सामग्री

• पावले
• 3 पैकी 1 भाग: आपल्या ब्रामध्ये पॅडिंगची योग्य स्थिती
• 3 पैकी 2 भाग: इअरबडची योग्य काळजी आणि बदल
• 3 पैकी 3 भाग: योग्य ब्रेस्ट पॅड निवडणे

गर्भधारणेदरम्यान किंवा स्तनपान करताना, प्रत्येक स्त्रीला स्तनातून अनैच्छिक दुधाच्या समस्येचा सामना करावा लागतो. ही एक सामान्य प्रक्रिया आहे जी बाळाच्या जन्माच्या काही आठवडे आधी आणि नंतर होते. दुधाची गळती अस्वस्थ आहे, परंतु हे शरीराचे एक नैसर्गिक वैशिष्ट्य आहे जे आपल्याला रकमेचे नियमन करण्यास आणि बाळाला आहार देण्यास अनुमती देते. विशेष ब्रेस्ट पॅड, ज्याला लाइनर देखील म्हणतात, द्रव शोषून घेण्यास आणि आपले कपडे स्वच्छ आणि कोरडे ठेवण्यात उत्कृष्ट आहेत. पॅड्स ब्राच्या कपमध्ये ठेवल्या पाहिजेत, वेळेत बदलल्या जातात आणि गरजेनुसार योग्यरित्या निवडल्या जातात.

पावले

3 पैकी 1 भाग: आपल्या ब्रामध्ये पॅडिंगची योग्य स्थिती

1. 1 चिकट बाजूने टेप सोलून घ्या. काही डिस्पोजेबल लाइनर्समध्ये लाइनर ठेवण्यासाठी चिकट क्षेत्र असतात. हे वेल्क्रो पट्ट्या पॅडला ब्रामध्ये घसरण्यापासून रोखतात. जर तुम्ही या प्रकारच्या लायनर्सचा वापर मुलाच्या आरोग्यासाठी सुरक्षित चिकटपणासह करत असाल तर फॉइल काढून टाका आणि नंतर लायनरला इच्छित ठिकाणी ठेवा.
2. 2 ब्रा मध्ये पॅड घाला. एकदा तुम्ही तुमची ब्रा घातल्यावर तुम्ही ब्रेस्ट पॅड घालू शकता. सौम्य स्लाइडिंग मोशन वापरून स्तनाग्र पॅड ब्राच्या खाली ठेवा. मग पट्टा त्याच्या नेहमीच्या ठिकाणी परत करा.
   • पॅड नियमित ब्रासह आणि नर्सिंग मातांसाठी विशेष असलेल्या वापरल्या जाऊ शकतात.
   • जर त्वचेवर जळजळ होत असेल तर स्तनाग्रांना बेबी सेफ लॅनोलिन क्रीम लावा.
3. 3 इयरबड समायोजित करा. ब्लाउज घालण्यापूर्वी, हे सुनिश्चित करा की पॅड निपल्स पूर्णपणे झाकून आहेत. अन्यथा, फक्त त्यांना दुरुस्त करा. हे त्वचेला जळजळ टाळण्यास मदत करेल आणि आपले कपडे गळणे आणि ओले होण्यापासून देखील प्रतिबंधित करेल.
   • कपड्यांमधून पॅड दिसणे हे अगदी सामान्य आहे. पातळ लाइनर खरेदी केले जाऊ शकतात जेणेकरून ते तुमच्या ब्रा किंवा कपड्यांद्वारे दिसत नाहीत जर तुम्ही तयार केलेल्या दुधाचे प्रमाण कमी असेल.
4. 4 गॅस्केट बाहेर सरकणार नाहीत याची खात्री करा. सक्रिय गर्भवती महिला आणि मातांसाठी, इअरबड्स दिवसाच्या दरम्यान स्तनाच्या पृष्ठभागावर फिरतात. हे पूर्णपणे सामान्य आहे, विशेषत: जर नॉन-स्टिक पॅड वापरले जातात. लाइनर बाहेर गेले आहे असे तुम्हाला वाटत असल्यास ते तपासा आणि आवश्यक असल्यास, ते बदला किंवा फक्त ते दुरुस्त करा. तर, कपडे नेहमी कोरडे राहतील, आणि त्वचा - चिडचिडीच्या चिन्हाशिवाय.

3 पैकी 2 भाग: इअरबडची योग्य काळजी आणि बदल

1. 1 गॅस्केट वारंवार बदला. आपल्या स्तनाच्या त्वचेवर जास्त ओलावामुळे जळजळ आणि अगदी संक्रमण होऊ शकते. त्वचेची जळजळ आणि संसर्ग टाळण्यासाठी आपले पॅड ओले झाल्यावर लगेच बदला.
   • आवश्यकतेनुसार इयरबड बदला. हे किती वेळा केले पाहिजे याबद्दल कोणतेही निश्चित नियम नाहीत. पॅड वापरल्या जाणार्या वेळेची लांबी दररोज बदलू शकते.
2. 2 घाला बाहेर काढा. अस्तर ओले झाल्यास किंवा गळती झाल्यास ब्लाउज काढा. मग तुमच्या त्वचेला इजा होणार नाही याची काळजी घेत हळूवारपणे इअरमॉल्ड काढा. पॅड तुमच्या त्वचेला चिकटल्यास थोड्या पाण्याने ओले करा. जेव्हा तुम्ही इअरमॉल्ड काढता तेव्हा तुमच्या त्वचेला इजा टाळता येईल.
3. 3 ब्रेस्ट पॅड कचरापेटीत फेकून द्या. सहसा वापरलेले ब्रेस्ट पॅड फक्त फेकले जातात. वापरलेले डिस्पोजेबल पॅड कचरापेटीत टाकून द्या. लाँड्री बास्केटमध्ये पुन्हा वापरण्यायोग्य सोडा.
4. 4 आपली छाती पुसून टाका. ओलावा त्वचेला त्रास देऊ शकतो. जर तुमचे स्तन ओलसर असतील किंवा त्यांच्यावर दुधाचे अवशेष असतील तर त्यांना मऊ कापडाने आणि थोड्या कोमट पाण्याने पुसून टाका. मग नवीन लाइनर वापरण्यापूर्वी तुमचे स्तन कोरडे पुसून टाका. यामुळे चिडचिड आणि संक्रमणाचा धोका कमी होईल.
5. 5 आवश्यकतेनुसार तुमची ब्रा किंवा ब्लाउज बदला. कधीकधी आपण आपल्या ब्रा आणि / किंवा ब्लाउजवर घाणेरडे होणे टाळू शकत नाही. गर्भवती आणि स्तनदा महिलांसाठी हे सामान्य आहे. असे झाल्यास आपले कपडे बदला. हे तुम्हाला लाजिरवाण्यापासून दूर ठेवेल आणि त्वचेची जळजळ टाळेल.
   • लाजिरवाणी परिस्थिती टाळण्यासाठी स्वच्छ कपडे बदला.
6. 6 गॅस्केट नवीनसह बदला. तुम्ही जुने काढून टाकल्यावर आणि तुमचे कपडे बदलताच ताजे इयरबड घाला. गळती टाळण्यासाठी आणि त्वचेची जळजळ कमी करण्यासाठी आपल्या ब्रामध्ये स्वच्छ, कोरडे पॅड घाला.

3 पैकी 3 भाग: योग्य ब्रेस्ट पॅड निवडणे

1. 1 प्रथम, आपल्याला गरजा ओळखण्याची आवश्यकता आहे. प्रत्येक स्त्रीची गर्भधारणा आणि बाळंतपण दरम्यान एक अतिशय वैयक्तिक परिस्थिती असते. तुम्हाला कित्येक आठवड्यांपासून कित्येक महिन्यांपर्यंत इयरबड घालावे लागतील. काळाबरोबर गरजाही बदलतात. आपल्या गरजा चांगल्या प्रकारे समजून घेण्यासाठी आणि सर्वात योग्य घाला पर्याय निवडण्यासाठी दुधाच्या प्रमाणाचा मागोवा ठेवण्यासाठी एक विशेष नोटबुक ठेवणे आवश्यक आहे. विचार करण्यासारख्या काही गोष्टी येथे आहेत:
   • दिवसा किती दूध वाहते? त्याचे प्रमाण बदलते का?
   • मी माझ्या बाळाला किती काळ स्तनपान देण्याची योजना आखत आहे?
   • मला माझ्या बाळासाठी वाहणारे दूध गोळा करायचे आहे का?
   • मला मॉइस्चरायझिंग ब्रेस्ट पॅडची गरज आहे का?
   • कपड्यांखाली पॅड दिसतात हे मला त्रास देते का?
   • मला नियमित पॅडिंग किंवा वेल्क्रोची गरज आहे का?
   • ब्रेस्ट पॅडवर मी किती पैसे खर्च करण्याचा विचार करत आहे?
   • मला नैसर्गिक फॅब्रिक पॅडची गरज आहे का?
2. 2 पुन्हा वापरण्यायोग्य ब्रेस्ट पॅड वापरून पहा. काही स्त्रिया बराच वेळ स्तनपान करतात. असे असल्यास, पुन्हा वापरण्यायोग्य स्वच्छता उत्पादनांमध्ये गुंतवणूक करण्याचा विचार करा. हे इयरबड डिस्पोजेबल इयरबड्सपेक्षा किंचित जास्त महाग आहेत, परंतु दीर्घकाळात अधिक फायदेशीर आहेत.
   • 10-12 पुन्हा वापरता येण्याजोग्या पॅड्सवर साठा करा जेणेकरून वॉशच्या दरम्यान तुम्हाला अस्वस्थ वाटत नाही.
3. 3 डिस्पोजेबल ब्रेस्ट पॅड वापरा. डिस्पोजेबल नर्सिंग पॅड खरेदी करा जर तुम्ही विस्तारित कालावधीसाठी स्तनपान देण्याची योजना आखत नसाल किंवा सोई पसंत करत असाल. त्यांना पुन्हा वापरता येण्याजोग्या पॅडसारखेच फायदे आहेत आणि काहींना स्तनाग्र मॉइश्चरायझरसारखे अतिरिक्त देखील आहेत.
   • या पॅड्सचा किमान एक बॉक्स हातात ठेवा, जो साधारणपणे 60 पॅकमध्ये विकला जातो. अशा प्रकारे तुम्ही तुमच्या कपड्यांचे दूषण टाळू शकता आणि सर्वात अयोग्य क्षणी पॅडशिवाय राहणार नाही.
   • जर तुमच्या त्वचेवर जळजळ होत असेल तर लॅनोलिन-भिजलेले इयरबड खरेदी करा. ते बरे करण्यास आणि छातीत दुखणे दूर करण्यास मदत करतील.
4. 4 स्वतःचे ब्रेस्ट पॅड बनवा. बहुतेक स्त्रियांना जास्त काळ ब्रेस्ट पॅड वापरावे लागणार नाहीत. जर तुम्हाला ब्रेस्ट पॅडमध्ये गुंतवणूक करायची नसेल, तर उपलब्ध साधनांमधून स्वतः बनवा. खालीलपैकी एका मार्गाने गॅस्केट तयार करा:
   • ब्राच्या कपमध्ये सूती कापड ठेवा
   • डायपरमधून दहा सेंटीमीटर व्यासाची मंडळे कापून टाका
   • सॅनिटरी नॅपकिन लहान चौकोनी तुकडे करा
5. 5 सिलिकॉन पॅड वापरू नका. ते गळती रोखण्यासाठी आणि कपड्यांचे संरक्षण करण्यासाठी अधिक चांगले दिसू शकतात. तथापि, हे लाइनर ओलावा टिकवून ठेवतात, जे जीवाणूंच्या वाढीस आणि स्तनाग्रांच्या जळजळीस उत्तेजन देते. जर तुम्हाला दुधाच्या तीव्र गळतीची चिंता असेल तर मोठ्या, अत्यंत शोषक स्तन पॅड वापरा.