लेखक:
John Stephens
निर्मितीची तारीख:
26 जानेवारी 2021
अद्यतन तारीख:
1 जुलै 2024
सामग्री
मानवी त्वचेच्या पेशी सतत सोलतात आणि नूतनीकरण होत आहेत. जेव्हा सूर्याच्या प्रदर्शनामुळे त्वचेचे नुकसान होते, त्याच वेळी खराब झालेल्या पेशींचे मोठे फलक सोलून घेतात आणि पांढर्‍या भागात ठिपके पडतात. हे केवळ कुरूपच नाही तर अस्वस्थ देखील आहे, कारण सभोवतालची त्वचा बर्‍याचदा जळत असते, फोडते आणि कोरडे होते. एखाद्या सनबर्नपासून त्वचेची साखळी रोखण्याचा उत्तम मार्ग म्हणजे भरपूर सनस्क्रीन लागू करणे जेणेकरून आपण प्रथम ठिकाणी सनबर्न होऊ नये. जेव्हा आपण सनस्क्रीन वापरण्यास किंवा चुकीचा वापर करणे आणि धूप जाळणे विसरता तेव्हा आपली त्वचा खराब होते. तथापि, आपण आपल्या त्वचेला मॉइस्चराइज ठेवून, चिडचिडे टाळण्याद्वारे आणि निरोगी आहाराचा अवलंब करून फ्लॅकी त्वचेची अस्वस्थता आणि वेदना कमी करू शकता.
पायर्‍या
3 पैकी भाग 1: त्वचेची साल सोलणे त्वरित थांबवा
हायड्रेटेड रहा. त्वचेला हायड्रेट आणि मॉइश्चरायझ करण्यासाठी भरपूर पाणी प्या, ज्यामुळे त्वचेचे कार्य करण्यासाठी आणि स्वतःची दुरुस्ती करण्याची परिस्थिती निर्माण होईल. सूर्यप्रकाशामुळे डिहायड्रेशन आणि त्वचेत द्रव कमी होणे वाढते, म्हणून सनबर्नमुळे गमावलेल्या द्रव्यांची भरपाई करणे महत्वाचे आहे.- पाणी पिणे हा सर्वात चांगला पर्याय आहे. तथापि, आपण बिनविरहित आइस्ड चहा पिण्याचा देखील प्रयत्न करू शकता. हिरव्या आणि काळ्या चहामधील अँटीऑक्सिडंट्स सूर्यामुळे होणारी हानी सुधारण्यास मदत करतात.
- दर २०--30० मिनिटांनी, दर hours- hours तासांनी सनबर्न केलेल्या भागात कोल्ड कॉम्प्रेस पद्धत वापरा. थंड पाण्यात बुडलेला टॉवेल किंवा टॉवेलमध्ये लपेटलेला आईस पॅक वापरा. टॉवेल सनबर्निंग क्षेत्रावर 20-30 मिनिटे ठेवा. पुढील काही दिवस दर 3-4 तासांनी याची पुनरावृत्ती करा.
- ही पद्धत थंड होईल आणि त्वचेला जलद पुनर्प्राप्त करण्यात मदत करेल.
- प्रत्येक वेळी स्वच्छ टॉवेल वापरा.
उन्हातून होणारे आणखी नुकसान टाळा. जर आपण आपल्या खराब झालेल्या त्वचेवर संरक्षणात्मक उपाय न करता बाहेरील असाल तर, फ्लॅकिंगचा धोका अधिक असतो आणि सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा त्रास अधिक तीव्र होईल. हे असे आहे कारण मृत त्वचेच्या मृत पेशींचा बाह्यतम संरक्षक थर खराब झाला आहे, म्हणूनच अति हानिकारक अतिनील किरण त्वचेमध्ये प्रवेश करतील.- जर आपण आधीच सूर्यामुळे खराब झालेल्या त्वचेसह घराबाहेर जाण्याची योजना आखली असेल तर एसपीएफ 30 किंवा त्याहून अधिक ब्रॉड स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन वापरा. पुढील नुकसान टाळण्यासाठी आपण संरक्षक कपडे आणि इतर वस्तू (हॅट्स, सनग्लासेस) देखील परिधान केले पाहिजेत.
एक दलिया बाथ घ्या. ओटचे जाडे भरडे पीठ च्या सुखदायक आणि मॉइस्चरायझिंग गुणधर्म त्वचेला नैसर्गिक ओलावा टिकवून ठेवण्यास आणि फ्लेकिंगला प्रतिबंधित करू शकतात. ओटचे जाडेभरडे स्नान करण्यासाठी, गरम पाण्याने भरलेल्या आंघोळीमध्ये १ 1-3 कप ओटचे जाडे भरडे पीठ मिक्स करावे. ओट बाथमध्ये 15-30 मिनिटे भिजवून स्वच्छ पाण्याने धुवा.- ओटचे जाडे भरडे भिजल्यानंतर तुमच्या त्वचेमध्ये ओलावा घालण्यासाठी मॉइश्चरायझर लावा.
- त्वचेच्या त्वचेत तणाव न पडण्याकरिता त्वचेची उत्तम स्थिती मिळण्यासाठी झोपायच्या आधी दररोज हा उपाय वापरण्याचा विचार करा.
कोरफड घालण्यासाठी सूर्यप्रकाशित भागात लावा. कोरफड हा कॅक्टसच्या प्रजातीचा एक नैसर्गिक अर्क आहे जो दीर्घकाळ त्याच्या सुखदायक गुणधर्मांसाठी मोठ्या प्रमाणात वापरला जात आहे. आपण कोरफड लोशन, शुद्ध कोरफड Vera जेल खरेदी करू शकता किंवा एक पाने कापू शकता आणि जेलला आत थेट लाकूड त्वचेवर लागू करू शकता. कोरफड, बरे होण्यास मदत करू शकते, वेदना लढवू आणि संसर्ग रोखू शकेल.
- वंगण वाटू नये यासाठी 98% - 100% शुद्ध कोरफड मिळवा.
- आपल्या त्वचेवर लागू असताना थंड होऊ नये यासाठी फ्रिजमध्ये कोरफड सोडण्याचा प्रयत्न करा.
3 पैकी भाग 2: इतर सोल्यूशन्स वापरणे
मॉइश्चरायझर लावा. सनबर्न झालेल्या भागात मॉइश्चरायझरचा थर लावा. बहुतेक ड्रग स्टोअर नवीन कातलेल्या त्वचेसाठी खास तयार केलेल्या क्रीम्सची विक्री करतात. अल्कोहोल, रेटिनॉल आणि एएचए (अल्फा हायड्रॉक्सिल acidसिड) असलेल्या मॉइश्चरायझर्सपासून टाळा, कारण यामुळे त्वचा कोरडे होऊ शकते आणि संवेदनशील त्वचेला त्रास होईल.
- जास्तीत जास्त मॉइश्चरायझर शोषण करण्यासाठी आंघोळीनंतर शक्य असल्यास आणि दिवसभर मॉइश्चरायझर वापरा.
- आपण आपले मॉइश्चरायझर बेबी ऑईल, नारळ तेल किंवा मध सह बदलू शकता.
उन्हात जळलेल्या ठिकाणी चहाचे पाणी घाला. चहामधील नैसर्गिक टॅनिक acidसिड हा सूर्य-खराब झालेल्या त्वचेसाठी एक उत्तम उपाय आहे. काळ्या चहाचा घसा तयार करा आणि आपल्या त्वचेवर गॉझ पॅड किंवा त्वचेवर स्प्रे लावण्यापूर्वी ते रेफ्रिजरेटरमध्ये थंड करा.
- चहा जळजळ कमी करण्यास, लालसरपणा कमी करण्यास आणि त्वचा बरे करण्यास मदत करेल.
- आपण गॉझ पॅड किंवा स्प्रे वापरण्याऐवजी चहाच्या पिशव्या थेट त्वचेवर लावण्याचा प्रयत्न देखील करू शकता.
बेकिंग सोडा बाथ घ्या. एक बेकिंग सोडा बाथ त्वचेचा पीएच पुनर्संचयित करण्यात मदत करेल आणि जळत्या खळबळ शांत करेल. आपल्या आंघोळीच्या पाण्यात एक कप बेकिंग सोडा घाला आणि स्वच्छ पाण्याने स्वच्छ धुण्यापूर्वी 15-20 मिनिटे भिजवा.
- आपण एका भांड्यात थंड पाण्यात बेकिंग सोडा भरलेला एक चमचा मिक्स करू शकता, सोल्यूशनमध्ये वॉशक्लोथ भिजवून, मुरड घालू शकता आणि वेदनादायक आणि ज्वलंत भागात लागू होण्यासाठी कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड म्हणून वापरा.
- फिकट पिवळ्या मूत्र हे सूचित करतात की आपले शरीर चांगले हायड्रेटेड आहे.
सनबर्न केलेल्या भागात व्हिनेगर फवारणी करावी. पांढर्‍या व्हिनेगर किंवा appleपल सायडर व्हिनेगर एका फवारणीच्या बाटलीमध्ये घाला आणि त्या भाजलेल्या भागात फवारणी करा. व्हिनेगर कुरूप फोड रोखण्यास आणि फडफडण्यापासून रोखू शकते.
- व्हिनेगरचा वास खूप तीव्र असल्यास आपण व्हिनेगर आणि पाण्याचे 1: 1 द्रावण मिसळून आपल्या त्वचेवर फवारणी करू शकता.
संपूर्ण दूध सनबार्न भागात लावा. कोल्ड संपूर्ण मलईमध्ये वॉशक्लोथ भिजवा, ते पिळून घ्या आणि प्रभावित क्षेत्रावर लावा. ते 10 मिनिटे सोडा, नंतर स्वच्छ पाण्याने स्वच्छ धुवा. त्वचा बरे होईपर्यंत हे दररोज 2-3 वेळा करा.
- दूध त्वचेसाठी ज्वलंत फायदेशीर ठरते, कारण दुधातील प्रथिनांचा सुखदायक परिणाम होतो, आणि दुधचा acidसिड चिडून आणि खाज कमी करू शकतो.
मिरपूडातील पाने सनबर्नीच्या ठिकाणी लावा. पेपरमिंट पानांमध्ये निरोगी, गुळगुळीत त्वचेला आधार देताना सोलण्याची प्रक्रिया थांबविण्याची क्षमता असते. या उपायाचा उपयोग करण्यासाठी, पुदीनाच्या पानांमधून पाणी काढण्यासाठी एका भांड्यात काही पुदीना पाने चिरडून घ्या, मग त्यास थेट आपल्या चेह of्याच्या सोललेल्या त्वचेवर लावा.
संतुलित आहार घ्या. एक संतुलित आहार ज्यामध्ये भरपूर प्रमाणात पाणी, फळे, भाज्या आणि बारीक मांसाचा समावेश आहे तर त्वचा निरोगी राहू शकते आणि सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ आणि फ्लॅकिंगचा नकारात्मक प्रभाव कमी करू शकतो.
- भरपूर प्रथिने, लोह आणि व्हिटॅमिन ए, सी आणि ई असलेले पदार्थ खा. हे पौष्टिक त्वचेला पुनर्प्राप्तीसाठी तयार करण्यास मदत करतात.
भाग 3 चे 3: त्वचेला खराब होण्यास कारणीभूत सवयी टाळा
आपली त्वचा खुजवू नका. सनबर्निंग त्वचेला बर्‍याचदा खाज सुटते, परंतु स्क्रॅचिंगमुळे फक्त सनबर्निंग क्षेत्रात ऊतकांचे नुकसान होईल, त्वचेची त्वचा जास्त होईल आणि संक्रमणाचा धोका वाढेल.
- जर खाज सुटण्यामुळे तुम्हाला स्क्रॅच करायची इच्छा असेल तर ओल्या कपड्यात किंवा कागदाच्या टॉवेलमध्ये बर्फाचा घन लपेटून तात्पुरत्या आरामसाठी बाधित भागावर चोळा.
- जर आपल्याला पूर्णपणे फ्लॅकी त्वचा काढून टाकण्याची आवश्यकता असेल तर, त्वचेला वर खेचू नका, जरी हे मोहक असले तरीही. कोणतीही सैल त्वचा काळजीपूर्वक कापण्यासाठी लहान कात्री वापरा.
गरम आंघोळ टाळा. गरम ऐवजी मस्त किंवा उबदार अंघोळ घाला. गरम पाणी त्वचेचे कोरडे होईल आणि ते सहजपणे तुटून पडेल; उलटपक्षी, थंड पाणी अधिक सोयीस्कर आहे आणि सोलण्याची शक्यता कमी करते.
- तुम्ही आंघोळ केल्यावर कोरड्या त्वचेला चोळणे देखील टाळावे कारण यामुळे आपल्या त्वचेचा त्वचेचा बाह्य थर चोळून खराब होऊ शकतो.
कठोर क्लीन्झर किंवा एक्सफोलियंट्स वापरणे टाळा. साबणामुळे तुमची त्वचा कोरडी होऊ शकते आणि जेव्हा तुमची त्वचा बर्न होते तेव्हा तुम्हाला बरे करणे आणि तजेला टाळण्यासाठी शक्य तितक्या ओलसर ठेवण्याची आवश्यकता असते. साबणाचा वापर मर्यादित करा आणि आपल्या त्वचेच्या विशेषत: ज्वलंत भागावर ते चोळण्यापासून वाचू नका.
- जर आपण साबण वापरत असाल तर आपल्या त्वचेवर साबण घासण्यासाठी वॉशक्लोथ किंवा लूफा वापरू नका. या सामग्रीची उग्र पृष्ठभाग त्वचेला त्रास देऊ शकते आणि त्वचेला सहजतेने चमकू शकते.
- आपला चेहरा, बगळे, पाय आणि मांडीचा भाग स्वच्छ करण्यासाठी ओव्हल सेन्सेटिव्ह स्किनद्वारे डोव्ह, बेसिस किंवा ऑईल सारख्या सौम्य साबणांची निवड करा. मग फक्त पाण्याने स्वच्छ धुवा.
- आपण मुंडण किंवा वेक्सिंग देखील टाळावे परंतु तरीही आपल्याला हे करायचे असल्यास मॉइस्चरायझिंग क्रीम, जेल किंवा लोशन वापरा.
चेतावणी
- वारंवार होणार्‍या त्वचेमुळे कर्करोग, अकाली त्वचेची वृद्ध होणे आणि फोड येऊ शकतात. कोणत्याही किंमतीवर संरक्षण न वापरता सूर्यावरील प्रदर्शनास टाळा. नेहमी घराबाहेर असताना एसपीएफ higher० किंवा त्याहून अधिक आकाराचा सनस्क्रीन घाला आणि नेहमीच पुन्हा अर्ज करा, विशेषत: जेव्हा आपली त्वचा ओली असेल.
- जर त्वचेवर जास्त प्रमाणात चमकत असेल तर वैद्यकीय सल्ला घ्या परंतु सूर्यप्रकाशामुळे नव्हे, कारण काही वैद्यकीय परिस्थितीमुळे त्वचेला खराब होऊ शकते.
