सामग्री

• पायर्‍या
• सल्ला
• चेतावणी

देखावा सर्वकाही असू शकत नाही, परंतु डोळ्यांवर सहज असणे ही एक वाईट गोष्ट नाही. कदाचित काही कारणास्तव आपल्याला एक सुंदर देखावा हवा असेल. सुदैवाने, तेथे काही घटक आहेत जे आपल्या आनुवंशिकी (किंवा जीन्स) वर अवलंबून न राहता आपल्या देखावावर परिणाम करतात. चांगले दिसण्यासाठी आपल्याकडे योग्य दृष्टीकोन, शैली आणि युक्त्या असणे आवश्यक आहे.

पायर्‍या

3 पैकी भाग 1: शैली

1. 

   आपण कसे कपडे घालता यावर लक्ष द्या. आरशात आपल्याला आरामदायक आणि समाधानी वाटेल असे कपडे निवडण्यासाठी वेळ द्या. लक्षात ठेवा की विश्रांती घेतल्याचा अर्थ असा नाही की आपण उठलो आहोत त्याप्रमाणे पोशाख करा. त्याचप्रमाणे, ट्रेंडी असण्याचा अर्थ खालील फॅशन असा नाही: कधीही नाही परिधान केलेले पोशाख आहेत जे केवळ शरीरावर फिट बसत नाहीत कारण ते फॅशनमध्ये आहेत.
   • कपड्यांची योग्य शैली तयार करा आणि आपल्या शैलीमध्ये कसे कपडे घालायचे याबद्दल जाणून घ्या, आपण एक पुरुष असो की एक महिला. रंग आणि डिझाईन्स असलेले कपडे शोधा जे आपल्याला सडपातळ दिसतील.
   • परिस्थितीनुसार योग्य पोशाख करणे नेहमीच लक्षात ठेवा. आपण सिनेमाला जाण्याची तयारी करत आहात का? आपण प्रासंगिक पोशाखांमधून निवडू शकता; प्रोम शर्ट आपल्याला खूपच अपमानकारक वाटेल. आणि जेव्हा आपण बाहेर जाल तेव्हा हे तेच आहे - आपण आपले कॉन्व्हर्स स्नीकर्स घरी ठेवले पाहिजेत आणि अधिक नाट्यमय पोशाख घालण्यासाठी वेळ घ्यावा.

2. 

   
   
   आपल्याला पाहिजे असलेला देखावा निर्धारित करा. आपण एक प्रो सारखे पाहू इच्छिता? उद्योजक? एक आकृती स्केटर? ही पद्धत आपल्यास आपल्यास पाहिजे असलेली शैली ओळखणे सुलभ करते. तथापि, आपण इतरांनी ज्या पद्धतीने पोशाख केला आहे त्याचे अनुकरण करू नये - सहसा, आपल्यासाठी हे योग्य होणार नाही कारण आपल्या शरीराचे आकार आणि आकार त्यांच्यासारखे नसतील.
   • मूर्ख दिसण्यास घाबरू नका. चांगले दिसणे आणि डोळे चांगले दिसणे हे एक कौशल्य आहे जे आपण आपल्या स्वतःच्या चाचणी आणि त्रुटीद्वारे शिकू शकता. जर इतरांनी तुमची प्रशंसा केली किंवा तुम्हाला स्वतःबद्दल चांगले वाटत असेल तर तुम्ही योग्य मार्गावर आहात.

3. 

   
   
   कसे ते शोधा मेकअप करा फिट. खराब मेकअप आपल्याला सुंदर दिसत नाही तर सुंदर बनवेल. जर आपण भारी मेकअप घालायचा विचार करत असाल तर मेकअपच्या अधिक नैसर्गिक पद्धतीमध्ये बदलण्याचा प्रयत्न करा. आपले डोळे हायलाइट करण्यासाठी, आपल्यासाठी आपल्या भुव्यांची शैली चांगली कशी करावी हे आपण शिकले पाहिजे.
   • शक्य तितके सोपे. जर आपण आपल्या चेहर्यावर सुमारे 5 सेंटीमीटर जाड आणि एक टन मस्करा पाया घातला तर त्यापेक्षा सभ्य मेकअप आपल्याला सुंदर दिसण्यास मदत करेल.
   • मेकअप कधीकधी चेह on्यावरील केस झाकण्यास मदत करू शकते, परंतु काहीवेळा ते होत नाही. जर आपल्या चेह on्यावर काही गडद क्षेत्रे असतील आणि आपण त्यांना झाकून घेऊ इच्छित असाल तर, वेक्सिंगचा विचार करा, विषादकारक क्रीम वापरुन किंवा त्यास उचलून घ्या.

4. 

   
   
   केशरचना. आपल्या चेहर्‍याच्या आकाराशी जुळणार्‍या केशरचना निवडा. आपले केस वृद्ध झाल्यास केस लांब ठेवू नका; आपण लांब, कठोर-शोधणारे केस कापण्यास अजिबात संकोच करू शकता, परंतु आयुष्यभर लहान केस तुम्हाला किती विलासी आणि परिपूर्ण आणू शकतात याबद्दल आपण आश्चर्यचकित व्हाल.
   • आणि जर आपल्याला वाईट केसांच्या सामर्थ्यावर विश्वास नसेल तर आपण आपल्या आवडत्या सुपरस्टारच्या चित्रांसाठी Google शोध घेऊ शकता. ते सुपर ग्लॅमरपासून कमीतकमी द्रुतपणे बदलू शकतात - कधीकधी केवळ त्यांच्या केशरचनामुळे.
   जाहिरात

भाग 3: आरोग्य

1. 

   भरपूर पाणी प्या. भरपूर पाणी पिण्यामुळे तुमचे वजन कमी होतेच, परंतु एक स्वच्छ व ताजी त्वचा मिळण्यासही मदत होते. दिवसातून 2 - 3 लिटर पाणी पिण्याचा प्रयत्न करा (कधीकधी हे आपण वापरत असलेल्या अन्नातूनही होऊ शकते). तुम्ही जितके उंच आहात तितके जास्त पाणी तुम्हाला प्यावे लागेल.
   • कॉफी आणि सॉफ्ट ड्रिंक्ससारख्या डिहायड्रेटेड पेय पदार्थांपासून दूर राहण्याचा प्रयत्न करा. ते फक्त साखर आणि रिक्त कॅलरी असलेले पदार्थ आहेत. आपल्यासाठी सुंदर बनण्यासाठी शुद्ध पाणी ही सर्वोत्तम निवड आहे.

2. 

   स्वच्छता राखून ठेवा. चांगले दिसण्याचा एक सोपा मार्ग म्हणजे आपल्या शरीराची नियमित काळजी घेणे. लहान तपशील एक मोठा फरक करू शकतात; असं असलं तरी, स्वत: ची काळजी घेत नाही अशा एखाद्याच्या आसपास कोण असावं? आपण यावर लक्ष केंद्रित केले पाहिजे:
   • स्वच्छता: दररोज शॉवर, अनेकदा हात धुवा
   • सुगंध: डीओडोरंट उत्पादने वापरा; इच्छित असल्यास, आपण थोडे अधिक सुवासिक सुगंध मध्ये फवारणी करू शकता
   • त्वचा: सनस्क्रीन वापरा; त्वचेची सहजता टिकविण्यासाठी दररोज लोशन लावा; जर तुमची त्वचा मुरुमांची असेल तर त्यावर नियंत्रण ठेवण्याचा प्रयत्न करा
   • केस आणि केस: केस स्वच्छ आणि स्वच्छ ठेवा; जर केस आपल्या शरीराच्या अवांछित भागात वाढत असतील तर आपण दाढी किंवा रागाचा झटका घेऊ शकता

3. 

   आपले हात पाय स्वच्छ ठेवण्यास विसरू नका. नियमितपणे ट्रिम करा आणि नखे स्वच्छ ठेवा; आपल्याकडे लांब नखे असल्यास आपण त्यांना रंगवून स्टाईल करू शकता. सहसा, सर्वात लहान गोष्ट सर्वात प्रमुख घटक असेल.
   • आपल्या उर्वरित हातांसाठी, आपण प्रत्येक वेळी हात धुता तेव्हा आपण लोशन लावावे जेणेकरून ते नेहमी गुळगुळीत आणि मऊ असतील.
   • पाय देखील खूप महत्वाचे आहेत. आंघोळीनंतर लोशन लावा; आपले पाय स्वच्छ ठेवा आणि वासाकडे लक्ष द्या.

4. 

   आपले दात आणि फ्लॉश ब्रश करा. दिवसातून कमीतकमी दोनदा दात घासा, खासकरुन कॉफी किंवा सिगारेट ओढल्यानंतर. कोणासही वाईट वास असलेल्या एखाद्याच्या सभोवताल रहाण्याची इच्छा नाही. फ्लॉसिंग देखील महत्त्वपूर्ण आहे - आपल्याला माहिती आहे काय की हे हृदयरोगाची शक्यता कमी करण्यास आणि आपल्याला श्वास घेण्यास मदत करते?
   • तसेच, आपल्यात पोकळी नसल्याचे सुनिश्चित करण्यासाठी दंत तपासणी करुन घ्या आणि आवश्यक असल्यास दात पांढरे करा. आपण घरी किंवा दंतचिकित्सकांच्या मदतीने दात पांढरे करू शकता.

5. 

   आपल्या स्वतःच्या आरोग्याकडे लक्ष द्या. निरोगी दिसणारे लोक अधिक आकर्षक दिसतात. आणि आपल्यापेक्षा स्वस्थ दिसण्यासाठी आपल्यापेक्षा कोणता चांगला मार्ग आहे मालकीचे चांगले निरोगी? आता आपल्या शरीराची काळजी घेण्याची वेळ आली आहे. मूलभूत गोष्टींसह प्रारंभ करा: भरपूर द्रव प्या, निरोगी खा आणि तंदुरुस्त रहा.
   • प्रत्येक रात्री पुरेशी झोप घ्या. आपण "सौंदर्य झोप" हा शब्द ऐकला आहे? हा वाक्प्रचार एका विशिष्ट कारणास्तव तयार झाला होता.जर आपल्याला 8 तास झोप आली तर आपण सुंदर दिसू शकाल.
   • आपण मद्यपी असल्यास धूम्रपान करणे आणि मद्यपान करणे थांबवा. या दोन्ही सवयी आपल्या त्वचेचे, हाडे, मुलामा चढवणे, केस आणि अंतर्गत अवयवांचे आरोग्य कमी करतात.

6. 

   तंदुरुस्त राहण्यासाठी व्यायाम करा. जास्तीत जास्त चरबी द्रुतगतीने जाळण्यासाठी आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्य सुधारण्यासाठी मध्यांतर प्रशिक्षण हा एक चांगला मार्ग आहे. जर आपल्याला व्यायामशाळेत जायला लाज वाटत असेल तर, घरगुती व्यायाम हा एक स्लिम राहण्याचा खासगी (आणि आर्थिकदृष्ट्या) मार्ग आहे. आपल्याला आवश्यक असलेली व्यायामाची पद्धत आहे जी आपण बर्‍याच दिवसांपासून टिकू शकता. रात्री जेवणानंतर फेरफटका मारत असो किंवा रस्त्यावरुन दुचाकी चालवित असो. आपल्याला पाहिजे ते करू शकता.
   • आपल्या शरीराची काळजी घेणे आपल्यासाठी एक सुंदर देखावा असणे आवश्यक आहे. व्यायामामध्ये आत आणि बाहेरही भरपूर संपत्ती आहे. परंतु सौंदर्यात्मकदृष्ट्या, व्यायामामुळे आपल्या स्नायूंना स्वर मिळते आणि त्याद्वारे आपली मुद्रा सुधारते, आपल्याला उंच उभे राहण्यास आणि अधिक आत्मविश्वासाने पुढे जाणे सक्षम होते. व्यायामामुळे आपल्या स्नायू आणि त्वचेचे रक्त परिसंचरण वाढण्यास मदत होते. आणि हे आपल्याला एक निरोगी आणि तेजस्वी त्वचा देईल.
   जाहिरात

3 चे भाग 3: वृत्ती

1. 

   आत्मविश्वास. आपला स्वाभिमान बर्‍यापैकी फायदेशीर ठरू शकतो. सुरवातीस, आपण अधिक आत्मविश्वास वाढविण्यासाठी आपली पवित्रा सुधारू शकता - जीनोम मिळविण्यासाठी आपण भाग्यवान असलो तरीही एक झोपा आपल्याला कधीही मादक बनवणार नाही. सुंदर. तसेच, आपल्या देहाच्या भाषेतून इतरांशी कसे संपर्क साधायचा ते शिका जेणेकरून आपण आणखी जवळ येऊ शकाल. आत्मविश्वास हा सर्वात आकर्षक घटक आहे.
   • चांगली मुद्रा मिळविण्यासाठी आपली छाती पुढे धरा आणि डोके वर ठेवा. डोळे सरळ पुढे पहात आहेत, पायाखालून नाही.
   • सुलभ देहबोली तयार करण्यासाठी, आपले हात फोडू नका आणि डोके उंचावू नका, आपल्या फोनमध्ये डोके दडवू नका.

2. 

   स्वत: ला एखाद्या फिल्म सुपरस्टारशी तुलना करू नका किंवा प्लास्टिक सर्जरीच्या प्रचारात अडकू नका. डोळे, स्मित, केस आणि विशेषत: व्यक्तिमत्त्व असो - कोणतीही व्यक्ती स्वतःमध्ये एक विशिष्ट सुंदर वैशिष्ट्य बाळगते. नेहमीच आपला सर्वोत्तम दिसण्यासाठी वेळ द्या, परंतु इतरांशी तुलना करण्याऐवजी नाही.
   • सुंदर असण्याचा अर्थ असा नाही की आपल्या चेह on्यावर लिपस्टिक घालण्यासाठी जागे झाल्यानंतर आपण नियमितपणे वेळ घालवावा किंवा नियमितपणे ट्रेंडी पोशाख घाला. याचा सहज अर्थ असा की आपण स्वत: बनण्याचा प्रयत्न करा.
   • आपले सर्वात प्रमुख घटक काहीही असले तरी त्यांना आपले लक्ष केंद्रित करा. आपण बार्बी किंवा केन बाहुलीसारखे शरीर मिळवण्यासारखे भाग्यवान असू शकत नाही, परंतु आपल्याला हे माहित असले पाहिजे की जगात कोणाकडेही नाही. आपण आपल्या आवडीनुसार शरीर समायोजित करू शकता आणि ही एक महत्त्वाची गोष्ट आहे.

3. 

   एक चांगली व्यक्ती व्हा. आपल्या चांगल्या मित्राच्या चांगल्या देखाव्याचे पूरक होण्यासाठी एक चांगले व्यक्तिमत्व विकसित करा. आपण नम्र आणि प्रामाणिक असणे आवश्यक आहे. तरच लोकांकडे आपली प्रशंसा करण्याची अधिक कारणे असतील. आपण कधीही एखाद्याला भेटले आहे जे चांगले वाटेल असे आपल्याला वाटले आहे, परंतु आपण त्याबद्दल अधिक शिकता, आपल्या लक्षात आले की ते खरोखरच प्रेमळ आहेत? दिसणे ही सर्वात महत्वाची गोष्ट नाही - ती आपल्या आत्म्यावर अवलंबून असते.
   • त्याचप्रमाणे, आपण कधीही एखाद्याला पाहिले आहे जे अविश्वसनीयपणे सुंदर दिसत आहे परंतु जेव्हा ते बोलतात, अरे गॉश, ते शांत असले पाहिजे? मानवी मनोवृत्ती त्यांना एका स्प्लिट सेकंदामध्ये आकर्षक ते सामान्यकडे वळविण्यात सक्षम होईल.

4. 

   फरक सिद्ध करा. लोक बर्‍याचदा दुर्मिळ आणि अनोख्या गोष्टींकडे आकर्षित होतात. आपण एक स्वतंत्र व्यक्ती आहात - जगात कोणीही आपल्यासारखे नाही - आणि आपण याचा फायदा घ्यावा. आपणास इतरांसारखेच होण्यासाठी मोह होईल परंतु लक्षात ठेवा की अनुकरण करणारे इतरांद्वारे लक्षात ठेवले जाणार नाहीत. स्वत: व्हा आणि आपले अद्भुत गुण दर्शवा.
   • आपले केस, आपले वजन, आपल्या शरीराचे आकार, आपले डोळे इत्यादी गोष्टींमुळे आपल्याला अनन्य कशाने बनते यावर जोर द्या. आपले स्वरूप आपले अद्वितीय व्यक्तिमत्व प्रतिबिंबित करू द्या. आपण कसे उभे राहू शकता ते येथे आहे.

5. 

   हसू. वारंवार घाबरून जाणे म्हणजे आपल्या चेह on्यावर “माझ्यापासून दूर राहा” असे चिन्ह घालण्यासारखे आहे. अगदी थोडासा हास्य आपला चेहरा उजळवेल, आपल्याला अधिक मैत्रीपूर्ण आणि अधिक आकर्षक बनवेल. इतर कोणते घटक अधिक आमंत्रित आणि येणे सोपे असू शकते?
   • एक प्रामाणिक, सुंदर स्मित उत्तर आहे. सौंदर्य आपल्या स्वरुपात येत नाही - ते चेहर्यावरील भाव आणि शारीरिक भाषेद्वारे येते. कृपाळू आणि आनंदी व्हा, परंतु बनावट होऊ नका. तसे नसल्यास लोकांना वाटेल की तुम्ही खूप प्रयत्न करीत आहात.
   जाहिरात

सल्ला

• दिसणे कदाचित इतरांना आकर्षित करेल परंतु आपले व्यक्तिमत्त्वच त्यांना आपल्याबरोबर ठेवते.
• जर आपण स्वतःवर प्रेम केले तर दुसरी व्यक्ती आपोआपच आपल्याकडे आकर्षित होईल. आनंदी, उत्साही वृत्तीशिवाय यापेक्षा आकर्षक काही नाही.
• चांगले खा. हे आपल्या शरीरास त्याचे कार्य करण्यात मदत करेल आणि वजन कमी होण्यापासून प्रतिबंधित करेल, आपले केस चमकदार आणि त्वचा नितळ बनवेल.
• स्वत: व्हा आणि स्वत: चा अभिमान बाळगा. इतर लोकांचे म्हणणे ऐकू नका, आपल्यासाठी जे योग्य आहे त्याचे अनुसरण करा.
• आपण आहारावर जाण्यापूर्वी आपण त्याबद्दल सखोल संशोधन केले पाहिजे. आणि जर आपण मिठाई कापण्याचा प्रयत्न करीत असाल तर थोड्या वेळाने करा आणि वेळोवेळी स्वत: ला काही कँडीचा आनंद घेऊ द्या.
• नेहमीच स्वत: रहा, इतर लोकांच्या मते काय फरक पडत नाही.

चेतावणी

• स्वत: ला गमावू नका. फिट बसण्याचा आणि सुलभ करण्याचा प्रयत्न करण्याचा अर्थ असा नाही की आपण खरोखर कोण आहात हे आपण पूर्ववत केले पाहिजे. त्याची काळजी घ्या. आपण हे लक्षात ठेवण्याची गरज आहे की जेव्हा आपण स्वत: ला स्वीकारता तेव्हा आनंद होतो.