सामग्री

• पायर्‍या
• सल्ला
• चेतावणी

द्विध्रुवीय डिसऑर्डर ही संभाव्य गंभीर मानसिक आरोग्याची समस्या आहे; प्रत्येक 100 पैकी 2 लोक बाधित आहेत. या विकृतीच्या उन्माद आणि उदासीनतेपासून उदासीनतेपर्यंत मानसिक आणि वर्तणुकीशी संबंधित बदल द्वारे दर्शविले जाते. या डिसऑर्डरची लक्षणे समजून घेतल्यास आपल्याला आवश्यक उपचार आणि काळजी घेण्यास आपल्या हेल्थकेअर प्रदात्यासह कार्य करण्यास मदत होऊ शकते. तथापि, हे लक्षात ठेवा की केवळ एक मानसिक आरोग्य व्यावसायिक द्विध्रुवीय डिसऑर्डरचे निदान करू शकतो. जर आपल्याला वाटत असेल की आपण किंवा आपल्या ओळखीच्या एखाद्यास द्विध्रुवीय डिसऑर्डर आहे तर वैद्यकीय मदत घ्या.

पायर्‍या

3 पैकी भाग 1: लक्षणे समजून घेणे

1. 

   
   
   मूड मध्ये नाट्यमय बदलांसाठी पहा. द्विध्रुवीय डिसऑर्डरमुळे प्रभावित लोकांमध्ये मूड स्विंग झाल्याचे दिसून येते. हे बदल उन्माद ते नैराश्यापर्यंत आहेत. बदलांचा कालावधी आणि तीव्रता वैयक्तिक विकृतीच्या तीव्रतेवर अवलंबून असते. आपल्या मनाच्या मन: स्थितीत तुम्हाला अत्युत्तम बदल दिसल्यास आपल्याकडे द्विध्रुवीय डिसऑर्डर आहे की नाही हे शोधण्यासाठी तुम्ही डॉक्टरांना भेट दिली पाहिजे.
   • मॅनिक स्टेट आपल्याला अत्यंत आनंदित, संप्रेषणात स्वारस्य आणि सहज उत्साही बनवू शकते.
   • औदासिन्य आपणास निराश, निराश आणि आपणास सामान्यतः आवडत असलेल्या गोष्टींमध्ये रस नसतो.

2. 

   
   
   वागण्यात बदल होण्याकडे लक्ष द्या. द्विध्रुवीय डिसऑर्डरमुळे वर्तन बदलू शकतात. वर्तनासंबंधी बदल बहुधा द्विध्रुवीय डिसऑर्डरमुळे उद्भवलेल्या मूड बदलांसमवेत असतात.कधीकधी मनोवृत्तीत बदल होण्यापेक्षा वर्तनात्मक बदल अधिक स्पष्टपणे दिसून येतात आणि द्विध्रुवीय डिसऑर्डरचे प्रकरण दर्शवितात.
   • मॅनिक अवस्थेत आपण पटकन बोलू शकता, जास्त ऊर्जा घेऊ शकता, अस्वस्थ होऊ शकता किंवा बेपर्वाईने वागू शकता.
   • उदास स्थितीत, आपण थकवा जाणवू शकता, विचार करण्यास त्रास होऊ शकता किंवा आत्महत्या करू शकता.

3. 

   
   
   उन्माद आणि नैराश्य किती काळ टिकते ते पहा. आयुष्याच्या घटनांच्या प्रतिसादानुसार किंवा कालांतराने भावना बदलू शकतात आणि ते सामान्य आहे. तथापि, बाह्य घटनांशी संबंधित नसलेले आणि बर्‍याच काळापर्यंत घडून येणा mood्या मनाची व वागण्यात बदल द्विध्रुवीय डिसऑर्डर सूचित करतात. जीवनातील घटनेशी संबंधित असणारी मूड किती काळ टिकते ते लक्षात घ्या ज्यामुळे आपल्याला असे वाटत होते.
   • द्विध्रुवीय डिसऑर्डरचे निदान करण्यासाठी मॅनिक किंवा मिश्र कालावधी सात दिवस टिकणे आवश्यक आहे.
   • काही लोकांना उन्माद किंवा नैराश्याच्या भागांमध्ये स्थिर मनःस्थिती येऊ शकते.
   • द्विध्रुवीय डिसऑर्डरशी संबंधित उदासीनता सुमारे दोन आठवडे टिकली पाहिजे.
   • सायक्लोथायमियासाठी, मूडमध्ये किंचित चढउतार किमान दोन वर्षे टिकतात.

4. 

   उन्मादच्या लक्षणांकरिता आपले मनःस्थिती आणि विचारांचे परीक्षण करा. उन्माद ही एक खळबळजनक अवस्था आहे जी कमीतकमी आठवड्यातून, कधीकधी जास्त काळ टिकते. उन्मत्त अवस्थेतला माणूस उत्तेजित, गर्विष्ठ आणि मोठ्या प्रमाणात प्रकल्प उत्स्फूर्तपणे सुरू करण्यास सक्षम वाटेल. संशयित द्विध्रुवीय डिसऑर्डर ओळखण्यासाठी मॅनिक भागातील पुढील काही घटकांकडे लक्ष द्या:
   • अती अभिमान बाळगा (आपल्याला इतरांपेक्षा उंच वाटते आणि / किंवा असे वाटते की बहुतेक लोकांमध्ये आपल्यात फारच कमी साम्य नाही आणि केवळ काही लोकच आपल्याला समजतात. माझ्याकडे अलौकिक शक्ती आहेत किंवा मी देवाशी बोलू शकतो).
   • काही तासांच्या झोपेनंतरही झोपेची फारच कमी गरज आहे.
   • एक विलक्षण बोलणेपणाचे स्वरूप आहे.
   • वेडे वाटणे किंवा विचार असणे.
   • सेट करा आणि महान लक्ष्य साध्य करण्याचा प्रयत्न करा (असा विश्वास करा की आपल्याकडे अलौकिक गुण आहेत, अलौकिक बुद्धिमत्ता आहेत, अमर्याद शक्ती आहेत इत्यादी) आणि अशक्य करू शकतात. विचार करा की आपण एका कादंबरीची 400 पृष्ठे केवळ एका दिवसात लिहू शकता किंवा मिळवू शकता काहीही की आपल्याला पाहिजे - शब्दशः)
   • अप्रत्याशित प्रकल्पांमध्ये गुंतवणूक करण्यासारखे धोकादायक वर्तन आहेत.

5. 

   औदासिनिक भागाच्या लक्षणांसाठी आपल्या मनःस्थिती आणि वागण्याचे मूल्यांकन करा. द्विध्रुवीय डिसऑर्डर ओळखण्यास मदत करणारे एक लक्षण म्हणजे नैराश्य. उन्माद किंवा सामान्य वर्तनानंतर उद्भवू शकते आणि कमीतकमी दोन आठवडे टिकू शकते. कमीतकमी खालील पाच लक्षणे असलेल्या आपल्या वर्तणुकीत किंवा मूड्समध्ये शोधून आपण संशयास्पद नैराश्याचे भाग ओळखू शकता:
   • दररोज आनंद घेतल्या जाणार्‍या क्रियांमध्ये रस कमी होणे.
   • दिवस आणि जवळजवळ दररोज दु: खी किंवा उदास वाटत आहे.
   • जीवनात कोणत्याही कार्यात भाग घेण्यास फारसा रस नाही.
   • उदासीनतेच्या वेळी जवळजवळ दररोज नालायक, दोषी किंवा खोटे विचारांवर विश्वास ठेवणे.
   • आत्महत्या करणारे विचार किंवा प्रयत्न
   • वजन कमी होणे आणि भूक न लागणे.
   • अस्वस्थता किंवा आळशी कृती म्हणून चिन्हांकित केले.
   • निद्रानाश किंवा दिवसभर झोप.
   • थकवा आणि ऊर्जा कमी होणे.

6. 

   
   
   वेगवेगळ्या प्रकारच्या द्विध्रुवीय डिसऑर्डरबद्दल जागरूक रहा. द्विध्रुवीय डिसऑर्डरमध्ये बर्‍याचदा उन्माद आणि उदासीनता देखील समाविष्ट असते असे मानले जाते, परंतु असे बरेच लक्षणे आणि मिश्रित अवस्थे आहेत जी द्विध्रुवीय डिसऑर्डर देखील दर्शवितात. संशयित द्विध्रुवीय डिसऑर्डर ओळखण्यासाठी खालील बाईपोलर डिसऑर्डर आणि मिश्र राज्यांचा विचार करा.
   • टाइप आय द्विध्रुवीय डिसऑर्डरची व्याख्या कमीतकमी सात दिवस टिकणार्‍या उन्माद किंवा नैराश्याच्या भागांद्वारे केली जाते. हॉस्पिटलायझेशनची आवश्यकता असलेल्या मॅनिक भागांना टाइप आय बाईपोलर डिसऑर्डर म्हणून देखील वर्गीकृत केले जाते औदासिन्य देखील येऊ शकते आणि कमीतकमी दोन आठवडे टिकेल.
   • प्रकार II द्विध्रुवीय डिसऑर्डर डिप्रेशन किंवा उन्माद या राज्यांद्वारे परिभाषित केले जाते. प्रकार II द्विध्रुवीय डिसऑर्डरमध्ये अत्यंत उन्माद किंवा मिश्रित स्थितीचा समावेश नाही.
   • अ‍ॅटिपिकल बायपोलर डिसऑर्डर (बीपी-एनओएस) हा शब्द म्हणजे द्विध्रुवीय डिसऑर्डरच्या प्रकारची व्याख्या करण्यासाठी वापरला जातो जो प्रकार I आणि II द्विध्रुवीय डिसऑर्डरचा नसतो. तथापि, (बीपी-एनओएस) अद्याप सामान्य वर्तन आणि मूड पातळीच्या पलीकडे आहे.
   • सायक्लोथायमिया हा द्विध्रुवीय डिसऑर्डरचा एक अतिशय सौम्य प्रकार आहे जो इतर प्रकारच्या बायपोलर डिसऑर्डरपेक्षा आहे. सायक्लोथायमियामुळे मॅनिक स्टेट्स आणि कमीतकमी दोन वर्षे सौम्य नैराश्य येते.

7. 

   
   
   आपल्या डॉक्टरांशी भेट द्या. आपल्याला द्विध्रुवीय डिसऑर्डर किंवा अन्य मानसिक आरोग्य समस्या असल्याचा संशय असल्यास, शक्य तितक्या लवकर आपल्या डॉक्टरांशी भेट द्या. द्विध्रुवीय डिसऑर्डरचे लवकर निदान आणि उपचार उपचाराची प्रभावीता वाढवू शकतो आणि आपल्याला होणार्‍या संभाव्य नुकसानीपासून बचाव करू शकतो. जाहिरात

भाग 3: डॉक्टरकडे भेट देणे

1. 

   
   
   तयार करा. डॉक्टरांना भेट देण्यापूर्वी, आपल्या भेटीसाठी स्वत: ला चांगले तयार करण्यासाठी थोडा वेळ घ्या. आपल्याला द्विध्रुवीय डिसऑर्डर आहे का हे ठरवण्यासाठी आपण डॉक्टरांशी काम केल्यामुळे संबंधित तथ्ये जाणून घेणे उपयुक्त ठरेल.
   • आपल्या लक्षणांचा मागोवा ठेवा आणि आपल्या डॉक्टरांना माहिती देण्यास तयार रहा.
   • तुमच्या आयुष्यात होणा Any्या काही मोठ्या बदलांची नोंद तुमच्या डॉक्टरकडे करावी.
   • आपण सध्या घेत असलेल्या सर्व औषधांची तपशीलवार यादी आणा.
   • जर आपल्याला डॉक्टरांना अधिक समर्थनाची आवश्यकता भासली असेल तर पुढील मूल्यांकनसाठी आपल्याला मनोचिकित्सकाकडे पाठविले जाईल.

2. 

   कोणत्या चाचण्या आवश्यक असू शकतात ते समजून घ्या. आपल्यावर उपचार करणार्‍या डॉक्टर किंवा मानसोपचारतज्ज्ञांना आपल्याला द्विध्रुवीय डिसऑर्डर आहे का हे निर्धारित करण्यासाठी प्रमाणित चाचण्या कराव्या लागतील. या आक्रमक चाचण्या नाहीत, परंतु तयारी कशी करावी हे जाणून घेतल्यास अचूक निदानासाठी आपल्या डॉक्टरांशी प्रभावीपणे कार्य करण्यास मदत होते.
   • तुमची शारिरीक तपासणी व चाचणी केली जाऊ शकते. या प्रक्रियेमुळे आरोग्याच्या इतर समस्यांना दूर करण्यात मदत होते ज्यामुळे आपली लक्षणे उद्भवू शकतात.
   • आपले डॉक्टर आपल्याला मानसिक चाचण्या देऊ शकतात. आपल्या मूड्स, विचार, भावना आणि वर्तन यांचे मूल्यांकन करण्याची ही एक पद्धत आहे. हे एक स्वत: चे मूल्यांकन आहे परंतु आपण आपल्या प्रिय व्यक्तीस त्यात भाग घेऊ शकता.
   • द्विध्रुवीय स्पेक्ट्रम डायग्नोस्टिक स्केल (द्विध्रुवीय स्पेक्ट्रम डायग्नोस्टिक स्केल) आपल्याला अशा प्रश्नांचा परिचय देईल ज्यासाठी आपल्याला पुष्टी करणे किंवा असहमती आवश्यक आहे. एखादे वर्णन आपल्याशी जुळत असल्यास आपणास त्यास पुढील तपासणी करण्याचे सूचित केले जाईल. या आत्म-मूल्यांकनानुसार आपले डॉक्टर आपल्या स्थितीचे मूल्यांकन करू शकतात.

3. 

   मूड चार्ट पूर्ण करण्यास सज्ज. आपल्याला भरण्यासाठी घरी जाण्यासाठी आपला डॉक्टर आपल्याला एक चार्ट देऊ शकेल. हा चार्ट आपल्याला दररोज मूड्स रेकॉर्ड करण्यास परवानगी देतो आपल्या डॉक्टरांनी तपासणी करण्याचा निर्णय घेतला त्या कालावधीत. मूड चार्ट आपल्या डॉक्टरांना हे समजण्यास मदत करेल की आपल्या मूडमध्ये कोणते ट्रेंड द्विध्रुवीय डिसऑर्डर सूचित करतात.
   • आपण दररोज लक्षात घेतलेल्या मूड बदलांची नोंद घ्याल.
   • आपण झोपेचे नमुने आणि वेळापत्रक देखील रेकॉर्ड करू शकता.
   जाहिरात

3 चे भाग 3: उपचारांची तयारी करा

1. 

   प्रिस्क्रिप्शनची औषधे घ्या. आपल्याला द्विध्रुवीय डिसऑर्डर झाल्याचे निदान झाल्यास आपल्या डॉक्टरांकडून औषधे लिहून दिली जाऊ शकतात. ही औषधे लक्षणे नियंत्रित करण्यात आणि मूड आणि वर्तन दोन्ही संतुलित ठेवण्यास मदत करतात. सर्वोत्कृष्ट संभाव्य परिणामकारकता सुनिश्चित करण्यासाठी औषधाचा योग्य वापर महत्वाचा आहे.
   • द्विध्रुवीय डिसऑर्डर असलेल्या रूग्णांना मूड स्टेबिलायझर्स दिले जातात.
   • अ‍ॅटिपिकल अँटीसायकोटिक्स मनोविकाराची लक्षणे दूर करण्यास मदत करू शकतात.
   • जर आपण द्विध्रुवीय डिसऑर्डरने उदास असाल तर आपल्याला अँटीडिप्रेसस दिले जाऊ शकतात.

2. 

   सायकोथेरेपी सत्रात भाग घ्या. एखाद्या थेरपिस्ट किंवा थेरपिस्टसह कार्य केल्याने आपल्याला आपला मानसिक डिसऑर्डर व्यवस्थापित करण्यास आणि समजण्यास मदत होते. दीर्घकाळ संतुलित आणि निरोगी राहून मनोचिकित्सा आपणास जलद पुनर्प्राप्त करण्यात देखील मदत करू शकते.
   • द्विध्रुवीय डिसऑर्डरमुळे उद्भवणार्‍या नकारात्मक वागणूक आणि विचारांना सामोरे जाण्यासाठी संज्ञानात्मक वर्तणूक थेरपी मदत करू शकते.
   • कौटुंबिक-लक्ष केंद्रित थेरपी आपल्या गरजा भागविण्यासाठी सर्वात चांगले आणि आपल्या कुटुंबाचे मार्गदर्शन करू शकते.
   • परस्पर वैयक्तिक आणि सामाजिक ताल चिकित्सा आपल्याला निरोगी संबंध आणि आयुष्यक्रम नियमित राखण्यात मदत करू शकते.
   • एक मानसशास्त्रज्ञ किंवा सल्लागार मार्गदर्शन देतात जे आपल्याला द्विध्रुवीय डिसऑर्डरचा सामना करण्यास मदत करू शकतात.

3. 

   पूरक उपचारांचा विचार करा. जर मानक उपचार प्रभावी नसतील तर आरोग्य सेवा प्रदाता अतिरिक्त उपचाराची शिफारस करू शकतात. या पद्धती द्विध्रुवीय डिसऑर्डरपासून उद्भवणारी लक्षणे नियंत्रित करू शकतात आणि निरोगी मानसिक स्थितीत परत जाण्यास मदत करतात.
   • इलेक्ट्रिक शॉक थेरपी आपला मूड स्थिर करण्यास मदत करू शकते.
   • जर आपल्याला झोपायला त्रास होत असेल तर आपले डॉक्टर झोपेची मदत किंवा झोपेची गोळी लिहून देऊ शकतात.
   जाहिरात

सल्ला

• आपल्याला द्विध्रुवीय डिसऑर्डर असल्याची शंका असल्यास, अधिक जाणून घेण्यासाठी आपल्या हेल्थकेअर प्रदात्यास भेट द्या.
• जर आपल्याला द्विध्रुवीय डिसऑर्डरसाठी एखादे औषध लिहून दिले असेल तर नेहमीच त्याप्रमाणेच वापरा. काहीही बदलण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांशी बोला.
• पूर्वी आपण आपल्या लक्षणांवर उपचार कराल तर नियंत्रण राखणे आपल्यासाठी सोपे होते.

चेतावणी

• मानसिक आरोग्याच्या कोणत्याही संभाव्य समस्यांकडे दुर्लक्ष करू नका. आपल्याला मानसिक आरोग्य समस्या असल्यास आपल्याला नेहमीच हेल्थकेअर प्रदात्यास सांगा.