सामग्री

• पायर्‍या
• सल्ला
• चेतावणी

आपण केव्हा सामर्थ्यवान आहात आणि आपल्याला कधी मदत हवी आहे हे जाणून घेणे आपल्याला आपल्या वैयक्तिक आयुष्यात स्थिर राहण्यास आणि आपल्या व्यावसायिक संवादाचे पालनपोषण करण्यास मदत करू शकते. स्वत: ची ज्ञान हे एक शक्तिशाली साधन आहे जे बरेच लोक हलकेच घेतात कारण ते अवघड किंवा गैरसोयीचे आहे, किंवा कदाचित यामुळेच त्यांना अस्वस्थ वाटते. याव्यतिरिक्त, एका व्यक्तीची सामर्थ्य दिसते ते दुसर्‍यास उपयुक्त ठरू शकत नाही आणि यामुळे विशिष्ट गुणवत्ता ही विशिष्ट गुणवत्ता आहे की नाही हे ठरविण्याच्या प्रक्रियेस कारणीभूत ठरू शकते. आपण सामर्थ्य आहात की अशक्तता गोंधळलेले किंवा निराश आहात? या प्रक्रियेसाठी आपल्याला स्वतःहून अन्वेषण करण्याची आवश्यकता नसली तरी नोकरी किंवा वैयक्तिक कारणास्तव आपली सामर्थ्ये आणि कमकुवतपणा ओळखण्यासाठी असे व्यायाम केले जाऊ शकतात. आणि वास्तविक जगात या पद्धती वापरण्यास आपल्याला मदत करण्यासाठी पुष्कळ सल्ला आहेत ज्यात आपल्याला याची सर्वात जास्त आवश्यकता आहे, ही एक नोकरीची मुलाखत आहे.

पायर्‍या

6 पैकी भाग 1: स्वत: ला समजून घ्या

1. 

   
   
   आपल्या स्वतःच्या प्रयत्नांचे कौतुक करा. आपण आपल्या अंतर्भूत सामर्थ्यांची तसेच आपल्याला सुधारण्यासाठी आवश्यक असलेल्या गोष्टींची छाननी करण्यास तयार आहात कारण आपण आधीपासूनच एक सामर्थ्यवान व्यक्ती आहात. हे काम करण्यासाठी बसण्यासाठी खूप धैर्य लागते. स्वत: ला थोडे प्रोत्साहन द्या आणि लक्षात ठेवा की आपण एक महान व्यक्ती आहात.

2. 

   
   
   आपण काय केले ते लिहा. आपली सामर्थ्य आणि कमतरता ओळखण्यास सक्षम होण्यासाठी आपण सहसा गुंतविलेल्या किंवा आनंद घेत असलेल्या एखाद्या क्रियेबद्दल विचार करा. आपण घेत असलेल्या किंवा सहभागी होण्यात किती आनंद घ्यावा यावर अवलंबून आपण दिलेल्या दिवशी केलेल्या सर्व क्रियाकलापांचे पुनर्लेखन सुमारे एक आठवडा घालवू शकता. ती क्रियाकलाप.
   • बर्‍याच अभ्यासाने हे सिद्ध केले आहे की जर्नलिंग हा आपला आत्म-जागरूकता वाढवण्याचा आणि आपल्या सामर्थ्याबद्दल आणि इच्छांचा विचार करण्याचा एक चांगला मार्ग आहे. एखाद्या दिवसानंतर आपल्या सर्व गहन विचारांची आणि इच्छांची विस्तृत माहिती लिहिण्यापर्यंत आपल्या सर्व अविस्मरणीय क्षणांची यादी करणे इतके सोपे असू शकते. . आपण जितके स्वत: ला समजता तितके स्वत: ची सामर्थ्य निश्चित करणे आपल्यासाठी सोपे आहे.

3. 

   
   
   आपल्या मूल्यांवर विचार करा. कधीकधी आपली सामर्थ्य आणि दुर्बलता ओळखणे कठीण जाऊ शकते कारण आम्ही आपली मूलभूत मूल्ये परिभाषित करण्यासाठी वेळ घेतलेला नाही. ते असे विश्वास आहेत जे आपल्या स्वतःबद्दल, इतरांबद्दल आणि आपल्या सभोवतालच्या जगाबद्दल आपण कसे विचार करता हे आकार देण्यास मदत करतात. आपल्या जीवनाकडे जाण्याचा हा पाया आहे. आपल्या स्वतःच्या मूल्यांची व्याख्या करण्यासाठी वेळ घेतल्यास आपल्या जीवनातील कोणती पैलू आपली शक्ती किंवा दुर्बलता आहेत हे ठरविण्यात आपल्याला मदत होईल, इतरांना त्यांच्याबद्दल कसे वाटत असेल याची पर्वा न करता.
   • आपण आदर असलेल्या काही लोकांबद्दल विचार करा. त्यांच्याबद्दल तुम्ही काय कौतुक करता? कोणत्या गुणांचे आपण महत्त्व करता? आपण आपल्या आयुष्यात त्यांना कसे पहाल?
   • अशी कल्पना करा की आपण आपल्या समाजातील काहीतरी बदलू शकता. आपण काय बदलू इच्छिता? का? आपणास काय वाटते जे आपल्यासाठी सर्वात महत्वाचे आहे हे ओळखण्यास मदत करेल?
   • जेव्हा आपण अत्यंत समाधानी किंवा पूर्ण झाले तेव्हा आपण आपल्या जीवनातील एक क्षण लक्षात ठेवू शकता. तो कोणता क्षण आहे? काय झालं? तुम्ही कोणासोबत राहता? तुला असं का वाटतं?
   • कल्पना करा की आपल्या घराला आग लागली आहे (परंतु प्रत्येकजण आणि आपले सर्व पाळीव प्राणी सुरक्षित आहेत) आणि आपण केवळ 3 वस्तू वाचवू शकता. आपण कोणत्या वस्तू जतन करू इच्छिता आणि का?

4. 

   विषय आणि नमुन्यांवरील आपल्या प्रतिसादाचे परीक्षण करा. एकदा आपण आपल्या मूल्यांकडे लक्ष दिल्यावर पुनरावृत्ती होऊ शकणार्‍या गोष्टींबद्दल आपण काय प्रतिक्रिया देता याचा विचार करू शकता. उदाहरणार्थ, कदाचित आपण बिल गेट्स आणि रिचर्ड ब्रॅन्सन यांच्या उद्योजकतेच्या आणि सर्जनशीलतेबद्दल प्रशंसा करता. याचा अर्थ आपण महत्वाकांक्षा, स्पर्धा आणि निपुणतेचे देखील मूल्य घेऊ शकता. कदाचित आपणास आपल्या समाजातील दारिद्र्य बदलण्याची इच्छा असेल जेणेकरून प्रत्येकाला राहण्याची जागा आणि खायला मिळेल. हे दर्शविते की आपण समुदाय, मदत करणार्‍या संस्थेचे किंवा भिन्नतेचे मूल्य मानू शकता. आपल्याकडे बरीच मूलभूत मूल्ये असू शकतात.
   • आपल्याला स्वतःच्या शब्द तयार करण्यात मदतीची आवश्यकता असल्यास आपण मूळ मूल्यांच्या याद्यांसाठी ऑनलाइन शोधू शकता.

5. 

   आपले जीवन आपल्या मूल्यांनुसार आहे की नाही ते ठरवा. कधीकधी आम्हाला असे वाटू शकते की कोणत्याही कारणास्तव जेव्हा आपले जीवन आपल्या मूलभूत मूल्यांशी जुळत नाही तेव्हा आपण एखाद्या विशिष्ट क्षेत्रात दुर्बल आहोत. आपल्या मूल्यांनुसार बसणारे जीवन जगणे "मूल्य समरसतेचे जीवन" असे म्हणतात आणि यामुळे आपल्याला अधिक भावनिक समाधान आणि यश मिळू शकते.
   • उदाहरणार्थ, कदाचित आपणास महत्वाकांक्षा आणि स्पर्धेचे महत्त्व असेल, परंतु आपणास डेडलॉक केलेल्या कार्यामध्ये अडकलेले वाटेल जिथे आपण कधीही इतरांशी स्पर्धा करीत नाही किंवा स्वतःस ठामपणे सांगण्याची संधी नाही. आपणास असे वाटते की आपण या क्षेत्रात कमकुवत आहात कारण आपले सध्याचे जीवन आपल्यासाठी जे महत्त्वाचे आहे त्यानुसार जुळत नाही.
   • किंवा कदाचित आपण नुकतीच एक आई म्हणून सुरूवात करत आहात आणि आपल्याला परत शिक्षणात जाण्यास आवडेल कारण आपल्या ज्ञानाच्या राज्याला आपण महत्त्व देत आहात. आपणास असे वाटेल की "चांगली आई होणे" ही एक कमकुवतपणा आहे कारण आपली मूल्ये (ज्ञानाची प्राप्ती करताना) आपल्या इतर मूल्यांशी (विरोधाभास असलेली जबाबदारी) विरोधाभास असल्याचे दिसते. कुटुंब). या प्रकरणात, आपण त्यांना संतुलित करण्याचा एक मार्ग शोधू शकता जेणेकरून आपण या दोन्ही गोष्टी करु शकाल. कामावर परत जाण्याच्या इच्छेचा अर्थ असा नाही की आपण आपल्या नवीन मुलाबरोबर वेळ घालवू इच्छित नाही.

6. 

   परिस्थितीचा अर्थ विचारात घ्या. आपण जिथे राहता त्या ठिकाणच्या प्रथा आणि सवयींशी संबंधित कोणती शक्ती आणि कमकुवतपणा आहेत याचा विचार करा. सामाजिक मर्यादा सामाजिक सीमा राखण्यासाठी विशिष्ट भौगोलिक क्षेत्र किंवा संस्कृतीत कार्यशील म्हणून स्थापित केलेल्या परस्परसंवादाचे नियमन करणारा एक नियम आहे. निरोगी संघटना आपण जिथे राहता त्या प्रदेशावर अवलंबून हे भिन्न आहे हे ओळखणे आपल्याला विशिष्ट भौगोलिक स्थानातील सामर्थ्य किंवा कमकुवतपणा कोणत्या मानली जाऊ शकते हे ओळखण्यास मदत करते.
   • उदाहरणार्थ, आपण अशा ग्रामीण भागात रहात असाल जिथे लोक बर्‍याचदा मॅन्युअल श्रम करतात, तर या समुदायाचे सदस्य दिवसाच्या दीर्घ कालावधीत शारीरिक श्रमाशी संबंधित गुणधर्मांना महत्त्व देतील. तथापि, जर आपण एखाद्या मोठ्या शहरात रहात असाल तर आपण यापेक्षा थोडी श्रम केल्याशिवाय या विशेषतांना महत्त्व नाही.
   • आपण रहात असलेले वातावरण आपल्या सामर्थ्यासह आणि वैयक्तिक गुणधर्मांशी संबंधित आहे की नाही ते शोधा. तसे नसल्यास, परिस्थिती बदलण्यासाठी आपण घेऊ शकता अशा पद्धतीचा विचार करा किंवा आपली वैयक्तिक सामर्थ्य अधिक महत्वाचे असेल अशा दुसर्‍या सेटिंगमध्ये जा.
   जाहिरात

भाग 6 चा: आत्म-प्रतिबिंब व्यायाम करणे

1. 

   ज्यांचा सल्ला घ्याल अशा लोकांना शोधा. आपली सामर्थ्ये आणि कमकुवतपणा ओळखण्यासाठी आपण एक आत्म-प्रतिबिंब व्यायाम (आरबीएस) करू शकता. हे आपल्याबद्दल इतर काय विचार करतात हे शिकण्यास आपल्याला मदत करेल जेणेकरून आपण आपले स्वतःचे सामर्थ्य शोधू शकाल. प्रारंभ करणार्‍यांसाठी, आपल्या जीवनाच्या सर्व पैलूंमध्ये प्रकट झालेल्या सर्व लोकांबद्दल विचार करा. आपल्यास सध्याच्या नोकरीमध्ये, आपल्या मागील नोकरीमध्ये, माजी प्राध्यापक किंवा शिक्षक, तसेच आपले कुटुंब आणि मित्र यांच्यासह आपण भेटता त्या लोकांना समाविष्ट करा.
   • वेगवेगळ्या क्षेत्रांतील लोकांना शोधण्यात आपल्याला आपल्या व्यक्तिमत्त्वाचा न्याय करण्यासाठी अनेक स्तरांवर आणि बर्‍याच भिन्न परिस्थितींमध्ये मदत होते.

2. 

   कृपया प्रतिसाद द्या. एकदा आपण उमेदवार निवडल्यानंतर आपण आपल्या सामर्थ्याबद्दल विचारण्यासाठी त्यांना ईमेल करू शकता. आपली सामर्थ्य वापरताना आपण त्यांना कधी लक्षात घेतल्याची विशिष्ट उदाहरणे सांगाण्यास सांगा. त्यांना आठवण करून द्या की आपली सामर्थ्ये आपल्या कौशल्यांवर किंवा व्यक्तिमत्त्वावर आधारित असू शकतात. दोन्ही प्रकारचे अभिप्राय तितकेच महत्वाचे आहेत.
   • ई-मेल हा बर्‍याचदा करण्याचा उत्तम मार्ग आहे कारण यामुळे आपण एखाद्यास समोरासमोर जाताना तसा दबाव जाणवत नाही आणि आपण लोकांना विचार करण्यास वेळ देऊ शकता. उत्तर द्या आणि त्यांना प्रामाणिकपणे उत्तर देण्यास अनुमती द्या. याव्यतिरिक्त, हे नंतरच्या विश्लेषणासाठी लेखी सर्व माहिती जतन करण्यात मदत करेल.

3. 

   समानता शोधत आहात एकदा आपल्याला सर्व परिणाम प्राप्त झाल्यावर आपल्याला त्यांची समानता शोधण्याची आवश्यकता आहे. प्रत्येक प्रतिसाद पुन्हा वाचा आणि त्याचा अर्थ विचार करा. प्रत्येक व्यक्ती लक्ष देण्याचा प्रयत्न करीत असलेले वैशिष्ट्य रेखाटण्याचा प्रयत्न करा आणि इतर काही मुद्दे उद्भवले आहेत की नाही हे ठरवण्यासाठी विशिष्ट उदाहरणात जा. आपण सर्व प्रतिसादांचे स्पष्टीकरण दिल्यानंतर, आपण त्यांची तुलना समान लोक शोधण्यासाठी केली पाहिजे जे उल्लेख करतात.
   • आपण एका स्तंभात वैशिष्ट्याचे नाव टॅबलेट केले आणि लिहिले तर आपला प्रतिसाद एका स्तंभात आणि दुसर्‍या भाषेत आपला अर्थ लावला तर ते चांगले आहे.
   • उदाहरणार्थ, आपल्या आयुष्यातील बरेच लोक आपल्याला सांगतात की आपण तणाव हाताळण्यास चांगले आहात, एखाद्या संकटकाळात अभिनय करण्यास चांगले आहात आणि इतरांना तणावग्रस्त परिस्थिती व्यवस्थापित करण्यास मदत करू शकता. याचा अर्थ असा की आपण दबावाखाली शांत राहू शकता आणि आपण एक नैसर्गिक नेता आणि मजबूत व्यक्ती होण्याची शक्यता आहे. आपण त्यांना एखाद्या व्यक्तीचे सहानुभूती दर्शविणारे आणि नेहमीच प्रत्येकासाठी असणारे असे आहात असे चित्रित करू शकता.

4. 

   स्वतःचे स्वत: चे पोट्रेट. एकदा आपल्याकडे सर्व निकाल लागल्यानंतर आपण आपले स्वत: चे सामर्थ्य विश्लेषण तयार करू शकता. आपल्याबद्दलच्या चर्चेत इतरांनी ठळक केलेले सर्व भिन्न पैलू आणि विश्लेषणामध्ये आपण जोडलेले कोणतेही गुण समाविष्ट करण्याचे सुनिश्चित करा.
   • याचा अर्थ असा नाही की आपल्याला स्वतःचे संपूर्ण मानसिक प्रोफाइल असणे आवश्यक आहे, परंतु स्वतःचे सखोल चित्रण सेट करणे ही चांगली कल्पना आहे. हे आपल्याला आपल्या सर्वोत्कृष्ट वैशिष्ट्यांची आठवण करून देईल आणि भविष्यात अधिक वापरण्यावर लक्ष केंद्रित करण्यास आपली मदत करेल.
   जाहिरात

6 पैकी भाग 3: आपल्या क्रियांची यादी करा

1. 

   आपल्या कृतींबद्दल लिहा. कृती, विचार आणि अंतर्दृष्टी आवश्यक असलेल्या विशिष्ट परिस्थितीला आपण कसा प्रतिसाद देता याचा विचार करा. आपण काहीही करण्यापूर्वी आपल्या जीवनात आलेल्या अनुभवांबद्दल आपल्या उत्स्फूर्त प्रतिसादाचे परीक्षण करा. आपले विचार लिहिण्यासाठी एक जर्नल खरेदी करा किंवा वापरा.
   • असे करण्याचे कारण असे आहे की एक उत्स्फूर्त प्रतिक्रिया आपल्याला सामान्य आणि तणावग्रस्त परिस्थितीबद्दलच्या आपल्या प्रतिसादाबद्दल बरेच काही सांगेल. आपण त्यांच्याबद्दल लिहू शकता जेणेकरून आपण आपल्या स्वत: च्या क्रिया आणि क्षमता समजून घेऊ शकाल.

2. 

   एखाद्या कठीण परिस्थितीबद्दल विचार करा ज्यामध्ये काहीतरी वाईट घडले. हे ब्रेक पॅडलवर असताना एखादी मुल किंवा अचानक आपल्या वाहनाच्या पुढच्या भागाकडे धावत असेल. उत्स्फूर्त परिस्थितीचा सामना करताना आपण काय प्रतिक्रिया द्याल? आपण मागे वळाल आणि माघार घेत आहात किंवा परिस्थितीला सामोरे जाण्यासाठी साधने व संसाधने गोळा करून आपल्यासमोरील आव्हान आहे का?
   • जर आपण नियंत्रण मिळवले आणि एखाद्या नेत्याप्रमाणे वागले तर कदाचित आपणास असे धैर्य वाटेल आणि या परिस्थितींचा धैर्याने सामना करण्यास सक्षम असाल. जर तुम्ही सतत रडणे, असहाय्य किंवा इतरांवर रागावलेला प्रतिसाद दिला तर कठीण परिस्थितीत संयम राखणे ही तुमची कमजोरी असू शकते.
   • आपल्याला विविध दृष्टीकोनातून गोष्टींचा विचार करण्याची आवश्यकता आहे. उदाहरणार्थ, ट्रॅफिक अपघातात असहाय्य होणे ही परिस्थितीच्या ताणतणावाची योग्य प्रतिक्रिया आहे. परंतु आपण इतरांकडून मदत घेतल्यास हे दर्शविते की मदतीसाठी (सहकार) विचारणे हा आपला मजबूत मुद्दा असू शकतो. स्वत: ला बळकट करण्यासाठी प्रत्येक गोष्ट स्वत: ला करण्याची गरज नाही.

3. 

   कमी आव्हानात्मक परिस्थिती शोधा. जेव्हा तुम्हाला कठोर निर्णयाचा सामना करावा लागला होता त्यावेळेचा विचार करा, परंतु "एका व्यक्तीसाठी" इतका नाही. उदाहरणार्थ, गर्दी असलेल्या खोलीत प्रवेश करताना तुमची प्रतिक्रिया काय आहे? आपण तिथे भेटता त्या प्रत्येकाचे लक्ष वेधून घ्यायचे आहे की आपण कोठे खोलीचा कोपरा शोधू इच्छित आहात जिथे आपण आवाजापासून दूर राहू शकता आणि एखाद्याशीच संपर्क साधू शकता?
   • जो व्यक्ती इतरांशी संबंध जोडतो तो सामाजिक आणि बहिर्मुख मध्ये खूप मजबूत असतो, तर शांत व्यक्तींमध्ये संपर्क साधण्याचे सामर्थ्य असते आणि एक चांगला ऐकणारा असतो. या दोन्ही शक्ती एखाद्याचा नैसर्गिक फायदा म्हणून वापरल्या जाऊ शकतात.

4. 

   जेव्हा आपण एखाद्या कठीण वैयक्तिक परिस्थितीला सामोरे जाता तेव्हा विचार करा. अशा एका वेळेचा विचार करा जेव्हा आपणास समोरासमोर आव्हानात्मक परिस्थितीला सामोरे जावे लागले आणि त्वरित प्रतिक्रिया द्या. आपण आपल्या परिस्थितीस किती वेगवान शिकू आणि परिस्थितीशी जुळवून घेऊ शकता? आपण शोषून घेण्यास, विचार करण्यास आणि नंतर परिस्थितीवर प्रतिक्रिया देणारे आहात काय?
   • लक्षात ठेवा, आपण जे जे सामर्थ्य विकसित करता त्यास कधीकधी तडजोडीची आवश्यकता असते. उदाहरणार्थ, जर आपण आपले बहुतेक आयुष्य स्वत: वर खर्च केले तर आपण इतरांइतकी समाजीकरण करणे तितकेसे चांगले ठरणार नाही, परंतु आपल्याला प्लॉट शोधण्याचे दान मिळेल. पुस्तकाचे आणि इतरांशी सखोल विषयांवर सखोल चर्चा. कदाचित आपण आपल्या भावंडांसह मोठे व्हाल, याचा अर्थ असा की आपण सहानुभूतीशील, सहनशील आणि परिस्थितीला नकार देण्यास चांगले आहात.
   • लक्षात ठेवण्यासारखी महत्त्वाची बाब म्हणजे जगाला वेगवेगळ्या प्रकारच्या सामर्थ्य आणि आवडी असणार्‍या लोकांचे अंतर्निहित विविधता टिकवून ठेवण्याची गरज आहे. आपणास प्रत्येक गोष्टीत चांगले वागण्याची गरज नाही, आपण स्वत: साठी अत्यंत महत्त्वाचे वाटते असे काहीतरी करणे आवश्यक आहे.
   • जे लोक हुशारीने बडबड करू शकतात किंवा जे समस्या त्वरित सोडवू शकतात त्यांच्याकडे बुद्धिमत्तेचा मजबूत बिंदू आहे आणि कदाचित त्यांची कमकुवतपणा तपशिलावर त्यांचा भर आहे. विचार करण्यास वेळ घेत असलेल्या व्यक्तीची शक्ती नियोजनबद्ध असू शकते आणि त्यांची कमजोरी चपळाईत मर्यादित असेल.
   जाहिरात

भाग 4: आपल्या इच्छेची यादी करा

1. 

   आपल्याला काय हवे आहे ते स्वतःला विचारा. आपण त्यांचा नाकारण्यात बराच वेळ घालवला असला तरीही, इच्छा आणि वासना आपल्याबद्दल बरेच काही सांगतात. आपल्याला काही क्रियाकलाप किंवा उद्दीष्टे का पार पाडण्याची इच्छा आहे आणि ती साध्य करण्यासाठी आपल्यासाठी काय आवश्यक आहे याचा विचार करा. आयुष्यातील ते आपल्या आवडी आणि स्वप्ने असू शकतात आणि बर्‍याचदा हेच घटक आपल्यासाठी महान सामर्थ्य निर्माण करते. बरेच लोक आपल्या कुटूंबाला पाहिजे तसे करण्यास अडचणीत सापडतात आणि बॅले डान्सर किंवा डोंगराचा गिर्यारोहक बनण्याऐवजी डॉक्टर किंवा वकील बनतात. आपल्या जर्नलच्या दुसर्या भागात, आपल्या जीवनातील इच्छा किंवा इच्छांबद्दल लिहा.
   • स्वतःला विचारा, "आयुष्यात माझी इच्छा काय आहे?" आपण आपल्या पहिल्या कंपनीसाठी नोकरीसाठी अर्ज करत असाल किंवा निवृत्तीवेतन दाखल करत असलात तरीही आपण आपले लक्ष्य आणि इच्छा आयुष्यात निश्चित केल्या पाहिजेत. आपल्याला कशाने चालवते आणि काय आनंदित करते ते ठरवा.

2. 

   आपल्याला काय आवडते ते ठरवा. आपल्याला आयुष्याबद्दल ज्या गोष्टी सर्वाधिक आवडतात त्याबद्दल स्वत: ला प्रश्न विचारण्यास प्रारंभ करा. "मला कोणत्या प्रकारच्या उपक्रम समाधानकारक किंवा रंजक वाटतात?" या प्रश्नाची उत्तरे लिहा. काही लोकांसाठी, शेजारी शेजारी बसलेल्या लैब्राडोर रिट्रिव्हरच्या शेजारी बसणे खूप समाधानकारक असू शकते. काही लोकांसाठी त्यांना "हायकिंग" वर चढणे किंवा जाणे आवडते.
   • आपल्‍याला आनंदित करणार्‍या आणि आपल्‍याला आनंदी करणार्‍या क्रियांची किंवा गोष्टींची सूची बनवा. आपणास स्वारस्य असलेले क्षेत्र हा आपला मजबूत मुद्दा आहे.

3. 

   आपल्याला कशामुळे प्रवृत्त करते याचा विचार करा. आपल्या इच्छांसह, आपण हे ठरविणे आवश्यक आहे की आपल्याला आयुष्यात कोणत्या गोष्टी प्रेरित करतात. आपल्या जर्नलमध्ये आपण "मी सर्वात उत्साही आणि प्रेरणा कधी वाटेल?" या प्रश्नाची उत्तरे लिहू शकता. जेव्हा आपण जगाचा ताबा घेण्यास तयार आहात किंवा पुढच्या पातळीवर येण्यास प्रेरित असाल तेव्हा वेळाचा विचार करा. आपणास प्रेरणा आणि प्रेरणा देणारे क्षेत्र बहुतेकदा असे होईल की ज्यामध्ये आपण सर्वात चांगले आहात.
   • हे लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे की बर्‍याच लोकांना उत्कट इच्छा असणे खूप लवकर होते, हे बालपणातील आत्मसन्मान दर्शवते जे अनेकांना ते प्रिय व्यक्ती, मित्र गमावल्यास गमावतात जेव्हा त्यांना मुळात पाहिजे असते. सामाजिक अपेक्षा तसेच आर्थिक दबावाने ते दफन झाले आहेत.
   जाहिरात

6 चे भाग 5: आपल्या सामर्थ्य आणि कमकुवतपणाचे मूल्यांकन करणे

1. 

   आपल्या अशक्तपणाबद्दल विचार करा. "दुर्बलता" हा ज्या भागात सुधारणा आवश्यक आहे त्याबद्दल विचार करण्याचा सर्वात उपयुक्त मार्ग नाही. खरं तर, माणूस अशक्त नसतो, जरी आपण बर्‍याचदा असेच विचार करतो किंवा अनुभवतो तेव्हा. तथापि, बहुतेक लोकांना असे वाटते की ते त्यांच्या जीवनातील काही विशिष्ट क्षेत्रांमध्ये, त्यांच्या कौशल्यांमध्ये आणि इतर क्षेत्रातही मजबूत बनू शकतात. त्यांना असे वाटते की या भागात ते चांगले नाहीत, त्यांना बळकटी आणि यशस्वी होण्यासाठी एखाद्या क्षेत्रात सुधारणा करणे आवश्यक आहे असे जेव्हा त्यांना वाटते तेव्हा ते बर्‍याचदा त्यांच्या सध्याच्या परिस्थितीचा विरोध करतात. अधिक अस्खलित नकारात्मक भावना आणणार्‍या "कमकुवतपणा" वर लक्ष केंद्रित करण्याऐवजी त्या क्षेत्राचा विचार करा जेथे आपण विकसित करू शकता किंवा सुधारू शकता - हे आपल्याला भविष्यावर आणि यावर लक्ष केंद्रित करण्यास मदत करेल ते अधिक चांगले करण्यासाठी आपण काय करू शकता.
   • आपण आपल्यातील अशक्तपणा आपल्याबद्दल असे काही म्हणून पाहू शकता की आपल्याकडे सुधारण्याचा हक्क आपल्याकडे आहे जोपर्यंत तो आपल्या इच्छांशी संबंधित आहे, किंवा फक्त अशी एखादी गोष्ट ज्याचा आपल्या इच्छेशी किंवा ध्येयांशी काहीही संबंध नाही, किंवा इतर कोणतीही गोष्ट. यापैकी एकही स्वीकार्य आहे याची जाणीव ठेवा.दुर्बलता कायम टिकत नाही, उलट त्या काहीतरी आहेत ज्या आपण दररोज अधिक चांगल्या आणि चांगल्या गोष्टी करण्यासाठी करत असलेल्या मार्गाने बदलू शकतात.

2. 

   जेथे विकासाची आवश्यकता आहे त्या क्षेत्रे ओळखा. ज्या क्षेत्रात आपण विकसित होण्याची शक्यता आहे ते विशिष्ट कारकीर्द किंवा सामाजिक कौशल्यासह किंवा अन्नास प्रतिबंध नसल्यामुळे कोणत्याही गोष्टीशी संबंधित असू शकते. बेसबॉल पकडणे किंवा गणिताच्या समीकरणाला द्रुतपणे उत्तरे देणे ही असमर्थता देखील असू शकते. बर्‍याचदा विकासाची क्षेत्रे "जीवनातून शिका" म्हणून तयार केली जातात आणि चुका पुन्हा पुन्हा करत नाहीत. याव्यतिरिक्त, हे स्वतःमध्ये असलेल्या कौशल्यांच्या कमतरतेवर विजय मिळविण्यासाठी कार्य करण्याच्या आसपास देखील फिरते.
   • तथापि, एखादी विशिष्ट "कमकुवतपणा" केवळ आपल्यासाठी क्रियाकलाप योग्य नसल्याचे लक्षण असू शकते आणि स्वतःला कबूल करणे हे खूप महत्वाचे आहे. जर प्रत्येकजण समान क्रियाकलापात चांगले किंवा प्रेम करीत असेल तर जग खूप कंटाळवाणे स्थान बनते.

3. 

   आपल्या सामर्थ्यावर लक्ष केंद्रित करा. काही लोक कदाचित आपल्या कमकुवत्यांकडे लक्ष देणे म्हणजे वेळेचा अपव्यय किंवा समस्येकडे चुकीने पाहणे असा विचार करतात. त्याऐवजी प्रामुख्याने आपल्या सामर्थ्यावर लक्ष केंद्रित करा आणि शक्य असेल तेव्हा त्यांची लागवड करण्याचा प्रयत्न करा. आपल्या स्वत: च्या कमकुवतपणा ओळखण्यासाठी हा एक चांगला दृष्टीकोन असू शकतो. कारण इतरांना जे काही कमकुवतपणा समजतात ते फक्त सखोल स्वारस्य नसणे किंवा सुधारण्याच्या इच्छेशी संबंधित असतात कारण आपल्या सामर्थ्यावर आणि इच्छांवर लक्ष केंद्रित करणे अधिक चांगले आहे आणि तेथून प्रारंभ करा. आपण आपली सामर्थ्य पाहता तेव्हा थोडे उदार व्हा, कारण ज्या ठिकाणी आपण "कमकुवत" आहात अशा ठिकाणीही आपल्याकडे बरीच शक्ती असू शकते. मग आपण ज्या ठिकाणी उत्पादक होऊ शकता असे वाटते त्या क्षेत्रावर लक्ष केंद्रित करा.
   • उदाहरणार्थ, आपण अधिक ठाम असल्याचे सांगण्याचा प्रयत्न करीत असाल तर आपण प्रथम असे काही कौशल्य सुरू करू शकता ज्यावर आपण काम करत आहात असे वाटते. आपल्याला नाकारण्यास कठिण वेळ लागेल, परंतु त्याऐवजी, आपल्याकडे आपला हेतू अशा प्रकारे सांगण्याची क्षमता आहे की इतरांना समजू शकेल आणि आपण आपल्या जोडीदारास भावनिक दुखावू नका. फुंग
   • आपल्या व्यक्तिमत्त्वाचे कोणते पैलू आपल्याला आपली सामर्थ्य म्हणून दिसतात याचा विचार करा. दयाळू, मुक्त मनाचा किंवा एक चांगला श्रोता असणे ही कदाचित आपल्याकडे दुर्लक्ष केलेल्या आपल्या संपूर्ण क्षमतेशी संबंधित एक सामर्थ्यवान शक्ती आहे. त्यांना ओळखून त्यांचा अभिमान बाळगा.
   • आपल्या सामर्थ्याबद्दल विचार करण्याचा आणखी एक मार्ग म्हणजे ते प्रतिभा किंवा जन्मजात क्षमता आणि इच्छेच्या रूपात पहाणे, जे आपल्या भविष्याबद्दल आणि दृश्यांशी जुळते. दुसर्‍या शब्दांत सांगायचे तर त्या गोष्टी आहेत जिथे आपण म्हणाल की "मला प्रयत्न करण्याची गरज नाही, परंतु मी नेहमीच सक्षम आहे" काही क्रिया चांगल्या मार्गाने केल्या.

4. 

   आपल्या सामर्थ्य आणि कमकुवतपणा बद्दल लिहा. एकदा आपण आपल्या सर्व क्रियांची आणि इच्छांचे मूल्यांकन केल्यानंतर आपल्या सामर्थ्यानुसार आणि कमकुवतपणावर लक्ष केंद्रित करण्याची वेळ आली आहे. इतर लोकांच्या टिप्पण्यांची सूची आणि आपल्या स्वतःच्या कार्ये आणि जीवनाची क्षेत्रे याबद्दल लिहिण्यासाठी मागील व्यायामांद्वारे आपण आपल्याबद्दल जे काही शिकलात त्या आपल्या सूचीतील वापरा जे आपल्याला आपली सामर्थ्य आणि गुण आहेत. आपली कमकुवतपणा. इतरांसोबत काम करण्याऐवजी आपल्या वैयक्तिक आणि व्यावसायिक जीवनात आपण सध्या आपल्या जीवनात काय करत आहात यावर आधारित आपल्या स्वतःच्या सामर्थ्याबद्दल आणि कमकुवतपणाबद्दलच्या आपल्या सध्याच्या दृश्यांकडे लक्ष द्या. आपल्या भूतकाळावर किंवा आपल्या इच्छांवर लक्ष केंद्रित करा.
   • लक्षात ठेवा की आपल्या प्रतिक्रियेच्या आधारे इतर लोक आपल्याला रेट करणार नाहीत किंवा त्यांचा न्याय करणार नाहीत, म्हणून स्वतःशी प्रामाणिक रहा. हे आपल्याला "सामर्थ्य" आणि "दुर्बलता" शीर्षक असलेले दोन नवीन स्तंभ तयार करण्यात मदत करू शकते. आपण जसा त्यांचा विचार करता तसे त्या कागदावर लिहा.

5. 

   याद्या एकमेकांच्या विरुद्ध तुलना करा. ते ओव्हरलॅप करतात आणि आपल्याला आश्चर्य वाटले काय? आपणास असे वाटते की आपण एखाद्या क्षेत्रामध्ये बरेच मजबूत आहात, परंतु त्या क्षेत्राच्या कृती सूचीमध्ये नाही? जेव्हा आपण स्वत: शी वेगळ्या मार्गाने बोलता तेव्हा हे जुळत नाही, परंतु आव्हानात्मक परिस्थिती आपले खरे गुण दर्शवितात.
   • आपल्या इच्छेमधील साम्य आणि आपल्या सामर्थ्याबद्दल काय वाटते? जेव्हा आपण एखाद्याच्या अपेक्षेवर आधारित किंवा आपल्या स्वतःच्या मतावर आधारित आपण काय करावे लागेल याबद्दल आपल्या जीवनात काहीतरी करण्याचा प्रयत्न करता तेव्हा हे विसंगती उद्भवू शकते. आपल्या खरी इच्छा आणि प्रतिसाद त्यांच्यापेक्षा अगदी वेगळ्या आहेत.

6. 

   कोणतीही आश्चर्य किंवा विचलनाचा विचार करा. आपण बनवलेल्या भिन्न याद्या पहा. न जुळणारे आश्चर्यकारक किंवा ठिकाणांचे कोणतेही घटक शोधा. आपण ओळखले की काही गुण आणि दुर्बलता पूर्णपणे भिन्न का आहेत याचा विचार करा. हे शक्य आहे की आपणास असे वाटते की ज्या आपण आपल्यावर प्रेम केले किंवा प्रत्यक्षात प्रेरित केले असे काही नाही? या याद्या आपल्याला या समस्येबद्दल जाणीव ठेवण्यास मदत करतील.
   • वेगवेगळ्या क्षेत्रावर लक्ष केंद्रित करा आणि त्यांच्याशी संबंधित असू शकतात अशा परिस्थिती ओळखण्याचा प्रयत्न करा. उदाहरणार्थ, आपण असे लिहिले आहे की आपली आकांक्षा एक गायिका बनण्याची आहे, परंतु आपल्याला आपली शक्ती असल्याचे समजणार्‍या घटकांच्या यादीमध्ये आपण असे लिहित आहात की आपण विज्ञान किंवा औषधामध्ये चांगले आहात. ? जरी संगीतकार कादंबरी वाटू शकतात, परंतु हे दोन्ही व्यवसाय पूर्णपणे भिन्न आहेत. आपण दीर्घकाळात खरोखर उत्तेजन देऊ शकतील अशा क्षेत्रे ओळखण्यावर कार्य केले पाहिजे.

7. 

   मित्र किंवा कुटूंबाशी सल्लामसलत करा. एखाद्या जवळच्या मित्राकडून किंवा कुटूंबाच्या सदस्याकडून विधायक अभिप्राय विचारा. स्वत: ची तपासणी आपल्याला काही उत्तरे मिळविण्यात मदत करू शकेल, परंतु इतरांशी सल्लामसलत केल्याने आपल्याला आपले निरीक्षण अधिक बळकट होऊ शकते किंवा आपण बनविलेले काही भ्रम नष्ट होऊ शकतात. . इतरांकडून विधायक अभिप्राय मिळविण्याचे मार्ग शोधणे हा समुदायाचा भाग होण्याचा एक महत्त्वाचा भाग आहे. तथापि, बचावात्मक वागू नका किंवा त्यांना वैयक्तिक हल्ला म्हणून पहा कारण आपण कोठे सुधारले पाहिजे हे कोणी सुचवित आहे. दैनंदिन जीवनात इतरांकडून सकारात्मक अभिप्राय कसा जोडायचा हे शिकणे देखील स्वतः एक भक्कम बिंदू असू शकते.
   • जर आपल्याला असे वाटत नाही की आपला प्रियजन आपल्याशी प्रामाणिक असेल तर आपण अशी एखादी व्यक्ती निवडू शकता जो पेंटिंग केल्याशिवाय किंवा आपल्यातील अशक्तपणा लपविल्याशिवाय सत्य सांगू शकेल. आपल्याला प्रामाणिक आणि विधायक अभिप्राय प्रदान करण्यासाठी बाहेरील, मध्यस्थ किंवा त्यापेक्षा चांगला मित्र किंवा सल्लागार शोधा.
   • आपल्या सूचीबद्दल अभिप्राय विचारा. आपण आपल्या सूचीचे पुनरावलोकन व टिप्पण्या देण्यासाठी बाहेरील व्यक्तीस विचारू शकता. उपयुक्त टिप्पण्या आणि प्रश्नांमध्ये "आपत्कालीन परिस्थितीत लवकर कार्य करू शकत नाही असे आपल्याला काय वाटते?" आपोआप विसरलेल्या आपत्कालीन परिस्थितीत एखादा नायक असण्याचे उदाहरण एखाद्या बाहेरील व्यक्तीची आठवण करुन देऊ शकते.

8. 

   तज्ञांची मदत घ्या. आपण अद्याप संघर्ष करत असल्यास किंवा बाहेरील स्त्रोतांसह आपल्याला अधिक आरामदायक वाटत असल्यास आपण आपली सामर्थ्य आणि कमकुवतपणा ओळखण्यास एखाद्या व्यावसायिकांना मदत मागू शकता. बर्‍याच कंपन्या आपल्याला मानसिक प्रोफाइल सारांशात मदत करू शकतात आणि बर्‍याचदा भरती एजन्सीशी संबंधित असतात. शुल्कासाठी आपण एक चाचणी घेऊ शकता जेणेकरुन मानसशास्त्रज्ञ आपल्या व्यक्तिमत्त्वाचे आणि व्यावसायिक प्रोफाइलचे पुनरावलोकन करू शकतील.
   • या चाचण्या आपल्या व्यक्तिमत्त्वाचे स्वरूप समजून घेण्यात अपरिहार्यपणे मदत करत नसल्या तरी, प्रारंभिक बिंदू तयार करण्यात त्या उपयोगी ठरू शकतात जेणेकरून आपण आपल्या सामर्थ्य आणि कमकुवतपणाबद्दल विचार करू शकता.
   • तिथून आपण कोणत्या गोष्टींना आपली सामर्थ्य आणि कमकुवत मानले जातात त्याबद्दल आपण जाणून घेण्यास सक्षम असाल. आपल्या व्यक्तिमत्त्वाच्या आवर्ती पैलू ओळखण्यासाठी गुणवत्तेची चाचणी लांब असणे आवश्यक आहे.ही चाचणी घेतल्यानंतर, आपल्यातील कमतरता ओळखण्यासाठी आणि आपली सामर्थ्य शोधण्यासाठी मानसशास्त्रज्ञांशी समोरासमोर बोलणे सुनिश्चित करा.
   • आपली सामर्थ्य आणि कमकुवतपणा मोजण्यासाठी आपण घेऊ शकता अशा अनेक ऑनलाइन चाचण्या आहेत. आपण प्रतिष्ठित वेबसाइटवर चाचण्या शोधू शकता आणि परवानाकृत मानसशास्त्रज्ञ किंवा तत्सम प्रमाणित व्यावसायिकांनी संकलित केले आहे. जर आपल्याला चाचणीसाठी काही फी भरावी लागली असेल तर आपण त्या कंपनीबद्दल संशोधन केले पाहिजे ज्याने सर्वप्रथम चाचणी प्रदान केली की ती पैशाची आहे याची खात्री करुन घ्या.

9. 

   आपल्या शोधांचे पुनरावलोकन करा. आपण आपल्या सामर्थ्य आणि कमकुवतपणाचे मूल्यांकन केल्यानंतर, मागे वळून पहा आणि आपण शोधलेल्या गोष्टींबद्दल आपल्याला कसे वाटते हे ठरवा. आपणास आपल्या कोणत्याही कमकुवत्यांकडे लक्ष द्यायचे असेल किंवा ते सांगायचे असेल तर निर्णय घ्या आणि आपल्या कमकुवतपणावर हल्ला करण्यासाठी किंवा बदलण्यासाठी आपल्याला काय कारवाई करण्याची आवश्यकता आहे याचा विचार करा.
   • एखादा वर्ग घ्या किंवा आपल्या अशक्तपणाचे अनुमान लावण्यासाठी क्रियाकलाप पहा. उदाहरणार्थ, एखाद्या उत्स्फूर्त परिस्थितीचा सामना करताना आपण "गोठलेले" असल्याचे आढळल्यास आपण स्वत: ला त्या परिस्थितीत ठेवू शकता. आपण कम्युनिटी थिएटरमधील गटामध्ये सामील होऊ शकता, क्रीडा गटामध्ये सामील होऊ शकता किंवा बारमध्ये कराओके गाऊ शकता.
   • उपचार किंवा उपायांचा विचार करा जेणेकरून आपण आपल्या भीती किंवा काळजीबद्दल बोलू शकाल. एखाद्या वर्गात किंवा गायन गटामध्ये जाणे आपल्याला मदत करत नसेल किंवा आपली भीती आणि चिंता आपल्यात रुजली आहे आणि आपल्याला पुढे जाण्यापासून प्रतिबंधित करते, तर आपण एक थेरपिस्ट पहावे.

10. 

    परिपूर्णता दूर करा. आपण आपल्या कमकुवतपणाबद्दल अती काळजी घेऊ नये यासाठी आपण सावधगिरी बाळगली पाहिजे. ही क्रिया त्वरीत परिपूर्णतेच्या गैर-रचनात्मक स्वरूपात अनुवादित करते आणि ती आपल्याला यशस्वी होण्यापासून प्रतिबंधित करते. आपण आपल्या अंतर्निहित कौशल्यांनी प्रामाणिकपणे चांगले करू शकणार्‍या एखाद्या गोष्टीसह प्रारंभ करणे चांगले आहे, नंतर आपण कौशल्यांवर जोर देण्यासाठी आणि त्यावरील हळूहळू सुधारण्यासाठी आपण अधिक तपशील शोधू शकता.
    • उदाहरणार्थ, म्हणा की आपण आपले संप्रेषण कौशल्य सुधारित करू इच्छित आहात. स्वत: च्या प्रतिबिंबनाच्या कालावधीनंतर आपण असे निश्चित करता की आपण खरोखर एक चांगले श्रोता आहात आणि हीच आपली शक्ती आहे. तथापि, जेव्हा आपण बोलण्याची पाळी येते तेव्हा आपण लाजाळू होतात आणि ही आपली कमजोरी देखील आहे. आपणास आपले मत व्यक्त करण्यात अधिक आत्मविश्वास हवा आहे, म्हणून संभाषणादरम्यान थोड्या विराम देऊन काही वाक्ये वापरण्याचा प्रयत्न करा.
    • परफेक्शनिस्ट म्हणू शकेल की आपण चांगले बोलणारे नसल्याने आपण चूक करता म्हणून या कौशल्यात सुधारणा करण्यात आपला वेळ वाया घालवू नये. ओळखा की चुका करणे हा शिकणे आणि वाढीचा एक भाग आहे आणि आपल्या स्वतःच्या विकासात स्वत: ला चुका करण्यास परवानगी देतो.

11. 

    जीवनातील महत्त्वपूर्ण क्षणांना नकार देऊ नका. कोणीही काहीतरी चांगले होईल. असे काही वेळा असतात जेव्हा आपण यापूर्वी कधीही केले नसलेले काहीतरी करता, परंतु हे सर्व सहजतेने होते आणि आपल्याला असे दिसते की आपण त्याद्वारे पूर्णपणे प्रतिभासंपन्न आहात.
    • हे खेळ, कला, सर्जनशील उद्योगधंदा, प्राण्यांशी संवाद साधणे किंवा त्यांच्या कामात गैरहजर असलेल्या लोकांना पुनर्स्थित करणे असू शकते. प्रत्येकजण आपल्यासारख्या उत्कृष्ट क्षणांचा अनुभव घेऊ शकत नाही, म्हणून जेव्हा आपल्याकडे ते असतील तेव्हा आपण आपले जीवन सुधारण्यासाठी आणि आपल्या वास्तविक क्षमतेपर्यंत पोहोचण्यासाठी कार्य केले पाहिजे.
    जाहिरात

भाग 6 चा 6: मुलाखतीत कौशल्ये वापरणे

1. 

   आपली सामर्थ्य आणि कमकुवतपणा यांच्यातील संबंधांचे परीक्षण करा. मुलाखतीत आपल्याला मदत करण्यासाठी आपण स्वतःबद्दल शिकलेल्या प्रत्येक गोष्टीचा वापर करू शकता. आपण ज्या नोकरीसाठी अर्ज करीत आहात त्याच्याशी आपली सामर्थ्य व दुर्बलता कशा संबंधित आहेत याचा विचार करा. तयार राहण्यासाठी, आपण आपल्या विशिष्ट नोकरीसाठी आवश्यक असलेल्या कर्त्यांबद्दल विचार करू शकता आणि आयुष्यात जेव्हा आपण अशाच प्रकारच्या समस्यांचा सामना करीत असता तेव्हा सर्व गोष्टींचा विचार करू शकता. आपण नोकरीच्या नमूद केलेल्या कार्यात सामील असता तेव्हा आपली सामर्थ्य आणि कमकुवतपणा कोणती वैयक्तिक वैशिष्ट्ये असू शकतात?
   • उदाहरणार्थ, आपण संगणक प्रोग्रामर म्हणून नोकरीसाठी अर्ज करत असल्यास आपण संगणकांशी संबंधित आपल्या सामर्थ्याबद्दल आणि समस्येचे निराकरण करण्याबद्दल बोलू शकता. तथापि, टेबल टेनिसच्या तुलनेत आपल्या सामर्थ्यांबद्दल तपशीलवार वर्णन करणे आपल्यास उचित ठरणार नाही, जोपर्यंत एखाद्या मालकाला त्यात रस असेल असे वाटत नाही.

2. 

   प्रामाणिकपणा आणि आत्मविश्वास दर्शवा. मुलाखतीत या गुणांबद्दल विचारले असता, आपल्या सामर्थ्याबद्दल प्रामाणिकपणे वर्णन करा. जेव्हा मुलाखत घेणारे आपल्या सामर्थ्य आणि कमकुवत्यांबद्दल विचारतात तेव्हा ते केवळ आपल्या कौशल्यांबद्दलच उत्सुक असतात असे नाही तर जेव्हा आपल्याबद्दल बोलण्याची वेळ येते तेव्हा आपण किती प्रामाणिक आहात हेदेखील त्यांना जाणून घ्यायचे असते. सामाजिक कौशल्ये आणि स्वत: ची जाहिरात करण्याची क्षमता ही जवळजवळ कोणत्याही नोकरीसाठी त्वरित एक मुख्य कौशल्य होईल. एका मुलाखती दरम्यान, ही प्रक्रिया अशा ठिकाणी सुरू होते जिथे मुलाखती घेतलेले लोक त्यांची शक्ती आणि कमकुवतपणा सादर करतात आणि असे करताना त्यांना मिळणारा सांत्वन.

3. 

   मुलाखतीसाठी सराव कौशल्य. प्रक्रियेस अधिक सोयीस्कर होण्यासाठी कोणाशीतरी मुलाखत घेण्याचा सराव करा. एखाद्या मुलास तुमची मुलाखत घेण्यास सांगा आणि त्या व्यक्तीसमोर तुमचे वर्णन करण्याचा सराव करा. आपण यापुढे आपली शक्ती आणि कमकुवतपणा सादर करण्यास अधिक आरामदायक वाटत होईपर्यंत बर्‍याच लोकांसह या प्रक्रियेतून जा. सुरुवातीला असे दिसते की आपण स्क्रिप्ट वाचत आहात, परंतु त्यानंतर गोष्टी अधिकच नैसर्गिक बनतील.
   • आपण एखाद्या मुलाखतीला उपस्थित राहण्यापूर्वी, आपली सामर्थ्य स्पष्ट करण्यासाठी आपण बर्‍याच विशिष्ट उदाहरणांबद्दल विचार करू शकता. आपल्या मुलाखतकारांना केवळ आपल्या सामर्थ्याबद्दलच ऐकायचे आहे असे नाही तर ते कोणत्याही विशिष्ट अडचणीविषयी किंवा अडथळ्याचे निराकरण करण्यासाठी आपली शक्ती आवश्यक ठरतील अशा विशिष्ट परिस्थितीबद्दल विचारतील. या गोष्टींचा पुनर्विचार करा, किंवा त्या शक्य तितक्या लिहून घ्या जेणेकरून आपण आपल्या तयारीसह मुलाखतीत जाऊ शकाल.
   • उदाहरणार्थ, "माझे सामर्थ्य माझ्या तपशीलांवर लक्ष केंद्रित करते" असे म्हणण्याऐवजी आपण ठोस उदाहरण देऊ शकता: "यापूर्वी माझे कार्य बँकेतले नंबर तपासणे होते. कंपनीच्या मासिक पुस्तक बर्‍याच वेळा मला असे चूक सापडली की यामुळे कंपनीला मोठ्या प्रमाणात पैसे मोजावे लागतील. या तपशिलाकडे लक्ष देण्याची माझी क्षमता कंपनीला असलेल्या स्थानास मोठ्या प्रमाणात मदत करेल. तो / ती भरती करीत आहे ".

4. 

   "वळा" करण्याचा प्रयत्न करू नका. मालक मूर्ख नाहीत आणि आपल्या उलट प्रयत्नांद्वारे पाहू शकतात. कधीकधी त्यांना समान पदासाठी शेकडो लोकांची मुलाखत घ्यावी लागते आणि प्रत्येकाची पहिली वृत्ती असते की ते विश्वास ठेवतात की ते दुर्बलतेत बदलण्याचा प्रयत्न करणे ही त्यांची शक्ती आहे. तथापि, आपण जे "सामर्थ्य" आहात असे समजता ते कदाचित नियोक्तावर छाप पाडणार नाही आणि नियोक्ता बर्‍याचदा अशा कर्मचार्‍यांचा शोध घेतो जे लवचिकता आणि कार्यप्रदर्शन यासारख्या गुणांना महत्त्व देतात. गट. ही प्रतिक्रिया आपल्याला बर्‍याचदा स्व-जागरूकता नसल्यासारखे दिसेल. लोकप्रिय परिस्थिती बदलणार्‍या वाक्यांमध्ये हे समाविष्ट आहे:
   • "मी परफेक्शनिस्ट आहे आणि काहीतरी चूक करण्यास मी सहन करू शकत नाही." नियोक्ते अनेकदा परिपूर्णता एक वास्तविक शक्ती म्हणून पाहत नाहीत, कारण याचा अर्थ असा आहे की स्वतःसाठी आणि इतरांसाठी अवास्तव मानक ठरवणे आणि आपल्याला विलंब होण्यास देखील अडचण येऊ शकते.
   • "मी हट्टी होतो आणि मला गोष्टी सोडायच्या नव्हत्या." हे सूचित करू शकते की आपण लवचिक आणि जुळवून घेण्यास योग्य नाही.
   • "मला काम / आयुष्यातील संतुलन राखण्यात अडचण येत आहे कारण मी खूप कष्ट करतो." हे देखील सुचवू शकते की आपण स्वत: ची काळजी घेण्यात असमर्थ आहात आणि आपण सहजपणे बर्न करू शकता किंवा एक ओंगळ सहकारी बनू शकता.

5. 

   आपल्या कमकुवतपणाबद्दल प्रामाणिक रहा. जेव्हा मुलाखत घेणारा आपल्या दुर्बलतेबद्दल प्रश्न विचारतो तेव्हा प्रामाणिक रहा. आपण दिलेल्या सर्व गोष्टी आपण किती महान आहात याबद्दल कठोर-विधान असल्यास आपण आपल्यास प्रश्न विचारण्याचे काही कारण नाही. मुलाखत घेणार्‍याला याबद्दल ऐकायला आवडत नाही.आपणास सुधारणे आवश्यक आहे त्या गोष्टींची खरी चर्चा, आत्म-अंतर्दृष्टीचे ते शोधत आहेत. वास्तविक आव्हानांमध्ये हे समाविष्ट असू शकते:
   • अत्याधिक टीका
   • हक्क धारक किंवा त्यांच्या समवयस्कांवर संशय घेत आहे
   • व्यवहार
   • विलंब
   • खूप बोलतोय
   • खूप संवेदनशील
   • निर्लज्जपणा दर्शवा
   • सामाजिक सुधारण्याची क्षमता नसल्याचे स्पष्ट करणे

6. 

   आपल्या आव्हानाचा सर्वात वाईट भाग ओळखा. आपल्या कमकुवतपणाचे काही विशिष्ट भाग आहेत ज्या आपल्याला आपल्यास कार्यक्षमतेवर कसा प्रभाव पाडतात यावर लक्ष देण्याची आणि त्यांचे वर्णन करण्याची आवश्यकता आहे. आपल्या कामगिरीवर आपण सामना केलेल्या आव्हानांच्या परिणामाबद्दल बोलणे नाट्यमय असू शकते. आपण अद्याप त्यांना कुशलतेने सादर करण्याची आवश्यकता असली तरीही हे आपले अंतर्दृष्टी आणि प्रामाणिकपणा दर्शवते.
   • उदाहरणार्थ, त्यांना सांगा, "आत्ता मी एक विलंब करणारा आहे. मला असे आढळले की हे व्यक्तिमत्त्व मी जितके कार्य करू शकलो त्याचे कार्य तसेच माझ्याकडे असलेल्या कामाचे प्रमाण यावर देखील परिणाम करते. माझा सहकारी हे करू शकतो. मी जेव्हा महाविद्यालयात होतो तेव्हा मला सहजपणे या समस्येचा त्रास होण्यापासून टाळता येत होता कारण मला शाळा प्रणाली चांगली माहित आहे, मला ते टाळण्याचा मार्ग सापडेल आणि तरीही तो पूर्ण करुन घ्यावा. मला माहित आहे की हे मला कामावर मदत करणार नाही कारण काम करणे, माझे उद्दीष्टे साध्य करणे आणि माझे काम पूर्ण करण्याचा हा सर्वोत्तम मार्ग नाही. मी ".

7. 

   आपण आपल्या स्वतःच्या आव्हानांवर मात करण्याचा कसा प्रयत्न केला हे मुलाखतकर्त्यास कळू द्या. पुन्हा, वास्तव भ्रम करण्यापेक्षा चांगले आहे. असत्य प्रतिसाद देणे अव्यवहार्य होऊ शकते आणि आपण स्वतःबद्दल बढाई मारण्याचा प्रयत्न करीत आहात असे आपल्याला दिसू शकते.
   • उदाहरणार्थ, आपण एखाद्या मुलाखतदाराला म्हणू शकता की, "मी माझ्या विलंब करण्याच्या सवयीला आळा घालण्यासाठी महत्त्वपूर्ण पावले उचलत आहे. मी स्वत: वर एक अंतिम मुदत तयार करीत आहे आणि स्वतःला ढकलण्याचा प्रयत्न करीत आहे." कार्य वेळेवर पूर्ण करा. ही पद्धत माझ्या समस्येसाठी खूप उपयुक्त होती ".

8. 

   आत्मविश्वासाने आपल्या सामर्थ्याबद्दल बोला. आपण आत्मविश्वासाने सादर केले पाहिजे, परंतु आत्मसंतुष्ट होऊ नका. आपल्या कृत्ये आणि कौशल्यांबद्दल नम्र राहिल्यास आत्मविश्वास वाढविण्याचा प्रयत्न करा. अर्थात, आपण ज्या व्यक्तीसाठी, व्यवसायात किंवा संस्थेसाठी आपण अर्ज करीत आहात त्या योग्यतेची ताकद निवडण्याच्या प्रक्रियेत आपण प्रामाणिक असले पाहिजे. खरे सामर्थ्ये तीन मुख्य गटांमध्ये सूचीबद्ध आहेतः
   • ज्ञान-आधारित कौशल्ये, जसे की संगणक कौशल्ये, भाषा कौशल्ये किंवा तांत्रिक समज
   • हस्तांतरणीय कौशल्य, जसे की संवाद कौशल्य आणि लोक व्यवस्थापन किंवा समस्या सोडवण्याची कौशल्ये
   • प्रेमळ, आत्मविश्वास किंवा वक्तशीरपणा यासारखे वैयक्तिक व्यक्तिमत्व

9. 

   आपल्या सामर्थ्यावर चर्चा करताना उदाहरणे द्या. आपल्या उत्कृष्ट कौशल्यांबद्दल बोलणे सोपे आहे, परंतु हेच ते महत्त्वाचे असल्याचे सिद्ध करते. वैयक्तिक सुसंवादातून किंवा आपल्या मागील कामावरून, ठोस उदाहरणे देऊन आपण आपली सामर्थ्य स्पष्टपणे स्पष्ट केले पाहिजे. उदाहरणार्थ:
   • "मी एक चांगला संप्रेषक आहे. मी वापरत असलेल्या शब्दांची काळजी घेतो आणि मी संवाद साधताना अस्पष्टता निर्माण करणे टाळतो. जेव्हा मी नसतो तेव्हा समजावून सांगायला मला उच्च स्थानाबद्दल विचारण्यास हरकत नाही. मला ते जाणून घेतात. वेगवेगळ्या लोकांनी केलेल्या प्रश्नांची किंवा विधानांमधील स्पष्टीकरणातील फरक स्पष्ट करण्यासाठी मी वेळ काढतो. "
   • जेव्हा आपण यशस्वी होतो तेव्हा आपल्या प्रयत्न दरम्यान घडलेल्या चांगल्या गोष्टी सामायिक करुन आपण आपली सामर्थ्य आणि कौशल्ये देखील दाखवू शकता.
   • आपण एखादा पुरस्कार किंवा ओळख मिळविली असेल तर आपण त्याचा उल्लेख देखील करू शकता.
   जाहिरात

सल्ला

• आपल्या इच्छेची व्याख्या करताना सावधगिरी बाळगा जेणेकरून आपल्याला चुकीचे वाटणार नाही. आपले भविष्य एखाद्या परदेशी कंपनीसाठी काम करीत आहे की नाही हे आपण पॅरिस, लंडन आणि रिओ येथे राहू शकाल किंवा आपण चित्रपट स्टार बनू इच्छित आहात यासारख्या खोट्या विश्वासांमुळे तयार झालेल्या या शुभेच्छा आहेत. म्हणून आपण फॅन्सी पार्ट्यांमध्ये जाऊ आणि श्रीमंत जोडीदारास भेटू शकता. ते नाही इच्छा आहे कारण ते आपल्या आयुष्यात आपल्याला काहीतरी पूर्ण करण्यास मदत करीत नाहीत परंतु केवळ एक भ्रम आहे. आपणास फरक माहित असणे आवश्यक आहे, अन्यथा आपण आपल्या स्वतःच्या जन्मजात शक्ती आणि ख strength्या उद्देशाऐवजी भ्रमांवर आधारित करिअर बनविण्यात गंभीर चूक करू शकता.
• आपल्यातील कमकुवतपणा बदलण्यात आपल्याला वेळ लागतो, म्हणून जर आपण त्वरित निराकरण करू शकत नसाल तर थोडा विश्रांती घ्या. तसेच कमकुवतपणाचे सामर्थ्य बदलण्यासाठी वेळ घेऊ नका. प्रथम, आवश्यक कौशल्ये तयार करून आपण समस्येचे निराकरण करण्याचे मार्ग शोधा आणि आपण हे बदलू शकता. नंतर आपण आपली सामर्थ्य वाढवण्याचे मार्ग शोधू शकता, जे आपल्याला चमकवायचे आहे तेच आहे कारण ते आपल्यासाठी पूर्णपणे नैसर्गिक आहेत.

चेतावणी

• मुलाखत दरम्यान, आपल्या सामर्थ्याबद्दल कधीही बढाई मारु नका किंवा स्वतःच्या कमकुवतपणाबद्दल तक्रार करू नका. स्पष्ट व्हा आणि आपल्या कमतरता सुधारण्याचे मार्ग दाखवा. आपल्या सामर्थ्याबद्दल, आपण स्वतःबद्दल जास्त सांगू नये म्हणून आपण त्यांच्याविषयी प्रामाणिक आणि नम्र असले पाहिजे.
• आपल्याकडे असलेल्या सर्व गोष्टींचा मुद्दा मजबूत होत नाही आणि कोणतीही कमतरता नसल्यास आपला नाश होईल अशा मार्गाने विचार करणे टाळा. कोणत्याही व्यक्तीस आव्हान आहे की ती पार करणे आवश्यक आहे. मुलाखतकार म्हणून स्वत: ची कल्पना करा आणि एखाद्याने त्यांच्या परिपूर्णतेबद्दल बढाई मारण्याशिवाय काही केले नाही तर आपल्याला कसे वाटेल?