लेखक:
Randy Alexander
निर्मितीची तारीख:
24 एप्रिल 2021
अद्यतन तारीख:
22 जून 2024
सामग्री
आपण एखाद्याची काळजी घेत असतानाही या भावना व्यक्त करणे कठीण होऊ शकते. असे अनेक मार्ग आहेत ज्यात आपण आपल्या प्रिय व्यक्तीकडे जाऊ शकता आणि आपले कौतुक दर्शवू शकता. छान बोलणे, त्यांच्याबद्दल चिंता व्यक्त करणे आणि सभ्य असणे आपल्याला त्यांच्याबद्दल आदर दर्शविण्यास मदत करेल.
पायर्‍या
3 पैकी 1 पद्धत: भावनिक संप्रेषण करा
आपल्याला त्यांची काळजी आहे असे म्हणण्याचे मार्ग शोधा. आदर आणि काळजी दाखवण्याचा "आय लव यू" म्हणणे हा एक लोकप्रिय मार्ग आहे. अधिक थेट आणि विशिष्ट कौतुक दर्शविण्याचे इतर मार्ग आहेत. हे आवश्यक आहे कारण लोक प्रेम आणि करुणा अनेक प्रकारे दाखवतात आणि स्वीकारतात. आपण आपले कौतुक जितके अधिक मार्ग दर्शवाल, तितकेच प्राप्तकर्ते त्यास प्रामाणिकपणे मानतील. येथे काही सूचना आहेतः
- "मला तुझ्याबरोबर वेळ घालवायचा आवडतो".
- "तू माझ्यासाठी केलेले सर्व मी खरोखर कौतुक करतो".
- "तू माझा सर्वात चांगला मित्र आहेस."
त्यांच्यावर विश्वास ठेवा. कधीकधी, एखाद्यावर विश्वास ठेवून आपली प्रशंसा दाखविली जाते. आपण इतर कोणालाही सांगणार नाही अशा गोष्टी उघडा आणि त्यांना सांगा. त्यांना आपल्या बाजूने रहा आणि त्यांना कळेल की आपण त्यांचे मूल्यवान आहात.- उदाहरणार्थ, आपण एखाद्यास सांगू शकता की आपण आपल्या बालपणातील कथांना खाजगी रहस्य म्हणून खरोखरच महत्त्व देता.
कृपया सहानुभूती दाखवा. ज्या व्यक्तीचा तुम्ही आदर करता त्यानेही तुमच्यावर विश्वास ठेवावा. आपण त्यांच्या आयुष्याबद्दल काळजी घेत आहात हे दाखवण्याचा प्रयत्न करा आणि एक वास्तविक भावनात्मक कनेक्शन बनवू इच्छित आहात. जेव्हा ते आपल्यासाठी भावनिकरित्या उघडलेले असतात तेव्हा त्यांची चेष्टा करु नका किंवा त्याची चेष्टा करू नका कारण यामुळे त्यांना लाज वाटेल व स्वत: ला बंद करा. आपण त्यांच्यासाठी तेथे आहात आणि अधिक दर्शवित आहात की आपण त्यांचे मूल्यवान आहात आणि ते देखील आपले मूल्यवान ठरतील.- उदाहरणार्थ, जर आपल्या जवळचा एखादा ब्रेकअप किंवा घटस्फोट घेत असेल तर त्यांना आपल्या मदतीची आवश्यकता असेल. कधीही परिस्थितीला हळूवारपणे घेऊ नका आणि “मला रडायला पाहू नका” असे म्हणत विनोद करू नका. ते विसरून जा आणि दुसर्‍यास शोधा. " त्याऐवजी, सहानुभूती दर्शवा आणि म्हणा, “मला माहित आहे की तुम्ही कठीण काळातून जात आहात. तुला आनंदी करण्यासाठी मी काय करु? "
ते खरोखर कोण आहेत ते स्वीकारा. जर आपण एखाद्याचे खरोखर कौतुक केले तर आपण ते कोण आहेत हे आपण स्वीकारणे आवश्यक आहे. आपण इच्छिते म्हणून आपण एखाद्यास बदलण्यास भाग पाडू शकत नाही. त्यांना खाली पाहण्याचा प्रयत्न केला आणि त्याग केला. आपण त्यांचे काही करण्यास नकार दिल्यास, विचार करा किंवा म्हणा, वादावादी करू नका किंवा त्यांना आपली दिशा पाहण्यास भाग पाडणार नाही. हा आदर त्यांना दर्शवेल की आपण एखाद्या गोष्टीवर असहमत असलात तरीही आपण त्यांचे मूल्यवान आहात.- उदाहरणार्थ, जर आपण मित्राशी राजकीयदृष्ट्या असहमत असाल तर आपण एकमेकांची मने बदलू शकणार नाही. म्हणजे फक्त युक्तिवाद करण्याचा प्रयत्न केल्यास तुमच्या मैत्रीला इजा होईल. त्याऐवजी, वाद घालण्याचा प्रयत्न करा आणि विषयावर बोलणे टाळा.
- कृतज्ञता दाखवा. कधीकधी आपण आयुष्यात इतके व्यस्त आणि इतके व्यस्त होतो की आपण मित्र आणि कुटूंबाबद्दल कृतज्ञता दर्शविण्यास विसरलो. आपण आयुष्यातील प्रत्येक गोष्ट - आणि प्रत्येकजण घेतो कारण कारण न विचारता हे उघड आहे. कृतज्ञता दर्शविण्यासाठी आपण काय करू शकता याचा विचार करा.
- उदाहरणार्थ, एखाद्या प्रिय व्यक्तीने केलेल्या गोष्टींबद्दल त्यांचे आभार मानण्याचा प्रयत्न करा, ती अगदी क्षुल्लक गोष्ट असली तरीही. म्हणा, “भांडी धुण्यासाठी धन्यवाद. तुमच्या मदतीची मी खरोखर प्रशंसा करतो.
- आपण कृतज्ञता जर्नल ठेवण्याचा प्रयत्न देखील करू शकता. आपण ज्या गोष्टींसाठी कृतज्ञ आहात त्या विशिष्ट गोष्टी लिहा आणि त्या मित्र आणि कुटुंबियांसह सामायिक करा.
- "मी तुझ्यावर प्रेम करतो" म्हणा किंवा एखाद्याने ते आपल्यासाठी किती अर्थ ठेवतात, आपल्याला हसवतात किंवा आपले जीवन सुधारतात याबद्दल संदेश द्या.
त्यांचे कौतुक करा. एखाद्या व्यक्तीच्या सर्वोत्कृष्ट गुणांचा स्वीकार करणे हे लक्षात येते की आपण त्यांच्याकडे दुर्लक्ष केले आणि त्यांचे कौतुक केले. आपण नियमितपणे कौतुक देत आहात याची खात्री करा. येथे काही लोकप्रिय प्रशंसा आहेतः
- "तू खूप छान आहेस".
- "मला वाटते तू खूप सुंदर आहेस".
- "तू खूप दयाळू आणि विचारवंत आहेस".
3 पैकी 2 पद्धत: विना-शाब्दिक संप्रेषण वापरा
जेव्हा त्यांना आवश्यक असेल तेव्हा मदत करा. खरा आदर दाखवण्याचा एक मार्ग म्हणजे जेव्हा त्यांना गरज असेल तेव्हा मदत करणे. जर तुम्ही एखाद्याला आदरपूर्वक तुमच्या मदतीसाठी विचारत असाल तर, त्यांच्या मदतीसाठी तुम्ही शक्य ते करा. जर आपल्याला माहित असेल की ते कठीण काळातून जात आहेत, तर त्यांच्यासाठी काहीतरी करण्याचा प्रयत्न करा.
- उदाहरणार्थ, जर एखादी व्यक्ती कठीण काळातून जात असेल तर आपण त्यांना घरातील स्वयंपाकासाठी मदत करण्यासाठी स्वयंपाक करू शकता किंवा भेट देऊ शकता.
शरीर संपर्क शारीरिक संपर्क दर्शवितो की आपण एखाद्याची काळजी घेतली आहे आणि त्याची प्रशंसा केली आहे. मिठी, हात धरणे आणि इतर प्रकारचे संपर्क सहसा जवळचे मित्र, कुटुंब आणि प्रेमीसाठी चांगले असतात. आपण आरंभ केलेला कोणताही शारीरिक संपर्क प्राप्त झाला आहे याची खात्री करुन घ्या आणि सक्ती करण्याचा कधीही प्रयत्न करु नका.
- संदेश पाठवा. अर्थात, लाइव्ह चॅट सर्वात प्रभावी होईल. तथापि, आमच्या जवळील संवाद बहुतेक फोन, ईमेल किंवा मजकूर संदेशाद्वारे असतात ज्यात आपण जवळ आहात. आपल्याला त्यांची काळजी आहे असे सांगून एक छोटा संदेश पाठवा.
- मजकूर संदेश आणि ईमेल एखाद्यासाठी आपल्या भावना पाठविण्याचा आणि व्यक्त करण्याचा एक जलद आणि सोपा मार्ग आहे.
- "मी तुमची प्रशंसा करतो" किंवा "मी तुझ्यावर प्रेम करतो" असे मजकूर पाठवून पहा. यासारखे एक संक्षिप्त ईमेल पाठवा, "मला तुमची आठवण येते" किंवा "मला खरोखरच तुम्हाला भेटायचे आहे."
बोलताना डोळ्यांशी संपर्क साधा. जेव्हा आपण एखाद्याशी बोलता तेव्हा त्यांच्यावर संपूर्ण लक्ष केंद्रित करा. यामुळे त्यांना महत्त्वाचे आणि प्रेम वाटेल. आपण बोलता किंवा ऐकता तेव्हा त्यांच्याशी डोळा बनवा आणि त्यांना कळेल की आपण त्यांच्यावर पूर्णपणे लक्ष केंद्रित केले आहे. जाहिरात
3 पैकी 3 पद्धत: प्रौढ पद्धतीने वर्तन करा
वाद टाळा. कालांतराने विवादामुळे एखाद्या नात्याला त्रास होऊ शकतो. जेव्हा शक्य असेल तेव्हा, कोणत्याही किंमतीत भांडणे टाळा. जर ती क्षुल्लक असेल तर दुसर्‍या व्यक्तीला किंवा आपल्या नात्याला दुखापत होणार नाही. हुशारीने लढाई निवडणे प्रतिस्पर्ध्याबद्दल आपला प्रामाणिक आदर दर्शवेल.
- उदाहरणार्थ, जर एखाद्याने आपल्याला सांगितले की, "आज माझे केस गोंधळले आहेत", तर कदाचित वाद घालण्यालायक नाही.
- तथापि, जर कोणी आपले पैसे चोरले तर आपल्याला मर्यादांविषयी स्पष्टपणे बोलणे आवश्यक आहे.
क्षमस्व. जर तुमच्यात भांडण असेल तर माफी मागितली पाहिजे. हे दर्शविते की आपण युक्तिवादासाठी आपल्या चुकीचा काही भाग स्वीकारला आहे आणि आपण चुकीचे आहे हे मान्य करण्यासाठी पुरेसा आपण त्या व्यक्तीचा आदर करतो. जेव्हा त्यांचा आदर करण्याचा विचार केला तर ते प्रभावी होईल.
एक आश्चर्य निर्माण करा. व्यक्तीला चकित करून आश्चर्यचकित केले की आपण त्यांच्याबद्दल विचार केला आहे. हे देखील हे सिद्ध करते की आपण त्यांना त्यांच्या आवडीनिवडीने आश्चर्यचकित करण्यासाठी त्यांना चांगले समजले आहे. एक आश्चर्यचकित भेट, भोजन, किंवा सहल एखाद्यास कळवते की आपण खरोखरच त्यांची प्रशंसा करता.
- उदाहरणार्थ, आपल्या आवडीच्या रेस्टॉरंटमधून त्यांना भेट देऊन आणि अन्नाची बॅग आणणे किंवा मित्रासाठी स्वयंपाक करणे हे दर्शविते की आपण त्यांचे मूल्यवान आहात.
- आपण प्रवास करताना जर आपण त्यांना एक छोटी भेट दिली तर लोक त्यांचे कौतुक करतात. आपण नेहमी त्यांच्याबद्दल विचार करता हे दर्शवते.
आपल्यास महत्त्वपूर्ण असलेल्या लोकांसह रहा. जेव्हा आपण काळजी घेत असलेल्या एखाद्यास आपली आवश्यकता असेल तर त्यांच्यासाठी वेळ काढा. कधीकधी आपण जे करत आहात ते त्वरित सोडावे लागेल आणि आठवड्यात नेहमीपेक्षा नंतर जेवण करावे लागेल. आपण ज्यांना महत्त्व देता अशा एखाद्या व्यक्तीशी आपण नेहमी वचनबद्धतेने पाळले पाहिजे किंवा ते आपल्यास न कळल्यासारखे वाटू लागतील.
- उदाहरणार्थ, जर एखाद्या मित्राला आठवड्याच्या शेवटी मदतची आवश्यकता असेल तर वेळ ठरविण्यासाठी प्रयत्न करा आणि त्यांना मदत करा.
आपल्या दृष्टीने महत्त्वाच्या लोकांकडे लक्ष द्या. जेव्हा आपण आपल्या प्रिय व्यक्तीबरोबर असता तेव्हा त्यांना संपूर्ण लक्ष द्या. आपला फोन किंवा टेलिव्हिजन यासारख्या व्यत्ययांना टाळा आणि संभाषणात मग्न व्हा. दुसर्‍या व्यक्तीकडे सक्रियपणे ऐका आणि ते काय म्हणत आहेत यात खरी रस दाखवा.
- उदाहरणार्थ, आपण आपल्या पालकांसह जेवल्यास, टेबलवर फोन बंद करा.
- स्पर्शाची शक्ती वापरा. जर ती व्यक्ती जवळचा मित्र किंवा नातेवाईक असेल तर त्यांना पाठीवर थाप द्या, त्यांना मिठी द्या किंवा गालावर चुंबन घ्या. प्रियकरासाठी, आपल्या पाठीला चोळण्याचा, खुर्चीवर गुदमरण्याचा किंवा चुंबन घेण्याचा प्रयत्न करा.
