लेखक:
John Stephens
निर्मितीची तारीख:
22 जानेवारी 2021
अद्यतन तारीख:
17 मे 2024
सामग्री
चेहर्यावरील त्वचेसाठी स्टीम बाथमुळे छिद्र उघडण्यास आणि चेह on्यावर रक्त परिसंचरण उत्तेजित होण्यास मदत होते, त्वचा नेहमीच स्वच्छ, गुलाबी आणि चमकदार बनते. आपला चेहरा कसा वाफवायचा हे लेख आपल्याला दर्शवेल.
पायर्‍या
पद्धत 1 पैकी 1: आपला चेहरा स्टीम करा
एक लहान भांडे पाणी उकळवा. मूलभूत स्टीम उपचारांना स्टीमिंग प्रक्रियेसाठी फक्त पाणी आणि त्वचेची आवश्यकता असते. याव्यतिरिक्त, आपल्याला खूप पाणी वापरण्याची देखील आवश्यकता नाही. एका लहान भांड्यात 1-2 कप पाणी घाला आणि उकळवा.
तुझे तोंड धु. पाणी उकळत असताना, आपला चेहरा सौम्य डिटर्जंट क्लीन्सरने धुवा. आपल्या त्वचेतून कोणतेही मेकअप रीमूव्हर, घाण, तेल किंवा घाम काढणे लक्षात ठेवा. स्टीम बाथसाठी आपला चेहरा धुणे खूप महत्वाचे आहे. कारण त्वचेचे छिद्र उघडतील आणि त्वचेवर घाण किंवा मेकअप असल्यास ते चिडचिडे होऊ शकते.- स्क्रब आणि कठोर डिटर्जंट्सने आपला चेहरा धुवू नका. स्टीम करण्यापूर्वी, स्टीमिंग प्रक्रियेदरम्यान त्वचेची जळजळ होण्याचा धोका कमी करण्यासाठी, चेहरा सभ्य क्लीन्सरने आपला चेहरा धुवाणे चांगले.
- आपल्या चेह on्यावर पाणी कोरडे करण्यासाठी मऊ कापडाचा वापर करा.
उकळत्या पाण्याने वाटी भरा. जर आपल्याला स्पा स्टीम बाथची आवश्यकता असेल तर पाणी मोठ्या, सुंदर कुंभारकामविषयक किंवा काचेच्या भांड्यात घाला. आपल्याला फक्त द्रुत स्टीम हवी असल्यास, सॉसपॅनमध्ये पाणी सोडा. टॉवेल्सने एका टेबलवर वाडगा किंवा भांडे ठेवा.- प्लास्टिकमध्ये लहान प्लास्टिकचे रेणू मटनामध्ये येण्यापासून रोखण्यासाठी प्लास्टिकच्या भांड्यात पाणी टाकू नका.
आवश्यक तेले किंवा औषधी वनस्पती घाला. पाण्यात आवश्यक तेले किंवा औषधी वनस्पती घालण्याची स्टीम अधिक खास बनविण्याची आता वेळ आली आहे. आपण आवश्यक तेले किंवा औषधी वनस्पती जोडल्यास, स्टीम अरोमाथेरपीच्या परिणामास जोडेल. आवश्यक तेलाचे काही थेंब पुरेसे आहेत.
- पाणी उकळणे थांबल्यानंतर आवश्यक तेलेचे काही थेंब घालावे जेणेकरून आवश्यक तेले लवकर वाष्पीत होणार नाहीत.
- आपल्याकडे आवश्यक तेले किंवा औषधी वनस्पती नसल्यास आपण चहा वापरुन पाहू शकता! पाण्यामध्ये हर्बल चहाच्या पिशव्या घाला. कॅमोमाइल, पेपरमिंट आणि किंवा भारतीय टी सर्व वाफेसाठी उत्कृष्ट आहेत.
डोक्यावर टॉवेलने आपला चेहरा स्टीम करा. टॉवेलने डोके झाकून घ्या जेणेकरून जादा टॉवेल चेहर्‍याच्या समांतर खाली लटकेल जेणेकरून स्टीम बाहेर जाऊ नये, परंतु केवळ चेहर्‍याच्या क्षेत्रावर लक्ष केंद्रित करा. चेह on्यावर मसाज वाटण्यासाठी चेह of्याची स्थिती स्टीमच्या भांड्याजवळ थोडीशी असेल परंतु जळत किंवा श्वास घेण्यास त्रास होण्यासारखा वाटण्यासाठी डोक्याला पाण्याच्या भांड्याजवळ अगदी झुकवू नका.- स्टीम सुमारे 10 मिनिटे चालेल. आपण केवळ 5 मिनिटे स्टीम केल्यास आपण स्टीमचे परिणाम देखील जाणवू शकता.
- 10 मिनिटांपेक्षा जास्त काळ आपला चेहरा वाफ घेऊ नका, खासकरून जर तुम्हाला मुरुम किंवा इतर त्वचेची समस्या असेल. जर आपण आपला चेहरा जास्त दिवस वाफवून घेतला असेल तर स्टीममुळे चेहरा फुगू होईल आणि मुरुमांना त्रास होईल.
मुखवटा असलेल्या छिद्रांमधील घाण साफ करा. स्टीम छिद्र उघडेल, ज्यामुळे आपल्याला आतून लपलेली घाण काढून टाकण्याची संधी मिळेल. हे करण्याचा उत्तम मार्ग म्हणजे स्टीम नंतर चिकणमातीचा मुखवटा लावणे. आपल्या चेहर्‍यावर मुखवटा लावा आणि 10-15 मिनिटे बसू द्या. पुढे, आपला चेहरा कोमट पाण्याने धुवा आणि टॉवेलने कोरडे थाप द्या.
- जर चिकणमातीचा मुखवटा उपलब्ध नसेल तर शुद्ध मध किंवा मध आणि ओट्स यांचे मिश्रण वापरा.
- जर आपण मुखवटा वापरत नसेल तर आपला चेहरा वाफ घेतल्यानंतर फक्त उबदार पाण्याने आपला चेहरा स्वच्छ धुवा.
- आपल्या त्वचेवर स्टीम झाल्यावर कठोर स्क्रब वापरू नका, खासकरून जर आपल्या त्वचेवर डाग येत असेल. त्वचा किंचित सुजलेली आहे आणि छिद्र खुले असल्याने, एक्सफोलीएटिंगमुळे त्वचेचा दाह होऊ शकतो.
चेहर्यावरील त्वचेला चिकटविणे. मुखवटा साफ केल्यानंतर, छिद्र बंद करण्यासाठी एक फर्मिंग सोल्यूशन (टोनर) वापरा. गुलाबाचे पाणी शोषण्यासाठी सूती पॅड वापरा आणि त्यास आपल्या चेहर्‍यावर हळूवारपणे घालावा.
- लिंबाचा रस एक नैसर्गिक कंपिंग एजंट आहे. आपल्याला फक्त 1 कप पाण्याने 1 चमचे लिंबाचा रस ढवळणे आवश्यक आहे.
- Appleपल साइडर व्हिनेगर लावणे हा आणखी एक चांगला पर्याय आहे. आपण 1 चमचे सफरचंद सायडर व्हिनेगरमध्ये 1 कप पाण्यात मिसळा.
चेहरा ओलावा. स्टीम आणि उष्णता त्वचा कोरडी करते, म्हणून स्टीम नंतर मॉइश्चरायझेशन करणे आवश्यक आहे. आपली त्वचा खूप कोरडे होऊ नये यासाठी सुखदायक तेले, कोरफड आणि ocव्होकॅडोपासून बनविलेले मॉइश्चरायझर्स वापरा. मेकअप लावण्यापूर्वी मॉइश्चरायजर पूर्णपणे आपल्या त्वचेत घुसण्याची प्रतीक्षा करा. जाहिरात
पद्धत 2 पैकी 2: इतर सॉनांसह चाचणी घ्या
सहानुभूतीत सौना. आपल्याला सर्दी झाल्यावर स्टीम आपले नाक साफ करण्यास मदत करू शकते. एक सौम्य चेहर्याचा स्टीम आपल्याला निरोगी आणि अधिक सुंदर बनवेल - आपण आजारी असताना सावधपणा पुन्हा मिळविण्यात मदत करण्याचा हा एक मार्ग आहे! छान स्टीम तयार करण्यासाठी खालीलपैकी एक किंवा अधिक औषधी वनस्पती आणि आवश्यक तेलांच्या मिश्रणाने वरील चरणांचे अनुसरण करा:
- औषधी वनस्पती: कॅमोमाइल, पुदीना किंवा नीलगिरी
- तेल: पुदीना, नीलगिरी किंवा बर्गॅमॉट
सौना ताण कमी करण्यासाठी. स्टीम केवळ त्वचा मऊ करतेच, परंतु मनाला स्फूर्ती देखील देते, म्हणूनच स्पामध्ये इतकी लोकप्रिय आहे. चेहर्याचा स्टीम आपल्याला तणावातून आरामदायक वाटण्यास मदत करते आणि विश्रांती घेताना उत्तम सुगंध घेण्याची संधी मिळते. तणावमुक्तीसाठी खालीलपैकी एक किंवा अधिक औषधी वनस्पती आणि आवश्यक तेले वापरून पहा:
- औषधी वनस्पती: लैव्हेंडर, लिंबू व्हर्बेना, कॅमोमाईल
- तेल: पॅशनफ्लॉवर, बेरगॅमोट, चंदन
सौना रीफ्रेशिंग स्पिरीट. जेव्हा आपण सकाळी जागे होतात तेव्हा स्टीम जागृत आणि उत्साही राहण्यास मदत करते. हे चेहर्यावरील त्वचेचे पुनरुज्जीवन करते आणि मूड सुधारते. स्टीमसह आपले मन रीफ्रेश करण्यासाठी आपण खालीलपैकी एक किंवा अधिक औषधी वनस्पती आणि आवश्यक तेले वापरू शकता:
- औषधी वनस्पती: पेरिला, पुदीना, जिनसेंग
- तेल: देवदार लाकूड, लिंब्राग्रास, केशरी
सौना चांगली झोप मदत करेल. झोपेच्या काही मिनिटांपूर्वी स्टीम बाथ केल्याने तुम्हाला आराम होईल आणि झोपायला मदत होईल. आपल्याला निद्रानाश येत असल्यास झोपेत जाण्यासाठी मदत करण्यासाठी खालीलपैकी एक किंवा अधिक औषधी वनस्पती आणि आवश्यक तेले वापरुन पहा:
- औषधी वनस्पती: व्हॅलेरियन, कॅमोमाईल, लैव्हेंडर
- तेल: लव्हेंडर, पॅचौली, तांबडी किंवा पांढरी फुले येणारे एक फुलझाड
आपल्याला काय पाहिजे
- हात सिंक
- टॉवेल्स
- लिंबूपाला
- बर्फ
