सामग्री

• पाऊल टाकण्यासाठी
• भाग 1 चा 1: आपण कोण आहात ते शोधा
• 4 पैकी भाग 2: इतरांशी व्यवहार करणे
• Of पैकी: भाग: आपल्या वास्तविक स्व: वर कार्य
• 4 चा भाग 4: मजबूत उभे
• टिपा
• चेतावणी

वैयक्तिक विकासाचा आणि विकासाचा विचार केल्यास “शक्य तितक्या स्वत: ला व्हा” हा कदाचित सर्वात सामान्य सल्ला असेल. शक्य तितक्या स्वत: ला व्हा. खरं तर असा अस्पष्ट आक्रोश आहे. स्वत: असणे म्हणजे नक्की काय आहे? आणि जे वाटते तितके सोपे आहे? खाली दिलेल्या चरणांमध्ये असेच होऊ शकते.

पाऊल टाकण्यासाठी

भाग 1 चा 1: आपण कोण आहात ते शोधा

1. स्वत: ला शोधण्याचा प्रयत्न करा आणि त्यानुसार स्वत: ला परिभाषित करा आपले स्वत: च्या अटी. ऑस्कर विल्डे एकदा त्याच्या नेहमीच्या बुद्धीने म्हणाले: स्वत: व्हा, कारण प्रत्येकाची विक्री आधीच झाली आहे. हे जितके मजेदार वाटेल तितकेच सत्याचे हे एक संक्षिप्त सारांश आहे. तरीही आपण स्वत: ला असू शकत नाही जर आपण प्रथम स्वत: ला जाणून घेतले नाही आणि स्वत: ला समजून घेणे आणि स्वीकारणे शिकत नाही. आपण स्वतःसाठी ठरवलेली ती पहिली लक्ष्ये आहेत.
   • आपल्यासाठी काय महत्वाचे आहे हे शोधण्यासाठी वेळ काढा आणि आपण कोण आहात याबद्दल आपल्या मनात काय आहे याचा विचार करण्यासाठी बसा. हे करण्यासाठी, आपण आपल्या जीवनाकडे आणि आपल्या आयुष्यात आपण घेतलेल्या निवडींचा बारकाईने विचार करू शकता. आपण कोणत्या गोष्टी करू इच्छिता किंवा करू इच्छित नाही याबद्दल विचार करण्याचा प्रयत्न करा आणि त्यानुसार कार्य करण्याचा प्रयत्न करा; लक्षात ठेवा चाचणी आणि त्रुटीद्वारे या गोष्टी शोधणे आपल्या विचारांपेक्षा अधिक मदत करते.
   • याव्यतिरिक्त, आपण विशिष्ट व्यक्तिमत्त्व चाचण्या देखील घेऊ शकता, परंतु सावधगिरी बाळगा की त्या चाचण्यांमधून आपल्याला जे हवे आहे तेच मिळेल जेणेकरून त्या परीक्षांद्वारे आपण स्वत: ला परिभाषित करू देऊ नका. त्याऐवजी, आपल्या स्वतःच्या अटींनुसार आपण स्वत: ला परिभाषित करता आणि त्या परिभाषासह आपण पूर्णपणे आरामदायक आहात याची खात्री करा. हे आपल्याला खूप एकटे वाटू शकते, परंतु कालांतराने आपण आपल्यासाठी योग्य लोकांसोबत असाल तर ते लोक आपण कोण आहात यासाठी स्वीकारतील.
2. आपण आपली मूल्ये शोधत असताना आपल्याला यापैकी काही मूल्ये एकमेकांशी विरोधाभासी असल्याचे दिसून आले तर आश्चर्यचकित होऊ नका. संस्कृती, धर्म, शिक्षक, प्रेरणादायक लोक, शिक्षण इत्यादी विविध स्त्रोतांकडून विस्तृत मूल्ये स्वीकारण्याचा हा एक नैसर्गिक परिणाम आहे. तथापि, आपण या संघर्षांचे निराकरण करण्यासाठी सतत कार्य करणे महत्वाचे आहे. म्हणूनच की आपल्याला कोणती मूल्ये सर्वात वास्तविक वाटतात याचा शोध घ्या.
   • फक्त आपल्या मूल्यांमध्ये एकमेकांचा विरोध असल्याचे दिसते म्हणूनच आपण त्या सोडून द्याव्यात असे नाही. हे सर्व आपल्या डायनॅमिक सेल्फचा भाग म्हणून पहाण्याचा प्रयत्न करा. असे कोणतेही बॉक्स नाही जे आपणास तंदुरुस्त बसतील आणि असे कोणतेही लेबल नाही की आपण स्वत: ला चिकटू शकता. आपल्या आयुष्यातील सर्व भिन्न पैलूंसाठी आपल्याकडे मूल्ये आहेत, म्हणूनच त्या मूल्ये एकमेकांपेक्षा भिन्न असणे स्वाभाविक आहे.
3. भूतकाळात राहू नका आणि आपण पुढे वाढू शकत नाही हे प्रतिबंधित करा. स्वत: बनण्याचा प्रयत्न करण्याचा एक सर्वात अस्वास्थ्यकर दृष्टिकोन म्हणजे आपण ज्या व्यक्तीची व्याख्या केली जाते ती आपल्या आयुष्यातील एका विशिष्ट क्षणाद्वारे किंवा कालावधीने निश्चित केली जाते, त्यानंतर आपण आपले उर्वरित आयुष्य फक्त भूतकाळातील व्यक्ती बनण्याचा प्रयत्न करीत राहता , एखाद्याऐवजी आपण अद्याप स्वत: आहात परंतु जो प्रत्येक हंगामात आणि दरवर्षी वाढतो. स्वत: ला जागा वाढविण्यास आणि अधिक चांगले आणि शहाणे होण्यासाठी परवानगी द्या.
   • आपल्या स्वत: ला आपल्या मागील चुका किंवा वर्तन ज्याबद्दल आपल्याला अभिमान नाही त्यास क्षमा करण्यास अनुमती द्या. आपण केलेल्या चुका आणि निवडी स्वीकारण्याचे कार्य करा; आपण त्या चुका आणि निवडी केल्या आहेत आणि ती भूतकाळाची गोष्ट आहे. आपल्याकडे याची कारणे आपल्याकडे होती आणि त्यावेळी हा निर्णय तर्कसंगत वाटला होता, म्हणून स्वत: ला मागील चुकांमध्ये अडकवण्याऐवजी स्वतःला जितके शक्य तितके शिकण्याची संधी द्या आणि वाढवत रहा.
   • आजूबाजूला पहा आणि जे लोक अभिमानाने म्हणतात की ते 16, 26, 36 किंवा जे काही जुन्या वर्षातले होते तसेच होते. ही माणसे मानव म्हणून लवचिक आणि आनंदी आहेत आणि ते आपल्या मुलांना आरामशीरपणे वाढवत आहेत असा समज देतात काय? बर्‍याचदा असे होत नाही कारण ते इतके व्यस्त असतात की त्यांच्यासाठी काहीही बदललेले नाही, की नवीन कल्पना स्वीकारण्यास, इतरांकडून शिकण्यास किंवा वाढण्यास ते अक्षम आहेत. आपल्या जीवनात प्रत्येक नवीन युगात आणि टप्प्यात वाढणे स्वतःसाठी आणि आपल्या आध्यात्मिक आरोग्यासाठी आणि संपूर्णतेसाठी खरे असणे आवश्यक आहे.
4. नेहमी आपल्या स्वत: च्या सामर्थ्यासाठी पहात रहा. आपली सामर्थ्य वेळोवेळी बदलू शकते आणि आपली स्वत: ची व्याख्या देखील बदलू शकते परंतु त्या सामर्थ्यावर पुन्हा पुन्हा लक्ष केंद्रित करत रहाण्याची खात्री करा. आपल्यातील कमतरता प्रतिरोध करण्यासाठी आपली सामर्थ्ये पुरेशी आहेत आणि आपण स्वत: ला इतरांशी तुलना न का करण्याचे मुख्य कारण आहे.
   • तुलना केल्याने सूड घेण्याच्या भावना निर्माण होतात. नाराज व्यक्ती "स्वत: असण्याचा" या मंत्रावर लक्ष केंद्रित करू शकत नाही कारण अशी व्यक्ती दुसर्‍या व्यक्तीची इच्छा ठेवण्यात खूप व्यस्त आहे!
   • तुलना करण्याचा अर्थ असा आहे की आपण इतरांवर टीका करण्यास प्रारंभ करता. इतरांच्या टीकेने भरलेले जीवन म्हणजे आत्मविश्वासाचा अभाव आणि आपण त्यांच्यावर ठेवलेल्या शिस्तीला इतरांना दूर नेण्याची गरज असते. अशाप्रकारे, आपण मित्र तसेच आदर गमावता आणि आपण कधीही स्वत: बनत नाही कारण आपण जे काही करता त्या इतरांचा हेवा करणे आणि स्वतःवर वेळ घालवण्याऐवजी इतरांच्या गुणांबद्दल प्रशंसा करण्यास जास्त वेळ घालवणे.
5. आराम. सर्वात वाईट परिस्थितीबद्दल चिंता करणे थांबवा, विशेषत: सामाजिक परिस्थितीत. आपण एकदा अवाढव्य सोडल्यास काय फरक पडतो? किंवा जर पालक आपल्या दात अडकले तर? किंवा आपण आपल्या प्रियकराचे चुंबन घेण्यासाठी वाकल्यावर आपण डोके टेकले तर? क्षणात आणि नंतर स्वत: वर हसणे शिका.
   • इतरांसह सामायिक करण्यासाठी एक मजेदार कथा बनवा. अशा प्रकारे आपण त्यांना कळवा की आपण परिपूर्ण नाही आणि यामुळे आपल्याला अधिक आरामदायक देखील वाटेल. स्वत: वर हसणे आणि स्वत: ला खूप गंभीरपणे न घेणे देखील एक आकर्षक गुणवत्ता आहे!

4 पैकी भाग 2: इतरांशी व्यवहार करणे

1. निर्दय न राहता प्रामाणिक रहा. तुला काय लपवायचे आहे? कोणीही परिपूर्ण नाही आणि आम्ही सर्व अजूनही शिकत आहोत. जर आपल्याला स्वत: च्या कोणत्याही बाबीबद्दल लाज वाटली असेल किंवा असुरक्षित वाटले असेल आणि स्वत: चे ते भाग लपवण्याची गरज आहे असे आपल्याला वाटत असेल तर ते शारीरिक किंवा मानसिक पैलू असू शकतात, तर मग स्वत: च्या त्या पैलूंबरोबर जगणे आपल्याला शिकले पाहिजे आणि आपले रूपांतरित करणे देखील शिकले पाहिजे स्वत: च्या विशिष्ट गुणांमध्ये तथाकथित अपूर्णता किंवा फक्त सामान्य म्हणूनच, आपल्या स्वतःच्या अपूर्णतेबद्दल सावध पावती.
   • एखाद्याशी चर्चेच्या दरम्यान असताना आपल्या स्वतःच्या अपूर्णतेची कबुली देण्याचे युक्ती वापरून पहा. बर्‍याचदा आपल्याला असे दिसून येईल की आपण चर्चेत जिद्दीने आपल्या दृष्टिकोनाकडे का राहिलो हे सर्व कारण अचानक आपल्याला दिसत नाही आणि बहुतेक वेळा चेहरा न गमावणे आणि हार न मानणे याबद्दल देखील. जेव्हा आपण म्हणताच “हो, तुम्हाला माहिती आहे, खोली गोंधळलेली आहे तेव्हा ती मला खूप त्रास देते. आणि मी कबूल करतो की मी माझे कपडे मजल्यावरील ब्लॉकला ठेवू नये आणि तरीही मी ते करीन कारण तेच आहे स्वत: ची एक आळशी बाजू मी अजूनही बदलण्याचा प्रयत्न करीत आहे मला माफ करा, मला माहित आहे की मी आणखी चांगले करू शकू आणि मी प्रयत्न करणार आहे, "तुम्ही अचानक युक्तिवादाला सामील करून स्वतःबद्दल संपूर्ण सत्य सांगण्याकडे दुर्लक्ष केले त्यावरून युक्तिवाद सुरू झाला.
2. स्वतःशी इतरांशी तुलना करणे थांबवा. जर आपण नेहमीच असा प्रयत्न केला की आपण अद्याप नसाल तर आपण कधीही आनंदी राहणार नाही. जेव्हा आपण स्वतःशी इतरांशी तुलना करत रहाल तेव्हा आपल्याला हे मिळते आणि आपण विशिष्ट मार्गाने गोष्टी मिळविण्यात सतत व्यस्त असता. हा एक धोकादायक मार्ग आहे ज्यामुळे केवळ तुमची विचारसरणी अधिकाधिक नकारात्मक होऊ शकेल.
   • आपण नेहमीच बाह्य थर पाहता जो इतरांना स्वत: ला दर्शवायचा असतो, परंतु त्यांच्या आत काय आहे हे आपण कधीही पाहू शकणार नाही, त्यांच्या मुखवटाच्या मागे आणि त्यांच्या जगामध्ये जे बाह्य जगाला परिपूर्ण वाटेल. स्वत: ची नेहमी इतरांशी तुलना करून आपण त्यांच्या प्रतिमेच्या पोर्ट्रेटला खूप महत्त्व देता आणि एखाद्या भ्रमाच्या आधारे आपला आत्मसन्मान कमी करता. अशा गोष्टी करण्याचा हा निरर्थक मार्ग आहे ज्यामुळे केवळ नुकसान होते.
   • त्याऐवजी आपण कोण आहात हे समजून घेण्याचा प्रयत्न करा, स्वतःच्या व्यक्तिमत्त्वावर प्रेम करा आणि आपल्या उणीवा समजून घ्या. आमच्याकडे सर्व आहेत आणि आम्ही वर वर्णन केल्याप्रमाणे आपल्या उणीवा पळून जाण्यापेक्षा प्रामाणिक असणे चांगले आहे.
3. इतर आपल्याला कसे पाहतात याविषयी चिंता करणे थांबवा. काही आपल्याला आवडतील आणि काही आवडणार नाहीत. कोणतीही वृत्ती योग्य किंवा चुकीची असू शकते. आपण स्वत: ला यासारख्या गोष्टी विचारत राहिल्यास स्वत: चे राहणे जवळजवळ अशक्य आहे: त्यांना असे वाटते की मी मजेदार आहे? तिला वाटते की मी लठ्ठ आहे? त्यांना वाटते की मी मूर्ख आहे? मी त्यांच्या मित्रांच्या गटाशी संबंधित पुरेसे चांगले / स्मार्ट / लोकप्रिय आहे काय? स्वत: होण्यासाठी, आपल्याला त्या चिंता सोडवाव्या लागतील आणि केवळ आपले स्वत: चे मत केवळ स्वतःचे मत एक फिल्टर म्हणून वापरावे आणि आपले मत आपल्याबद्दल नसावे.
   • जर आपण एखाद्या व्यक्तीसाठी किंवा गटासाठी स्वत: ला बदलत असाल तर, कोणीतरी किंवा दुसरा गट कदाचित आपल्याला पुन्हा आवडत नसेल आणि आपली स्वतःची क्षमता आणि सामर्थ्य विकसित करण्याऐवजी आपण नेहमीच इतरांशी जुळवून घेण्याच्या प्रयत्नात असलेल्या दुष्ट वर्तुळात कायमच अडकले जाण्याची शक्यता आहे.
4. प्रत्येक वेळी सर्वांना संतुष्ट करण्याचा प्रयत्न करणे थांबवा. प्रेम आणि आदर करण्याचा नेहमीच प्रयत्न करतो प्रत्येकजण शेवटी एक पूर्णपणे निरुपयोगी शोध आहे जो आपल्या वैयक्तिक विकासासाठी आणि आत्मविश्वासासाठी हानिकारक असू शकतो. इतर लोक काय बोलतात याने काय फरक पडतो? एलेनॉर रुझवेल्ट एकदा म्हणाले: तुमच्या परवानगीशिवाय कोणीही तुम्हाला निकृष्ट दर्जाच्या गोष्टींमध्ये बोलू शकत नाही आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे आपण आत स्वतःचा आत्मविश्वास ऐका आणि जर तो तेथे नसेल तर तो विकसित करण्याचे काम सुरू करा!
   • याचा अर्थ असा आहे की आयुष्यात कोणाचाही मत महत्त्वाचा नाही? नाही जेव्हा आपल्याला सामाजिक नाकारले जाते तेव्हा हे दुखते. आपणास अशा परिस्थितीत स्वत: ला शोधण्यास भाग पाडले गेले आहे ज्यात आपणास स्वत: च्या कारणास्तव स्वत: ला आवडत नाही अशा लोकांसह आपला संपूर्ण वेळ घालवावा लागला असेल तर आपण स्वत: कोण आहात याबद्दल नकारात्मक कल्पनांवर विश्वास ठेवण्याचे जोखीम तुमच्याकडे असते. आपण काय करू शकता ते म्हणजे आपण कोणाच्या मतांना सर्वात जास्त महत्त्व दिले आहे आणि कोणाच्या मतांना आपण कमी महत्त्वाचे मानता ते निवडणे. अशा लोकांकडे लक्ष देणे खूपच आरोग्यासाठी चांगले आहे ज्यांना आपण खरोखरच बरोबर असावे अशी इच्छा आहे आणि जे आपल्या आयुष्यासह आपल्याला काय करायचे आहे त्यास समर्थन देतात.
5. स्वत: ला सकारात्मक विचारसरणीच्या लोकांसह वेढून घ्या. आपण नकारात्मक सामाजिक दबाव किंवा गुंडगिरीचा सामना करत असल्यास आपण काय करीत आहात हे सिद्ध करण्याचा प्रयत्न करू नका. आपण दबाव विषयी असल्याची जाणीव असल्यास आणि निरोगी मार्गांनी त्यापासून आपला बचाव कसा करावा हे आपल्याला माहित असल्यास आपण त्यास अधिक प्रतिरोधक व्हाल. आपल्यावर विश्वास असलेल्या लोकांवर मित्रांची मंडळे बनविणे, जे आपल्याकडे गोष्टी कमी-अधिक प्रमाणात पाहतात, आपल्यावरील प्रतिकूल लोकांवर होणारा नकारात्मक प्रभाव कमी करण्याचा हा एक चांगला मार्ग आहे. आपण स्वत: ला सांगू शकता की त्यांचे मत काही फरक पडत नाही, आणि त्यांना काही फरक पडत नाही, परंतु जेव्हा असे बरेच लोक असतात जेव्हा आपल्याशी सहमत असतात आणि आपले समर्थन करतात.
   • तुमच्यावर जे प्रेम करतात त्यांच्याशी तुलना करा दडपशाही, जे आहे ते; आपणास अचानक हे समजेल की तो किंवा ती आपल्याबद्दल, आपल्या कुटुंबाविषयी किंवा आपले जीवन जगण्याचे काहीच मूल्य नाही. खाली, आम्ही ज्या लोकांचा आदर करतो आणि ज्यांच्याकडे दुर्लक्ष करतो अशा लोकांच्या मताला आम्ही महत्त्व देतो. यास दोन बाजू आहेत: जर कोणी तुमची अनादर करते, तर ते तुमच्याबद्दल काय बोलतात हे एखाद्याला चुकीचे केस असल्याशिवाय दुसरे काही नाही जे तुम्हाला अजिबात ओळखत नाही.
6. धमकावणे, व्यंग्यात्मक किंवा कपात करणार्‍या टिप्पण्या आणि हेतूपूर्ण, विधायक टीका यातील फरक जाणून घ्या. रचनात्मक टीकेचे उद्दीष्ट वास्तविक चुकांविषयी आहे ज्याची आपल्याला माहिती नाही आणि त्याबद्दल आपण खरोखर काहीतरी केले पाहिजे. नंतरच्या बाबतीत, हे चांगले होईल की आपले पालक, शिक्षक, आपले मार्गदर्शक, प्रशिक्षक इ. सारखे लोक आपल्याला असे सांगतात की आपण स्वतःला स्वतःस बदलण्यापूर्वी आपल्या स्वत: च्या गतीनुसार स्वतःस सांगावे आणि विचार करायला हवा. सकारात्मक मार्गाने फरक हा आहे की त्यांनी आपल्यावर केलेली टीका आपल्याला मदत करणे आहे.
   • हे लोक आपली काळजी घेतात आणि आपण माणूस म्हणून कसे मोठे व्हाल याबद्दल आपल्याला रस आहे आणि आपल्याशी आदराने वागतात. फरक पहायला शिका आणि आपणास आनंददायी जीवन मिळेल जिथे आपण निरर्थक नकारात्मक टीकेकडे लक्ष देणे थांबविता आणि सकारात्मक, विधायक टीका शिकता.

Of पैकी: भाग: आपल्या वास्तविक स्व: वर कार्य

1. आपण आपल्या स्वत: च्या जवळच्या मित्राशी जसे वागाल तसे वागा. आपण आपल्या मित्रांना आणि आपल्या जवळच्या लोकांना महत्त्व देता; आणि तुझ्यापेक्षा स्वत: जवळ कोण आहे? स्वत: ला त्याच प्रकारचा, कौशल्यपूर्ण आणि सन्माननीय वागणूक द्या ज्याची आपण काळजी घेत असलेल्या इतर लोकांशी वागता. जर एखादा दिवस स्वत: सोबत घालवायचा असेल तर, आपण स्वत: राहात असताना आपण मजेदार / सर्वात मनोरंजक / आनंदी / विश्रांती / समाधानी व्यक्ती असू शकता काय? स्वत: ची सर्वोत्कृष्ट आवृत्ती कोणती आहे?
   • स्वत: साठी आणि आपला आत्मविश्वास वाढवण्यासाठी जबाबदार रहा. जर कोणी आपल्याला महान असल्याचे सांगत नसेल तर त्याचा परिणाम होऊ देऊ नका. त्याऐवजी, स्वत: ला सांगा की आपण खास, अद्भुत आणि फायदेशीर आहात. आपण आपल्याबद्दल त्या गोष्टींवर विश्वास ठेवल्यास, इतरांना आत्मविश्वासाची चमकदार थर समजेल आणि आपण स्वत: ला दिलेली ओळख पुष्टी करण्यास सुरूवात होणार नाही!
2. आपले व्यक्तिमत्त्व विकसित आणि व्यक्त करा. आपली स्वतःची शैली असो, किंवा आपली बोलण्याची पद्धत कोणालाही ठाऊक असेल, जर आपण काही करण्याचा आनंद घेत असण्याचा मार्ग बहुतेक लोकांपेक्षा वेगळा असेल आणि त्यास सकारात्मक प्रतिसाद मिळाला असेल तर त्याबद्दल अभिमान बाळगा. मग आपण एक पात्र नसून एक पात्र असल्याचे सुनिश्चित करा.
   • चांगले संवाद साधण्यास शिका - जितके चांगले आपण स्वत: ला व्यक्त करू शकता, ज्यांना आपण शोधता तसे आपले कौतुक करणारे लोक जितके सोपे असते आणि जे आपल्याकडे नसतात त्यांना फक्त आपल्यापासून दूर राहणे सोपे होते.
3. स्वत: बरोबर अकारण असण्याचा प्रयत्न करू नका. काही तुलना आपल्याला नाशपात्रांसह सफरचंदांची तुलना करण्यास प्रवृत्त करते. आम्हाला हॉलिवूडमधील सर्वोत्कृष्ट चित्रपट निर्मात्यांपैकी एक व्हायला आवडेल, जेव्हा खरं तर आम्ही मोठ्या महत्वाकांक्षा असलेल्या नम्र पटकथा लेखकांशिवाय काहीच नसतो. त्या आघाडीच्या निर्मात्याच्या जीवनशैलीकडे पाहता आणि परिणामी, आपल्यालाही हे हवे आहे हे शोधणे चुकीची तुलना आहे - त्या व्यक्तीस कित्येक वर्षांचा अनुभव आहे आणि त्यांच्या कप्प्यात नेटवर्किंग आहे, जेव्हा आपण नुकतेच प्रारंभ करत आहात आणि लेखनाच्या कौशल्यासह भूभाग शोधत आहात. जे एक दिवस अपवादात्मक ठरतील.
   • आपण करत असलेल्या तुलनांमध्ये वास्तववादी व्हा आणि केवळ इतरांकडे पहा प्रेरणा करण्यासाठी आणि प्रेरणा स्त्रोत म्हणून आणि स्वत: ला संकुचित करण्याचा मार्ग म्हणून नाही.
4. आपल्या स्वत: च्या शैली अनुसरण करा. आपण बर्‍याचदा इतर लोकांचे अनुकरण करणारे बरेच लोक पाहता कारण त्यांच्यासाठीही हा सर्वात चांगला मार्ग आहे असे दिसते, परंतु आपण प्रामाणिकपणे सांगा, उभे राहणे जास्त चांगले नाही काय? खरोखर हे खरे आहे की उभे राहणे फार कठीण आहे, परंतु आपण सामान्यपणे करीत नसलेले काहीतरी नसले तरीही आपण इतरांनी आपल्याकडून काय अपेक्षित आहे हे आपण आधीच विचारू नये; आपण स्वत: व्हायचे असेल तर हे सर्व आहे.
   • आपण जे काही आहात स्वीकार करा. भिन्न असणे निश्चितच एक सुंदर गोष्ट आहे आणि ती इतर लोकांना आकर्षित करेल. इतर लोकांना बदलू देऊ नका!
5. आपल्याकडे चांगले आणि वाईट दिवस असतील हे सत्य स्वीकारा. जेव्हा आपण स्वत: ला खरोखरच आहात असे वाटत असेल तेव्हा काही लोक भुवया उंचावू शकतात किंवा आपल्याकडे हसतील, परंतु जोपर्यंत आपण हळू शकत नाही आणि म्हणू शकता की, “ठीक आहे, मीच आहे,” आणि ते तिथेच सोडून देतात, शेवटी लोक तुमचा आदर करतील. ते आणि आपण शेवटी स्वत: चा आदर कराल. बहुतेक लोकांना स्वत: ला असण्यास खूप कठिण असते; आपण हे करू शकता तर ते कदाचित त्याबद्दल आपली प्रशंसा करतील.
   • कधीकधी आपल्याला त्रास दिला जाईल तेव्हा दुखापत होईल. आणि हे करणे खूप कठीण असू शकते आणि होण्याऐवजी सांगणे अगदी सोपे असू शकते, परंतु आपण ते बाजूला ठेवण्याचा प्रयत्न करा. शेवटी, आपण एक व्यक्ती म्हणून वाढू आणि एक चांगली व्यक्ती व्हाल, आपण कोण आहात हे जाणून घ्या आणि भविष्यात आपण कोणत्या अडचणींचा सामना करावा लागला तरी पर्वा न करता टिकून रहाण्यास सक्षम व्हाल.

4 चा भाग 4: मजबूत उभे

1. स्वत: साठी उभे रहा. जर एखादा तुम्हाला त्रास देत असेल तर तुम्ही तसे का होऊ देता? त्या व्यक्तीस कधीच अधिकृत प्रमाणपत्र प्राप्त झाले नाही असे सांगून की त्याला किंवा तिला इतरांना मारहाण करण्याचा अधिकार आहे! आपणास समस्या असल्यास, बरेच लोक चांगले आहेत, समजून घेणारे लोक आहेत जे तुम्हाला मदत केल्याने अधिक आनंदित आहेत.
2. इतरांसाठीही उभे रहा. जर तुम्ही एखाद्याला दुसर्‍यांची गुंडगिरी करताना पकडले तर त्याला रोखणे हे आपले मानवी कर्तव्य आहे. आपण हे कसे करता याने काही फरक पडत नाही, परंतु आपल्याला गुंडगिरी थांबविण्याचा अधिकार आहे. तुमचा स्वतःवर विश्वास आहे.
3. ज्यांच्याविरुद्ध आपण आपला बचाव केला आहे त्यांच्यासाठीही उभे रहा. फक्त आपल्याला स्वत: साठी उभे रहावे लागले असा याचा अर्थ असा नाही की त्या लोकांना अजिबात भावना नाही!

टिपा

• फक्त असे कोणी म्हणते की त्यांना आपल्याबद्दल काहीतरी आवडत नाही म्हणजे ते चुकीचे नाही किंवा आपल्याला ते बदलण्याची आवश्यकता नाही. हे खरोखर काय आहे यावर अवलंबून आहे; बहुतेकदा ते प्राधान्य देण्यापेक्षा जास्त नसते.
• बदल ही एक सतत प्रक्रिया असते. म्हणूनच, हे निश्चितपणे अपरिहार्य आहे की आपण कोण आहात हे काळानुसार बदलत जाईल आणि आपण आपल्या सभोवतालच्या जगाशी कायम संपर्कात राहिले आणि आपल्याशी संपर्क साधला असेल याची खात्री केल्यास आपण जवळजवळ नेहमीच चांगले बदलू शकता. आणि आपण हे सुनिश्चित केले आहे की आपला वैयक्तिक विकास आपल्या आयुष्यातील सर्वोच्च प्राधान्यांपैकी एक आहे.
• जरी आपले मित्र भिन्न दिसत असले तरी मागे न ठेवण्याचा प्रयत्न करा. स्वत: व्हा आणि जर ते स्वीकारत नाहीत तर ते आपले खरे मित्र नाहीत.
• आपण दुसर्‍या एखाद्याने फक्त "जसे" बनण्याचा प्रयत्न केलात तर त्यांच्यातील काही लोकप्रियता, देखावा आणि आपल्याशी असलेल्या मनोवृत्तीचा शेवट करण्याचा प्रयत्न केल्यास ते खूप हानीकारक ठरू शकते. आपला स्वतःचा दृष्टीकोन तयार करण्याकडे आहे हे सुनिश्चित करून अनन्य रहा आपले इतरांच्या प्रेरणेतून मजबूत गुणधर्म, त्यांच्यासारखे बनून नव्हे.
• फॅड्स आणि फॅशन ट्रेंड आपण स्वतः घेतलेल्या निर्णयांचा विषय असतो. काही लोक त्यांना “व्यक्त्त्ववादाच्या” नावाने प्लेग प्रमाणे दूर करतात, तर याचा अर्थ असा नाही की आपण एखाद्या विशिष्ट ट्रेन्डचे अनुसरण करणे निवडले तर आपण स्वत: ला नाही. हे काय महत्त्वाचे आहे आपण पाहिजे
• एखाद्या गोष्टीमध्ये आपले टाच पिन करण्याऐवजी गर्दीबरोबर केव्हा जायचे ते जाणून घ्या. उदाहरणार्थ: कधीकधी आपल्यास खरोखर आवडत नसलेल्या बॅन्डच्या मैफिलीमध्ये जाण्यास आपण सहमती देता कारण आपल्या मित्रांसह वेळ घालवणे आणि एकत्र मजा करणे ही संधी असते. अशा परिस्थितीत, तडजोड करणे आणि इतरांच्या प्राधान्यांचा आदर करणे याबद्दल आहे.
• आपण एखाद्याला संतुष्ट करण्यासाठी न केल्यास आपण काहीतरी करू शकता असे म्हणू नका! हे कोणालाही मदत करणार नाही आणि त्याला किंवा तिला लवकरच सत्य सापडेल.
• आपण स्वत: बनण्याचा प्रयत्न करा आणि स्वतःला स्वीकारता, आपल्या उणीवा निराश होऊ देऊ नका. आपण त्या उणीवांबद्दल काही करू शकाल की नाही याची खात्री करुन घ्या की ते आपल्याला कोण आहेत हे आपल्याला माहित आहे आणि आपण कोण आहात हे परिभाषित करण्यात मदत करतात. आपल्या उणीवा फक्त आपलाच एक भाग आहेत, म्हणून त्यांची लाज बाळगू नका.
• नवीन कपडे खरेदी करताना किंवा काय घालायचे हे ठरविताना, आरशात स्वत: ला चांगले पहा. आपल्या देखाव्याच्या वाईट बिंदूंवर लक्ष केंद्रित करण्याऐवजी सकारात्मक गोष्टींकडे लक्ष द्या आणि आपला आत्मविश्वास वाढेल हे आपल्याला दिसेल.

चेतावणी

• फक्त आपण इतरांनी कसे पहावे याचा आपण विचार करत नाही याचा अर्थ असा नाही की आपण आपल्या चांगल्या शिष्टाचारास आणि सौजन्याने जाऊ द्या. स्वतःबद्दल आणि इतरांबद्दल कमीतकमी आदर शिष्टाचारात व्यक्त केला जातो आणि हमी देतो की प्रत्येकजण सभ्य पद्धतीने एकमेकांशी कसे संवाद साधता येईल यासंबंधात किमान पातळीच्या अपेक्षेनुसार सुसंवाद साधू शकतो.
• स्वत: साठी इतरांइतकेच आदर दाखवण्याचा प्रयत्न करा. स्वत: ला असण्याचा अर्थ स्वत: ला व्यक्त करणे आणि आपली मते, स्वप्ने आणि प्राधान्ये व्यक्त करणे याचा अर्थ असा असू शकतो परंतु याचा अर्थ असा नाही की आपल्या कल्पनांना त्यांच्या इच्छेच्या विरोधात जबरदस्तीने भाग पाडणे आवश्यक आहे! प्रत्येकाच्या गरजा, स्वप्ने आणि इच्छा आहेत जे सर्व तितकेच पात्र आहेत आणि आपण सर्वांनी आपल्या स्वत: च्याइतकेच इतरांच्या मूल्यांचे मूल्य असले पाहिजे. म्हणूनच, स्वतःच्या शोधात निर्दयी, बोथट किंवा स्वार्थी होऊ नका.