सामग्री

• पाऊल टाकण्यासाठी
• 4 पैकी 1 पद्धत: मॉइस्चरायझिंग स्किनकेअर उत्पादने वापरणे
• 4 पैकी 2 पद्धत: चेहरा मुखवटे वापरुन सर्वोत्कृष्ट
• कृती 3 पैकी 4: नैसर्गिक उपाय वापरणे
• 4 पैकी 4 पद्धत: पुरेसे द्रव मिळवा
• टिपा

आपली त्वचा ओलसर केल्याने आपला चेहरा निरोगी राहतो आणि त्याला एक चमक मिळते. आपला चेहरा हायड्रेट ठेवणे, प्राप्त करण्यायोग्य असताना द्रुत निराकरण नाही. आपला चेहरा मॉइश्चरायझ करण्यासाठी आपल्याला आपल्या आहारात आणि रोजच्या स्किनकेअरच्या नित्यकर्मात बदल करण्याची आवश्यकता असू शकते. आपला चेहरा आधीच डिहायड्रेटेड असल्यास, आपल्या त्वचेमध्ये ओलावा येण्यासाठी आणि कोरड्या किंवा चिडचिडी त्वचेवर उपचार करण्यासाठी आपल्याला अतिरिक्त उपचाराची आवश्यकता असू शकते.

पाऊल टाकण्यासाठी

4 पैकी 1 पद्धत: मॉइस्चरायझिंग स्किनकेअर उत्पादने वापरणे

1. पाणी-आधारित मॉइश्चरायझर खरेदी करा. पेट्रोलियम-आधारित मॉइश्चरायझिंग क्रीम आपली त्वचा कोरडी टाकू शकते, विशेषत: थंड हिवाळ्याच्या महिन्यांमध्ये. आपला चेहरा पोषण आणि मॉइस्चराइझ करण्यासाठी नैसर्गिक घटकांसह पाणी-आधारित मॉइश्चरायझर वापरुन पहा.
   • खालील उत्पादनांपासून बनविलेले मॉइश्चरायझर्स पहा (पेट्रोलियम उत्पादनांचा पर्याय म्हणून): कोकाआ बटर, नारळ तेल, जोजोबा तेल, लॅनोलिन, ऑलिव्ह ऑईल, शिया बटर किंवा टेलो.
2. चिडचिड कमी करण्यासाठी कोरफड वर आधारित त्वचेची काळजी घेणारी उत्पादने निवडा. कोरफड झाल्यामुळे कोरफड त्वचेची जळजळ आणि फिकटपणा दूर करू शकतो. कोरफड आपल्या त्वचेला नमी देऊ शकतो आणि लालसरपणा किंवा खाज सुटवू शकतो.
   • चेह skin्यावरील त्वचेची कोरडीपणा थेट होण्यासाठी एलोवेरा स्किन मास्क वापरुन पहा.
3. आपला चेहरा कोरडा झाल्यावर पौष्टिक तेलाचा वापर करा. जर आपला चेहरा आधीच निर्जलित झाला असेल तर पौष्टिक तेल आपल्या त्वचेची आर्द्रता पुनर्संचयित करेल. जास्तीत जास्त ओलावा लॉक करण्यासाठी आपल्या मॉइश्चरायझिंग क्रीमवर कंडिशनिंग तेलाचे काही थेंब घाला.
   • ऑलिव्ह ऑईल आणि जोजोबासह पौष्टिक तेल कोरड्या त्वचेच्या उपचारात प्रभावी आहे.
4. आपल्या त्वचेच्या प्रकारासाठी खास बनवलेल्या चेह care्यावरील काळजी घेणारी उत्पादने पहा. नैसर्गिक किंवा तेलकट त्वचेला तरूण किंवा प्रौढ त्वचेप्रमाणेच संवेदनशील त्वचेपेक्षा वेगवेगळ्या मॉइस्चरायझिंग गरजा असतात. आपल्या कोरड्या त्वचेचे मूळ कारण ठरविणे आपल्याला योग्य उपचार शोधण्यात मदत करू शकते.
   • आपल्या त्वचेच्या समस्येचे कारण काय आहे हे आपल्याला माहिती नसल्यास त्वचाविज्ञानास भेट द्या जो आपल्या त्वचेचा प्रकार ओळखू शकेल आणि योग्य उत्पादने शोधण्यात आपली मदत करेल.
5. आपला चेहरा बाहेर काढा आठवड्यातून 1-2 वेळा. आपला चेहरा एक्सफोल केल्याने त्वचेतील मृत पेशी काढून टाकल्या जातात आणि मॉइश्चरायझर्स किंवा इतर उत्पादनांना त्वचेच्या आत प्रवेश करण्यास मदत होते. गोलाकार हालचालीत आपला चेहरा घासण्यासाठी वॉशक्लोथ वापरा, नंतर कोमट पाण्याने स्वच्छ धुवा.
   • आठवड्यातून एकदा किंवा दोनदा जास्त स्क्रब करू नका. आपल्या हुडची जास्त प्रमाणात स्क्रब केल्याने क्रॅक आणि जळजळ होऊ शकते.

4 पैकी 2 पद्धत: चेहरा मुखवटे वापरुन सर्वोत्कृष्ट

1. मॉइस्चरायझिंग घटकांसह फेस मास्क निवडा. प्रत्येक फेस मास्क त्वचेच्या वेगवेगळ्या परिस्थितीचा उपचार करतो आणि विशिष्ट घटकांपासून बनविलेले मुखवटे आपली त्वचा इतरांपेक्षा नितळ ठेवू शकतात. कोरड्या त्वचेची दुरुस्ती करणारे आणि ओलावा टिकवून ठेवण्यास मदत करणारे मास्क शोधा.
   • आपण नैसर्गिक फेस मास्कस प्राधान्य देत असल्यास, लिंबूवर्गीय, मध, बदाम तेल, अंडी किंवा avव्हाकाडोसह मुखवटा बनवा किंवा खरेदी करा.
2. शॉवर नंतर फेस मास्क लावा, आधी नाही. शॉवर घेण्यापूर्वी फेस मास्क वापरणे नैसर्गिक वाटले तरी शॉवरमधून स्टीम आपले छिद्र उघडू शकते जेणेकरून आपली त्वचा मॉइश्चरायझिंग घटकांचे अधिक शोषण करू शकेल. जर आपल्याला घाई नसेल तर फेस मास्क लावण्यापूर्वी शॉवर घ्या.
   • जर तुम्ही आंघोळ करण्यापूर्वी मास्क लावला असेल तर तो आंघोळीदरम्यान सोडा म्हणजे तुमच्या त्वचेला स्टीमचा फायदा होईल.
3. आपला मुखवटा पुन्हा काढण्यापूर्वी 10-15 मिनिटे बसू द्या. आपण आपला मुखवटा ठेवल्यानंतर काही मिनिटांनंतर काढल्यानंतर आपल्या त्वचेला मॉइश्चरायझिंग सामग्री शोषण्यास पुरेसा वेळ मिळत नाही. अन्यथा सूचित केल्याशिवाय कमीतकमी 10 मिनिटे आपला मुखवटा ठेवा.
4. अधिक हायड्रेटिंग फायद्यासाठी डबल मास्क वापरुन पहा. दोनदा मुखवटा लावताना प्रथम एक मुखवटा लावा, तो स्वच्छ धुवा आणि नंतर दुसरा मुखवटा लावा. आपले छिद्र उघडे असताना चेहरा मुखवटे सर्वात प्रभावी असल्याने, क्षणाचा फायदा घ्या आणि दोन भिन्न मॉइश्चरायझिंग मास्क लागू करा.
   • एका दिवसात दोन फेस पॅक चिकटवा. आपली त्वचा ओव्हरसिच्युरेट होण्यापूर्वी मर्यादित प्रमाणात खनिजे शोषू शकते.
   • दुसर्‍याच्या वर एक मुखवटा लावू नका. प्रथम पहिला मुखवटा धुवा.

कृती 3 पैकी 4: नैसर्गिक उपाय वापरणे

1. मध-आधारित स्किनकेअर उत्पादने वापरुन पहा. मध एक ह्यूमेक्टंट आहे, जो आपल्या त्वचेला बांधून ठेवते आणि ओलावा संतुलन पुनर्संचयित करण्यात मदत करते. नैसर्गिक त्वचेची निगा राखणारी उत्पादने खरेदी करा ज्यात मध आहे, मध चेहरा मुखवटा तयार करा किंवा आपल्या सामान्य चेहरा साबणास काही आठवड्यासाठी मधाने बदला आणि ते चांगले परिणाम देत आहे की नाही ते तपासा.
   • उदाहरणार्थ, आपण दूध आणि मध सह चेहर्याचा क्लीन्झर बनवू शकता. एका भांड्यात थोड्या प्रमाणात दूध आणि मध मिसळा आणि नंतर कॉटनच्या बॉलने आपल्या तोंडावर थाप द्या.
2. आपल्या त्वचेवर ओटचे जाडे भरडे पीठ घालण्यासाठी मास्क किंवा क्लीन्झर लावा. ओटचे जाडे भरडे पीठ स्किनकेयर उपचारांचा एक एक्सफोलाइटिंग प्रभाव आहे आणि आपली त्वचा मॉइश्चरायझर्ससाठी तयार करू शकते. आपल्या त्वचेमध्ये ओलावा पुनर्संचयित करण्यासाठी मध आणि ओटमील फेस मास्क वापरुन पहा. हे एका भांड्यात ग्राउंड ओट्स, मध आणि पाणी एकत्र करून आपण बनवू शकता - हे आपल्या चेह on्यावर लावा. आपले छिद्र साफ करण्यासाठी आपण दूध किंवा दही बरोबर ओटचे जाडेभरडे उपचार देखील खरेदी करू शकता.
3. आपली त्वचा हायड्रेटेड ठेवण्यासाठी अ‍ॅवोकॅडो खा. आपल्या त्वचेला मॉइस्चराइझ करण्यासाठी लिपिड चांगले असतात. अ‍ॅव्होकॅडो, विशेषतः, निरोगी चरबी असतात जे खराब कोलेस्टेरॉल न वाढवता आपली त्वचा कोमल ठेवतात. त्वचेच्या काळजीचे फायदे घेण्यासाठी आपल्या नियमित आहारासह आठवड्यातून 1-2 अ‍ॅव्होकॅडो सर्व्ह करण्याचे लक्ष्य ठेवा.
   • एवोकॅडो आपली त्वचा मऊ आणि मॉइश्चराइझ देखील करते.
   • फेस मास्कसाठी एवोकॅडो देखील एक उत्तम मॉइस्चरायझिंग घटक आहेत.
4. आपल्या त्वचेला मॉइश्चरायझ करण्यासाठी ऑलिव्ह तेलाने आपली त्वचा धुवा. ऑलिव्ह तेल कोरड्या त्वचेला अधिक कोमल बनविण्यासाठी ओळखले जाते. आंघोळ किंवा शॉवर घेतल्यानंतर ऑलिव्ह ऑईलचा एक नाणे आकार आपल्या चेह rub्यावर चोळा म्हणजे स्टीम त्याचे शोषण वाढवू शकेल. ऑलिव्ह तेल 10 ते 15 मिनिटे ठेवा आणि नंतर थंड पाण्याने स्वच्छ धुवा.
   • मधाप्रमाणे ऑलिव्ह ऑईल देखील मॉश्चरायझिंग एजंट आहे.

4 पैकी 4 पद्धत: पुरेसे द्रव मिळवा

1. दररोज भरपूर पाणी प्या. पाणी पिण्यामुळे आपल्या त्वचेची पाण्याची सामग्री थेट वाढणार नाही, परंतु यामुळे आपले शरीर आणि त्वचा हानिकारक विषारी पदार्थांपासून मुक्त होईल. जास्त पाणी पिण्यामुळे आपली त्वचा निरोगी आणि आर्द्रतेसाठी संवेदनशील राहते.
   • पाणी पिण्याची एकाही शिफारस प्रत्येकासाठी योग्य नाही. सरासरी, पुरुषांनी दररोज 7.7 लिटर आणि स्त्रियांना २.7 लिटर पाणी पिण्याची शिफारस केली जाते.
   • आपल्या त्वचेला मॉइश्चरायझिंगच्या आशेने मोठ्या प्रमाणात पाणी पिऊ नका. जोपर्यंत आपण सामान्य प्रमाणात पाणी प्याल तोपर्यंत आपल्या त्वचेला फायदा होईल.
2. आपला चेहरा थेट सूर्यप्रकाशासमोर आणण्यापूर्वी सनस्क्रीन लागू करा. अतिनील किरण आपली त्वचा अडथळा कमकुवत करू शकतात आणि आपली त्वचा ओलावा घेऊ शकतात. सनस्क्रीन घाला आणि उन्हाळ्यात दिवसात किंवा आपण बर्‍याच काळासाठी बाहेर असाल तेव्हा पुन्हा अर्ज करा.
3. आपला चेहरा कोमट किंवा थंड पाण्याने धुवा. उबदार पाणी आपली त्वचा कोरडे करू शकते आणि आपल्या स्किनकेअर उत्पादनांचे उपचार हा गुणधर्म नष्ट करू शकते. आपला चेहरा स्वच्छ धुण्यासाठी थंड पाणी उत्तम आहे, परंतु आपल्याकडे संवेदनशील त्वचा असल्यास कोमट पाणी चांगले आहे.
4. त्वचेच्या ओलावा शोषणास प्रोत्साहित करणारे जीवनसत्त्वे घ्या. निरोगी त्वचा सामान्यत: हायड्रेटेड चेह to्याइतकीच असते आणि व्हिटॅमिन आपली त्वचा निरोगी ठेवण्यास मदत करतात. व्हिटॅमिन बी, व्हिटॅमिन सी आणि ओमेगा -3 idsसिड असलेले पूरक आहार घेण्याचा विचार करा.
   • आपल्याला व्हिटॅमिन सप्लीमेंट घेणे आवडत नसल्यास केळी, ब्रोकोली, नट आणि बियाणे, पालक, स्ट्रॉबेरी, लिंबू, बटाटे आणि नाशपाती यासारखे जीवनसत्त्वयुक्त आहार घ्या.
5. आपल्या खोलीत ह्युमिडिफायरसह झोपा. ह्यूमिडिफायर्स केवळ खोलीला आर्द्रता देऊ शकत नाहीत तर निर्जलीकरण केलेल्या त्वचेला मॉइश्चरायझ देखील करतात. आपण कोरड्या हवामानात राहत असल्यास किंवा कोरडे हंगाम आले असल्यास, आपली त्वचा शांत करण्यासाठी आपल्या खोलीत एक ह्युमिडिफायर घाला.
   • तद्वतच, आपल्या खोलीतील आर्द्रता 30 ते 50 टक्के दरम्यान असावी.
6. कोरड्या हवामानात आपली त्वचा अधिक वेळा ओलावा. काही लोकांच्या लक्षात आले आहे की हिवाळ्यात त्यांची त्वचा अधिक कोरडी वाटते, तर इतरांना उन्हाळ्यात अधिक त्रास होतो. आपल्या त्वचेच्या समस्येविषयी जेव्हा आपल्याला हंगामी चक्र दिसले तर आपली त्वचा संपूर्ण हंगामात समाधानकारक आर्द्रतेने पुरविली जाते हे सुनिश्चित करा.
   • कोरड्या हवामानामुळे बहुतेक वेळेस त्वचेचे निर्जलीकरण होते, कमी आर्द्रतेसह हवामानात जाण्यामुळे कोरड्या हंगामासारख्या त्वचेची स्थिती उद्भवू शकते.
   • उदाहरणार्थ, आपण दिवसातून एकदा न घेता, दिवसातून दोनदा आपल्या त्वचेची मॉइश्चरायझिंग क्रीम घेऊ शकता.

टिपा

• आपल्याला इसब असल्यास, आपली त्वचा कोरडे होऊ नये यासाठी आपल्याला उपचार घ्यावे लागतील.
• आंघोळ किंवा शॉवर नंतर त्वचेची निगा राखणारी उत्पादने त्यांना आपल्या त्वचेमध्ये शोषून घेण्यासाठी मदत करा.
• आपण कोणत्या उपचाराचा प्रयत्न करता याची पर्वा न करता, आपली त्वचा कोरडी किंवा निर्जलित राहिल्यास त्वचारोग तज्ज्ञांना पहाण्याचा विचार करा.