सामग्री

• पायर्‍या

कधीकधी, आपल्या मैत्रिणीशी संभाषण उघडण्यामुळे आपण विचित्र किंवा विचित्र होऊ शकता. तथापि, संप्रेषण ताजे आणि निरोगी करण्याचे अनेक सोप्या मार्ग आहेत. जेव्हा आपण तिच्याशी बोलणे सुरू करता तेव्हा उत्सुकता आणि उत्साह दर्शविण्याचा प्रयत्न करा. दररोज व्यत्यय किंवा व्यत्यय न बोलता बोलण्यासाठी एक चांगला वेळ निवडा. तिचे प्रश्न विचारणे फक्त होय किंवा उत्तर नाही. संबंधित अनुभव सामायिक करून, वारंवार प्रश्न विचारून आणि मुख्य भाषेद्वारे आपली आवड दर्शवा. लघुकथा स्वत: ला अधिक अर्थपूर्ण विषयांमध्ये विकसित करू देऊन खोल संभाषण सुरू करा. तिला तिच्या स्वप्नांबद्दल आणि भविष्यातील योजनांबद्दल विचारा आणि त्यांच्या नात्याबद्दल बोला. कठीण विषयांवर तडजोड करणे टाळा आणि शांतपणे, प्रामाणिकपणाने आणि स्पष्टपणे आपल्या भावनांची पुष्टी करुन कठीण संभाषण सुरू करा.

पायर्‍या

3 पैकी 1 पद्धत: दररोज संभाषण सुरू करा

1. 

   
   
   व्यत्यय किंवा व्यत्यय न आणता योग्य संभाषणाची वेळ निवडा. तिच्याशी बोलण्यासाठी दररोज वेळ काढा. आपण आपल्या मैत्रिणीशी फोनवर किंवा वैयक्तिकरित्या बोलू शकता तरीही, आपल्या जोडीदारासह मनापासून मनापासून राहाण्यासाठी दिवसाची योग्य वेळ शोधण्याचा प्रयत्न करा.
   • आपण तिच्याशी बोलत असताना फोन पाहणे, वेब सर्फ करणे किंवा टीव्ही पाहणे टाळा.
   • लक्षात ठेवा, तंत्रज्ञान केवळ विचलित करणार्‍या गोष्टी नाहीत. उदाहरणार्थ, जर तुमच्यापैकी कोणास अभ्यास किंवा काम केल्यावर विश्रांती घेण्यासाठी वेळ हवा असेल तर, दीर्घ संभाषण सुरू करण्यापूर्वी त्या व्यक्तीस थोडी मोकळी जागा द्या.

2. 

   
   
   तिच्या दिवसाभोवती फिरणा the्या छोट्या तपशीलांविषयी खुले विचारलेले प्रश्न विचारा. हो किंवा नाही उत्तर आवश्यक असलेले प्रश्न टाळा. तिचा दिवस कसा चालला आहे ते तिला विचारा आणि तिच्या आयुष्याभोवतीच्या काही लहान गोष्टींबद्दल शिकण्यात खरी स्वारस्य दर्शविण्याचा प्रयत्न करा.
   • तिला असे काहीतरी विचारा, “आज आपण कामावर (किंवा शाळा) काय केले? माझे सादरीकरण कसे चालले आहे? आज तुम्हाला काही विचित्र होत आहे का? "
   • एखाद्याकडे लक्ष देण्याएवढेही नसले की त्याबद्दल लहान तपशील जाणून घेणे जवळच्या नात्याचा पाया असेल.

3. 

   
   
   खोटे बोलू नका किंवा भोका नाही. आपणास आधीच काय माहित आहे त्याबद्दल विचारण्याऐवजी जिज्ञासा कथेला मार्गदर्शन करू द्या. याव्यतिरिक्त, तपशील विचारण्याचा अर्थ आसपासच्या गोष्टींचा विचार करणे म्हणजे नाही. तिला वारंवार विचारू नका किंवा संशयाने विचारू नका.
   • जर ती तुम्हाला त्रास देत असेल किंवा “जेव्हा तुम्हाला हे जाणून घ्यायचे आहे काय?’ असे विचारते तेव्हा ती आपल्या हेतू स्पष्ट करा. म्हणा, “मी तुम्हाला चौकशी करणे किंवा अस्वस्थ करणे असे नाही. मला फक्त तुझ्याबद्दल अधिक जाणून घ्यायचे आहे. "

4. 

   स्पष्ट चिंता किंवा समर्थनासह प्रतिसाद द्या. तिच्याशी डोळ्यांशी संपर्क साधा आणि आपण ऐकत आहात हे तिला दर्शविण्यासाठी होकार द्या. जेव्हा ती एखाद्या गोष्टीबद्दल बोलते किंवा आपल्याला प्रश्न विचारते तेव्हा "होय," किंवा "ठीक आहे, जे काही आहे" अशा शब्दांनी प्रत्युत्तर देऊ नका. तिला काय म्हणायचे आहे ते ऐका, प्रश्न विचारा आणि तिला सांगा की आपण तिच्या निर्णयाला पाठिंबा दर्शविला आहे किंवा आपल्या दृष्टीकोनातून आपली प्रासंगिकता सांगणार्‍या आपल्याबद्दल काही गोष्टी सामायिक करा.
   • आपली काळजी आणि समर्थन दर्शविणे किंवा आपल्या मैत्रिणीच्या दिशेने “नेहमीच केंद्रित” असणे, चांगले संबंध टिकवून ठेवणे खूप महत्वाचे आहे.

5. 

   आपल्या अनुभवाविषयी तपशील सामायिक करा. स्वतःबद्दल बोलून संभाषणात संतुलन ठेवा. स्वतःबद्दल बोलताना मुद्दाम मुद्दा बदलण्याचा प्रयत्न करा. त्याऐवजी, तिला दाखवा की तुम्हाला तिच्या अनुभवाबद्दल असेच वाटते. आपण दोघांनी एकत्र सामायिक केलेल्या एखाद्या गोष्टीचा उल्लेख करणे संभाषणाला पुन्हा दृढ करण्याचा चांगला मार्ग आहे.
   • उदाहरणार्थ, जर ती एखाद्या अप्रिय अनुभवाविषयी बोलली, जसे की पदपथावर चालत असताना मोटारीने फोडले गेले तर आपण म्हणू शकता, “अरे देवा, मला माफ कर, प्रिये तुमच्या शेजारच्या पार्कमध्ये फिरताना आम्ही पहिल्यांदा पावसात अडकलो, तुम्हाला आठवते काय? आम्ही सर्व मॉल्ससारखे ओले आहोत, परंतु जेव्हा जेव्हा आम्ही दोघांनी पाण्यासाठी आसरासाठी हात उंचावण्याचा विचार केला तेव्हा मला नेहमी आनंद होतो! ”

6. 

   आपल्या मैत्रिणीस नेहमीच प्रोत्साहित करा. जर ती भावनिक विषयांबद्दल बोलली असेल तर आपण तिचे समर्थन केले आहे हे निश्चित करा तसेच त्या कोणत्या अडचणी संबोधित करीत आहेत याची खात्री करा. उदाहरणार्थ, जर ती तिला तिच्या जिवलग मित्राशी असलेल्या विवादासंबद्दल सांगते तर ऐका आणि तिला दाखवा की आपण तिच्यासाठी नेहमीच तिथे आहात.
   • "काय धक्का! तुम्हाला त्यातून जावे लागले हे पाहून मलाही वाईट वाटले. आता मदत करण्यासाठी मी काय करु? "
   जाहिरात

3 पैकी 2 पद्धत: सखोल संभाषण

1. 

   एका छोट्या कथेसह प्रारंभ करा. सक्तीने उघडल्यानंतर गंभीर संभाषण करणे सोपे होणार नाही आणि यामुळे तिला असे वाटते की आपण तिला एखाद्या कठीण स्थितीत ठेवत आहात. एका छोट्या कथेसह तिच्यासह सुरु करण्याचा प्रयत्न करा, नंतर संभाषण एखाद्या सखोल विषयात विकसित होऊ द्या.
   • उदाहरणार्थ, आपण कदाचित आपल्या दिवसाबद्दल शाळेत किंवा कामावर बोलून प्रारंभ करू शकता. मग, तिला विचारून अधिक सखोल व्हा, "जर आपल्या दिवसात आपल्याला काही बदलण्याची परवानगी असेल तर आपण काय बदलू इच्छिता?"

2. 

   तिची स्वप्ने आणि भविष्यासाठी असलेल्या योजनांबद्दल विचारा. भविष्यात आपली मैत्रीण काय करीत आहे हे शोधणे या दोघांना या नात्यात स्थिरता येण्यास मदत करेल.जेव्हा आपण प्रेमात पडता तेव्हा, तिच्या आशा आणि स्वप्ने समजून घेणे आपल्याला तिला अधिक चांगल्या प्रकारे जाणून घेण्यास मदत करते. जेव्हा प्रेम योग्य असेल, तेव्हा आपल्या जोडीदाराच्या भविष्यातील हेतू जाणून घेतल्यास आपण दोघे दीर्घ मुदतीसाठी असतील की नाही हे ठरविण्यात मदत करतील.
   • तिला काही प्रश्न विचारा जसे की, “पुढील years वर्षात तुम्ही मला कुठे पाहता? तुमची आवडती नोकरी काय आहे? आपण एक दिवस घराचे स्वप्न पाहता? तुला किती मुले हवी आहेत? "
   • या प्रश्नांच्या आपल्या स्वतःच्या उत्तराबद्दल विचार करा आणि त्यांना आपल्या मैत्रिणीसह प्रामाणिकपणे आणि प्रामाणिकपणे सामायिक करा.
   • तिला प्रश्न विचारू नका. दोन्ही पक्षांसाठी संभाषणात समेट करण्याचा प्रयत्न करा आणि आपली स्वतःची उत्तरे सामायिक करण्यास तयार व्हा.

3. 

   आपल्या नात्याबद्दल बोला. आपल्या प्रेमाबद्दल नियमितपणे बोला आणि आपल्या नातेसंबंधाच्या स्थितीबद्दल आपल्या भावना सामायिक करा. आपल्या मैत्रिणीला असे विचारून संभाषण सुरू करा की वेळोवेळी आपले नाते कसे वाढेल.
   • आपल्या जोडीदाराला विचारा, “पहिली कोणती गोष्ट आहे जी आपल्याला खात्री करुन देते की आपण प्रयत्न केले पाहिजेत? आम्ही प्रेमात पडलो तेव्हा माझ्यातला सर्वात मोठा बदल काय आहे? माझा प्रियकर म्हणून तुमची शक्ती व दुर्बलता काय आहेत? मी कसे सुधारले पाहिजे? "

4. 

   आपल्या प्रेमाबद्दल चर्चा करताना आपला आवाज मऊ ठेवा. जेव्हा आपल्या नात्याची कहाणी कळस गाठते तेव्हा आपला आवाज स्पष्ट आणि हलका ठेवण्याचा प्रयत्न करा. आपणास असे काहीतरी सापडल्यास जे आपणास स्वत: ला सुधारण्यास मदत करते, एकमेकांशी सामायिकपणे मोकळ्या मनाने वाटत असल्यास, त्या गोष्टींबद्दल काळजी करू नका. एकमेकांवर टीका करण्याऐवजी फक्त अधिक चांगले संबंध बनवण्यावर लक्ष केंद्रित करा.
   • जर तिच्याशी तिच्यामुळे होणा about्या सर्व समस्यांविषयी जर तिच्याशी बोलायचे असेल तर म्हणा, "मला फक्त फरक पडतो असे समजू नका. मला खरोखरच तुमची आणि आमच्या प्रेमाची काळजी आहे. मला फक्त ते हवे आहेत. आम्ही शक्य तितके टिकाऊ नातेसंबंध तयार करतो. "
   • जर ती तुम्हाला काही करू शकेल असे सांगत असेल तर त्यासाठी जबाबदारी घ्या. आवश्यक असल्यास, आपण एक चांगला साथीदार कसा बनला पाहिजे याबद्दल अधिक माहिती विचारू.

5. 

   आपली आवड दर्शविण्यासाठी देहबोली वापरा. डोळ्यांशी संपर्क साधणे आणि योग्य वेळी होकार देणे ही आपली आवड व लक्ष वेधण्याचा एक मूलभूत आणि आवश्यक मार्ग आहे. आपल्या शरीराला आराम करण्याचा प्रयत्न करा, परंतु कंटाळा किंवा उदासीन दिसण्यापर्यंत त्यास जाऊ देऊ नका. आपले हात व पाय विश्रांती घ्या, तिचा सामना करा, मग बसा किंवा सपाट उभे राहा जेणेकरून आपल्यापैकी दोघांनाही आपल्या जोडीदाराकडे पाहावे लागू नये. जाहिरात

3 पैकी 3 पद्धत: एक कठीण संभाषण सुरू करा

1. 

   कठीण विषयांवर व्यायाम टाळणे. गोष्टी नैसर्गिक होऊ देणे आणि कठीण संभाषणे टाळणे सोपे आहे. तथापि, कठीण विषय टाळणे केवळ गोष्टीच खराब करते.
   • त्याऐवजी, समस्येवर एकत्र चर्चा करण्यासाठी तिला वेळ विचारण्यास सांगा. म्हणा, “अहो, मला माहित आहे की मी आदल्या दिवशी जे केले त्याबद्दल तू खूप रागावला आहेस. याबद्दल एकत्र बोलण्यासाठी जर वेळ मिळाला तर मी त्याचे कौतुक करीन. "
   • लक्षात ठेवा की कोणतीही कठीण समस्या पुढे ढकलणे केवळ कालांतराने गोष्टींना त्रास देते आणि परिणामी हळूहळू आपले प्रेम नष्ट करते.
   • तिला सांगा, "आमच्यात असलेल्या समस्येबद्दल मला शांत आणि सरळ संभाषण करायचे आहे," किंवा "माझ्याकडे आपल्याला सांगण्यासाठी काहीतरी आहे आणि मी आशा करतो की आपण सावध आणि स्पष्ट व्हाल." "

2. 

   थेट आपल्या भावना सामायिक करण्यात वेळ घालवा. आपण संभाषणात उशीर करू इच्छित असताना किंवा आपण आपल्या मैत्रिणीला उघडण्यास नकार देता तेव्हा ओळखण्याचा प्रयत्न करा. कारण विचार करा आणि तिला समजावून सांगा.
   • तिला सांगा, “मला माहित आहे की मी तुला टाळत आहे. त्यांनी यामागचे कारण विचारात घेतले आणि लक्षात आले की ही एक आत्मरक्षा यंत्रणा आहे. मी बचावात्मक आहे आणि मी आशा करतो की मी प्रत्येक वेळी धीर धराल. ​​"

3. 

   जेव्हा तिला आपल्याबरोबर आपल्या भावना सामायिक करायच्या नसतात तेव्हा दबाव आणण्यास टाळा. जर तिने अद्याप आपल्याकडे आपले हृदय उघडले नसेल तर त्याबद्दल काळजी करू नका. तिच्याकडे दुर्लक्ष करण्याऐवजी किंवा त्यास अवघड बनवण्याऐवजी सहानुभूती बाळगा.
   • जर तिने आपल्याकडे दुर्लक्ष केले तर सावध व समजून घ्या. तिला सांगा, “मी तुमच्या भावनांविषयी बोलण्यास किंवा तुमच्यावर दबाव आणण्यास भाग पाडत नाही. परंतु मी आशा करतो की आपण माझ्यावर विश्वास ठेवू शकता अशा बिंदूपर्यंत आपण सरळ जाऊ. मी वचन देतो की आम्ही कशाबद्दलही स्पष्ट आणि शांतपणे बोलू शकतो. "

4. 

   आपले हेतू स्पष्ट आणि प्रामाणिकपणे सामायिक करा. एखादे कठीण संभाषण सुरू करताना, विषय टाळण्याचा प्रयत्न करा. आपण अधिक जवळीक असण्याबद्दल बोलू इच्छित असाल किंवा एकत्रित समस्येद्वारे एकत्र काम करू इच्छित असाल, प्रारंभ पासून आपले हेतू स्पष्ट आणि आत्मविश्वासाने सामायिक करा.
   • उदाहरणार्थ, “मला आमच्या नात्याबद्दल आणखी एक पाऊल पुढे टाकण्याबद्दल सांगायचे आहे असे म्हणा. आपणास असे वाटते की आम्ही आणखी जिव्हाळ्याचा कसा होतो? आपल्याला वेळेबद्दल काही अपेक्षा आहेत का? "
   • तिला विचारा, “काल रात्री आम्ही दोघांपैकी माझ्या मित्राबरोबर बाहेर पडलो याबद्दल बोलू शकतो? मला खरोखरच उरलेले वाटत आहे. मी तुम्हाला मुत्सद्देगिरीपासून रोखत नाही, परंतु जेव्हा आम्ही एकत्र राहतो तेव्हा तुम्ही मला व माझ्या मित्राला अधिक संवाद साधण्यास मदत करू शकता का? '
   जाहिरात