एखाद्या प्रिय व्यक्तीला गमावलेल्या मित्राचे समर्थन कसे करावे

व्हिडिओ: त्याचा तुमच्याबद्दलचा दृष्टिकोन.विचार आणि भावना

सामग्री

पावले
3 पैकी 1 पद्धत: व्यक्तीशी कनेक्ट व्हा
3 पैकी 2 पद्धत: भावनिक आधार द्या
3 पैकी 3 पद्धत: व्यावहारिक मदत ऑफर करा
टिपा
चेतावणी

कदाचित तुमच्या एखाद्या मित्राने किंवा परिचितांनी एखाद्या प्रिय व्यक्तीला गमावले आहे. बहुधा, आपण या व्यक्तीला समर्थन देऊ इच्छित असाल, परंतु बर्याचदा अशा परिस्थितीत योग्य शब्द शोधणे कठीण असते. प्रथम, तुमची प्रामाणिक संवेदना व्यक्त करा. मग आवश्यक भावनिक आधार द्या.दुःखी व्यक्तीचे ऐका. व्यावहारिक सहाय्य देणे देखील महत्त्वाचे आहे. उदाहरणार्थ, आपण स्वयंपाक किंवा साफसफाईसाठी मदत करू शकता.

पावले

3 पैकी 1 पद्धत: व्यक्तीशी कनेक्ट व्हा

1 बोलण्यासाठी योग्य वेळ निवडा. दुःखी व्यक्तीशी संवाद साधण्यापूर्वी आपण त्यासाठी तयार आहात याची खात्री करा. ज्या व्यक्तीने प्रिय व्यक्ती गमावली आहे ती खूप अस्वस्थ होऊ शकते. तसेच, तो कदाचित व्यस्त असेल. म्हणून त्याला विचारा की तो तुमच्यासाठी वेळ काढू शकतो का? शक्य असल्यास, दुःखी व्यक्तीशी एकांतात बोला.
- एखादी व्यक्ती ज्याने प्रिय व्यक्ती गमावली आहे ती अंत्यसंस्कारानंतरही इतरांच्या लक्ष्याबद्दल खूप संवेदनशील असू शकते. म्हणून, जर तुम्हाला मदत देऊ इच्छित असाल तर तुमच्या मित्राकडे किंवा ओळखीच्या व्यक्तीशी संपर्क करा जेव्हा तो एकटा असेल.
2 तुमची प्रामाणिक संवेदना व्यक्त करा. जेव्हा तुम्हाला कळेल की तुमच्या एखाद्या मित्राचा किंवा ओळखीचा प्रिय व्यक्ती मरण पावला आहे, तेव्हा शक्य तितक्या लवकर त्याच्याशी संपर्क साधण्याचा प्रयत्न करा. आपण ईमेलद्वारे पत्र पाठवू शकता. तथापि, जर आपण एखाद्या प्रिय व्यक्तीला वैयक्तिकरित्या गमावले असेल तर आपण त्याला कॉल केल्यास किंवा भेटल्यास हे सर्वोत्तम आहे. अशा बैठकीच्या वेळी तुम्हाला जास्त काही सांगायची गरज नाही. म्हणा, "मला माफ करा, माझ्या संवेदना." त्यानंतर, आपण मृताबद्दल काही दयाळू शब्द बोलू शकता. तसेच वचन द्या की आपण लवकरच त्या व्यक्तीला पुन्हा भेट द्याल.
- जर शोक करणारी व्यक्ती तुम्हाला वैयक्तिकरित्या ओळखत नसेल तर प्रथम तुमची ओळख करून द्या आणि सांगा की तुम्ही एखाद्या जवळच्या नातेवाईकाला ओळखता. अन्यथा, व्यक्ती आपल्याशी बोलण्यास अस्वस्थ वाटेल. आपण असे म्हणू शकता: "माझे नाव इवान आहे. मी एगोरबरोबर त्याच एंटरप्राइझमध्ये काम केले."
- जर शोक करणारी व्यक्ती तुमच्याशी मैत्री करत नसेल आणि संभाषण संपवण्याचा प्रयत्न करत असेल तर त्याला वैयक्तिकरित्या घेऊ नका. बहुधा, तो खूप उदास आहे आणि म्हणून तो अशा प्रकारे वागतो.
- पहिल्या बैठकीदरम्यान, एखाद्याने असे म्हणू नये की एखाद्या व्यक्तीने स्वत: ला एकत्र खेचले पाहिजे आणि पुढे चालू ठेवले पाहिजे. बहुधा, शोक करणारी व्यक्ती प्रोत्साहनाच्या अशा शब्दांची प्रशंसा करणार नाही. शब्दबद्ध होऊ नका. स्पष्ट आणि सोपे बोला.
3 आपण त्या व्यक्तीला मदत करण्यास तयार आहात हे नमूद करा. पुढील बैठकीत, आपण आवश्यक सहाय्य देऊन आपले वचन पूर्ण करू शकाल. शोकग्रस्त व्यक्तीसाठी आपण काय करू शकता याबद्दल विशिष्ट व्हा. हे त्याच्यासाठी आपण त्याच्यासाठी काय करण्यास तयार आहात हे जाणून घेण्यास मदत करेल आणि आपला शब्द पाळणे आपल्यासाठी सोपे होईल. मला सांगा की तुम्ही कोणत्या प्रकारची मदत देऊ इच्छिता आणि तुम्हाला किती काळ लागेल.
- उदाहरणार्थ, जर तुमच्याकडे वेळ कमी असेल तर, शोकाकुल व्यक्तीला अंत्यसंस्कारापासून फुले रुग्णालयात नेण्यासाठी किंवा एखाद्या धर्मादाय संस्थेला देण्यास आमंत्रित करा.
4 समजून घेऊन नकार स्वीकारा. जर तुम्ही मदतीची ऑफर दिली आणि शोक करणारी व्यक्ती तुम्हाला नकार देत असेल, तर त्याच्या शुभेच्छा ऐका आणि पुढच्या बैठकीपर्यंत तुमच्या मदतीची ऑफर सोडा. कोणत्याही परिस्थितीत, ते वैयक्तिकरित्या घेऊ नका. कारण शोक करणा -या व्यक्तीला अनेक जण मदत देऊ शकतात, त्या व्यक्तीला योग्य निर्णय घेणे कठीण होऊ शकते.
- तुम्ही म्हणाल, "मला समजले आहे की तुम्हाला निर्णय घेण्यात कठीण जात आहे. पुढच्या आठवड्यात त्याबद्दल बोलूया."
5 संवेदनशील विषय टाळा. संभाषणादरम्यान, काहीतरी मजेदार उल्लेख करण्याबद्दल अत्यंत सावधगिरी बाळगा. जर तुम्ही त्या व्यक्तीला चांगले ओळखत नसाल तर विनोद पूर्णपणे टाळा. याव्यतिरिक्त, मृत्यूचे कारण चर्चा करू नये. अन्यथा, ती व्यक्ती तुमच्याशी प्रामाणिक आणि दयाळू व्यक्तीऐवजी गप्पांसारखी वागेल.

3 पैकी 2 पद्धत: भावनिक आधार द्या

1 शक्य तितक्या वेळा कॉल किंवा ईमेल करा. शोक करणार्‍या व्यक्तीशी नियमित संपर्क ठेवा. केवळ अंत्यसंस्काराच्या वेळीच नाही तर नंतरही, जेव्हा दुःखी व्यक्तीला एकटेपणा आणि दुःखाचा अनुभव येतो. आपल्या वेळापत्रकात आठवड्यातील काही दिवस चिन्हांकित करा जेव्हा आपण एखाद्याला गमावलेल्या व्यक्तीला कॉल किंवा मजकूर पाठवू शकता.
- एखाद्या प्रिय व्यक्तीला गमावलेल्या व्यक्तीला एकाकीपणाचा अनुभव येतो, विशेषत: जेव्हा ते आठवड्याच्या शेवटी घरी एकटे असतात. म्हणून, अशा दिवसांमध्ये त्याला आधार द्या.
- व्यक्तीला भावनिक आधार देणे आणि आपल्याकडे जास्त लक्ष देऊन त्यांना त्रास देणे यात संतुलन राखणे. काही लोक जेव्हा प्रियजनांना गमावतात तेव्हा त्यांना एकटे रडायचे असते. तुमच्या एका संभाषणाच्या शेवटी तुम्ही म्हणाल, "मी तुम्हाला पुढच्या आठवड्यात फोन करू शकतो का?"
2 व्यक्तीला त्याच्यासोबत राहण्यासाठी आमंत्रित करा. प्रिय व्यक्तीच्या मृत्यूनंतर काही लोकांना एकटे वाटते. त्यांना घरी एकटे राहणे कठीण आहे. जर तुम्हाला असे वाटत असेल की तुमचा मित्र किंवा ओळखीचा माणूस खूप दुःखी आणि एकटे वाटत आहे, तर तुम्ही काही दिवस त्याच्याबरोबर राहण्याचे सुचवू शकता, विशेषत: अंत्यसंस्काराच्या वेळी.
- एखाद्या मित्राला त्याच्यासोबत राहण्यासाठी आमंत्रित करताना, त्याला सांगा की आपण त्याला आवडेल असे काहीतरी करू शकता, जसे की संध्याकाळी विणणे किंवा त्याला आवडणारा चित्रपट पाहणे.
3 दुःखी व्यक्तीला भूतकाळाबद्दल बोलू द्या. मृत व्यक्तीच्या जीवन आणि मृत्यूबद्दल त्याच्याशी चर्चा करण्यास घाबरू नका. उदाहरणार्थ, आपण मृत व्यक्तीचे शब्द लक्षात ठेवू शकता. याव्यतिरिक्त, आपण मृत व्यक्तीशी संबंधित आठवणींचा उल्लेख करू शकता. दुःखी व्यक्ती यावर कशी प्रतिक्रिया देईल याकडे लक्ष द्या. बहुधा, तो त्याच्या आठवणी शेअर करेल.
- तुम्ही असे म्हणू शकता: "तुम्हाला आठवते का, इन्ना हा चित्रपट इतक्या वेळा पाहिला! आम्ही तो एकापेक्षा जास्त वेळा एकत्र पाहिला. मला खरोखरच आनंद झाला."
4 दुःखी व्यक्तीच्या भावनांचा विचार करा. कदाचित ज्या व्यक्तीने एखाद्या प्रिय व्यक्तीला गमावले असेल त्याला मृत व्यक्तीबद्दल बोलायचे नसेल. या प्रकरणात, आपण या व्यक्तीसाठी काय मनोरंजक आहे याबद्दल बोलू शकता. उदाहरणार्थ, तुम्ही अलीकडे पाहिलेल्या काही चित्रपटांबद्दल बोला. जर शोक करणारी व्यक्ती संभाषणाचा विषय बदलण्याचा प्रयत्न करत असेल किंवा थेट तुम्हाला सांगेल, "मला आता याबद्दल बोलायचे नाही," तर त्याच्या इच्छेचा विचार करा. दुसरे काहीतरी बोला.
5 ज्या व्यक्तीने प्रिय व्यक्ती गमावली आहे त्याच्याशी शांत रहा. जेव्हा तुम्ही दुःखी व्यक्तीसोबत असता तेव्हा तुम्हाला बोलण्याची गरज नसते. आपण फक्त त्याच्या शेजारी बसून त्याला मिठी मारू शकता. जर तो रडला तर आपला रुमाल अर्पण करा. जर तुम्ही जवळच्या नात्यात असाल तर तुमच्या मित्राचा हात धरा. याबद्दल धन्यवाद, त्याला एकटे वाटणार नाही.
6 सर्व अंत्यविधी कार्यक्रमांना उपस्थित रहा. अंत्यसंस्कारानंतर रात्रीचे जेवण आयोजित केले जाऊ शकते, उपस्थित राहण्याचा प्रयत्न करा. आपल्या मित्राला सांगा की आपण त्याच्यासाठी तेथे असाल. तुम्हाला हवी ती मदत द्या.
7 शोकग्रस्त मदत गटाला भेट देण्यासाठी मित्राला आमंत्रित करा. जर तुम्हाला दिसले की त्याला त्याच्या भावनांचा सामना करण्यास कठीण जात आहे, तर अशा लोकांची मदत घेण्याची ऑफर करा जे त्याला यात मदत करू शकतात. तुमच्या परिसरात शोकग्रस्त गट आहे का ते शोधा. आपण इंटरनेट वापरून संशोधन करू शकता. एखाद्या मित्राला त्याच्यासोबत बैठकांना उपस्थित राहण्यासाठी आमंत्रित करा.
- एखाद्या मित्राला समर्थन गटाकडून मदत मिळवण्यासाठी आमंत्रित करताना खूप काळजी घ्या. उदाहरणार्थ, तुम्ही म्हणाल, “मला अलीकडेच कळले की लोकांचे विशेष गट आहेत जे त्यांच्या प्रिय मृत प्रियजनांबद्दल बोलण्यासाठी जमतात. मला माहित नाही की तुम्हाला अशा सभांमध्ये भाग घ्यायचा आहे का. तुम्हाला जायचे असल्यास, मी तुझ्याबरोबर हे करायला तयार आहे. "

3 पैकी 3 पद्धत: व्यावहारिक मदत ऑफर करा

1 एखाद्या मित्राला किंवा ओळखीच्या व्यक्तीला इतर लोकांना आवश्यक माहिती पुरवण्यास मदत करण्याची ऑफर. बहुधा, एखादी व्यक्ती ज्याने आपल्या प्रिय व्यक्तीला गमावले आहे, जे घडले त्यामुळे खूप नैराश्य येईल, म्हणून त्याला एखाद्या प्रिय व्यक्तीच्या मृत्यूशी संबंधित आवश्यक माहिती प्रदान करणे कठीण होईल. आवश्यक असल्यास ही जबाबदारी घ्या. दुःखी व्यक्तीला कोणतीही मदत देण्यास तयार राहा.
- याव्यतिरिक्त, आपण आवश्यक कागदपत्रे गोळा करण्यात मदत करू शकता. उदाहरणार्थ, तुम्ही मृत्यू प्रमाणपत्र मिळवण्यास मदत करू शकता. मृतांची खाती बंद करण्यासाठी अशी कागदपत्रे आवश्यक असतात.
- जर मृत व्यक्ती प्रसिद्ध होती, तर बहुधा, बरेच लोक त्याच्या कुटुंबाला कॉल करतील. कॉलला उत्तर देण्याची जबाबदारी घ्या.
2 अंत्यसंस्कार आयोजित करण्यात मदत करा. अंत्यसंस्कारांमध्ये सहसा अनेक कार्यांचा समावेश असतो.उदाहरणार्थ, तुम्ही मृत व्यक्तीच्या कुटुंबाशी अंत्यसंस्काराच्या संघटनेबद्दल चर्चा करू शकता. असे प्रश्न मृत व्यक्तीच्या आर्थिक आणि शेवटच्या इच्छेशी संबंधित असू शकतात. वैकल्पिकरित्या, तुम्ही मृत्युलेख लिहिण्याची आणि प्रकाशित करण्याची जबाबदारी घेऊ शकता. आवश्यक असल्यास आपण आभार-नोट्स देखील लिहू शकता.
- अंत्यसंस्काराच्या दिवशी, आपण एखाद्या प्रिय व्यक्तीला गमावलेल्या व्यक्तीसाठी अमूल्य मदत होऊ शकता. उदाहरणार्थ, तुम्ही त्याला अंत्यसंस्कार आयोजित करण्याशी संबंधित समस्यांचे निराकरण करण्यात मदत करू शकता.
3 घरकामासाठी आपली मदत द्या. तुम्ही शोकग्रस्त व्यक्तीला स्वयंपाक किंवा घर स्वच्छ करण्यास मदत देऊ शकता. एखादी व्यक्ती ज्याने आपल्या प्रिय व्यक्तीला गमावले आहे तो खूप उदास होण्याची शक्यता आहे आणि म्हणूनच त्याला घरगुती जबाबदाऱ्या हाताळणे कठीण होईल. चवदार काहीतरी तयार करा. जर तुम्ही गोठवू शकता असे जेवण तयार केले तर चांगले होईल जेणेकरून शोक करणारी व्यक्ती त्यांना नंतर पुन्हा गरम करू शकेल. स्वच्छतेची काळजी घ्या. तथापि, आपले घर किंवा अपार्टमेंट साफ करण्यापूर्वी घरमालकाला परवानगी विचारण्याची खात्री करा.
4 आर्थिक मदतीची गरज आहे का ते शोधा. जर मृत व्यक्तीने निधी मागे सोडला नाही तर आपण यास कशी मदत करू शकता ते शोधा. अंत्यसंस्कारासाठी पैसे गोळा करण्यासाठी तुम्हाला समर्पित संसाधने वापरण्याची आवश्यकता असू शकते.