सामग्री

• पाऊल टाकण्यासाठी
• भाग 1 2: आपण काय नाही करावे लागेल
• भाग 2 चा 2: आपल्याला काय करावे लागेल
• टिपा
• चेतावणी

नातं संपवणं कधीच सोपं नसतं, पण त्या दोघांपैकी एखादी गोष्ट आनंदी नसल्यास हे चालू ठेवणं आणखीन अवघड असू शकेल. जर आपल्याला आपल्या मैत्रिणीबरोबर चांगल्या मार्गाने ब्रेक करायचे असेल तर छान आणि प्रामाणिक असणे महत्वाचे आहे. समजून घेण्याचा प्रयत्न करा, तिच्याकडे वळवा आणि करुणा करा, जेणेकरून आपल्यावर प्रेम करणारा एखादा माणूस तुमचा तिरस्कार करणारा होणार नाही. काय करावे याबद्दल उपयुक्त टिप्स आणि प्रेरणेसाठी काही उदाहरणे वाचा.

पाऊल टाकण्यासाठी

भाग 1 2: आपण काय नाही करावे लागेल

1. ईमेलद्वारे किंवा मजकूर संदेशाद्वारे फोनवर काळजी करू नका. हा अनादर करणारी आहे आणि आपल्या माजी मैत्रिणीला असे वाटते की आपण तिला टाळत आहात. हे वैयक्तिकरित्या आणि खाजगीरित्या करण्यासाठी सभ्यता बाळगा.
   • आपल्याला कदाचित हे माहित नसेल परंतु व्यक्तिशः संबंध संपवण्याचे फायदे आहेत. अशा प्रकारे, हे दोघांना परिस्थितीबद्दल बोलण्याची आणि विचार करण्याची संधी देते. आणि जरी हे अधिक अवघड आहे तरीही हे शेवटी कमी नाटक ठरवते जे चांगले आहे.
2. घटस्फोटासाठी फक्त दुसर्‍या व्यक्तीला दोष देऊ नका. गोष्टी कधीही इतक्या सोप्या नसतात. तिच्याकडे बोट न दाखवता नात्याबद्दल चर्चा करण्यास तयार व्हा.
   • आपण कदाचित जेथे नातेसंबंधात वाईट गोष्टींबद्दल विचार करू शकता आपण त्यात योगदान दिले. जर आपण प्रामाणिक राहू इच्छित असाल आणि आपल्या मैत्रिणीला असे वाटू नये की ती संबंध संपवण्यास पूर्णपणे जबाबदार आहे तर, ते अधिक चांगले करण्यासाठी आपण वेगळ्या प्रकारे करू शकलेल्या गोष्टी समाविष्ट करण्याचे सुनिश्चित करा.
     
     
   • काही प्रकरणांमध्ये तो पूर्णपणे इतरांचा दोष आहे. यासारख्या परिस्थितीत आपण त्यांना सांगू शकता. जर आपल्या मैत्रिणीने आपली फसवणूक केली असेल, तर ती एखाद्या ड्रगची लत आहे, हे कुशलतेने वागणूक देणारी आहे किंवा आपला पुरेसा आदर करत नाही तर आपण तिला लगेच तिच्याकडे लक्ष वेधू शकता.
     
     • बर्‍याच प्रकरणांमध्ये, हा संघर्षात संपेल, यासाठी तयारी करा. चांगली गोष्ट अशी आहे की आपणास संबंध बिघडण्याबद्दल आपण स्वत: आणि तिच्याशी प्रामाणिक आहात दोन्ही नंतर चांगले संबंध शोधण्याची उत्तम संधी नंतर टिकू शकते. आणि तुम्हाला दोघांना पाहिजे तेच आहे ना?
3. तिला ताब्यात ठेवू नका. हे संपल्यानंतर आपण मित्र होऊ इच्छित नसल्यास आपण हे करू शकता असे म्हणू नका. तिला सांगण्याचा एक चांगला मार्ग विचार करा. त्याऐवजी "अगं, आणि मला आता तुझ्याशी मैत्री करण्याची गरज नाही", आपण असे काहीतरी म्हणू शकता "तुला माहित आहे की मला तुझी काळजी आहे. मला वाटते की लगेचच दोघांनीही एकमेकांना मित्र म्हणून पाहिले तर बरे नाही. एकदा आम्ही सर्वकाही व्यवस्थित सोडल्यानंतर आम्ही नेहमीच नंतर प्रयत्न करू शकतो.".
4. बुलशीट होऊ नका. जेव्हा आपण परस्पर मित्रांना आपल्या घटस्फोटाविषयी सांगता तेव्हा सुज्ञ व्हा. या क्षणी आधीच संघर्ष करीत असलेल्या व्यक्तीस बढाई मारणे किंवा गप्पा मारणे खूप वेदनादायक असू शकते. शिवाय, आपल्याबद्दल काही ओंगळ गप्पागोष्टी सामायिक करण्यासाठी हे आपल्या भूतकाळास उत्तेजन देऊ शकते. यामुळे बर्‍याचदा बालिश वर्तन होते.
   • फक्त आपल्या सर्वोत्तम मित्रांना सांगा, परंतु आपल्या सर्व अस्पष्ट परिचितांमध्ये हे पसरवू नका. आपण आणि आपल्या माजी दरम्यान काय घडले हे आपल्या सर्वोत्तम मित्रांना समजावून सांगणे चांगली कल्पना असू शकते. परंतु फेसबुकवर पोस्ट करणे किंवा शाळेतल्या प्रत्येक मुलीला सांगणे प्रारंभ करणे ही चांगली कल्पना नाही. हे केवळ निराशेच दर्शवते.
5. क्षुद्र होऊ नका. हे वर्णन करणे कठिण आहे, परंतु मुख्य गोष्ट अशी आहे की आपण असे काहीही करीत नाही जे आपण आपल्या मैत्रिणीने तिच्याशी संबंध न सोडल्यास आपल्यासाठी आपल्यास करावे अशी आपली इच्छा आहे. हा एक सुवर्ण पाऊस आहे. आपणास जे घडण्याची इच्छा नाही आहे ते इतर कोणालाही करु नका.
   • आपण ब्रेक होण्यापूर्वी आपल्या माजीला फसवू नका. जर आपल्यात आणि दुसर्‍या मुलीमध्ये काहीतरी चालू असेल तर, थांबण्याची सभ्यता बाळगा, आपल्या भावनांबद्दल खूप काळजीपूर्वक विचार करा आणि आपल्या मैत्रिणीबरोबर ब्रेकअप करा च्या समोर तू त्या दुसर्‍या मुलीशी काहीतरी कर. हे तुमच्या भूतपूर्व लोकांपर्यंत बरेच चांगले येईल आणि तुम्हालाही बर्‍यापैकी बरे वाटेल.
   • आपण ब्रेक होण्यापूर्वी तिच्याशी वाईट वागू नका (किंवा त्याऐवजी तिच्याशी अजिबात वाईट वागू नका). जेव्हा आपण नातेसंबंधात असता, तेव्हा आपण एकमेकांना काहीतरी देणे लागतो. जोपर्यंत आपण सर्वकाही व्यवस्थितपणे हाताळत नाही तोपर्यंत माघार घेणे योग्य नाही. जेव्हा आपल्याला यापुढे आपल्या मैत्रिणीशी छान वाटते असे वाटत नाही तेव्हा आपण तिला तिच्यासाठी चांगले वाटेल अशी एखादी व्यक्ती शोधण्याची संधी दिली पाहिजे.

भाग 2 चा 2: आपल्याला काय करावे लागेल

1. वेदना कमीत कमी ठेवण्याचा प्रयत्न करा. आपण दुसर्‍यास दुखवणार यात काही शंका नाही. हे पॅच काढून टाकण्यासारखे आहे - जर आपण हे सर्व एकाच वेळी केले तर वेदना त्वरीत नाहीशी होईल, परंतु आपण हळूहळू तसे केल्यास त्यास जास्त वेळ लागेल. आपण घटस्फोटाची वेदना काही प्रकारे कमी करू शकता:
   • वेगवान होऊ नका. जरी आपल्याला तसे वाटत नसेल तरीही, आपल्या आजीला त्याची गरज भासल्यास असे तिला मिठी किंवा इतर प्रेमाची चिन्हे द्या. तिला धीर द्या, स्वार्थी होऊ नका.
   • ब्रेकअप करण्यासाठी योग्य वेळ शोधा. नक्कीच एक परिपूर्ण क्षण कधीच नसतो. पण पार्टीच्या आधी चाचणी किंवा सुट्टीचा काळ खूप वाईट असतो. पुरेसा वेळ घ्या आणि त्यानंतर तिच्याकडे काहीतरी महत्त्वाचे नसले तर करण्याचा प्रयत्न करा.
   • युक्तिवाद करण्याच्या इच्छेचा प्रतिकार करा. जर एखाद्याला सांगितले की तो बाहेर पडला तर ती अस्वस्थ होण्याची शक्यता आहे. तिच्यावर रागावू नका तिला भडकवून, भांडवून किंवा बेभान करून. जेव्हा ते नंतर पश्चात्ताप करतात असा युक्तिवाद करतात तेव्हा पूर्व-प्रेमी सहसा हानिकारक गोष्टी बोलतात.
2. विविध प्रकारच्या भावनांसाठी तयार राहा. जेव्हा आपण शेवटी ब्रेकअप कराल तेव्हा आपण कशासाठीही तयार असले पाहिजे. हे दुःख, राग किंवा भावनांचा अभाव देखील असू शकते. सर्व भावना याक्षणी योग्य आहेत. आपण आपल्या भावना दर्शवू इच्छित असल्यास, त्यांना यामध्ये ठेवू नका. जर भावना नसतील तर सक्ती करू नका.
3. तिला प्रामाणिक स्पष्टीकरण द्या. तिची पात्रता कमीतकमी आहे. आपल्याला यापुढे तिच्यात स्वारस्य का नाही याचे कायदेशीर कारण आपल्याकडे नसल्यास, पुन्हा विचार करा; मित्राशी बोला हे परिपूर्ण असणे आवश्यक नाही, परंतु हे कायदेशीर असणे आवश्यक आहे. तू तिचे .णी आहेस.
   • आपण त्याबद्दल विचार केला आहे हे तिला दर्शवा आणि आपल्या कारणांना समर्थन देण्यासाठी तिला काही तथ्ये द्या. आक्रमक होऊ नका किंवा भांडण करू नका. ब्रेकअप होण्याची कारणे सांगताना इतर नात्यांबद्दल बोलू नका. आपले नातेसंबंध आपले आहेत आणि ते तुटण्यामुळे इतर लोकांच्या नात्याशी काही संबंध नाही.
   • जोपर्यंत तिला स्पष्टीकरण आवश्यक असेल तोपर्यंत तिच्याबरोबर रहा. "ते संपले" असे म्हटल्यावर लगेच पळून जाऊ नका. ती तिच्यावर प्रक्रिया करीत असताना तिच्याबरोबरच रहा आणि तिच्याकडे असलेल्या कोणत्याही प्रश्नांची उत्तरे द्या. जर तीच प्रश्न पुढे येत राहिली तर तिला सांगा.
4. तिला धीर द्या. जर ते योग्य असेल तर, शेवटी ती कोणाकडून तरी उत्तम मित्र होईल असे आपल्याला का वाटते ते सांगा. तिच्या व्यक्तिमत्त्वाच्या पैलूंबद्दल चर्चा करा ज्या आपल्याला तिच्याकडे आकर्षित करतात आणि तिचे नाते आपण संपूर्ण नात्यात शोधले आहेत. अशा प्रकारे तिला कमी वाईट वाटेल; तिच्या आत्मविश्वासासाठी हे चांगले असू शकते, जे कदाचित ब्रेक होण्यापासून यशस्वी झाले.
5. तिला काही प्रश्न असल्यास नंतर तिच्याशी बोलण्याची ऑफर द्या. आपण एकमेकांना पुन्हा कधीही न पाहता हे चांगले केल्याशिवाय आपण तिला शांत झाल्यावर पुन्हा गोष्टी बोलण्याची संधी देऊ शकता. अशाप्रकारे, आपण दोघेही याबद्दल पुन्हा विचार करू शकता आणि तिला पुन्हा असे बोलता येईल असे तिला वाटेल.

टिपा

• नवीन मैत्रीण मिळण्यापूर्वी थांबा, विशेषत: जर आपण अद्याप आपली पूर्व नियमितपणे पाहिली तर.
• आपण ब्रेक झाल्यास दोषी वाटू नका, जास्त वेळ प्रतीक्षा केल्याने हे आणखी वाईट होईल.
• त्रासदायक मजकूर संदेश किंवा ईमेल पाठवून परिस्थिती खराब करू नका.
• तरीही तिला आपल्याशी मैत्री करायची आहे का हे तिला विचारा, कारण कदाचित ती एखाद्या सुंदर मैत्रीत बदलू शकते.
• तिच्या परिस्थितीवर सहानुभूती व्यक्त करा. कल्पना करा की तुम्हाला एखादी व्यक्ती उधळली गेली तर आपल्यास काय वाटेल?
• "तो तू नाहीस, मी आहे" यासारख्या मूर्ख गोष्टी कधीही बोलू नका.
• आपण या टिप्सचे अनुसरण केल्यास, संपूर्ण प्रक्रिया आपल्या दोघांसाठी कमी वेदनादायक असेल. कदाचित हे नंतर आपल्यास मदत करेल.

चेतावणी

• आपण कितीही छान असलात तरीही वेदना सारखीच राहील आणि तिची निराशा होईल.
• पुढचे काही दिवस तिच्याशी बोलू नकोस. काही दिवसांनंतर, कदाचित तिला दोषी वाटेल म्हणून तिची तपासणी करण्याचा मोह होऊ शकेल. ही बर्‍याचदा वाईट कल्पना असते कारण ती तिला संबंधांची आठवण करून देते आणि तिला पुढे जाण्यापासून प्रतिबंधित करते. हे लक्षात ठेवा की बहुतेक लोकांना राग किंवा उदासी येते. अशा वेळी राग ही अधिक उत्पादक भावना असते जी तिला पुढे जाण्याची परवानगी देते. जर आपण तिला इतर कोणाबरोबर पाहिले तर शांत रहा कारण आपणच तो ब्रेकअप झाला आहात आणि आपण दोघांना पुढे जाण्याची आवश्यकता आहे.