धमकावणीकडे दुर्लक्ष करा - सल्ले

सामग्री

पाऊल टाकण्यासाठी
3 पैकी भाग 1: सामना करण्याचे मार्ग विकसित करा
3 पैकी भाग 2: आपले स्वतःचे सामर्थ्य वाढवित आहे
भाग 3 चा 3: चक्र तोडणे
टिपा
चेतावणी

बुली सर्व आकार आणि आकारात येतात आणि आपल्यातील बहुतेकदा आपल्या आयुष्यातल्या एखाद्या वेळी, बालपणात त्यांचा सामना करावा लागतो; अलीकडील आकडेवारी असे दर्शविते की एका वेळी 3 मुलांपैकी 1 पेक्षा अधिक मुलांवर गुंडगिरी केल्याचा अहवाल दिला जातो. धमकावणे ही केवळ शाळेतच नव्हे तर कामाच्या ठिकाणी, खेळाच्या मैदानावर आणि डेकेअर सेंटरमध्ये देखील एक गंभीर समस्या आहे. ते काळजीपूर्वक हाताळले जाणे आवश्यक आहे आणि सायकल तुटलेली आहे.

गुंडगिरी या शब्दाची व्याख्या करणे देखील महत्त्वाचे आहे जेणेकरुन आम्ही प्रत्येक नकारात्मक सामाजिक परस्परसंवादाला त्या मार्गाने कॉल करणार नाही. धमकावणे हे आक्रमकतेचे एक पद्धतशीर रूप आहे ज्यात एक किंवा अधिक लोक दुसर्‍या व्यक्तीचे शारीरिक, तोंडी किंवा मानसिक नुकसान करण्याचा प्रयत्न करतात. गुंडगिरी मध्ये, शक्ती असमान वितरण आहे. वर्तन वारंवार होते, किंवा नंतर पुन्हा पुनरावृत्ती करण्याची क्षमता आहे. बुली आणि बळी पडलेल्या दोघांनाही दीर्घकाळापर्यंत गंभीर समस्या येऊ शकतात.

पाऊल टाकण्यासाठी

3 पैकी भाग 1: सामना करण्याचे मार्ग विकसित करा

गुंडगिरीला किमान प्रतिसाद द्या. तुम्हाला दुखापत झाली आहे आणि ते तुम्हाला मारण्यात यशस्वी झाले आहेत हे ती दाखवू नका; फक्त निघून जा. बुलींना दुखापत होण्यापासून किंवा इतरांना असुरक्षित बनवण्यापासून समाधान मिळते, म्हणून जर आपण प्रतिसाद दिला तर आपण त्यांना पुढे जाण्यास प्रोत्साहित करत आहात. दादागिरीकडे लक्ष हवे आहे आणि आपण भावनिकरित्या दुखावले आहेत हे दर्शविणे त्याला / तिला अधिक आनंद देईल.
- हे तंत्र धमकावण्यानुसार बॅकफायर देखील करू शकते, म्हणूनच परिस्थितीचा चांगला अंदाज घ्या. जेव्हा काही लोक त्यांच्या कृतीमुळे आपणास दुखवले गेले नसतील हे त्यांना समजेल तेव्हा त्यांची धमकी देणे स्वतःच एक मजेदार क्रिया आहे असे त्यांना वाटते (कारण त्यांना धमकावणे ही एक मजेदार क्रिया आहे).
- आपण अवास्तव व्यक्तीकडून वाजवीपणाची अपेक्षा करू शकत नाही. आपल्या डोक्यावरुन दूर चला, म्हणा की आपल्याकडे काहीतरी चांगले आहे. जर हे सुरूच राहिले तर स्वतःसाठी उभे रहा. हे सुरूच आहे की नाही, याची खात्री करुन घ्या की ज्यांनाही त्रास देण्यात येत आहे अशा लोकांसाठी आपण उभे रहा.
तुमची आंतरिक शक्ती जाण. प्रत्येकाकडे आकर्षित करण्याचे अंतर्गत सामर्थ्य आहे; गुंडगिरीची समस्या अशी आहे की बरीच गुंडगिरी आपल्याला असा विश्वास बनवण्याचा प्रयत्न करतात की आपल्याकडे ती शक्ती नाही आणि यामुळे आपल्याला एखादी व्यक्ती कमी होते. ते खरे नाही; सावधगिरी बाळगा की त्यांनी तुम्हाला त्रास देऊ नये व तुम्हाला अशक्त वाटू द्या.
- कधीकधी आम्ही आमच्याकडून सर्वकाही घेऊ शकतो असा विचार करतो. आपण त्यांच्यापेक्षा सामर्थ्यवान आहात यावर विश्वास ठेवा आहे तुम्हीसुद्धा आणि त्यापेक्षा पूर्वीच्यापेक्षा अधिक सामर्थ्यवान आहात.
धमकावणे टाळण्याचा प्रयत्न करा. शाळेत आणि सामाजिक सेटिंग्जमध्ये त्यांचे टाळण्याचा प्रयत्न करा. जर त्यांनी आपल्यासारख्याच शाळेत प्रवेश केला तर वेगळा मार्ग वापरून पहा; जर त्यांना आपण सापडले नाहीत तर ते तुम्हाला मारहाण करू शकत नाहीत. त्यांना टाळण्यासाठी सर्वतोपरी प्रयत्न करा परंतु आपण त्यांना टाळत असल्याचे दर्शवू नका. ते सहसा हे भीतीसारखे पाहतात, ज्यामुळे त्यांना यशस्वी होण्यास मदत होते आणि त्यानंतर ते आपल्यास आणखी धमकावतील.
- नेहमी मित्राबरोबर चाला; एकत्र तुम्ही बलवान आहात. जेव्हा त्यांचे मित्र जवळपास नसतात तेव्हा बर्‍याच जणांची झुंबड बाहेर पडते. त्यांना अडचणीत आल्यासारखे वाटत नाही आणि जर तुमचे मित्र जवळपास असतील तर त्यांना अडचणीत येऊ शकते.
तुमच्यावर जोरदार विनोद करू नका हे दाखवण्यासाठी की धमकावणे तुम्हाला काहीही इजा करु शकत नाही. बुलीज फक्त अशाप्रकारे, आणि बर्‍याचदा ते आपल्याला आणखी अपमानित करण्यासाठी आणि आपला आत्मविश्वास कमी करण्यासाठी आणखी थोडा प्रयत्न करतात. आपण वास्तविकपणे स्वत: ला त्यांच्या पातळीवर खाली आणता आणि आपण फक्त त्यासह आपल्याकडे आहात.
- गुंडगिरीबद्दल काहीही मजेदार नाही, म्हणून त्या स्वत: मध्ये सामील होऊ नका; मग ते आपल्याबद्दल असो किंवा इतर कोणाचे; आपण फक्त त्यास खराब करा. या परिस्थितीत विनोद योग्य नाहीत, जरी आपल्याला वाटत असेल की यामुळे तणाव कमी होईल. तू आगीवर तेल फेकलेस.
आपल्या तोंडी आक्रमणकर्त्याचा अपमान परत करा. आपण सार्वजनिकरित्या हे केल्यास, प्रतिस्पर्धी किंवा पीडिता धमकावणीची चेष्टा करू शकतात. हे बुलीचे सर्वात वाईट स्वप्न आहे कारण हे दर्शवते की त्याचा / तिचा तुझ्यावर अधिकार नाही. तो / ती ज्याला शोधत आहे त्या धमकावण्याकडे लक्ष देऊ नका हे विसरू नका, कारण त्यानंतर इतर लोकांच्या भावना दुखावल्या गेल्यानंतर त्याला / तिला समाधान मिळेल.
- जर त्याने / त्याने आपल्याला शारीरिकरित्या दुखवले असेल तर बदमाशीचा अपमान करु नका, कारण यामुळे आपणास संघर्ष होऊ शकतो की आपण जिंकू शकणार नाही. परिस्थिती बिकट होण्याऐवजी पळत जा. आपल्याला धोका आहे असे आपल्याला वाटत असल्यास वरिष्ठ (शिक्षक किंवा पर्यवेक्षक) यांना सांगा.
दादागिरीपेक्षा हुशार व्हा. बुलीज सहसा स्मार्ट किंवा विचित्र नसतात, म्हणून आपण ते आपल्या फायद्यासाठी वापरू शकता. येथे काही कल्पना आहेतः
- तो / ती जे काही बोलते त्याबद्दल हसा. जितका अपमान होईल तितकाच तुम्ही हसता. खरोखर हसणार्‍या गोष्टीबद्दल विचार करण्याचा प्रयत्न करा ज्यामुळे तुम्हाला हसू येईल. हे दादागिरीसाठी खूप निराशाजनक आहे, कारण त्याला / तिला आपण रडावे, हसायला नको आहे.
- शक्य तितक्या मोठ्याने त्याच्या / तिच्या चेहर्‍याच्या मध्यभागी काहीतरी वेडा ओरडा. केवळ हेच करा जर बदमाशी शब्दांमध्ये काहीच व्यर्थ नाही. आपण ओरडू शकता अशा सर्व प्रकारच्या योग्य गोष्टी आहेत जसे की पॉल व्हॅन ओस्टैजेनच्या बोईम पॉक्सलाग सारख्या मूर्खपणाच्या कवितेच्या पहिल्या ओळी किंवा कदाचित अजून कोणालाच माहित नसलेले गाणे (घुबड एल्ममध्ये होते) किंवा आपण फक्त स्वत: काहीतरी घेऊन या ("मला एक डॉलर द्या आणि मी एक मासा विकत घेईन!"). या प्रकरणात, अधिक यादृच्छिक चांगले. धमकावणे इतके आश्चर्यचकित होऊ शकते की तो / ती हसत असेल किंवा कमीतकमी दूर पळून जाईल. जर त्याला / तिला वाटते की आपण वेडा आहात, तर ते ठीक आहे!

3 पैकी भाग 2: आपले स्वतःचे सामर्थ्य वाढवित आहे

स्वत: ची संरक्षण धडे घ्या. कराटे, कुंग फू, ताइक्वांडो, जूडो, जु जित्सू किंवा तत्सम गोष्टींमध्ये प्रवेश करण्याचा विचार करा. हे आपल्याला अधिक आत्मविश्वास देईल, आपल्याला सामर्थ्यवान बनवेल आणि आपल्याला काही लढाऊ किंवा आत्म-संरक्षण तंत्र शिकण्याची परवानगी देईल. बुलीज स्वत: पेक्षा कमकुवत दिसणारी शिकार निवडण्यास प्राधान्य देतात, म्हणून जर आपल्याकडे लढाऊ स्वरूप असेल तर आपण त्यांना घाबरू शकता. आपण काही आत्म-संरक्षण धडे घेतल्यास, सोप्या लक्ष्यासारखे कसे नसावे ते शिकाल.
- आपल्याला सेनानीसारखे दिसण्याची आवश्यकता नाही, परंतु त्याऐवजी आपल्याला अशी मनोवृत्ती विकसित करावी लागेल ज्याने गोंधळ होऊ शकत नाही. काळा आणि निळा दिसण्यापेक्षा याचा बचाव कसा करावा आणि त्याचा कसा वापर करु नये हे जाणून घेणे चांगले आहे कारण आपण त्यांना रोखू शकत नाही.
हुशार व्हा आणि सर्वकाही जागरूक रहा. शक्य बचाव मार्ग, असेंब्ली पॉईंट्स, डेंजर झोन, सेफ झोन आणि प्रादेशिक सीमा शिकण्यासाठी पर्यावरणाचा अभ्यास करा. संभाव्य कनेक्शनसह बुलीचे नमुने जाणून घ्या, कारण बहुतेक गुंडांमध्ये साथीदार असतात. शत्रू आणि पर्यावरणास जाणून घेणे हे धमकावणे टाळण्यास मोठा फरक पाडते, परंतु संघर्षात ते देखील महत्वाचे आहे.
- आपण फिरत असताना आत्मविश्वास बाळगा. मला गोंधळात टाकू नका अशा हेतूने, हेतुपूर्वक आणि आत्मविश्वासाने चाला. आपले डोके सरळ ठेवा आणि आपण ज्या दिशेने जात आहात त्या दिशेने पहा आणि आपल्या डोळ्याच्या कोप from्यातून पहा जेणेकरून आपण आपल्या आजूबाजूच्या लोकांना जाणू शकाल. आपल्याला कितीही अवास्तव वाटत असले तरीही आत्मविश्वासाने वागा आणि स्वत: ला मोठे बनवा. उर्वरित लोकांना त्यापेक्षा चांगले माहिती नाही.
काही आत्म-संरक्षण युक्त्या जाणून घ्या. आपल्याला लढावे लागले तर हे फार महत्वाचे आहे (जे आशा आहे की आपल्याला हे करण्याची गरज नाही). आपल्याकडे ब्लॅक बेल्ट असणे आवश्यक नाही, परंतु स्वत: चा बचाव करण्यासाठी काही युक्त्या जाणून घेणे उपयुक्त आहे. आपल्या सर्व सामर्थ्याने आणि संकोच न करता हे करा.
- क्रॉचमधील एक द्रुत किक एक क्षणभरात गुंडगिरीचे निराकरण करेल आणि आपल्याला पळून जाण्यासाठी वेळ देण्यास लाज वाटेल. बुलीज सहसा परत घेण्याची अपेक्षा करत नाहीत.
- क्रॉस कार्य करत नसल्यास, सौर प्लेक्सस (फास्यांच्या अगदी खाली) वापरुन पहा, किंवा त्याच्या / तिच्या गुडघाला लाथ मारा जेणेकरून तो / ती खाली पडेल.
- जर धमकावणे आपल्याला पकडले किंवा ढकलले तर ते आपल्या फायद्यासाठी - यावर विश्वास ठेवा किंवा नाही - असू शकते. आपला तोल ठेवण्याचा प्रयत्न करा, त्यानंतर त्याच्या / तिच्या बाहूपैकी एक आपल्या डाव्या हाताने पकडून घ्या आणि तिच्या / तिच्या कोपरला आपल्या दुसर्‍या हाताने दाबा. मग आपल्या दुसर्‍या हाताने बाहू बाजूला ढकलून घ्या.
- त्यानंतर आपल्याकडे संधी मिळताच एखाद्या सुरक्षित ठिकाणी धाव घ्या आणि मदत मिळवा.
स्वत: ला चांगले जाणून घ्या (आणि आपण किती महान आहात हे जाणून घ्या). आपली सामर्थ्ये, कमकुवतपणा आणि ध्येये जाणून घ्या. आपण काय सक्षम आहात आणि आपल्याला काय हवे आहे ते जाणून घ्या. जर तुम्हाला तोंडी धमकावले जात असेल तर हा आत्मविश्वास तुम्हाला मदत करू शकेल कारण त्याचे शब्द तिच्याकडे जात नाहीत. तोंडी धमकावणा्यांना सहसा प्रेक्षकांची आवश्यकता असते जेव्हा ते त्यांचा अपमान करतात आणि त्यांचे शब्द क्वचितच सत्यावर आधारित असतात.
- गप्पांबद्दल काळजी न घेण्याचा प्रयत्न करा: प्रत्येकास सांगा की ते खरे नाही आणि गुंडगिरीकडे फक्त लक्ष हवे आहे. बदमाशी नकारात्मक प्रकाशात ठेवा. दर्शवा की त्याला / तिला फक्त तुम्हाला बेदम मारहाण करायची आहे आणि त्याला / तिला सांगावे की त्याने / ती इतरांसारखे असणे खूप असुरक्षित आणि दु: खी असले पाहिजे.
- अपमान किंवा ज्या पद्धतीने बदमाशीने आपणाशी वागणूक आणते त्याचे वास्तविकतेशी किंवा आपल्याशी काही देणेघेणे नाही परंतु ते फक्त त्याच्याबद्दल / तिच्याबद्दल काहीतरी सांगते. ही त्याची / तिची असुरक्षितता आहे आणि हे दर्शवते की तो / ती किती दु: खी आहे. जेव्हा आपल्याशी गुंडगिरी केली जाते, तेव्हा तो / ती बहुधा इतर कोणाकडे जाईल.
परत धमकावण्याचा मोह करु नका. आपण करत असलेली शेवटची गोष्ट म्हणजे स्वत: ला दादागिरीच्या पातळीवर कमी करा. त्यांनी आपल्याला का मारहाण केली आणि त्यांच्या युक्तिवादामध्ये कमकुवतपणा का शोधायचा हे आपण स्पष्ट करण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे, परंतु धमकावणा .्या बलात्कारासारखे वागू नका. बुलींना शक्ती देण्याचा हा आणखी एक मार्ग आहे. मग आपण त्यांच्यासारखेच वाईट आहात.
- जर आपण ते केले तर आपण त्यांना जितके त्रास देतात तितकेच अडचणीत येऊ शकता. जर ते विचित्र गोष्टी करतात आणि अधिका authorities्यांना आढळल्यास, मूळ गुंडगिरी कोण आहे हे कोणालाही माहिती नाही; आपण किंवा त्यांना

भाग 3 चा 3: चक्र तोडणे

आपण ज्या गुंडगिरीचा सामना करीत आहात त्याचा प्रकार ओळखा. सर्व प्रकारचे बुल्य येतात; काहीजण इतरांचा शारिरीक गैरवर्तन करतात, तर काही जण तोंडी तोंडी, तर इतर आपल्याबरोबर भावनिक खेळ खेळतात. बरेच लोक या धोरणांचे संयोजन देखील वापरतात. तो कोणत्याही प्रकारचा असो, परंतु आपल्याला बदमाशीचा दृष्टीकोन माहित असल्यास हे मदत करते.
- गुंडगिरी तुम्हाला शारीरिक अत्याचार करीत आहे? आक्रमक धमकावणीने आपले केस दाबा, ठोसा मारणे, लाथ मारणे आणि खेचणे. ते न डगमगता असे करतात. अशी दादागिरी एखाद्या भांडणाला चिथावणी देण्यास, नंतर तुम्हाला दोष देण्यास किंवा ओरडण्यास आणि आपण प्रारंभ केला असे सांगण्यास संकोच करत नाही.
- बदमाश तुमचा अपमान करतात किंवा तोंडी अपमान करतात? उत्पीडन करणार्‍यांना शाप द्यायची आवड आहे (शपथ घ्या, तुमच्या खर्चावर विनोद करा, छेडछाड करा इ.).
- धमकावणे आपला मित्र असल्याचा आव आणत आहे, परंतु तो इतरांसमोर आपली फसवणूक करतो? भावनिक गुंडगिरीचा हा एक प्रकार आहे. दुसरे मार्ग म्हणजे एखाद्याला दुखापत करणे किंवा त्याचा नाश करणे किंवा आपल्या दृष्टीने काहीतरी नष्ट करणे किंवा असे काहीतरी करणे ज्यामुळे आपण एखादा मूर्ख आहात (उदाहरणार्थ, आपल्या पाठीवर मला "लाथ मारा" अशी चिठ्ठी चिकटवून) किंवा इतरांबद्दल खोटे बोलणे तुमचा तिरस्कार असे अनेक गुन्हेगार आहेत ज्यांनी गप्पा मारल्या आहेत, इतरांना बंद केले आहे आणि जेव्हा जेव्हा त्यांना शक्य असेल तेव्हा त्यांना धमकावतात.
हे समजून घ्या की सायबर धमकावणे, उर्फ इंटरनेट गुंडगिरी, दैनंदिन जीवनात धमकावण्याइतकेच वाईट आहे. मजकूर संदेश, ईमेल किंवा इतर इलेक्ट्रॉनिक माध्यमांद्वारे सायबर गुंड इतरांना धमकावतात. इंटरनेट गुंडगिरीचा सामना करण्याचा उत्तम मार्ग म्हणजे संदेश ताबडतोब हटवणे आणि त्यांचे म्हणणे न वाचणे. बुली देखील ब्लॉक केल्याचे सुनिश्चित करा.
- जर हे आपल्यास घडत असेल तर ते दैनंदिन जीवनात धमकावण्याइतकेच वाईट आहे. आपल्या पालकांना, आपला बॉस, तुमचा शिक्षक किंवा अगदी पोलिसांना सांगायला अजिबात संकोच करू नका. हे चांगले नाही आणि पूर्णपणे सहन केले जाऊ नये.
गुंडगिरीच्या वर्तनाचा अहवाल द्या नेहमी प्राधिकरणास. आपली सुरक्षितता सुनिश्चित करण्यासाठी आपल्या पालकांबद्दल, आपला मार्गदर्शक, तुमचा साहेब, शाळेचे मुख्याध्यापक, पोलिस किंवा इतर कोणालाही विचारू शकता ज्यांचा सामना किंवा धमकावणी करता येईल. ही तुमची भ्याडपणा नाही. आपण बाहेर येऊन असुरक्षित होण्याचे धाडस केले हे धैर्य आहे.
- आपण वर्तन नोंदवल्यास बदमाशाच्या बदलाबद्दल काळजी करू नका; तो / ती तरीही आपणास दुखविण्याचा प्रयत्न करते आणि त्याकडे दुर्लक्ष करून समस्या सुटत नाही. आपण एखाद्या चांगल्या मित्राला देखील सांगू शकता; एक चांगला मित्र तुमच्यासाठी उभा राहील.
- शाळेत विशेष गुंडगिरी प्रोटोकॉल असल्यास, त्याचा वापर करा. लाज करू नका. ज्याच्याशी बरीच अनुभव आहे अशा एखाद्याशी आपण कदाचित बोलू शकता आणि यामुळे खूप मदत होईल. आपण कदाचित लहान वाटू शकता, परंतु प्रत्यक्षात आपण छळ करण्यापेक्षा वरचढ आहात.
अशाच परिस्थितीत इतरांना मदत करा. बुली इतरांना शांत करतात जेणेकरून त्यांना स्वतःबद्दल चांगले वाटेल. त्यांना फक्त लक्ष हवे आहे आणि कदाचित त्यांनी घरी किंवा त्यांच्या मित्रांकडून गुंडगिरीची वागणूक शिकली असेल. आपण त्यांच्याकडून घेतल्यास त्यांच्याकडे काहीच नाही! कारण आपण स्वत: समस्येचा सामना करीत आहात, आपल्याला हे माहित आहे की ते कसे दुखवते आणि आपण कदाचित इतरांना मदत करण्यास सक्षम होऊ शकता!
- इतरांना वाईट वागणूक मिळाल्याबद्दल त्याबद्दल चांगले जाणण्याचा एक सोपा मार्ग म्हणजे त्याबद्दलचे त्यांचे मत बदलणे. जोर द्या की बुलिया स्वतःच नाखूष आणि निराश आहेत आणि ते इतरांच्या भावनांवर नियंत्रण ठेवण्याचा प्रयत्न करतात जेणेकरून त्यांना बरे वाटेल. हे त्या दृष्टीने पाहिलं तर खरंच खूप वाईट आहे.
- आपल्यासारख्या परिस्थितीत जर कोणी आपल्याकडे येत असेल तर त्यास अधिका an्याकडे जाण्यास सांगा. तुमचा नैतिक आधार इतरांना मोठा फायदा होईल. जर दुसरी व्यक्ती स्वत: हून सामर्थ्यवान नसेल तर तो / ती आपल्या सामर्थ्यावर आकर्षित होऊ शकेल.
त्याबद्दल बोला. धमकावणे ही एक गंभीर समस्या आहे. हे काहीतरी बाजूला ठेवले पाहिजे किंवा आपण शांतपणे सामोरे जाण्याची गरज नाही. आपल्या समस्यांविषयी बोला. आपल्या शाळेस संध्याकाळी माहिती आयोजित करण्यास सांगा जेणेकरून प्रत्येकास माहित असेल की ते अस्तित्त्वात आहे. हे दररोज घडते हे लोकांना जागरूक करा. लोक अस्तित्वात असल्यास त्यांना त्याबद्दल काहीतरी माहित असेल.
- आपण एकटेच आहात असे आपल्याला वाटेल किंवा आपण ज्याला त्याच गोष्टीविषयी माहिती केले आहे त्यास आपणास माहित नाही, परंतु असे आहे कारण बरेच लोक याबद्दल बोलण्यास फारच लाजाळू आहेत. आपण बर्फ मोडू शकत असल्यास, आपल्या लढाईत किती लोक आपल्या मागे उभे राहतील हे पाहून आपण चकित व्हाल.

टिपा

बुलीज काय म्हणतात याची काळजी करू नका; ते आपल्या अश्रू लायक नाहीत! त्यांचे ध्येय साध्य करण्यापासून त्यांचे शब्द थांबवू देऊ नका. तुमचा आत्मविश्वास दाखवा आणि सांगा की त्यांचे शब्द तुमच्याकडे येऊ शकत नाहीत.
त्याकडे दुर्लक्ष करा आणि निघून जा; ते सर्वोत्कृष्ट आहे. त्यांना फक्त लक्ष हवे आहे.
आपण जे काही कराल तेवढ्या जोखमीच्या जोरावर तुम्ही युद्ध करु नका.
कधीकधी बदमाशांचा फक्त तुमच्याबद्दलचा हेवा वाटतो. ते आपल्याला धमकावतात कारण आपण काहीतरी चांगले करू शकता जे त्यांनी करू शकत नाही, म्हणून आपण काय करता याचा अभिमान बाळगा. नावे म्हणणे मजेची गोष्ट नाही. परंतु प्रत्यक्षात बुलीज तुम्हाला चांगले आहे ते करण्याची हिम्मत करत नाही.
लक्षात ठेवा, शपथ घेतल्याने दुखत नाही. बुलींना फक्त तेच शक्तीशाली असतात हे दर्शवायचे असते, जेव्हा किंबहुना ते अगदी उलट असतात: ते भ्याड आहेत. खरोखरच सामर्थ्यवान लोक “दुर्बल” लोकांकडे दुर्लक्ष करून नव्हे तर आपली शक्ती इतर मार्गांनी दाखवतात. आपण घाबरत नाही हे त्यांना दर्शवा.
सांगा त्वरित जेव्हा आपण एखाद्याला धमकी देता तेव्हा एखाद्याला. आपण कधीकधी 8 वर्षांपासून छळ करणार्‍या लोकांकडून भयानक कथा वाचल्या, परंतु नंतर सर्वात मोठी समस्या संप्रेषणाचा अभाव आहे.
नेहमी शांत रहा, कारण यामुळे गुंडगिरीला त्रास होईल आणि निराश होईल कारण तो / ती आपल्याकडून नकारात्मक प्रतिसाद देऊ शकत नाही.
जर आपणास इंटरनेटद्वारे त्रास दिला जात असेल तर, अपमानाचा स्क्रीनशॉट घ्या जेणेकरून आपल्याकडे पुरावा आहे, त्याला अवरोधित करा आणि एखाद्यास सांगा.
जर बदमाशी आपल्याबद्दल अर्थपूर्ण गोष्टी बोलली तर त्याकडे दुर्लक्ष करा. आपण कोण आहात आणि आपल्या आयुष्यात आपल्याला काय करायचे आहे हे आपल्याला माहिती आहे आणि जेव्हा आपण थोडे मोठे असाल तेव्हा आपण त्याला / तिला पुन्हा कधीही पाहू शकणार नाही.
नेहमी आपल्या मित्रांच्या जवळ रहा. एकत्र आपण मजबूत आहात!

चेतावणी

बर्‍याचदा मुलांना असे सांगितले जाते की बुलीज तुम्हाला इजा करणार नाही, त्यांना तुमची मस्करी करायची आहे. हातातून बाहेर जाऊ शकता म्हणून हे नेहमीच खरे नसते. जेव्हा आपण बदमाशीच्या सभोवताल असाल तेव्हा सावधगिरी बाळगा आणि बुली आपल्याला लक्ष्य करीत असल्यास त्या आसपास प्रौढ व्यक्ती.
सर्व गुंडगिरी भिन्न आहेत. काही काळजी न घेतल्यासही काही बदमाशी सुरू आहेत, म्हणून आपल्याला फक्त आपल्या शिक्षकांना सांगावे लागेल.
एखाद्या प्राधिकरणास (शिक्षक, पालक, पोलिस) आपणास ऐकत नाही तोपर्यंत नेहमी कळू द्या आणि चालू ठेवा. दुर्लक्ष करणे हे धमकावणा .्यांविरुद्ध लढण्याचा एक चांगला मार्ग आहे, परंतु बोलणे हे त्याहूनही चांगले आहे.
जर तुम्हाला एखाद्या प्रौढ व्यक्तीने तुम्हाला त्रास दिला किंवा तुम्हाला त्रास दिला तर तुम्हाला प्राणघातक हल्ला म्हणतात. त्याबद्दल तत्काळ एखाद्याशी बोला किंवा मुलांच्या दूरध्वनीवर कॉल करा (0800 0432)
पुन्हा, दादागिरी काय म्हणतात याची काळजी करू नका. की एकतर आपण फसवू नका. जर बदमाशी आपणास चांगली वाटत असेल आणि असे वाटते की त्याचा / तिचा खरोखर अर्थ आहे, तर त्याला / तिला संधी द्या. जर ते अस्सल दिसत नसेल तर त्याकडे दुर्लक्ष करा.
धमकावणी लढू नका.
धमकावणीच्या मार्गाने जाऊ नका.