सामग्री

• पायर्‍या
• सल्ला

प्रत्येकाला माहित आहे की सूर्य त्वचेसाठी खूप हानिकारक आहे. तथापि, बरेच लोक अजूनही "चुका" करतात आणि दररोज सनस्क्रीन लागू करण्यास विसरतात. कदाचित, आपण देखील त्यांच्यात आहात. उच्च तीव्रता अल्ट्राव्हायोलेट (यूव्हीआर) किरण थेट आपल्या डीएनएला नुकसान करू शकतात. जरी थोड्या काळासाठी सूर्याकडे कमी आल्यास आकर्षक टॅनयुक्त त्वचा (अतिनील किरणांपासून स्वत: चे संरक्षण करण्यासाठी हायपरपीगमेंटेशन) होऊ शकते, परंतु दीर्घ काळासाठी सर्व प्रकारचे यूव्हीआरच्या प्रदर्शनास कोणत्याही प्रकारच्या त्वचेसाठी हानिकारक आहेत. त्याच वेळी, त्वचेचा कर्करोग रोखण्यासाठी ओव्हरएक्सपोझर टाळणे आवश्यक आहे. हे अत्यंत वेदनादायक असू शकते, बहुतेक सनबर्न्स प्रथम श्रेणी चेहर्यावरील बर्न्स मानले जातात - सर्वात सौम्य बर्न. जर सूर्य उजाडला असेल आणि सनबर्नमुळे अस्वस्थ असेल तर, विद्यमान नुकसान अपरिवर्तनीय आहे. तथापि, आपण जखमेच्या बरे होण्याची प्रतीक्षा करीत असताना वेदना आणि अस्वस्थता दूर करण्यात मदत करण्याचे काही मार्ग आहेत. त्याच वेळी, सुदैवाने, जवळजवळ कोणत्याही सनबर्नचा उपचार घरी केला जाऊ शकतो.

पायर्‍या

भाग 1 चा 3: सनबर्नसह डीलिंग

1. 

   
   
   जळालेला भाग स्वच्छ करा. सौम्य साबण आणि थंड / कोमट पाणी वापरा.
   • जळलेल्या ठिकाणी ते लावण्यासाठी आपण थंड, ओलसर वॉशक्लोथ वापरू शकता. तथापि, कोणत्याही प्रकारचे घासणे टाळण्यासाठी काळजी घ्यावी कारण यामुळे त्वचेला त्रास होऊ शकतो. टॉवेल हळूवारपणे त्वचेवर ठेवा. पाण्याचे तापमान खूपच थंड नसल्याचे सुनिश्चित करा - जळल्यानंतर लगेचच, जास्त थंड पाण्याचा वापर केल्याने त्वचेवर नकारात्मक परिणाम होऊ शकतात (अत्यधिक थंड पाण्यामुळे जळलेल्या त्वचेला थंड करणे बरे होण्याची गती कमी करेल आणि बर्नच्या वरच्या भागात फ्रॉस्टबाइट इजा होण्याचा धोका).
   • जर चिडचिड चालू राहिली असेल तर आपण नियमितपणे शॉवर किंवा थंड पाण्यात भिजवून हे लक्षण कमी करू शकता.
   • जखम पूर्णपणे कोरडे करू नका, उर्वरित ओलावा त्वचेच्या पुनर्प्राप्ती प्रक्रियेस मदत करेल.

2. 

   
   
   फोड पडल्यास आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. जेव्हा आपल्यास तीव्र बर्न होते तेव्हा आपण फोड आणि त्यांच्यातून पू बाहेर टाकू शकता. सौम्य साबणाने वाहत्या पाण्याखाली हे क्षेत्र धुणे आवश्यक आहे. ब्लिस्टरिंग हे दर्शविते की आपण दुय्यम जळत आहात आणि आपल्याला संसर्गाबद्दल काळजी वाटते. या क्षणी, डॉक्टरांना भेटणे आवश्यक आहे. आवश्यकतेनुसार आपले डॉक्टर प्रतिजैविक लिहून फोड पंचर देऊ शकतात.
   • चांदीच्या सल्फॅडायझिन (1% मलई, थर्मॅझिन) सनबर्नचा उपचार करण्यासाठी वापरले जाऊ शकते. हे प्रतिजैविक म्हणून कार्य करते, संवेदनशील आणि खराब झालेल्या त्वचेमध्ये संक्रमण रोखण्यात मदत करते.
   • जरी आपण स्वत: ला फोड फोडू इच्छित असाल, तरीही असे केल्याने आपल्याला संक्रमणाचा उच्च धोका असतो. कारण त्वचेला आधीच नुकसान झाले आहे, त्यामुळे ते बॅक्टेरियांचा हल्ला प्रभावीपणे टाळू शकत नाही. म्हणूनच, डॉक्टरांनी त्यांना निर्जंतुकीकरण साधने आणि माध्यमांद्वारे हाताळणे चांगले.

3. 

   
   
   कोल्ड कॉम्प्रेस वापरा. आपल्याकडे कोल्ड पॅक नसल्यास, टॉवेलला बर्फाच्या पाण्यात भिजवावे आणि सनबर्निंग क्षेत्रावर लावा.
   • दिवसातून काही वेळा, 10-15 मिनिटांसाठी कोल्ड कॉम्प्रेसचा वापर करा.

4. 

   प्रभावित भागात कोरफड जेल जेल लावा. कोरफड Vera जेल किंवा सोया-आधारित मॉइश्चरायझर्स ही सर्वात चांगली निवड आहे कारण ते बर्न्स थंड करतात. अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की कोरफड बर्न्सला बरे होण्यास मदत करते. विद्यमान वैज्ञानिक वा studies्मय अभ्यासातून असे दिसून येते की कोरफडचा उपचार घेतलेले रुग्ण कोरफड न घेणा compared्यांच्या तुलनेत जवळपास नऊ दिवस जलद (सरासरी) बरे होतात.
   • सर्वसाधारणपणे, वैद्यकीय व्यावसायिकाने शिफारस केल्याप्रमाणे, किरकोळ बर्न्स आणि त्वचेच्या जळजळीसाठी कोरफड उत्तम प्रकारे कार्य करते. तसेच, खुल्या जखमेसाठी कधीही कोरफड वापरू नका.
   • सोया-आधारित मॉइश्चरायझर्ससाठी, पॅकेजवर दर्शविलेले नैसर्गिक आणि सेंद्रीय घटक शोधा. अ‍ॅव्हिनो हे लेबल एक चांगले उदाहरण आहे जे लझादासारख्या ऑनलाइन स्टोअरमध्ये सहजपणे आढळू शकते. सोयाबीनस अशी वनस्पती आहेत जी नैसर्गिक मॉइस्चरायझिंग क्षमता असतात, ओलावा टिकवून ठेवण्यास आणि खराब झालेल्या त्वचेची दुरुस्ती करण्यास मदत करतात.
   • बेंझोकेन किंवा लिडोकेन असलेले लोशन किंवा क्रीम वापरण्याचे टाळा. पूर्वी एकदा व्यापकपणे वापरला गेला तरीही ते चिडचिडे आणि giesलर्जीस कारणीभूत ठरू शकतात. पेट्रोलियम जेली (व्हॅसलीन ब्रँडच्या नावाने देखील ओळखले जाते) वापरणे टाळा. पेट्रोलियम तेल छिद्र रोखू शकते, त्वचेला उष्णता सोडण्यापासून प्रतिबंधित करते आणि सामान्यपणे बरे होते.

5. 

   बर्न स्वच्छ आणि ओलसर ठेवा. मजबूत आणि सुवासिक लोशन टाळा, कारण यामुळे त्वचेला अधिक त्रास होतो.
   • कोरफड, सोया मॉश्चरायझर किंवा सौम्य लोशन आणि ओटचे जाडे भरडे पीठ वापरणे सुरू ठेवा. या उत्पादनांची सध्या बर्‍याच डॉक्टरांनी शिफारस केली आहे आणि ते त्वचेला कमीतकमी चिडचिड करून मॉइस्चराइझ ठेवण्यास मदत करतील, ज्यायोगे शरीराच्या स्व-उपचार प्रक्रियेस मदत होईल.
   • जर काही जळत राहिल्यास दिवसभर थंड शॉवर किंवा टब पाण्याने स्वच्छ धुवा. ओलावा टिकवून ठेवण्यासाठी बर्‍याच वेळा करता येते.

6. 

   आपली त्वचा सुधारत असताना उन्ह टाळा. पुढील प्रदर्शनामुळे त्वचेचे नुकसान होऊ शकते आणि बर्‍याच प्रकरणांमध्ये वैद्यकीय मदत आवश्यक असेल. त्वचेचे रक्षण करणे आवश्यक आहे, म्हणूनच याची खात्री करा की ती सूर्य किंवा यूव्हीआरच्या कोणत्याही मजबूत स्रोतापासून काळजीपूर्वक ढाली आहे.
   • आपला सनबर्न कव्हर करण्यासाठी न चिडचिडे कपड्याचा वापर करा (विशेषत: लोकर आणि कश्मीरी टाळा).
   • तेथे कोणतेही "सर्वोत्कृष्ट" फॅब्रिक नाही. कोणतीही सैल, आरामदायक आणि प्रशस्त फॅब्रिक (जसे की कापूस) आपल्याला आरामदायक वाटण्यात मदत करेल आणि आपल्या त्वचेस सूर्यापासून वाचविण्यात योगदान देईल.
   • सूर्यापासून हानिकारक अतिनील किरणांपासून आपला चेहरा वाचवण्यासाठी टोपी घाला. चेहर्यावरची त्वचा विशेषत: संवेदनशील असते आणि बाहेरील बाजूने आवश्यक असताना टोपीने झाकलेली असते.
   • फॅब्रिक्स आणि संरक्षक कपड्यांचा विचार करताना, प्रकाशाखालील फॅब्रिकचे निरीक्षण करणे हा एक चांगला मार्ग आहे. संरक्षणात्मक असलेल्या बर्‍याच कपड्यांमुळे फारच कमी प्रकाश जाणवेल.
   • सकाळी 10 ते संध्याकाळी 4 या वेळेत रस्त्यावर उतरू नका. हा सर्वात सहज धूप लागलेला वेळ आहे.

7. 

   संयम. सनबर्न स्वतःच निघून जाईल. बहुतेक सनबर्न्स काही दिवसांपासून काही आठवड्यांतच स्वतःहून जातात. जर आपल्यास ब्लिस्टरिंगसह दुय्यम जळत असेल तर पुनर्प्राप्ती सुमारे 3 आठवड्यांपर्यंत जास्त असू शकते. वैद्यकीय लक्ष देऊन, दुसर्‍या डिग्रीचा फोड अधिक लवकर बरे होईल. सामान्यत: सनबर्न कोणत्याही ट्रेस सोडल्याशिवाय पूर्णपणे पुनर्प्राप्त होऊ शकतो किंवा असल्यास ते फार अस्पष्ट होईल. जाहिरात

3 पैकी भाग 2: वेदना व्यवस्थापित करणे

1. 

   आवश्यक असल्यास काउंटरवरील वेदना कमी करा. निर्मात्याने निर्दिष्ट केलेल्या सर्व डोस सूचनांचे अनुसरण करा.
   • इबुप्रोफेनः ही एक अति-काउंटर औषधे आहे जी जळजळ, लालसरपणा आणि वेदना कमी करण्यास मदत करते. सनबर्नचा उपचार करताना, आयबुप्रोफेन सहसा प्रौढांना दर सहा तासांनी 400 मिग्रॅमध्ये थोड्या काळासाठी दिले जाते. आपल्या डॉक्टरांच्या दिशानिर्देशांचे अनुसरण करा किंवा पॅकेजवर छापील वापरासाठी दिशानिर्देश मिळवा. 6 महिन्यांपेक्षा कमी वयाच्या मुलांनी आइबुप्रोफेन घेऊ नये. बाटलीवरच असलेल्या सूचनांचे अनुसरण करा.
   • नेप्रोक्सेन: जर आयबुप्रोफेन तुमच्यासाठी कार्य करत नसेल तर तुमचा डॉक्टर नॅप्रोक्सेन घेण्याचे निवडू शकतो. या औषधाची ताकद अशी आहे की एकदा त्याचा दाहकविरोधी आणि analनाल्जेसिक प्रभाव एकदा प्रारंभ झाल्यास टिकेल. नेप्रोक्सेन अलेव्ह सारख्या ओव्हर-द-काउंटर औषधांमध्ये आढळू शकते.
     • नेप्रोक्सेन एक नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग आहे (एनएसएआयडी) आणि म्हणूनच, पोटात अस्वस्थता येऊ शकते.

2. 

   वेदना कमी करण्यासाठी व्हिनेगर वापरा. व्हिनेगरमध्ये उपस्थित एसिटिक acidसिड वेदना, खाज सुटणे आणि जळजळ आराम करण्यास मदत करू शकते. पांढरा सफरचंद सायडर व्हिनेगर 1 कप गरम आंघोळीच्या पाण्यात ठेवा आणि जखम भिजवा. किंवा, वैकल्पिकरित्या, आपण व्हिनेगरमध्ये भिजलेल्या सूती झुबका वापरू शकता आणि बर्नच्या सर्वात वेदनादायक क्षेत्रावर हळूवारपणे फेकू शकता. फक्त हलकेच पुसून टाकू नका. आपल्याला बर्नच्या पृष्ठभागावर घासण्याची इच्छा नाही.

3. 

   शुद्ध डायन हेझेलचा रस वापरा. या सूजविरोधी withसट्रिजंटसह सूती पुसण्यासाठी किंवा वॉशक्लोथ भिजवून घ्या आणि नंतर आपल्या त्वचेवर दररोज तीन ते चार वेळा दररोज २० मिनिटांसाठी वेदना करा आणि वेदना कमी करा.
   • शुद्ध डायन हेझेलचे फारच कमी दुष्परिणाम आहेत आणि ते मुलांसाठी पूर्णपणे सुरक्षित आहेत.
   जाहिरात

भाग 3 चा 3: सनबर्नचे धोके समजून घेणे

1. 

   आपल्याला सूर्य विषबाधा झाल्याचे वाटत असल्यास डॉक्टरांना भेटा. अतिनील किरण (त्वचारोग) तीव्र सनबर्न्स आणि प्रतिक्रियांचे वर्णन करण्यासाठी सन विषबाधा हा शब्द आहे. जर फोडणे, जळणे वेदनादायक असेल किंवा ताप, तीव्र तहान किंवा थकवा असल्यास, त्वरित वैद्यकीय मदत घ्या. ते अधिक गंभीर वैद्यकीय स्थितीचे लक्षण असू शकतात. हे अनुवांशिक संवेदनाक्षमतेमुळे असू शकते. याव्यतिरिक्त, चयापचय कारणे देखील व्हिटॅमिन बी 3 किंवा नियासिनच्या कमतरतेमुळे उद्भवू शकतात. या लेखात सनबर्नची विशिष्ट लक्षणे आणि उपचारांचा समावेश आहे. त्यापैकी, सर्वात गंभीर लक्षणे, ज्यांना वैद्यकीय लक्ष्याची आवश्यकता असते, त्यात समाविष्ट आहे:
   • ब्लिस्टरिंग - अति प्रमाणात त्वचेवर आपल्याला खाज सुटणे आणि फुगवटा जाणवणारे क्षेत्र जाणवू शकते.
   • अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी - सूज किंवा फोडण्यासह, प्रभावित भाग पुरळ उठतो, खाज सुटतो किंवा नाही. हे पुरळ एक्झामासारखेच दिसू शकतात.
   • सूज - सूर्याकडे जाणे जास्त वेदनादायक आणि लाल होऊ शकते.
   • ताप, मळमळ, डोकेदुखी आणि थंडी वाजून येणे - हे सूर्याबद्दल अतिसंवेदनशीलता आणि अति उष्णतेच्या प्रदर्शनाचे परिणाम असू शकतात.
   • वरीलपैकी कोणतीही लक्षणे दिसू लागल्यास, त्वचेच्या त्रासाच्या तीव्रतेची कसून तपासणी करण्यासाठी ताबडतोब वैद्यकीय तपासणी घ्या.

2. 

   त्वचेच्या कर्करोगाबद्दल जागरूक रहा. बेसल सेल कार्सिनोमा आणि स्क्वॅमस सेल कार्सिनोमा आज त्वचा कर्करोगाचे दोन सर्वात सामान्य प्रकार आहेत. ते सूर्यप्रकाशाशी थेट संबंधित आहेत आणि प्रामुख्याने चेहरा, कान आणि हात यावर आढळतात. मेलेनोमाचा धोका - त्वचेच्या कर्करोगाचा सर्वात गंभीर प्रकार, पाच किंवा त्यापेक्षा जास्त सनबर्न्स असलेल्या लोकांमध्ये दुप्पट होतो. महत्त्वाचे म्हणजे, जर तुम्हाला तीव्र उन्हात त्रास होत असेल तर मेलेनोमा होण्याचा धोका जास्त असतो.

3. 

   उष्माघातापासून सावध रहा. जेव्हा शरीराचे तापमान नियंत्रित होऊ शकत नाही आणि शरीराचे तापमान वाढत जाते तेव्हा हीटस्ट्रोक होतो. कारण सूर्यप्रकाशामुळे तीव्र सनबर्न्स आणि हीटस्ट्रोक दोन्ही होऊ शकतात, तीव्र सनबर्न्स असलेल्या बर्‍याच लोकांना उष्माघाताचा धोका असतो. हीटस्ट्रोकची मुख्य चिन्हे आहेत:
   • गरम, लाल आणि कोरडी त्वचा
   • नाडी मजबूत आणि वेगवान आहे
   • शरीराचे उच्च तापमान
   • मळमळ किंवा उलट्या
   जाहिरात

सल्ला

• जोपर्यंत तो बरे होत नाही तोपर्यंत जळलेल्या भागावर थेट सूर्यप्रकाश टाळा.
• कधीकधी सनबर्न पूर्णपणे प्रकट होण्यासाठी सुमारे 48 तास लागतात.
• बर्नचा उपचार करण्यासाठी बर्फाचा वापर करु नका कारण यामुळे त्वचेला पुढील संवेदनशील नुकसान होऊ शकते. बर्न थांबविण्यासाठी नेहमीच थंड पाणी वापरा.
• नेहमीच ब्रॉड स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन, एसपीएफ 30 किंवा उच्चतम वापरा. पुन्हा अर्ज करण्यास विसरू नका, विशेषत: घाम येणे किंवा पाण्यात गेल्यानंतर.