सामग्री

• पावले
• 2 पैकी 1 पद्धत: आपल्या शहाणपणाच्या दातांची काळजी कशी घ्यावी
• 2 पैकी 2 पद्धत: वेदना आणि अस्वस्थतेचा सामना कसा करावा
• चेतावणी

शहाणपणाचे दात दाढांचा तिसरा संच आहे जो जबड्यांच्या बाजूंनी वाढतो. त्यांच्याकडे पृष्ठभागाची पुरेशी जागा नाही, म्हणून ते केवळ अर्धवट कापू शकतात. असुविधाजनक स्थितीमुळे शहाणपणाचे दात स्वच्छ करणे कठीण होते आणि दात किडणे आणि हिरड्याचे रोग होऊ शकतात. जर तुमचे शहाणपणाचे दात अर्धवट फुटले असतील आणि तुम्ही ते काढत नसाल तर योग्य काळजी घेतल्याने तुमचे दात किडणे, संसर्ग आणि वेदनांपासून वाचू शकतात.

पावले

2 पैकी 1 पद्धत: आपल्या शहाणपणाच्या दातांची काळजी कशी घ्यावी

1. 1 तुमचे शहाणपण दात घासा अरुंद डोक्याने ब्रश करा. रोग टाळण्यासाठी, आपण आपले तोंड स्वच्छ ठेवावे, आपल्या शहाणपणाच्या दातांच्या क्षेत्रासह. आपले दात स्वच्छ करण्यासाठी अरुंद ब्रश वापरणे चांगले आहे, कारण ते अशा ठिकाणी पोहोचू शकते जेथे नियमित ब्रश पोहोचू शकत नाही.
   • सकाळी आणि झोपण्यापूर्वी दिवसातून दोनदा दात घासा. अन्नाचा भंगार काढून टाकण्यासाठी तुम्ही खाल्ल्यानंतर दात घासू शकता.
   • मऊ ब्रिसल ब्रशने दात घासा. ब्रशसह लहान गोलाकार हालचाली करा. शहाणपणाच्या दाताच्या आजूबाजूच्या हिरड्या फोड आणि निविदा असण्याची शक्यता आहे, म्हणून या भागात खूप काळजी घ्यावी जेणेकरून परिस्थिती वाढू नये. इलेक्ट्रिक किंवा एक्स्टेंडेड हेड टूथब्रश वापरून पहा.
   • ओपरकुलम अंतर्गत जागा स्वच्छ करण्यास विसरू नका - त्वचेचे क्षेत्र जे शहाणपणाचे दात व्यापते.
   • हिरड्यांच्या संसर्गाचा धोका कमी करण्यासाठी जीभ घासणे, अन्यथा संसर्गाचा किंवा उपचारात गुंतागुंत होण्याचा धोका असतो.
   • फ्लोराईड टूथपेस्ट वापरा.
2. 2 फ्लॉस दिवसातून किमान एकदा. आपल्या सर्व दात दरम्यान मोकळी जागा ब्रश करा. आपण नियमित धागा किंवा विद्युत धागा वापरू शकता - दोन्ही आपल्याला अन्न कचरा काढण्याची परवानगी देईल. आपल्या दातांभोवती आणि हिरड्यांमधील कोणतेही अवशेष काढण्यासाठी आपले शहाणपण दात फ्लॉस करा.
   • सुमारे 40-45 सेंटीमीटर धागा उघडा आणि आपल्या निर्देशांक बोटांभोवती टोके गुंडाळा (किंवा ज्या बोटांनी तुम्हाला आराम वाटेल). नंतर, अधिक आरामदायक ब्रशिंग अनुभवासाठी आपल्या अंगठ्या आणि फोरफिंगर्ससह धागा घ्या.
   • आपल्या दातांमधील मोकळी जागा स्वच्छ करताना सौम्य व्हा. हळूवारपणे हिरड्याभोवती दात लावा.
   • दातांच्या पृष्ठभागाला वर आणि खाली हालचाल करा. प्रत्येक दात कमीतकमी 20 सेकंदांसाठी ब्रश केला पाहिजे. हालचालींची संख्या मोजण्याचा प्रयत्न करा. कालांतराने, ही एक सवय होईल आणि आपण मोजणे थांबवाल.
   • आपण प्रथम आपले दात घासू शकता आणि नंतर फ्लॉस करू शकता, परंतु आपण उलट करू शकता. असे मानले जाते की जर आपण प्रथम आपले दात फ्लॉस केले तर फ्लोराईडसाठी आपले दात शक्य तितके झाकणे सोपे होईल.
   • आपण अनेक हायपरमार्केट आणि फार्मसीमध्ये दंत फ्लॉस खरेदी करू शकता.
3. 3 माऊथवॉश वापरा. दात घासल्यानंतर आणि फ्लॉस केल्यानंतर, आपले तोंड माऊथवॉशने स्वच्छ धुवा. Rinses प्लेक तयार होण्यास, हिरड्यांना आलेली सूज टाळण्यास मदत करतात आणि सामान्यतः दंत आरोग्यासाठी फायदेशीर असतात. स्वच्छ धुवा मदत अन्न कचरा आणि जीवाणू बाहेर flushes.
   • आपले तोंड द्रवाने स्वच्छ धुवा आणि तोंडात द्रव ठेवा. आपले तोंड स्वच्छ धुणे महत्वाचे आहे जेणेकरून द्रव आपल्या शहाणपणाच्या दातांवर धुवेल.
   • 0.02% क्लोरहेक्साइडिन एकाग्रतेसह माउथवॉश खरेदी करा. अल्कोहोल उत्पादने श्लेष्मल त्वचा कोरडे करतात आणि दुर्गंधी निर्माण करतात.
   • क्लोरहेक्साइडिन उत्पादने अनेक फार्मसी आणि काही हायपरमार्केटमध्ये विकली जातात.
   • स्वच्छ धुवा आपल्या दातांच्या रंगावर परिणाम होण्यापासून रोखण्यासाठी, दर 2 आठवड्यांनी एका आठवड्यासाठी ब्रेक घ्या.
4. 4 आपले तोंड मीठ पाण्याने स्वच्छ धुवाहिरड्या जळजळ झाल्यास. पाणी आणि मीठ एक सोपा उपाय करा आणि ब्रशिंग दरम्यान आपले तोंड स्वच्छ धुवा. हे आपले तोंड स्वच्छ ठेवेल आणि जळजळ देखील कमी करेल ज्यामुळे वेदना होऊ शकतात.
   • एका ग्लास कोमट पाण्यात अर्धा चमचा पाणी विरघळवा.
   • आपले तोंड 30 सेकंदांसाठी स्वच्छ धुवा, नंतर पाणी थुंकून टाका.
   • प्रत्येक जेवणानंतर तोंडात मीठ पाण्याने स्वच्छ धुवा जेणेकरून तुमच्या तोंडातील अन्नाच्या कोणत्याही खुणा दूर होतील.
   • हा उपाय घशातील हिरड्या शांत करेल जे शहाणपणाच्या दाताने दुखू शकते.
   • कॅमोमाइल चहा देखील जळजळ दूर करू शकते. दिवसातून एकदा कॅमोमाइल ओतणे सह आपले तोंड स्वच्छ धुवा.
5. 5 इरिगेटरने दाताभोवतीचा भाग स्वच्छ धुवा. आपण एक विशेष सिंचन किंवा सिरिंज वापरू शकता. शहाणपणाच्या दाताच्या सभोवतालच्या भागावर उपचार करा. जेवणानंतर आणि झोपण्यापूर्वी इरिगेटर वापरा. हे आपल्याला आपले दात पूर्णपणे स्वच्छ करण्याची परवानगी देते आणि कोणत्याही अन्नाचा कचरा स्वच्छ धुवा ज्यामुळे संक्रमण होऊ शकते.
   • पाणी आणि मीठ या सोप्या द्रावणाने सिंचन भरून टाका. जर दाब खूप मजबूत असेल आणि हिरड्यांमधून रक्तस्त्राव होत असेल, तर दातांचे अंतर वाढवा आणि प्रत्येक दात सुमारे 30 सेकंद गोलाकार हालचालींमध्ये दात घासा.
   • इरिगेटरची टीप तुमच्या शहाणपणाच्या दात आणा
   • सिंचन औषधांच्या दुकानात आणि अनेक आरोग्य पुरवठा स्टोअरमध्ये विकले जाते.
6. 6 आपले तोंड ओलसर ठेवा. दिवसभर भरपूर पाणी प्या. लाळ जीवाणूंशी लढते आणि संक्रमणाचा धोका कमी करते.
7. 7 वेळेवर आपल्या दंतवैद्याला भेट द्या. आपले दात निरोगी ठेवण्यासाठी, दर 6 महिन्यांनी एकदा तरी आपल्या दंतवैद्याला भेट देणे महत्वाचे आहे. जर तुम्हाला असे वाटत असेल की तुमचा शहाणपणाचा दात फुटला आहे, तर तुमच्या डॉक्टरांना अधिक वेळा भेटा.
   • कोणत्याही शहाणपणाच्या दात समस्यांबद्दल आपल्या डॉक्टरांना सांगा.

2 पैकी 2 पद्धत: वेदना आणि अस्वस्थतेचा सामना कसा करावा

1. 1 वेदना निवारक घ्या. शहाणपणाचे दात वेदनादायक असू शकतात. वेदना कमी करण्यासाठी आणि जळजळ कमी करण्यासाठी, प्रिस्क्रिप्शन वेदना निवारक किंवा ओव्हर-द-काउंटर वेदना निवारक घ्या.
   • इबुप्रोफेन आणि एसिटामिनोफेन वेदना कमी करण्यास मदत करू शकतात. इबुप्रोफेन जळजळीत देखील मदत करते.
   • जर सर्व सामान्य लोकांनी काम केले नसेल तर तुमचे डॉक्टर एक सशक्त उपाय लिहून देऊ शकतात.
2. 2 आपल्या गालावर थंड लागू करा. जेव्हा शहाणपणाचे दात बाहेर येतात तेव्हा ते सूज आणि वेदना होतात. अस्वस्थता दूर करण्यासाठी आपल्या गालावर थंड लागू करा.
   • थंड बर्न टाळण्यासाठी बर्फ टॉवेलने झाकून ठेवा.
   • प्रत्येक बाजूला 20 मिनिटे कोल्ड कॉम्प्रेस ठेवा. बर्फ दिवसातून पाच वेळा लागू केला जाऊ शकतो.
3. 3 दंतचिकित्सक किंवा दंतचिकित्सक पहा. जर वेदना असह्य झाल्यास किंवा शहाणपणाचे दात इतर समस्या निर्माण करत असल्यास (उदाहरणार्थ, संसर्ग विकसित झाला आहे), आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. तुमचे डॉक्टर तुमच्यासाठी उपचार लिहून देतील, ज्यात दात काढणे समाविष्ट असू शकते. शहाणपणाच्या दाताच्या क्षेत्रात संसर्ग आहे का हे डॉक्टर ठरवेल.
   • आपले दंतचिकित्सक सर्जनशी सल्लामसलत करण्याची शिफारस करू शकतात.
4. 4 प्रतिजैविकांसाठी प्रिस्क्रिप्शन घ्या. कधीकधी जीवाणू त्वचेखाली तयार होतात जे दात झाकतात आणि संसर्ग होतो. दातांच्या सभोवतालच्या ऊतींना जळजळ होणे याला पेरीकोरोनिटिस म्हणतात. जर संसर्ग त्वरीत विकसित झाला, तर तुमचे दंतवैद्य प्रतिजैविक लिहून देईल किंवा दात काढण्याची शिफारस करेल.
   • बर्याचदा, पेनिसिलिन जळजळ साठी लिहून दिले जाते.
5. 5 शहाणपणाचा दात काढा. काही प्रकरणांमध्ये, केवळ दात काढणे वेदना आणि जळजळपासून मुक्त होण्यास मदत करते.बर्याचदा, शहाणपणाचे दात आंशिक स्फोट झाल्यास, काढण्याची शिफारस केली जाते. तुमच्या परिस्थितीत काय सूचित केले आहे ते तुमच्या डॉक्टरांना विचारा.
   • दात काढण्यासाठी अनेक संकेत आहेत: गंभीर संसर्ग, शहाणपणाच्या दाताभोवती डिंक रोग, शहाणपणाच्या दाताचा क्षय, ऑर्थोडॉन्टिक प्रक्रियेदरम्यान इतर दातांसाठी जागा करण्याची गरज आणि जवळच्या दातांना धोका.
   • शहाणपणाचे दात काढणे ही तुलनेने सोपी प्रक्रिया आहे. तुम्ही तुमच्या प्रक्रियेनंतर लगेच घरी जाऊ शकता.
   • ही एक सुरक्षित प्रक्रिया आहे आणि क्वचितच वेदना आणि तात्पुरती सूज वगळता इतर गुंतागुंत होतात.

चेतावणी

• अन्न शिल्लक काढून टाकण्यासाठी टूथपिक वापरू नका, कारण यामुळे मऊ उतींचे नुकसान होऊ शकते आणि संसर्ग होऊ शकतो.
• जर दात दुखत असेल किंवा दुखत असेल तर शक्य तितक्या लवकर डॉक्टरांना भेटा.