लेखक:
Monica Porter
निर्मितीची तारीख:
21 मार्च 2021
अद्यतन तारीख:
20 जून 2024
सामग्री
टाळू खाज सुटणे असामान्य नाही. सहसा, आपण फक्त आपल्या केसांची निगा राखून आपल्या केसांची काळजी घेऊ शकता. तथापि, खाज सुटणे कायम राहिल्यास हे बहुधा समस्येचे लक्षण आहे. कोरडी त्वचा किंवा केसांमधील सौंदर्यप्रसाधनांचे बांधकाम यासारख्या त्वचेची खाज सुटण्यामागे कित्येक कारणे आहेत - आपण आपले केस किंवा त्वचेची काळजी घेणारी उत्पादने बदलून वारंवार सामोरे जाऊ शकता. डोके उवासाठी आपले डोके देखील तपासण्याची गरज आहे, आपण सनबर्न होणार नाही याची खात्री करुन घ्या आणि भरपूर द्रव पिण्याची खात्री करा.
पायर्‍या
3 पैकी 1 पद्धत: केसांची निगा राखण्याची दिनचर्या सुधारित करा
शैम्पूला अधिक नैसर्गिक बनवा. नियमित शैम्पू आणि कंडिशनर टाळूवर अवशेष सोडू शकतात आणि खाज येऊ शकतात. एक नवीन शैम्पू आणि कंडिशनर खरेदी करा - प्राधान्यतः चहाच्या झाडाचे तेल, नारळ तेल, जोजोबा किंवा झिंक पायरीथिओन अशा नैसर्गिक घटकांसह उत्पादने.
- आपण सुपरमार्केट किंवा आरोग्य उत्पादनांच्या दुकानात नैसर्गिक शैम्पू शोधू शकता.
सुगंध मुक्त केसांची उत्पादने खरेदी करा. केसांच्या उत्पादनांमधील परफ्यूममुळे टाळू चिडचिड होऊ शकते आणि खाज सुटू शकते. आपण “सुगंध मुक्त” असे म्हटले आहे अशा लेबलवर उत्पादने खरेदी करावीत. आपल्याला सुगंध-मुक्त उत्पादने न सापडल्यास, लेबलवर "हायपोलेर्जेनिक" म्हणणारे उत्पादन शोधा.- आपण बाळाची उत्पादने किंवा संवेदनशील त्वचेची उत्पादने देखील वापरू शकता.
आपले केस नियमितपणे ब्रश करा. आपल्या केसातील नैसर्गिक तेले वितरित करण्यासाठी, केसातील केसांवर विशेष लक्ष देऊन दिवसातून 2-3 वेळा आपले केस घासून टाका. रक्ताभिसरण उत्तेजन देण्यासाठी आणि मऊ केसांची त्वचा कमी करण्यासाठी नैसर्गिक तेलांचा समान प्रमाणात प्रसार करण्यासाठी स्वच्छ आणि मऊ केसांचा ब्रश वापरा.- केस घासताना सभ्य व्हा. आपण खूप कठोर ब्रश केल्यास ते आपल्या टाळूला ओरखडू किंवा चिडचिडवू शकते आणि त्यास अधिक खाज सुटू शकते.
अल्कोहोल-आधारित केसांची उत्पादने वापरणे थांबवा. आपल्या टाळूच्या संपर्कात अल्कोहोल टाळणे देखील डोक्यातील कोंडा कमी करण्याचा एक प्रभावी मार्ग आहे (जे खाजून टाळू देखील होते). हाय अल्कोहोल केस उत्पादनांमुळे एक्जिमा, सेबोर्रिया आणि सेबोरहेइक त्वचारोगासह, खाज सुटणे आणि टाळू जाळणे (किंवा खराब करणे) देखील होते.- अल्कोहोल हा एक अतिशय शक्तिशाली कोरडा एजंट आहे; हे टाळू सहज कोरडे होऊ शकते आणि खाज सुटू शकते.
आपल्या टाळूला नारळ तेल लावा. नारळ तेल त्वचेला उबदार ठेवण्यात अडथळा म्हणून कार्य करते आणि म्हणूनच ते खाजलेल्या टाळूच्या उपचारांवर देखील प्रभावी आहे. टाळू स्वच्छ करण्यासाठी (शैम्पू केल्यावर) आपण थोडे नारळ तेल लावू शकता. कमीतकमी अर्ध्या तासासाठी आपल्या केसांवर तेल सोडा, त्यानंतर ते एका अनसेन्टेड शैम्पूने धुवा. आठवड्यातून तीन वेळा या उपायाचे अनुसरण करा.
- आणखी एक पर्याय म्हणजे वितळलेल्या नारळाच्या तेलाला शैम्पू करण्यापूर्वी शैम्पूमध्ये हळुवारपणे गरम करणे.
पद्धत 3 पैकी 2: टाळूची काळजी
औषधी शैम्पूने उवांचा उपचार करा. त्रासदायक आणि त्रासदायक असले तरी उवांवर उपचार करणे देखील सोपे आहे. एखाद्याने आपले डोके उवा किंवा मुळांच्या जवळ असलेल्या केसांना चिकटलेल्या खोडांसाठी तपासावे. उवांच्या लाळेस टाळूच्या प्रतिक्रियेमुळे उवांच्या संसर्गाची तीव्र खाज सुटते.
- उवांवर उपचार करण्यासाठी आपण औषधी शैम्पूचा वापर निर्देशानुसार करू शकता आणि आपले सर्व बेडिंग आणि कपडे धुवू शकता.
- ड्राय क्लीनरवर न धुण्यायोग्य वस्तू घ्या (कपड्यांच्या खेळण्यांसह).
- व्हॅक्यूम कार्पेट्स आणि असबाबवाला फर्निचर.
- मद्य किंवा हर्बल शैम्पूला 1 तासासाठी चोळण्यात केस-संपर्क करणार्‍या वस्तू (कंघी, हेअरस्प्रिंग, हेअरपिन इत्यादी) भिजवा.
सनबर्नची लक्षणे कमी करण्यासाठी कोरफड लावा. उन्हाळ्यात, विशेषत: सूर्याच्या उन्हाळ्याच्या सुरुवातीस, आपले टाळू सूर्य प्रकाशाने होण्याची तीव्र शक्यता असते. जेव्हा आपली त्वचा बरे होण्यास सुरवात होते तेव्हा ती खाज सुटण्यास सुरवात होते. खाज सुटण्याकरिता तुम्ही कोरफड व्हॅरा शैम्पू किंवा कंडिशनर वापरू शकता.
- जर आपल्याला माहित असेल की आपण एका तासापेक्षा जास्त वेळ उन्हात असाल तर टोपी घाला किंवा आपल्या टाळूवर सनस्क्रीन घाला.
आंघोळीनंतर आपले केस पूर्णपणे कोरडे होऊ द्या. जर आपल्याकडे लांब केस असतील तर ते ओले असताना बांधा. ते बांधण्यापूर्वी किंवा अंघोळ घालण्यापूर्वी ते पूर्णपणे कोरडे होऊ द्या - अन्यथा, दिवसभर आपल्या टाळूवर दाबलेले ओले केस खाज निर्माण करतात.- त्याचप्रमाणे उन्हात गेल्यानंतर आपल्याला आपले केस आणि टाळू देखील कोरडे करणे आवश्यक आहे. जर आपण आपल्या त्वचेच्या घामासाठी पुरेसा उन्ह उन्हात राहिल्यास जोरदार घाम येणे, टाळू खाजवू शकते.
टाळूच्या सोरायसिसच्या उपचारांसाठी विशिष्ट औषधे वापरा. सोरायसिस हा एक तीव्र आजार आहे जिथे त्वचेच्या पेशी असामान्य दराने वाढतात आणि लाल ठिपके बनतात. त्वचेच्या जादा पेशी जमा केल्याने खाज सुटणे आणि अस्वस्थता येऊ शकते. सोरायसिसचा वापर बहुतेक वेळा औषधीय सामयिक किंवा शैम्पूने केला जातो ज्यामध्ये सॅलिसिक acidसिड असते.- आपल्याला सोरायसिस झाल्याचा संशय असल्यास, आपला सामान्य चिकित्सक किंवा त्वचारोगतज्ज्ञ पहा. ते विशिष्ट औषधे किंवा शैम्पू लिहू शकतात किंवा काउंटरपेक्षा जास्त औषधे देण्याची शिफारस करतात.
सतत खाज सुटण्यासाठी त्वचारोग तज्ज्ञ पहा. जर खाज सुटली नाही तर ती त्वचेच्या गंभीर स्थितीचे लक्षण असू शकते, यासह: दाद, टिनिया अमियंटियासिया किंवा लिकेन प्लॅनोपिलारिस, त्वचारोग आणि दाद इ. सारख्या बुरशीजन्य संक्रमण. यापैकी जवळजवळ सर्व परिस्थिती फ्लॅकी स्कॅल्प, ओझिंग किंवा स्पष्ट पुरळ यासह असते.- कृपया आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. आपला डॉक्टर आपल्या स्थितीचे निदान करू शकतो आणि योग्य औषधे लिहून देऊ शकतो.
3 पैकी 3 पद्धत: जीवनशैली mentsडजस्ट
आपल्या टाळूला श्वास घेऊ द्या. इतर त्वचेच्या क्षेत्राप्रमाणे, निरोगी राहण्यासाठी आपल्या टाळूला "श्वास घेणे" आवश्यक आहे. जर आपण संपूर्ण वेळ टोपी घातली असेल किंवा नियमितपणे विग वापरत असाल तर आपण चुकून हवा आपल्या टाळूपर्यंत पोहोचण्यापासून रोखू शकाल आणि खाज सुटेल.
- जर टोपी किंवा विग घालताना आपली टाळू जळत असेल तर थांबा आणि ते वायु होऊ द्या.
पुरेसे पाणी प्या. डिहायड्रेशनचा त्वचेवर परिणाम होईल आणि ज्या त्वचेत पुरेसे पाणी नाही ती कोरडी व कोरडी होईल. आपल्या केसांना उबदार शैम्पूने हायड्रेट करणे महत्वाचे आहे आणि ते कोरडे होणार नाही, परंतु डिहायड्रेशन टाळून आपण आपल्या टाळूला मॉइश्चराइझ करण्यात मदत देखील करू शकता.
- आपले वय आणि वजन किती द्रव घ्यावे हे आपल्या डॉक्टरांना विचारा. प्रौढ पुरुषांनी 13 कप (3 लिटर) प्यावे आणि महिलांनी दररोज 9 कप (2.2 लिटर) प्यावे.
खाज सुटण्याकरिता दररोजचा ताण आणि चिंता कमी करा. चिंताग्रस्त ताण सामान्य आरोग्यास हानिकारक ठरू शकते आणि टाळू देखील प्रभावित होऊ शकते. जर आपल्यास पुरळ उठत नसेल आणि आपल्या चेहर्‍यावर आणि मानांवर खाज सुटली असेल तर, या लक्षणांचे मुख्य कारण म्हणजे तणाव हे संभव आहे. दररोजचा ताण आणि तणाव कमी करण्याचे सोपे मार्ग आहेतः
- कुटुंब आणि मित्रांसह अधिक विश्रांतीचा काळ घालवा.
- जवळच्या मित्र किंवा मानसशास्त्रज्ञांशी आपल्या ताणतणावाबद्दल किंवा काळजीबद्दल बोला.
- योग किंवा ध्यान यासारख्या विश्रांतीचा व्यायाम करा.
- निजायची वेळ 1 तास आधी पडदे (फोन, संगणक, दूरदर्शन, टॅबलेट) पासून दूर रहा.
सल्ला
- आपल्याला किती स्क्रॅच करायचे आहे हे जरी फरक पडत नाही, तर खाज सुटलेल्या तेलकट त्वचेला ओरखडे न लावण्याचा प्रयत्न करा जेणेकरून समस्या आणखी वाढू नये.
- झोपेच्या वेळी ओरखडे टाळण्यासाठी आपले नखे स्वच्छ ठेवण्याची खात्री करा.
