लेखक:
Bobbie Johnson
निर्मितीची तारीख:
3 एप्रिल 2021
अद्यतन तारीख:
1 जुलै 2024
सामग्री
काही विद्यार्थ्यांना वर्गादरम्यान शांत बसणे खूप कठीण वाटते. जर तुम्ही बोलणारे, बाहेर जाणारे मूल असाल ज्यांना ही समस्या आली असेल तर काळजी करू नका. शांत राहण्याचे आणि अडचणीत न येण्याचे बरेच सोपे मार्ग आहेत. तुमच्या सवयी बदलून (उदाहरणार्थ, शांत विद्यार्थ्यांच्या शेजारी बसून) आणि मदतीसाठी विचारून तुम्ही वर्गात गप्प राहणे शिकू शकता.
पावले
2 पैकी 1 भाग: आपल्या सवयी बदला
1 दुसऱ्या सीटवर जा. जर शिक्षक तुम्हाला तुमची स्वतःची जागा निवडण्याचा अधिकार देत असेल, तर तुम्ही ज्या विद्यार्थ्याशी मैत्री करत नाही त्याच्या शेजारी बसा. जेव्हा आपण एखाद्या मित्राच्या शेजारी बसता तेव्हा गप्पा मारणे अत्यंत कठीण असते. तुम्ही वर्गाच्या सुरुवातीला बसलात तर ते अधिक चांगले होईल. जर तुम्ही शिक्षकाच्या जवळ असाल तर तुमच्यासाठी गप्पा मारणे अधिक कठीण होईल कारण तो तुम्हाला शांत बसण्याची आठवण करून देईल. - एक अतिशय शांत व्यक्ती म्हणून तुम्हाला माहित असलेला विद्यार्थी शोधणे आणि त्याच्या शेजारी बसणे शहाणपणाचे आहे. बहुधा, तो धड्याच्या मध्यभागी संभाषण सुरू करणार नाही, उदाहरणार्थ, आपल्या सर्वोत्तम मित्राप्रमाणे.
2 शांत विद्यार्थ्याच्या उदाहरणाचे अनुसरण करा. आपल्या समवयस्कांकडे लक्ष द्या, तुम्हाला कदाचित कमीतकमी एक विद्यार्थी लक्षात येईल जो संयमाने वागतो आणि वर्गात क्वचितच बोलतो. या विद्यार्थ्याकडून एक उदाहरण घ्या आणि वर्गात त्याच्या वर्तनाचे अनुकरण करा. जर तो बसून लक्षपूर्वक पुस्तक वाचत असेल तर तुम्हीही तेच केले पाहिजे. 
3 तुम्ही काही बोलण्यापूर्वी विचार करा. आपण आपले तोंड उघडण्यापूर्वी, स्वतःला विचार करा, "हे थांबू शकते का?" किंवा "मी त्याच्या भाषणात व्यत्यय आणल्यास शिक्षक नाराज होतील का?" बरेच विद्यार्थी वर्गादरम्यान बोलतात कारण ते शब्द ओठातून सोडण्यापूर्वी त्यांचे विचार गाळणे विसरतात. परिणामी, आपण संपूर्ण वर्गाबद्दल विचार करता त्या प्रत्येक गोष्टीला आपण अस्पष्ट करू शकता. आपला वेळ घ्या आणि आपल्याला जे सांगायचे आहे ते योग्य आहे का याचा खरोखर विचार करा. जर या शब्दांचे नकारात्मक परिणाम असतील, उदाहरणार्थ: "हा एक कंटाळवाणा विषय आहे, धडा लवकरच संपेल का?" - त्यांना मोठ्याने बोलू नका. - प्रत्येक वेळी तुम्हाला काही बोलायचे असेल तेव्हा हात वर करा - ही एक उत्तम युक्ती आहे. आपण शिक्षकाने आपल्याला बोलावण्याची वाट पाहत असताना, आपण जे सांगण्याचा प्रयत्न करीत आहात ते शिक्षक चर्चा करत असलेल्या गोष्टीशी संबंधित आहे का याचा विचार करा. जर ते धड्याशी संबंधित नसेल तर हात खाली करा आणि शांत बसा.
- वर्ग प्रश्न असतील तेव्हा नेहमी हात वर करा. होय, तुम्हाला वर्ग दरम्यान बोलण्याची गरज नाही, परंतु याचा अर्थ असा नाही की धड्याबद्दल तुमचे प्रश्न अनुत्तरित असावेत.
4 तुमचे विचार लिहा. जर इतके विचार जमा झाले की गप्प राहणे जवळजवळ अशक्य आहे, तर ते लिहा. अनेक विद्यार्थ्यांना त्यांच्याकडे एक मजेदार विनोद किंवा किस्सा आहे जेव्हा त्यांना संपूर्ण वर्गात सामायिक करायचा असतो तेव्हा गप्प राहणे कठीण वाटत असल्याने, हा दृष्टिकोन आपल्या विनोदाने सत्रात व्यत्यय आणण्यासाठी एक चांगला पर्याय असेल. आपण वर्गात सतत आपल्या मित्राला काहीतरी विचारू इच्छित असल्यास हे देखील मदत करते. - कागदाचा तुकडा घ्या आणि आपण जे काही विनोद करता आणि जे काही तुमच्या मित्राशी विचारायचे आहे त्याच्याशी बोलण्याऐवजी लिहा. उदाहरणार्थ, तुम्ही वर्गात बसलात आणि अचानक आठवले की तुमच्या आईने सहमती दिली की एक मित्र आठवड्याच्या शेवटी तुमच्या ठिकाणी रात्रभर थांबतो; म्हणून वर्गात त्याला धक्का देण्याऐवजी, तुमची वही काढा आणि लिहा: "वान्याला सांगायला विसरू नका की आई सहमत आहे की तो आठवड्याच्या शेवटी आमच्या घरी रात्रभर थांबेल."
5 तुमचा फोन बाजूला ठेवा. संभाषणाशी संबंधित नसताना - मजकूर पाठवणे हा कधीही चांगला पर्याय नव्हता. तुम्ही वर्गात फोन अजिबात वापरू नये, कारण यामुळे केवळ तुमचाच नाही तर संपूर्ण वर्ग धड्यातून विचलित होतो, कारण शिक्षकाने व्यत्यय आणला पाहिजे आणि तुम्हाला तो काढून टाकण्यास सांगितले पाहिजे. तुमचा फोन सुरक्षित ठिकाणी ठेवा (जसे की पॉकेट किंवा लॉकर). 
6 वर्गमित्रांना प्रतिक्रिया न देण्याचा प्रयत्न करा. कधीकधी समस्या अशी नाही की आपण शांत बसू शकत नाही, परंतु आपण इतर विद्यार्थ्यांच्या संभाषणाकडे दुर्लक्ष करू शकत नाही. धडा सुरू होण्यापूर्वी, आपल्या शेजारी बसलेल्या विद्यार्थ्यांना नम्रपणे समजावून सांगा की धडा संपेपर्यंत तुम्ही त्यांच्याशी बोलू शकत नाही. नंतर धड्यादरम्यान त्यांच्या टिप्पण्यांकडे दुर्लक्ष करा. त्यांना लवकरच समजेल की तुम्ही यापुढे वर्गात संवाद साधत नाही आणि प्रयत्न करणे थांबवाल. - आपण वर्गाच्या आधी हॉलवेमध्ये असताना, आपल्या बोलक्या वर्गमित्रांना बाजूला काढण्याचा प्रयत्न करा आणि असे काहीतरी म्हणा, "मी आता वर्गात बोलणार नाही, त्याऐवजी आम्ही दुपारच्या जेवणाच्या वेळी गप्पा मारू शकतो, तुम्ही कसे?"
- वर्गात केलेल्या विनोदांकडे दुर्लक्ष करणे अवघड असू शकते, विशेषत: जे सांगितले जाते ते तुम्हाला अस्वस्थ करते. परंतु जर असे घडले, तर तीक्ष्ण उत्तरे देण्याऐवजी आणि धड्यात व्यत्यय आणण्याऐवजी काय झाले ते लिहा; अशा प्रकारे, आपण नंतर गैरवर्तन करणाऱ्याला सांगू शकता की त्याने तुम्हाला अस्वस्थ केले आहे.
2 पैकी 2 भाग: मदत मिळवा
1 मित्रांना मदतीसाठी विचारा. चॅटिंग थांबवण्यासाठी लोकांना मदत करण्यास सांगण्यात लाज नाही. जेव्हा तुम्ही वर्गात बोलणे सुरू करता तेव्हा प्रत्येक वेळी तुमच्या मित्राला एक चिन्ह द्या. उदाहरणार्थ, तो तुमचा खांदा खोकला किंवा हलवू शकतो. तुम्ही कोणता पर्याय निवडा, त्यात कधीही शाब्दिक संवादाचा समावेश असू नये, अन्यथा ते ध्येय स्वतःच कमी करते. 
2 आपल्या शिक्षकासह तपासा. असे दिसते की शिक्षक सतत गप्पा मारणे थांबवण्यासाठी तुमच्यावर ओरडत आहे, परंतु जेव्हा त्यांना विचारले जाते तेव्हा ते खूप मदत करू शकतात. शिक्षकांना समजावून सांगा की तुमच्यासाठी वर्गात न बोलणे किती अवघड आहे आणि त्याच्याकडे काही टिप्स आहेत ज्या तुम्ही अर्ज करू शकता का ते विचारा. - वर्गानंतर, शिक्षकाला काहीतरी बोला, जसे की, “मी तुमच्या वर्गात बोलणे बंद करण्याचा खूप प्रयत्न करतो, पण तरीही मी ते करू शकत नाही. आपण मला मदत करू शकाल?" शक्यता आहे, तुमचे शिक्षक तुम्हाला शांत कसे राहावे याबद्दल काही टिप्स देऊन आनंदित होतील.
3 व्हिज्युअल्स वापरा. टेबलवर स्टिकर ठेवा आणि असे शब्द लिहा जे तुम्हाला न बोलण्याची आठवण करून देतील. प्रत्येक वेळी तुम्हाला बोलल्यासारखे वाटते, स्टिकरवर एक नजर टाका. - "धडा संपल्यावर मी बोलू शकतो" किंवा "मौन सोनेरी आहे" असे काहीतरी लिहा.
4 निराश होऊ नका. फक्त धडे दरम्यान शांत राहण्याचा प्रयत्न करा. तुम्हाला नवीन तंत्र शिकण्यास थोडा वेळ लागू शकतो, पण हार मानू नका! - स्वतःसाठी वास्तववादी ध्येये सेट करा; आपण लगेच बोलणे पूर्णपणे थांबवू शकणार नाही. निराशा आणि निराशा टाळण्यासाठी, प्रथम सत्राच्या पूर्वार्धात न बोलण्याचा प्रयत्न करा. एकदा ही सवय झाली की, संपूर्ण सत्रादरम्यान न बोलण्याचे ध्येय बनवा.
5 तुम्ही केलेल्या कामासाठी स्वतःला बक्षीस द्या. ध्येय पूर्ण केल्यानंतर, स्वतःला कँडी समजा किंवा शाळेनंतर खेळण्याचा वेळ 10 मिनिटांनी वाढवा. यासारखे सकारात्मक प्रोत्साहन निर्माण करणे तुम्हाला पुढे जाण्यास मदत करेल.
चेतावणी
- जेव्हा ते तुमच्याशी बोलतात तेव्हा त्यांच्याशी उद्धटपणे वागू नका. नेहमी दयाळू रहा आणि विनम्रपणे तुम्हाला त्रास देऊ नका असे सांगा.
- जेव्हा उत्तर विचारले जाते तेव्हा नेहमी बोला.
- ओरडा "शांत!" संपूर्ण वर्गासाठी - बडबडीपेक्षा चांगले काहीही नाही.
आपल्याला काय आवश्यक आहे
- कागद / स्टिकर्स (पर्यायी)
- पेन्सिल किंवा पेन
