सामग्री

• पाऊल टाकण्यासाठी
• भाग 1 चा 1: शारीरिक सिग्नल ओळखा
• भाग २ चा 2: वर्तणुकीची वैशिष्ट्ये ओळखणे

एनोरेक्झिया हा किशोरवयीन मुलांमध्ये, विशेषत: तरुण मुलींमध्ये खाण्याचा विकार आहे, कारण अंदाजे 90-95% रुग्ण रूग्ण तरूण मुली आणि स्त्रिया असतात. हे खाणे विकृती शरीरात पातळ दिसण्यासाठी किंवा वजन कमी करण्यासाठी, किंवा अनुवांशिक किंवा जीवशास्त्र यासारख्या वैयक्तिक घटकांमुळे आणि भीती, तणाव किंवा आघात यासारख्या वैयक्तिक घटकांमुळे उद्भवू शकते. एनोरेक्सियाचे सर्वात सामान्य लक्षण म्हणजे अत्यधिक पातळपणा किंवा वजन कमी होणे. तथापि, अशी काही शारीरिक आणि वर्तणूक चिन्हे आहेत की आपण आपल्या तरूण मुलीला किंवा मैत्रिणीला ती एनोरेक्सियाशी झगडत आहे की नाही हे शोधून काढू शकता. जर ती यापैकी कोणतीही लक्षणे किंवा चिन्हे दर्शवित असेल तर तिने या संभाव्य जीवघेण्या आजारावर उपचार घेण्याचे सुचवा.

पाऊल टाकण्यासाठी

भाग 1 चा 1: शारीरिक सिग्नल ओळखा

1. लक्ष द्या की तिचे वजन कमी आहे की नाही, ती हाडे आणि बुडलेल्या दिसतात. वजन कमी होण्याचे मुख्य लक्षणांपैकी एक म्हणजे फैलावणारे हाडे, विशेषत: कॉलरबोन आणि छातीची हाडे. हे तिच्या शरीरावर शरीरातील चरबीची कमतरता असल्यामुळे त्वचेखालील हाडे दिसू शकते.
   • तिचा चेहरादेखील चेहb्याच्या हाडांनी बुडलेला दिसत आहे आणि ती जास्त प्रमाणात फिकट गुलाबी किंवा कुपोषित दिसत आहे.
2. ती कंटाळलेली, अशक्त आणि दुर्बल दिसत आहे का ते तपासा. वाढीव कालावधीत थोडेसे खाल्ल्यास चक्कर येणे, अशक्त होणे आणि शारीरिकरित्या सक्रिय असण्यास असमर्थता यासारख्या थकव्याची चिन्हे दिसू शकतात. एनोरेक्सिया झालेल्या एखाद्यास अगदी कमी उर्जामुळे, योग्यरित्या न खाणे किंवा अजिबात खाल्ल्यामुळे, दररोजची कामे करण्यात अंथरुणावरुन बाहेर पडणे देखील कठीण होऊ शकते.
3. तिचे नखे ठिसूळ आहेत आणि तिचे केस सहज तुटलेले आहेत किंवा पडणे सुरू झाले आहे का ते पहा. पोषक तत्वांच्या कमतरतेमुळे तिचे नखे सहज मोडतात किंवा ठिसूळ दिसू शकतात. याव्यतिरिक्त, तिचे केस कोसळू शकतात किंवा मोठ्या तुकड्यांमध्ये सहजपणे तुटू शकतात.
   • एनोरेक्सियाचा आणखी एक सुप्रसिद्ध लक्षण म्हणजे चेहरा आणि शरीरावर बारीक, अस्पष्ट केसांचा विकास, अशी स्थिती जी लानुगो म्हणून ओळखली जाते. हे अन्न आणि अन्नाद्वारे पौष्टिक आणि उर्जा नसतानाही उबदार राहण्याच्या शरीराच्या प्रयत्नांमुळे होते.
4. तिला अनियमित कालावधी असल्यास किंवा तिला पूर्णविराम होत नसेल तर तिला विचारा. एनोरेक्सिया ग्रस्त असलेल्या अनेक तरूणींना यापुढे त्यांचा कालावधी नसतो किंवा नियमित कालावधी नसतो. १-16-१-16 वर्षांच्या मुलींमध्ये, या अवस्थेस अ‍ॅमोरोरिया किंवा अनुपस्थित मासिक धर्म म्हणतात.
   • Oreनोरेक्सियासारख्या खाण्याच्या विकारामुळे एखाद्या लहान मुलीला अमोरिया झाल्यास तिला आरोग्याच्या इतर समस्यांचा धोका आहे आणि शक्य तितक्या लवकर डॉक्टरकडे जावे.

भाग २ चा 2: वर्तणुकीची वैशिष्ट्ये ओळखणे

1. तिने खाण्यास नकार दिला असेल किंवा अत्यंत कठोर आहार घेत असेल तर त्याकडे लक्ष द्या. एनोरेक्झिया नर्वोसा ही एक खाणे विकार आहे ज्यामध्ये रुग्ण खाण्यास नकार देतो आणि शरीराच्या विशिष्ट वजनापर्यंत पोहोचण्याचा प्रयत्न करतो. एखाद्या व्यक्तीला एनोरेक्सिया असल्यास, ती बर्‍याचदा खायला नकार देईल किंवा ती का खात नाही याविषयी सबब सांगेल. ती जेवण वगळू शकते किंवा प्रत्यक्षात जेव्हा ती नसेल तेव्हा खाण्याची नाटक करू शकते. जरी ती भुकेलेली दिसत असली तरी ती तिची भूक नाकारू शकते आणि खाण्यास नकार देऊ शकेल.
   • याव्यतिरिक्त, ती स्वत: साठी एक अतिशय प्रतिबंधित आहार तयार करू शकते, कॅलरी मोजू शकेल जेणेकरून ती तिच्या शरीराच्या गरजेपेक्षा कमी कॅलरी खाईल किंवा फक्त चरबीयुक्त आहार घ्या जे तिला वाटते की वजन वाढत नाही. हे "सुरक्षित" खाद्यपदार्थ मानले जातात आणि तिला आरोग्यासाठी आवश्यक असलेल्या आहारापेक्षा कमी प्रमाणात खाताना ती खात असते हे दाखवण्यासाठी निमित्त म्हणून वापरले जाऊ शकते.
2. तिने अन्नाभोवती विकसित केलेल्या सर्व विधींबद्दल जागरूक रहा. एनोरेक्सिया असलेल्या बर्‍याच तरूण मुली खाताना स्वतःवर नियंत्रण ठेवण्यासाठी अन्न विधी विकसित करतात. ती जेवणाची नाटक करून तिच्या खाद्यतेला तिच्या प्लेटवर ढकलून देऊ शकते किंवा तिच्या काट्यावर काही अन्न शिजवू शकते, परंतु प्रत्यक्षात तिच्या प्लेटवर जेवण खाऊ शकत नाही. ती तिचे अन्न लहान तुकडे करू शकते किंवा अन्न चर्वण करू शकते आणि नंतर पुन्हा थुंकू शकते.
   • तिच्याकडे जेवणाची विधी देखील असू शकते जिथे ती खाल्ल्यानंतर सर्व काही सोडून देते. प्रत्येक जेवणानंतर ती बाथरूममध्ये गेली की तिला दात किडणे किंवा दम खराब होणे या समस्या आहेत का ते दोन्ही उलटीतील acidसिडमुळे होते.
3. ती जास्त व्यायाम करत आहे किंवा तिचे प्रशिक्षण वेळापत्रक खूप आहे की नाही ते तपासा. हे तिच्या वजन नियंत्रित करण्याच्या इच्छेमुळे आणि कदाचित ती आपले वजन कमी ठेवू शकते असे वाटते. अनेक एनोरेक्सिक रूग्ण वजन राखण्याच्या प्रयत्नात दिवसेंदिवस किंवा दिवसातून अनेकदा व्यायामावर आणि व्यायामावर लक्ष केंद्रित करतात.
   • तसेच, तिची भूक न वाढवता, किंवा ती अजिबात खात नाही, हेही तिने जास्त जोरदारपणे व्यायाम करत आहे का ते पाहा. तिचे एनोरेक्सिया खराब होत आहे हे लक्षण असू शकते आणि आपले वजन नियंत्रित करण्यासाठी ती व्यायामाची पद्धत वापरत आहे.
4. ती तिच्या वजन बद्दल तक्रार करत आहे किंवा तिचे स्वरूप खाली देत ​​आहे का ते पहा. एनोरेक्झिया ही एक मनोवैज्ञानिक स्थिती देखील आहे जिथे रुग्ण सतत तिच्या वजन किंवा दिसण्याबद्दल तक्रार करत असतो. आरशात पहात असताना ती आकस्मिकपणे वागू शकते किंवा जेव्हा आपण दोघे खरेदीसाठी किंवा एकत्र बाहेर जात असता तेव्हा तिला तिच्या देखावाबद्दल असमाधान वाटेल. ती तिच्या लठ्ठपणाबद्दल किंवा ती किती अप्रिय आहे याबद्दल, तिला आधीच पातळ दिसत असले तरीही, तिला एक पातळ शरीर हवे आहे याबद्दल बरेच काही बोलू शकते.
   • ती "बॉडी चेक" देखील करू शकते जिथे ती वारंवार स्वत: चे वजन करते, कंबर मापवते आणि आरशासमोर तिचे शरीर तपासते. बरेच एनोरेक्सिक रुग्ण स्वत: चे वजन लपवण्यासाठी किंवा स्वत: चे वजन पाहून टाळण्यासाठी बॅगी कपडे घालतात.
5. जर ती आहारातील गोळ्या किंवा वजन कमी करणारे पूरक आहार घेत असेल तर तिला विचारा. वजन कमी करण्याच्या प्रयत्नात, ती आहारातील गोळ्या घेऊ शकते आणि वजन कमी करण्यासाठी आणि या प्रक्रियेस गती देण्यासाठी पूरक आहार वापरू शकते. वजन कमी करण्याचा आणि वजन कमी न करण्याचा प्रयत्न करण्याचा या घटकांचा उपयोग करणे हा एक महत्त्वाचा भाग आहे.
   • ती रेचक किंवा लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ देखील घेत असू शकते, जे शरीरातून पाणी काढून टाकण्यास मदत करणारे एजंट आहेत. खरं तर, या सर्व औषधांचा तिने खाल्लेल्या कॅलरीवर फारसा परिणाम केला नाही आणि शेवटी तिच्या वजनावर त्याचा परिणाम होत नाही.
6. तिने स्वत: ला मित्र, कुटुंब आणि सामाजिक परिस्थितींपासून वेगळे केले आहे का ते पहा. एनोरेक्सिया बहुधा उदासीनता, चिंता आणि कमी आत्मसन्मानाशी संबंधित असते, विशेषत: तरुण मुलींमध्ये. एनोरेक्सियाची व्यक्ती स्वतःस मित्र आणि कुटूंबापासून दूर ठेवू शकते आणि सामाजिक परिस्थिती किंवा क्रियाकलाप टाळेल. तिने पूर्वी केलेल्या उपक्रमांमध्ये भाग घेण्यास नकार देऊ शकेल किंवा मित्रांसह किंवा कुटूंबियांपासून स्वत: ला वेगळं करायचं असेल ज्याचा तिला पूर्वी संवाद साधण्यात आवडला.
   • तिचा एनोरेक्सियाचा तिच्या शाळेतल्या कामगिरीवर, प्रतिकृतींसोबत समागम करण्याची तिची क्षमता आणि कामावर किंवा घरात कार्य करण्याची तिच्या क्षमतावर विपरीत परिणाम होऊ शकतो. या वर्तनात्मक बदलांमुळे ती अनोरॅक्सिक असल्याचे सूचित होऊ शकते आणि या रोगाचा उपचार घेण्यासाठी आपल्याला समर्थन आणि मदतीची आवश्यकता आहे.