सामग्री

• पाऊल टाकण्यासाठी
• भाग 1 चा 1: हेमलिच पकड तयार करणे
• भाग २ चे 2: स्वत: वर हेमलिच पकड करणे

जेव्हा एखादी परदेशी वस्तू (सामान्यत: अन्न) त्याच्या किंवा तिच्या घशात अडकते तेव्हा सामान्य व्यक्तीचा श्वासोच्छ्वास रोखण्यामुळे तो गळ घालतो. अशाप्रकारे मेंदूचे नुकसान किंवा मृत्यू होऊ शकते आणि काही मिनिटांतच गंभीर नुकसान होऊ शकते. गुदमरल्या गेलेल्या व्यक्तीला वाचवण्यासाठी हिमलिच पकड ही सर्वात सामान्यतः वापरली जाणारी पद्धत आहे. जर आपल्याला मदत करण्यासाठी आजूबाजूला कोणी नसेल तर आपण स्वत: ला वाचवू शकता. स्वत: वर हीमलिच पकड कशी करावी हे शिकण्यासाठी काही सोप्या चरणांचे अनुसरण करा.

पाऊल टाकण्यासाठी

भाग 1 चा 1: हेमलिच पकड तयार करणे

1. परदेशी वस्तू खोकला प्रयत्न करा. आपल्या घशात काहीतरी अडकले आहे असे आपल्याला वाटत असल्यास, त्यास खोकला जाण्याचा प्रयत्न करा. जर आपण ऑब्जेक्ट काढून टाकण्यासाठी जोरदार खोकला घेत असाल तर आपल्याला हेमलिच पकड करण्याची आवश्यकता नाही. आपण ऑब्जेक्टला खोकला आणि हवेसाठी हसण्यास असमर्थ असल्यास आपल्याला त्वरीत कृती करण्याची आवश्यकता आहे, विशेषत: जर आपण एकटे असाल.
   • आपण देह गमावण्यापूर्वी आपल्याला अडथळा दूर करावा लागेल.
   • हेमलिच पकड कामगिरी दरम्यान जाणीवपूर्वक खोकला ठेवा.
2. घट्ट मुठ हेमलिच पकड कामगिरीसाठी स्वत: ला तयार करण्यासाठी, आपण प्रथम आपले हात योग्य स्थितीत ठेवले पाहिजे. आपला सर्वात मजबूत हात घट्ट मुठात घाला. आपल्या पोटाच्या अगदी वरच्या बाजूस आणि आपल्या ओटीपोटात आपल्या पोटाच्या पिंजरा खाली ठेवा.
   • आपण आपल्या फासांना इजा करणार नाही हे सुनिश्चित करण्यासाठी आपला हात योग्य ठिकाणी आहे याची खात्री करुन घ्यावी आणि आपल्या हातातून वस्तू बाहेर येण्याची उत्तम संधी आपल्यास आहे.
   • ज्या ठिकाणी मुठ ठेवली जाते ती जागा पारंपारिक हेमलिच ग्रिपसह समान आहे.
3. आपल्या दुसर्‍या हाताने मुठ धरा. एकदा आपण आपल्या मुठीस योग्य ठिकाणी ठेवल्यानंतर आपल्या दुसर्‍या हाताचा फायदा म्हणून वापरण्यास प्रारंभ करा. आपला दुसरा हात उघडा आणि आपल्या पोटावर मूठ्यावर ठेवा. आपल्याला आपल्या हाताच्या तळहातावर मुठ असल्याचे सुनिश्चित करणे आवश्यक आहे.
   • हेमलिच पकड सुरू करता तेव्हा हे आपल्याला अधिक दाबण्यास परवानगी देते.

भाग २ चे 2: स्वत: वर हेमलिच पकड करणे

1. आपली मुठ आधी आणि पुढे चालवा. परदेशी वस्तू मुक्त करण्याचा प्रयत्न करण्यासाठी, आपल्या मूठ आणि हाताला आपल्या डायाफ्राममध्ये किंवा आपल्या डायाफ्राममध्ये ढकलून द्या. आत आणि नंतर वरच्या दिशेने द्रुत जे-आकाराचा गती वापरा. अनेक वेळा पुनरावृत्ती करा.
   • जर हे परदेशी ऑब्जेक्ट फार लवकर काढून टाकत नसेल तर आपण हालचाल न करता ऑब्जेक्ट वापरुन अधिक सामर्थ्य लागू करण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे.
2. मोठ्या, अवजड वस्तूचा वापर करून अधिक शक्ती लागू करा. आपल्या जवळच्या ठिकाणी आपल्याला हालचाल नसलेली एखादी वस्तू शोधावी लागेल, जी अंदाजे आपल्या कंबरपर्यंत आहे आणि ज्यावर आपण स्वत: ला वाकवू शकता. खुर्ची, टेबल किंवा काउंटर चांगले कार्य करते. खुर्ची, टेबल, काउंटर किंवा इतर कोणत्याही मोठ्या वस्तूच्या मागे वाकून घ्या, जे तुमच्या हाताने तुमच्या पुढे उभे आहे. खुर्ची आणि आपल्या उदर दरम्यान आपल्या मुठी लॉक करा आणि आपल्या शरीरावर जड वस्तूच्या विरूद्ध जोरात ढकलून द्या.
   • हे आपण आपल्या डायाफ्रामला लागू करणार्‍या शक्तीमध्ये मोठ्या प्रमाणात वाढ करेल, जे अडकलेल्या परदेशी वस्तूंना अधिक प्रभावीपणे सैल करण्यात मदत करते.
3. पुन्हा करा. पहिल्या प्रयत्नात आपण ऑब्जेक्ट मुक्त करू शकणार नाही. अडकलेला ऑब्जेक्ट काढून टाकल्याशिवाय आपणास त्वरित उत्तरामध्ये गतीविरहित ऑब्जेक्ट विरूद्ध स्वतःस ढकलणे आवश्यक आहे. एकदा ते काढून टाकल्यानंतर आपण सामान्यपणे श्वासोच्छ्वास सुरू केला पाहिजे.
   • जर आपण परिस्थिती अत्यंत चिंताजनक असला तरीही आपण शांत रहाणे चांगले आहे. आपले हृदय गती फक्त वाढेल, आणि म्हणून घाबरून गेल्यास हवेची मागणी. ज्यामुळे तुमची परिस्थिती आणखीच वाईट होते.
   • एकदा आपण वस्तू सैल केली की खाली बसून आपला श्वास घ्या.
   • जर आपल्याला बरे वाटत नसेल किंवा आपल्या घशात दुखत असेल तर आपल्या डॉक्टरांना भेटणे ही चांगली कल्पना आहे.
   • आपण ऑब्जेक्ट सोडू शकत नसल्यास 112 वर कॉल करा.