सामग्री

• पावले
• 4 पैकी 1 पद्धत: घरापासून दूर रात्र घालवण्याचा ताण कमी करणे
• 4 पैकी 2 पद्धत: आपल्यासोबत सांत्वन आणा
• 4 पैकी 3 पद्धत: आशावादी रहा
• 4 पैकी 4 पद्धत: स्लीपओव्हर दरम्यान घरगुतीपणाचा सामना करणे
• टिपा
• चेतावणी
• आपल्याला काय आवश्यक आहे

जेव्हा आपण झोपेच्या वेळी किंवा आपल्या पालकांपासून दुसर्या ठिकाणी असता तेव्हा आपल्यावर दुःखाच्या लाटा येऊ शकतात. होमसिकनेसमध्ये आपले स्वागत आहे. ही भावना सोडण्यास शिका आणि गृहस्थ झाल्यानंतर चांगला मूड पुनर्संचयित करा.

पावले

4 पैकी 1 पद्धत: घरापासून दूर रात्र घालवण्याचा ताण कमी करणे

1. 1 तुमच्या पालकांना तुमच्या मित्रांच्या पालकांशी बोलायला सांगा. त्यांना सांगा की तुम्हाला अजून रात्र घालवण्याची सवय नाही आणि कदाचित ती रात्रभर टिकू शकणार नाही. असे झाल्यास त्यांना त्यांच्या योजनांमध्ये समेट करण्याची संधी मिळेल. फसवणूक करू नका, पालकांच्या लक्षात येईल, म्हणून प्रत्येक गोष्टीबद्दल उघडपणे बोलणे चांगले. जर तुम्हाला समजले की तुम्ही फसलेले नाही आणि एक योजना बी आहे तर तुम्हाला आराम करणे सोपे होईल. मित्रांच्या पालकांनाही तुमच्या परिस्थितीची जाणीव होईल आणि जेव्हा प्रत्येकजण झोपायला जाईल तेव्हा ते तुम्हाला विचारतील की तुम्ही घरी जायला आवडेल. पहाटे 3 वाजता निघून संपूर्ण घर जागे करण्यापेक्षा त्यांना थेट प्रत्येक गोष्टीबद्दल सांगणे चांगले.
2. 2 रात्री या मित्रांच्या घरी राहण्यासाठी काही तात्पुरते प्रयत्न करा. पहिल्या दोन वेळा तुमचे पालक तुम्हाला झोपण्याच्या आधी किंवा नंतर उचलू शकतात.
3. 3 जेव्हा तुम्हाला घरापासून दूर झोपण्याचा अधिक अनुभव असेल तेव्हा त्या क्षणाची प्रतीक्षा करा. आपण घरापासून दूर रात्र घालवण्याची, आपल्या आजीबरोबर झोपण्याची किंवा आपल्या काकू आणि काकांना भेट देण्याची सवय लावू शकता, जिथे आपल्याला माहित आहे की आपण आपल्या कुटुंबासह आहात. रात्रभर मुक्काम करणे सहसा सोपे असते जेव्हा आपल्याला माहित असते की पालक आणि इतर मुले देखील घरात आहेत.

4 पैकी 2 पद्धत: आपल्यासोबत सांत्वन आणा

1. 1 रात्री बाहेर जाताना, सर्वकाही बरोबर घेऊन जाण्याची खात्री करा आवश्यक, तसेच घरातून उशी, कंबल किंवा चोंदलेले प्राणी यांसारख्या गोष्टी. तुमचे आईवडील दारात किंवा तुम्हाला सोडले जातील अशा ठिकाणी आल्यास देखील मदत होईल. त्यांना दरवाजापर्यंत चालता येते का ते विचारा जेणेकरून तुम्ही त्यांना शुभ रात्री म्हणू शकाल.
2. 2 आपल्याला आवश्यक असलेली प्रत्येक गोष्ट आपल्यासोबत घ्या जेणेकरून घरमालकाला आपल्यासाठी लाँड्री करावी लागणार नाही आणि आपल्याला त्याच्याकडून काहीही उधार घ्यावे लागणार नाही. जर तुम्ही तुमचे पालक दूर असताना मित्रांसोबत राहत असाल आणि दुसऱ्या दिवशी एखादा कार्यक्रम (चर्चमध्ये जाणे किंवा शाळेतील उत्सव) ठरलेला असेल तर तुम्ही तुमच्या कपड्यांमध्ये अधिक आरामदायक असाल.
3. 3 जर तुम्ही रात्रभर सहलीला जात असाल तर विशेषतः काळजीपूर्वक गोष्टींची यादी तपासा. आपल्यासोबत बरीच खेळणी आणू नका, परंतु अशा गोष्टी आणा ज्या तुम्हाला आरामदायक बनवतील.

4 पैकी 3 पद्धत: आशावादी रहा

1. 1 मोप करू नका. मजा करा! जेव्हा आपण रात्रभर स्वत: ला शोधता तेव्हा हे खूप मदत करेल.
2. 2 जेव्हा झोपायची वेळ येते तेव्हा घराबद्दल विचार न करण्याचा प्रयत्न करा. बहुधा, तुम्ही खूप थकलेले असाल आणि कोणत्याही परिस्थितीत, तुमच्याकडे विचार करण्याची ऊर्जा नसेल! तसेच, रात्रभर मुक्काम करताना, तत्त्वतः, घराबद्दल विचार न करण्याचा प्रयत्न करा आणि जर तुम्हाला हे समजले की तुम्ही घराबद्दल खूप दुःखी आहात, तर तुम्ही नेहमी घरी फोन करून तुम्हाला उचलण्यास सांगू शकता. आपण अद्याप स्लीपओव्हरसाठी तयार नसू शकता.
3. 3 नवीन गोष्टीसाठी सज्ज व्हा. प्रत्येक घरातलं आयुष्य वेगळं असतं आणि तुमच्या मित्रांचे दैनंदिन दिनक्रमही थोडे वेगळे असू शकतात. हे मतभेद झोपायच्या आधी, शाळेत जाण्यापूर्वी, चर्चमध्ये जाण्यासाठी किंवा दुसर्‍या उपक्रमात भावांना आणि बहिणींना मदत करण्यात अडचणीत येऊ शकतात. पॅकिंग करण्यापूर्वी, त्या व्यक्तीला त्याच्या दुसऱ्या दिवसाच्या योजना आणि त्याच्या नेहमीच्या वेळापत्रकाबद्दल विचारा.
4. 4 फक्त लक्षात ठेवा की लवकरच तुमचे पालक / पालक पुन्हा भेटतील. ते घरी आहेत हे विसरण्याचा प्रयत्न करा. कल्पना करा की ते पुढच्या खोलीत झोपले आहेत, आणि जर तुम्ही त्यांच्याकडे गेलात तर ते तुम्हाला भेटायला बाहेर जातील.

4 पैकी 4 पद्धत: स्लीपओव्हर दरम्यान घरगुतीपणाचा सामना करणे

1. 1 जर तुम्ही प्रामाणिकपणे झोपू शकत नसाल आणि घरबसल्या असाल, तर घराच्या मालकाला जाग येऊ नये म्हणून तुमचा टीव्ही कमी चालू करण्याचा प्रयत्न करा.
2. 2 जर तुम्हाला घरगुती समस्या हाताळण्यात अडचण येत असेल तर तुमच्या वडिलांना घरी कॉल करण्याची परवानगी मागा. हे खूपच लाजिरवाणे असू शकते, म्हणून तुम्ही वाईट मूडमध्ये आहात असे तुम्ही म्हणत असाल तर ते ठीक आहे. झोपायच्या आधी आपल्या पालकांशी एकदा किंवा दोनदा बोलण्यास नेहमीच मदत होते.
   • आपण यशस्वी झाल्यास, फक्त आपल्यापासून भावना दूर करण्याचा प्रयत्न करा. संध्याकाळच्या वेळी असे केल्याने, आपण स्वतःला खात्री देऊ शकता की आपण यशस्वी व्हाल, ज्यामुळे घरगुतीपणाचा पराभव होईल.
3. 3 स्वत: नंतर स्वच्छ करणे विसरू नका, ओरडू नका किंवा आवाज करू नका. अत्यंत विनम्र व्हा आणि जेव्हा शक्य असेल तेव्हा आपली मदत द्या. जर तुम्ही असे वागलात तर तुमच्या मित्राचे पालक तुमचे आभारी असतील आणि पुढच्या वेळी तुम्हाला आमंत्रित करण्यात आनंद होईल.
4. 4 आपण दुसऱ्या दिवशी काय करणार आहात यावर लक्ष केंद्रित करा. तुम्हाला झोपायचे नाही असे वाटत नाही. त्याऐवजी उद्याचा विचार करा.

टिपा

• जर तुम्ही खूप होमसिक असाल तर खालील गोष्टी करून पहा. दिवसा खूप मजा करण्याचा प्रयत्न करा आणि खूप थकवा जेणेकरून संध्याकाळी तुम्हाला झोप येईल. तुम्ही तुमच्या गृहस्थपणाबद्दल विचार करण्यास खूप थकल्यासारखे व्हाल. आणि सकाळी तुम्हाला छान वाटेल!
• तुमचे वैयक्तिक सामान तुमच्या घरातून तुमच्यासोबत आणा म्हणजे तुम्हाला असे वाटत नाही की तुम्ही घरापासून हजार किलोमीटर दूर आहात.
• आपल्या पाळीव प्राणी, भावंडे, आपले पालक किंवा आपल्या घराबद्दल सर्वसाधारणपणे विचार न करण्याचा प्रयत्न करा.
• जर तुम्हाला स्वत: ला घरबसल्या वाटत असेल, तर तुमच्या मित्रांना आणि तुमच्या पालकांच्या पालकांना विचारा की ते तुम्हाला दुसऱ्या दिवशी सकाळी लवकर उचलण्याची व्यवस्था करू शकतात (पण फार लवकर नाही).
• आपण लाजाळू असल्यास, आपण शौचालयात बदलू शकता. तुम्ही इतर लोकांसमोर घालू शकता असे स्लीपवेअर घरातून घ्यायला विसरू नका आणि त्यात जर काही असेल तर अचानक बाहेर पडण्याचा अलार्म वाजला किंवा इतर कोणतीही अनपेक्षित परिस्थिती उद्भवल्यास तुम्ही बाहेर जाऊ शकता. तुम्ही घरी नाही, त्यामुळे तुमचे धड आणि पाय दोन्ही झाकलेले कपडे तुमच्यासोबत असणे उपयुक्त ठरेल. आपण आपल्यासोबत बाथरोब देखील आणू शकता.
• कपडे, एक पुस्तक किंवा अनेक आणि इतर आवश्यक वस्तू सोबत आणा. खूप खेळणी सोबत घेऊ नका.
• आवश्यक गोष्टींची यादी काळजीपूर्वक अभ्यास करा (जर तुमच्या मित्राने किंवा पालकांनी तुम्हाला ती दिली नसेल तर इंटरनेटवर अशा याद्यांची उदाहरणे शोधा). हे आपल्याला समजण्यास मदत करेल की आपल्यासोबत कोणत्या गोष्टी घ्याव्यात आणि आपल्याला आराम मिळण्यासाठी काय आणावे लागेल.
• जर तुम्ही सहलीला जात असाल तर पुरेसे बेडिंग आणा. जर तुम्हाला झोपताना अस्वस्थ वाटत असेल तर रात्र कठीण होईल. जर तुम्हाला तुमचा झोपेचा गिअर हाईकवर घेऊन जाण्याची गरज असेल तर योग्य पत्रके, एक नियमित आकाराचे उशी (किंवा अनेक), एक उशी, एक पलंगाची गादी एअर गद्दाची प्लास्टिकची पृष्ठभाग), एक पातळ आच्छादन आणि नियमित कंबल ... पिकनिकवर झोपताना रात्री खूप थंड होऊ शकते.
• रात्रभर तंबूत राहणे खूप आव्हानात्मक असू शकते. जर घरापासून ही तुमची पहिली रात्र असेल तर, आधीच तंबूमध्ये झोपलेल्या एखाद्याशी बोला आणि आपल्या पालकांशी समस्येवर चर्चा करा.
• मजा करा!

चेतावणी

• गुंडगिरी करू नका, आपल्या वडिलांचे पालन करा. तुम्ही मोठे झाल्यावर तुमच्या मित्रांचे पालक तुम्हाला किती चांगले पाहुणे होते हे लक्षात ठेवतील. समस्या निर्माण करू नका, जरी याचा अर्थ असा की घराबाहेर पडणे.
• कोणालाही इशारा दिल्याशिवाय तुमच्या मित्रांचे घर स्वतः सोडू नका.
• आजारी पडण्याबद्दल खोटे बोलू नका किंवा घरी जाण्यासाठी कोणतीही “आपत्कालीन” कारणे सांगू नका.

आपल्याला काय आवश्यक आहे

• घरातून काहीतरी जे तुम्हाला चांगल्या मूडमध्ये ठेवेल.
• दिवसासाठी आणि झोपेसाठी योग्य कपडे.
• जर तुम्ही सहलीला जात असाल तर आवश्यक गोष्टींची यादी वाचा आणि ती तुमच्या पालकांसोबत गोळा करा.
• जर गोष्टींची यादी "आपले स्वतःचे अंथरुण आणा" असे म्हणत असेल, तर तुम्ही चादरी, उशा, उशाच्या केसांसह एक पिशवी, एक गादीचा टॉपर, एक आरामदायक ब्लँकेट (जर तुम्ही रात्री थंड असाल तर हलका किंवा उबदार घ्या, किंवा आणा. स्वेटर किंवा जे काही उबदार, ज्यात तुम्ही झोपू शकता). लक्षात ठेवा की "बेड लिनेन" मध्ये कधीकधी टॉवेल देखील समाविष्ट असतात. एका आठवड्यासाठी कमीतकमी 2 बाथ टॉवेल घ्या, जर तुम्हाला ते काळजीपूर्वक कसे हाताळायचे हे माहित असेल आणि ते सुकवायला विसरू नका (नसल्यास, अधिक घ्या), स्वच्छ तागाचे आणि 2 बीच टॉवेल (पहा.(वरील टॉवेलच्या संख्येचे नियम पहा) जर तुम्ही पाण्यावर मजा करण्याचा विचार करत असाल. जर तुम्ही वारंवार पोहत असाल तर अधिक टॉवेल आणि तागाचे कपडे आणा.