सामग्री

• 2 चा भाग 2: वेटसूट काढून टाकणे
• टिपा

1 संरक्षक कपडे घाला. इच्छित असल्यास संरक्षक कपडे घाला. यात सहसा लाइक्रा रशगार्ड किंवा संपूर्ण रश सूट असतो. नक्कीच, काही लोक फक्त स्विमिंग सूट किंवा काहीही अजिबात घालणे पसंत करतात.

2 तुमचा ओला सूट उघडा. ओला सूट पूर्णपणे अनबटन आहे याची खात्री करा. बहुतेक वेटसूट्सच्या मागच्या बाजूला झिपर असते. जर झिपर नीट उघडत नसेल तर ते आताच ठीक करा.

3 आपल्या पायापासून सुरुवात करा. एकदा आपण आपला वेटसूट तयार केला की, आपले पाय आपले पाय आणि गुडघ्यांवर ओढून घ्या आणि हळूहळू ते आपल्या गुडघ्यापर्यंत खेचून घ्या, एका वेळी एक पाय. वेटसूटचे प्रबलित भाग पिळलेले नाहीत हे तपासा. सूटवर कोणतेही मोठे पट असू नयेत. एकदा आपण आपला ओला सूट मध्य-मांडीपर्यंत खेचला की, तो आपल्या दुसऱ्या पायावर ठेवणे सुरू करा.

• जर तुम्ही किंवा तुमचा ओला सूट ओला असेल आणि ओढणे कठीण असेल तर प्रथम तुमच्या पायांवर प्लास्टिकच्या पिशव्या किंवा मोजे घालण्याचा प्रयत्न करा. यामुळे तुमचा ओला सूट घालणे सोपे होईल.
• कंडिशनर किंवा वनस्पती तेल देखील वंगण म्हणून वापरले जाऊ शकते.
• फॅब्रिकमध्ये सुरकुत्या आणि सुरकुत्या सरळ करा जेव्हा आपण आपला पाय वर ओला सूट ओढता.

4 पुढे, आपल्या नितंबांवर आणि धड्यावर ओला सूट ओढा. तुम्ही दोन्ही पायांच्या मधल्या जांघांवर ओला सूट घातल्यानंतर, हळूवारपणे ते तुमच्या मांड्या वर ओढून घ्या जेणेकरून शिवण तुमच्या पायांमध्ये व्यवस्थित बसेल. आता सूट आपल्या धड आणि खांद्यावर वर खेचा. पेरिनियममध्ये कोणतेही दाब नसावे, किंवा कोणतेही सॅगिंग टिशू किंवा एअर पॉकेट्स नसावेत. सूट घट्ट दुसऱ्या त्वचेसारखा वाटला पाहिजे.

• लँडिंग तपासण्यासाठी जा.
• थंड पाणी हवेच्या कप्प्यात फिरेल, सूटला त्याचे कार्य करण्यास प्रतिबंध करेल.
• ओला सूट देखील अनावश्यकपणे हालचाली प्रतिबंधित करू नये. जर ते खूप घट्ट असेल किंवा तुम्ही त्यात हलू शकत नसाल तर ते काढा आणि तुम्ही जास्त वेळ वाया घालवण्यापूर्वी सूट एक आकार वाढवा.

5 एकावेळी एक बाही घाला. आपल्या पँट पाय घालण्यासाठी समान पद्धत वापरा. आपल्या नखांनी फॅब्रिकचे नुकसान होणार नाही याची काळजी घ्या. आपल्या हातांवर ओला सूट हळूवारपणे ओढा आणि नंतर आपल्या छातीवर ओढा. हे वांछनीय आहे की वेटसूट स्नग आहे आणि हालचालींना प्रतिबंध करत नाही.

6 जिपर बंद करा. तुमच्याकडे बॅक झिप वेटसूट असल्यास, मित्राला ती झिप करण्यास मदत करण्यास सांगा. जर तुम्ही स्वतः झिपरपर्यंत पोहोचण्याचा प्रयत्न केला तर तुम्ही सूट आणि झिपर ताणून घेऊ शकता.

7 पकडणे बंद करा. वेटसूटमध्ये संपूर्ण जिपरवर आणि मानेच्या भागात वेल्क्रो पट्ट्या असाव्यात. झिपर उघडण्यापासून रोखण्यासाठी आणि सूट अधिक हवाबंद करण्यासाठी त्यांना बंद करा.

8 फिट तपासा. चाला, गुडघे उचला, हात फिरवा, कोपर वाकवा आणि उडी किंवा स्क्वॅट करा. तुम्हाला वेटसूटवर घट्ट पकड जाणवायला हवी, पण तुमच्या हालचालीवर जास्त मर्यादा येऊ नयेत. हवेचे मोठे खिसे किंवा शरीराला लागून नसलेले क्षेत्र नसावेत.

• जर हालचालीमध्ये अडथळा येत असेल तर ओला सूट काढा आणि मोठा आकार घ्या.
• जर वेटसूटमध्ये बरीच मोकळी जागा असेल तर ती काढून टाका आणि लहान आकार वापरा.

9 आम्ही संपविले. एकदा वेटसूट चालू झाला आणि तो योग्य आकार आहे हे तुम्ही पडताळले की, तुम्ही ते वापरत असाल तर तुम्ही हुड घालू शकता. अभिनंदन! आम्हाला आशा आहे की तुमचा वेळ चांगला असेल.

2 चा भाग 2: वेटसूट काढून टाकणे

1. 1 जिपर उघडा. जर तुम्ही हुड घातला असेल तर ते काढून टाका. ते आतून बाहेर सोडा. जर वेटसूटमध्ये मागील झिप असेल तर मित्राला किंवा जोडीदाराला ते पूर्णपणे उघडण्यास सांगा.
2. 2 आपल्या मान आणि खांद्यावरून ओला सूट काढा. ओला सूट आपल्या गळ्यापासून आणि आपल्या खांद्यावर खाली खेचा. आपल्या खांद्यांपासून ते सुलभ करण्यासाठी, आपण आपला अंगठा आपल्या खांद्यावर आणि वेटसूटमध्ये चिकटवू शकता.
3. 3 आपले हात बाहेर पसरवा. एका वेळी वेटसूटमधून एक हात काढा. हे आपल्या बोटांनी करा, आपल्या नखांनी नाही. आपला हात बाहीमधून पूर्णपणे बाहेर काढा, तो आतून बाहेर ठेवा.
4. 4 आपल्या धड आणि नितंबांवर ओला सूट खाली फिरवा. केळी सोलल्यासारखे तुमच्या धड्यातून सूट काढा. मग तुम्हाला ते तुमच्या नितंबांमधून एका हालचालीत काढण्याची गरज आहे. आपल्या नितंबांना आपल्या नितंबांमधून काढणे सोपे करण्यासाठी हलवा.
5. 5 आपले पाय बाहेर खेचा. आपले पाय खाली ओला सूट लावा. जेव्हा ते घोट्याच्या पातळीवर असते, तेव्हा आपला हात पायात, घोट्याच्या दिशेने सरकवा, पाय उघडा ठेवण्यासाठी आणि पाय घसरण्यास मदत करा. पहिल्या लेगसह पूर्ण झाल्यावर, दुसऱ्या लेगसह पुन्हा करा. सुदैवाने, तुमचा ओला सूट घालण्यापेक्षा ते काढणे खूप सोपे आहे!
   • आतून हवेशीर होण्यासाठी ओला सूट बाहेर सोडा.
   • संपूर्ण स्वच्छतेसाठी ओला सूट आतून बाहेर पडू द्या. विशेषत: जर तुम्ही त्यात बराच वेळ घालवलात आणि कदाचित कधीकधी त्यात लघवी केली असेल.
   • तुमचे ओले सूट ओले करणे ठीक आहे. आपण केवळ बराच काळ सहन करू शकत नाही म्हणून नव्हे तर त्या नंतर ते ओल्या सूटमध्ये गरम होईल.
6. 6 आपला ओला सूट स्वच्छ धुवा. आपले ओले सूट थंड ताज्या पाण्याने स्वच्छ धुवा. ओला सूट सुकू द्या. ते कोरडे करण्यासाठी कधीही उष्णता किंवा स्वयंचलित ड्रायर वापरू नका. उष्णतेमुळे वेटसूट (निओप्रिन) ची सामग्री ठिसूळ होऊ शकते.
   • आपला ओला सूट पूर्णपणे स्वच्छ धुवा, विशेषत: आतून!

टिपा

• सूट थोडा घट्ट असावा, परंतु रक्त परिसंचरणात अडथळा आणू नये.
• तुम्ही तुमच्या शरीरावर ओला सूट सरकवण्यासाठी पातळ लाइक्रा सूट किंवा इतर घट्ट कपडे घालू शकता.
• सूट घालणे सोपे करण्यासाठी, आपण हेअर कंडिशनर किंवा वनस्पती तेलासह आतील वंगण घालू शकता.
• वॅटसूटचे शरीरातील घर्षण कमी करण्यासाठी रॅश गार्ड घातला जाऊ शकतो. ते फक्त तुमच्या वेटसूटच्या आधी घाला.
• आपल्याकडे लांब किंवा तीक्ष्ण नखे असल्यास सावधगिरी बाळगा. ओला सूट खराब करू नका!