सामग्री

• पाऊल टाकण्यासाठी
• कृती 3 पैकी 1: सॉफ्ट कॉन्टॅक्ट लेन्स काढत आहे
• पद्धत 3 पैकी 2: हार्ड कॉन्टॅक्ट लेन्स काढत आहे
• 3 पैकी 3 पद्धत: आपल्या कॉन्टॅक्ट लेन्ससाठी चांगली स्वच्छता
• टिपा
• चेतावणी

बर्‍याच कॉन्टॅक्ट लेन्स घालणा For्यांसाठी कधीकधी लेन्स काढणे अवघड असते. ही समस्या विशेषतः अशा लोकांमध्ये सामान्य आहे ज्यांनी बराच काळ त्यांना परिधान केले नाही. कॉन्टॅक्ट लेन्स अडकू शकतात कारण जास्त प्रमाणात वापरल्यामुळे ते कोरडे झाले आहेत किंवा त्यांच्या ठिकाणाहून कमी पडले आहेत. या सूचनांसह, आपण मऊ किंवा हार्ड लेन्स घातले असले तरीही आपल्या डोळ्यातून एक हट्टी लेन्स मिळवू शकता.

पाऊल टाकण्यासाठी

कृती 3 पैकी 1: सॉफ्ट कॉन्टॅक्ट लेन्स काढत आहे

1. आपले हात धुआ. लेन्स घालताना किंवा काढताना आपल्याकडे नेहमी स्वच्छ हात असले पाहिजेत. आपल्या हातांना आपण दररोज स्पर्श करता त्या वस्तूंमध्ये बॅक्टेरियासह हजारो बॅक्टेरिया असतात. संसर्ग टाळण्यासाठी, डोळ्यांना स्पर्श करण्यापूर्वी आपले हात साबणाने आणि कोमट पाण्याने धुवा.
   • अडकलेल्या लेन्ससह, आपले हात धुणे हे अधिक महत्वाचे आहे, कारण आपल्याला आपल्या डोळ्यास जास्त काळ स्पर्श करावा लागेल. तुमची बोटे तुमच्या डोळ्याच्या संपर्कात जितक्या जास्त काळ येतील तितक्या दूषित होण्याचा धोका जास्त.
   • टॉवेलवर आपल्या हाताची तळ किंवा बोटांच्या टोपली कोरडे करू नका. अन्यथा, आपल्या डोळ्यात टॉवेलचे तंतू किंवा झुबके येऊ शकतात.
2. शांत राहणे. आपण घाबरून किंवा परिस्थितीबद्दल चिंताग्रस्त असल्यास, लेन्स काढणे केवळ अधिकच कठीण करेल.आपण चिंताग्रस्त असल्यास, पुढे जाण्यापूर्वी काही खोल श्वास घ्या.
   • काळजी करू नका! आपले कॉन्टॅक्ट लेन्स आपल्या डोळ्याच्या मागे मागे जाऊ शकत नाहीत. डोळ्यांच्या बुबुळाच्या पुढील भागाचा होणारा दाह (आपल्या डोळ्यावरील श्लेष्मल त्वचा) आणि आपल्या डोळ्याभोवती असलेल्या स्नायू (रेक्टस स्नायू) हे अशक्य करतात.
   • जोपर्यंत आपण जास्त काळ न सोडता आपल्या डोळ्यात मऊ कॉन्टॅक्ट लेन्स अडकले असतील तर हे आरोग्यासाठी गंभीर धोका नाही. हे चिडचिडे होऊ शकते, परंतु यामुळे आपल्या डोळ्यास नुकसान होण्याची शक्यता नाही. तथापि, एक निश्चित लेन्स आपल्या कॉर्नियाला तोडल्यास तो खराब करू शकतो, ज्यामुळे संसर्ग होऊ शकतो.
   • जर आपण लेन्स काढण्यासाठी अनेक अयशस्वी प्रयत्न केले असतील तर थांबा. खाली बसून आराम करा.
3. लेन्स कोठे आहे ते शोधा. बर्‍याच प्रकरणांमध्ये कॉन्टॅक्ट लेन्स अडकतात कारण ते कॉर्नियावरील योग्य जागेवरुन सरकले आहेत. जर आपल्या बाबतीत असेच असेल तर लेन्स काढण्यापूर्वी आपण प्रथम तो अनुभवला पाहिजे. आपले डोळे बंद करा आणि आपल्या पापण्या विश्रांती घ्या. लेन्स कोठे आहे हे आपण जाणण्यास सक्षम असावे. जर आपल्याला ते आपल्या झाकणाखाली वाटत नसेल तर आपल्या झाकणास हळूवारपणे स्पर्श करा आणि आपल्याला ते कोठे वाटते ते पहा.
   • जर लेन्स आपल्या डोळ्याच्या कोप to्यात गेला असेल तर आपण आरशात बघूनच त्यास शोधू शकता.
   • लेन्सच्या उलट दिशेने पहा. उदाहरणार्थ, जर आपल्याला असे वाटले की आपले लेन्स आपल्या डोळ्याच्या उजव्या कोप in्यात आहेत तर डावीकडे पहा. किंवा आपल्या डोळ्याखाली लेन्स अडकल्यासारखे वाटत असल्यास, वर पहा. लेन्स दृश्यमान होऊ शकतात.
   • आपण आपल्या लेन्सला वाटत किंवा पाहू शकत नसल्यास हे कदाचित आपल्या डोळ्यातून पडले असेल.
   • आपले बोट आपल्या पापण्याच्या शीर्षस्थानी ठेवा (आपल्या भुवयाजवळ) आणि आपले डोळे उघडण्याकरिता वर खेचा. हे आपल्याला कॉन्टॅक्ट लेन्स अधिक चांगले पाहण्यास अनुमती देते. लक्षात ठेवा की डोळ्याची पट्टी धरून ठेवताना आपण खाली पाहिले तर डोळा स्फिंटर अर्धांगवायू पडतो आणि आपण पुन्हा नजर न येईपर्यंत तो पिळून काढू शकत नाही.
4. लेन्स ओलावणे. लेन्स अडकतात कारण ते कोरडे होते. खारट द्रावणासह लेन्स ओले करा. शक्य असल्यास खारट द्रावण थेट लेन्सवर लागू करा. लेन्सला मॉइस्चराइज आणि मऊ करण्यासाठी काही मिनिटे थांबा.
   • जर आपले लेन्स आपल्या पापण्याखाली किंवा डोळ्याच्या कोप in्यात अडकले असतील तर अतिरिक्त ओलावा त्यास त्याच्या योग्य ठिकाणी परत नेण्यास मदत करेल, जिथे हे काढणे सोपे आहे.
   • आपण बरेचदा लेन्स ओला करून सामान्य मार्गाने काढू शकता. बर्‍याच वेळा डोळे मिचकावा किंवा काही सेकंद डोळे बंद करा, त्यानंतर पुन्हा लेन्स काढण्याचा प्रयत्न करा.
5. आपल्या पापणीची मालिश करा. जर लेन्स पापण्याखाली अडकलेला असेल किंवा अडकला असेल तर आपले डोळे बंद करा आणि बोटांच्या टोकांनी आपल्या पापण्यांना हळूवारपणे मालिश करा.
   • जर लेन्स अद्याप जागेच्या बाहेर नसतील तर कॉर्नियावर सरकण्याचा प्रयत्न करा.
   • जर आपले लेन्स आपल्या पापण्याखाली अडकले असतील तर ते आपल्या पापण्याला मालिश करताना खाली दिसायला मदत करेल.
6. आपला दृष्टीकोन बदला. जर लेन्स योग्य ठिकाणी असतील परंतु अद्याप बाहेर येत नसतील तर आपले लेन्स बाहेर काढण्यासाठी वेगळ्या पद्धतीचा प्रयत्न करा. बर्‍याच लोक त्यांची लेन्स पिळून काढतात, परंतु लुकलुकताना आपण दोन्ही झाकणांवर हळूवारपणे एक बोट दाबून देखील त्यांना काढू शकता.
   • आपण दोन्ही हातांची अनुक्रमणिका आणि मध्यम बोटांनी दोन्ही वापरू शकता. आपल्या वरच्या झाकणावर बोट ठेवून सरळ खाली ढकल. आणि आपल्या खालच्या झाकणावर बोट ठेवून सरळ सरकवा.
   • लेन्स आपल्या डोळ्याच्या बाहेरून सरकवतात आणि काढणे सोपे आहे.
7. आपले पापणी उंच करा. जर लेन्स अद्याप जोडलेले असतील आणि आपल्याला वाटले की ते आपल्या पापण्याखाली अडकले असेल तर आपल्या पापणीला हळूवारपणे आपल्या डोळ्यापासून दूर खेचून घ्या आणि त्यास आतून बाहेर काढा.
   • हे करण्यासाठी, सूती झेंडा वापरा आणि डोळ्यापासून दूर आपल्या डोळे पुढे खेचत असताना आपल्या झाकणाच्या मध्यभागी दाबा.
   • आपले डोके मागे टेकवा. कॉन्टॅक्ट लेन्स पापणीच्या खाली अडकल्यास आपण ते पाहण्यास सक्षम असावे. आपल्या पापण्याखाली हळूवारपणे ते काढा.
   • हे करण्यासाठी आपल्याला एखाद्या मित्राची किंवा कुटुंबातील सदस्यांची मदत घ्यावी लागेल.
8. नेत्रतज्ज्ञांकडे जा. काहीही कार्य करत नसल्यास किंवा जर तुमचा डोळा अत्यंत लाल किंवा चिडचिडे झाला असेल तर स्थानिक डॉक्टर, ऑप्टिशियन किंवा रुग्णालय पहा. ते आपल्या डोळ्यास पुढील नुकसान न करता आपल्या लेन्स काढू शकतात.
   • आपल्या लेन्स काढण्याच्या प्रयत्नात जर आपण ओरखडे पडले किंवा आपल्या डोळ्यास नुकसान केले असेल असे आपल्याला वाटत असेल तर ताबडतोब आपल्या नेत्र डॉक्टरांशी संपर्क साधा. संभाव्य नुकसानीबद्दल आपण डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा, मग आपण लेन्स यशस्वीरित्या काढले आहेत की नाही.

पद्धत 3 पैकी 2: हार्ड कॉन्टॅक्ट लेन्स काढत आहे

1. आपले हात धुआ. आपले हात साबणाने आणि पाण्याने स्वच्छ करा. आपण आपल्या डोळ्यास स्पर्श करणार्या बोटांना सुकवू नका, जेणेकरून आपल्या डोळ्यात धूळ होणार नाही. आपण आपल्या लेन्स घालताना किंवा काढताना नेहमीच स्वच्छ हात असले पाहिजेत.
   • आपले हात नीट धुणे विशेषतः महत्वाचे आहे जेव्हा आपल्याला जास्त काळ डोळ्यास स्पर्श करण्याची आवश्यकता असते, जसे की जेव्हा आपण स्टिक-इन लेन्स काढू इच्छित असाल.
2. शांत राहणे. अडकलेला लेन्स आणीबाणीचा नाही आणि नसा शोधणे आणि काढणे केवळ अधिकच कठीण करते.
   • आपले कॉन्टॅक्ट लेन्स आपल्या डोळ्याच्या मागे मागे जाऊ शकत नाहीत. डोळ्यांच्या बुबुळाच्या पुढील भागाचा होणारा दाह (आपल्या डोळ्यावरील श्लेष्मल त्वचा) आणि आपल्या डोळ्याभोवती असलेल्या स्नायू (रेक्टस स्नायू) हे अशक्य करतात.
   • जोपर्यंत आपण डोळ्यामध्ये कॉन्टॅक्ट लेन्स अडकवून ठेवत नाही तोपर्यंत हे आरोग्यासाठी गंभीर धोका नाही. हे चिडचिडे होऊ शकते, परंतु यामुळे आपल्या डोळ्यास नुकसान होण्याची शक्यता नाही. जर कॉन्टॅक्ट लेन्स तुटलेले असतील तर ते वेदनादायक असू शकते.
3. लेन्स कोठे आहे ते शोधा. बर्‍याच प्रकरणांमध्ये, हार्ड कॉन्टॅक्ट लेन्स चिकटू शकतात कारण ते कॉर्नियावरील त्यांच्या योग्य जागेवरुन सरकले आहेत. आपल्या बाबतीत असे असल्यास, आपण ते काढण्यापूर्वी लेन्स कोठे आहेत हे शोधणे आवश्यक आहे.
   • आपले डोळे बंद करा आणि आपल्या पापण्या विश्रांती घ्या. लेन्स कोठे आहे हे आपण जाणण्यास सक्षम असावे. जर आपल्याला ते आपल्या झाकणाखाली वाटत नसेल तर आपल्या झाकणास हळूवारपणे स्पर्श करा आणि आपल्याला ते कोठे वाटते ते पहा.
   • जर लेन्स आपल्या डोळ्याच्या कोप to्यात गेला असेल तर आपण आरशात बघूनच त्यास शोधू शकता.
   • लेन्सच्या उलट दिशेने पहा. उदाहरणार्थ, जर आपल्याला असे वाटले की आपले लेन्स आपल्या डोळ्याच्या उजव्या कोप in्यात आहेत तर डावीकडे पहा. किंवा आपल्या डोळ्याखाली लेन्स अडकल्यासारखे वाटत असल्यास, वर पहा. लेन्स दृश्यमान होऊ शकतात.
   • आपण आपल्या लेन्सला वाटत किंवा पाहू शकत नसल्यास हे कदाचित आपल्या डोळ्यातून पडले असेल.
4. व्हॅक्यूम तोड. जर लेन्स आपल्या डोळ्यांच्या पांढर्‍याकडे सरकला असेल तर आपण आपल्या लेन्स आणि डोळ्याच्या गोलाच्या दरम्यानचे शून्य भंग करुन बरेचदा सैल होऊ शकता. हे करण्यासाठी, आपल्या बोटाच्या बोटांचा वापर लेन्सच्या किना outside्याच्या अगदी बाहेर आपल्या डोळ्यांना हळूवारपणे ढकलण्यासाठी करा.
   • आपल्या डोळ्याच्या माशाची मालिश करा नाही आपण मऊ कॉन्टॅक्ट लेन्सेससह यामुळे लेन्सचे रिम बदलते तेव्हा ते आपल्या डोळ्याच्या पृष्ठभागाचे नुकसान करते.
5. सक्शन कप वापरा. जर लेन्स अडकले असतील तर बहुतेक औषध स्टोअरमध्ये एक लहान सक्शन कप उपलब्ध करा ज्यामुळे आपण लेन्स काढू शकाल. तद्वतच, आपल्या ऑप्टिशियनने आपल्यासाठी लेन्स लिहून देण्यापूर्वी आपल्याला हे तंत्र शिकवले असेल.
   • प्रथम लेन्स सोल्यूशनसह सक्शन कप धुवा. काही खारट द्रावणाने सक्शन कप ओलावा.
   • आपल्या पापण्या खुल्या ठेवण्यासाठी अंगठा आणि अनुक्रमणिका बोट वापरा.
   • लेन्सच्या मध्यभागी सक्शन कप लावा आणि तो बाहेर खेचा. सक्शन कपने आपल्या नेत्रगोल्यास स्पर्श करु नये याची खबरदारी घ्या.
   • लेन्सन हळूवारपणे बाजूला सरकवून सक्शन कपमधून काढले जाऊ शकते.
   • ही पद्धत निवडण्यापूर्वी वैद्यकीय व्यावसायिकांशी सल्लामसलत करण्याचा विचार करा. हार्ड लेन्सेस स्वत: ला काढण्यासाठी सक्शन कप वापरल्याने आपल्या डोळ्यास दुखापत होऊ शकते.
6. आवश्यक असल्यास, डॉक्टरांना भेटा. जर आपण लेन्स काढू शकत नाही तर डॉक्टर, ऑप्टिशियन किंवा हॉस्पिटल पहा जेणेकरून ते आपल्यासाठी लेन्स काढू शकतील. जर तुमचा डोळा खूप लाल झाला असेल किंवा चिडचिड झाली असेल तर तुम्ही वैद्यकीय मदत देखील घ्यावी.
   • आपल्या लेन्स काढण्याच्या प्रयत्नात जर आपण ओरखडे पडले किंवा आपल्या डोळ्यास नुकसान केले असेल असे आपल्याला वाटत असेल तर ताबडतोब आपल्या नेत्र डॉक्टरांशी संपर्क साधा. आपण लेन्स यशस्वीरित्या काढले किंवा नसले तरीही संभाव्य नुकसानीबद्दल आपण डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

3 पैकी 3 पद्धत: आपल्या कॉन्टॅक्ट लेन्ससाठी चांगली स्वच्छता

1. हात धुण्यापूर्वी डोळ्यांना स्पर्श करणे टाळा. आपण दररोज स्पर्श करता त्या गोष्टींमधून आपल्या हातांमध्ये हजारो बॅक्टेरिया असतात. डोळ्यांना स्पर्श करण्यापूर्वी आपले हात साबणाने आणि कोमट पाण्याने चांगले धुवा.
   • घाणेरड्या बोटाने आणि हातांनी डोळ्यांना स्पर्श केल्याने डोळ्यांना संक्रमण होऊ शकते किंवा ओरखडे येऊ शकतात.
2. डोळे ओलसर ठेवा. दिवसा डोळे ओले ठेवण्यासाठी चष्मा किंवा डोळ्याच्या थेंबाचे काही थेंब वापरा. हे आपल्या लेन्स अडकण्यापासून प्रतिबंधित करते.
   • थेंब वापरल्यानंतर जर तुम्हाला खाज सुटली असेल किंवा तुमचे डोळे लाल झाल्या असतील तर संरक्षक-मुक्त थेंब शोधा.
3. आपले लेन्स केस स्वच्छ ठेवा. दररोज आपल्या लेन्सचे केस स्वच्छ करा. आपल्या लेन्स लावल्यानंतर आपले केस निर्जंतुकीकरण द्रावण किंवा गरम (शक्यतो डिस्टिल्ड) पाणी आणि साबणाने धुवा. नळाच्या पाण्याने कंटेनर पूर्ण सोडू नका. यामुळे बुरशीजन्य आणि बॅक्टेरियाचे संक्रमण होऊ शकते. कंटेनर हवा कोरडे होऊ द्या.
   • दर तीन महिन्यांनी आपला लेन्सचा केस बदला. आपण दररोज ते साफ करताच अखेरीस जीवाणू आणि इतर घाणेरड्या वस्तू आत प्रवेश करतात.
4. आपल्या लेन्सच्या बाबतीत दररोज लेन्स सोल्यूशन बदला. आपण आपल्या लेन्सचे केस साफ केल्यानंतर आणि ते कोरडे होऊ द्या, नवीन, स्वच्छ लेन्स सोल्यूशनमध्ये ठेवा. सोल्यूशन वेळोवेळी त्याची शक्ती गमावते, म्हणून दररोज ताजे सोल्यूशन वापरल्याने आपले लेन्स निर्जंतुकीकरण व स्वच्छ राहतील.
5. आपल्या प्रकारच्या लेन्स स्वच्छ आणि निर्जंतुक करण्याच्या सूचनांचे अनुसरण करा. वेगवेगळ्या प्रकारच्या लेन्ससाठी वेगवेगळ्या प्रकारच्या सफाई एजंटांची आवश्यकता असते. आपल्या प्रकारच्या लेन्ससाठी योग्य प्रकारचे समाधान वापरा. आपले लेन्स स्वच्छ आणि निर्जंतुकीकरण कसे करावे याबद्दल आपल्या डोळा काळजी व्यावसायिकांच्या सल्ल्याचे अनुसरण करा.
   • संसर्गाचा धोका कमी करण्यासाठी केवळ व्यावसायिक द्रव, डोळ्याचे थेंब आणि साफसफाईचे एजंट वापरा.
6. आपल्या नेत्र काळजी व्यावसायिकांनी शिफारस केल्यानुसार फक्त आपल्या लेन्स घाला. आपला डोळा तज्ञ आपल्याला सांगेल की आपण दररोज किती वेळ आपल्या लेन्स घालू शकता. या व्यावसायिक सल्ल्यानुसार आपल्या लेन्स वापरा.
   • आपण जास्तीत जास्त वेळ ठेवू शकता असे लेन्स लिहून दिल्याशिवाय लेन्ससह झोपू नका. तथापि, तरीही, व्यावसायिक या लेन्ससह झोपायची शिफारस करत नाहीत, कारण यामुळे डोळ्यांच्या संसर्गाचा धोका वाढतो.
7. पाण्याच्या संपर्कात येण्यापूर्वी आपल्या लेन्स काढा. जर आपण पोहायला जात असाल तर, आंघोळ किंवा शॉवर घ्या किंवा गरम टबमध्ये बसून प्रथम आपले कॉन्टॅक्ट लेन्स काढा. यामुळे संक्रमणाचा धोका कमी होतो.
8. हायड्रेटेड रहा. कोरडे झाल्यावर आपले लेन्स आपल्या डोळ्यास चिकटून राहू शकतात. दिवसातून पुरेसे पाणी पिणे हा टाळण्याचा एक मार्ग आहे. पुरेसे मद्यपान केल्याने तुमचे डोळे ओलसर राहतील.
   • पुरुषांसाठी शिफारस केलेली दैनिक रक्कम कमीतकमी 3 लिटर आहे. महिलांसाठी दररोज किमान २.२ लिटरची शिफारस केलेली रक्कम.
   • जर आपल्याकडे नियमितपणे डोळे कोरडे असतील तर शक्य असेल तर अल्कोहोल आणि जास्त प्रमाणात कॅफिनच्या सेवनापासून दूर रहा. हे एजंट आपले शरीर कोरडे करतात. पाणी आपल्यासाठी सर्वोत्कृष्ट आहे, परंतु इतर चांगल्या पर्यायांमध्ये फळांचा रस, दूध आणि रुईबॉस आणि हर्बल टी सारख्या स्वेइडेनडेड डेफ टीचा समावेश आहे.
9. धुम्रपान करू नका. संशोधनात असे दिसून आले आहे की धूम्रपान केल्याने तुमचे डोळे अधिकच कोरडे होतात. कोरड्या डोळ्यांमुळे आपले लेन्स व्हॅक्यूम शोषू शकतात. धूम्रपान न करणार्‍यांपेक्षा कॉन्टॅक्ट लेन्सेस वापरणार्‍या धूम्रपानकर्त्यांना त्यांच्या लेन्ससह अधिक त्रास होतो.
   • कॉन्टॅक्ट लेन्स वापरणार्‍यांनाही सेकंडहॅन्डचा धूर येऊ शकतो.
10. सुदृढ राहा. आपण निरोगी खाणे, व्यायाम करणे, पुरेशी झोप घेणे आणि डोळे दुखणे कमी करून डोळ्यांच्या समस्या टाळू शकता.
    • पाने, हिरव्या भाज्या, जसे पालक, कोबी, काळे आणि इतर हिरव्या भाज्या डोळ्याच्या आरोग्यासाठी उत्कृष्ट आहेत. ओमेगा -3 फॅटी idsसिडस्सह सॅल्मन, ट्यूना आणि इतर फॅटी फिश डोळ्याच्या काही समस्या टाळण्यास मदत करू शकतात.
    • संशोधनात असे दिसून आले आहे की जे लोक नियमितपणे व्यायाम करतात त्यांचे डोळ्याचे आरोग्य चांगले असते. काचबिंदूसारख्या डोळ्याचे गंभीर आजार होण्याची शक्यताही त्यांच्यात कमी आहे.
    • पुरेशी झोप न घेतल्याने आपल्या दृष्टीवर परिणाम होतो. सर्वात सामान्य दुष्परिणाम म्हणजे कोरडे डोळे. आपल्याकडे डोळ्यातील पेटके किंवा उबळ देखील असू शकतात.
    • आपण हे करू शकता तेव्हा डोळे घसा मदत. आपण इलेक्ट्रॉनिक्सवरील चकाकी कमी करून, कार्यक्षमतेने कामाची जागा तयार करुन आणि ज्या कामासाठी आपण आपले डोळे वापरता त्या दरम्यान नियमित ब्रेक घेवून हे करू शकता.
11. आपल्या डोळ्यांची नियमित तपासणी करा. डोळ्याच्या तज्ञांकडे नियमितपणे जाऊन, आपण अडचण रोखू शकता. नियमित व्यावसायिक परीक्षणे देखील काचबिंदू सारख्या डोळ्यांचे आजार शोधू शकतात.
    • जर आपल्याकडे डोळ्यांची समस्या असेल किंवा आपण 30 च्या शेवटी असाल तर आपण दरवर्षी डोळा डॉक्टरांना भेटला पाहिजे. 20-30 वयोगटातील प्रौढ व्यक्तीसाठी दर दोन वर्षांनी डोळ्यांची परीक्षा घ्यावी.
12. कोणत्याही समस्येबद्दल आपल्या डॉक्टरांशी बोला. जर आपले लेन्स आपले डोळे रिक्त ठेवत असतील तर नेत्र डॉक्टरांना भेटा. आपल्याला अधिक गंभीर समस्या येऊ शकते. आपण आपल्या डॉक्टरांना हे टाळण्याचे मार्ग विचारू शकता.
    • जा सरळ आपल्याला खालीलपैकी काही लक्षणे आढळल्यास डॉक्टरांना भेटा:
      • अचानक दृष्टी कमी होणे
      • अस्पष्ट दृष्टी
      • प्रकाश किंवा "हॅलोस" (वस्तूंच्या भोवती चमकणारा प्रकाश)
      • वेदनादायक डोळे, चिडचिड, सूज किंवा लालसरपणा

टिपा

• मऊ कॉन्टॅक्ट लेन्स काढण्याचा प्रयत्न करण्यापूर्वी आपले डोळे क्षारयुक्त द्रावणाने ओले करणे नेहमीच चांगले. ओलावल्यानंतर, आपल्याला आपल्या बोटांनी कोरडे करणे आणि आपले लेन्स काढणे आवश्यक आहे. हे आपल्यास आपल्या लेन्सवर चांगली पकड ठेवेल म्हणून पुरेसे घर्षण प्रदान करेल.
• अनेक शहरांमध्ये नेत्ररोग तज्ञांसाठी ऑनलाइन अ‍ॅड्रेस बुक आहेत. उदाहरणार्थ, जर आपण रॉटरडॅममध्ये असाल आणि नेत्रतज्ज्ञांची गरज असेल तर आपण https://www.zorgkaartnederland.nl/oogarts वापरू शकता.
• आपल्या लेन्स लावण्यापर्यंत आपला मेकअप घालू नका. आपला मेकअप काढण्यापूर्वी आपल्या लेन्स काढा. हे आपल्या लेन्सवर जाण्यापासून मेकअपला प्रतिबंधित करते.
• आपली पापण्या घट्टपणे बंद करा (आवश्यक असल्यास बोटाने आपल्या पापणीवर हळूवारपणे दाबा) आणि आपल्या विद्यार्थ्याला (आजूबाजूला) घड्याळाच्या दिशेने 3 मिनिटे हलवा. त्यानंतर, लेन्स ज्या ठिकाणी अडकले होते त्या ठिकाणाहून जावे आणि आपण ते सहजपणे पकडून घेऊ शकता.

चेतावणी

• आपले हात, लेन्सची प्रकरणे, टॉवेल्स आणि आपल्या डोळ्यांच्या किंवा कॉन्टॅक्ट लेन्सच्या संपर्कात येणारी कोणतीही वस्तू नेहमी ठेवा. अन्यथा, आपल्या डोळ्यांना संसर्ग होऊ शकतो.
• कॉन्टॅक्ट लेन्स भिजवण्यासाठी कधीही लाळ वापरू नका. मानवी लाळ जंतूंनी परिपूर्ण आहे आणि जेव्हा आपण आपल्या लेन्सवर लाळ लावता तेव्हा आपण ते सर्व डोळ्यांत घालता.
• डोळ्यासमोर ठेवण्यापूर्वी आपल्या लेन्स सोल्यूशन बॉक्सवरील सूचना तपासा. मूलभूत सलाईन सोल्यूशन आपल्या लेन्ससाठी मॉइश्चरायझर म्हणून वापरणे सुरक्षित आहे, परंतु काही पातळ पदार्थांमध्ये क्लीन्सर असते जे आपण डोळ्यामध्ये थेट ठेवले तर आपले डोळे जळतील.
• प्रिस्क्रिप्शनशिवाय आपण खरेदी करू शकता अशा पार्टी लेन्स किंवा इतर लेन्स कधीही घालू नका. या लेन्समुळे स्क्रॅच, फोड, संक्रमण आणि कायमच अंधत्व येते.
• जर लेन्स काढून टाकल्यानंतर आपला डोळा लाल आणि चिडचिडलेला असेल तर तपासणीसाठी नेत्र डॉक्टरांना भेटा. हे आपण आपले कॉर्निया ओरखडे केले असल्याचे लक्षण असू शकते.