सामग्री

• पाऊल टाकण्यासाठी
• 3 पैकी भाग 1: चांगल्या अभ्यासाच्या सवयी शिकणे
• 3 पैकी भाग 2: आपल्या नोट्सचा अभ्यास करत आहे
• भाग 3 चा 3: पाठ्यपुस्तकांचा अभ्यास करणे
• टिपा
• चेतावणी

अभ्यास करणे हे एक कठीण काम वाटू शकते, परंतु हे शाळा आणि आपल्या संपूर्ण आयुष्यासाठी एक महत्त्वाचे कौशल्य आहे. अधिक प्रभावीपणे अभ्यास कसा करावा हे शिकणे आपल्याला आपल्या ग्रेड सुधारण्यास आणि ज्ञान टिकवून ठेवण्यास मदत करू शकते. सुरुवातीला तयारी करण्यासाठी थोडासा अधिक वेळ लागू शकेल, परंतु जितका तुम्ही सराव कराल तितका तुमचा अभ्यास तितकाच सक्षम होईल!

पाऊल टाकण्यासाठी

3 पैकी भाग 1: चांगल्या अभ्यासाच्या सवयी शिकणे

1. योग्य मानसिकतेसह अभ्यास करण्याचा दृष्टीकोन. संशोधकांना असे आढळले आहे की विद्यार्थ्यांनी अभ्यासाकडे जाण्याचा मार्ग जवळजवळ तितकाच महत्त्वाचा आहे कारण विद्यार्थी काय व कसे अभ्यास करतात.
   • सकारात्मक विचार. घाबरुन किंवा घाबरू नका. स्वतःवर आणि या आव्हानाला सामोरे जाण्याच्या आपल्या क्षमतेवर विश्वास ठेवा.
   • सर्वात वाईट परिस्थितीबद्दल विचार करू नका. आपला वेळ योग्य रीतीने वापरा आणि आपल्या अभ्यासाच्या परिस्थितीची उज्ज्वल बाजू पहाण्याचा प्रयत्न करा, जरी ते अप्रिय किंवा तणावपूर्ण असले तरीही. तथापि, हे जास्त प्रमाणात घेऊ नका कारण अति-आशावाद आपल्याला परीक्षेच्या तीव्रतेकडे दुर्लक्ष करू शकतो किंवा सहज विचलित करू शकतो.
   • प्रत्येक अडथळा शिकण्याची आणि वाढण्याची संधी म्हणून पहा.
   • आपल्या ग्रेडची तुलना कोणाशीही करू नका. स्पर्धात्मक विचारसरणीमुळेच तुम्हाला अधिक धकाधकीचे बनते.
2. नियमित अभ्यास अभ्यासाला चिकटून राहा. ट्रॅकवर राहिल्याने आपला वेळ आणि कामाचे ओझे व्यवस्थापित करण्यात मदत होऊ शकते आणि हातातील कामावर लक्ष केंद्रित करणे सुलभ होते.
   • अभ्यासासाठी आपल्या नियोजक किंवा कॅलेंडरमध्ये स्वत: बरोबर अपॉईंटमेंट घ्या. जर आपण आपल्याबरोबर औपचारिक व्यवस्था केली असेल तर आपण आपल्या अभ्यासाचे सत्र ही एक गंभीर जबाबदारी म्हणून घेण्याची शक्यता आहे.
3. अधिक कार्यक्षम अभ्यासाच्या सत्रासाठी वातावरण बदला. संशोधनात असे सुचवले आहे की अभ्यासाच्या ठिकाणी बदल केल्यामुळे जे काही शिकले आहे त्याचे स्मारक सुधारू शकते.
   • आपण शांत खोलीत किंवा सभोवतालच्या आवाजासह सर्वोत्तम काम करीत आहात हे जाणून घ्या.
   • विंडो ओपन (हवामान परवानगी) सह अभ्यास करण्याचा प्रयत्न करा. संशोधकांना शोधून काढले आहे की ताजी हवा ऊर्जा प्रदान करते आणि त्याचा एक उत्तेजक प्रभाव आहे.
4. स्वत: ला शक्य तितक्या आरामदायक बनवा. आपल्याला झोपायला इतके आरामदायक वाटत नाही, परंतु असुविधाजनक भावनांनी आपले लक्ष केंद्रित करणे कठीण होऊ शकते. अभ्यासास अनुकूल असे वातावरण द्या.
   • एकावेळी बर्‍याच तास बसण्यासाठी पुरेशी आरामदायक अशी खुर्ची निवडा. एका डेस्क किंवा टेबलावर बसा जेणेकरून आपण आपल्या अभ्यासाची सामग्री पसरवू शकता.
   • आपल्या अंथरुणावर किंवा अभ्यासू नका. आपल्याला तिथे इतका आरामदायक वाटेल की आपण यापुढे अभ्यास करीत नाही. आपल्या अंथरुणावर झोपण्याव्यतिरिक्त इतर क्रियाकलापांचा दुवा जोडणे देखील चांगले झोपणे अधिक कठिण करते.
5. विचलित न करता अभ्यास करा. आपला सेल फोन आणि टीव्ही बंद करा आणि आपली सोशल मीडिया खाती तपासण्याच्या तीव्र इच्छेला विरोध करा. या प्रकारच्या विचलनामुळे आपल्याला कामापासून दूर ठेवता येते आणि आपण शिकत असलेली माहिती लक्षात ठेवणे कठीण होते.
   • आपण कदाचित एक चांगले मल्टीटास्कर आहात असे आपल्याला वाटेल, परंतु फेसबुक, इंस्टाग्राम आणि इतर सारख्या इतर गोष्टी करत असताना अभ्यास करणे चांगले नाही.
6. ब्लॉक्स सुरू करू नका. एकाच वेळी सर्व काही लक्षात ठेवण्याचा प्रयत्न करण्यापेक्षा अभ्यास, सामग्री लहान आणि व्यवस्थापित भागांमध्ये विभागणे अधिक प्रभावी आहे. सर्वोत्तम निकालांसाठी कित्येक दिवस किंवा आठवड्यातून कमी सत्रात अभ्यास करा.
7. अभ्यासापूर्वी थोड्या वेळासाठी कॅफिन घ्या. हे आपल्याला जागृत ठेवते आणि आपण वाचता, अभ्यास करता आणि वर्गासाठी तयार करता तेव्हा लक्ष केंद्रित करण्यास मदत करते. अभ्यासाने हे सिद्ध केले आहे की चहाच्या पानांत किंवा कॉफीच्या बियांत असणारे उत्तेजक द्रव्य आपल्याला केवळ सावध राहण्यासच मदत करते, परंतु आपली स्मरणशक्ती सुधारण्यास देखील मदत करू शकते.
   • ते जास्त करू नका. बर्‍याच कॅफिनमुळे तुम्हाला हलचल, अस्वस्थ किंवा ताण येऊ शकतो. न्यूट्रिशन सेंटरने अशी शिफारस केली आहे की 13 वर्षाखालील मुले जास्त कॅफिनेटेड पेय घेऊ नका आणि किशोरांनी त्यांच्या कॅफिनचा वापर प्रतिदिन 85 मिग्रॅ पर्यंत मर्यादित केला पाहिजे. ते फक्त 1 कप कॉफी, रेड बुल किंवा चार कोलाज आहे.
8. अभ्यास ब्रेक घ्या. संशोधनात असे दिसून आले आहे की आपल्या व्यायामाच्या रूढीचा एक भाग म्हणून कार्डिओ मेमरी आणि सामान्य मानसिक आरोग्य सुधारते.
9. अभ्यास गट तयार करा. संशोधकांना असे आढळले आहे की जे गटात एकत्र अभ्यास करतात ते विद्यार्थी अनेकदा चाचण्या आणि चाचण्यांवर चांगले प्रदर्शन करतात.

3 पैकी भाग 2: आपल्या नोट्सचा अभ्यास करत आहे

1. व्याख्यान किंवा वर्ग रेकॉर्ड करा आणि ते घरी किंवा जाता जाता ऐका. धड्यांचा कोणताही भाग रेकॉर्ड करण्यापूर्वी आपल्या प्रशिक्षकास परवानगीसाठी विचारा. त्याच्या किंवा तिच्या परवानगीने, क्लास दरम्यान मेमो रेकॉर्डर वापरा. आपण डिजिटल रेकॉर्डर वापरत असल्यास, फाईलला एमपी 3 मध्ये रूपांतरित करा आणि रस्त्यावर किंवा व्यायाम करताना व्याख्यान ऐका.
2. वर्गात आपल्या नोट्स लिहा आणि संक्षिप्त करा. शिक्षक म्हणत असलेला प्रत्येक शब्द लिहिण्याचा प्रयत्न करण्याऐवजी महत्त्वपूर्ण कल्पना, संकल्पना, नावे आणि तारखा लिहा.
3. आपल्या नोट्सचे दररोज पुनरावलोकन करा. हे शक्य असल्यास, वर्गानंतर त्वरित केले पाहिजे. वर्गानंतर लगेचच अभ्यास करण्यास असमर्थ असल्यास, त्या दिवशी आपण शक्य तितक्या लवकर अभ्यास करणे आवश्यक आहे, कारण वर्गातील बहुतेक माहिती 24 तासांनंतर विसरली जाते.
   • आपल्या नोट्सची प्रत्येक ओळ हळू आणि काळजीपूर्वक वाचा.
   • आपल्याला जे काही समजत नाही किंवा आपल्यासाठी अस्पष्ट आहे अशा कोणत्याही गोष्टीबद्दल आपल्या शिक्षकांना विचारा.
4. आपल्या नोट्स एका विशेष अभ्यासाच्या जर्नलमध्ये हस्तांतरित करा. हे आपल्याला एका ठिकाणी महत्वाची माहिती एकत्रित करण्याची परवानगी देते आणि आपण वर्गात घेतलेल्या नोट्स चांगल्या प्रकारे समजून घेण्यास मदत करू शकते. परंतु केवळ सामग्रीची कॉपी करू नका! आपल्या स्वत: च्या शब्दात नोट्स फ्रेज केल्याने जे सांगितले गेले त्याबद्दल पुनरावृत्ती करण्याऐवजी आपल्याला सामग्री चांगल्या प्रकारे समजण्यास मदत होईल.
5. आठवड्याच्या शेवटी आठवड्यातील सर्व नोट्सचे पुनरावलोकन करा. हे आपल्याला त्या आठवड्यात आपण शिकलेल्या गोष्टींचे अधिक छाप करण्यास मदत करेल आणि संपूर्ण आठवड्याच्या धडा योजनेच्या चौकटीत दररोजचे धडे अधिक चांगल्या प्रकारे ठेवण्यास मदत करेल.
6. आपल्या नोट्स संयोजित करा. वर्ग किंवा विषयानुसार आपल्या नोट्सचे रंग-कोडिंग उपयुक्त ठरू शकते किंवा ऑर्डरली सिस्टम तयार करण्यासाठी फोल्डर्सच्या मालिकेचा वापर करा.
   • जोपर्यंत आपल्यासाठी कार्य करत नाही तोपर्यंत भिन्न संस्था पद्धती वापरुन पहा. हे आपल्या नोट्सपेक्षा वेगळे हँडआउट्स आयोजित करणे किंवा तारीख, धडा किंवा विषयानुसार प्रत्येक गोष्टीचे आयोजन करण्यासारखे असू शकते.
7. फ्लॅशकार्ड तयार करा आणि वापरा. फ्लॅशकार्ड्स आपल्याला महत्वाची नावे, तारखा, ठिकाणे, कार्यक्रम आणि संकल्पना लक्षात ठेवण्यास मदत करू शकतात. शाळेत शिकवल्या जाणार्‍या जवळजवळ कोणत्याही विषयासाठी त्यांचा उपयोग केला जाऊ शकतो.
   • सर्वात महत्वाची नावे, तारखा, संकल्पना इ. निवडा.
   • एका बाजूला नाव आणि दुसर्‍या बाजूला व्याख्या लिहा. गणिताच्या सूत्रांसाठी, एका बाजूला समीकरण आणि मागील बाजूस समाधान लिहा.
   • स्वत: ची चाचणी घ्या. जर आपण कार्डाच्या पुढील भागावरील व्याख्या किंवा उपाय शिकलात तर कार्ड्सच्या उलट क्रमाने आपल्या स्वत: च्या क्विझ तयार करा - म्हणून कार्डच्या 'बॅक' वरील व्याख्या किंवा निराकरण वाचा आणि स्वत: ला योग्य ते देण्याचे आव्हान द्या कार्डाच्या 'फ्रंट' वर लिहिलेली मुदत किंवा समीकरण.
   • आपली फ्लॅशकार्ड्स व्यवस्थापित करण्यायोग्य विभागात विभागून द्या. नोट्स आणि स्टडी मटेरियल मुद्रांकन करणे शहाणपणाचे नाही तसेच, संशोधनात असे दिसून आले आहे की फ्लॅशकार्डवर शिक्के मारण्यापेक्षा ब्लॉक्समध्ये शिकणे देखील अधिक प्रभावी आहे. एका वेळी 10-12पेक्षा अधिक फ्लॅशकार्ड जाणून घेण्याचा प्रयत्न करू नका.
8. स्मरणपत्रे वापरा. नावे किंवा अटी लक्षात ठेवण्यासारख्या सोप्प्या गोष्टीशी दुवा जोडणे आपल्या नोट्समधील माहिती लक्षात ठेवणे सोपे करते.
   • आपल्या स्मरणपत्रांसह ते अधिक जटिल बनवू नका. ते लक्षात ठेवण्यास सुलभ आणि चाचणी लागू करण्यास सुलभ असले पाहिजे.
   • गाणी वापरणे सर्वात सोपा असू शकते. जर आपण अडखळत असाल तर, गाण्याचे ताल स्वतःला गुंग करून पहा आणि आपण लक्षात ठेवण्याचा प्रयत्न करीत असलेल्या सामग्रीसह गीत संबद्ध करा.
9. मोबाइल व्हा. अभ्यासासाठी आपल्याला एका डेस्कवर बेड्या घालण्याची गरज नाही. आपले अभ्यास सत्र मोकळे करण्यासाठी तंत्रज्ञानाचा वापर करा जेणेकरून आपण कधीही, कोठेही अभ्यास करू शकता.
   • फ्लॅशकार्ड बनवण्यासाठी बरेच मोबाइल अ‍ॅप्स आहेत. आपण ते लायब्ररीत किंवा ट्रेनमध्ये असलात तरीही कुठूनही पाहू शकता.
   • आपल्या नोट्स विकी किंवा ब्लॉगमध्ये समाविष्ट करण्याचा प्रयत्न करा. अभ्यासाची वेळ येते तेव्हा आपण या सामग्रीला संबद्ध कीवर्डसह टॅग करू शकता. आपल्याकडे इंटरनेट कनेक्शन असेल तेथे आपण त्यांना पाहू शकता.

भाग 3 चा 3: पाठ्यपुस्तकांचा अभ्यास करणे

1. वाचण्यापूर्वी प्रत्येक अध्यायातून स्किम करा. ठळक किंवा तिर्यक मजकूर पहा किंवा आलेख किंवा चार्टमधील मजकूरांवर जोर द्या. प्रत्येक धडाच्या शेवटी असलेले विभाग पहा जे त्या युनिटच्या मुख्य संकल्पनांचा सारांश देतील. जेव्हा शिक्षक त्या अध्याय किंवा विभागात एखादी परीक्षा तयार करतात तेव्हा यापैकी एका प्रकारे सादर केलेल्या माहितीस अत्यंत महत्त्व असते.
   • आपण एखाद्या नाटक किंवा कादंबरीसारख्या सर्जनशील कार्याचा अभ्यास करत असल्यास नमुने आणि थीम पहा. आकृतिबंध (ज्यांना अंधकार, रक्त, सोने यासारखे अतिरिक्त अर्थ आहेत ते स्वतःला मजकूरामध्ये पुन्हा सांगू शकतात, त्याकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे असे सुचवते. "मोठ्या कल्पनांवर" लक्ष केंद्रित करणे देखील चांगले आहे.
   • जर आपल्या शिक्षकांनी अनुमती दिली असेल तर आपण कथानक समजण्यास मदत करण्यासाठी आपण क्लिफ नोट्स किंवा शमूप सारख्या अभ्यास मार्गदर्शकाचा वापर करू शकता जेणेकरून आपण अधिक महत्वाच्या थीम आणि नमुन्यांवर लक्ष केंद्रित करू शकता. आपल्याला आवश्यक असलेली प्रत्येक गोष्ट सांगण्यासाठी या मार्गदर्शकांवर अवलंबून राहू नका! इतर अभ्यास आणि वाचन तंत्र व्यतिरिक्त फक्त त्यांचा वापर करा.
2. धडा काळजीपूर्वक वाचा आणि नोट्स घ्या. आता आपण धडा स्कॅन केला आहे आणि की अटी लक्षात घेतल्या आहेत, त्या तपशिलाकडे लक्ष देऊन आणि नोट्स बनवून एकदा संपूर्ण अध्याय एकदा तरी वाचा. हे आपल्याला सामग्री समजून घेण्यास आणि त्या धडास मोठ्या ऐक्यात ठेवण्याची परवानगी देते.
3. सक्रिय वाचक व्हा. सक्रिय वाचन, जेथे आपण वाचनाबद्दल प्रश्न विचारता आणि नोट्स घेता, केवळ अध्याय पूर्ण करण्यासाठी निष्क्रीय वाचनापेक्षा अधिक प्रभावी आणि कार्यक्षम असल्याचे सिद्ध झाले आहे.
   • अध्यायामध्ये मुख्य शब्दाभोवती कंस काढा आणि आपल्यास माहित नसलेल्या कोणत्याही अटी किंवा नावे वर्तुळित करा (आपण हे करू शकत असल्यास).
   • आपण वाचता तसे मार्जिनमधील प्रश्न लिहा (जर शक्य असेल तर) मग त्या प्रश्नांची उत्तरे शोधा.
4. आपल्या स्वत: च्या शब्दात की संकल्पना तयार करा. हे आपल्याला सामग्री समजून घेण्यास आणि या संकल्पना अधिक ठोसपणे लक्षात ठेवण्यास मदत करेल.
   • हे लक्षात ठेवा की सुधारणाही सारांशित आणि लक्ष केंद्रित करू शकते. पुनर्भ्रमण करताना, सर्वात महत्वाचे काय आहे यावर लक्ष द्या.
   • उदाहरणार्थ, हा उतारा घ्या: "विद्यार्थी बरेचदा नोट्स घेताना थेट कोटेशनचा अतिवापर करतात आणि परिणामी अंतिम [संशोधन] दस्तऐवजात अधिक प्रमाणात कोटेशन असतात. कदाचित आपल्या अंतिम हस्तलिखिताच्या फक्त 10% हस्तलिखित दिसू शकतात. म्हणून थेट उद्धृत पद. , नोट्स घेताना आपण स्त्रोत सामग्रीच्या अचूक उतार्‍याचे प्रमाण मर्यादित करण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे. " लेस्टर, जेम्स डी. संशोधन पत्रे लिहिणे. 2 रा एड. (1976): 46-47.
   • मुख्य संकल्पनेत सुधारणा केल्यासारखे दिसू शकते: "नोटांमध्ये कमी थेट वाक्ये समाविष्ट करा कारण अंतिम पेपरमध्ये जास्त प्रमाणात जादा ओझे होऊ शकते. अंतिम मजकूरामध्ये 10% कमाल कोट्स. "
   • आपण पहातच आहात की, याने रस्ता मधील सर्वात महत्वाची माहिती हस्तगत केली आहे, परंतु आता आपल्या स्वत: च्या शब्दात आणि ती खूपच लहान आहे - म्हणजे नंतर लक्षात ठेवणे सोपे होईल.
5. धडा नंतर आपण वाचलेल्या प्रत्येक गोष्टीचे पुनरावलोकन करा. आपल्या नोट्स आणि आपण घेतलेल्या कोणत्याही फ्लॅशकार्डचे पुनरावलोकन करा. तुमच्या सर्व नोट्समधून काही वेळा गेल्यावर तुमची स्वतःची क्विझ बनवा. आपण बर्‍याच महत्त्वाच्या अटी, नावे आणि तारखा लक्षात ठेवण्यास सक्षम असाव्यात. आगामी चाचण्या आणि चाचण्यांची तयारी करताना माहिती आपल्या डोक्यात ठेवण्यासाठी आवश्यकतेनुसार या मूल्यांकन प्रक्रियेची पुनरावृत्ती करा.
6. हे सर्व एकाच वेळी करण्याचा प्रयत्न करू नका. अभ्यासांनी असे दर्शविले आहे की शॉर्ट सेशन हा अभ्यास करण्याचा सर्वात कार्यक्षम मार्ग आहे, सामान्यत: 1-3 तासांच्या वाढीमध्ये. तयार होण्यासाठी स्वत: ला कित्येक दिवस द्या, एकाधिक सत्रांसह.
7. वैकल्पिक विषय. संशोधनात असे सूचित केले जाते की एका सत्रात संबंधित परंतु विविध सामग्रीचा अभ्यास एखाद्या सत्रात फक्त एका विषयाचा अभ्यास करण्यापेक्षा अधिक कार्यक्षम आणि प्रभावी आहे.
   • आपण शिकलेल्या साहित्याशी आपण आधीच माहिती असलेल्या गोष्टींशी निगडित करण्याचा प्रयत्न देखील करू शकता. आपण नवीन सामग्री आणि पॉप संस्कृती दरम्यान कनेक्शन देखील बनवू शकता. आपल्यास आधीपासून माहित असलेल्या गोष्टींशी दुवा साधल्यास कदाचित आपल्याला नवीन सामग्री अधिक चांगले लक्षात असेल.

टिपा

• दिवसाचा एक वेळ निवडा जो आपल्या अभ्यासासाठी उत्कृष्ट कार्य करेल. काही विद्यार्थी रात्रीचे घुबड असतात आणि अंधार असताना उत्कृष्ट कार्य करतात - इतर विद्यार्थी सकाळी उत्कृष्ट कार्य करतात. आपण सर्वात कार्यक्षमतेने अभ्यास करत असताना आपल्या शरीरास जाणून घ्या.
• कोणत्या अभ्यासाच्या पद्धती आपल्यासाठी सर्वोत्तम कार्य करतात ते जाणून घ्या आणि त्या सवयींबद्दल चिकटून राहा.
• दररोज किंवा दोन तासासाठी ब्रेक घ्या जेणेकरून आपण आपला मेंदू ओव्हरलोड करू नका, परंतु जास्त वेळ किंवा जास्त वेळ घेऊ नका.

चेतावणी

• चाचणीसाठी मुद्रांकन करणे किंवा अवरोधित करणे अत्यंत कुचकामी आहे. स्वत: ला अभ्यासासाठी पुरेसा वेळ द्या आणि प्रभावी आणि निरोगी अभ्यासाच्या सराव करा.