सामग्री

• पायर्‍या
• सल्ला

मुरुमांच्या खुणा आपल्याला नक्कीच निराश करतात. आपण मुरुम बरे केले आहेत, परंतु आता ते आपल्या त्वचेवर सर्व प्रकारचे गुण सोडतात, अगदी चट्टेही! परंतु मुरुमांच्या ट्रेससह आयुष्य जगणे आवश्यक नाही. या समस्येचा सामना करण्यासाठी पुढील चरणांचा प्रयत्न करा.

पायर्‍या

पद्धत 1 पैकी 1: मुरुमांचे ट्रेस काढण्याची तयारी करा

1. 

   ते लाल रंगाचे निळे किंवा चट्टे आहे का ते पहा. मुरुमांच्या सर्व मागोवांबद्दल बोलताना लोक बर्‍याचदा “मुरुमांच्या चट्टे” हा शब्द वापरतात, परंतु या शब्दाचा अर्थ एखाद्या विशिष्ट स्थितीबद्दल असतो. मुरुमांच्या चट्टे त्वचेवर कायमस्वरुपी प्रोट्रेशन्स असतात कारण अनेक कारणास्तव मुरुमांमुळे मागे सोडले जाते, तर लाल जखमा कायमस्वरूपी चिन्ह नसतात. आपल्या दोन्ही त्वचेवर हे असू शकतात.
   • चट्टे प्रकारचे असू शकतात हायपरट्रॉफिक स्कार्निंग त्वचेच्या पृष्ठभागावरुन बाहेर पडणे केलोइड - त्वचेच्या ऊतींचे अत्यधिक हायपरप्लासीआ किंवा atट्रोफिक चट्टे - त्वचा इंडेंटेशन्स. याव्यतिरिक्त, वरील प्रत्येक फॉर्ममध्ये बरेच प्रकार आहेत. आपण चट्टेपासून मुक्त होऊ इच्छित असल्यास, आपल्यास त्वचारोग तज्ज्ञांनी उपचार करणे आवश्यक आहे.
   • मुरुमांद्वारे सोडलेले तात्पुरते जखम सामान्यत: लाल किंवा तपकिरी असतात. त्वचाविज्ञानी या स्थितीला कॉल करतात प्रक्षोभक हायपरपिग्मेन्टेशन. हे जखम सहसा 3-6 महिन्यांनंतर स्वतःच विसरतात, परंतु आपण खाली वर्णन केलेल्या पद्धतींनी प्रक्रिया वेगवान करू शकता.

2. 

   
   
   मुरुम साफ करणे. उपचार सुरू करण्यापूर्वी, मुरुम साफ करणे आवश्यक आहे. हे सुनिश्चित करते की आपले प्रयत्न व्यर्थ नाहीत. शिवाय, मुरुमांच्या देखाव्याचा अर्थ असा होतो की त्वचेला जळजळ होते आणि ही परिस्थिती निश्चितच उपचारांची प्रभावीता कमी करते.

3. 

   सनस्क्रीनसह त्वचेचे रक्षण करा. उन्हात इजा न झाल्यास त्वचेला बरे करते. सनस्क्रीन आपल्याला मुरुमांच्या खुणापासून मुक्त करण्यात खरोखर मदत करत नसली तरी सूर्य आपल्या त्वचेवर लाल रंगाचे ठिपके अधिक दृश्यमान करेल, म्हणूनच आपल्या त्वचेचे संरक्षण करण्याचे सुनिश्चित करा.
   • अशा सनस्क्रीनची निवड करणे सुनिश्चित करा जे छिद्र रोखणार नाहीत (ज्यामुळे ब्रेकआउट होऊ शकते).
   जाहिरात

पद्धत 5 पैकी 2: मुरुमांमुळे होणारे मुरुम आणि लाल डाग कमी करा

1. 

   
   
   बेंझॉयल पेरोक्साइड असलेली उत्पादने वापरा. बेंझॉयल पेरोक्साइड विद्यमान मुरुमांवर उपचार करू शकतो, तसेच मुरुमांनंतर ती काळोखी डाग कमी होऊ शकते. आपण क्लीन्झर, टोनर, जेल आणि लोशनमध्ये बेंझॉयल पेरोक्साइड वापरू शकता.

2. 

   सॅलिसिक acidसिडसह त्वचेची काळजी. सॅलिसिलिक acidसिड मुरुमांमुळे-होणा dark्या काळ्या डागांवर लालसरपणा, आकार आणि छिद्र कमी करण्यास मदत करेल. आपण क्लीन्सर, टोनर आणि इतर त्वचा देखभाल उत्पादनांमध्ये याचा वापर करू शकता. हे भविष्यातील ब्रेकआउट्स रोखण्यात देखील मदत करू शकते.

3. 

   
   
   गडद डागांवर उपचार करण्यासाठी त्वचेवर लाईटनिंग सीरम वापरा. हा उपाय गुलाबी आणि लाल स्पॉट्ससाठी कार्य करत नाही (हे चिडचिडे आहेत आणि त्वचेमध्ये मेलेनिन बदलत नाहीत), परंतु गडद स्पॉट्ससाठी आपण परिस्थितीला उलट करण्यासाठी त्वचेचे लाइटनिंग सीरम वापरू शकता. हायपरपीगमेंटेशन.

4. 

   हायड्रोक्विनोन वापरा. एकेकाळी इतके लोकप्रिय नसले तरीही, हायड्रोक्विनोन हे अद्याप लिहून दिले जाणारे आणि काऊंटरच्या एकाग्रतेमध्ये त्वचेला हलके करणारे सामान्य शरीर आहे. जखम कमी करण्यासाठी आपण दिवसातून 2 वेळा (आपल्या डॉक्टरांना सांगा) यासाठी वापरू शकता.
   • आपण गडद डाग काढण्यासाठी केवळ त्वचेच्या प्रकाशकांसह तीन उपचारांचा वापर केला पाहिजे. ही औषधे जास्त दिवस घेऊ नका; अन्यथा, आपली त्वचा कायम राखाडी होऊ शकते.
   • त्वचेचा प्रकाश देणारी उत्पादने त्वचेची सूर्याबद्दल संवेदनशीलता वाढवू शकतात आणि त्वचेची अकाली वृद्धत्व होऊ शकते. ढगाळ दिवसांवरही ही उत्पादने वापरताना आपण नेहमीच सनस्क्रीन लागू केले पाहिजे.
   जाहिरात

कृती 3 पैकी 5: हायपरपीग्मेंटेशनवर उपचार करण्यासाठी एक्सफोलाइटिंग उत्पादन वापरा

1. 

   प्रथम मॅन्युअल एक्सफोलिएशनचा प्रयत्न करा. आपली त्वचा कशी वाटते यावर अवलंबून आपण मॅन्युअल किंवा रासायनिक एक्सफोलिएशन करणे पसंत करू शकता. मॅन्युअल एक्सफोलिएशन म्हणजे मॅकेनिकल रबिंग.
   • आपण एक उबदार वॉशक्लोथ, बेकिंग सोडा किंवा चेहर्यावरील स्क्रब किंवा आपल्या त्वचेवर घासण्यासारख्या इतर गोष्टींसाठी खास डिझाइन केलेले उत्पादने वापरू शकता.
   • यांत्रिकी एक्सफोलिएशन ही एक नैसर्गिक पद्धत असली तरी आपली त्वचा जळजळ होणार नाही याची काळजी घ्या, कारण ही सामग्री अत्यंत विकृतीकारक आहे.

2. 

   जर यांत्रिक पद्धत कार्य करत नसेल तर रासायनिक एक्सफोलियंट्स वापरून पहा. केमिकल एक्सफोलियंट्सचे बरेच प्रकार आहेत, त्यापैकी दोन सर्वात सामान्य आणि प्रभावी आहेत बीएचए आणि रेटिनॉइड्स.
   • बीएचए एक्सफोलियंट्स बीटा हायड्रोक्सी acidसिडचा वापर करतात, ज्यामध्ये सॅलिसिक acidसिड असतो, जो छिद्रांमध्ये खोलवर प्रवेश करतो, घाण विरघळण्यास आणि त्वचेला बाहेर काढण्यास मदत करतो. मुरुमांमुळे होणारे डाग जलद गतीने कमी होतील आणि आपणास कमी ब्रेकआउट्स देखील मिळतील.
   • रेटिनोइड्स असलेली मलई त्वचेच्या पेशींच्या नैसर्गिक प्रभागास वेगवान करण्यासाठी, रंगविलेल्या त्वचेच्या पेशी काढून टाकण्यास मदत करते. हे उत्पादन सूर्यासाठी त्वचेची संवेदनशीलता वाढवते, म्हणून केवळ रात्रीच मलई लावण्याची खात्री करा.

3. 

   दररोज सकाळी आणि संध्याकाळी एक्सफोलाइटिंग उत्पादन वापरा. प्रकार निवडण्याचे सुनिश्चित करा सौम्य (जेणेकरून त्वचेला त्रास होणार नाही), दररोज सकाळी यांत्रिक किंवा केमिकल एक्सफोलीएटरने घासून घ्या आणि दररोज रात्री रेटिनोइड क्रीम लावा. जाहिरात

5 पैकी 4 पद्धत: सतत जखमांवर उपचार

1. 

   इतर पद्धतींचा काळजीपूर्वक अभ्यास करा. जर मुरुमांच्या जखमांनी वरीलपैकी कोणत्याही उपचारांना प्रतिसाद न दिल्यास आणि इतर उपचारांबद्दल आपल्या त्वचारोगतज्ज्ञांशी बोला आणि आपण त्यांच्या स्वत: च्याच जाण्याची वाट पाहू इच्छित नाही. अर्थात, किंवा आपल्याला ते खरोखर मुरुमांच्या चट्टे आढळल्यास.

2. 

   आपल्या डॉक्टरांना रासायनिक सोलण्याबद्दल विचारा. हे रसायने रेटिनोइड्ससारखेच कार्य करतात. त्वचेवर लावलेला acidसिड त्वचेच्या रंगद्रव्यामध्ये बदल करण्यास मदत करते आणि त्वचेच्या नवीन पेशी तयार करण्यास उत्तेजित करते आणि गडद त्वचेच्या वरच्या थरची जागा घेते.
   • तेथे मजबूत सोल्यांव्यतिरिक्त काउंटर आणि होम-निर्मित उत्पादने आहेत, परंतु त्वचेच्या कोणत्याही साले उत्पादनांविषयी आपल्या डॉक्टरांशी बोलणे चांगले.

3. 

   लेसर उपचारांबद्दल जाणून घ्या. ही पद्धत त्वचेसाठी थोड्या काळासाठी लाल करेल, शक्यतो 1 वर्षापर्यंत. संक्रमण टाळण्यासाठी आपण उपचारानंतर त्वचेची योग्य काळजी घेणे अत्यावश्यक आहे.
   • लेझर ट्रीटमेंट्स सहसा खूपच महाग असतात, ज्याची सरासरी $ 2,000 डॉलर्स किंमत असते. याउप्पर, ही पद्धत पूर्णपणे कॉस्मेटिक उपचार मानली जाते, म्हणूनच हे आरोग्य विम्याने फारच कव्हर केलेले नाही.
   • नॉन-आक्रमक लेसर उपचार निवडा. आक्रमक पद्धत सामान्यत: केवळ लाल ठिपके नसून चट्टे उपचार करण्यासाठी वापरली जाते.

4. 

   लहान स्पॉट्सवर उपचार करण्यासाठी त्वचेवर क्षुद्र उपचार करण्याचा विचार करा. ही पद्धत व्यापकपणे लेसर उपचारांसह बदलली जात आहे, परंतु तरीही काहीवेळा त्वचेवरील लहान स्पॉट्ससाठी देखील वापरली जाते. त्वचेची भूल दिल्यानंतर प्लास्टिक सर्जन किंवा त्वचाविज्ञानी त्वचेचा वरचा थर काढण्यासाठी सूत लोखंडी ब्रश वापरेल.
   • ही पद्धत त्वचेसाठी क्षुद्र आहे आणि त्वचेची जुनी थर काढून टाकल्यामुळे नवीन त्वचा तयार होईल. ही पद्धत म्हणून अत्यंत घर्षण करणारी आहे आणि फक्त लहान स्पॉट्सवरच वापरली जाते.

5. 

   तीव्र स्पंदित प्रकाश (आयपीएल) थेरपी वापरण्याचा विचार करा. त्वचेचे नुकसान होण्याच्या कमी जोखमीमुळे ही पद्धत आता हळूहळू लेसर ट्रीटमेंट्सची जागा घेत आहे. त्वचाविज्ञानी हे नवीन त्वचा तयार करण्यासाठी करेल आणि बाह्यतम थर खराब होणार नाही. मुरुमांमुळे होणारे डाग फिकट जातील.
   • सुरकुत्या आणि चेहink्यावरील केसांवरील उपचारांसारख्या इतरही अनेक प्रकरणांमध्ये आयपीएल पद्धत वापरली जाते.
   जाहिरात

5 पैकी 5 पद्धत: त्वचेला शांत करण्यासाठी नैसर्गिक पद्धती वापरा

1. 

   दाहक-विरोधी आहार घ्या. सामयिक उत्पादनांव्यतिरिक्त, निरोगी आहारामध्ये दाहक-विरोधी पदार्थांचा समावेश होतो, मुरुमांशी संबंधित जळजळ कमी करण्यास मदत होते. हे मुळेचे आकार आणि घनता कमी करण्यात मदत करू शकते.
   • हिरव्या पालेभाज्या, मासे आणि अक्रोड ही विरोधी दाहक पदार्थांची उदाहरणे आहेत.

2. 

   मुरुमांमुळे त्वचेवर चिडचिडेपणासाठी अँटीऑक्सिडंट्स वापरा. दोष आणि डागांपासून मुक्त होण्यासाठी विशेषत: सक्षम नसले तरीही अँटिऑक्सिडेंट त्वचेची जळजळ कमी करण्यास मदत करतात ज्यामुळे लाल डाग येऊ शकतात. अँटीऑक्सिडेंट वापरण्याचे 3 मार्ग आहेत.

3. 

   टॉपिकली अँटीऑक्सिडंट्स वापरा. चिडचिडे भाग शांत करण्यासाठी टॉपिकल्स, प्रामुख्याने अँटीऑक्सिडेंटसह क्रीम त्वचेवर थेट लागू करता येतात. आइस्क्रीममधील काही प्रभावी अँटिऑक्सिडेंट्स म्हणजे कोजिक acidसिड आणि लिकोरिस रूट.

4. 

   त्वचेच्या नैसर्गिक प्रकाशाच्या उत्पादनांचा वापर करा. त्वचेवर गडद डाग हलका करण्यासाठी इतर अनेक नैसर्गिक पद्धती आहेत. कोझिक acidसिड (मशरूमच्या अर्कमधून मिळविलेले), अरबुटिन (किंवा क्रॅनबेरी अर्क) आणि व्हिटॅमिन सी असलेले सर्व पदार्थ चांगले पर्याय आहेत.
   • आपण आपल्या त्वचेला ताजे लिंबाचा रस देखील लागू करू शकता. लिंबाचा रस एक नैसर्गिक ब्राइटनर म्हणून कार्य करते, अशा प्रकारे मुरुमांमुळे मागे राहिलेल्या लाल ठिपके कमी होण्यास मदत होते.

5. 

   परिशिष्ट घ्या. व्हिटॅमिन ए आणि सी सारखी काही पूरक आहार अँटीऑक्सिडेंटचे चांगले स्त्रोत देखील असू शकते जर आपण कमतरतेत असाल आणि आपल्याला पूरक पदार्थांची आवश्यकता असेल किंवा आपल्या दैनंदिन आहारामध्ये अँटिऑक्सिडेंट समाविष्ट करणे कठिण असेल.
   • तथापि, बरेच अँटीऑक्सिडेंट वापरू नका. बर्‍याच लोकांना असे वाटते की आपण किती अँटीऑक्सिडंट्स घेतो ते अनावश्यक नसते, परंतु अलिकडील संशोधनात असे दिसून आले आहे की बर्‍याच अँटीऑक्सिडंट्सची त्यांची प्रभावीता कमी होते.
   जाहिरात

सल्ला

• आपल्या मुरुमांच्या उपचारांना उशीर करू नका. लवकर उपचार केल्यास, लाल डाग मुरुमांच्या चट्टे होण्याची शक्यता कमी आहे.
• चिकाटीने रहा; लाल डाग हळूहळू अदृश्य होतील.
• लिंबाचा रस, बेकिंग सोडा आणि टोमॅटोचा रस यासारख्या प्रक्षोभक हायपरपिग्मेन्टेशनसाठी घरगुती उपचारांसाठी ऑनलाईन अनेक सूचना आहेत. प्रयत्न करण्यापूर्वी आपण आपले संशोधन काळजीपूर्वक केले पाहिजे आणि आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घेणे ही नेहमी योग्य गोष्ट आहे.
• कदाचित मुरुमांवरील गुणांसाठी "बरा" म्हणजे स्वत: ला स्वीकारणे, स्वतःवर प्रेम करणे आणि आपल्या शरीराबद्दल सकारात्मक भावना असणे. आपल्या चेह on्यावरील लाल डाग असूनही आपण ठीक आहात, तरीही सुंदर आणि पूर्ण मूल्यवान मनुष्य आहात.