सामग्री

• सल्ला
• चेतावणी

• दिवसातून दोनदापेक्षा जास्त वेळा आपला चेहरा धुणे मोहक वाटले तरी, याची शिफारस केली जात नाही. आपला चेहरा जास्त धुतल्यामुळे तुमची त्वचा कोरडी होऊ शकते आणि ती जळजळ होऊ शकते, यामुळे ती आणखी खराब दिसू शकते.
• आपली स्वतःची स्किनकेअर दिनचर्या तयार करा. आपण निवडत असलेली कोणतीही प्रक्रिया, गंभीरपणे आणि सातत्याने त्याचे अनुसरण करा. दररोज सकाळी आणि संध्याकाळी प्रक्रिया पुन्हा करा.

दररोज मॉइश्चरायझर लावा. प्रत्येक फेस वॉशनंतर तुम्ही मॉइश्चरायझर लावावा. मॉइश्चरायझरची चांगली मात्रा मिळवा (शक्यतो एसपीएफ - सनस्क्रीनसह एक) आणि आपला चेहरा धुल्यानंतर दररोज अर्ज करा. रात्री वापरण्यासाठी किंचित जास्त मॉइस्चरायझिंग असलेले एक निवडा.

• आपल्या त्वचेच्या प्रकारासाठी नेहमीच योग्य मॉश्चरायझर निवडा. आपल्याकडे संवेदनशील त्वचा असल्यास, सौम्य आणि सुगंध मुक्त अशी एखादी वस्तू शोधा. जर आपली त्वचा ब्रेकआउट होण्यास प्रवृत्त असेल तर काहीतरी सैल आणि तेल नसलेले असा प्रयत्न करा.
• ड्रायवर त्वचेच्या प्रकारांना शिया बटर, कोरफड वेराच्या अर्क सारख्या सौम्य मॉइस्चरायझिंग घटकांसह अधिक केंद्रित मॉइश्चरायझर्स आवश्यक आहेत.

गुलाबाचे पाणी वापरा. गुलाब पाणी हे त्वचेची निगा राखणारी उत्पादने आहे जी बर्‍याचदा दुर्लक्ष केली जाते, परंतु हे आपल्या त्वचेचा देखावा सुधारण्यासाठी आश्चर्यकारक गोष्टी करू शकते. टॉनिकवर अवलंबून इतर अनेक फायद्यांसह गुलाबजल त्वचेचे नैसर्गिक पीएच संतुलन पुनर्संचयित करते. अल्कोहोल-मुक्त टोनर शोधा जे आपली त्वचा कोरडे होण्यापासून आणि आर्द्रता संतुलित करण्यास मदत करेल.

• उदाहरणार्थ, तेलकट त्वचेसाठी आणि मुरुमांच्या त्वचेसाठी गुलाब पाणी जास्त तेल काढून टाकण्यास आणि छिद्रांना कडक करण्यास मदत करते, तर कोरड्या त्वचेसाठी गुलाब पाणी चिडून शांत होऊ शकते आणि पुढे मॉइस्चराइझ करू शकते. .
• आपल्या त्वचेसाठी योग्य शिल्लक पाणी दररोज, शुद्धीकरणानंतर आणि मॉइश्चरायझिंगपूर्वी वापरले जाऊ शकते.

नेहमी मेकअप काढा. हा एक लेख आहे जो आपल्याला मेकअपशिवाय कसा चांगला कसा दिसावा हे दर्शवितो, तरीही आपण वेळोवेळी मेकअप ठेवू शकता. हे सर्व काही चांगले आणि चांगले आहे, परंतु हे सुनिश्चित करा की जेव्हा आपण मेकअप लागू करता तेव्हा झोपायच्या आधी आपण ते पूर्णपणे धुवावे. एक रात्रभर मेकअप रीमूव्हर छिद्र रोखू शकतो आणि ब्रेकआउटस कारणीभूत ठरू शकतो.

• आपल्या नेहमीच्या क्लीन्सरऐवजी फोम किंवा मलई क्लीन्सर सारख्या विशेष मेकअप रीमूव्हरचा वापर करा. मस्कारा, आयशॅडो आणि आयलाइनर काढण्यासाठी आय मेकअप रीमूव्हर वापरा.

मुरुमांवर उपचार. मुरुमांमुळे मूत्रपिंड हा मुख्य कारण असू शकतो की लोकांना आपला चेहरा प्रथम सोडून देण्यास घाबरत आहे, म्हणून जर आपण मुरुमांपासून मुक्त झाला तर आपण मेकअप न घालण्याबद्दल अधिक आत्मविश्वास वाटेल. आपण त्वचेच्या पृष्ठभागावरील जीवाणू काढून टाकण्यासाठी आणि जीवाणू काढून टाकण्यासाठी कडक स्किनकेअर रूटीनचे अनुसरण करत असल्याचे सुनिश्चित करा. तेलकट त्वचेसाठी विशेषतः तयार केलेली उत्पादने वापरा आणि मुरुमांना कारणीभूत नसलेले मॉइस्चरायझर्स, सनस्क्रीन आणि मेकअप पहा (जे छिद्रांना अडथळा आणणार नाहीत).

• काउंटर मुरुमांवरील क्रिम आणि जेल शोधा ज्यात बेंझॉयल पेरोक्साइड आणि सॅलिसिक acidसिड सारखे घटक आहेत, हे दोन्ही मुरुमांवरील काढून टाकण्यासाठी विशेषतः प्रभावी आहेत.
• जर हे कार्य करत नसेल तर त्वचारोगतज्ज्ञ, जो आपल्यास अधिक सशक्त उपचार क्रीम किंवा प्रतिजैविक किंवा इतर लिहून देऊ शकतो याचा विचार करा. इतर तोंडी औषधे.

नियमितपणे सनस्क्रीन वापरा. यूव्हीए / यूव्हीबी किरण अद्यापही आपल्या त्वचेला हानी पोहचवू शकत असल्यामुळे आपण थंडी, ढगाळ किंवा बर्फ पडत असतानाही आपण दररोज सनस्क्रीन वापरावे. सूर्याच्या किरणांमुळे तुमच्या त्वचेचे अकाली वय वाढू शकते आणि अत्यंत परिस्थितीत त्वचेचा कर्करोग आणि त्वचेची इतर समस्या उद्भवू शकतात.

• एसपीएफ 30 किंवा त्याहून अधिक असलेले सनस्क्रीन वापरा आणि शक्य असल्यास, मॉइश्चरायझर्स समाविष्ट करणारे दोन प्रभाव पहा. हे आपल्याला सनस्क्रीन अधिक लक्षात ठेवण्यास मदत करेल.

आपल्या चेह touch्याला स्पर्श करणे त्वरित थांबवा. बर्‍याच लोकांना ही सवय आहे, ही सवय त्वचेच्या गुणवत्तेवर गंभीरपणे परिणाम करेल. मुरुमांना पिळणे, कपाळ चोळणे, किंवा हनुवटीवर हात ठेवणे अशा सर्व क्रिया आहेत ज्यामुळे तेल आणि जीवाणू वाढतात आणि त्वचेला नुकसान होते आणि तेलकट दिसतात.

• चेह on्यावर घासण्यामुळे आपली त्वचा लवचिकता गमावते, ज्यामुळे अकाली सुरकुत्या होतात. म्हणूनच, आपण आपल्या त्वचेचा देखावा सुधारित करू इच्छित असल्यास आपल्या चेहर्यावरील त्वचेसह अनावश्यक संपर्क मर्यादित करा.

आतून त्वचा देखभाल. दररोज किमान 8 तास झोप घ्या आणि किमान 5-8 ग्लास (किंवा 1.5 लीटर) पाणी प्या. आपली झोप आपल्या त्वचेला स्वत: ला दुरुस्त करण्याची संधी देईल, आपण तरूण आणि गडद मंडळापासून मुक्त आहात. दरम्यान, पिण्याचे पाणी आर्द्रता प्रदान करेल आणि त्वचेला आतून शुद्ध करेल, चयापचय डिटोक्सिफाइंग आणि गतिमान करेल. जाहिरात

Of पैकी भाग २: `` स्वतःला सजवत आहे

1. 

   थुंकणे किंवा मुंडण भुवया आपले केस सुबक दिसण्यासाठी वाढणार्‍या केसांपासून मुक्त व्हा. एक उत्तम सुंदर भुवया चेहरा डोळ्याच्या समोराला आकार देईल, डोळे आकर्षित करेल आणि आपल्या चेह the्याचे सौंदर्य वाढवेल. सुंदर सुव्यवस्थित भुवया कोणत्याही मेकअपशिवाय आपल्यावर प्रभाव टाकू शकतात आणि जोर देऊ शकतात.
   • आपल्याला आपला कपाळ मुंडण करण्याबद्दल काळजी वाटत असल्यास आणि आपल्या चेह which्यासाठी कोणता उपयुक्त आहे याची आपल्याला खात्री नसल्यास, सौंदर्य व्यावसायिकांना भेट द्या की त्यांना पहिल्यांदा ब्राउझ काढावा किंवा दाढी करा.
   • आपल्याला योग्य भुवरा आकार मिळाल्यानंतर, आपण चांगल्या प्रतीच्या चिमटीसह घरी नवीन भुवरा आकार राखण्यास सक्षम असाल. प्रत्येक स्ट्रँड नेहमीच टाका आणि आपल्या भुवयांऐवजी आपल्या पायातून घ्या.

2. 

   दर दोन दिवसांनी आपले केस धुवा. केस आणि त्वचेला चिकटपणा येऊ नये यासाठी नियमित धुणे महत्वाचे आहे. तथापि, जोपर्यंत आपले केस जास्त तेलकट नाहीत तोपर्यंत दररोज आपले केस धुणे आवश्यक नाही - दर दोन दिवसांनी योग्यच आहे. अशा प्रकारे आपले केस कोरडे होणार नाहीत आणि ते कधीही गलिच्छ दिसणार नाहीत. आपल्या केसांच्या प्रकारासाठी योग्य शैम्पू आणि कंडिशनर वापरा आणि शीर्ष आकारात ठेवण्यासाठी दर तीन ते चार महिन्यांनी आपले केस कापण्याचे सुनिश्चित करा.
   • दररोज आपल्या केसांच्या मुळांसाठी आणि टोकांसाठी द्राक्षाचे कंडिशनर वापरुन आपले केस योग्य प्रमाणात ओलावा. चमकदार, मऊ केसांसाठी आपले केस थंड पाण्याने स्वच्छ धुवा.
   • आपल्या चेह on्यावर तेल येण्यापासून रोखण्यासाठी रात्री सैल पोनीटेलमध्ये आपले केस बांधा.

3. 

   कर्ल eyelashes. लांब, वलयुक्त कोळे आपल्याला स्त्रीलिंगी वाटतात, परंतु त्या कुरळे करण्यासाठी आपल्याला मस्करा घालण्याची गरज नाही. आपल्याला फक्त एक बरगडी क्लिप मिळविणे आवश्यक आहे - एक विचित्र साधन जे धोकादायक दिसत आहे परंतु खरोखर वेदनारहित आणि वापरण्यास सुलभ आहे.
   • पापण्यांच्या सभोवतालच्या बरणीच्या क्लिप्स वापरा आणि सुमारे 10 ते 20 सेकंदांपर्यंत धरून ठेवा, झापळे कुरळे होतील आणि आपले डोळे मोठे दिसतील.
   • आपण आपल्या लॅशांवर व्हॅसलीनचा एक थर लावून, नंतर ब्रशने ब्रश करून आपल्या लॅशस अधिक दाट आणि दाट बनवू शकता.

4. 

   ओठ गुळगुळीत दिसतात. कोरड्या चपळलेल्या ओठांपेक्षा गुळगुळीत, गोंधळलेले ओठ खूपच आकर्षक दिसतात, म्हणूनच आपण ओठ काढत आहात आणि आपल्या ओठांना ओठांना उत्कृष्ट ओठ देण्यासाठी सर्वात चांगले वाटले पाहिजे. ओलसर टूथब्रशने ओठांना हळुवारपणे चोळत आपल्या ओठांना फोफफोलिएट करा, नंतर आपल्या आवडत्या लिप बामने मॉइश्चराइझ करा.
   • हिवाळ्यात एसपीएफ सनस्क्रीनसह लिप बाम किंवा ओठांचा मलम लावून ओठांना हवामानाच्या अत्यधिक परिस्थितीपासून संरक्षण द्या.

5. 

   गालांवर काही लाली घाला. आपल्या गालांवर थोडासा लाली आपल्याला सुंदर आणि संपूर्ण आयुष्याने दिसेल. जर आपण नियमितपणे व्यायाम केले आणि ताजी हवेचा श्वास घेण्यास बाहेरून वेळ घालवला तर आपल्याकडे सहज गुलाबी गाल असतील. तथापि, गालांवर चिमटा काढण्याचा किंवा ठोकण्याचा एक द्रुत मार्ग गालाला थोडासा लाल बनवितो.

6. 

   कपडे. मेकअपशिवाय ठीक वाटणे आपल्या देखावांबद्दल आपण किती आत्मविश्वासावर आहात यावर अवलंबून आहे. प्रत्येक मुलीला माहित आहे की मादक पोशाख तिला जगासारखे वाटते, म्हणून आपल्या परिपूर्ण पोशाखांची आखणी करण्यासाठी आपण मेक-अपवर सहसा घालवलेल्या वेळेचा वापर करा. चांगले
   • आपल्याला आरामदायक वाटेल असे कपडे घाला आणि ते आपल्याला फिट असतील. फॅशनमध्ये धावण्याचा प्रयत्न करू नका किंवा घट्ट कपड्यांमध्ये पॅक होऊ नका. जेव्हा आपल्याला सर्वोत्तम वाटेल तेव्हा आपण सर्वोत्तम दिसता.

7. 

   केसांची स्टाईल करा. आपले केस नेहमी स्वच्छ आणि नीटनेटके दिसेल याची खात्री करा. नवीन केशरचना वापरुन पहा, उदाहरणार्थ केशरचना घालणे, किंवा प्रभावी पिक्सी केशभूषासह बॅंग्स कट करणे किंवा अगदी ब्रेक करणे. वेगवेगळ्या शैलींसह प्रयोग करा: सरळ केस, कर्ल, बन किंवा वेणी - आपल्या कल्पनेचा अधिकाधिक फायदा घ्या!
   • जेव्हा आपले केस गोंधळलेले असतात तेव्हा आपण त्यास मिळविण्यासाठी एक स्टाईलिश स्कार्फ किंवा कॅप वापरू शकता - किंवा हिरवापणा कमी करण्यासाठी आणि केसांची मात्रा वाढविण्यासाठी थोडेसे कोरडे शैम्पू वापरू शकता.

8. 

   चांगले खा. आपण आपल्या शरीरात ठेवले त्याशी निरोगी दिसणे आणि जाणवणे खूप काही आहे. जर तुम्ही खराब खाल्ले तर तुमच्या त्वचेवर विशेषतः परिणाम होतो, मेकअप न करता तुम्हाला बारीक दिसण्यासाठी तुम्हाला पुरेसे खाणे आवश्यक आहे. आपल्या चरबीयुक्त चरबीयुक्त, कमी साखरयुक्त पदार्थांचे सेवन मर्यादित करण्याचा प्रयत्न करा आणि त्याऐवजी भरपूर फळे, भाज्या, संपूर्ण धान्य आणि पातळ मांस खा.
   • शरीराचे शुद्धीकरण करण्यासाठी, त्वचेला निरोगी दिसण्यासाठी आणि फुगणे टाळण्यासाठी भरपूर पाणी पिण्याचे लक्षात ठेवा.
   • आपल्याला दररोज जीवनसत्त्वे घेणे पुरेसे नाही असे आपल्याला वाटत असल्यास व्हिटॅमिन परिशिष्ट घ्या. व्हिटॅमिन ए, सी आणि ई विशेषत: त्वचेसाठी फायदेशीर आहेत.

9. 

   आत्मविश्वास ठेवा. सौंदर्य खरोखरच आतून चमकत आहे, म्हणून आत्मविश्वासाने आपल्याला मस्कराची आवश्यकता आहे असे समजणे थांबवा आणि स्वतःवर विश्वास ठेवण्यास सुरवात करा. आपल्या डोक्यासह उंच उभे रहा, खांदे मागे घ्या आणि किंचित पुढे हनुवटी घ्या. लोकांशी डोळा बनवा आणि बर्‍याचदा हसत राहा. लक्षात ठेवा, मेकअप म्हणजे काही वैशिष्ट्ये ठळक करण्यासाठी वापरले जाणारे साधन आहे, तर आपले नैसर्गिक सौंदर्य लोकांवर कायमची छाप पाडते. जाहिरात

सल्ला

• व्यायाम करा आणि आपले शरीर संतुलित ठेवा. लक्षात ठेवा, सौंदर्य संतुलनातून प्राप्त होते.
• चांगले खाण्याव्यतिरिक्त - चांगल्या आरोग्यासाठी योग्य पदार्थ, आपल्याला सौम्य, आनंददायी व्यक्तिमत्व देखील विकसित करण्याची आवश्यकता आहे.
• भरपूर पाणी प्या. पाणी मेकअपशिवाय त्वचेचा पळवाट बनवते. याव्यतिरिक्त, सनस्क्रीन उत्तम स्थितीत त्वचेचे संरक्षण आणि देखरेख करण्यास देखील मदत करेल.
• डायपर पुरळ उठणे मलई लालसरपणा शांत करण्यासाठी, प्रभावित भागावर पातळ थर लावा आणि रात्रभर सोडा. दुसर्‍या दिवशी सकाळी लाल डाग अदृश्य होतील आणि त्वचा बरे होईल. पत्रकात चिकटण्यापासून क्रीम टाळण्यासाठी त्यास जुन्या उशाने झाकून ठेवण्याची खात्री करा.
• कुणालाही त्रास देऊ नका. आपण मेकअपसह किंवा त्याशिवाय सुंदर आहात.
• आपले नखे व्यवस्थित सुव्यवस्थित आणि स्वच्छ असल्याची खात्री करा.
• झोपेच्या आधी रात्री चॅप्ड मेण, बॉडी लोशन घाला.
• दिवसातून दोनदा केस घासून घ्या.
• जर आपल्या त्वचेवर मुरुमांवरील ब्रेकआउट्स असल्यास तेल मुक्त मुरुम क्लीन्सर वापरुन पहा.
• केळीच्या सालाच्या आतील भागास दात घालून दात पांढरे करा. 2 मिनिटे. 10 सेकंदासाठी ते सोडा आणि नंतर ते स्वच्छ धुवा. महिन्यातून एकदा करा. किंवा आपण दात वर नारळ तेल चोळू शकता. मऊ केसांसाठी, टोकांमध्ये कंडिशनर वापरण्यास विसरू नका.
• नियमितपणे पुरेशी झोप घ्या आणि आपल्या झटक्यांना लागू करण्यासाठी नारळ तेलात भिजलेल्या सूती झुडूपांचा वापर करा.

चेतावणी

• कमीतकमी 15 च्या एसपीएफसह नेहमीच मॉइश्चरायझर घाला किंवा फक्त साधे सनस्क्रीन वापरा.