सामग्री

• पायर्‍या
• चेतावणी

मुलांमध्ये डोकेदुखी सामान्य आहे, परंतु सामान्यत: गंभीर आजाराचे लक्षण नाही. तथापि, डोकेदुखी मुलासाठी तीव्र आणि तणावपूर्ण असू शकते. लहान मुलांमध्ये डोकेदुखीवर उपचार करण्यासाठी घरगुती उपचारांपासून औषधे पर्यंत बरेच भिन्न पर्याय आहेत.

पायर्‍या

भाग 1 चा 1: औषधे घेणे

1. 

   काउंटरवरील वेदना कमी करण्याचा प्रयत्न करा. बहुतेक औषध स्टोअरमध्ये उपलब्ध असलेल्या काउंटर पेन रिलिव्हर्समुळे लहान मुलांमध्ये डोकेदुखीची लक्षणे दूर होण्यास मदत होईल.
   • अ‍ॅसिटामिनोफेन (टायलेनॉल) किंवा इबुप्रोफेन (अ‍ॅडविल आणि मोट्रिन आयबी) डोकेदुखी दूर करण्यासाठी खूप प्रभावी आहेत आणि 6 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या मुलांमध्ये ते सुरक्षित आहेत. आपल्याला इतर ओव्हर-द-काउंटर औषधे घेण्यास आवड असल्यास आपल्या बालरोग तज्ञ किंवा फार्मासिस्टचा सल्ला घ्या.
   • आपण घेतलेले ओव्हर-द-काउंटर औषध लहान मुलांसाठी आहे याची खात्री करा. मुलांना दिल्यास प्रौढ औषधे धोकादायक असू शकतात.
   • डोकेदुखीच्या पहिल्या चिन्हावर वेदना कमी करणे आवश्यक आहे. डोसच्या सूचनांचे अनुसरण करा आणि मुल मुलाच्या वयानुसार योग्य डोस घेत असल्याची खात्री करा.
   • हे वेदनापासून मुक्त होण्यास मदत करू शकते, परंतु काउंटरपेक्षा जास्त औषधे घेतल्यास डोकेदुखी देखील जास्त झाल्यास परत येऊ शकते. परिणामी, औषध घेत असताना आपल्या मुलास डोकेदुखीचा त्रास होऊ शकतो. आपण जितके जास्त काउंटर औषधे वापरता तितके कमी प्रभावी.

2. 

   
   
   प्रिस्क्रिप्शन औषधे वापरा. जर आपल्या मुलाची डोकेदुखी पुनरावृत्ती झाली तर आपण बालरोगतज्ञांना औषधे लिहण्यास सांगावे.
   • मायग्रेनचा उपचार सहसा डॉक्टरांनी दिलेल्या औषधाने केला जातो. मायग्रेन तीव्र आणि वारंवार डोकेदुखी आहेत. ट्रिपन सामान्यतः 6 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या मुलांसाठी लिहून दिले जातात. हे औषध सुरक्षित आहे आणि त्याचे थोडे दुष्परिणाम आहेत.
   • मायग्रेनसह काही तीव्र डोकेदुखी बर्‍याचदा मळमळ होते. आपल्या मुलाचा डॉक्टर मळमळ होण्यावर उपचार करण्यासाठी औषधे लिहून देऊ शकतो.
   • औषधांच्या संभाव्य दुष्परिणामांबद्दल आपल्या डॉक्टरांशी बोला आणि डॉक्टरांना आपल्या मुलाच्या वैद्यकीय इतिहासाबद्दल आणि कुटूंबाबद्दल संपूर्ण माहिती द्या.

3. 

   
   
   एस्पिरिनसह सावधगिरी बाळगा. 2 वर्षापेक्षा जास्त जुन्या मुलांना दिली जाते तेव्हा अ‍ॅस्पिरिन सामान्यत: सुरक्षित असतो. तथापि, काही (दुर्मिळ) प्रकरणांमध्ये, हे रेच्या सिंड्रोमस कारणीभूत ठरू शकते आणि म्हणूनच जोखीम असलेल्या मुलांसाठी शिफारस केली जात नाही. बहुतेक डॉक्टर मुलांना अ‍ॅस्पिरिनची शिफारस करत नाहीत.
   • रेच्या सिंड्रोममुळे यकृत आणि मेंदूत सूज येते. या आजारामुळे चक्कर येणे आणि जागरूकता कमी होणे या गोष्टी होऊ शकतात. म्हणूनच उपचार बदलणे अत्यंत महत्वाचे आहे कारण रेचे सिंड्रोम घातक ठरू शकते.
   • जर आपल्या मुलाची डोकेदुखी फ्लू किंवा चिकनपॉक्स सारख्या व्हायरल इन्फेक्शनमुळे उद्भवली असेल तर आपण आपल्या मुलास अ‍ॅस्पिरिन देऊ नये. या अवस्थेत अ‍ॅस्पिरिनने उपचार केल्याने रीयेच्या सिंड्रोमचा धोका वाढतो.
   • फॅट ऑक्सिडेशन डिसऑर्डर असलेल्या मुलांना रीए सिंड्रोमचा धोका जास्त असतो. म्हणूनच, मुलाच्या डोकेदुखीवर उपचार करण्यासाठी आपण अ‍ॅस्पिरिन घेऊ नये.
   जाहिरात

4 पैकी भाग 2: होम पद्धती वापरुन पहा

1. 

   
   
   कोल्ड कॉम्प्रेस वापरा. कोल्ड कॉम्प्रेस लहान मुलांमध्ये डोकेदुखी दूर करण्यास मदत करते.
   • स्वच्छ वॉशक्लोथ थंड पाण्यात भिजवा आणि मुलाच्या कपाळावर ठेवा.
   • आपल्या मुलासाठी आराम करण्यासाठी काहीतरी तयार करा, जसे की संगीत ऐकणे किंवा टीव्ही पाहणे, कोल्ड कॉम्प्रेस वापरताना शांत बसू द्या.

2. 

   आपल्या मुलास निरोगी स्नॅक्स ऑफर करा. डोकेदुखी कधीकधी रक्तदाब पातळीमुळे उद्भवते, जेव्हा त्यांना असे म्हणतात की डोकेदुखी आहे तेव्हा वेदना कमी करण्यास मदत करतात.
   • डोकेदुखीची लक्षणे कमी करण्यासाठी विशिष्ट प्रकारच्या भाज्या ओळखल्या जातात. आपण आपल्या मुलास एक स्नॅक देण्याचा प्रयत्न करू शकता ज्यात पालक (पालक), टरबूज किंवा चेरीचा समावेश आहे.
   • लहान मुले बहुतेकदा शेंगदाणा लोणी खाण्याचा आनंद घेतात, जे असे डोकेदुखीची लक्षणे दूर करण्यात मदत करण्यासाठी दर्शविलेले अन्न आहे. याव्यतिरिक्त, डोकेदुखीपासून मुक्त होण्यासाठी दूध देखील प्रभावी आहे, म्हणून आपण आपल्या मुलास एक कप दुधासह शेंगदाणा बटर स्प्रेड क्रॅकर देऊ शकता.

3. 

   विश्रांती आणि विश्रांतीचा सराव करा. डोकेदुखी बहुतेक वेळेस अपुरी झोप किंवा तणावामुळे उद्भवते, डोकेदुखी असताना मुलांना आराम करण्यास मदत केल्याने वेदना कमी होण्यास मदत होते.
   • आपल्या मुलास थंड, गडद खोलीत झोपायला प्रोत्साहित करा. कधीकधी, फक्त एक डुलकी मुलांमध्ये डोकेदुखीची लक्षणे सुधारण्यास मदत करू शकते.
   • विश्रांतीची तंत्रे आपल्या बाळामध्ये तणावग्रस्त स्नायू शांत करण्यास मदत करतात, ज्यामुळे वेदनांची तीव्रता आणि वारंवारता कमी होण्यास मदत होते. आपल्या मुलास झोप आणि विश्रांती घ्या, सर्व स्नायू ताणून द्या आणि हळूहळू शरीराच्या इतर सर्व अंगांना आराम द्या.
   • तणाव कमी करण्यासाठी गरम आंघोळीसाठी प्रोत्साहित केले जाऊ शकते.
   • डोकेदुखी होण्याच्या संभाव्यतेच्या कार्यात आपल्या मुलाने विसावा घेतला आहे हे सुनिश्चित करा, जसे की दीर्घकाळासाठी संगणकाच्या पडद्यासमोर किंवा टेलिव्हिजन स्क्रीनसमोर बसणे.
   जाहिरात

भाग 3 चा 3: वैद्यकीय सेवा केव्हा मिळवायची ते समजून घेणे

1. 

   आपल्या डोकेदुखीच्या वारंवारतेचा मागोवा ठेवा. जर आपल्या मुलास वारंवार डोकेदुखी येत असेल तर आपण किती वेळा वेदना होते हे आपण परीक्षण केले पाहिजे आणि ते नोंदवावे. अशा प्रकारे, जेव्हा आपण आपल्या मुलाला पाहू इच्छित असाल तेव्हा आपल्याकडे आपल्या वेदनांचे तपशीलवार लक्षण नोंदवले जाईल.
   • डोकेदुखी केव्हा सुरू होते, ते किती काळ टिकते आणि वेदना समान आहे की नाही ते समजावून घ्या.
   • डोकेदुखीचे बरेच प्रकार आहेत आणि प्रत्येक प्रकारच्या उपचार भिन्न असतील. क्लस्टर डोकेदुखी सहसा थंड लक्षणे असते. मायग्रेन सहसा उलट्या, पोटदुखी, प्रकाश आणि ध्वनीची संवेदनशीलता असते. तणाव डोकेदुखीमध्ये बहुतेक वेळा खांदा आणि मान दुखणे समाविष्ट असते. म्हणून, मुलांमध्ये डोकेदुखीची लक्षणे लक्षात ठेवा आणि कोणत्या प्रकारचे वेदना जाणून घ्या.
   • मुले, विशेषत: लहान मुलांना बर्‍याचदा वेदनांच्या लक्षणांची व्याख्या कशी करावी हे माहित नसते. म्हणूनच, आपण आपल्या मुलास असे प्रश्न विचारले पाहिजेत की "माझ्या मुलाला कुठे वेदना होत आहे?" किंवा "मी कोठे दुखवले आहे ते तू मला दर्शवू शकतोस का?"

2. 

   वारंवार डोकेदुखी आणि मानसिक आरोग्याच्या समस्यांमधील संबंध समजून घ्या. मुले कधीकधी डोकेदुखी किंवा इतर आजारांबद्दल तक्रार करतात जेव्हा त्यांना नैराश्य, चिंता आणि मानसिक आरोग्याच्या इतर समस्या असतात. मुलांना बर्‍याचदा शब्दसंग्रह नसतात ज्यामुळे ते त्यांच्या मानसिक आरोग्याच्या समस्येचे वर्णन करू शकत नाहीत आणि शारीरिक दुखण्याबद्दल तक्रार कशी करावी हेच त्यांना माहित असते.
   • मुलामध्ये खरी डोकेदुखी दिसणे सोपे आहे. खरोखर डोकेदुखी असलेली मुले सहसा खूप शांत असतात आणि बसून किंवा झोपू इच्छित असतात. बाळ सहजपणे झोपी जातात आणि कठोर कार्यात भाग घेऊ इच्छित नाहीत. प्रकाश आणि आवाज आपल्या बाळाला अस्वस्थ करेल आणि त्यांना मळमळ सारख्या पोटाची समस्या देखील असू शकते.
   • बाळांना डोकेदुखीची विशिष्ट लक्षणे नसतात परंतु वारंवार वेदना केल्याबद्दल तक्रार करणे ही मानसिक आरोग्याची समस्या असल्याचे लक्षण असू शकते. या चिंतेबद्दल बालरोग तज्ञांशी बोला. डॉक्टर मुलाच्या मानसिक आरोग्याच्या स्थितीबद्दल मुलाला अशा प्रकारे बोलू शकेल ज्यायोगे मुलाला समजते आणि आवश्यक असल्यास एखाद्या तज्ञाचा सल्ला घ्या.

3. 

   त्रासदायक लक्षणे समजून घ्या. डोकेदुखी गंभीर आजाराचे लक्षण नसले तरी आपण विशिष्ट लक्षणांनी सावधगिरी बाळगली पाहिजे. आपल्या मुलास खालील लक्षणे आढळल्यास तत्काळ वैद्यकीय सेवा घ्या:
   • मुलांमध्ये अशी डोकेदुखी असते की झोपेच्या वेळी ते जागे होतात
   • सकाळी लवकर उलट्या होणे, विशेषत: इतर कोणत्याही लक्षणांशिवाय
   • व्यक्तिमत्व बदलते
   • डोकेदुखी तीव्र होते आणि वारंवारतेत वाढ होते
   • दुखापत झाल्यानंतर डोकेदुखी
   • डोकेदुखी गळ्यातील जडपणाची भावना सोबत असते
   जाहिरात

4 चा भाग 4: डोकेदुखी प्रतिबंध

1. 

   आपल्या मुलास भरपूर पाणी द्या. डिहायड्रेशनमुळे वारंवार होणारी डोकेदुखी यासह अनेक लक्षणे उद्भवू शकतात. मुलांमध्ये डोकेदुखी टाळण्यासाठी, आपण त्यांना दिवसभर पुरेसा द्रव द्यावा.
   • लहान मुलांनी प्रत्येकाने 240 मिली कप 4 4 कप प्यावे. मुलांच्या पाण्याची आवश्यकतादेखील जास्त असू शकते जर ते शारीरिक कार्यात भाग घेतात.
   • कॅफिनेटेड पेये आणि गोड पदार्थ टाळा. मुले फक्त कमी वेळा पाणी पितात असे नाही तर या पेयांमुळे मुलांमध्ये डिहायड्रेशन देखील होते. जास्त गोड पदार्थ आणि कॅफिनेटेड पेये पिणे देखील मुलांमध्ये डोकेदुखी होऊ शकते.

2. 

   आपल्या मुलास पुरेशी झोप लागेल हे सुनिश्चित करा. मुलांना चांगला विश्रांती घेण्याची आवश्यकता असते, म्हणूनच मुलाच्या वेळापत्रकात एक लहान डुलकी खूप महत्वाची असते. झोपेचा अभाव यामुळे लहान मुलांमध्ये डोकेदुखी होऊ शकते.
   • आपल्या मुलाचे वय अवलंबून, दररोज रात्री झोपेचे प्रमाण बदलू शकते. लहान मुले आणि प्रीस्कूलर्सना 11-13 तासांची झोपेची आवश्यकता असते. 6 ते 13 वयोगटातील मुलांना प्रत्येक रात्री सुमारे 9-11 तासांची झोपेची आवश्यकता असते.
   • आपल्या बाळाच्या झोपेसाठी एक वेळ सेट करा आणि ते वेळेत उठल्याची खात्री करा.

3. 

   संतुलित आहारासह आपल्या बाळाला वेळेवर आहार द्या. कधीकधी, रिकाम्या पोटीमुळे मुलामध्ये डोकेदुखी उद्भवू शकते. म्हणूनच, मुलांच्या दिवसाचे जेवण खूप दूर असू नये.
   • हायपोग्लेसीमिया आणि जेवण वगळण्यामुळे डोकेदुखी होऊ शकते. शाळेत जाण्यापूर्वी आपल्या मुलास न्याहारी मिळाल्याची खात्री करा. कधीकधी, मुलांना दुपारचे जेवण खाण्याची इच्छा नसते किंवा जे पदार्थ खाण्याची इच्छा नसते त्यांना ते वगळतात. जर तुमचे मूल दुपारचे जेवण वगळले तर तुम्ही जेवणार नाहीत याची खात्री करण्यासाठी मुलांचे आवडते पदार्थ तुम्ही तयार केले पाहिजेत.
   • मुले सहसा अशा टप्प्यातून जातात जेथे त्यांना खाण्याची इच्छा नसते, विशेषत: लहान मुलांमध्ये. म्हणूनच, आपण कठोर जेवणाचे वेळापत्रक तयार केले पाहिजे आणि मुलांना चांगले खाण्यास प्रोत्साहित करण्यासाठी जेवण दरम्यान टीव्ही पाहणे, मुलांना खेळणी देण्यास टाळावे. आपल्याला त्रास होत असल्यास, संभाव्य आरोग्य समस्यांबद्दल आपण बालरोगतज्ञांशी बोलू शकता.
   • फळ, संपूर्ण गव्हाचे फटाके, दही, चीज आणि भाज्या यामध्ये पौष्टिक स्नॅक्स द्या.

4. 

   मुलाच्या डोकेदुखीचे मूळ कारण समजून घ्या. लहान मुलांमध्ये डोकेदुखीच्या सामान्य कारणांमध्ये हे समाविष्ट आहे:
   • Lerलर्जी
   • सायनुसायटिस
   • दृष्टी समस्या
   • घसा खवखवणे किंवा ताप येणे देखील स्ट्रॅप घशाचे लक्षण असू शकते.
   • आपल्या मुलाची डोकेदुखी दुसर्या आजारामुळे झाली आहे असे आपल्याला वाटत असल्यास डॉक्टरांना भेटा.
   जाहिरात

चेतावणी

• दिशानिर्देश काळजीपूर्वक वाचा आणि शिफारस केलेल्या वेळेपर्यंत आपल्या मुलास अतिरिक्त डोस देऊ नका.