सामग्री

• पाऊल टाकण्यासाठी
• भाग 1 चा 1: तुरुंगच्या बाहेर आपली जबाबदा .्या पूर्ण करणे
• 4 पैकी भाग 2: आपल्या जेलबद्दल माहिती मिळवा
• 4 चे भाग 3: चांगले वर्तन करा
• 4 चा भाग 4: आपला मुक्काम अधिक सहनशील बनविणे

शिक्षेच्या लांबीनुसार दोन वेगवेगळ्या प्रकारची तुरूंगांची तुकडे अमेरिकेप्रमाणे नाही, बेल्जियम आणि नेदरलँड्समध्ये फक्त एक प्रकारचा तुरूंग आहे. कोणत्याही परिस्थितीत, स्वत: ला काहीसे तयार करणे शक्य आहे, जेणेकरून आपण आपली परिस्थिती थोडी सुलभ करू शकाल. म्हणून तुरूंगात जाण्यापूर्वी, इतर कैद्यांसह आपण आपली शिक्षा कुठे देणार याबद्दल आपण जितके शक्य तितके शिकण्याचा प्रयत्न करा. नवीन समाजातील नियमांवर प्रभुत्व मिळविण्याचा प्रयत्न करीत मानववंशशास्त्रज्ञ म्हणून स्वत: चा विचार करा. जर आपण हे करू शकता आणि शांत रहाल तर, तुरूंगातील आपला वेळ कमी तणावपूर्ण असू शकेल.

पाऊल टाकण्यासाठी

भाग 1 चा 1: तुरुंगच्या बाहेर आपली जबाबदा .्या पूर्ण करणे

1. आपल्या मालकाशी बोला. आपल्याला काही दिवस तुरुंगात जावे लागेल किंवा काही आठवडे किंवा अधिक, आपल्या मालकाशी प्रामाणिक रहा. आपण तपशीलात जाऊ नये - विशेषत: जेव्हा तपशील संवेदनशील असतात - परंतु आपल्या मालकास आणि सहकार्यांना अंधारात ठेवणे चुकीचे आहे. आपल्या अनुपस्थितीत आपल्याला पुनर्स्थित करण्यासाठी त्यांना वेळेची आवश्यकता असेल.
2. क्रमाने आपले वित्त मिळवा. तुम्हाला क्रेडिट कार्ड देणार्‍या कंपन्यांशी बोला. आपल्या सेल फोन योजनेस विराम द्या जेणेकरून तुरूंगात असताना आपल्याला अनावश्यक किंमत मोजावी लागू नये. या बाबी आधीपासूनच स्पष्ट न केल्याने, तुम्ही सोडल्यास एकदाच तुम्हाला कर्ज घेण्याची जोखीम असते. अनेक माजी दोषी सुटका झाल्यावर दिवाळखोरपणाइतकेच चांगले आहेत कारण त्यांनी यापूर्वी या प्रकरणांवर व्यवहार केला नव्हता.
   • काही देशांमध्ये, तुरुंगात असलेला आपला वेळ वाचवण्यासाठी आपली बँक काही क्रेडिट प्रदान करू शकेल. हे आपल्या तारणासाठी, आपल्या कारसाठी देयके आणि इतर सर्व प्रकारच्या आर्थिक बाबींसाठी वापरले जाऊ शकते. तुरूंगात किंवा तुरुंगात संक्रमण सुलभ करण्यासाठी ते काहीही करु शकतात की नाही हे पाहण्यासाठी आपल्या बँकेशी बोला.
3. आपल्या खात्यात ठेवण्यासाठी पैसे घ्या. आपण तुरूंगात जाता तेव्हा आपल्याकडे चालू खात्याची आवश्यकता असते जी आपण मूलभूत गोष्टी खरेदी करण्यासाठी वापरू शकता. खात्री करुन घ्या की आपल्याकडे काही अतिरिक्त रोख आहे. आपण अडकल्यास हे निश्चितच उपयोगी पडेल.
4. आपल्या खटल्याचा आढावा घेण्यासाठी आपल्या वकीलाची विनंती करा. जर आपल्याला 12 महिन्यांसाठी तुरूंगात जावे लागले तर काही महिन्यांनंतर आपल्या प्रकरणाचा आढावा घेतला जाईल. चांगल्या वागणुकीमुळे आपल्या वकीलास आपल्याला लवकर सोडण्याची चांगली संधी असू शकते.
5. आपल्यास मुले असल्यास कोठडीचे अधिकार निश्चित करा. शिक्षा झालेल्या पालकांचे हक्क वेगवेगळ्या गुन्ह्यांनुसार, दोषी ठरविण्याच्या जागेवर आणि शिक्षा भोगत असलेल्या तुरूंगानुसार बदलू शकतात. सर्वसाधारणपणे, ताब्यात पालकांकडून जवळच्या नातेवाईकाकडे (आपल्या मुलासाठी) हस्तांतरित केले जाते. याचा अर्थ असा की जेव्हा आपण कैदेत असाल तेव्हा आपल्या जोडीदारास ताब्यात घेण्याची उत्तम संधी असते. पालकानंतर, काकू, काका, बहीण, भाऊ किंवा आजोबांना तात्पुरते ताब्यात दिले जाऊ शकते. या निर्णयामध्ये न्यायाधीश आणि सामाजिक सेवांचा सहभाग असेल.
   • जर आपल्या मुलाचे कुटुंबातील एखादा सदस्य नसेल जो तिची किंवा तिची काळजी घेऊ शकेल तर आपल्या शिक्षेच्या कालावधीसाठी त्याला किंवा तिच्या पालकांना ठेवले जाईल. आपण केलेल्या गुन्ह्यावर अवलंबून हे भिन्न असू शकते. हिंसक गुन्ह्यांमुळे आपण ताब्यात पूर्णपणे गमावू शकता - अशा परिस्थितीत आपल्या मुलास दत्तक घेण्यास सोडू शकता. तुरूंगात जाण्यापूर्वी जर तुम्ही या सर्वांमधून कार्य करू शकत असाल तर तुम्ही आणखी चांगल्या स्थितीत असाल. तुरुंगात असताना याचिका भरणे, न्यायाधीशांशी बोलणे आणि नियमांचे पालन करणे आव्हानात्मक असू शकते.

4 पैकी भाग 2: आपल्या जेलबद्दल माहिती मिळवा

1. अभ्यागत कार्य कसे करतात ते जाणून घ्या. भेटींबाबत प्रत्येक तुरूंगात वेगवेगळे नियम आहेत. प्रत्येकजण केवळ विशिष्ट दिवस आणि वेळेस अभ्यागत प्राप्त करू शकतो. आगाऊ आकृती शोधण्याचा प्रयत्न करा जेणेकरुन आपण अभ्यागत प्राप्त करता तेव्हा आपण वेळापत्रक तयार करू शकता. कुटुंबातील सदस्य आणि मित्र वेगवेगळ्या दिवशी येण्याचा प्रयत्न करा. म्हणून तुमच्याकडे लक्ष देण्यासारखे काहीतरी आहे.
   • भेटीदरम्यान आपण काय करू शकता हे शोधण्याचा प्रयत्न करा. हे फक्त एक बोर्ड गेम खेळण्यापासून तेपर्यंतचे असू शकते. काही तुरुंगात अंतरंग भेटीस परवानगी देते. काय आहे आणि काय परवानगी नाही हे शोधण्यासाठी आपल्याला लॉक करण्यापूर्वी आपल्या तुरूंगात तपासणी करा.
2. तुरूंगात पैसे कसे वापरले जातात ते शोधा. बहुतेक तुरूंगात आपल्यासाठी ठेवतात जेणेकरून आपले पैसे गमावतील आणि चोरी होणार नाही. आपला पैसा कसा काढायचा हे माहित असणे महत्वाचे आहे. बर्‍याच कारागृहात एक खास डेस्क असते जेथे आपण आपले पैसे आपल्या आवश्यक वस्तूंवर खर्च करू शकता.
   • आपल्या खात्यात पैसे कसे ठेवायचे हे देखील जाणून घेण्याचा प्रयत्न करा. बर्‍याच तुरूंगांना चेकची आवश्यकता असते, परंतु कधीकधी ऑनलाईन पैसे जमा करणे देखील शक्य होते. लॉक केलेले नसलेल्या कुटुंबातील सदस्यांसाठी हा एक चांगला पर्याय आहे. त्या मार्गाने त्यांनी तुरूंगातील कार्यालयात येऊ नये.
3. "चांगली वागणूक" म्हणजे नक्की काय ते शोधा. बर्‍याच कारागृह चांगल्या वर्तनाचा परिणाम म्हणून तुरूंगवासाची शिक्षा कमी करु शकतात. आपल्या कारागृहात यापूर्वी ते विशेषत: कशाकडे लक्ष देत आहेत हे पहा. त्याबद्दल फक्त विचारून, आपण रक्षक आणि स्टाफच्या सदस्यांसह चांगल्या टिपणीवर देखील जाऊ शकता. ड्रग्ज आणि हिंसक / लैंगिक गुन्हे टाळा.
   • लक्षात ठेवा की तुरूंगांची गर्दी जास्त होऊ शकते, म्हणूनच चांगल्या वर्तनावर आधारित लवकरात लवकर मुक्त होणे नक्कीच शक्य आहे. काही कारागृह चांगल्या वर्तनासाठी तिसरी शिक्षा देखील कमी करेल.
4. आपल्या कारागृहात सामान्य सेवांबद्दल बोला. बहुतेक तुरूंगांमध्ये शैक्षणिक कार्यक्रम, कार्य कार्यक्रम आणि डिटोक्सिफिकेशन आणि वैद्यकीय पर्याय उपलब्ध आहेत. आपला अधिकाधिक वेळ घेण्यासाठी आपल्याला काय ऑफर आहे याची जाणीव असणे आवश्यक आहे. आपण लॉक झाल्यावर वेळ वाया घालवू नका. वेळ शिकण्यासाठी, एखादा व्यवसाय शिकण्यासाठी किंवा ड्रग्स सोडण्यासाठी वापरा. आपल्या शिक्षेची शिक्षा देताना बहुतेक सेवा वापरण्यास मुक्त असतात.
   • बहुतेक तुरुंगांमध्ये बहु-धार्मिक चॅपल्स देखील असतात. हे अक्षरशः आणि आलंकारिकरित्या - - आपण अडकले असताना ही आपल्यासाठी विलक्षण आश्रयस्थान असू शकते. आपण आपले स्वतःचे धार्मिक ग्रंथ किंवा निक-नॅक्स आणू शकत असल्यास आगाऊ विचारा. काही कैद्यांचा असा दावा आहे की तुरूंगातील धार्मिक लोकांशी गडबड न करणे हा अलिखित नियम आहे.

4 चे भाग 3: चांगले वर्तन करा

1. स्वत: व्हा, पण लक्ष आकर्षि त करण्याचा प्रयत्न करा. लक्षात घेऊ नका. आपण स्वत: ला आहात कारण तुरुंगात रहाताना आपण स्वतःबरोबर रहावे लागेल. परंतु याचा अर्थ असा नाही की आपण लक्ष केंद्रित केले पाहिजे. जास्त आवाज करू नका. छोटा आवाज पुरेसा झाल्यास ओरडू नका. "कठीण" किंवा इतर कोणी असल्याचे भासविण्याचा प्रयत्न करू नका. इतर कैदी आपल्याला अवास्तव सापडतील आणि आपल्याशी गडबड करण्याचे कारण शोधतील.
2. सामाजिक व्हा, परंतु कोणाशीही “संगती” करू नका. आपण स्वतंत्र म्हणून प्रतिष्ठा निर्माण करण्यासाठी आहात. मित्र महत्वाचे आहेत. मित्रांमुळे, आपल्या गैरसोयीबद्दल बोलतो. जेव्हा एखादा भांडण सुरू होते तेव्हा ते बहुतेकदा एखाद्या टोळ्यांसारख्या संघटना किंवा दबावामुळे होते. एक व्यक्ती दुसर्‍याशी "वाद घालत" आहे आणि दोघांनीही त्याच्या मित्रांशी बोलण्यासाठी हाक मारली आहे. तुरुंगातील तणावमुक्तीच्या या सुटकेचा आपण भाग न घेतल्यास, आपल्याला या लढाईत सामील होण्यास सांगितले जाणार नाही.
3. आपल्या कठोर वृत्तीकडे जाऊ द्या. रागाच्या भरात जाण्यामुळे आपल्या नवीन सेलमेटसमवेत समस्या उद्भवू शकतात. खडबडीपणामुळे अनेकदा शत्रुत्व होते. शत्रू बनवू नका कारण आपण स्वतःवर, कोणा दुसर्‍या किंवा सिस्टमवर रागावलेला आहात. दु: खी होण्याचा प्रयत्न करू नका. अपमान सहसा आंबट संबंध निर्माण करतो. ज्यांचा आत्मविश्वास कमी आहे अशा कैद्यांद्वारे आश्चर्यचकित होऊ नका. एखादी विशिष्ट चावणारा टिपण्णी एक छान गोंधळ आणि वेदनादायक मारहाणीत फरक करू शकते.
4. सुवर्ण प्रश्नाचे उत्तर कसे द्यावे ते जाणून घ्या. "तू का बसला आहेस?" तुला अस्पष्टपणे आणि सभ्यतेने उत्तर द्यावे लागेल. आपण प्रश्नांकडे दुर्लक्ष करू नका. हे केवळ आपल्या सेलमेट्सना आणखी अधिक धक्का देईल. एखादी वाक्य देण्याची सर्वात कठीण गोष्ट म्हणजे कंटाळवाणे. नवीन लोक म्हणजे नवीन अडथळे. एखाद्या प्रश्नाचे उत्तर देण्यास नकार देऊन त्यांच्या अपेक्षा किंवा गूढतेची भावना वाढवू नका. फक्त अस्पष्ट व्हा.
   • कठोर बोलण्यात व्यस्त राहू नका. काही कैदी त्यांच्या कृत्याचा अभिमान बाळगतील. सहभागी होऊ नका, विशेषत: जर आपल्याला इतर गुन्ह्यांबद्दल दोषी ठरवले नसेल तर. आपल्याला इच्छित असलेली शेवटची गोष्ट म्हणजे एखाद्याने आपल्याला जास्त काळ उभे राहण्याचे कारण शोधले पाहिजे.
   • तुम्हाला अडचणीत येऊ शकेल असा गुन्हा उघड करु नका. इतर कैदीसुद्धा आपल्या भूतकाळाच्या आधारे आपला न्याय करतील. उदाहरणार्थ, आपल्याला द्वेषयुक्त अपराध, बाल शोषण किंवा बर्‍याच लोक भयानक मानतात अशा कोणत्याही गुन्ह्याबद्दल दोषी ठरवले गेले आहे, हे म्हणणे योग्य नाही. हे उघड केल्याने आपणास अधिक त्रास होईल कारण कैद्यांना असे करण्याचा अधिकार आहे असे त्यांना वाटेल.
5. इतर लोकांना किंवा त्यांच्या वस्तूंना हात लावू नका. आपण एखाद्यास अडथळा आणल्यास, आपण दिलगीर आहोत आणि पुढे जात रहा. आपली दिलगिरी व्यक्त न केल्यास आपण पुन्हा प्रयत्न करू शकता आणि ताबडतोब निघू शकता. परवानगीशिवाय इतर लोकांच्या गोष्टी (पुस्तके, पेन किंवा कपड्यांना) स्पर्श करु नका. हे अन्नावर देखील लागू होते. तुरुंगात आपल्याकडे फारच कमी वैयक्तिक वस्तू असतील. बहुतेक लोक जेव्हा अडकतात तेव्हा त्यांचे सामान अधिक काळजीपूर्वक पहात असतात.
   • यामुळे आपल्यावर तुरूंगातील बलात्काराच्या दुर्दैवी कल्पनेची भावना आहे. तुरुंगात बलात्कार करणे असामान्य आहे. आपणास शिवीगाळ करण्यासाठी आपणास पावसात ढकलले जाणार नाही. संयुक्त संमतीने लैंगिक संबंध जबरदस्ती सेक्सपेक्षा बरेच सामान्य आहे. एक वाक्य देणे कंटाळवाणे आणि एकाकी आहे. काही पुरुष वेळ घालवण्यासाठी सेक्सचा वापर करतात. तेच लोक स्वत: ला तुरुंगाच्या भिंतीबाहेर मानतात. लैंगिकता एक स्पेक्ट्रम आहे आणि तुरूंग हा त्याचा पुरावा आहे. आपण स्वारस्य नसल्यास, आपण व्याज दर्शविणारे सिग्नल पाठवत नसल्याचे फक्त सुनिश्चित करा.
6. कोणालाही सांगू नका. आपण कदाचित "पिचके टाके मिळवा" म्हण म्हणत ऐकले असेल. हे सत्य आहे आणि दुर्दैवाने एक जेल अशा प्रकारे चालविले जाते की ते उघड करणे खूप मोहक असेल. गार्ड्स आपल्याशी चांगले वागण्याची ऑफर देतील, अभ्यागतांना प्राप्त करण्याचे अधिक अधिकार देतील आणि एखाद्याच्या माहितीच्या बदल्यात संरक्षण प्रदान करतील. आपण ती माहिती प्रदान करण्यास सहमती दर्शवाल कारण आपण अद्याप खाण्याची सवय घेतलेली नाही किंवा आपल्या कुटुंबाची आपल्याला खूप आठवण येते आहे. परंतु जेव्हा आपण हे समजता की आपण चोर आहात किंवा आपण पहारेक from्यांकडून विशेष उपचार घेत असाल तर इतर कैद्यांना त्रास देण्याचे कारण शोधण्याची खात्री आहे.

4 चा भाग 4: आपला मुक्काम अधिक सहनशील बनविणे

1. खा. आपल्याला बर्‍याचदा जेवण मिळत नाही आणि तुरूंगात काही मिनिटे काही तासांसारखी वाटत असतात. आपले अन्न देऊ नका. हे अनुकूलता म्हणून समजू शकते. आपण खाल्लेले अन्न यापूर्वी खाल्लेल्या गोष्टींपेक्षा वाईट होईल, परंतु आता निवडीची वेळ नाही. काही पैसे बाजूला ठेवा आणि काउंटरवर रामेन नूडल्स खरेदी करा.
2. आकारात रहा. जर आपल्या कारागृहात फिटनेस उपकरणे असतील तर आपण ते वापरावे. आपल्याकडे फक्त वेळ आहे. विशेषत: अमेरिकेतील बरीच कारागृह या दिवसात व्यायामाच्या साधनांपासून दूर आहेत. अफवा अशी आहे की कैदी रक्षकांसाठी खूपच शक्तिशाली बनले. परंतु त्याची अनुपस्थिती फिटनेस उपकरणे खरेदी व देखरेखीशी संबंधित खर्चाद्वारे उत्तम प्रकारे स्पष्ट केली गेली आहे. एकतर मार्ग, आपण नेहमी प्रशिक्षित करू शकता. आपल्या सेलमध्ये पुश-अप, लंग्ज, सिट-अप आणि इतर व्यायाम करा. स्पोर्ट्स मैदानावर जॉगिंग / धावत जा. निरोगी शरीर निरोगी वृत्ती बनवते, जे आपला मुक्काम अधिक सहनशील बनवते.
3. खूप वाचन करा. तुरुंगात आपल्यासाठी मनोरंजन करण्याचा सर्वात सोपा आणि स्वस्त प्रकार म्हणजे वाचन. एक टीव्ही उपलब्ध असू शकेल, परंतु जे काही पाहिले जाईल त्यावर कैदी क्वचितच एकमत झाले म्हणून बहुतेक फक्त वाचा. तुरूंगात आपल्याकडे मारायला पुरेसा वेळ नाही. उत्थान, रुचीपूर्ण किंवा माहितीपूर्ण पुस्तके निवडा. सर्वोत्कृष्ट पुस्तके आहेत जी आपणास चांगले वाटते आणि त्यामध्ये आपणास विसर्जित करतात. कदाचित द कामस ऑफ मोंटे-क्रिस्टो ऑफ डुमास करून पहा.
4. बाह्य जगाशी संबंध ठेवा. आपल्या मित्रांना आणि कुटूंबाला नियमितपणे कॉल करा आणि लिहा. हे आपल्याला बाह्य जगाशी जोडलेले वाटेल. आपल्या स्थानानुसार फोन कॉल वेगवेगळ्या प्रकारे केले जाऊ शकतात. काही कारागृहांना आपण काउंटरवर खरेदी करू शकता अशा कॉलिंग कार्डची आवश्यकता असते. तिकिटे स्टॅम्पसाठी देखील. फक्त हे जाणून घ्या की जेलच्या आत आणि बाहेरील सर्व संप्रेषणे नियंत्रित आहेत. जिथे शरीर किंवा पैसा पुरला आहे तेथे प्रियजनांना सांगण्यासाठी कॉल करु नका - शब्दशः किंवा लाक्षणिकरित्या देखील.
5. आपल्या वकीलाशी संवाद साधा. आपल्या खटल्यानुसार, आपल्या वकीलास आपल्याकडून माहिती आवश्यक असू शकते. त्याने आपल्या वतीने कार्य करण्यासाठी आपण त्याला शक्य तितके सहकार्य केले पाहिजे. आपल्या वकीलाशी आपल्या खटल्याबद्दल बोलणे आणि आपला कोठडीत ठेवलेला वेळ हा खूप चांगला मार्ग असू शकतो. जेव्हा आपल्याला चांगली बातमी मिळेल तेव्हा ती आशा देऊ शकते, परंतु आपण किमान माहितीत रहा. बहुतेकदा वकील आपल्या शिक्षेसंबंधित गोष्टींव्यतिरिक्त इतर गोष्टींमध्ये मदत करतात. मुलांची कोठडी घेणे किंवा बिले भरणे यासारख्या बाबी आपल्या वकिलामार्फत वारंवार मांडल्या जाऊ शकतात.