रागीट ते ग्लॅमरस कसे जायचे

सामग्री

पावले
टिपा
चेतावणी
आपल्याला काय आवश्यक आहे

कधीकधी मुलींना अप्रिय वाटते.जगातील सर्वात सुंदर मुली सुद्धा कधीकधी सकाळी उठतात आणि विचार करतात: "अरे, मला काय झाले?" इतर नैसर्गिकरित्या अप्रिय पण आत्मविश्वासू असतात. येथे कृतीसाठी मार्गदर्शक आहे!

पावले

1 आपले स्वरूप, शैली आणि स्वतःबद्दलचा दृष्टीकोन काळजी घ्या. दुसऱ्या शब्दांत, तुम्ही सुंदर असू शकता आणि योग्य वागू शकता पण तरीही कपड्यांमध्ये किंवा मेकअपमधील चवीमुळे तुम्ही आकर्षक असू शकत नाही किंवा तुमच्या शैली आणि चांगल्या दिसण्याची उत्तम भावना असू शकते परंतु तरीही तुमच्या अपरिपक्वतामुळे असभ्य असू शकता. उद्धट किंवा निर्लज्ज वागणूक.
2 आपल्या आरोग्याची काळजी घ्या. बर्‍याच ताऱ्यांमध्ये हाडांची कमकुवत रचना, चेहऱ्याची वाकडी वैशिष्ट्ये किंवा मोठ्या आकाराचे नाक असते, परंतु तरीही ते आकर्षक दिसतात कारण त्यांना त्यांच्या आरोग्याची काळजी असते. जर तुम्हाला एनोरेक्सिया, बुलीमिया किंवा जास्त व्यायाम असेल तर तुम्ही अस्वस्थ दिसाल. जर तुम्ही दिवसाला 5,000 कॅलरीज वापरत असाल, कधीही व्यायाम करू नका आणि गोष्टी सोडू नका, तरीही तुम्ही अस्वस्थ दिसाल आणि मुळीच मोहक नाही. तुमचे आदर्श वजन शोधण्यासाठी, href = "http://www.sparkpeople.com"> www.sparkpeople.com/a> वर जा (हे पूर्णपणे मोफत आहे आणि तुम्ही पोषण बद्दल अधिक जाणून घ्याल)! आपले वय आणि उंचीच्या आधारावर आपल्या आदर्श वजनाची गणना करा. आपले वजन आपल्या आदर्श वजनापेक्षा 6 किलो कमी किंवा जास्त असणे आवश्यक आहे. नसल्यास, आपले निरोगी वजन काय आहे हे शोधण्यासाठी आपल्या डॉक्टरांना भेटा.
3 कदाचित आपण काही पाउंड गमावले पाहिजे. जर तुमचे वजन तुमच्या निरोगी वजनापेक्षा 5 किलो जास्त असेल तर तुम्ही काहीतरी केले पाहिजे, कारण तुम्ही कमीत कमी 3-5 किलो कमी केलेत तर तुम्ही खूप चांगले दिसाल. यासाठी खूप कठोर आहार किंवा जास्त व्यायामाची आवश्यकता नाही. दिवसातून दोन तास व्यायामासाठी स्वतःला मर्यादित ठेवा, जरी तुमच्यासाठी 15-60 मिनिटे पुरेसे असतील. आपण व्यायाम करत नसल्यास आपण दररोज किमान 1,300 कॅलरीज देखील वापरल्या पाहिजेत. अन्यथा, 1,700 कॅलरीज वापरा. तुम्हाला योग्य वाटेल तसे खा. वजन कमी करण्याचे कार्यक्रम तुम्हाला आहार निवडण्यात मदत करतील, परंतु 100%काय कार्य करते हे केवळ डॉक्टरच लिहून देऊ शकतात.
4 कदाचित तुम्ही वजन वाढवावे. जर तुमचे वजन तुमच्या आदर्श वजनापेक्षा 5 किलो कमी असेल तर तुम्ही केळी आणि मांस (फास्ट फूड आणि सॉसेज नाही; चिकन आणि हॅम ठीक आहेत) सारख्या अधिक निरोगी चरबी घ्याव्यात. लवचिकता व्यायाम करा, चरबी जाळण्याचे व्यायाम करू नका. जर तुम्ही व्यायाम करत असाल तर पुरेसे प्रथिने आणि कर्बोदके खा.
5 दिवसातून दोनदा सौम्य साबण किंवा क्लींजरने चेहरा धुवून आपल्या त्वचेची काळजी घ्या. रात्री मेकअप काढा, दिवसातून किमान 6 ग्लास पाणी प्या आणि किमान 8 तास झोपा. रात्री आपल्या त्वचेला मॉइश्चराइझ करा आणि दिवसा सनस्क्रीन वापरा. जर तुम्हाला पुरळ असेल तर औषध विकत घ्या आणि बॅक्टेरियाचा प्रसार रोखण्यासाठी दररोज उशाचे केस बदला.
6 कंडिशनर आणि शैम्पूने आपल्या केसांची काळजी घ्या. तेलकट केसांनी जाऊ नका. आठवड्यातून किमान 3 वेळा आपले केस धुवा. विभाजित टोके कट करा आणि सुंदर केशरचना मिळवा. आपल्याकडे खांद्याच्या लांबीचे केस असल्यास, लहान केशरचना ठीक आहेत. जर तुमचे केस जास्त असतील तर लांब केसांसह जा! हेअर ड्रायर किंवा लोह खूप वेळा वापरू नका. यामुळे तुमचे केस खराब होतील. जर तुमचे केस सरळ असतील तर ब्रश वापरा. जर ते खूप जाड असतील तर चमकदार, गुळगुळीत केसांचे सीरम वापरा.
7 डोळे थकल्यासारखे राहू नयेत म्हणून पुरेशी झोप घ्या. आपण चष्मा घातल्यास, एक सुंदर फ्रेम निवडा किंवा कॉन्टॅक्ट लेन्स घाला.
8 स्टायलिश दिसण्यासाठी तुम्ही योग्य कपडे परिधान केले पाहिजेत. जर तुमच्याकडे मादी शरीर प्रकार असेल तर वक्र आणि कंबर वाढवा. कंबर घट्ट करा. जर असे होत नसेल तर, कपडे घाला जे फुग्यांच्या अनुपस्थितीवर जोर देत नाहीत. जोपर्यंत तुम्ही खूप बारीक आहात तोपर्यंत जवळजवळ कोणताही पोशाख तुमच्यासाठी काम करेल. जर तुम्ही सडपातळ असाल आणि मादी बॉडी टाईप असेल तर तुम्हाला जे हवे ते तुम्ही घालू शकता. जर तुम्ही मोकळे असाल आणि वक्र नसता तर तुमचे कंबर दाखवणारे कपडे घाला. घागरा घालण्यास घाबरू नका.बस्टच्या बाजूने रफल्ड टॉप घाला. जर तुम्ही गुबगुबीत असाल आणि स्त्रीलिंगी बॉडी टाईप असाल तर जीन्स किंवा स्कर्ट घाला जे तुमच्या कंबरेला खुलवतील. आपल्याकडे नियमित, स्त्रीलिंग नसलेला शरीर प्रकार असल्यास, आपण अनेक प्रकारचे कपडे घालू शकता. कमी कटआउट आणि भडकलेली जीन्स टाळा. सरळ किंवा स्कीनी जीन्स वापरून पहा. आपण रफल्ड टॉप आणि नितंबांवर बेल्ट देखील घेऊ शकता.
9 ट्रेंडी कपडे आणि अॅक्सेसरीज घाला. आपण क्लासिक आणि आधुनिक शैली दरम्यान निवडू शकत नसल्यास, क्लासिकसाठी जा. पण ते जास्त करू नका. कपड्यांचे अनेक स्तर न घालण्याचा प्रयत्न करा. ती आळशी दिसते. योग्य कपडे घाला आणि जर स्कर्ट तुमच्या चेहऱ्याला शोभत नसेल तर योग्य टॉप घाला किंवा उलट.
10 वेळोवेळी उंच टाचांचे शूज घाला, अगदी शाळेत, कारण जर बाकीचे कपडे तुम्हाला शोभतील, तर टाच तुम्हाला उंच, अधिक स्त्रीलिंगी आणि अत्याधुनिक बनवतील. ते तुमचे वक्र देखील वाढवतील आणि तुम्हाला बारीक दिसतील.
11 जास्त अॅक्सेसरीज घालू नका. जर तुमच्याकडे अपमानकारक पोशाख असेल तर एक accessक्सेसरी पुरेसे असेल. चॅनेल शहाणपणाने म्हणाली, "तुम्ही घर सोडण्यापूर्वी एक अॅक्सेसरी काढा." जर तुम्ही स्कर्ट, बॉटम आणि शूज घातले असाल तर तुम्ही हा नियम पाळू शकत नाही. वस्तुस्थिती अशी आहे की जर तुम्ही एकाच वेळी चार अॅक्सेसरीज घातली तर तुम्हाला सर्वात जास्त लक्ष वेधून घेणारी वस्तू काढून टाकणे आवश्यक आहे. आपल्या पर्स व्यतिरिक्त स्वतःला दोन अॅक्सेसरीज पर्यंत मर्यादित करा. यामध्ये टोपी आणि मोठ्या केसांच्या बांधांचा समावेश आहे.
12 आपल्यासाठी सर्वात सोप्या केशरचना घाला, परंतु पोनीटेल केस असे नाही. जर तुम्हाला पोनीटेल बनवायची असेल तर ती स्तरित करा. प्रथम, मुकुटच्या दोन्ही बाजूंनी केस गोळा करा. आपले केस लवचिक बँडने बांधून ठेवा. नंतर एक पोनीटेल बांधा आणि लवचिक बँडसह बांधून ठेवा. तुमची पोनीटेल असामान्य दिसेल आणि तुमच्या केसांना व्हॉल्यूम देईल. बांधलेल्या दोन वेणी देखील काम करतील. जर तुमचे केस लहान असतील तर बॉबी पिन किंवा हेअर बँड वापरा.
13 आपण सभ्यतेने वागा. स्वतःशी खरे रहा, परंतु आपण किमान 50% वेळ शांत असावे. शांत असणे याचा अर्थ कंटाळवाणे होणे नाही. याचा सरळ अर्थ नम्र असणे आहे. आपण मजा करू शकता, परंतु सर्व वेळ नाही. नेहमी मैत्रीपूर्ण रहा आणि जर तुम्हाला कोणी आवडत नसेल तर सभ्य व्हा. खूप हसा आणि पार्टीचे जीवन व्हा जेणेकरून लोकांना असे वाटेल की आपल्याबरोबर असणे मजेदार आहे.
14 किमान एक प्रतिभा आणि एक स्वारस्य असणे आवश्यक आहे. एखाद्याशी संभाषणात, आपण आपल्या प्रतिभेबद्दल बोलू शकता किंवा आपले कौशल्य देखील दर्शवू शकता. लक्षात ठेवा इतरांना त्यांची कौशल्ये आणि आवडींबद्दल विचारणे. काहीतरी सामान्य करा, जसे की पुस्तक लिहा, चित्रपट बनवा किंवा स्कायडायव्हिंग करा. एखाद्या परदेशी स्थळाला भेट द्या जेणेकरून लोक नेहमी आपल्यामध्ये स्वारस्य बाळगतील.
15 मुलांसोबत इश्कबाजी कशी करायची हे जाणून घ्या, परंतु हे सर्व वेळ करू नका आणि पुरेसे व्यक्तीशी इश्कबाजी करू नका जेणेकरून ते तुम्हाला ते आवडतील असे वाटत नाही, जोपर्यंत ते खरे नाही.
16 तुम्ही तुमचे मित्र, कुटुंब, धार्मिक विश्वास आणि तुमच्या वैयक्तिक मतांशी नेहमी खरे रहा, जरी तुम्ही आत्ताच इतके आकर्षक असाल की तुम्ही शाळेतील पहिली मुलगी असू शकता. सूचनांचे अनुसरण करा आणि माझ्यावर विश्वास ठेवा, तुम्हाला तुमच्या वैयक्तिक आयुष्यात किंवा तुमच्या आजूबाजूच्या लोकांशी समस्या येणार नाहीत.

टिपा

जेव्हा शंका असेल तेव्हा हसा आणि योग्य वागा. हे लोकांच्या लक्षात येईल.
ड्रेसिंगचा नियम लक्षात ठेवा: ड्रेसिंग उघड आहे हे अपरिहार्यपणे तुम्हाला आकर्षक बनवत नाही. कपडे मादक असू शकतात, परंतु ते तुम्हाला वाईट प्रतिष्ठा देऊ शकतात.
जोपर्यंत आपण त्याला खरोखर आवडत नाही तोपर्यंत कधीही त्याच्याशी इश्कबाजी करू नका.
दिवसातून किमान 6 ग्लास पाणी प्या.
जर तुम्ही हायस्कूलचे विद्यार्थी असाल, तर तुमच्या मेकअपमध्ये जाउ नका. हलकी रंगाची लिपस्टिक आणि मस्करा वापरा. जर तुम्हाला त्रास होत नसेल तरच मेकअप घालून शाळेत जा
प्रत्येक गोष्ट तुमचे व्यक्तिमत्त्व प्रतिबिंबित करू द्या. उदाहरणार्थ, तुमच्या चवीनुसार तुमचे डेस्क किंवा कामाची जागा व्यवस्थित करा. हे आपल्या खोली, पाकीट आणि अगदी कपड्यांना देखील लागू होते.
खोली स्वच्छ करा. हे चरबी जाळते आणि तुमची खोली तुमचे व्यक्तिमत्व प्रतिबिंबित करते.
प्रेरणादायी संगीताचा आनंद घ्या.
गर्व आणि आत्मविश्वास बाळगा.
आपल्या आहाराकडे लक्ष द्या.
लक्षात ठेवा की तुम्ही तुमचे वजन कितीही चांगले असले तरीही तुम्ही नेहमी चांगले दिसाल, कारण दोन्ही गुबगुबीत सुंदर आणि कातडी कुरूप महिला आहेत.

चेतावणी

रात्रभर बदलण्याचा प्रयत्न करू नका. हे लोकांना अप्रियपणे आश्चर्यचकित करेल आणि परिणाम फार काळ टिकणार नाही आणि आपण आपल्या क्षमतेपर्यंत पोहोचणार नाही.
कधीही नवीन मार्गाने गर्विष्ठ होऊ नका.
इतर तुमचा हेवा करू शकतात. प्रत्येक गोष्ट सन्मानाने आणि कृपेने स्वीकारा.
जरी तुम्हाला अर्धाशे लोक आवडतील जे तुमच्या मागे धावतील, ते वापरणे चांगले नाही आणि त्याशिवाय ते कंटाळवाणे आहे!