सामग्री

• पाऊल टाकण्यासाठी
• पद्धत 1 पैकी 1: आपल्या नृत्य जोडीदारासमोर दळणे
• पद्धत 2 पैकी 2: आपल्या नृत्य जोडीदारास मागून दळणे
• टिपा
• चेतावणी

ग्राइंडिंग हा एक मजेदार आणि नृत्य करणारा उत्क्रांतीदायक प्रकार आहे जो हायस्कूल नृत्य रात्री आणि लग्नाच्या रिसेप्शनमध्ये अगदी सामान्य आहे, तो क्लबमध्ये आहे. चळवळ स्वतःच सोपी आहे - इच्छुक नृत्य भागीदार शोधा, जवळ जा आणि संगीताच्या तालावर आपले कूल्हे एकत्रित करा. आपण चेहरा किंवा आपल्या नृत्य जोडीदाराच्या मागे असलात तरी पीसणे, नृत्य मजल्यावरील गोष्टी मसाल्यांचा एक रोमांचक मार्ग असू शकते. तथापि, हा नृत्य करण्याचा एक उत्क्रांत प्रकार आहे, जोपर्यंत आपल्या नृत्याच्या जोडीदाराला हे आवडत नाही तोपर्यंत हे करणे चांगले नाही.

पाऊल टाकण्यासाठी

पद्धत 1 पैकी 1: आपल्या नृत्य जोडीदारासमोर दळणे

1. उत्साही नृत्य भागीदार शोधा. आपण नाचत असताना, एखाद्याच्याबरोबर नाचण्यासाठी सुमारे पहा. सतत डोळा संपर्क साधणे, हसणे आणि सतत स्पर्श करणे ही सर्व स्पष्ट चिन्हे आहेत की एखाद्याला नाचू इच्छित आहे. एकदा आपण नृत्य भागीदार निवडल्यानंतर, डूब घ्या आणि कृती करण्यास तयार व्हा.
   • जर आपल्याला खात्री नसेल की ती व्यक्ती आपले सिग्नल उचलत आहे तर, त्यांच्याकडे जा आणि "अरे, तुला नाचवायचा आहे का?"
   • कधीकधी कुणीतरी तुम्हाला एक शास्त्रीय चकाकी दिल्यास किंवा चुकून तुमच्या विरुद्ध घडवते. जर त्यांनी नंतर आपल्याकडे दुर्लक्ष केले किंवा डान्स फ्लोरच्या वेगळ्या भागाकडे गेले तर हे एक आव्हान समजू नका - कदाचित त्या व्यक्तीस फक्त रस नाही.
2. आपल्या नृत्य जोडीदाराच्या विरुद्ध आपल्या कूल्ह्यांना संगीताच्या तालावर घास. एकदा आपण आपल्या नृत्य जोडीदाराशी कनेक्ट झाल्यानंतर, संगीताच्या टेम्पोकडे जाण्यास प्रारंभ करा. आपल्या नृत्य भागीदाराच्या विरुद्ध आपल्या कूल्ह्यांना मागे व पुढे हलवा. आपल्या नितंबांच्या "ऊर्ध्वगामी हालचाली" समोरासमोर वाढवण्यासाठी आणि वाढत्या दाब दरम्यान वैकल्पिक बनवा.
   • संगीताच्या तालावर वेगात वेगवान करून पहा. उत्साहपूर्ण आणि दमदार गाण्यांच्या दरम्यान आपण वेगवान हालचाल करू शकता, त्यानंतर अधिक कामुक अनुभवासाठी संगीतासह धीमे व्हा.
   • हे लक्षात ठेवा की दळणे हा नृत्य करण्याचा एक प्रकार आहे, म्हणून आपण जितके अधिक लयबद्धता वाढवाल ते आपल्यासाठी आणि आपल्या नृत्याच्या जोडीदारासाठी अधिक मजा येईल.
3. आपल्या नृत्याच्या जोडीदाराच्या कूल्हेवर आपले हात ठेवा. आपण थोडावेळ नाचल्यानंतर, आपल्या नृत्य जोडीदाराच्या कुल्लांवर हात ठेवा आणि ठीक आहे काय ते विचारा. जर ती आपल्या हातांना दूर खेचते किंवा तिला नको आहे असे सांगते तर फक्त त्यांना घेऊन जा. संगीताच्या तालावर हात हलवताना आपण अद्याप नाचू शकता.
   • आपल्या नृत्याच्या जोडीदाराला कुत्रीशिवाय दुसर्‍या हाताने हात जोपर्यंत तो स्पर्श करु नका. आपण आपल्या नृत्य जोडीदारास घाबरू इच्छित नाही!
4. आपली छाती पुढे ढकल. आपल्या नृत्य जोडीदाराकडे सरळ पहा आणि आपले खांदे मागे खेचा जेणेकरून आपली छाती तिच्या विरुद्ध दाबेल. मग आपल्या शरीरास आपल्या नृत्याच्या साथीदारापासून दूर हलवा. हे काही वेळा करा आणि पहा की आपल्या नृत्याच्या जोडीदारास सकारात्मक प्रतिसाद मिळाला की नाही.
   • आपण आपल्या वरच्या शरीरावरुन वेव्ह हालचालीसह हे एकत्र देखील करू शकता.
   • आपल्या हालचाली आपल्या नृत्याच्या भागीदारांसह समक्रमित करण्यासाठी आपल्यासाठी सर्वोत्तम प्रयत्न करा.
5. गोष्टी थोडी बदलण्यासाठी आपल्या कूल्हे रोल करा. आपल्या कूल्हे एका बाजूला पुढे करा. आपण असे करताच, आपला नृत्य भागीदार त्याला त्याच बाजूने खेचून आणेल. आपण दुसर्या बाजूला जात असताना आपल्या खालच्या शरीरास एकत्र ठेवा, त्यानंतर दिशा बदला - ती तिचे कूल्हे पुढे ढकलते आणि आपण आपल्यास मागे खेचा.
   • आपण आपल्या कूल्हेला कोणत्याही प्रकारे रोल करू शकता जेणेकरून सर्वात सोयीस्कर वाटेल, परंतु बहुतेक लोक सहजपणे घड्याळाच्या दिशेने फिरतात.
   • कूल्ह्यांसह रोलिंगची परिपत्रक हालचाल आपल्या नृत्याच्या जोडीदारास मागे पासून पीसताना वापरत असलेल्या परिपत्रक गतीसारखेच असते.

पद्धत 2 पैकी 2: आपल्या नृत्य जोडीदारास मागून दळणे

1. आपल्या नृत्याच्या जोडीदाराच्या कूल्हेवर आपले हात ठेवा. जर कोणत्याही क्षणी आपला नृत्य भागीदार आपल्याकडे पाठ फिरवित असेल तर, तिचे हात तिच्या कुरतडल्यापर्यंत खाली सरकवा. हे आपल्याला तिच्या हालचाली अधिक चांगल्या प्रकारे जाणवू देते आणि आपण आपले तंत्र बदलण्याचा निर्णय घेता तेव्हा आपल्याला थोडेसे नियंत्रण देते.
   • मागच्या बाजूला असलेल्या व्यक्तीने त्यांच्या नृत्य जोडीदाराच्या कूल्ह्यांना धरून ठेवणे सामान्य आहे. तरीही, आपण आपले हात हळू हळू खाली लावा जेणेकरून आपल्या नृत्य भागीदारास जेव्हा एखादी गोष्ट अवांछनीय असेल तेव्हा दर्शविण्याची संधी मिळेल.
   • आपणास असे करणे ठीक आहे असे स्पष्टपणे सांगितले जात नाही तोपर्यंत पुढे जाऊ नका. दळताना देखील अवांछित स्पर्श करणे अयोग्य आहे.
2. आपले कूल्हे एकाच वेळी हलवा. आपले गुडघे किंचित वाकून घ्या आणि बाजूला ते बाजूला स्विंग करा. त्यापासून आपण मंडळांमध्ये फिरणे सुरू करू शकता किंवा या क्षणी आपण विचार करू शकता अशा इतर हालचालींवर प्रयोग करू शकता.
   • आपल्या उंचीवर अवलंबून आपल्या नृत्याच्या जोडीदारासह पातळीवर राहण्यासाठी आपल्याला अधिक सरळ उभे राहण्याची किंवा थोडेसे खाली वाकण्याची आवश्यकता असू शकते.
3. आपल्या नृत्य जोडीदाराला शुल्क घेऊ द्या पीसताना, नृत्य भागीदारांना एकमेकांशी समक्रमित होण्याकरिता हे महत्वाचे आहे, म्हणून नाचताना आपल्या नृत्य जोडीदाराच्या विरुद्ध आपल्या कूल्हे ठेवण्यासाठी पुरेसे रहा आणि एकमेकांच्या हालचालींना मिरर देण्याचा प्रयत्न करा. कोणत्या हालचाली वापरायच्या आणि कोणत्या प्रमाणात आणि कुठे स्पर्श करू शकतो आणि काय करावे यासारख्या गोष्टींचा विचार करता आपल्या डान्स पार्टनरला राज्य करू द्या. एक नृत्य भागीदार म्हणजे आपण ज्याच्याबरोबर डान्स फ्लोअर सामायिक करता त्या व्यक्तीचा आदर करणे आणि आपली शैली दुसर्‍या व्यक्तीच्या शैलीनुसार अनुकूल करणे होय.
   • आपण आणि आपल्या नृत्याच्या जोडीदारामध्ये जितके अधिक रसायनशास्त्र आहे तितकेच संपर्क आपल्या दरम्यान असण्याची शक्यता आहे.
4. अवांछित संपर्क कमी करण्यासाठी बाजूला झुकणे. जर आपण एखाद्यास न ओळखत नसलेल्यासह नाचत असाल किंवा एकमेकांच्या अगदी जवळ नृत्य केल्यासारखे वाटत नसेल तर आपण एका बाजूला किंचित झुकू शकता. आपला नृत्य भागीदार दुसर्‍या दिशेने झुकेल. अशा प्रकारे आपण आपल्या क्रॉचपेक्षा आपल्या लेगसह अधिक पीसता.
   • आपला नृत्य भागीदार नाचणे इतके जवळ ठेवण्यात नाखूष आहे की चिन्हे पहा. जर तिची हालचाल मंद होत असेल किंवा थांबत असेल किंवा ती स्वत: ला खेचण्याचा प्रयत्न करीत असेल, उदाहरणार्थ, काही अंतर तयार करणे अधिक चांगले आहे.
5. वेळोवेळी आपल्या हालचाली बदला. आपण तिथेच उभे राहिल्यास आणि हिप्स सतत मागे वरून मागे राहिल्यास खूप मजा येणार नाही. गोष्टी मनोरंजक ठेवण्यासाठी, आपण प्रत्येक काही मिनिटांत वेगवेगळ्या हालचाली वैकल्पिक करू शकता किंवा पुढे व त्यानंतर वळण घेऊ शकता.या नृत्य भागीदाराशी संवाद साधण्याचा आनंद घेण्यासाठी आपल्याकडे फक्त गाणे संपेपर्यंत असू शकेल, म्हणून आपणास हे स्वतःच बनवा!
   • जर आपण आणि आपला नृत्य जोडीदार चांगले जुळत असाल तर आपण आपल्या खालच्या भागाला खाली करून, एका बाजूला सरकताना किंवा स्वतःच भिन्नता जोडण्याचा प्रयत्न करू शकता.
   • पीसणे अधिक मनोरंजक बनविण्याचा आणखी एक सोपा मार्ग म्हणजे या नृत्यास मागे-पुढे पर्यायी करणे.
6. समजू नका की पीसणे हे अधिक आमंत्रण आहे. फक्त कारण की आपला नृत्य भागीदार आपल्यास पीसण्यास तयार आहे याचा अर्थ असा नाही की ती अधिक तयार झाली आहे. लोक बर्‍याचदा क्लबमध्ये येतात कारण त्यांना नृत्य करायचे आहे म्हणून नव्हे तर एखाद्याबरोबर बेड सामायिक करायच्या आहेत म्हणून. तथापि, जर आपल्या नृत्याच्या जोडीदाराने आपल्याला स्वारस्य वाटत असेल तर आपण नेहमीच तिला विचारू शकता, परंतु तिच्या उत्तरांचा आदर करा, जे काही आहे.
   • जर गाणे संपल्यानंतर आपला नृत्य साथीदार निघून गेला तर त्यास अनुसरु नका. आपल्याला एकत्र नृत्य करण्याची आणि नवीन नृत्य भागीदार शोधण्याची संधी मिळाली याबद्दलचे कौतुक करा.

टिपा

• एखाद्या विशिष्ट ट्रॅकवर कसे दळण द्यायचे याची आपल्याला खात्री नसल्यास आपल्या नृत्य जोडीदाराच्या हालचालींचे अनुसरण करा किंवा इतर नर्तक काय करतात हे पाहण्यासाठी नृत्य मजल्याभोवती पहा.
• एखादी व्यक्ती आपल्याशी पीसण्यास तयार असल्याचे आपल्याला आढळण्यापूर्वी आपल्याला काही वेळा नाकारले जाऊ शकते. ते ठीक आहे - पीसणे प्रत्येकासाठी नाही. त्यांना पाहिजे नसलेले काहीतरी करण्यास भाग पाडण्याऐवजी आपण प्रत्येकाच्या निर्णयाचा आदर करता याची खात्री करा.

चेतावणी

• आपण नृत्य मजल्यावरील नियमांशी परिचित असल्याची खात्री करा. बर्‍याच शाळा आणि औपचारिक प्रसंगी पीसणे कौतुक केले जात नाही आणि पूर्णपणे प्रतिबंधित देखील केले जाऊ शकते.