लेखक:
Monica Porter
निर्मितीची तारीख:
16 मार्च 2021
अद्यतन तारीख:
1 जुलै 2024
सामग्री
शाळेत पहिला दिवस हा संपूर्ण शाळेच्या वर्षाचा मूड सेट करू शकतो आणि चिंताग्रस्त किंवा अस्वस्थ वाटणे पूर्णपणे नैसर्गिक आहे. काळजी करू नका! शाळेच्या पहिल्या दिवसाच्या आश्चर्यकारक तयारीसाठी आपण करू शकता अशा काही गोष्टी आहेत. आपल्या नवीन शैक्षणिक वर्षामध्ये अंतराचे कोर्स किंवा पूर्णपणे आभासी वर्गखोल्यांचा समावेश असल्यास आपण थोडे चिंताग्रस्त होऊ शकता, परंतु घरी देखील आपला प्रथम वर्ग तयार करण्यात मदत करण्याचे मार्ग आहेत. सहजतेने जा.
पायर्‍या
4 पैकी 1 पद्धतः आधी रात्री तयार करा
आपले कपडे आणि शालेय साहित्य उपलब्ध करुन द्या. आपल्याला आवडेल असा पोशाख निवडण्यासाठी थोडा वेळ घ्या किंवा युनिफॉर्म तयार करा आणि बेडसाइडजवळ ठेवा जेणेकरुन आपण कपड्यांना कपट न करता त्वरीत ते घालू शकाल. आपल्याला आत्मविश्वासाची भावना देणारे कपडे निवडा आणि ते स्वच्छ असल्याचे लक्षात ठेवा! आपल्या शाळेचा पुरवठा आपल्या बॅकपॅकमध्ये पॅक करा जेणेकरुन आपण फक्त पकडून शाळेत जाऊ शकता.
- जर आपण शाळेचा गणवेश घातला असेल तर आपण आपली स्वत: ची शैली तयार करण्यासाठी सहयोगी जोडू शकता. हार किंवा बांगड्या अशा दागदागिने आपल्या गणवेशात हायलाइट जोडतील. जोपर्यंत आपण शाळेच्या नियमांचे उल्लंघन करत नाही.
- आपण एकसमान नसले तरीही शालेय ड्रेस कोडचे अनुसरण करणे लक्षात ठेवा. तुम्हाला पहिल्या वर्गात अडचणीत टाकायचे आहे, नाही का?
उद्या आपण शाळेत कसे पोहोचाल याची योजना करा. आपण स्कूल बस चालविणार आहात की नाही याचा विचार करा, एखादा मित्र तुम्हाला उचलण्यासाठी घेऊन जाईल किंवा तुमची आई-वडील तुम्हाला शाळेत घेऊन जाईल. एखादा मार्ग शोधण्यासाठी शेवटच्या क्षणापर्यंत ओरडू नका.- आपण जवळ असल्यास, आपण चालत किंवा शाळेत फिरू शकता.
- जर आपण शटल बस घेतली तर आपल्याला आपल्या वर्गमित्रांसह गप्पा मारण्याची आणि नवीन मित्र बनवण्याची संधी मिळेल.
- आपण कारपूलिंग असोसिएशनमध्ये देखील सामील होऊ शकता जेणेकरून आपण आपल्या मित्रांसह चालवू शकता.
- वेळेत जागृत होणे सुनिश्चित करण्यासाठी टाइमर अलार्म 2 वेळा 10 मिनिटांच्या अंतरावर. जागे होण्यासाठी भरपूर वेळ द्या आणि शाळेत जाण्याच्या एक तासापूर्वी गजर सेट करुन शाळेच्या पहिल्या दिवसासाठी सज्ज व्हा. आपल्या घड्याळावर किंवा फोनवर 2 अलार्म सेट करा जेणेकरून आपण झोपू नये किंवा उशीर होऊ नये आणि झोपू नये.
- एक जोरदार घंटा निवडा जी आपल्याला जागृत करण्याचे सुनिश्चित करते.
- अलार्म जरासे दूर करण्याचा प्रयत्न करा जेणेकरून आपल्याला ते बंद करण्यासाठी आपल्याला अंथरुणावरुन बाहेर पडावे लागेल. अशा प्रकारे आपण पुन्हा झोपी जाणार नाही.
झोपायला जाण्यापूर्वी सुमारे 30 मिनिटे आराम करा आणि किमान 8 तास झोपेचा प्रयत्न करा. आपला फोन संचयित करा आणि आपले मन शांत करण्यासाठी झोपायच्या अर्ध्या तासाच्या आधी टेलीव्हिजन बंद करा, विशेषत: जर आपण चिंताग्रस्त असाल. सुखदायक संगीत ऐकण्याचा किंवा आरामदायी पुस्तक वाचण्याचा प्रयत्न करा. रात्रीच्या झोपेसाठी लवकर झोपायला जा म्हणजे दुसर्‍या दिवशी सकाळी जागे व्हावे आणि दिवसाची तयारी होईल.- जर आपण उन्हाळ्याच्या सुट्टीच्या वेळी उशीरापर्यंत थांबलो तर आठवड्यातून पहिल्या दिवसाच्या आधी झोपण्याचा प्रयत्न करा आपली दिनचर्या रीसेट करण्यासाठी.
- जर आपल्याला झोपायला त्रास होत असेल तर पुस्तक वाचा. आपणास नैसर्गिकरित्या झोपेची भावना येईल.
- आपण नवीन शैक्षणिक वर्षाबद्दल काळजीत असल्यास आपल्या पालकांशी किंवा मित्रांशी बोला. नवीन शैक्षणिक वर्षापूर्वी थोडासा ताणतणाव आणि चिंताग्रस्त वाटणे अगदी सामान्य आहे. ज्यांच्या जवळच्या मित्राने किंवा कुटूंबाच्या सदस्याप्रमाणे आपण विश्वास असलेल्या एखाद्याशी बोलण्याचा प्रयत्न करा. आपल्याला कसे वाटत आहे ते सांगा. लोक आपल्याला प्रोत्साहित करतील आणि आपण शांत व्हाल.
- आपल्याला आपल्या भावना लपवण्याची गरज नाही. जर आपण काळजीत असाल तर एखाद्याशी बोला. जर ती एक वर्गमित्र आहे, तर तीही तुमच्याइतकीच चिंताग्रस्त आहे याची शक्यता आहे!
- आपण चिंताग्रस्त होता तेव्हा आपले पालक आपल्याला आठवण करुन देऊ शकतात पण शेवटी आपण यशस्वीरित्या एखादे कार्य पूर्ण केले. उदाहरणार्थ, काही वर्षांपूर्वी तुम्ही कदाचित पहिल्या वर्गाच्या आधी भयंकर चिंताग्रस्त झाला असाल, पण शेवटी तुम्ही चांगले केले, बरोबर?
4 पैकी 2 पद्धत: प्रथम श्रेणी सत्र सुरळीत पार करा
आपले इंधन चालू ठेवण्यासाठी पौष्टिक, संपूर्ण नाश्ता खा. आपला दिवस एका स्वस्थ नाश्त्यासह किक-स्टार्टने सुरुवात करा ज्यामुळे दुपारच्या जेवणापर्यंत तुमचा उत्साह वाढेल. न्याहारी पौष्टिकदृष्ट्या प्रथिने आणि कार्बसह समतोल असावी, जसे की अंडी आणि टोस्ट किंवा मधुर दुधासह वाडगा. तसेच काही फळे आणि भाज्यांची चव घ्या.- आपण अस्वस्थ होऊ नये आणि पुन्हा आळशी वाटू नये म्हणून काळजी घेऊ नका.
- जर आपण इतके घाबरले आहात की आपण खाऊ शकत नाही तर किमान भाकर किंवा फळांचा तुकडा खाण्याचा प्रयत्न करा जेणेकरून आपल्या पोटातील काहीतरी आपल्याला दुपारच्या जेवणापर्यंत पोहोचण्यास मदत करेल.
Leyशली प्रिचरार्ड, एमए
Leyशली प्रिचर्ड मास्टर, शाळेचे समुपदेशक, कॅल्डवेल leyशली प्रिचर्ड विद्यापीठ, न्यू जर्सीमधील फ्रेंचटाऊनमधील डेलावेर व्हॅली रीजनल हायस्कूल येथे शैक्षणिक सल्लागार आहे. Leyशलीकडे हायस्कूल आणि युनिव्हर्सिटीमध्ये 3 वर्षांपेक्षा जास्त वर्षे कार्यरत आहेत आणि करिअरच्या समुपदेशनाचा अनुभव आहे. तिने कॅल्डवेल विद्यापीठातून मेंटल हेल्थमधील मेजरबरोबर शालेय समुपदेशनात एमए केले आहे आणि कॅलिफोर्निया विद्यापीठाने स्वतंत्र शिक्षण तज्ञ म्हणून प्रमाणित केले आहे.
Leyशली प्रिचरार्ड, एमए
मास्टर, स्कूल समुपदेशक, कॅल्डवेल विद्यापीठतज्ञ सहमत आहेत की:शाळेच्या पहिल्या दिवसाची तयारी करण्याचा उत्तम मार्ग म्हणजे पुरेशी झोप येणे, लवकर उठणे आणि न्याहारी करणे. एकदा तयार झाल्यानंतर, आपण यापुढे चिंता आणि तणाव ठेवणार नाही.
वर्ग शोधण्यासाठी 15 मिनिटांपूर्वी पोहोचेल. शाळेत लवकर जा म्हणजे आपल्याला उशीर झाल्यास किंवा वर्ग शोधण्याची चिंता करण्याची गरज नाही. आपल्यासारख्याच वर्गात कोणी आहे की नाही हे पाहण्यासाठी आपल्या मित्रांना शोधा. आपल्याला कोठे जायचे आहे हे जाणून घेण्यासाठी एक वर्ग शोधा.
- आपल्याला कोठे जायचे आहे आणि सर्व काही कुठे चालू आहे हे आपल्याला माहित असल्यास आपण शाळेच्या पहिल्या दिवशी चिंताग्रस्त व्हाल.
- जर आपण शटल बस घेत असाल तर वर्ग सुरू होण्यापूर्वी आपण काही मिनिटांपूर्वी पोहोचेल. अशा प्रकारे, आपल्याकडे मित्र शोधण्यासाठी आणि वर्ग जाणून घेण्यासाठी आपल्याकडे भरपूर वेळ आहे.
- चांगल्या सुरुवातीस शिक्षकाशी स्वत: चा परिचय करून द्या. जेव्हा आपण वर्गात जाता तेव्हा शिक्षकाशी बोला. आपले नाव काय आहे आणि या विषयाबद्दल आपल्याला काय आवडते हे शिक्षकांना सांगा. आपण आपल्या शिक्षकावर चांगले संस्कार कराल आणि भविष्यात आपल्याला मदतीची आवश्यकता असल्यास आपल्या शिक्षकाची आठवण होण्याची शक्यता जास्त असेल.
- उदाहरणार्थ, आपल्याला इतिहास आवडत असल्यास आपल्या इतिहासातील शिक्षकांना सांगा की आपण इतिहासाच्या काही गोष्टींबद्दल जाणून घेण्यास उत्सुक आहात.
- जर आपल्याला शालेय वर्षाच्या अखेरीस आपल्या श्रेणी सुधारण्याची आवश्यकता असेल तर शिक्षकाबरोबर चांगला संबंध चांगला मदत करू शकतो.
एकाग्र करा आणि वर्गात धडे वाढविण्यात योगदान द्या. आपल्याला अद्याप खात्री नसल्यास प्रश्न विचारा आणि आपल्या शिक्षकांनी विचारलेल्या प्रश्नाचे उत्तर आपल्याला माहित असल्यास हात वर करा. पहिल्या सत्रामध्ये अनेक असाइनमेंट्स किंवा व्याख्याने असू शकत नाहीत, परंतु आपण तसे केल्यास नोट्स घेण्याचे सुनिश्चित करा जेणेकरून आपण घरी त्यांचे पुनरावलोकन करू शकाल. जर आपल्या शिक्षकांना एखाद्या स्वयंसेवकांची आवश्यकता असेल तर त्यास उभे राहण्यास अजिबात संकोच करू नका! परंतु आपण खूप चिंताग्रस्त असल्यास आपण अद्याप शांत बसू शकता, नोट्स घेऊ शकता आणि कॉल केल्यावर उत्तर द्या.
- आपण अंतर्मुख असल्यास, काळजी करू नका. आपण अद्याप एक चांगला विद्यार्थी होऊ शकता, जरी आपण आपला वर्ग हास्य कलाकार किंवा आपल्या वर्गातील सर्वात उल्लेखनीय व्यक्ती नसलात तरीही.
आपल्या उन्हाळ्याच्या सुट्टीबद्दल मित्र आणि वर्गमित्रांशी बोला. जुन्या मित्रांना भेटण्यासाठी आणि नवीन मित्र बनविण्यासाठी शाळा एक चांगली जागा आहे. जुने मित्र शोधा आणि उन्हाळ्यात आपण काय केले हे एकमेकांना सांगा. मित्र बनविण्यासाठी वर्गात किंवा वर्गातील हॉलवेमध्ये नवीन मित्रांशी परिचय करून द्या. आपण आपल्या मित्रांशी बोलताना आपण कमी बेचैन व्हाल.
- आपल्याकडे सामाजिक चिंता असल्यास, वर्गाच्या पहिल्या दिवशी नवीन मित्र बनविण्याचे धैर्य निर्माण केल्यास आपली लाज दूर करण्यास मदत होईल. लवकरच आपल्याला आढळेल की आपल्या आजूबाजूचे प्रत्येकजण मित्र होऊ शकतो ज्याचा आपण कधीही बोलण्याचा विचार केला नाही!
आपल्या पहिल्या वर्गात मजा करण्याचा प्रयत्न करा. जरी पहिल्या दिवसाच्या वर्गात बरेच लक्ष असते, परंतु सामान्यत: शिक्षक बरेच गृहपाठ देणार नाहीत आणि आपण आपला बराच वेळ नवीन वर्ग आणि वेळापत्रकांबद्दल शिकण्यात घालवाल. विश्रांती घेण्याची आणि नवीन शालेय वर्षाच्या वेळापत्रकानुसार स्वतःची ओळख करून घेण्याची संधी मिळवा, आपल्या मित्रांना भेटायला मजा करा आणि जेवणाचा आनंद घ्या. नवीन शाळा वर्षात मोकळ्या मनाने आनंद घ्या!
- नवीन लोकल वर्षात तुमच्या सोबत असलेले लोक तुमच्या आसपास आहेत आणि तुम्ही त्यांच्याशी खूष नाही याचे कोणतेही कारण नाही.
- आपल्या चिंतांपासून मुक्त करण्याचा प्रयत्न करा आणि नेहमी हसत रहायला विसरू नका!
आपण शाळेतून घरी आल्यावर विश्रांती आणि विश्रांती घ्या. जेव्हा आपण शाळेच्या पहिल्या दिवशी अभिमान वाटू नये म्हणून घरी जाता तेव्हा मोकळ्या मनाने. आपण गेम खेळू शकता, स्नॅक्स घेऊ शकता, पलंगावर झोपू शकता किंवा आराम करण्यासाठी टीव्ही पाहू शकता.
- आपल्याकडे गृहपाठ असल्यास, त्यास सामोरे जाण्यासाठी थोडा वेळ घेण्याची खात्री करा.
- हँग आउट करण्यासाठी किंवा एकत्र काहीतरी करण्यासाठी मित्रांना वर्गात भेटायला सांगा.
- शाळेचा पहिला दिवस घरी आल्याखेरीज आणखी काही सोयीस्कर नाही. तर आनंद घ्या!
- इतर दिवसांच्या तुलनेत शाळेचा पहिला दिवस विचित्र प्रकारे लांब दिसत होता कारण मोठ्या प्रमाणात आपण एकाच वेळी बर्‍याच गोष्टी आणि बरेच लोक घेत होतो. कृपया स्वतःला थोडेसे लाड करा!
कृती 3 पैकी 4: उन्हाळ्याच्या सुट्टीची तयारी करा
आपण सामील होऊ इच्छित क्लब आणि क्रीडा कार्यसंघ शोधा. शाळेच्या क्लब सामान्यत: शाळेच्या वर्षाच्या सुरूवातीसच खुले असतात, म्हणून आता कॅम्पसमध्ये स्पोर्ट्स क्लब आणि गट शोधणे चांगले आहे. या वर्षाच्या सुरूवातीस साइन अप करण्यासाठी आपल्या आवडीशी जुळणारे असे कोणतेही गट आहेत की नाही याचा शोध ऑनलाईन शोधा.
- स्पोर्ट्स क्लब आणि कार्यसंघांबद्दल अधिक जाणून घेण्यासाठी आपण स्कूल बुलेटिन बोर्ड देखील तपासू शकता किंवा कार्यालयाला कॉल करू शकता.
- आपल्याला संगीत आवडते का? चर्चमधील गायन स्थळ किंवा गिटार क्लबमध्ये सामील व्हा. किंवा आपल्याला अकिरा कुरोसावा आणि लार्स फॉन टेरियरचे चित्रपट आवडतात? तर कदाचित आपल्यासाठी शाळेचा चित्रपट क्लब योग्य जागा असेल.
- क्लब आपल्या विद्यमान छंदांचे पालनपोषण करतात आणि आपल्या "वारंवारता" मित्रांना भेटण्यासाठी योग्य जागा आहेत.
- आपल्याकडे एखाद्या शाळेसाठी क्लब नसल्याबद्दल खरोखर उत्कट असल्यास, स्वतःस प्रारंभ करा!
उन्हाळ्याच्या सुट्टीतील भागानुसार नियुक्त केलेले सर्व मजकूर "निराकरण" करा. उन्हाळ्याच्या विश्रांतीनंतर आपल्याला वाचन दिले असल्यास, आपल्या पायावर उडी मारण्यासाठी आपल्या पाण्यापर्यंत पोहोचण्याची वाट पाहू नका - किंवा आणखी वाईट, लपवा. उन्हाळ्यात प्रत्येक सत्राचा सामना करण्यासाठी कार्य करा जेणेकरुन आपण नवीन शैक्षणिक वर्ष सुरू होण्यापूर्वी आपण असाइनमेंट्स पूर्ण करू आणि तयारी करू शकता. दररोज किमान जास्तीत जास्त पृष्ठे वाचण्याचे स्वतःसाठी एक लक्ष्य ठेवा जेणेकरुन नवीन शाळा वर्षात प्रवेश करण्यापूर्वी हे पुस्तक वाचता येईल.
- उदाहरणार्थ, आपण पुस्तकातील पृष्ठांची संख्या मोजू शकता आणि पृष्ठांची संख्या सुट्टीच्या दिवसांच्या संख्येने विभाजित करू शकता आणि त्यास दररोज वाचन म्हणून वापरू शकता.
- हे फक्त पोस्ट वितरित केल्यामुळेच नाही, परंतु आपल्या उन्हाळ्याच्या सुट्टीतील गोंधळ किंवा खराब झाल्या आहेत. दर दोन ते तीन दिवसांनी एखादा धडा वाचण्याचा प्रयत्न करा जेणेकरून आपण भारावून जाऊ नका.
शाळेचा पहिला दिवस सुलभ करण्यासाठी आपल्या वर्गमित्रांना भेटा. एकत्र या आणि त्याच शाळेत आपल्या मित्रांसह मजा करा जेणेकरून दिवसाच्या सुरूवातीस आपणास फार त्रास होणार नाही. शाळेच्या पहिल्या दिवशी आपण पुन्हा आपल्या वर्गमित्रांना पहाल आणि चिंता किंवा चिंतापासून यामुळे मोठा आराम मिळू शकेल. उन्हाळ्याच्या सुट्ट्यांमध्ये मित्रांसह वेळ घालवा.
- आपण आपल्या मित्रांना भेटू शकत नसल्यास, त्यांच्याशी कॉल करण्याचा किंवा व्हिडिओ चॅट करण्याचा प्रयत्न करा. आपण संपर्कात राहण्यासाठी एकत्र खेळ खेळू शकता.
- आपले वर्गमित्र कसे करीत आहेत आणि त्यांची सुट्टी कशी सुरू आहे हे पाहण्यासाठी सोशल मीडियाचे अनुसरण करा.
आपल्याला आवश्यक असलेली सर्वकाही ठेवण्यासाठी आपल्या शाळेचा पुरवठा सज्ज ठेवा. पुरवठ्यांची यादी पहा आणि सर्वकाही एकत्र करा जेणेकरून आपल्याला शेवटच्या-मिनिटांच्या शोधासह अडखळण्याची गरज नाही. आपल्या आवडीची कव्हर कार्ड, पेन आणि पेपर क्लिप निवडा आणि त्या शाळेत वापरण्याच्या आनंदात आपल्या शैलीशी जुळवा.
- महत्त्वाच्या तारखा आणि गृहपाठ मागोवा ठेवण्यासाठी योजनाकार खरेदी करा.
- नवीन शाळा वर्षासाठी एक स्टाईलिश आणि सोयीस्कर बॅकपॅक निवडा. आपल्या पसंतीच्या रंग आणि डिझाइनमध्ये एक बॅकपॅक शोधा. लक्षात ठेवा, आपल्या सर्व पुस्तके ठेवण्यासाठी बॅकपॅक इतका मोठा असावा आणि शाळेच्या पुरवठ्यासाठी भरपूर कंपार्टमेंट्स असावेत. काही फिट आहेत का ते पहाण्यासाठी प्रयत्न करा आणि पॅक केल्यावर आरामदायक पट्ट्यासह बॅकपॅक निवडा.
- शालेय पुरवठा करणारे स्टोअर किंवा सुपरमार्केटमधील बॅकपॅक निवडा आणि त्यास कसे वाटते ते पहाण्यासाठी काही प्रयत्न करा.
- आपण बॅकपॅक ऑनलाईन ऑर्डर देखील करू शकता परंतु आपण खरेदी करण्यापूर्वी याचा प्रयत्न केला जाणार नाही.
- लक्षात ठेवा की आपल्याला दररोज एक बॅकपॅक घालावा लागेल, म्हणून आपला बॅकपॅक दोन्ही गोंडस आणि आरामदायक असावा.
नवीन शैक्षणिक वर्षाची तयारी करण्यासाठी खोली स्वच्छ करा. नीटनेटके व स्वच्छ खोली घेऊन शाळा आल्यानंतर घरी परत आल्यावर छान आहे, म्हणून शाळेच्या पहिल्या दिवसापूर्वी खोली स्वच्छ करण्यासाठी वेळ द्या म्हणजे आपण तणाव कमी करू शकाल. डेस्क, स्टेश कपडे आणि कार्पेट व्हॅक्यूम साफ करा. नवीन शैक्षणिक वर्षात अभ्यासासाठी सुसज्ज जागेचीही आपल्याला व्यवस्था करणे आवश्यक आहे.
- उन्हाळ्याच्या सुट्टीमध्ये किती गडबड आणि जंक जमा होतात याबद्दल आपण चकित होऊ शकता.
- ते ताजे राहण्यासाठी खोलीत थोडे सुवासिक पाणी फवारा.
- आपण चिंताग्रस्त किंवा चिंताग्रस्त वाटत असल्यास, आपल्या खोलीची स्वच्छता देखील आपल्याला कमी ताणतणाव निर्माण करेल.
4 पैकी 4 पद्धत: दूरस्थ शिक्षणाच्या स्वरूपाशी जुळवून घेणे
- दूरस्थ शिक्षणासाठी घरी एक जागा तयार करा. एक छान, स्वच्छ, शांत क्षेत्र शोधा जिथे आपण सहजपणे लक्ष केंद्रित करू शकता. दूरस्थ शिक्षण सज्ज करण्यासाठी डेस्क सेट अप करा, संगणक म्हणून संगणकाची साधने आणि साधने आयोजित करा.
- उदाहरणार्थ, आपण अभ्यासासाठी ठिकाण म्हणून स्वयंपाकघरातील टेबल किंवा आपल्या बेडरूमचे डेस्क वापरू शकता.
- विक्षेप कमी करण्याचा प्रयत्न करा जेणेकरून आपण आपल्या अभ्यासावर लक्ष केंद्रित करू शकता.
- अभ्यासाकडे आपले पूर्ण लक्ष लागण्यासाठी अभ्यासाची जागा स्वच्छ व नीटनेटके ठेवा.
- जेव्हा आपण शाळेत जाता तेव्हा नेहमीप्रमाणे तयार राहा. दररोज सकाळी शाळेत जाण्यापूर्वी तुम्ही कराल त्याच पद्धतींचे अनुसरण करा जसे की शॉवर, दात घासणे आणि एक मधुर नाश्ता खाणे. वर्गावर लक्ष केंद्रित करण्यासाठी आणि आपले एकाग्रता अधिक सुलभ करण्यासाठी आपल्या पायजामा आणि छान कपड्यांमध्ये कपडे घाला.
- जेव्हा आपण सामान्य शाळा म्हणून पोशाख करता तेव्हा आपल्या मनावर आणि शरीरास असे सूचित केले जाईल की आता काम करण्याची वेळ आली आहे आणि हे आपल्याला प्रेरित करण्यास मदत करू शकते.
- याव्यतिरिक्त, आपण कदाचित सभ्य आणि व्यावसायिक दिसू इच्छित आहात, विशेषत: आपण शिक्षक आणि वर्गमित्रांसह व्हिडिओ चॅटद्वारे अभ्यास केल्यास.
- ई-शिक्षण प्रणाली आणि शालेय अभ्यासक्रमाचा आढावा घ्या. व्हर्च्युअल क्लासरूम सेटिंगसाठी आपली शाळा लर्निंग मॅनेजमेंट सिस्टम (एलएमएस) वापरत असल्यास, तपशीलांमध्ये खोदण्यासाठी वेळ काढा. वर्गाचे वेळापत्रक पहा आणि वर्ग तयार करा जेणेकरुन आपण दिवसाची वेळ ठरवू शकता जे ताण आणि चिंता यांच्या भावनांचा सामना करण्यास मदत करेल.
- बर्‍याच एलएमएस प्रोग्राममध्ये त्यांचा वापर कसा करावा याबद्दल सूचना आणि सूचना आहेत. आपले संशोधन करा जेणेकरुन आपण त्यात प्रभुत्व मिळवू शकता.
- दूरस्थ शिक्षणाबद्दल शिक्षकांच्या सूचनांचे अनुसरण करा.
- गोष्टी व्यवस्थित ठेवण्यासाठी प्लॅनरचा वापर करा. आपल्याला आवडेल असे एक सुंदर नोटबुक निवडा आणि सबमिट करण्यासाठी वेळ आणि परीक्षेची तारीख लिहून घ्या. आपण काय करीत आहात हे पहाण्यासाठी दररोज आपल्या नियोजककडे पहा आणि सर्व वर्ग आच्छादित असल्याची खात्री करा. आपल्याकडे आपल्या नियुक्त केलेल्या असाइनमेंटमध्ये काही बदल असल्यास किंवा काही नवीन असल्यास आपल्या नोटबुकमध्ये ते नक्की लिहून घ्या.
- आयोजक निरनिराळ्या स्वरूपात आणि डिझाईन्समध्ये येतो, जेणेकरून आपल्याला खरोखरच आवडेल आणि वापरू इच्छित असलेले कोणते खरोखर चांगले आहे हे आपण निवडू शकता!
- आपण त्यांना स्टेशनरी स्टोअर किंवा सुपरमार्केटमध्ये शोधू शकता. आपण ऑनलाइन ऑर्डर देखील करू शकता.
- ऑनलाइन वर्ग आणि असाइनमेंटमध्ये इमारत असाइनमेंटमध्ये भाग घ्या. आपण एलएमएस वापरत असाल, शिक्षकांच्या सूचनांचे अनुसरण करीत असलात किंवा आपल्या शिक्षक आणि वर्गमित्रांसह व्हिडिओ कॉन्फरन्सिंगद्वारे अभ्यास करत असलात तरी धडा जितका शक्य तितका यशस्वी होण्यासाठी योगदान देण्याचा प्रयत्न करा. जास्तीत जास्त ज्ञान मिळवण्यासाठी व्याख्याने ऐका, प्रश्न विचारा आणि शिक्षकांच्या प्रश्नांची उत्तरे देण्यासाठी स्वयंसेवक आणि आपण ग्रेड किंवा परीक्षांबद्दल काळजीत असाल तर हे उपयोगी ठरू शकते.
- आपण यात नवीन असल्यास आपल्यास दूरस्थ शिक्षणाची थोडी भीती वाटू शकते, परंतु काळजी करू नका! जेव्हा आपण कठोर अभ्यास केला, एकाग्र झाला आणि धडा समजत नाही तेव्हा आपल्या शिक्षकांना मदतीसाठी विचारल्यास, चांगले परिणाम तुम्हाला मिळतील.
- असाइनमेंट पूर्ण करा आणि आपल्याकडे काही प्रश्न असल्यास प्रश्न विचारा. दूरस्थ शिक्षण कार्यक्रमाचा एक भाग म्हणून शिक्षक असाइनमेंट आणि असाइनमेंट देतील. कोर्स सुरू ठेवण्यासाठी आपली असाइनमेंट वेळेवर पूर्ण करा आणि कधीही निराश होऊ नका. आपणास एखादी समस्या समजत नसेल तर शिक्षकास मदतीसाठी विचारा किंवा स्पष्टपणे सांगा.
- बर्‍याच शिक्षक आणि विद्यार्थ्यांसाठी दूरशिक्षण खूपच नवीन आहे, म्हणूनच आपण पुढे चालू ठेवू शकत नसल्यास मदतीसाठी विचारण्यास अजिबात संकोच करू नका!
- आपल्या मनावर लक्ष केंद्रित करण्यात मदत करण्यासाठी दर तासाला थोडा विश्रांती घ्या. दर तासाला 5 मिनिटे उठून आपल्या मेंदूला ब्रेक द्या. रक्ताभिसरण वाढविण्यासाठी पाण्याचा एक घोट घ्या आणि ताणून घ्या. विश्रांतीनंतर, आपण ताजेतवाने आणि लक्ष केंद्रित कराल जेणेकरून आपण पुन्हा कामावर येऊ शकता.
- लक्षात ठेवा आपल्याकडे शाळेत जसे ब्रेक आणि लंच नाहीत, म्हणून फोकस टिकवून ठेवण्यासाठी स्वत: ला ब्रेक आणि स्नॅक द्या.
- आपल्याला त्रास होत असेल तर शिक्षक पहा. आपण काहीतरी समजू शकत नसल्यास किंवा आपल्याला स्त्रोतामध्ये प्रवेश करण्यात समस्या येत असल्यास शिक्षकास ईमेलद्वारे किंवा एलएमएसद्वारे मजकूर पाठवा. आपण निराकरण करण्याचा प्रयत्न केला त्या सर्व गोष्टींसह आणि तरीही अयशस्वी झाल्यास आपला मुद्दा तपशीलवार सांगा.
- प्रत्येकास मदतीसाठी विचारण्यास घाबरू नका!
- सावधगिरी बाळगणे अधिक चांगले आहे आणि आपल्याला एखाद्या गोष्टीबद्दल खात्री नसल्यास विचारा की आपण आपला वेळ वाया घालवू नका किंवा चुकीचे करू नका.
सल्ला
- जर एखादा मित्र बसमध्ये स्वार झाला आणि आपल्यासारखाच वर्गात असेल तर तिच्या सोबत जाण्याचा प्रयत्न करा. एकापेक्षा दोन माणसे नेहमीच चांगली असतात.
चेतावणी
- आपल्याला धमकावण्याची भीती वाटत असल्यास किंवा धोक्यात येत असल्यास आपल्या पालकांशी किंवा शाळेच्या सल्लागाराशी बोला. आपल्यावर अत्याचार करण्याचे पात्र नाही, म्हणून आवश्यक असल्यास मदत मिळवा.
