आपले नाक ओलसर ठेवून आपले नाक वाहू नका - टिपा

व्हिडिओ: नाकातून रक्तस्त्राव कसा थांबवायचा

सामग्री

पायर्‍या
सल्ला

नाकाचा रक्तस्त्राव केल्याने आपण शर्मिंदा आणि अत्यंत गैरसोयीचे होऊ शकता. हे सहसा थंड आणि कोरडे असते तेव्हा होते. म्हणून नाक मुसळ होण्यापासून टाळण्याचा उत्तम मार्ग म्हणजे नाकातील श्लेष्मल त्वचा कोरडे होऊ नये.

पायर्‍या

3 पैकी 1 पद्धत: आर्द्रता वाढवा

एअर ह्युमिडिफायर वापरा. आपण थंड हवेतील ह्युमिडिफायर किंवा ह्युमिडीफायर वापरू शकता जेव्हा हवा कोरडी होते, आर्द्रतेत वाढ झाल्यामुळे नाक मुरडण्यापासून बचाव होईल. रात्री हवा ओलावल्यामुळे श्वास घेण्याची आणि झोपेची सुविधा देखील सुलभ होते.
- आपल्याकडे एअर ह्युमिडिफायर नसल्यास, थंड हवामानात आपण पाण्याचे भांडे हीटरवर ठेवून स्वतः बनवू शकता. हवेची आर्द्रता वाढवून हळूहळू पाणी बाष्पीभवन होईल.
उकळत्या पाण्यातून ओलावा घ्या. उकळण्यासाठी आणा, नंतर उष्णतेपासून बचाव करण्यासाठी एका भांडे चटईसह टेबलवर ठेवा. पाण्याच्या भांड्याकडे झुकत जाणे, स्टीम जाळणे आणि श्वास न घेता काळजी घ्या. आपण आपले डोके टॉवेलने लपेटू शकता ज्यामुळे पाण्याचे वाफ होते. हे आपल्याला अधिक स्टीम घेण्यास अनुमती देईल.
- आपण गरम शॉवरमध्ये स्टीम देखील घेऊ शकता, परंतु गरम पाणी आपली त्वचा निर्जलीकरण करू शकते, जे प्रतिकारक आहे. एक द्रुत गरम शॉवर घ्या जेणेकरून आपली त्वचा कोरडे होणार नाही, मग शॉवर किंवा टबमधून स्टीम श्वास घेण्यासाठी बाजूला उभे रहा.
गरम चहा सोबत घ्या. हळू प्या आणि स्टीम श्वास घ्या. यामुळे आपणास शांत वाटेल, आराम होईल आणि अनुनासिक परिच्छेद ओलावण्यास मदत होईल.
- सर्व चहा, सूप आणि गरम पेय चांगले आहेत. आपल्या आवडीचे आणि आनंद घेणारी एखादी वस्तू निवडा.
- याव्यतिरिक्त, चहा, सूप आणि इतर पातळ पदार्थ पिणे देखील आपल्याला पाणी प्रदान करेल.
- आपण कामावर किंवा शाळेत स्वयंपाकघर वापरू शकत असल्यास, तेथे ही पद्धत वापरण्यास घाबरू नका.
डिहायड्रेशन टाळा. पुरेसे पाणी मिळण्यामुळे शरीराला त्वचेची आर्द्रता आणि मऊपणा देखील मिळतो. थंड असताना पुरेसे पाणी पिणे विसरणे सोपे आहे, परंतु कोरडे व थंड हवामान तुम्हाला डिहायड्रेट करते. आपल्याला आवश्यक असलेल्या पाण्याचे प्रमाण क्रियाशीलतेच्या पातळीवर आणि आपण राहत असलेल्या हवामानानुसार बदलू शकते. आपल्याकडे गरम, कोरडी हवा निर्माण करणारे हीटर असल्यास, आपल्याला थंडीत जास्त पाण्याची आवश्यकता असेल. डिहायड्रेशनची काही लक्षणे येथे आहेतः
- डोकेदुखी
- कोरडी त्वचा
- गरगरल्यासारखे वाटणे
- लघवी करणे कधीकधी मूत्र गडद किंवा ढगाळ असते.
जाहिरात

3 पैकी 2 पद्धत: कोरडे कोरडे पदार्थ

खारट अनुनासिक स्प्रेसह श्लेष्मल त्वचा ओलसर ठेवा. या द्रावणाचे सक्रिय घटक मुख्यत: मीठ आणि पाणी आहेत. आपण काउंटरवर सहजपणे सलाईन खरेदी करू शकता. मग जेव्हा तुम्हाला वाटते की तुमचे नाक कोरडे आहे, तेव्हा त्वरीत आपल्या नाकात टाका.
- सामग्री फक्त पाणी आणि मीठ असल्याने ही स्प्रे बाटली अतिशय सुरक्षित आहे, श्लेष्मल त्वचेला त्रास देत नाही आणि त्याचे कोणतेही दुष्परिणाम नाहीत. हे उत्पादन थंड असताना थंड हंगामात खूप प्रभावी आहे. आवश्यकतेनुसार दिवसातून 3 वेळा वापरण्यासाठी आपण आपल्याबरोबर खारट अनुनासिक स्प्रेची बाटली घेऊन येऊ शकता.
- काही व्यावसायिक खारट अनुनासिक फवारण्यांमध्ये संरक्षक असतात जे आपल्या श्लेष्मल त्वचेला त्रास देतात, परंतु ते बॅक्टेरिया आणि इतर संसर्गजन्य एजंट्सच्या वाढीस प्रतिबंध करतात. पॅकेजवरील घटक तपासा. त्यात मीठ आणि पाणी व्यतिरिक्त संरक्षक किंवा इतर घटक असल्यास आपल्या डॉक्टरांच्या किंवा निर्मात्याच्या सूचनांद्वारे आवश्यक डोसपेक्षा जास्त न घेण्याची खबरदारी घ्या.
- जर तुम्हाला प्रिझर्वेटिव्ह-फ्री ब्राइन पाहिजे असेल तर, बॅक्टेरिया कमी करण्यासाठी बॅकफ्लो पद्धत वापरत नाही किंवा भरपूर पीएच असलेली एक शोधा.
- आपण घरी स्वतःच खारट द्रावण तयार करू शकता, परंतु मीठ आणि पाण्यात संतुलन राखणे कठीण होईल, परिणामी कोरडे सायनस असेल. तथापि, आपल्याकडे दुसरा पर्याय नसल्यास आपण स्वत: चे ब्राइन बनवण्याचा प्रयत्न करू शकता. सुमारे 1 लिटर पाण्यात 1 चमचे मीठ घाला. नंतर निर्जंतुकीकरण करण्यासाठी 20 मिनिटे उकळवा.
फिजिओलॉजिकल सलाईन जेल लावा. जरी आपल्याला बहुतेकदा प्रतिजैविक मलहम घेण्याची सवय असते, तरीही आपण अँटीबायोटिक्सचा प्रमाणा बाहेर टाळावा. बहुतेक सर्दी आणि फ्लू विषाणूमुळे होतो, बॅक्टेरियामुळे नाही, म्हणून प्रतिजैविक प्रभावी होणार नाहीत. त्याऐवजी ओलसर राहण्यासाठी आपल्या नाकाच्या आतील भागावर सलाईन जेलचा थर लावा.
- जेल लागू करण्यासाठी स्वच्छ सूती झुबका वापरा. हळूवारपणे जेलला एक सूती झुडूप वर समान प्रमाणात कोट करा आणि नाकपुड्यांमध्ये लावा. आपले नाक चवदार आहे असे आपल्याला वाटू नये म्हणून जास्त घेऊ नका.
कोरफड Vera जेल सह चिडचिडे श्लेष्मल त्वचा sooth. जेव्हा आपण फ्लूनंतर संवेदनशील श्लेष्मल त्वचा असेल तेव्हा ही पद्धत प्रभावी आहे. कोरफडमध्ये जीवनसत्त्वे असतात जे त्वचा बरे करण्यास आणि पोषण करण्यास मदत करतात. आपल्या नाकाला लागायला स्वच्छ सूती झोपणे वापरा. आपण कोरफड 2 प्रकारे मिळवू शकता:
- औषधांच्या दुकानात विकले जाणारे अल्पाइन मिक्स खरेदी करा. मग, आपण ते कामावर किंवा शाळेत लागू करू शकता.
- आपण घरात असलेल्या कोरफडांच्या झाडापासून एक स्टेम कट करा. जर आपण ही पद्धत निवडत असाल तर कोरफड फांद्याच्या अर्ध्या भागावर तोडणी करा आणि कापून घेतल्यानंतर कोरफडातून कोणताही सेब्युम शोषण्यासाठी कॉटन स्वीबचा वापर करा.
आपल्या नाकात व्हॅसलीन, खनिज तेल किंवा इतर तेल उत्पादने (नारळ तेल) ठेवू नका. आपण आपल्या फुफ्फुसांमध्ये या उत्पादनांचा थोड्या प्रमाणात श्वास घेतल्यास यामुळे न्यूमोनिया होऊ शकतो.
- आपण अद्याप तेलकट उत्पादन वापरू इच्छित असल्यास ते बेडच्या आधी कधीही वापरू नका. उत्पादन लागू केल्यानंतर कित्येक तास सरळ बसले पाहिजे. नाकाच्या अगदी खोलवर औषध लावण्याचा प्रयत्न करू नका, फक्त 0.5 सेमी दंड आहे.
- लहान मुलांच्या श्लेष्मल त्वचेवर तेलकट पदार्थ ठेवू नका कारण यामुळे निमोनिया होऊ शकतो.
जाहिरात

कृती 3 पैकी 3: नाक रक्तस्त्राव उपचार करणे

रक्तस्त्राव थांबविण्यासाठी एक सोपा उपाय वापरा. बहुतेक नाकवाटे धोकादायक नाहीत आणि काही मिनिटांतच थांबायला हवेत. तथापि, आपण याद्वारे वेगवान रक्तस्त्राव थांबवू शकता:
- रक्तस्त्राव असलेल्या नाकपुडीवर दबाव आणा. आपले नाक पिळून घ्या आणि आपल्या तोंडातून श्वास घ्या. दाबांमुळे रक्त अडखळेल आणि रक्तस्त्राव थांबेल. आपल्याला हे 10 मिनिटे किंवा त्याहून अधिक काळ करण्याची आवश्यकता असेल. वैकल्पिकरित्या, रक्त शोषण्यासाठी आपल्या नाकात एक ऊती समाविष्ट केली जाऊ शकते.
- डोके आपल्या हृदयापेक्षा उंच करण्यासाठी सरळ उभे रहा. खाली झोपू नका किंवा डोके परत वाकवू नका कारण यामुळे रक्त परत आपल्या घशात जाईल. जेव्हा जास्त रक्त गिळले जाते तेव्हा पोट अस्वस्थ होते.
- रक्तवाहिन्या प्रतिबंधित करण्यासाठी आपल्या नाक्यावर कोल्ड पॅक ठेवा. आपल्याकडे कोल्ड पॅक नसल्यास, स्वच्छ टॉवेलमध्ये काही गोठलेल्या भाज्या लपेटून आपण त्यास बदलू शकता.
- आपल्या डोक्यात वाहत्या रक्तवाहिन्यांना आवर घालण्यासाठी आपण एकाच वेळी आपल्या गळ्यामध्ये कोल्ड पॅक देखील ठेवू शकता.
नाक मुरडल्यास एखाद्या गंभीर गोष्टीशी संबंधित लक्षण असल्यास आपत्कालीन वैद्यकीय मदत मिळवा. जसेः
- आपण जखमी आहात किंवा एखादा अपघात झाला आहे.
- आपण बरेच रक्त गमावले.
- आपल्याला श्वास घेणे कठीण आहे.
- 30 मिनिटांनी नाक घट्ट पिळून काढल्यानंतर रक्त येणे थांबत नाही.
- 2 वर्षापेक्षा कमी वयाचे नाक नसलेले लोक
- आपण आठवड्यातून बर्‍याच वेळा नाक मुरडलेले असतात.
कसून तपासणीसाठी आपल्या डॉक्टरांना भेटा. नाकपुडीचे कारण सहसा कोरडे नाक आणि नाक उचलणे असते. जर या दोन कारणांमुळे नसेल तर आपण वैद्यकीय निदानासाठी आपल्या डॉक्टरांना पहावे. अशी कारणे अनेक भिन्न स्त्रोत आहेत जसेः
- सायनुसायटिस
- Lerलर्जी
- एस्पिरिन किंवा रक्त पातळ घ्या
- पॅथॉलॉजी जे रक्त गोठण्यास प्रतिबंध करते
- पदार्थांसह संपर्क
- अफूचा वापर
- फ्लू
- विभाजन
- अनुनासिक स्प्रेचा गैरवापर
- परदेशी वस्तू नाकात अडकल्या आहेत
- नासिकाशोथ
- इजा
- मद्य प्या
- नाकातील नाक मुरुम किंवा गुठळ्या
- शस्त्रक्रिया
- गर्भवती
जाहिरात

सल्ला

सतत होणारी वांती टाळण्यासाठी भरपूर प्रमाणात द्रव प्या.
तोंडातून श्वास घेण्यास टाळा. जेव्हा आपण आपल्या नाकातून भरपूर श्वास घेता तेव्हा आपण आपल्या नाकात भरपूर आर्द्रता ठेवता.
जेव्हा थंड असते तेव्हा आपल्या नाकापर्यंत एक केप लपेटून घ्या आणि तोंडातून नव्हे तर आपल्या नाकातून श्वास घ्या.