सामग्री

• पाऊल टाकण्यासाठी
• 3 पैकी भाग 1: पीसीओएसची मुख्य लक्षणे ओळखणे
• भाग २ पैकी: पीसीओएसशी संबंधित लक्षणे ओळखणे
• भाग 3 चे 3: पीसीओएसची दीर्घकालीन गुंतागुंत
• टिपा

पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (पीसीओएस) संप्रेरक असंतुलन एक डिसऑर्डर आहे आणि प्रसूती वयाच्या 10% स्त्रियांमध्ये उद्भवते. पीसीओएस असलेल्या महिलांमध्ये सामान्यत: अनियमित चक्र, मुरुम, प्रजनन समस्या, वजन वाढणे किंवा इतर लक्षणे आढळतात. अंडाशयावर बर्‍याचदा सौम्य अल्सर देखील असतात, जे अल्ट्रासाऊंडद्वारे शोधले जाऊ शकतात. मुलगी अकरा वर्षाची होईपर्यंत पीसीओएस विकसित होऊ शकते, परंतु ती जेव्हा वीस किंवा त्याहून मोठी असेल तेव्हा देखील ती पुढे येऊ शकते. कारण स्थिती हार्मोनची पातळी, चक्र, देखावा आणि सुपीकता गंभीरपणे व्यत्यय आणू शकते, लवकर निदान करणे फार महत्वाचे आहे. जर पीसीओएस आढळल्यास आणि त्यावर त्वरित उपचार केले तर दीर्घकालीन गुंतागुंत टाळता येऊ शकते.

पाऊल टाकण्यासाठी

3 पैकी भाग 1: पीसीओएसची मुख्य लक्षणे ओळखणे

1. आपल्या सायकलचा मागोवा घ्या. आपल्याकडे पीसीओएस असल्यास, आपणास अनियमित, क्वचितच किंवा कोणताही कालावधी नसेल. आपले चक्र लक्षात घेण्याजोगे अनियमित असल्यास, पूर्णविराम दरम्यान लांब अंतराल, वारंवार कालावधी नसणे किंवा पूर्णविराम दरम्यान रक्तस्त्राव असल्यास लक्षात घ्या. आपल्याला खालील गोष्टी लक्षात घेतल्या आहेत का ते तपासा:
   • दोन कालावधी दरम्यान 35 दिवसांपेक्षा जास्त कालावधी आहे.
   • आपला कालावधी वर्षाकाठी 8 वेळापेक्षा कमी आहे.
   • आपल्याकडे आपला कालावधी 4 महिने किंवा त्याहून अधिक काळ नाही.
   • आपल्याकडे बर्‍याच काळासाठी खूप हलका किंवा जोरदार कालावधी आहे.
   • संशोधनात असे दिसून आले आहे की पीसीओएस असलेल्या जवळपास 50% स्त्रियांमध्ये कालावधी दरम्यान दीर्घ अंतराल असतात (याला ऑलिगोमोनेरिया म्हणतात). पीसीओएस असलेल्या सुमारे 20% स्त्रियांमध्ये पूर्णविराम नसते (याला अमेनोरिया म्हणतात). अनियमित किंवा अनियमित ओव्हुलेशनला ऑलिगो-ओव्हुलेशन म्हणतात. एनोव्ह्यूलेशन म्हणजे ओव्हुलेशनची संपूर्ण अनुपस्थिती. जर आपल्याला शंका आहे की आपण ओव्हुलेटर करीत नाही - कारण पीसीओएस आहे की इतर काहीतरी - आपल्या डॉक्टरांना भेटा.
2. आपल्याला अधिक शरीर आणि चेहर्यावरील केस असल्यास ते लक्षात घ्या. निरोगी महिलांच्या शरीरात अल्प प्रमाणात एंड्रोजेन ("पुरुष" हार्मोन्स) असतात. पीसीओएस असलेल्या स्त्रिया बर्‍याचदा अंड्रोजेनचे प्रमाण जास्त प्रमाणात तयार करतात कारण त्यांच्याकडे ल्युटीनिझिंग हार्मोन जास्त असते (या संप्रेरकाची सामान्य पातळी मासिक पाळी आणि अंड्याचे उत्पादन नियंत्रित करते) आणि मधुमेहावरील रामबाण उपाय. . या समस्येमुळे चेहर्यावरील आणि शरीराच्या केसांच्या वाढीसह त्रासदायक लक्षणे उद्भवू शकतात. याला हिरसुस्तिझम असेही म्हणतात.
   • चेहरा, पोट, पायाची बोटं, अंगठ्या, छाती किंवा मागे अधिक केस वाढू शकतात.
3. केस गळणे आणि टक्कल पडण्याकडे लक्ष द्या. जेव्हा शरीर अधिक अंड्रोजेन तयार करते तेव्हा केस गळणे, केस गळणे किंवा नर पॅटर्न टक्कल पडणे देखील होऊ शकते. आपण हळूहळू केस गमावू शकता. आपल्याला शॉवर ड्रेनमध्ये नेहमीपेक्षा केस अधिक सापडले असल्यास नोंद घ्या.
4. तेलकट त्वचा, मुरुम किंवा डोक्यातील कोंडा पहा. हायपेन्ड्रोजेनिझम (बर्‍याच अँड्रोजेन) मुरुमांमुळे तेलकट त्वचा होऊ शकते. आपण डोक्यातील कोंडा देखील मिळवू शकता, एक टाळूची स्थिती जिच्यामध्ये त्वचेची चमक बंद होते.
5. आपल्याकडे पॉलीसिस्टिक अंडाशय असल्यास आपल्या डॉक्टरांना विचारा. पॉलीसिस्टिक अंडाशय एक अंडाशय आहे ज्यावर 12 हून अधिक सिस्टर्स असतात, ज्याचे व्यास 2 ते 9 मिमी असते. अल्सर अंडाशयाच्या बाहेरील बाजूस स्थित असतात, ज्यामुळे त्याचे आकार वाढते. काही प्रकरणांमध्ये, आक्रट शस्त्रक्रिया काढून टाकणे आवश्यक आहे. आपल्याकडे अंडाशयावर अल्सर आहे की नाही हे ठरवण्यासाठी, आपला डॉक्टर अल्ट्रासाऊंडची मागणी करू शकतो.
   • एंडोक्राइनोलॉजिस्टने अल्ट्रासाऊंडच्या निकालांचे पुनरावलोकन केले पाहिजे. या डॉक्टरांनी पीसीओएस, एंडोमेट्रिओसिस, आयव्हीएफ आणि गर्भाशयाच्या विकृती यासारख्या पुनरुत्पादक आणि प्रजनन समस्यांमध्ये तज्ञ असणे आवश्यक आहे. जर अल्ट्रासाऊंडचे मूल्यांकन एखाद्या तज्ञाद्वारे केले गेले नाही तर सिस्टस असलेल्या अंडाशयाचे बर्‍याचदा "सामान्य" म्हणून वर्गीकरण केले जाते, म्हणजेच कोणत्याही गाठी पाहिल्या नाहीत. कारण या डॉक्टरांना विशिष्ट विकृती पाहण्याचे प्रशिक्षण दिले नाही. कधीकधी डॉक्टर चुकीचे निदान करतात किंवा सूचित करतात की पीसीओएसमुळे वजन कमी झाल्यास रुग्णाला वजन कमी करण्यासाठी जास्त व्यायाम करावा.

भाग २ पैकी: पीसीओएसशी संबंधित लक्षणे ओळखणे

1. हायपरइन्सुलिनमियासाठी पहा. हायपरिन्सुलिनमिया एक इंसुलिन पातळी आहे जो खूप जास्त आहे. हे कधीकधी मधुमेह किंवा हायपोग्लाइसीमियासह गोंधळलेले असते, परंतु त्या इतर अटी आहेत. पीसीओएस असलेल्या महिलांसाठी याचा अर्थ असा आहे की शरीर इन्सुलिनच्या परिणामास प्रतिकार करते. आपल्याला खालीलपैकी काही लक्षणे आढळल्यास आपल्या डॉक्टरांना भेटा:
   • वजन वाढणे
   • मिठाईची तळमळ
   • बर्‍याचदा किंवा तीव्र भूक लागलेली असते
   • लक्ष केंद्रित करण्यात किंवा प्रेरित राहण्यात अडचण
   • चिंताग्रस्त होणे किंवा पॅनीक हल्ले होणे
   • कंटाळा आला आहे
   • जेव्हा हायपरइन्सुलिनमिया पीसीओएसचे लक्षण असते, तेव्हा ते वाढीव एंड्रोजन उत्पादनाशी संबंधित असते. यामुळे तेलकट त्वचा, मुरुम, चेहर्यावरील किंवा शरीराचे केस वाढू शकतात. आपण पोटाभोवती देखील बरेच मिळवू शकता.
   • आपल्या डॉक्टरांना आपल्याला हायपरिनसुलिनमिया असल्याची शंका असल्यास, तो / ती तुम्हाला ग्लूकोज टॉलरेंस टेस्टसाठी आदेश देईल.
   • हायपरिनसुलिनेमियाच्या उपचारांमध्ये सामान्यत: आहार आणि व्यायामाची योजना असते आणि काहीवेळा मेटफॉर्मिन ही औषध लिहून दिली जाते ज्यामुळे रक्तातील ग्लुकोज कमी होऊ शकते. तुमचा डॉक्टर मेटफॉर्मिन लिहून देईल की नाही, नेहमीच तुम्हाला असा सल्ला घ्या की तुम्हालाही एखाद्या डायटिशियनचा संदर्भ घ्यावा. चांगला आहार हा उपचाराचा एक महत्त्वाचा भाग आहे.
   • इन्सुलिन, ग्लूकोज, हिमोग्लोबिन ए 1 सी आणि सी पेप्टाइड पातळी तपासा. इन्सुलिन प्रतिरोध निश्चित करण्यासाठी कोणतीही निश्चित चाचणी नसली तरी इन्सुलिन प्रतिरोधक पीसीओएस रूग्णांमध्ये ही मूल्ये नेहमीपेक्षा सामान्य असतात.
2. वंध्यत्वासाठी पहा. आपण गर्भधारणेसाठी संघर्ष करीत असल्यास आणि अनियमित चक्र घेत असल्यास, आपल्याकडे पीसीओएस असू शकेल. खरं तर, पीसीओएस हे वंध्यत्वाचे सर्वात सामान्य कारण आहे. अनियमित किंवा विलंबित ओव्हुलेशनमुळे गर्भवती होणे अवघड किंवा अशक्य होते.
   • उंच संप्रेरक पातळी पीसीओएस असलेल्या महिलांमध्ये गर्भवती झाल्यास गर्भपात होण्याचा धोका वाढतो. आपण गर्भधारणा करण्यास असमर्थ असल्यास, आपल्या डॉक्टरांना भेटा.
3. लठ्ठपणा गांभीर्याने घ्या. जास्त वजन असणे नेहमीच आरोग्यास धोका असतो, परंतु हे पीसीओएसचे लक्षण देखील असू शकते. इन्सुलिनच्या उन्नत पातळीमुळे पीसीओएस असलेल्या स्त्रिया बर्‍याचदा कमरभोवती चरबी साठवतात आणि नाशपातीच्या आकाराचे आकृती विकसित करतात आणि सहसा त्यांचे वजन कमी करणे फार कठीण असते.
   • पीसीओएस असलेल्या सुमारे 38% महिला लठ्ठ आहेत. लठ्ठ प्रौढ व्यक्तीकडे बीएमआय 30 किंवा त्याहून अधिक असतो.
4. त्वचा बदलांसाठी पहा. जर आपल्याकडे पीसीओएस असेल तर आपण मखमली, हलका तपकिरी किंवा मान वर काळ्या डाग, अंडरआर्म्स, मांडी आणि स्तनांचा विकास करू शकता (याला अ‍ॅकॅन्थोसिस निग्रिकन्स म्हणतात). आपण सौम्य वाढ देखील मिळवू शकता. हे त्वचेवरील लहान परिशिष्ट आहेत, बहुतेकदा बगलाखालील किंवा मान वर.
5. पेल्विक क्षेत्रामध्ये आणि ओटीपोटात वेदना लक्षात घ्या. पीसीओएस असलेल्या काही स्त्रियांना श्रोणी, ओटीपोटात किंवा पाठीच्या खालच्या भागात वेदना किंवा अस्वस्थता असते. वेदना निस्तेज किंवा वार होऊ शकते आणि सौम्य ते गंभीरापर्यंत असू शकते. वेदना कालावधी वेदना सारखी असू शकते.
6. झोपेच्या गुणवत्तेचे परीक्षण करा. पीसीओएस असलेल्या काही स्त्रियांमध्ये स्लीप एपनिया आहे, अशी स्थिती अशी आहे की जेव्हा आपण झोपणेल आणि कधीकधी आपण झोपी गेल्यावर श्वास घेणे थांबवा. हे एलिव्हेटेड एस्ट्रोजेन आणि टेस्टोस्टेरॉनच्या पातळीमुळे किंवा लठ्ठपणामुळे होऊ शकते, जे दोन्ही पीसीओएसशी संबंधित आहेत.
7. मानसिक लक्षणांबद्दल जागरूक रहा. पीसीओएस असलेल्या स्त्रिया बहुधा चिंता आणि नैराश्याने ग्रस्त असतात. या लक्षणांमध्ये हार्मोन असंतुलन यासारखी शारीरिक कारणे असू शकतात.हे इतर लक्षणांवर देखील प्रतिसाद असू शकते, विशेषत: वंध्यत्व.
8. आपला कौटुंबिक इतिहास तपासा. पीसीओएस एक अनुवंशिक स्थिती असू शकते. जर आपल्या आई किंवा बहिणीकडे पीसीओएस असेल तर आपणास ते होण्याचा धोका देखील असतो. आपणास पीसीओएसचा धोका असल्यास तो निश्चित करण्यासाठी आपल्या कौटुंबिक इतिहासाची तपासणी करा.
   • पीसीओएस असलेल्या महिलांमध्ये सहसा मधुमेहाचे नातेवाईक असतात.
   • पीसीओएस असलेल्या स्त्रिया बर्‍याचदा जन्मावेळी विलक्षण लहान किंवा विलक्षण मोठी बाळं असतात.

भाग 3 चे 3: पीसीओएसची दीर्घकालीन गुंतागुंत

1. आपल्या डॉक्टरकडे जा. आपल्याला पीसीओएस असल्याची शंका असल्यास, तपासणीसाठी डॉक्टर किंवा स्त्रीरोगतज्ज्ञ पहा. आपला डॉक्टर परिस्थितीचे मूल्यांकन करू शकतो, आपल्याला त्याच्या लक्षणांबद्दल आणि वैद्यकीय इतिहासाबद्दल विचारू शकतो. ,
   • वैद्यकीय इतिहास: आपले डॉक्टर आपल्या कौटुंबिक इतिहासाबद्दल आणि आपल्या व्यायाम, धूम्रपान, आहार आणि तणाव यासारख्या सवयींबद्दल आपल्याशी बोलतील. आपण गर्भवती होण्याचा प्रयत्न करीत असाल तर तो / ती देखील विचारू शकते.
   • शारीरिक आणि ओटीपोटाची परीक्षा: आपले डॉक्टर आपले वजन करतील आणि आपला बीएमआय तपासतील. तो / ती आपले रक्तदाब मोजू शकतो, आपल्या ग्रंथी तपासू शकतो आणि अंतर्गत तपासणी करु शकतो.
   • रक्त तपासणीः आपल्याकडे अनेक रक्त चाचण्या असतील. हे ग्लूकोज, इन्सुलिन, कोलेस्ट्रॉल आणि andन्ड्रोजेन आणि कदाचित इतर काही मूल्ये पहात आहे.
   • योनीतून अल्ट्रासाऊंड: आपल्याकडे अंडाशयावर अल्सर असल्यास आपण ते निश्चित करण्यासाठी अल्ट्रासाऊंड घेऊ शकता.
2. चांगले वजन ठेवा. आपले वजन जास्त असल्यास, आपल्याकडे पीसीओएसची अधिक लक्षणे असू शकतात. पीसीओएसचे दुष्परिणाम टाळण्यास एक स्वस्थ जीवनशैली आपल्याला मदत करू शकते.
   • निरोगी अन्न खा, फास्ट फूड टाळा, पुरेसा व्यायाम करा आणि धूम्रपान करू नका.
   • ग्लाइसेमिक इंडेक्ससह स्वत: ला परिचित करा. ही अशी संख्या आहे जी आपण जेवताना अन्नामुळे रक्तातील साखरेची पातळी वाढवते त्या प्रमाणात आहे. आपण कमी ग्लाइसेमिक इंडेक्ससह अधिक अन्न खावे आणि उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स असलेले पदार्थ टाळावे. येथे आपल्याला त्यांच्या ग्लाइसेमिक इंडेक्स असलेल्या खाद्यपदार्थांची यादी मिळेल.
3. आपला रक्तदाब पहा. पीसीओएस असलेल्या महिलांमध्ये उच्च रक्तदाब सामान्य आहे. आपल्या ब्लड प्रेशरची नियमित तपासणी करा.
   • स्त्रियांसाठी निरोगी रक्तदाब हा उच्च दाब 120 असतो आणि 80 चे नकारात्मक दबाव.
4. रक्तवाहिन्यांच्या समस्येकडे लक्ष द्या. पीसीओएस असलेल्या महिलांना हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग होण्याचा धोका जास्त असतो. आपण हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगासह नियमितपणे तपासणी करत असल्याचे सुनिश्चित करा.
   • निरोगी आहार, व्यायाम आणि वजन कमी केल्याने हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगाचा धोका कमी होतो.
5. मधुमेहाच्या चिन्हे शोधत रहा. पीसीओएस असलेल्या महिलांमध्ये मधुमेह होण्याचा धोका जास्त असतो. मधुमेहाची काही सामान्य लक्षणे आहेतः
   • अनेकदा लघवी करणे आवश्यक आहे
   • खूप भूक लागलेली किंवा तहानलेली
   • अत्यंत थकवा
   • हळू बरे होण्याच्या जखमा किंवा जखम
   • ढगाळ दृष्टी
   • मुंग्या येणे, बधीर होणे किंवा हात पाय दुखणे
6. कर्करोगाच्या जोखमीबद्दल जागरूक रहा. आपल्याकडे पीसीओएस असल्यास, आपल्याला गर्भाशयाच्या कर्करोगाचा धोका अधिक असतो, विशेषत: जर आपल्याकडे आपल्या डॉक्टरकडे न कळविलेली अनियमित किंवा गहाळ झाले असेल तर. जर संप्रेरक पातळी असामान्य असेल तर एखाद्या महिलेला कर्करोग होण्याची शक्यता जास्त असते. या संप्रेरकांना एस्ट्रोजेन किंवा एंड्रोजेन पातळी वाढविली जाऊ शकते आणि प्रोजेस्टेरॉनची पातळी देखील कमी असू शकते. ,
   • गोळीचा वापर करून नियमित चक्र राखून किंवा मासिक पाळीला प्रवृत्त करण्यासाठी प्रोजेस्टेरॉनचा कृत्रिम प्रकार घेत हा धोका कमी केला जाऊ शकतो. मीरेना सारख्या प्रोजेस्टिनयुक्त आययूडी घालून हे देखील केले जाऊ शकते.

टिपा

• जर आपल्याला पीसीओएसचे निदान झाले असेल तर अधिक माहितीसाठी ही वेबसाइट पहा.
• लवकर निदान केल्यास पीसीओएसची सर्वात वाईट लक्षणे टाळता येतील. आपल्याला काही चिन्हे दिसल्यास तत्काळ वैद्यकीय मदत घ्या. आपल्या डॉक्टरांना सर्व लक्षणे सांगा. वंध्यत्व किंवा लठ्ठपणा यासारख्या एका गोष्टीवर लक्ष केंद्रित करू नका. आपल्या आरोग्यासंबंधी संपूर्ण माहिती आपल्या डॉक्टरांना द्या.
• पीसीओएस असलेल्या स्त्रियांना (किंवा ज्यांना त्यांना याबद्दल शंका आहे) कधीकधी लक्षणे आढळतात तेव्हा ते लाजतात, निराश होतात किंवा काळजी करतात. अशा भावनांना उपचारांच्या मार्गाने जाऊ देऊ नका आणि आपले आयुष्य पूर्णपणे जगू नका. आपण खूप उदास किंवा चिंताग्रस्त असल्यास, आपल्या डॉक्टरांशी किंवा मानसशास्त्रज्ञांशी बोला.