सामग्री

• पावले
• टिपा
• चेतावणी

सेपटकराऊ हा दक्षिणपूर्व आशियातील एक लोकप्रिय खेळ आहे, विशेषत: फिलिपिन्स, मलेशिया आणि थायलंडमध्ये.हे व्हॉलीबॉलसारखेच आहे, फक्त चेंडू आपल्या हातांनी नाही तर आपल्या पायांनी आणि डोक्याने मारला जातो. बॉलला रॅटन म्हणतात आणि प्लास्टिक किंवा पेंढा बनलेला असतो.

हा खेळ चार खेळाडूंच्या दोन संघांद्वारे खेळला जातो. तीन लोक साइटवर जातात आणि एक राखीव राहतो. संघातील एक खेळाडू प्रत्येकाच्या मागे उभा आहे, आणि इतर दोन खेळाडू त्याच्या उजव्या आणि डाव्या बाजूला उभे आहेत. चेंडू नेटवर फेकला जातो, बॅडमिंटन खेळाचा आकार आणि उंची. प्रत्येक साइटवर एक वर्तुळ काढले जाते. तसेच, प्रत्येक निव्वळ पोस्टवर अर्धवर्तुळ काढला जातो.

पावले

1. 1 एक नाणे प्रथम फेकले जाते. संघाचे कर्णधार नाण्याच्या एका बाजूची निवड करतात आणि ज्या संघाचा कर्णधार रोल केलेल्या बाजूचा अंदाज घेतो त्याला सेवा करण्याचा अधिकार मिळतो.
2. 2 खेळाची सुरुवात. नियुक्त केलेला संघ प्रथम सेवा करतो.
   • सेवा देण्यासाठी, संघातील एक खेळाडू नेटजवळ उजव्या अर्धवर्तुळात उभा आहे. त्याने चेंडू एका खेळाडूकडे फेकला पाहिजे जो कोर्टाच्या मागील बाजूस वर्तुळात उभा असेल. त्या खेळाडूने, त्या बदल्यात, चेंडू मारला पाहिजे आणि तो नेटवर फेकला पाहिजे.
3. 3 चेंडू फक्त पाय आणि डोक्याला मारला जातो. संघ, ज्याच्या प्रदेशात चेंडू जमिनीवर पडतो, एक गुण आणि सेवा करण्याचा अधिकार गमावतो. खेळ 21 गुणांपर्यंत जातो. जर प्रत्येक संघाचे 20 गुण असतील तर खेळ 25 गुणांवर जाईल.
4. 4 हा खेळ दोन सेटमध्ये खेळला जातो. पहिल्या सेटनंतर, संघ कोर्ट बदलतात, आणि पराभूत संघाला आता सेवा करण्याचा अधिकार असेल. जेव्हा दोन्ही संघ दोन्ही सेट जिंकतात, तेव्हा एक नवीन खेळ सुरू होतो.
5. 5 दुसरा सेट पहिल्या प्रमाणे खेळला जातो. जो संघ दोन सेट जिंकतो तो विजेता असतो.

टिपा

• चेंडूला फक्त लाथ मारून लाथ मारता येते.
• वेगवेगळ्या प्रकारचे पंच वापरून पहा.
• गेममध्ये तीनपेक्षा जास्त सेट असू नयेत.
• खेळाचा स्वतःचा शब्दसंग्रह आहे: गोलकीपर, फुल बॅक, कॉर्नर, सेंटर, पेनल्टी, फ्री किक, पिगस्किन इ.
• दोन किंवा तीन सेट खेळल्यानंतर, संघ एक रेग खेळेल. पूर्ण गेममध्ये दोन किंवा तीन रेग असतात.

चेतावणी

• खेळापूर्वी, आपण निश्चितपणे आपले स्नायू उबदार आणि उबदार केले पाहिजेत. उंच उडणारा बॉल मारताना स्नायू ताणू नयेत म्हणून हे केले पाहिजे.
• रेफरी किंवा इतर संघातील खेळाडूंचा अनादर केल्यास दंड होऊ शकतो.