सामग्री

• पावले
• टिपा
• चेतावणी

जर तुम्हाला त्वचेवर खाज सुटत असेल तर तुम्ही ते कंघीच्या असह्य मोहाने परिचित आहात! सूजलेल्या त्वचेचे स्क्रॅचिंग कसे नियंत्रित करावे ते जाणून घ्या.

पावले

1. 1 चिडचिड म्हणजे काय ते शोधा.
2. 2 सूजलेल्या त्वचेचे क्षेत्र कपड्यांनी उघडलेले ठेवा, कारण कपडे सतत तुमच्या त्वचेला त्रास देतात.
3. 3 ज्या क्षणी तुम्हाला वाटते की तुम्हाला स्क्रॅच करणे आवश्यक आहे, चिडलेल्या भागात बर्फ किंवा थंड पाणी लावा.
4. 4 स्वच्छ टॉवेलने क्षेत्र कोरडे पुसून टाका.
5. 5 जर तुम्हाला पुन्हा स्क्रॅच करण्याची गरज वाटत असेल तर त्याबद्दल विचार न करण्याचा प्रयत्न करा. हालचालींशी संबंधित इतर गोष्टी करा: खेळ, नृत्य किंवा काहीही.
6. 6 जर स्क्रॅच करण्याची इच्छा इतकी तीव्र असेल की आपण ते सहन करू शकत नाही, तर हलके स्क्रॅच करा. फक्त आपल्या प्रभावित क्षेत्राला स्पर्श करा. लक्षात ठेवा जेव्हा तुमची त्वचा कृत्रिम पदार्थांच्या संपर्कात येत नाही तेव्हा बहुतेक जळजळ दूर होते.
7. 7 तयार.

टिपा

• ब्रश करण्याऐवजी हलकेच घासण्याचा किंवा थापण्याचा प्रयत्न करा.
• खाज सुटलेल्या भागात थेट दबाव लावा.
• जर खाज कायम राहिली तर त्वचारोगतज्ज्ञांना भेटा.
• शक्य असल्यास, चिडलेल्या भागाला वैद्यकीय पट्टीने मलमपट्टी करा.

चेतावणी

• तुमच्या डॉक्टरांनी तुम्हाला असे करू नका असे करू नका.
• जर तुमच्या डॉक्टरांनी तुम्हाला स्क्रॅच करू नका असे सांगितले असेल तर ते करू नका. शेवटचा हलका दुसरा स्क्रॅच वगळता वरीलपैकी कोणत्याही पद्धतीचा वापर करा.