सामग्री

• पाऊल टाकण्यासाठी
• 3 पैकी भाग 1: आपल्या भावना स्वीकारा
• 3 पैकी भाग 2: आपल्या मौल्यवान आजोबांच्या स्मृती जिवंत ठेवणे
• 3 चे भाग 3: आपल्या आयुष्यासह पुढे जाणे
• टिपा

आजोबांच्या मृत्यूचा सामना करणे आपणास करावे लागणार्या कठीण कामांपैकी एक असू शकते. हे दुप्पटीने कठीण आहे कारण एखाद्या प्रिय व्यक्तीचा हरण्याचा हा आपला पहिला अनुभव असू शकतो. आपल्या अंत: करणातील वेदना जादुईपणाने दूर होणार नाही, आपण आपल्या भावना स्वीकारण्यासाठी आणि आपल्या प्रियकराच्या याबद्दल बोलण्याद्वारे, आपल्या कुटूंबाचा पाठिंबा मिळवण्यासाठी आणि त्यापलीकडे जाण्यापासून वाचण्याविषयीची पावले उचलू शकता. आपल्या आयुष्यासह आपल्या मौल्यवान आजोबांच्या आठवणी त्याच्या किंवा तिच्या मृत्यू नंतर आपल्याबरोबर राहील आणि आपण ज्या व्यक्तीवर प्रेम करता त्या व्यक्तीच्या स्मृतीचा आपण नेहमीच आदर करण्यास सक्षम असाल. आपण आजोबांच्या मृत्यूला कसे सामोरे जावे हे जाणून घेऊ इच्छित असल्यास, वाचा.

पाऊल टाकण्यासाठी

3 पैकी भाग 1: आपल्या भावना स्वीकारा

1. आपल्याला आवश्यक तेवढा वेळ घ्या. जेव्हा लोक दुःखाची वेळ येते तेव्हा टाइमलाइन असते असे सांगणार्‍या लोकांचे म्हणणे ऐकू नका. जेव्हा एखाद्या प्रिय व्यक्तीच्या मृत्यूनंतर पुढे जाण्याची वेळ येते तेव्हा काही लोक इतरांपेक्षा खूपच कमी वेळ घेतात आणि आपण स्वत: ला कमी शोधू नये कारण आपण बराच काळ दु: खी आहात. सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, सरळ पुढे जाण्याची इच्छा करण्याऐवजी आपल्या भावनांवर पूर्णपणे प्रक्रिया करण्यासाठी वेळ द्या आणि आपल्याला खरोखर कसे वाटते हे दडपणे घ्या.
   • हे जाणून घ्या की दु: खी होणे आणि "पुढे जाणे" या दरम्यान कोणतीही स्पष्ट ओळ नाही आणि नंतरचे याचा अर्थ असा नाही की आपण आपल्या आजी-आजोबांना विसरलात आणि यापुढे तोटाबद्दल दु: खी होत नाही. प्रत्येक व्यक्तीने जितका वेळ पाहिजे तितका वेळ घेतला पाहिजे.
   • अर्थात, बरीच महिने गेली किंवा एक किंवा दोन वर्षे गेली, आणि तरीही तुम्हाला खूप वाईट वाटले की तुम्हाला काम करणे अवघड वाटत असेल तर व्यावसायिक मदतीचा सामना करण्याचा मार्ग असू शकतो.
2. आपल्या भावना रानटी पडू द्या. आपल्या भावनांचा स्वीकार करण्याचा दुसरा मार्ग म्हणजे रडणे, किंचाळणे, रागावणे किंवा आपल्या भावना दूर करण्यासाठी आपल्याला जे काही करण्याची आवश्यकता आहे ते करणे. आपल्याला आपले अश्रू पाळण्याची किंवा आपल्या भावना रोखण्याची आवश्यकता नाही कारण यामुळे त्यांच्याशी सामना करणे आपल्यासाठी कठिण होईल. आपण आपल्या भावना दर्शवू इच्छित नाही, विशेषत: जर एखाद्या दु: खी पालक किंवा इतर आजी-आजोबांना तुम्हाला आधार मिळाला असेल तर, परंतु मित्रांसमवेत, समजूतदार कौटुंबिक सदस्यासह किंवा आपण एकटे असताना असण्याची वेळोवेळी भावना दूर करणे आवश्यक आहे. .
   • फक्त रडण्यासाठी वेळ घेणे खूप उपचारात्मक असू शकते. असे म्हटले आहे की, जर आपण सहजपणे रडत नसाल आणि अश्रू न सापडल्यास आपण दोषी किंवा गोंधळात पडण्याची गरज नाही, जरी आपण अगदी दु: खी असाल तरीही.
   • आपल्याला कसे वाटते याबद्दल आपल्या जर्नलमध्ये लिहिण्यासाठी हा चांगला काळ असू शकतो. हे आपल्याला अधिक संयोजित आणि शांत मार्गाने आपल्या भावना चॅनेल करण्यात मदत करू शकते.
3. आपल्या प्रिय आजी-आजोबांना आपल्या अंत: करणात आणि आठवणींमध्ये ठेवा. असा विचार करू नका की अशी वेळ येईल जेव्हा आपण आपल्या प्रिय आजी-आजोबांचा पूर्णपणे विचार करणे सोडून द्या. आपण नेहमीच त्याला किंवा तिच्या मनात आणि आठवणीत ठेवू शकता. आपण आपल्याबरोबर सामायिक केलेल्या चांगल्या वेळा, आपण घेतलेली संभाषणे आणि आपण एकत्रित प्रवास केल्याबद्दल प्रतिबिंबित करण्यास स्वतःला अनुमती द्या. आणि जर मतभेद किंवा वाईट वेळ आली असेल तर आपण त्याबद्दलही विचार करू शकता. हे फक्त चांगल्या काळाची काळजी घेण्याबद्दल आणि वाईटांना विसरून जाण्याबद्दल नाही तर संपूर्ण व्यक्तीचा सन्मान करण्याबद्दल आहे.
   • आपल्या आजोबांबद्दल आपल्याला आठवते त्या सर्व गोष्टी लिहा. हे आपल्याला किंवा तिला आपल्या मनामध्ये कायमचे ठेवण्यात मदत करते.
   • शांत होण्याकरिता आपल्या आजोबांसह आणि आजीबरोबरची छायाचित्रे पहा.
4. ट्रिगर बद्दल जागरूक रहा. नक्कीच, वर्षाच्या काही वेळा किंवा काही ठिकाणी आपल्या आजोबांच्या नुकसानास सामोरे जाणे अधिक अवघड होते. आपण आपल्या आजोबांकडे थोड्या काळासाठी मासेमारीसाठी जात असतांना किंवा आपल्या आवडीच्या ठिकाणी परत जाण्यास तयार होईपर्यंत आपल्या आजी तुम्हाला आईस्क्रीम घेण्यासाठी घेतल्या जाणा the्या भोजनास कदाचित आपणास टाळावे लागेल. थँक्सगिव्हिंग किंवा ख्रिसमस विशेषतः कठीण आहे कारण आपण त्या सुट्ट्यांना आपल्या आजोबांसोबत वेळ घालवून जोडता. हे ट्रिगर काय आहेत हे जाणून घेण्यामुळे आपण ते टाळण्यास किंवा आपण नसल्यास अतिरिक्त समर्थन शोधू शकता.
   • याचा अर्थ असा नाही की आपण आपल्या आजोबा आणि आजीबरोबर आपल्याला ज्या गोष्टी करायला आवडत त्या सर्व गोष्टी आपण कायमचे बंद केल्या पाहिजेत. याचा अर्थ असा आहे की आपल्याला अधिक स्थिर आणि शांत होईपर्यंत आपल्याला या गोष्टींपासून थोडा वेळ आवश्यक आहे.
   • दुर्दैवाने, सुट्ट्या सारख्या काही गोष्टी नेहमी थोडी कठीण असू शकतात. परंतु कालांतराने आणि आपल्या कुटुंबाच्या समर्थनासह आपण एकाच वेळी आपल्या आजोबा आणि आजीबद्दल विचार करत असताना पुन्हा आनंद घेऊ शकता.
5. आपल्या कुटुंबातील इतर सदस्यांकडे पाठिंबा आणि पाठिंबा मिळवा. आपल्या भावना स्वीकारण्यासाठी आपण करू शकता त्यापैकी एक म्हणजे आपल्या कुटुंबातील इतर सदस्यांशी झालेल्या नुकसानाबद्दल बोलणे. आपल्या पालकांना खरोखर आपल्या समर्थनाची आवश्यकता असू शकते आणि आपण त्यांच्यासाठी तिथे असायला हवे. आपल्याकडे आणखी एक जिवंत आजोबा असल्यास, या कठीण काळातही आपण किंवा तिसाठी तिथे असावे. आपण आपल्या प्रियजनांना आधार देताना आपल्या स्वत: च्या भावना सामायिक करू शकता आणि नेहमीच दबाव कायम राहू नये. सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे आपण उपस्थित आहात.
   • आपल्या भावना सामायिक करण्यास घाबरू नका. आपल्या दु: खासह आपल्या खोलीत लपण्याऐवजी नेहमीपेक्षा कुटुंबातील सदस्यांसह जास्त वेळ घालवा. जरी त्यांनी आपली कंपनी न मागितली तरी ते त्याचे कौतुक करतील.
6. स्वत: ची काळजी घेणे लक्षात ठेवा. आपल्या आजोबांच्या नुकसानास सामोरे जाताना लक्षात ठेवण्याची एक महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे आपण स्वतःची काळजी घेणे विसरू नये. दिवसभर अंथरुणावर न घालता - आपल्याला पुरेसा विश्रांती मिळाल्याची खात्री करा - दिवसातून तीन निरोगी जेवण खा आणि इतर लोकांना बाहेर येण्यासाठी वेळ द्या. कुटुंबातील इतर सदस्यांची काळजी घेणे महत्वाचे आहे, परंतु आपण या दरम्यान आपल्या स्वतःच्या कल्याणासाठी बलिदान देऊ नये. नियमितपणे शॉवर ठेवणे आणि आपली स्वच्छता राखणे देखील आपल्या जीवनावर अधिक नियंत्रण ठेवण्यास मदत करू शकते. आपण अद्याप अस्वस्थता अनुभवत असताना देखील, निरोगी नित्यकर्त्यावर चिकटून राहणे खूप फरक करू शकते.
   • जर आपणास खरोखरच भयानक वाटत असेल तर, फक्त शॉवरिंग आणि कपडे बदलणे आपल्याला स्वत: ला न घेता संपूर्ण दिवस अंथरुणावर घालविण्यापेक्षा बरे वाटेल.
   • पुरेशी विश्रांती घेतल्याने आपल्या भावनांवर नियंत्रण मिळविण्यात मदत होते. जर तुम्ही पुरेशी झोप न घेतल्यास कंटाळला असेल किंवा तुम्हाला जास्त झोपायला त्रास मिळाला असेल तर तुम्हाला त्यास सामोरे जाणे अधिक कठीण जाईल.

3 पैकी भाग 2: आपल्या मौल्यवान आजोबांच्या स्मृती जिवंत ठेवणे

1. आपल्या आजोबांबद्दल जाणून घ्या. जेव्हा आपले पालक किंवा कुटुंबातील इतर सदस्य तयार असतात, तेव्हा त्यांना आपल्या आजोबांबद्दल तुम्हाला माहित नसलेल्या कशाबद्दल विचारण्यास संकोच करू नका. तो किंवा ती कुठे मोठी झाली, तिची किंवा तिची नोकरी काय आहे, आपण तिच्याबद्दल किंवा तिच्याबद्दल कोणती कथा ऐकली नसेल किंवा आपले प्रिय आजी-आजोबा जेव्हा मनात येतात तेव्हा इतर काही तपशील याबद्दल त्यांच्याशी बोला. बरीच नातवंडे आपल्या आजोबांविषयी समृद्ध इतिहास आणि पार्श्वभूमी असणा than्या लोकांऐवजी दयाळू म्हातारे म्हणून विचार करतात, खासकरून ते तरूण वयात गमावल्यास - आपण गमावलेल्या संपूर्ण व्यक्तीची कल्पना आपल्याला अधिक मिळविण्यात मदत करू शकते परिस्थिती नियंत्रणात असणे.
   • जेव्हा आपले पालक याबद्दल बोलण्यास तयार असतात, तेव्हा आपल्या आजोबांसह घरात वाढणे त्याचे किंवा तिच्यासाठी काय होते हे विचारा आणि लहानपणापासूनच त्याला किंवा ती कोणत्या आठवणी सामायिक करू शकेल हे विचारा.
2. आपल्या आजोबांनी सांगायच्या गोष्टी लिहा. सर्व आजी-आजोबा आपल्या आयुष्याकडे परत विचार करण्यास आवडत नसले तरी त्यांच्यातील बर्‍याचजणांना त्यांचे बालपण, काम, गृह शहर किंवा देश किंवा जगासारखे कसे असते याबद्दल कथा सांगायला आवडते. आपल्या प्रियजनांबरोबर एकत्र जा आणि आपल्या प्रिय आजी-आजोबांबद्दल प्रत्येकाला किती कथा आठवतात हे पहा. हे सर्व खाली लिहून आपल्यास संपूर्ण व्यक्तीची जाणीव होते आणि आपल्याला कायमचे प्रेम करण्यासाठी काहीतरी देते.
   • आपण नोटबुक सोबत पास देखील करू शकता जेणेकरून कोणालाही किंवा तिची आठवण येते त्या कथा लिहू शकेल. आपण गमावलेल्या व्यक्तीबद्दल संपूर्ण माहिती मिळणे अशक्य असले तरीही या कथा लक्षात ठेवून आपल्याला आराम मिळू शकेल.
3. आपल्या आजोबांच्या जीवनाची छायाचित्रे पहा. आपल्या लाडक्या आजी-आजोबांचे एखादे फेसबुक अकाऊंट नसले आहे ज्याने त्याच्या जन्मापासून त्याच्या शेवटच्या वर्षापर्यंत आयुष्य जगले आहे, कौटुंबिक अल्बममधून जाणे आपल्याला शांती आणि आपल्या आजोबांबद्दलची सखोल समजूत मिळविण्यात मदत करते. तेथे शेकडो फोटो उपलब्ध नसू शकतात, म्हणूनच आपण आपल्या आजोबांनी तयार केलेल्या प्रत्येक फोटोवर आणि स्मृतीत खरोखरच रहायला हवे. कुटूंबाच्या सदस्यासह अल्बमचे पुनरावलोकन करा, जे काही संदर्भ प्रदान करण्यात मदत करू शकेल आणि आपल्या आजी-आजोबाने संपूर्ण आणि श्रीमंत आयुष्य जगले या गोष्टीस आराम द्या.
   • फोटो अल्बममध्ये फोटो संयोजित नसल्यास, परंतु एका बॉक्समध्ये, आपण त्यास प्रोजेक्टमध्ये रुपांतर करू शकता आणि आपल्या आजी आणि आजीच्या स्मृति कालक्रमानुसार सन्मानित करणारा फोटो अल्बम तयार करू शकता.
   • अर्थात, या क्रियेमुळे आणखी काही अश्रू वाढतात. हे करण्यापूर्वी आपण तयार आहात याची खात्री करा.
4. आजोबांनी तुम्हाला दिलेल्या भेटवस्तू ठेवा. आपल्या आजोबांनी आणि आजीने आपल्याला दिलेल्या भेटवस्तू, फोटो, स्वेटर, पुस्तके, दागिने किंवा इतर मौल्यवान स्मृतिचिन्हे पहा. जर अशी एखादी वस्तू आपण परिधान करू शकत असाल तर त्यास थोडा काळ घालवा. नसल्यास, त्यास एक प्रमुख स्थान द्या. असे मानू नका की आपल्या आजी-आजोबांच्या नुकसानास "मात" देण्यासाठी या गोष्टीपासून मुक्त व्हावे किंवा त्यांना दृष्टीक्षेपात आणावे लागेल. आपण त्यांना आपल्या मनापासून जवळ ठेवू शकता आणि आपल्या आवडत्या व्यक्तीच्या स्मृतीचा सन्मान करू शकता.
   • आपल्या आजोबांनी तुम्हाला दिलेली एखादी खास गोष्ट आहे, जसे की लटकन, एक मूर्ती किंवा एखादे लिखित पत्र, आपण त्यास काही काळ आपल्याबरोबर ठेवू शकता आणि त्यात आराम करू शकता. हे थोडा मूर्ख आणि प्रतीकात्मक वाटले तरी हे दुःखातून आपली मदत करू शकते.
5. आपण तयार असता तेव्हा आपल्या आजोबांच्या कबरीवर जा. जर आपल्याला असे वाटत असेल की आपल्या आजोबांच्या कबरेला भेट देणे आपल्याला शोक करण्यास मदत करेल आणि आपण गमावलेल्यासह शांत संभाषण करू शकेल तर आपण तयार, एकटे किंवा कुटुंबातील सदस्यांसह तेथेच गेले पाहिजे. जर आपण खरोखर तरूण आहात आणि यापूर्वी कधीही कबर नसलेले असाल तर आपण आपल्या पालकांशी याबद्दल बोलले पाहिजे आणि आपण तयार आहात का ते पहावे. आपण वृद्ध असल्यास आणि आपण गमावलेल्या व्यक्तीच्या स्मरणशक्तीचा सन्मान करण्यास मदत होईल असे आपल्याला वाटत असल्यास, आपण हे करू शकल्यास आपण हे पाऊल उचलले पाहिजे.
   • आपण गमावलेल्या व्यक्तीला श्रद्धांजली वाहण्यासाठी आपल्या संस्कृतीत फुलझाडे किंवा जे काही रूढी आहे तेथे आणा.
6. आजी आजोबा गमावलेल्या इतर लोकांशी बोला. अशाच प्रकारचे नुकसान झालेल्या इतर लोकांशी बोलून आपण आपल्या आजोबांच्या स्मृतीचा सन्मान करण्यास देखील सक्षम होऊ शकता. जर आपल्याला असे वाटत असेल की आपल्या कुटुंबातील सदस्यांविषयी याबद्दल बोलण्यासाठी भावना भावनिक निचरा झाला असेल तर आपण अशा मित्रांशी बोलू शकता ज्यांना समान वेदना अनुभवल्या आहेत आणि या कठीण परिस्थितीत जाण्यासाठी कोण मदत करू शकेल. दोन दु: ख देण्याची प्रक्रिया तंतोतंत एकसारखी नसली तरी कोणाशी बोलण्यामुळे आपणास एकटेपणा जाणवू शकतो.

3 चे भाग 3: आपल्या आयुष्यासह पुढे जाणे

1. हे जाणून घ्या की आपण कधीही "चालू" राहणार नाही. आपण असे समजू नका की "चालू ठेवा" या शब्दाचा नकारात्मक अर्थ आहे किंवा आपल्या आयुष्यात आनंदाने जगण्यासाठी आपल्या प्रिय आजी-आजोबांचे विचार बाजूला ठेवणे. याचा अर्थ असा आहे की आपल्या आजी-आजोबांसाठी आपल्या अंतःकरणात नेहमीच एक खास स्थान असते तेव्हा आपल्याला असे वाटत नाही की वेदना आपल्याला आपले आयुष्य जगण्यापासून पूर्णपणे रोखत आहे.
   • आपल्या प्रिय आजी आजोबांचा विश्वासघात करण्याचा एक प्रकार म्हणून पुढे जाण्याचा विचार करू नका. एक सकारात्मक विकास म्हणून विचार करा जे आपल्याला निरोगी आयुष्य जगण्यास मदत करेल.
2. तुमचा नित्यक्रम बदला. जेव्हा आपल्याला असे वाटते की आपण थडग्यात आहात तेव्हा आपण करू शकता अशी एक गोष्ट म्हणजे थोडा बदल करा. आपण आपले आजोबा जिवंत असताना ज्या गोष्टी करत असत त्या सर्व गोष्टी करत असल्यास आपण थोडासा बदल केला तर त्यापेक्षा पुढे जाणे तुम्हाला थोडे अवघड वाटेल. आपण आपल्या मित्रांसह आणि कुटूंबियांसह अधिक वेळ घालवू शकता, नवीन छंद शोधू शकता किंवा स्वयंसेवकांची आवड वाचू शकता किंवा आपणास माहित नाही की वाचन करा.
   • आपण दु: खाच्या वेळी तीव्र बदल किंवा मोठे जीवनाचे निर्णय घेण्यापासून टाळले पाहिजे, येथे लहान बदल आणि आपण नवीन आणि सकारात्मक लयीत आल्यासारखे वाटू शकते.
3. आपल्या कुटुंबातील सदस्यांसह अधिक वेळ घालवा. अधिक आरामदायक आणि पुढे जाण्याचा आणखी एक मार्ग म्हणजे आपल्या जवळच्या नातेवाईकांसोबत जास्तीत जास्त वेळ घालवणे. कुटुंबातील एखाद्या मृत्यूमुळे प्रियजनांना खरोखर जवळ आणता येईल हे क्लिच नाही आणि आपण ज्याच्या काळजी घेत आहात त्यांच्याबरोबर अधिक वेळ घालविण्याची आणि कौटुंबिक योजना आखण्याची संधी म्हणून हे पहावे. हे आपल्याला शोकाच्या प्रक्रियेत मदत करेल आणि आपल्याला आराम आणि स्थिरता देखील प्रदान करेल.
   • कदाचित आपण सामान्यत: सुट्टीसाठी घरी येत नाही किंवा आठवड्यातून अनेकदा आपल्या पालकांना फोन करण्याचा प्रकार नाही. आपल्या कुटूंबाशी संवाद साधण्यासाठी अधिक वेळ घालवण्याचा प्रयत्न करा आणि तुम्हाला दिसेल की या कठीण परिस्थितीत तुम्हाला सामर्थ्य मिळते.
4. आपण आणि आपले आजी-आजोबा एकत्र काम करण्याचा आनंद घेत असलेल्या गोष्टींकडे परत या. काही काळापूर्वी आपण आपल्या प्रिय आजी-आजोबांसोबत केलेल्या आपल्या आवडत्या वुडलँड भागात फिरणे, मिष्टान्न बनवणे किंवा फक्त बेसबॉल पाहणे यासारखे काही क्रिया टाळण्यास आवडेल परंतु काही वेळाने त्याशिवाय जाऊ नये या क्रियाकलापांकडे परत येण्याचे म्हणणे आहे आणि आपण पुन्हा त्यांचा आनंद घेण्यास सक्षम असावे. आपणास नेहमी आवडत असलेल्या गोष्टी कधीही टाळू नका किंवा आपण आपल्या दु: खासह प्रगती करत आहात असे कधीही वाटत नाही. जेव्हा आपण स्वत: ला तयार असल्याचे समजता तेव्हा त्या गोष्टी एकट्याने किंवा कुटुंबातील एखाद्या सदस्या किंवा मित्रासह पुन्हा करण्यास प्रारंभ करा.
   • जेव्हा आपण आपल्या आजी-आजोबांसोबत असे केले तेव्हा हा क्रियाकलाप जसा वाटला तसा अनुभव घेणार नाही, परंतु आपल्या प्रिय व्यक्तीबद्दल असलेली प्रेमळ आठवण तो चॅनेल करण्याचा एक मार्ग आहे.
5. आपल्याला आवश्यक असल्यास अधिक मदत घ्या. आपण बर्‍याच महिन्यांनंतर अजूनही दु: खी असल्याचे आपल्याला वाटत असल्यास आणि जेव्हा आपल्याला पहिल्यांदा दुःखदायक बातमी मिळाली तेव्हा तितकेच वाईट वाटत असेल तर आपल्याला अतिरिक्त मदत घेण्याची आवश्यकता असू शकेल. आपण एखाद्या विशेषज्ञ थेरपिस्टसमवेत अपॉईंटमेंट घेऊ शकता, ग्रुप थेरपीमध्ये जाऊ शकता किंवा काहीही काम करत नसल्यासारखे वाटत असल्यास आपल्या डॉक्टरांशी बोलू शकता. या कठीण परिस्थितीत जाण्यासाठी आपल्याला आणखी मदतीची आवश्यकता आहे हे कबूल करण्यास काहीच हरकत नाही आणि आपण पुढे जाण्यासाठी जास्तीत जास्त पावले उचलणे चांगले आहे.
6. लक्षात ठेवा, तुमच्या आजी-आजोबांच्या इच्छेनुसार तुम्ही आयुष्यभर आनंद लुटू शकता. जरी हे आपल्याला जुन्या काळातील सल्ल्यासारखे वाटू शकते की आपण दु: खाचे दु: ख जाणवत आहात, शेवटी काहीही मोठे सत्य नाही. आपले आजी-आजोबा तुमच्यावर खूप प्रेम करतात आणि आपण आनंदाने आणि अर्थपूर्ण जीवन जगावे अशी तुमची इच्छा आहे. आपण वादाच्या भोवती असल्यासारखे वाटू शकता किंवा आनंद अनुभवल्याबद्दल दोषी आहात परंतु आपण आपल्या आजी-आजोबांबद्दल प्रेमपूर्वक विचार करत असताना आपल्या आयुष्याचा आनंद लुटू शकता ही सर्वात चांगली गोष्ट आहे.
   • आपल्या आजोबांचा तुमच्या आयुष्यावरचा प्रभाव तो किंवा ती निधनानंतर बराच काळ चालू राहतो. आपण आपल्यासाठी आणि आपल्या आजूबाजूच्या प्रत्येकासाठी सर्वात चांगली गोष्ट म्हणजे आपल्या आजी-आजोबांना जवळ ठेवून, आपल्या अंतःकरणात आणि आपल्या स्मरणशक्तीमध्ये रहाणे आपल्या दैनंदिन जीवनाचा आनंद लुटणे होय.

टिपा

• जर आपण अचानक आणि यादृच्छिकपणे रडलात तर आपल्या पालकांना समजेल कारण आपण त्या व्यक्तीला गमावल्यास, जरी त्यांनी स्वतःला रडण्यास सुरुवात केली असेल.
• त्यांच्या वाढदिवशी शांतपणे "वाढदिवसाच्या शुभेच्छा" गाणे किंवा आपल्या संगणकावर आपली प्रतिमा / पार्श्वभूमी आपल्या आजी-आजोबांना आवडलेल्या एखाद्या गोष्टीमध्ये बदला.
• आपल्या आजोबांना किंवा आपल्या पालकांना सांगा की आपण त्यांच्यावर प्रेम करता जेणेकरून त्यांना माहित आहे! आपण ते देखील त्यांना दर्शविल्याची खात्री करा, उदाहरणार्थ जेव्हा जेव्हा त्यांना विचारण्यात आले नाही तेव्हा मदत करुन.शब्दांपेक्षा क्रिया अधिक बोलते.
• जितक्या वेळा आवश्यक असेल तितक्या मोठ्याने ओरडून सांगा म्हणजे आपण शोकांवर प्रक्रिया करू शकाल परंतु त्यांना कधीही विसरू नका.
• प्रत्येकजण पुढे गेला असेल आणि आपण अद्याप अस्वस्थ असाल तर वाईट वाटू नका. वेगवेगळ्या लोकांसाठी ते भिन्न आहे. फक्त त्यांना हे माहित आहे की त्यांनी तुमच्यावर प्रेम केले आणि तुमच्या कुटुंबाचे बाकीचे अजूनही करतात.
• जर आपले आजोबा (वडील) म्हातारे झाले असतील आणि त्यांना माहित असेल की ते मरणार आहेत, शक्य असल्यास रात्री झोपण्यापूर्वी त्यांना रात्री शुभ रात्री सांगा आणि आपण त्यांच्यावर प्रेम करता जेणेकरून ते आपल्या अंतःकरणात हे त्यांच्याबरोबर घेऊ शकतील.
• जर ते नर्सिंग होममध्ये असतील तर मरण्यापूर्वी त्यांना शक्य तितक्या वेळा भेट द्या.
• आपल्याला शाळेत किंवा कामावर रडायचे असल्यास, आपल्या शिक्षकांना किंवा बॉसला सांगा की आपण स्वत: ला उचलण्यासाठी एका मिनिटासाठी एकटे राहू शकता का.