लेखक:
Eric Farmer
निर्मितीची तारीख:
11 मार्च 2021
अद्यतन तारीख:
1 जुलै 2024
सामग्री
- पावले
- 2 पैकी 1 भाग: आपल्यासाठी सामान्यपणा म्हणजे काय हे ठरवा
- 2 मधील भाग 2: सामान्यता आणण्यासाठी ऑर्डर राखणे
- टिपा
सामान्य जीवन जगण्यासाठी प्रयत्न करणे हे साधे ध्येय वाटू शकते, परंतु प्रत्यक्षात ही एक अतिशय जटिल संकल्पना आहे. एका व्यक्तीसाठी जे सामान्य आहे ते दुसऱ्यासाठी सामान्य असू शकत नाही, विशेषत: विविध संस्कृतींमध्ये किंवा सामाजिक वर्तुळात. त्याच वेळी, सामान्यतेची कल्पना सतत बदलत असते. सामान्य जीवन जगण्यासाठी, आपल्याला आपल्यासाठी सामान्य म्हणजे काय हे ठरविणे आवश्यक आहे. काही लोकांना त्यांची स्वतःची विशिष्टता आणि मौलिकता आवडते, तर इतरांना ऑर्डर आणि स्पष्ट संघटनेशिवाय करू शकत नाही. आपल्या स्वतःच्या सामान्यतेच्या सीमा परिभाषित करा आणि नंतर आपल्यासाठी योग्य अशी जीवनशैली विकसित करा.
पावले
2 पैकी 1 भाग: आपल्यासाठी सामान्यपणा म्हणजे काय हे ठरवा
1 स्वतःला स्वीकारा. त्यासाठी खूप मेहनत घ्यावी लागते बदल स्वतः, म्हणून प्रथम आपल्याला आवश्यक आहे समजून घ्या स्वतः कोणत्याही समाजात विविध प्रकारचे व्यक्तिमत्त्व आणि चारित्र्यगुण असलेले स्वतंत्र व्यक्ती असतात. तुमच्यासाठी काय सामान्य आहे हे तुम्ही ठरवायला हवे. कडक समाजाच्या नियमांचे नाविन्य किंवा पालन? सामान्यतेची स्वतःची आवृत्ती निश्चित करण्यासाठी तुम्ही स्वतःला खालील प्रश्न विचारू शकता: - आपल्यासाठी नियमांचे पालन करणे आणि कठोर सामाजिक व्यवस्थेचे पालन करणे सर्वात सोयीचे आहे का?
- तुम्हाला स्वतःहून निर्णय घेण्यात किती आनंद मिळतो?
- जेव्हा इतर आपल्या कृतींना मान्यता देतात तेव्हा तुम्हाला ते आवडते का?
- जे लोक बहुसंख्येचे पालन करत नाहीत त्यांच्यासोबत तुम्ही आनंदाने नवीन जीवन जगण्याचा प्रयत्न कराल का?
2 आपल्या समाजात काय आदर्श मानले जाते याचा विचार करा. आपण अशी व्यक्ती आहात जी, तरीही, समाजात राहते - हे शहर ब्लॉक, समुदाय किंवा प्रदेश असू शकते. प्रत्येक समाजाची स्वतःची मानके आणि मूल्ये अशी एक विशिष्ट प्रणाली आहे जी सामान्य मानली जाते. आपल्या समाजातील सामाजिक पद्धती आणि संस्था सामान्यतेच्या कल्पनेवर काय सूचित करतात याचा विचार करा. हे आपल्याला इतरांशी संवाद साधून आपले स्वतःचे व्यक्तिमत्व व्यक्त करण्यात मदत करेल. - उदाहरणार्थ, तुमच्या क्षेत्रात, पटकन आणि किंचित बेकायदेशीरपणे बोलणे सामान्य असू शकते. त्याच वेळी, दुसर्या प्रदेशात, असे वर्तन सामाजिक बहिष्काराचे वैशिष्ट्य असू शकते. तपशील जाणून घेतल्याने तुम्ही लोकांच्या नजरेत कसे दिसता हे समजण्यास मदत होईल.
3 आध्यात्मिक आणि भावनिक संतुलन शोधा. आपण सगळे भावनिक चढ -उतारातून जातो. त्यांच्यासाठी तयारी करा आणि कठीण काळात स्वतःची काळजी घ्यायला शिका. उदाहरणार्थ, जर तुम्ही तुमच्या वैयक्तिक मतांची चर्चा दुसऱ्या व्यक्तीसोबत करणार असाल तर तुम्हाला या वातावरणात कोणती प्रतिक्रिया सामान्य मानली जाते हे माहित असणे आवश्यक आहे. अशाप्रकारे, एक आक्रमक प्रतिसाद सखोल समस्या सूचित करतो ज्याकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे. - आपल्यासाठी सामान्य काय आहे हे इतरांना सांगू देण्याऐवजी आपण आपल्या स्वतःच्या भावना आणि विश्वासांशी सुसंगत राहण्यास सुरुवात केली तर आपल्याला चांगले वाटेल.
4 आपल्याला मागे ठेवणाऱ्या क्लेशकारक घटनांना सामोरे जा. जर तुमच्या आयुष्याच्या काही टप्प्यावर तुम्ही एखाद्या क्लेशकारक परिस्थितीचा अनुभव घेतला असेल तर वेगळे किंवा एकटे वाटणे अगदी सामान्य आहे. ट्रॉमाचा तुमच्या भावनिक अवस्थेवर कायमस्वरूपी परिणाम होऊ शकतो आणि यामुळे तुम्ही स्वतःला आणि तुमच्या आजूबाजूच्या जगाला पाहण्याचा दृष्टिकोन बदलेल. जर तुम्ही स्वतःला सामान्य मानत नसाल, तर ज्यांना आघात झाला आहे त्यांच्याशी बोलणे तुम्हाला हे समजण्यास मदत करू शकते की तुम्ही पुन्हा सामान्य आणि परिपूर्ण जीवन जगण्यास सक्षम आहात. एक समर्थन गट शोधण्याचा प्रयत्न करा. जर आपण हा अनुभव आपल्या दैनंदिन जीवनात लागू केला आणि वेदनादायक विषय टाळला नाही तर इतर गटाच्या सदस्यांशी जोडणे आपल्यासाठी धैर्य आणि सामर्थ्याचे स्रोत असेल. - जेव्हा आपल्याकडे आरामदायक ऑर्डर किंवा जीवनाची लय असते तेव्हा आपण सामान्य भावना अनुभवण्याचा प्रयत्न करू शकता. अशा प्रकारे आपण आपल्या खोल आणि सर्वात स्पष्ट भावना व्यक्त करू शकता.
2 मधील भाग 2: सामान्यता आणण्यासाठी ऑर्डर राखणे
1 दैनंदिन दिनचर्या तयार करा. लहान प्रारंभ करा - तुमचा वर्तमान दैनंदिन दिनक्रम आधार म्हणून घ्या. एक स्थिर दिनचर्या सामान्यपणा आणि स्वयं-शिस्त विकसित करण्यास मदत करते. हे तुम्हाला तुमच्या स्वतःच्या सामर्थ्यावर आत्मविश्वास देईल आणि समस्या सोडवण्यास सक्षम असेल. उदाहरणार्थ, तुम्हाला एकाच वेळी उठण्याची किंवा दररोज सकाळी नाश्ता करण्याची सवय लागण्याची शक्यता आहे. या छोट्या गोष्टींमुळे वैयक्तिक लय किंवा सामान्यपणाची भावना निर्माण होते. - आपले संपूर्ण आयुष्य काटेकोरपणे ऑर्डर करण्यासाठी आपला वेळ घ्या, कारण नीरस वर्तणुकीच्या पद्धती आपल्या वैयक्तिक वाढीस अडथळा आणतील.
- दैनंदिन दिनचर्या किंवा प्रभावी वर्तन तणाव कमी करण्यास मदत करू शकते आणि तुम्हाला स्वतःला व्यक्त करण्याच्या पद्धतींचा प्रयोग करण्यास आत्मविश्वास देऊ शकते.
2 शिका. आपल्या अभ्यासादरम्यान, आपण नवीन लोक, कल्पना आणि संधींना भेटू शकाल. महाविद्यालये आणि विद्यापीठे विविध प्रकारच्या पदव्या देतात. तुमच्या सामान्यतेच्या समजुतीशी कोणत्या शैक्षणिक संस्था जुळतात ते शोधा. जर तेथे काही नसेल, तर तुम्ही आदर्श थोडेसे बदलू शकता आणि तुमच्यासाठी मनोरंजक व्यवसायाशी संबंधित प्रशिक्षण अभ्यासक्रम किंवा प्रशिक्षणाकडे लक्ष देऊ शकता. आपण इतरांच्या मतांपर्यंत आपली स्वतःची आदर्श मर्यादित करू नये. - जरी आज बहुतेक लोक हायस्कूलमधून पदवीधर झाले आहेत आणि उच्च शिक्षण घेत आहेत, विद्यापीठ पदवीधर बहुतेक वेळा त्यांनी शिकलेल्या व्यवसायासाठी तयार नसतात.
3 तुम्हाला आवडेल अशी नोकरी शोधा. शक्यता आहे, तुम्हाला स्वतःला आधार देण्यासाठी काम करण्याची गरज आहे. नेहमी आपल्या कृतींची योजना करा कारण कदाचित तुम्हाला तुमच्यापेक्षा जास्त पुरवण्याची आवश्यकता असू शकते. तुम्हाला नोकरी प्रतिष्ठेसाठी निवडण्याची गरज नाही, कारण ती तुम्हाला आनंदी व्यक्ती बनवत नाही. त्याऐवजी, दररोज कोणत्या प्रकारचे लोक किंवा वातावरण तुमच्यासोबत राहायला आवडेल हे समजून घेण्याचा प्रयत्न करा. जर नोकरी तुमच्या व्यक्तिमत्त्वाच्या प्रकाराशी जुळत नसेल आणि मनोरंजक नसेल, तर एक चांगला पर्याय शोधण्याचा प्रयत्न करा. - जे लोक त्यांच्या कामाचा आनंद घेतात त्यांना त्यांच्या सहकाऱ्यांशी दैनंदिन संवादातही आनंद मिळतो.
4 अर्थपूर्ण संबंध निर्माण करा. काहींसाठी, लग्न सामान्य आहे, परंतु इतरांसाठी ते नाही. त्याऐवजी, तुम्ही वेगवेगळ्या सामाजिक पार्श्वभूमीतील लोकांशी अर्थपूर्ण संबंध विकसित करू शकता. विविध लोकांच्या विस्तृत श्रेणीसह संप्रेषण आपल्याला अशी व्यक्ती शोधण्यात मदत करेल ज्यांच्याशी तुम्हाला वास्तविक नातेसंबंध वाटेल. - सामाजिक वर्तुळाची पर्वा न करता, एखाद्या व्यक्तीला नेहमी इतरांच्या समर्थनाची आवश्यकता असते. आपल्या जीवनात सामान्य वाटण्यासाठी ही एक अट आहे.
5 पाळीव प्राणी मिळवा. आपल्या प्रेमाची आणि काळजीची आवश्यकता असलेल्या प्राण्याची काळजी घेणे आपल्याला सामान्यपणाची भावना देईल. आपल्या पाळीव प्राण्याची काळजी घेणे आपल्याला सुव्यवस्था राखण्यास आणि दररोजच्या चिंतांमधून आनंद आणण्यास मदत करेल. संशोधन दर्शवते की पाळीव प्राणी मालक आनंदी आणि निरोगी लोक आहेत. जर तुम्ही अजून दीर्घकालीन नातेसंबंधांसाठी किंवा मुलांसाठी तयार नसाल, तर पाळीव प्राणी असणे तुम्हाला लोकांशी मजबूत संबंध निर्माण करण्यास शिकण्यास मदत करू शकते. - लक्षात ठेवा की योग्य पाळीव प्राणी निवडणे आपल्या घरावर आणि दैनंदिन वस्तीवर अवलंबून असते. जर तुमच्याकडे पाळीव प्राण्यांसाठी योग्य वेळ किंवा जागा नसेल तर पाळीव प्राणी असण्यामुळे अनावश्यक ताण आणि समस्या उद्भवू शकतात.
6 प्रवास. हे विरोधाभासी वाटू शकते, परंतु भिन्न लोक, परंपरा आणि संस्कृती जाणून घेणे आपल्याला आपल्या मूळ रहिवाशांवर लक्ष ठेवण्यापेक्षा स्वतःची सामान्यता अनुभवण्यास अनुमती देईल. प्रवास आपल्याला आपले जग किती मोठे आणि वैविध्यपूर्ण आहे हे समजण्यास अनुमती देईल. तुम्ही जितका जास्त प्रवास कराल तितकेच तुम्हाला जगभरातील लोकांमध्ये लक्षात येऊ लागेल. तुम्हाला हे देखील समजेल की मतभेद कोणत्याही संस्कृतीचा अविभाज्य भाग आहेत. - प्रवासाला पलायन मध्ये बदलू नका. स्वतःला, इतरांना आणि स्वतःच्या आवडीनिवडी चांगल्या प्रकारे समजून घेण्यासाठी प्रवास करा.
टिपा
- जमेल तितकी इतरांना मदत करा. लोकांना मदत केल्याने जीवनाला अर्थ आणि उद्देश प्राप्त होतो.
- अगदी ऑडबॉल किंवा महान व्यक्तिमत्त्वांनाही अनेकदा त्यांचे ध्येय साध्य करण्यासाठी नियमानुसार आवश्यक असते.
- सामान्य असणे म्हणजे आनंदी असणे याचा अर्थ नाही.
