कृपाळू व्हा

सामग्री

पाऊल टाकण्यासाठी
3 पैकी भाग 1: मोहक दिसत आहे
भाग २ चे: कृतज्ञतेने वागणे
भाग 3 3: इतरांशी कृतज्ञतेने वागणे
टिपा

कृपाळू असणे आपल्या स्वत: च्या पायावर ट्रीप न करणे इतकेच नाही. आपण केवळ आपले शरीर कसे चालवाल याबद्दलच नाही तर आपल्या कृती आणि विचारांवर नियंत्रण ठेवण्यास सक्षम असण्याबद्दल देखील आहे. जे लोक कृपाळू आहेत ते निसर्गरम्यपणे मोहक असतात. ते इतरांची काळजी घेतात आणि त्यांच्याशी आदराने वागतात. जरी आपल्या दारामध्ये अडथळा आणण्याच्या क्षमतेसाठी आपण परिचित असले तरीही आपण कृपाळू होऊ शकता. आपल्याला त्यामध्ये थोडा वेळ आणि शक्ती द्यावी लागेल.

पाऊल टाकण्यासाठी

3 पैकी भाग 1: मोहक दिसत आहे

आपल्या स्वत: च्या त्वचेमध्ये चांगले वाटते. कृपाळू लोक त्यांच्या स्वत: च्या शरीरावर ज्या प्रकारे नियंत्रण ठेवतात त्यांना ओळखले जाते. ते स्वत: च्या पायावर अडखळत नाहीत किंवा त्यांच्या अवयवांना गोंधळात टाकू देत नाहीत. ते सामान्यत: फुलदाण्या आणि कप टेकवत नाहीत. ते स्वत: ला चांगले ठेवतात आणि स्वत: बद्दल चांगले असतात. आपण कृपाळू होऊ इच्छित असल्यास, आपल्याला आपल्या शरीरास जाणून घेण्याचे कार्य करावे लागेल. आपल्याला आपले शरीर काय करीत आहे आणि कोठे जात आहे हे नेहमी माहित असणे आवश्यक आहे. हे सोपे वाटत आहे, परंतु आपण एखाद्या व्यक्तीच्या वैयक्तिक जागेत प्रवेश करीत असल्याचे किंवा अस्वस्थ स्थितीत नसलेले लोक किती वेळा विचलित होतात याबद्दल आपण चकित व्हाल.
- Y आपल्या शरीरावर नियंत्रण ठेवण्यासाठी किंवा आपल्याबद्दल चांगले वाटण्यासाठी आपल्याला बॉडीबिल्डर किंवा नृत्यांगना असण्याची गरज नाही. तरीही, फिरणे - भिंत चढाई, धावणे, जे काही - आपल्या स्वत: च्या शरीरावर संपर्क साधण्यात आपल्याला मदत करेल.
एक चांगला उंची ठेवा. जर तुम्हाला कृपा करायची असेल तर तुम्हाला उंच आणि गर्विष्ठ उभे रहावे लागेल. आपण बसलेला असला तरीही आपली पाठ सरळ ठेवा. जेव्हा आपण थकल्यासारखे असाल किंवा थोडा वेळ आराम करायचा असेल तर कदाचित आपला चेहरा सरळ करण्याची सवय लावून घ्या. काही वेळा, आपण हे करत असल्याचे आपल्या लक्षात देखील येणार नाही. जरी आपण बोलता त्या लोकांचा नाश झाला तरी याचा अर्थ असा होत नाही की आपण देखील तसे केले पाहिजे. सरळ उभे राहण्याचा प्रयत्न करा आणि सरळ पुढे पहा. जर आपण असे केले आणि जमिनीवर डोकावण्यास सुरूवात केली नाही तर आपण तत्काळ बरेच काही मोहक दिसाल.
- चांगली पवित्रा देखील हे सुनिश्चित करते की आपण आत्मविश्वास असलेली शरीरिक भाषा प्रदर्शित कराल. जे लोक कृपाळू आहेत त्यांच्या आत्मविश्वासासाठी देखील ते ओळखले जातात. कारण जे त्यांना ऑफर करायचे आहे त्याचा त्यांना अभिमान आहे. स्लॉचिंग किंवा कर्ल अप करणे ही भावना देते की आपण लपवण्याचा प्रयत्न करीत आहात. जरी तो आपला हेतू नसला तरीही.
एक दीर्घ आणि संपूर्ण श्वास घ्या. हे केवळ चांगले वाटते आणि अधिक चांगले दिसत नाही तर हे आपल्या संज्ञानात्मक कार्ये सुधारते. आपल्या श्वासोच्छवासाकडे आणि श्वासोच्छ्वास आपल्या शरीरात कसा प्रवेश करतो आणि कसे सोडतो याकडे लक्ष देण्याचा प्रयत्न करा. जेव्हा आपण ताणतणाव किंवा दमलेले असाल, तेव्हा दीर्घ श्वास घेण्याचा अतिरिक्त प्रयत्न करा. तुम्ही लवकरच शांत व्हाल.
- आपल्याला योगावरून माहित असेलच की आपल्या श्वासावर लक्ष केंद्रित केल्याने आपल्याला आपल्या शरीराबरोबर संपर्क साधता येतो. हे सुनिश्चित करते की आपण अधिक संतुलित व्यक्ती आहात. आपण कृपाळू होऊ इच्छित असल्यास, हे अत्यंत महत्वाचे आहे.
आपली लवचिकता सुधारित करा. मजबूत लवचिकता हा आपल्या शरीरावर नियंत्रण ठेवण्यात सक्षम होण्याचा एक भाग आहे. प्रत्येक दिवस ताणून काढण्यासाठी थोडा वेळ बाजूला ठेवा. अशा प्रकारे आपण आरामशीर व्हाल आणि ताणतणाव कमी वाटेल. व्यायाम करण्यापूर्वी किंवा आपण दिवसभर डेस्कवर बसल्यास हे विशेषतः महत्वाचे आहे. आपल्या मागे आणि मान थोडा काळ आराम करणे चांगले आहे. जर आपण ताणण्यासाठी व्यायामासाठी वेळ काढला, जरी आपण ते दूरदर्शनसमोर केले, तरीही आपण किती मोहक आहात हे पाहून आपण चकित व्हाल.
- योग लवचिकता मोठ्या प्रमाणात सुधारू शकतो. नवशिक्या वर्ग घ्या आणि आठवड्यातून काही तासांमध्ये काय फरक पडेल हे स्वतः पहा.
सुंदरपणे कपडे घाला. नक्कीच, आपले कपडे आपण कोण आहात हे निर्धारित करत नाही, परंतु हे आपल्याला अधिक मोहक बनवू शकते. सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे आपले कपडे स्वच्छ, फॅशनेबल आहेत की ते फिट आहेत आणि ते आपल्याला एक मोहक देखावा देतात. आपले कपडे महाग नसतात; ते चवदार असलेच पाहिजे. खूप तीव्र नाही, खूप तेजस्वी नाही. खुशामत करणारे कपडे घालण्याची खात्री करा.
- आपल्या हालचालींना अडथळा आणणारे कपडे घालू नका. उंच टाच डाग वाटू शकतात परंतु त्या सलग जास्त लांब घालू नका. बॅगी पँट्स आपल्याला हे सुनिश्चित करतात की आपल्याला एक विचित्र चाला मिळेल आणि ते नक्कीच मोहक नाहीत. असे कपडे घाला जे तुम्हाला आत्मविश्वास व आकर्षक वाटतील. आपल्या कपड्यांना आपल्या केशरचनाची जुळणी करा.
- आपले कपडे सुरकुत्या मुक्त आहेत आणि त्यावर डाग किंवा तुकडे नाहीत याची खात्री करा.
- एक बटण स्नॅप केल्यास किंवा आपला शर्ट आपल्या अर्धी चड्डीत अर्धा असेल तर देखील ते आकर्षक नाही. तर आपले कपडे अजूनही चांगले आहेत का हे दर काही तासांनी पहाण्याचा प्रयत्न करा.
- आपण जरा अधिक मोहक शैलीची निवड करू इच्छित असल्यास, साधा काळा ड्रेस पुरेसा असू शकतो. तपकिरी, फिकट गुलाबी किंवा राखाडी सारख्या सूक्ष्म रंगातले कपडे आपल्याला अधिक मोहक देखील बनवू शकतात.
- उपकरणे म्हणून, एक मोत्याचा हार, साधी कानातले किंवा चांदीची ब्रेसलेट ठीक आहे. आपल्याला मोठ्या सामानांसह ते प्रमाणा बाहेर करायचे नाही. ते सहसा अगदी उलट प्राप्त करतात.
जर ते आपल्यास अनुकूल असेल तर मेकअप घाला. सर्व महिला मेकअप वापरण्यास आवडत नाहीत. जर आपण अशी स्त्री असाल तर तरीही याचा वापर करण्यास सुरवात करणे बंधनकारक करू नका. परंतु आपण मेकअप वापरत असल्यास, आपला मेकअप संतुलित आहे आणि खूप नाट्यमय नसल्याचे सुनिश्चित करा. उदाहरणार्थ, आपण जाड आयलाइनर वापरू शकता, परंतु सुपर जाड आयशाडो आणि भारी मस्कराची निवड करू नका. थोडीशी लिपस्टिक, ब्लश आणि आयशॅडो साधारणपणे ठीक असतात.
- आपला पाया आपल्या त्वचेच्या टोनशी जुळत असल्याचे सुनिश्चित करा.
- लक्षात ठेवा की थोडा खूप मेकअप नेहमीच थोड्यापेक्षा चांगला असतो.
- आपण कन्सीलर किंवा ब्लश वापरत असल्यास, ते चांगले मिसळले असल्याची खात्री करा.
हेतूने चाला. डोक्यावर उंच धरून चालत जा, पुढे पहा आणि त्वरेने चाला. कृपाळू लोक झुबके देत नाहीत किंवा पुढे झुकत नाहीत; ते कोठे जात आहेत हे त्यांना ठाऊक आहे आणि तिथे जाण्याचा त्यांना अभिमान आहे. जर तुम्ही जमिनीकडे पाहत असाल तर आपण आत्मविश्वास दाखवत नाही आणि आपण हरवल्यासारखे वाटेल. सरळ पुढे पाहणे आपण लोकांशी संपर्क साधण्याची शक्यता वाढवते. हे आपल्याला जाणवेल आणि अधिक आत्मविश्वास आणि मोहक दिसेल.
- जर तुम्ही जरा सावकाश अशा एखाद्याच्या मागे चालत असाल तर तुम्ही आदर न करता थोडा हळू चालला पाहिजे.
कृपा करून बसा. जेव्हा आपण खाली बसता तेव्हा खाली उतरु नका. परत खुर्ची घ्या आणि हळूवारपणे बसा. आपल्याला राणीप्रमाणे तिच्या सिंहासनावर बसण्याची गरज नाही, परंतु फाशी देणे टाळा. सरळ रहा. पाय बाजूला न ठेवता झुकू नका. आपले पाय एकत्र ठेवण्याचा किंवा एकमेकांना ओलांडण्याचा प्रयत्न करा. जेव्हा आपण बसता तेव्हा थकल्यासारखे असतानाही काळजीपूर्वक करा.
- आपण बस किंवा ट्रेनमध्ये असल्यास, जास्त जागा न घेण्याचा प्रयत्न करा. जागा घेणे नक्कीच मोहक नाही.

भाग २ चे: कृतज्ञतेने वागणे

आपले आत्म-नियंत्रण ठेवा. दयाळू लोक बर्‍याचदा लोकांवर चपराक बसत नाहीत, त्यांना वाईट वाटणार्‍या गोष्टी वारंवार सांगू नका आणि संगणकाला विंडो बाहेर फेकू नका.ते नियंत्रित आहेत आणि इतर लोकांना स्वत: ला घाबरविण्याची परवानगी देत नाहीत. जेव्हा त्यांना राग येतो तेव्हा त्यांना थंड होण्याची आवश्यकता असते काय हे त्यांना ठाऊक आहे. आपण त्यांना ओरडताना, तक्रार करताना किंवा वेडा झाल्यासारखे दिसत नाही. ते इतरांना त्रास देत नाहीत. ते सामान्यत: शांत राहतात आणि ज्यांना त्यांची आवश्यकता असते त्यांच्यासाठी ते एक सामर्थ्याचे प्रकाशस्थान होते.
- असे म्हटले आहे की, कृपाळू लोक परिपूर्णही नाहीत. आपण एखाद्याला फटकारल्यास, मनापासून दिलगिरी व्यक्त करा.
चांगले बोला. जे लोक निपुण आहेत ते सहसा योग्य व्हॉल्यूम, टेम्पो आणि बोलण्यात छान बोलतात. ते त्यांच्या भाषेत स्पष्ट आणि थेट आहेत, त्यांच्याकडे विस्तृत शब्दसंग्रह आहे आणि त्यांचे विचार स्पष्ट करतात. ते शपथ घेण्यास आणि अपमान करणे देखील टाळतात. आपले विचार एकत्रित करण्यासाठी थोडा वेळ घेण्यास ठीक आहे, परंतु दयाळू लोक सहसा भांडणे, आणि "अं" किंवा "उह" टाळतात. ते त्यांच्या शब्दावर नियंत्रण ठेवतात आणि त्यांच्या म्हणण्यावर विश्वास ठेवतात.
- बोलण्यात सक्षम होण्याचा एक भाग म्हणजे आपण काहीही बोलण्यापूर्वी विचार करणे. आपण प्रथम काय म्हणायचे आहे याबद्दल विचार केल्यास आपण स्वत: ला कमी वेळा दुरुस्त करावे लागेल आणि आपण अधिक स्पष्टपणे पहाल.
- चांगल्या प्रकारे बोलण्यास सक्षम होण्यासाठी, आपल्याला चांगले व्याकरण देखील आवश्यक आहे. उदाहरणार्थ, आपण "बेस्ट इफ" ऐवजी "" पेक्षा "चांगले असे म्हणाल, वगैरे.
एक अभिनय वर्ग घ्या. कृपाळू लोक मौखिक आणि शाब्दिकरित्या संतुलित आणि आत्मविश्वासू असतात. स्वत: ला काही चांगल्या हालचाली आणि हातवारे मोजा आणि त्या लागू करा. अभिनयाचा क्लास घेण्यासाठी तुम्हाला नवीन जॅक निकल्सन असण्याची गरज नाही. स्वत: ला अधिक संतुलित आणि आत्मविश्वास वाढविण्यासाठी आपण वर्ग घेऊ शकता. आपण आत्मविश्वास वाढवा आणि प्रेक्षकांशी कसे बोलायचे ते शिका. नंतरचे लोक कृतज्ञतेने काहीतरी उत्कृष्ट आहेत.
- आपण अधिक भिन्न लोकांशी संवाद साधण्यास देखील शिकाल. तेही अशी एक गोष्ट आहे जी कृपालु लोकांनी चांगले काम केले.
- जर अभिनय वर्ग आपल्या गल्लीवर योग्य नसले तर नृत्य किंवा नृत्यनाट्य वर्ग घ्या. ते आपल्याला संतुलन, समन्वय आणि आपले (स्वत: चे नियंत्रण) मदत करू शकते.
नम्र पणे वागा. कृपाळू लोक सभ्य असतात. ते काहीच बोलत नाहीत, लोकांचा अपमान करीत नाहीत किंवा अयोग्य टिप्पण्या देत नाहीत - खासकरुन त्यांना चांगले माहित नसलेल्या लोकांसमोर. ते कसे करीत आहेत हे लोकांना विचारण्यासाठी, इतरांना त्यांच्या जागा देतात आणि सामान्यत: कोणत्याही प्रकारचे अश्लील किंवा न स्वीकारलेले वर्तन टाळण्यासाठी ते प्रयत्न करतात. ते इतरांच्या गरजेकडे लक्ष देतात आणि अयोग्य प्रश्न विचारत नाहीत जे खूप वैयक्तिक आहेत किंवा लोकांना अस्वस्थ करतात.
- चांगले शिष्टाचार हा सभ्यतेचा महत्त्वाचा भाग आहे. तोंड उघडून चबावू नका, दुस for्यांसाठी दार उघडा ठेवा, जेव्हा आपण ओळखत नाही अशा एखाद्या व्यक्तीशी आपली ओळख करुन घ्या तेव्हा उठून जा, लोकांशी बोलताना डोळ्यासमोर पहा, आपली पाळी थांबवा आणि आपण असल्याचे दर्शवा चांगले वागले आहेत.
स्वत: बद्दल बढाई मारु नका. आपण किती देखणा, स्टाईलिश किंवा यशस्वी आहात याबद्दल बोलणे मोहक नाही. बरेच कृपाळू लोक अतिशय नम्र असतात आणि त्यांच्या कृतींचा गर्व करतात. त्यांना त्यांच्या यशाबद्दल बढाई मारण्याची गरज वाटत नाही. आपण आपल्या आवडीच्या गोष्टींवर सर्वोत्कृष्ट असल्याची बतावणी न करता देखील बोलू शकता. आपण आपल्या सर्व पदकांचा, पुरस्कारांचा किंवा जागतिक विक्रमांचा उल्लेख न करता आपल्या छंद आणि आवडींबद्दल बोलू शकता. दयाळू लोक इतरांची मंजुरी घेत नाहीत आणि आनंदी आणि परिपूर्ण होण्यासाठी अभिमान बाळगण्याची गरज नाही.
- आपण खूप बढाई मारत असल्यास, लोकांना आपल्याबरोबर हँग आउट करण्याची इच्छा कमी असते. आपल्याकडे असलेल्या सर्व विशेषाधिकारांसाठी कृतज्ञता व्यक्त करा; आपण कधीही पूर्ण केलेल्या प्रत्येक गोष्टीबद्दल बढाई मारु नका. आपण बरेच काही साध्य केले असेल, परंतु ते मोठ्या घड्याळावर लटकविणे आवश्यक नाही. आपल्या आनंद आणि कृत्यांसह कृतज्ञ बनण्याचा प्रयत्न करा.
संतुलित रहा. कृपाळू लोक त्यांच्या शिल्लक म्हणून ओळखले जातात. ते सन्मानाने वागतात, सरळ उभे राहण्याचा प्रयत्न करतात आणि लटकत नाहीत किंवा अडखळत नाहीत. ते आत्मविश्वास आणि हेतू दूर करतात. संतुलित लोक हरवले नाहीत, अनेकदा भांडतात आणि त्यांच्या ध्येयापासून विचलित होत नाहीत. जर तुम्हाला कृपा करायची असेल तर तुम्हाला शारीरिक आणि मानसिकदृष्ट्या संतुलित ठेवावे लागेल. शिल्लक प्रत्येक प्रकारे महत्त्वपूर्ण आहे.
- संतुलित लोक कठीण परिस्थितीत असेच राहू शकतात. ते अविनाशी आहेत आणि जे लोक त्यांच्याशी उद्धट, अश्लील किंवा अर्थाने वागतात त्यांच्या स्तरावर उभे राहू नका.

भाग 3 3: इतरांशी कृतज्ञतेने वागणे

विचारशील रहा. दयाळू लोक नेहमीच इतरांच्या गरजेकडे लक्ष देतात. ते इतरांचे काळजीपूर्वक ऐकणे, त्यांची काळजी घेण्यास आणि स्वतःला त्यांच्या शूजमध्ये ठेवण्याचा खरोखर प्रयत्न करतात. ते बर्‍याचदा इतरांना कसे बरे करावे याबद्दल विचार करतात. ते थकलेल्या लोकांना आपली जागा देतात. ते त्यांच्या मित्रांना विचारतात की त्यांना किती चांगले वेळ आहे हे त्यांना चांगले ठाऊक आहे. ते गोंगाटलेले नाहीत आणि ते सार्वजनिक ठिकाणी कोणालाही त्रास देत नाहीत याची खात्री करा. आपण कृपाळू होऊ इच्छित असल्यास, विचारशील असणे आवश्यक आहे.
- विचारशील होण्यासाठी, आपण सहानुभूतीशील असणे आवश्यक आहे आणि दुसरे कोणी काय विचार करीत आहे आणि त्याबद्दल विचार करीत आहे याबद्दल खरोखर विचार करणे आवश्यक आहे. उदाहरणार्थ, जर आपल्या प्रियकराने आपल्या मैत्रिणीला बाहेर फेकले तर कदाचित तो आपल्या नवीन नवीन तारखेबद्दल बोलण्यात फारसा खूष होणार नाही.
आदरयुक्त राहा. दयाळू लोक असे लोक म्हणून ओळखले जातात जे आजूबाजूच्या लोकांबद्दल अविश्वसनीय आदर करतात. ते त्यांच्या कृतीत विचारशील असतात. ते आक्षेपार्ह टिप्पण्या करत नाहीत, इतरांच्या गोपनीयतेचा आदर करतात आणि कोणाच्याही बोटावर पाऊल टाकत नाहीत. जेव्हा ते पात्र असेल तेव्हा ते प्रशंसा करतात, व्यत्यय आणू नका किंवा लोकांना त्रास देऊ नका. त्यांच्या चेह in्यावर नाही आणि त्यांच्या पाठीमागे नाही. ते इतरांना आवश्यक असलेल्या सन्मानाने व पात्रतेने वागण्याचा प्रयत्न करतात.
- आदरणीय लोक इतरांना अडथळा आणत नाहीत. एखाद्या स्टोअरमधील चेकआउटवर जेव्हा काही पैसे देतात तेव्हा त्यांच्याकडे फोन कॉल नसतो. आणि एका कॅफेमध्ये ते फक्त चारसाठी टेबल घेत नाहीत.
कौशल्यवान व्हा. कृपाळू लोक दररोज त्यांचे युक्ती दाखवतात. त्यांना माहित आहे की त्यांचे वेळ आणि शब्द काळजीपूर्वक निवडणे महत्वाचे आहे आणि त्यांना माहित आहे की मैत्रीपूर्ण, विचारशील मार्गाने महत्वाच्या बातम्या सामायिक करणे महत्वाचे आहे. त्यांना कधी विवेकबुद्धीची आवश्यकता आहे आणि खाजगीरित्या माहिती कधी सामायिक करावी हे माहित आहे. त्यांना माहित नसलेल्या लोकांसमोर अविचारीपणे भाष्य करणे त्यांना माहित आहे. जेव्हा कृपेची गोष्ट येते तेव्हा युक्ती अत्यंत महत्त्वपूर्ण असते.
- कुशल लोक टीका करीत नाहीत ज्या लोकांना लोकांमध्ये पेच करतात. उदाहरणार्थ, जर तुमच्या मित्राचा नाती तुटला असेल तर कदाचित तुम्हाला इतरांच्या संपूर्ण गटासमोर आणायचा नसेल.
दुस - यांना मदत करा. आपण कृपाळू होऊ इच्छित असल्यास, आपण नेहमी स्वत: ला प्रथम ठेवू शकत नाही. कृपाळू लोक नि: स्वार्थी ठरतात आणि इतरांना मदत करण्यासाठी त्यांचा वेळ बलिदान देण्यास हरकत नाही. मग काय ते एखाद्या मित्राला एखादा प्रकल्प पूर्ण करण्यास मदत करतो किंवा रविवारी सूप किचनमध्ये स्वयंसेवा करतो. आपला वेळ इतका महत्वाचा आहे असा विचार करू नका की आपण इतरांना ऐकण्यासाठी, आपला वेळ आणि सामग्री सामायिक करण्यासाठी किंवा जग थोडे चांगले करण्यासाठी काही तास घालवू शकत नाही.
- जेव्हा आपण लोकांना मदत करता तेव्हा आपल्या अंतःकरणाच्या चांगल्या गोष्टी करुन हे करा. त्या बदल्यात आपल्याला काहीतरी हवे आहे म्हणून नाही.
राग रोखू नका. कृपाळू लोक कटुता आणि रागाने आपला वेळ वाया घालवत नाहीत. ते लोकांना क्षमा करण्यास आणि पलीकडे पहायला शिकतात. ते भय आणि राग यांना पकडू देत नाहीत. आपण कोणालाही आपल्यावर येऊ देऊ नये म्हणून आपण हे स्वीकारले पाहिजे की लोकांनी चुका केल्या आहेत. जर त्यांना खरोखर दिलगीर असेल तर आपण त्यांना क्षमा केली पाहिजे. कृपाळू लोक इतरांना अपवाद करतात, इतरांना दुसरी संधी देतात. ते मूर्खपणाच्या युक्तिवादामध्ये सामील होत नाहीत. याव्यतिरिक्त, एखादी रागाची धारण केल्याने केवळ कडू आणि दु: खी होईल.
- आपणास जास्त आवडत नाही अशा लोकांबद्दल कुरकुर किंवा गप्पा मारू नका. नकारात्मकतेचा प्रसार करण्यात अर्थ नाही. जर त्यांनी याबद्दल ऐकले तर कदाचित आपल्यासाठी तेथे आणखी नाटक असेल.
टीका कृपेने स्वीकारा. जेव्हा आपण टीका ऐकता तेव्हा कर्तबगार ठरण्यासाठी सर्वात कठीण परिस्थितींपैकी एक आहे. जर आपला बॉस आपल्याला चांगल्या वाटाघाटी कशी करावी हे शिकण्यास सांगते किंवा एखादा मित्र आपल्याला नेहमी उशीर न करण्याचे सांगत असेल तर ते स्वीकारण्यास शिका. त्याचा उपयोग फायद्यासाठी करा, जर ते खरोखर विधायक असेल. वाईट हानी होऊ नका, स्पोर्टी बनण्याचा प्रयत्न करा. हे समजून घ्या की लोक नेहमीच तुमची प्रशंसा करत नाहीत. वाईटासह चांगले घेण्यास सक्षम असणे महत्वाचे आहे. त्यात नेहमी कृपा करा.
- लोक जर तुमच्यावर टीका करतात तर त्याकडे दुर्लक्ष करा. परंतु जर लोक खरोखरच आपल्याला मदत करण्याचा प्रयत्न करीत असतील तर टीका करण्यासाठी खुला असण्याचा प्रयत्न करा. तरच आपण एक व्यक्ती म्हणून चांगले होऊ शकता.

टिपा

आपल्या शरीरास मोठे, लहान, नितळ, केशरचना, भिन्न रंग किंवा काहीही असण्याची "आवश्यकता" नाही. हे अगदी मार्ग आहे आणि अगदी स्पष्टपणे, मस्त आहे. (मासिकेमध्ये आपण पहात असलेले मृतदेह सहसा वास्तविक नसतात.)
कृपाळू असण्याचा अर्थ असभ्य किंवा चिडचिडेपणाचा नाही.
स्वत: ची पुष्टी करा. स्वतःलाच विचार करा, "मी कृपाळू, सुंदर आणि बुद्धिमान आहे." त्या शब्दांनी नाचण्यास किंवा हावभाव करण्यास संकोच करू नका.
जेव्हा आपण पाय st्यांवरून उड्डाण करता किंवा खाली जाता तेव्हा आपण वर जात आहात असे दिसते. आपले खांदे उघडे ठेवा आणि आपले डोके आणि टेकू पहा. जर आपण खाली पडलात तर थोडेसे स्मित करा आणि सहजतेने जा. हसण्याऐवजी ते आपल्या पुनर्प्राप्तीबद्दल आश्चर्यचकित होतील.
स्वच्छ कपडे घाला. आपल्याला महागडे कपडे घालण्याची गरज नाही; आपल्याकडे स्टाईलची थोडीशी जाणीव आहे की आपले केस आणि कपडे सभ्य दिसत आहेत याची खात्री करा.
युक्ती शक्य तितक्या "सहजतेने" हलविणे आहे. आपल्या सर्व हालचाली हेतूपूर्ण आणि हेतुपुरस्सर असल्यासारखे आपल्याला दिसू इच्छित आहे. खूप घाईघाईने चालत नाही, हळूही नाही. सरावाने परिपूर्णता येते.
दररोज / दोन दिवस शॉवर करून स्वच्छ रहा. छान वास घेण्याचा प्रयत्न करा (कदाचित थोडे परफ्यूम किंवा बॉडी स्प्रेसह).
आपण काय खात आहात ते पहा. आम्ही येथे वजन कमी करण्याबद्दल बोलत नाही (कृतज्ञ असल्याने आपल्या वजनाशी काही देणे घेणे नाही). आपल्या भाज्या खा आणि जास्त स्टार्च असलेले पदार्थ (ब्रेड, बटाटे) टाळा. भरपूर पाणी प्या आणि उत्तेजक (कॅफिन आणि निकोटीन) वर सोपे घ्या.
शारीरिकदृष्ट्या मोहक असणे म्हणजे आपल्या देखाव्याकडे थोडेसे लक्ष देणे. जर आपल्याकडे मुरुमांचा त्रास जास्त असेल तर फेस क्रीम खरेदी करा. मुरुम अशी भावना देते की आपण घाणेरडे आहात किंवा आपला चेहरा धुत नाही.
आपण थोडा स्विंग आणि स्विंग करू शकता, परंतु आसपास फिड करू नका.
जर आपण किंचित वजनदार असाल तर चांगले कपडे असलेले कपडे घाला पण फारसे घट्ट नाही. हे आपल्याला बर्‍याच वेळा सादर करण्यायोग्य दिसते.
आपल्या शरीराचे अवयव कोठे आहेत आणि ते काय करीत आहेत याबद्दल नेहमी जागरूक रहा. आपण या इन्स्ट्रुमेंटच्या नियंत्रणाखाली आहात, इतर मार्गाने नाही.
जर आपण ट्वायलाइट वाचले असेल तर iceलिस कुलेनबद्दल विचार करा. ती नेहमीच अत्यंत कृतज्ञतेने फिरते.