सामग्री

• पाऊल टाकण्यासाठी
• भाग 1 चा 1: जगाकडे आपले डोळे उघडणे
• भाग २ चा: सामाजिक संवादात अधिक जागरूक रहा
• चेतावणी

जर तुम्हाला जास्त विश्वास असेल किंवा आयुष्याचा अनुभव कमी पडत असेल तर कोणीतरी तुम्हाला "भोळे" म्हणू शकेल. भोळे लोक बर्‍याचदा इतर लोकांवर विश्वास ठेवतात की त्यांच्या नैसर्गिक निर्दोषतेमुळे फसवणूक किंवा दुखापत होते. भोळेपणा नेहमीच चुकीचा नसतो; हे आपल्याला अधिक आशावादी आणि उद्योजक होण्यास मदत करते. परंतु तरीही आपल्याला थोडेसे भोळे व्हायचे असल्यास, त्या टाळण्याऐवजी आपल्याला स्वत: ला अनुभवांकडे तोंड द्यावे लागेल. सामाजिक परिस्थितीत आपण काही सावधगिरी बाळगू शकता.

पाऊल टाकण्यासाठी

भाग 1 चा 1: जगाकडे आपले डोळे उघडणे

1. वेगवेगळ्या पार्श्वभूमीतील लोकांशी संबद्ध व्हा. कधीकधी लोकांना भोळे समजले जाते कारण त्यांचे विश्वदृष्टी मर्यादित आहे किंवा त्यांना आयुष्याचा अनुभव कमी आहे. जे लोक स्पष्टपणे जगतात त्यांच्याशी बाहेर जाणे आणि त्यांच्याशी संवाद साधणे हा एक शिकण्याचा अनुभव असू शकतो जो आपल्याला जगाविषयी अधिक महत्त्वाच्या मार्गाने विचार करण्यास मदत करतो.
   • आपण भोळे होऊ शकता कारण आपण चांगल्या वातावरणात वाढले आहे आणि आपल्यापेक्षा कमी भाग्यवान लोकांना अंध केले आहे. भिन्न सामाजिक-आर्थिक पार्श्वभूमीवरील मित्र आपण किती भाग्यवान आहात हे समजण्यास मदत करू शकतात.
   • शहरी जीवनशैलीचा विचार केला तर लहान शहरांमध्ये वाढणारे लोक सहसा भोळे असतात. एखाद्या मोठ्या शहराची भेट आणि तेथील रहिवाशांशी संपर्क साधणे आपल्याला अधिक सामर्थ्यवान बनवते आणि आपल्या स्वतःहून वेगळ्या जगाविषयी ज्ञान मिळवू शकते.
   • वेगवेगळ्या संस्कृतींमधील लोकांमधील मैत्रीमुळे सर्व मानवांसाठी सहानुभूती वाढण्यास मदत होते आणि इतर संस्कृतींमधील विश्वास आणि पद्धतींचा आदर होतो.
   • आपण आपल्या प्रदेशातील सांस्कृतिक क्लबमध्ये सामील होऊ शकता किंवा परदेशी भाषा शिकू शकता. जेव्हा आपण इतर संस्कृतींमधील आणि जीवनाच्या क्षेत्रातील लोकांना जाणून घेता तेव्हा त्यांना त्यांच्या प्रथा, मते आणि अनुभवांबद्दल (विनम्रपणे, निश्चितपणे) विचारा. आपण ऐकण्यास तयार असल्यासच आपण बरेच काही शिकू शकता.
2. नवीन अनुभव घ्या. काही भोळे लोक असे असतात कारण ते एका संरक्षित वातावरणात वाढले होते. कदाचित आपल्या पालकांनी आपल्याला पार्टीमध्ये जाऊ दिले नाही किंवा आपल्या वयाच्या इतर मुलांसह हँगआउट होऊ दिले नाही, म्हणून आपण काही अनुभवांना गमावले नाही.
   • आपण कल्पना करू शकता अशा सर्व रोमांचक क्रियाकलाप करून, जगाबद्दल आणि त्यामध्ये राहणा people्या लोकांबद्दल आपला दृष्टिकोन बदलून या गमावलेल्या वेळेची तयारी करा. स्कायडायव्हिंगला जा, बाहेर जा, राष्ट्रीय उद्यानात तळ ठोकून घ्या, कादंबरी लिहा किंवा नवीन भाषा शिका.
   • नवीन अनुभव मेंदूत नवीन पेशींच्या वाढीस उत्तेजन देतात. म्हणून आपण केवळ आपल्या वर्तनाचा विस्तार (कथा सांगण्याव्यतिरिक्त संग्रह) वाढवत नाही तर आपल्या मेंदूच्या आरोग्यास देखील प्रोत्साहित करता.
3. आपल्या कम्फर्ट झोनच्या बाहेर जा. जेव्हा आपण नेहमी विशिष्ट गोष्टी केल्या असतात तेव्हा अचानक मार्ग बदलणे कठीण होते. तथापि, आपण किती हुशार आहात किंवा आपण शेलमधून बाहेर न पडल्यास आपण कोणत्यासाठी योग्य आहात याची आपल्याला निश्चितपणे माहिती नसते.
   • आपल्याला खूप आवडते म्हणून एखाद्या सामान्य जीवनासाठी स्थिर होऊ नका. आपल्या सर्व प्रयत्नांमध्ये विलक्षणपणासाठी प्रयत्न करा. परिणामी, आपल्याला जगाबद्दल अधिक ज्ञान मिळेल.
   • आपल्या कम्फर्टेट झोनमधून बाहेर पडण्यामुळे आपणास स्वतःस नवीन बनविण्यात मदत होते आणि आतापर्यंत सुप्त झालेल्या आपल्या स्वतःच्या भागाशी संपर्क साधू शकतो. अधिक नवीन आणि आव्हानात्मक संधींचा दावा केल्याने अधिक उत्पादनक्षमता, सर्जनशीलता आणि समाधानाचा परिणाम होतो.
4. अधिक प्रवास. मग तो पुढचा प्रांत असो किंवा जगभरातील सहली, नवीन ठिकाणांना भेट देणे जग छोटे बनवते. आपण त्वरित आपली "अननुभवी" त्वचा टाकू शकता आणि प्रवासाद्वारे जागतिक ज्ञानी बनू शकता.
   • कधीकधी निष्पाप लोकांमध्ये सामाजिक कौशल्ये कमी विकसित होतात, ज्यामुळे लोकांमध्ये मिसळण्याची शक्यता कमी होते. तथापि, जगभर प्रवास करून आपण सामाजिक कौशल्ये आत्मसात करू शकता आणि स्थानिक आणि जागतिक स्तरावर आपण इतर लोकांशी कसा पाहता आणि संवाद साधता त्याचा मार्ग बदलू शकता.
   • एकट्याने प्रवास करणे आपल्या नैसर्गिक वृत्तीस उत्तेजन देते आणि आपल्यास आव्हान देते, जेणेकरून जेव्हा आपण घरी परतता तेव्हा नवीन मित्र बनवतात, रेस्टॉरंटमध्ये एकट्या खाणे किंवा सिनेमात चित्रपट पाहणे खूप सोपे होते. एकट्याने जाण्याने तुमचा आत्मविश्वास सुधारतो आणि तुम्हाला सोबती घेण्याकडे कमी लक्ष दिले जाते, यामुळे नवीन लोकांना भेटण्याची आणि नवीन अनुभवांमध्ये भाग घेण्याची शक्यता वाढेल.
   • आपण नवीन अनुभवांसाठी खुले असण्यावर आपले लक्ष केंद्रित केले आहे याची खात्री करा. आपण वापरत असलेल्या गोष्टीपेक्षा वेगळी अशी संस्कृती जाणून घेण्यापासून "संस्कृतीचा धक्का" आणि जर आपण प्रामाणिक आहात तर कदाचित त्यापेक्षा अधिक स्पष्ट होईल. जेव्हा तुम्ही प्रवास कराल तेव्हा तुम्ही असा अनुभव घ्याल व जे खूप भिन्न आहेत त्यांना भेटता आणि असे अनुभव कदाचित तुम्हाला अस्वस्थ करतात. इतर ठिकाणी जीवनाविषयी शिकण्याचा हा सर्व भाग आहे.
5. स्वयंसेवक व्हा. ज्याप्रकारे वेगवेगळ्या पार्श्वभूमीतील इतर लोकांशी संपर्क जोडल्यामुळे आपल्याला जीवनाबद्दल एक नवीन दृष्टीकोन मिळतो, त्याचप्रमाणे गरजू लोकांना मदत करणे देखील शक्य आहे. तसेच, आपले प्रयत्न समस्यांचे निराकरण करतील आणि समुदाय सुधारतील, याशिवाय आपल्याला आपल्या अननुभवी व्यक्तीला बाहेर काढण्यास मदत करतील.
   • यावर विश्वास ठेवा किंवा नाही, स्वयंसेवक खरोखरच आपल्या आरोग्यासाठी चांगले आहेत. हेतू आणि समाधानाची दृढ भावना प्रदान करण्यासह शारीरिक आणि मानसिक आरोग्यावर याचा सकारात्मक परिणाम होतो.
   • आपल्याला काय ऑफर करावे लागेल याचा विचार करा. बर्‍याच स्वयंसेवकांच्या संधींसाठी कोणत्याही विशेष कौशल्यांची आवश्यकता नसते, परंतु जर आपण संगणकासह खूप चांगले असाल किंवा आपण "लोकांशी संवाद साधण्यास" खरोखर चांगले असाल तर आपल्याला आपल्या कौशल्यांचा आणि व्यक्तिमत्त्वाशी जुळणार्‍या संधी मिळतील.

भाग २ चा: सामाजिक संवादात अधिक जागरूक रहा

1. अधिक सतर्क रहा. काही वेळेस, जर आपण बाहेर पडलात आणि तुम्हाला समजेल की आपण कोठेही असलात तरी चांगले आणि वाईट लोक आहेत. आपल्या सभोवतालच्या लोकांकडे बारीक लक्ष द्या.
2. लोक विश्वासार्ह आहेत की नाही ते ठरवा. नवीन ओळखीचे लोक निष्ठावान आहेत का याचा निर्णय घेण्यापूर्वी त्याकडे बारीक लक्ष द्या. अविश्वसनीय सिद्ध होईपर्यंत लोकांना संशयाचा लाभ द्या.
   • जर आपण खूप लवकर जवळ जाण्याचा विचार करत असाल तर, एखाद्यास आपल्या नवीन ओळखीच्या मित्रांशी पहिल्यांदा सामना करण्यासाठी आपल्याबरोबर घेऊन जा जेणेकरून नवीन मैत्री किंवा नातेसंबंध जोडण्याआधी आपले मत दुसरे आहे.
   • एखादी व्यक्ती विश्वासार्ह आहे की नाही हे ठरविण्यासाठी मानवी मेंदूत फक्त काही मिलिसेकंद लागतात, म्हणून जर आपण मदत करू शकत नसाल तर स्वत: शी निराश होऊ नका परंतु लोकांमध्ये लवकर चांगले पहा. कमी भोळसपणाचा अर्थ असा नाही की आपण वेडा व्हावे.
3. अप्रामाणिकपणाचे संकेत कोणते संकेत आहेत ते जाणून घ्या. एखाद्यास नवीन भेटणे हे स्फूर्तिदायक आणि रोमांचक असू शकते परंतु आपल्याला काही विशिष्ट निर्देशकांकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे जे असे दर्शवितात की एखादी व्यक्ती आपल्यासाठी सर्वोत्तम इच्छित नाही.
   • जेव्हा ते खोटे बोलतात तेव्हा सर्व खोटे बोलण्याकडे दुर्लक्ष करतात.अधिक अनुभवी खोटारडे एखाद्याला फसवतात तरीही डोळ्यांचा संपर्क राखू शकतात.
   • फ्रीमेलन हे बेईमानीचे लक्षण असू शकते, विशेषत: जर ते सवय नसण्याऐवजी विशिष्ट घटना किंवा कथांदरम्यान घडते.
   • इतर शरीराची भाषेमध्ये अप्रामाणिकपणा दर्शवितात वारंवार घशात खरडणे किंवा गिळणे, गळ्याच्या पायथ्याजवळ हात (जसे साखळीने खेळणे), मागे झुकणे किंवा डोके दाखविणे किंवा वाकणे यासारख्या "सहानुभूतीच्या हावभाव" चा अभाव. यापैकी काहीही व्यक्ती खोटे बोलत असल्याचा पुरावा नाही आणि यापैकी बर्‍याच वर्तन केवळ चिंताग्रस्तपणाचे लक्षण असू शकतात. तथापि, जर आपण एकाच वेळी यापैकी बरेच संकेत पाळले तर ते अप्रामाणिकपणाचे लक्षण असू शकते.
   • आपल्यामध्ये स्वारस्य असलेल्या नवीन लोकांच्या शोधात रहा. ज्या लोकांना आपल्याबद्दल लवकरच शिकायचे आहे ते चिंताजनक आहेत, खासकरून जर त्यांना आपल्या वैयक्तिक आयुष्यात, कामात किंवा आर्थिक परिस्थितीत रस असेल तर. या लोकांमध्ये आपल्याशी मैत्री करण्याची इच्छा बाळगू शकते.
4. अधिक ऐका, कमी बोला. आपण नवीन परिचितांसह अधिक आरामदायक होईपर्यंत प्रासंगिक संभाषणे करा. स्वतःबद्दल जास्त बोलण्याऐवजी, दुसरी व्यक्ती काय म्हणत आहे ते ऐका. शिवाय, नवीन मित्रांसोबत या प्रकारची वागणूक अतिरिक्त उपयुक्त ठरू शकते, कारण बहुतेक लोक स्वत: बद्दल बोलण्यात आनंद घेतात आणि बहुतेकदा आनंद असतो की कोणीतरी त्यांचे म्हणणे ऐकण्यास तयार आहे.
   • आपले रहस्य आपल्या जवळ ठेवा. भोळे लोक अनेकदा अपरिचित लोकांवर विश्वास ठेवतात. कुणालाही आपल्या वैयक्तिक आयुष्याबद्दल आणि कामाबद्दल सांगू नका. आपल्या खाजगी जीवनात सामायिकरण जास्त करू नका.
   • उत्कटतेने बोलू नये म्हणून प्रयत्न करा. जर आपण अशी व्यक्ती असाल जो बोलण्याआधी क्वचितच विचार करत असेल तर आपल्याला पश्चात्ताप होऊ शकेल अशा गोष्टी बोलणे टाळण्यासाठी कृती करा. स्वत: ला व्यत्यय आणा आणि काहीही बोलण्यापूर्वी आपल्या शब्दांचा विचार करा.
5. लोकांना वाचायला शिका. लोक काय म्हणतात आणि काय त्यांना खाली जाणवते ते सहसा दोन भिन्न गोष्टी असतात. शब्द आपल्या संप्रेषणाच्या केवळ 7 टक्के असतात. 55 टक्के ही शरीरभाषा आहे आणि 30 टक्के आवाजांचा आवाज आहे.
   • आपण ज्या व्यक्तीशी बोलत आहात तो आपला चेहरा घेण्याऐवजी मागे झुकण्याकडे बोलत आहे काय? हे उघड करू शकते की ही व्यक्ती आपल्यावर प्रेम करत नाही.
   • दुसर्‍याचे हात त्यांच्या पायाखाली, खिशात किंवा त्यांच्या पाठीमागे गुंडाळले जातात? हे उघड होऊ शकते की त्या व्यक्तीस संभाषणात किंवा संपर्कामध्ये रस नाही.
   • संशयास्पद शरीर भाषेसाठी दुसर्‍या व्यक्तीची तपासणी करा. एखाद्याने आपल्या शरीराच्या दिशेने वळलेला एक मुक्त पवित्रा (हात ओलांडलेला नाही) हे सूचित करते की ती व्यक्ती आरामदायक आहे.
   • दुसरी व्यक्ती दात घासत आहे की त्याने ओठ ओढले आहेत? हे असे संकेत आहेत की सध्याच्या परिस्थितीत त्या व्यक्तीला मानसिक ताणतणाव जाणवते.
   • जर एखादी व्यक्ती संशयास्पद किंवा बेईमान आहे असे आपल्याला वाटत असेल तर ताबडतोब त्या व्यक्तीपासून दूर राहा. आपल्या अंतर्ज्ञानावर विश्वास ठेवण्यास शिका.
6. लक्षात घ्या की आपण इतर लोकांना "बनवू शकत नाही". कधीकधी लोक एखाद्याला भोळे म्हणतात कारण त्यांना खात्री आहे की ते इतरांना मदत करून, त्यांच्यावर प्रेम करून, त्यांच्यावर विश्वास ठेवून "बदलू शकतात" इत्यादी रोमँटिक संबंधांमध्ये हे विशेषतः सामान्य आहे. कमी भोळे होण्यासाठी, आपल्याला हे समजणे आवश्यक आहे की प्रत्येक व्यक्ती त्यांच्या स्वत: च्या वागणुकीसाठी आणि कृतीसाठी जबाबदार आहे.
   • उदाहरणार्थ, अस्वस्थ प्रेमसंबंधाचे स्पष्ट संकेत म्हणजे एखाद्या व्यक्तीचा असा विश्वास आहे की तो / ती दुसर्‍या व्यक्तीला आरोग्यदायी वागणूक सोडून देऊ शकते किंवा "प्रेमळ" करून एक चांगली व्यक्ती बनू शकेल. आपण नक्कीच आपल्या जोडीदारास पाठिंबा देऊ शकता, परंतु आपण आपल्या प्रेमाद्वारे त्याला / तिला "बदलू" शकत नाही.
7. स्वतःवर विश्वास ठेवा. जरी आपण भोळे आहात, तरीही जगाकडे ऑफर करण्यासाठी आपल्याकडे काहीतरी वेगळे आहे. खरं तर, भोळे लोक कधीकधी अधिक जोखीम घेतात आणि अधिक अनुभवी लोकांपेक्षा अधिक उत्पादक असतात जे काहीतरी सुरू करण्यापूर्वी नेहमीच दोनदा विचार करतात. आपण स्वभावाने कोण आहात हे स्वीकारण्यास शिका.
8. स्वत: ला वेळ द्या. आपण आपल्या भोळेपणाला एका क्षणापासून दुसर्‍या क्षणापर्यंत दूर ठेवण्यास सक्षम राहणार नाही. आपल्या आसपासचे लोक अधिक गंभीर बनण्यासाठी समायोजित करण्यासाठी आपल्यास काही कालावधीसाठी परवानगी द्या. जोपर्यंत आपणास इतरांच्या हेतूंचा न्याय करण्यास अधिक चांगले वाटत नाही तोपर्यंत नवीन संबंध सुरू करण्यापासून शब्बाटीक घ्या.

चेतावणी

• जेव्हा आपण नवीन वातावरणात असाल किंवा एखाद्या नवीन ओळखीच्या व्यक्तीला भेटत असाल तर आपत्कालीन परिस्थितीत आपण कोठे आहात याचा पत्ता किंवा आपणास पोहोचण्याचा मार्ग देऊन नेहमी सांगा. नवीन लोकांसह नेहमी सार्वजनिक ठिकाणी भेटा.
• स्वत: बद्दल सर्व माहिती सामायिक करण्याचा नकारात्मक पक्ष वैयक्तिक संभाषणांच्या पलीकडे जातो. आपण सोशल मीडियावर कोणतीही वैयक्तिक माहिती सामायिक करत नाही याची खात्री करा.