लेखक:
Lewis Jackson
निर्मितीची तारीख:
9 मे 2021
अद्यतन तारीख:
1 जुलै 2024
सामग्री
कदाचित आपण एखाद्यास थोडा काळ डेटिंग करीत असाल किंवा आपण नुकताच त्या व्यक्तीस डेटिंग करण्यास सुरुवात केली आहे. काहीही असो, आपल्या माजीला आपल्याबरोबर लैंगिक संबंध ठेवण्याची इच्छा आहे, परंतु आत्ता, आपल्याला यापुढे जायचे नाही. आपण देखील त्या व्यक्तीला दु: खी करू नका किंवा नाकारले पाहिजे असे वाटत नाही. आपण तयार नाही हे कळविण्यास काही चरण मदत करू शकतात आणि काही वास्तविक डेटा आगाऊ शिकणे ही प्रक्रिया सुलभ करते.
पायर्‍या
भाग 1 चा 1: प्रतीक्षा करण्याचा निर्णय घेतला
जेव्हा आपण संभोग करणे निवडता तेव्हा आपल्यास पाहिजे असलेल्या गोष्टींवर अवलंबून असते. प्रथम, आपण हे समजून घेणे आवश्यक आहे की हा एक वैयक्तिक निर्णय आहे. आपल्याला कधी, कोठे, कसे आणि कोणाबरोबर लैंगिक संबंध ठेवायचे आहेत ते निवडण्याचा अधिकार आहे. आपण संबंध ठेवण्याचे ठरविल्यास आपण आपली कारणे ओळखून त्यांचे विश्लेषण केले पाहिजे. आपण आपल्या निर्णयाबद्दल सोयीस्कर आहात की नाही याची पर्वा न करता इतरांना खूश करण्याचा प्रयत्न न करण्याची आपल्याला आठवण असणे आवश्यक आहे.
- आपल्या स्वतःच्या गरजांचा आदर करा आणि दुसर्‍या व्यक्तीलाही त्याचा आदर करण्यास सांगा.
- सेक्स करणे हा एक निर्णय आहे जो आपण दोघांनी एकत्र जोडला पाहिजे.
आपल्या निर्णयावर आपल्या आजूबाजूच्या लोकांकडून दबाव आणू देऊ नका. आपला सोशल ग्रुप किंवा मीडिया संदेश काय म्हणतो याने काही फरक पडत नाही, जर आपल्याला सेक्स करण्यापूर्वी थांबण्याची इच्छा असेल तर आपण आपल्या भावनांवर विश्वास ठेवावा. स्वत: ला चांगले जाणून घेतल्यास आत्मविश्वास आणि इतरांच्या दबावाविरूद्ध दृढ उभे राहण्याची क्षमता मिळेल. जरी ते सांगतील की सेक्स करणे ठीक आहे, त्यांच्यावर विश्वास ठेवू नका. आपले शरीर त्यांचे आहे, त्यांचे नाही, म्हणूनच तो आपला निर्णय घेणारा आहे, आसपासच्या लोकांचा नाही.- आपल्या सभोवतालच्या प्रत्येकाच्या दबावाचा प्रतिकार करण्याच्या काही टिपांमध्ये लैंगिक विषयावर चर्चा करताना समविचारी मित्रांसह वेळ घालवणे आणि एखाद्या परिस्थितीला सामोरे जाण्यासाठी नेहमी बॅकअप योजना ठेवण्याची आठवण असते. आपण दबाव वाटत.
लक्षात ठेवा की "तयार" असणे आपण लैंगिक संबंध ठेवण्याचा विचार करीत असलेल्या अवधीच्या आसपास फिरत आहे. तयार राहणे ही तुमच्या आयुष्यातली पहिलीच वेळ सेक्स नाही आणि एखाद्या विशिष्ट व्यक्तीबरोबर असे करण्याची ही पहिलीच वेळ नाही. हा एक सक्रिय निर्णय आहे आणि तो नेहमीच आपला निर्णय असतो. आपण इच्छिता तेव्हा आपण आपला विचार बदलू शकता हे कधीही विसरू नका.
संभोग कधी करावा याबद्दल हळू विचार करा. आपण तयार आहात याची खात्री करा. संयम बाळगा आणि स्वतःवर दबाव आणू नका. लैंगिक संबंध ठेवणे ही एक मोठी गोष्ट आहे आणि कठोर विचार न करता किंवा इतरांना संतुष्ट न करता घाईत असे केल्याने आपल्याला नंतर पश्चात्ताप होईल. आपण असा विश्वास बाळगला पाहिजे की त्या वेळीच सेक्स योग्य वेळी होईल.
4 चा भाग 2: संभाषणासाठी तयार करा
आपण अद्याप सेक्स का करू इच्छित नाही हे निश्चित करा. कागदाच्या तुकड्यावर आपली कारणे लिहा आणि आरशासमोर, आपल्या मित्रांसह किंवा स्वत: बरोबर त्याबद्दल बोलण्याचा सराव करा. मग, जेव्हा आपल्या प्रिय व्यक्तीने प्रश्न विचारला तर आपल्याकडे उत्तर तयार असेल. आपण समाविष्ट करावी अशी काही कारणे येथे आहेतः
- गर्भवती होणे टाळा.
- धार्मिक कारणांसाठी.
- वैयक्तिक श्रद्धा विरोधात जात आहे.
- कायदेशीरपणा नोंदविण्याची खात्री करा.
- एसटीआय प्रतिबंध (लैंगिक संक्रमित संक्रमण).
- अधिक भावनिक कनेक्शन आवश्यक आहे.
- जवळचे नातेसंबंध मिळवावयाचे आहेत.
- आपण दोघे एकपात्री नात्याचा शोध घेत असल्याचे सुनिश्चित करा.
- त्या दोघांपैकीही एसटीआय नाही हे जाणून घ्या.
- विश्वास आणि निश्चितता निर्माण करणे आवश्यक आहे.
- असे वाटते की आपल्यासाठी ही योग्य वेळ नाही.
- इतरांशी लैंगिक संबंध ठेवू इच्छित नाही.
आपल्याला लैंगिक संबंध ठेवण्यास भाग पाडण्यासाठी आपल्या प्रिय व्यक्तीच्या म्हणण्यावर काही प्रतिक्रिया देण्याचा सराव करा. जर आपल्या माजीने आपल्याला संभोग करण्याचे कारण दिले तर नक्कीच त्याला प्रतिसाद मिळाला पाहिजे. आपल्या माजी शब्द जोरदार खात्री असू शकतात, म्हणून आपली कारणे लक्षात ठेवा खात्री करा लक्षात ठेवा की त्यांचे कारण कुशलतेने हाताळले गेले आहे आणि त्याच प्रकारे सामोरे जाण्याची आवश्यकता आहे.
- जर तो म्हणतो "जर मी तुझ्यावर प्रेम करतो तर मी हे करीन". यावर चांगला प्रतिसाद म्हणजे "जर मी तुझ्यावर प्रेम करतो, तर आपण तयार नसण्यास काहीतरी करावे अशी माझी इच्छा नाही."
- जर तो म्हणतो, "प्रत्येकजण हे करत आहे," तर त्याला उत्तर द्या की "मी एखाद्या विशिष्ट व्यक्तीचा भाग आहे आणि मला संभोग नको आहे".
- दुसर्‍या व्यक्तीस लैंगिक संबंध ठेवण्यास मनापासून प्रयत्न करण्यासाठी लोक वापरतात असे एक सामान्य म्हण जाणून घ्या. आपण त्यांना उत्तर देण्यासाठी तयार असावे.
लक्षात ठेवा की फक्त सेक्स करण्याची इच्छा नाही हे देखील एक चांगले कारण आहे. मासिक पाळीत असतात. नातेसंबंधात अंतिम निर्णय घेणारे आपण आहात. आपल्या निर्णयासह बचावात्मक मागे जाऊ नका. जसे तुम्हाला आईस्क्रीम नको म्हणून कारण नसते तसे तुम्ही लैंगिक संबंध न ठेवण्याचे चांगले कारण असू शकत नाही.
Of पैकी: भाग: त्या व्यक्तीस कळवा की आपण तयार नाही
आपल्याला लिंग, का आणि आपल्या सीमा नको आहेत हे स्पष्ट करा. या प्रकारे, आपल्यास आवडत असलेल्या व्यक्तीस आपल्या मर्यादा आणि आपण असे करणे निवडले याची कारणे समजतील. जर आपण शारीरिकदृष्ट्या जवळ असाल आणि गोष्टी खूप दूर जात असल्यासारखे वाटत असेल तर असे काहीतरी सांगा, "हे खूप वेगाने चालले आहे. आम्हाला हळू हवे. मी यासाठी तयार नाही."
- जर आपण दोघे एकत्र असाल परंतु शारीरिकदृष्ट्या जवळ नसल्यास, आपण असे म्हणू शकता की "मला तुमच्याबरोबर राहणे आवडते. तुम्ही पहा, एकत्र राहण्यासाठी आम्हाला संभोग करण्याची गरज नाही. खूप खास. मी सेक्स करण्यास तयार नाही आणि मला हे सर्व सारखेच आवडते. "
- आपण फोनवर बोलत असल्यास, आपण म्हणू शकता की, "मला आत्ता सेक्स करण्याची इच्छा नाही. मी तयार नाही. मला तुमची काळजी आहे हे दर्शविण्यासाठी मला तुमच्याबरोबर सेक्स करण्याची आवश्यकता नाही. सेक्स सर्वोत्तम नाही. आवश्यक म्हणजे इतर कोणतीही जवळची कृती नाकारणे. आपली चिंता दर्शविण्याचे अद्याप मार्ग आहेत. "
आपल्या जोडीदाराकडे आपल्या भावना आणि इच्छा व्यक्त करा. या प्रकारे, आपल्यास आवडत असलेली व्यक्ती आपल्याला सेक्स का करू इच्छित नाही याबद्दल अंदाज लावत नाही. चांगले संप्रेषण अंतरंग आणि भावनिक सुरक्षा वाढवते. जोपर्यंत आपणास संकटात आणत नाही तोपर्यंत आपण आपल्या क्रशसह मुक्त आणि प्रामाणिक असणे आवश्यक आहे. आपल्या लैंगिक संबंधाबद्दल आपल्या लक्षणीय इतरांशी बोलणे आपणास वाटत नसल्यास, हे असे लक्षण आहे की आपण या वर्तनमध्ये गुंतले जाऊ नये.
- आपल्या प्रिय व्यक्तीस आपल्याला काय पाहिजे आहे आणि काय पाहिजे आहे हे समजू द्या. आपण जवळ कसे होऊ इच्छिता हे जाणून घेण्याची ही पद्धत त्यांना मदत करेल.
- जरी आपण लैंगिक संबंध ठेवू इच्छित नाही अशी अनेक कारणे आहेत, जसे की गर्भवती होण्याची भीती किंवा आपल्या नैतिक आणि / किंवा धार्मिक श्रद्धेचा विश्वासघात करण्याची इच्छा नसली तरी "मी अद्याप तयार नाही" या म्हणीस कमी लेखू नका. चाळणी ".
आपल्या नातेसंबंधाबद्दल अधिक चांगल्याप्रकारे जाणून घेण्यासाठी त्याच्या प्रतिसादांचे मूल्यांकन करा. तो काय म्हणतो ते ऐका कारण तो कोण आहे, त्याला कसे वाटते आणि त्याचे हेतू काय आहेत हे आपल्याला चांगल्या प्रकारे समजेल. संभाषण संपेपर्यंत ती व्यक्ती काय म्हणत आहे याचा विचार करण्यास प्रारंभ करा. या विषयाबद्दल आपल्या भावनांवर प्रक्रिया करण्यासाठी आपल्याकडे अधिक वेळ असेल.
दुसर्‍या बाजूने आपण कोणत्या प्रकारचे प्रतिसाद स्वीकारण्यास तयार आहात ते ठरवा. जो खरोखर तुमचा आदर करतो तो तुमच्या लैंगिकतेच्या सीमांचा तसेच इतर हितसंबंधांचा देखील आदर करेल. तथापि, आपण आपल्यास आवडत्या प्रतिसादाचा प्रकार स्वीकारण्यास असमर्थ असल्यास, आपणास आपल्या नात्यावर पुन्हा विचार करणे आवश्यक आहे आणि कदाचित त्याला सोडून द्या. लिंग सामर्थ्यवान असते, परंतु ते भावनिक अंतरंग नसते. भावनिक आसक्तीचा पाया म्हणजे विश्वास, आदर आणि चांगला संप्रेषण.
- जर व्यक्तीने सकारात्मक प्रतिसाद दिला आणि आपल्याला पाहिजे असलेल्या गोष्टी आणि त्याबद्दल आदर न वाटल्यास हे चांगले चिन्ह आहे. आपण त्या व्यक्तीशी निरोगी संबंध निर्माण करण्याच्या मार्गावर आहात.
- दुसरीकडे, जर तो अनादर करीत असेल तर, त्याने तुमची फसवणूक करण्याचा प्रयत्न केला असेल किंवा तो तुमच्यावर लैंगिक संबंध ठेवण्यासाठी सतत दबाव आणत असेल तर, या गरजा पूर्ण करण्यासाठी त्याला रस आहे हे हे लक्षण आहे. निरोगी, संतुलित नात्यात गुंतण्यापेक्षा अधिक जिव्हाळ्याचा आहे.
- आपल्या जोडीदारामध्ये आपण काय शोधावे याबद्दल आपल्याला अधिक शिकण्याची आवश्यकता आहे.
- त्याच वेळी, आपल्याला निरोगी नात्याची व्याख्या देखील माहित असणे आवश्यक आहे.
जर आपल्याला असुरक्षित वाटत असेल तर स्वतःला परिस्थितीपासून विभक्त करा. दुसर्‍या व्यक्तीस आपणास ढकलणे, गुंडगिरी करणे किंवा आपली फसवणूक करण्यास अनुमती देऊ नका. जर आपल्याला असे वाटत असेल की एखादी दुसरी व्यक्ती आपल्या सीमांचे उल्लंघन करेल किंवा एखाद्या मार्गाने आपले नुकसान करेल तर, परिस्थितीतून बाहेर पडा आणि तत्काळ सुरक्षिततेकडे जा. आपल्या वृत्तीवर विश्वास ठेवा. आपण आपल्या प्रिय व्यक्तीशी असुरक्षित वाटत असल्यास, आपल्यासाठी येथे काही टिपा दिल्या आहेत:
- आपण फक्त त्याला सार्वजनिकपणे भेटले पाहिजे.
- आपले अनुसरण केले जात नाही याची खात्री करा.
- एखाद्या मित्राला किंवा नातेवाईकांना मदतीसाठी विचारा.
- सुरक्षा योजना घ्या.
4 चे भाग 4: नातेसंबंधात सुरक्षा आणि आनंद राखणे
काय एक निरोगी आणि आरोग्यास संबंध निर्माण करतात ते समजून घ्या. निरोगी संबंध दोघांच्या सीमांचा आदर करेल. आपला प्रिय व्यक्ती तुमची टीका न करता तुमचे ऐकेल आणि तो तुमचे समर्थन करील. दुसरीकडे, लैंगिक संबंध ठेवण्यास भाग पाडणे हे एक अपमानास्पद संबंधाचे लक्षण आहे.आपल्याला कसे वाटते हे विचारात न घेता आपले माजी आपल्याला काय करावे हे सांगतील. आपण हिंसाचाराच्या इशारा असलेल्या चिन्हेंबद्दल अधिक सल्ला घ्यावा जेणेकरून आपण असुरक्षित किंवा हिंसक परिस्थितीत आहात हे निर्धारित करू शकता.
केवळ सेक्सच नव्हे तर सर्व क्षेत्रात निरोगी सीमा निश्चित करण्याचा सराव करा. आत्मीयता आदरातून येते आणि आपण त्यांच्याशी सहमत असले किंवा नसलात तरीही एकमेकांच्या सीमांचा आदर केल्याने आदर मिळतो. लक्षात ठेवा आपल्या आवडत्या व्यक्तीबरोबर आपण काय सामायिक करू इच्छिता हे आपण नेहमीच ठरवित आहात. केवळ एक संबंध ठेवा ज्यामध्ये आपल्या सीमांचा आदर केला जाईल आणि आपण आपल्या दोन्ही संमतीशी संबंध असल्याचे सुनिश्चित करा.
- जगभरात असे बरेच लोक आहेत जे आपल्या गरजा आणि सीमांचा आदर करतात ज्यांच्याशी आपण त्यांच्याशी जिव्हाळ्याचे नाते प्रस्थापित करू शकता. हे असे संबंध आहेत जे पालन पोषण करण्यायोग्य आहेत.
सुरक्षितपणे ब्रेक अप करा. जर आपणास काळजी वाटत असेल की आपण ज्या व्यक्तीवर प्रेम करता तो रागावलेला असेल, हिंसक असेल किंवा अपमानास्पद असेल तर फोन, ईमेल किंवा मजकूराद्वारे त्या व्यक्तीशी संबंध तोडण्याचा विचार करा. हे त्याऐवजी असंवेदनशील वाटू शकते परंतु अशा परिस्थितीत हिंसाचार उद्भवू शकतो. आपली सुरक्षितता सर्वोच्च प्राथमिकता असावी. जर आपण त्याच्याशी व्यक्तिशः बोलत असाल तर आपण सार्वजनिकरित्या हे करत असल्याचे सुनिश्चित करा.
घाई करू नका आणि आपण सेक्स करण्यास तयार होईपर्यंत वाट पहा. एखाद्याशी जवळीक साधण्याचे बरेच मार्ग आहेत आणि त्यापैकी एक लैंगिक संबंध आहे. आपल्यासाठी अनुकूल अशा वेळी लिंग प्रतीक्षा करू शकतो आणि पुढे जाऊ शकतो. आपली प्रतीक्षा करण्याच्या निवडीचा आनंद साजरा करा, आपण निवडलेल्या क्रियेचा आनंद घ्या आणि हे जाणून घ्या की आपण सेक्स केव्हा करायचे हे आपणच आहात.
सल्ला
- हा उपाय केवळ स्त्रियाच नाही तर पुरुषांनाही लागू आहे. स्त्री तयार नसतानाही पुरुषाला जबरदस्तीने लैंगिक संबंध ठेवण्याची क्षमता असते. स्वत: साठी उभे राहण्यास अजिबात संकोच करू नका.
चेतावणी
- आपल्या अंतर्ज्ञानावर विश्वास ठेवा. आपण एखाद्यास घाबरत किंवा असुविधा वाटत असल्यास, त्यांच्यापासून दूर रहा आणि स्वत: ला सुरक्षित ठेवण्याचे मार्ग शोधा.
- नाही नाही याचा अर्थ असा नाही. जर आपल्या जोडीदारास हे समजत नसेल तर, त्यांच्यापासून दूर रहा.
- समजून घ्या की जेव्हा एखादी व्यक्ती तुम्हाला संबंधात असते किंवा नुकतीच पहिल्यांदा डेटिंग करत असते तेव्हा लैंगिक संबंध ठेवण्यास भाग पाडते. आपल्यावर बलात्कार झाल्यास, काळजी घेण्यासाठी आपल्याला त्वरित तातडीच्या खोलीत जाणे आवश्यक आहे. आपण या क्षेत्रामध्ये 113 किंवा इतर लैंगिक अत्याचाराच्या सहाय्यकांना देखील फोन करू शकता.
