सामग्री

• पावले
• 3 पैकी 1 भाग: आपल्या बहिणीशी सकारात्मक संवाद साधा
• 3 पैकी 2 भाग: तुमच्या बहिणीबद्दल तुम्हाला कसे वाटते ते बदला
• 3 पैकी 3 भाग: संघर्ष सोडवा
• टिपा

जर तुम्ही अनेकदा तुमच्या बहिणीशी भांडत असाल तर निराश होऊ नका, ही समस्या सोडवली जाऊ शकते. जर तुम्हाला तिच्याशी मजबूत संबंध ठेवायचे असतील तर तुम्हाला एकमेकांशी कसे वागावे हे शिकण्याची गरज आहे. आपल्या बहिणीशी सकारात्मक संवाद साधण्याचा प्रयत्न करा. तिच्याशी अधिक विनम्र आणि दयाळू होण्यासाठी कार्य करा. आपल्या बहिणीला मित्राप्रमाणे वागवा. तिच्याकडे असलेल्या चांगल्या गुणांसाठी तिचे कौतुक करा. त्यांच्याकडे लक्ष द्या. तिच्याकडे आकर्षित होणाऱ्या गुणांचा विचार करा. तुम्हाला तिला एक रोचक आणि आकर्षक व्यक्ती का वाटते? संघर्षाच्या परिस्थितीत, भांडण किंवा भांडण्याऐवजी समस्येवर चर्चा करा. प्रयत्नांनी तुम्ही तुमच्या बहिणीसोबत एक मजबूत नातेसंबंध निर्माण करू शकता. जर तुमची बहीण तुमच्यावर रागावली असेल तर तिला शांत होण्याची संधी द्या. मग माफी मागा. तिला शांत करण्याचा प्रयत्न करा. तिला एक छोटी भेट खरेदी करा जी तुम्हाला सुधारणा करण्यास अनुमती देईल. तिला मॉलमध्ये वेळ घालवण्यासाठी आमंत्रित करा. जर तुम्ही तुमच्या बहिणीवर नाराज असाल तर तुम्हाला कसे वाटते ते सांगा. बोलताना शांत रहा. समस्येवर चर्चा करा. जर ते कार्य करत नसेल, तर तुम्ही खरोखर विश्वास असलेल्या एखाद्याला सल्ल्यासाठी विचारा. आपल्या बहिणीबरोबर एक मजबूत नातेसंबंध निर्माण करण्यासाठी सर्वतोपरी प्रयत्न करा. ती तुमच्या कुटुंबाचा भाग आहे. आणि खोलवर, तुझी बहीण तुझ्यावर तितकेच प्रेम करते जितके तू तिच्यावर प्रेम करतेस.

पावले

3 पैकी 1 भाग: आपल्या बहिणीशी सकारात्मक संवाद साधा

1. 1 आपल्या बहिणीला तिच्या यशाच्या मार्गावर पाठिंबा द्या. जर तुम्हाला तुमच्या बहिणीशी चांगले संबंध ठेवायचे असतील तर तिला पाठिंबा देण्याचा प्रयत्न करा. तिचा हेवा करण्याऐवजी, तिचा वैयक्तिक जयजयकार व्हा. हे तिला महत्वाचे वाटेल आणि तुमचे एक मजबूत नाते असेल.
   • जर तुमची बहीण तिचे ध्येय साध्य करते, तर तिचे मनापासून अभिनंदन करा.उदाहरणार्थ, जर तुमची बहीण एका उत्कृष्ट विद्यार्थ्यासह सेमेस्टर संपवते, तर म्हणा, “उत्तम परिणाम! मला तुझा अभिमान आहे! ". जर तुम्ही तुमच्या बहिणीला पाठिंबा दिलात, तर जेव्हा तुम्हाला तिची गरज असेल तेव्हा ती तुम्हाला पाठिंबा देण्याची अधिक शक्यता असते.
   • लक्षात ठेवा, वेळोवेळी मत्सर करणे ठीक आहे. कदाचित तुम्हाला तुमच्या बहिणीसारखेच साध्य करायचे असेल. तथापि, नकारात्मक भावनांच्या आघाडीचे अनुसरण करू नका - त्यांना बाजूला ठेवा आणि आपल्या बहिणीचे मनापासून अभिनंदन करा.
2. 2 वाजवी सीमा निश्चित करा. तथापि, हे आदरपूर्वक करा. कोणत्याही निरोगी नात्यासाठी सीमा महत्त्वाच्या असतात. आपण वाजवी सीमा निश्चित न केल्यास आपण मजबूत नातेसंबंध ठेवण्यास सक्षम असण्याची शक्यता नाही. आपल्याला वैयक्तिक शारीरिक आणि भावनिक जागेचा अधिकार आहे. जर तुमची बहीण तुमच्या जागेवर आक्रमण करत असेल तर तिला विनम्रपणे विचारू नका. नाराज होऊ नका.
   • जर तुमच्या बहिणीने तुमच्या वागण्याने तुमच्या भावना दुखावल्या असतील तर तिला हे करणे बंद करण्यास सांगा. कधीकधी भावंडांना एकमेकांच्या सीमा समजण्यास थोडा वेळ लागतो आणि कदाचित तुमची बहीण अनवधानाने तुमच्या गोपनीयतेवर आक्रमण करत असेल. अशा वेळी, योग्य प्रतिक्रिया द्या.
   • आपल्या बहिणीला गैरवर्तन थांबवायला सांगा. तथापि, एक प्रौढ व्यक्ती म्हणून करा. असे म्हणू नका, “माझ्या खोलीतून बाहेर पडा! तू इथे येऊ नकोस! " त्याऐवजी, असे म्हणण्याचा प्रयत्न करा, “कधीकधी मला एकटे राहायचे आहे. तुम्ही आजूबाजूला असताना वाचनावर लक्ष केंद्रित करणे माझ्यासाठी कठीण आहे. ” जर तुमची बहीण तुमच्याशी गैरवर्तन करत राहिली आणि तुमचा अनादर करत राहिली तर तुम्ही तुमच्या पालकांशी चर्चा करू शकता. वैकल्पिकरित्या, तुम्ही तुमच्या बहिणीशी संभाषण थांबवू शकता, तिच्याकडे पूर्णपणे दुर्लक्ष करू, जोपर्यंत ती तुमच्याशी पुन्हा आदराने वागण्यास शिकत नाही.
   • कधीकधी आपले बंधू आणि भगिनींना हे समजत नाही की आम्ही सीमा निश्चित करण्याचा प्रयत्न करीत आहोत. जर तुमच्या प्रिय व्यक्तीने तुम्ही ठरवलेल्या सीमांचा आदर केला नाही तर तुमच्या पालकांना मदतीसाठी विचारा.
3. 3 घरातील कामे एकत्र करा. आपल्या बहिणीशी आपले संबंध सुधारण्यासाठी एकत्र काम करणे हा एक चांगला मार्ग आहे. आपल्या बहिणीला तिच्या घरातील कामात मदत करा आणि तिला मदत करण्यास सांगा. एकत्र काम करणे, जसे की भांडी धुणे किंवा काहीतरी स्वादिष्ट शिजवणे, आपल्यापैकी प्रत्येकाला एकाच संघाचा भाग असल्यासारखे वाटते.
   • घरातील कामे मजेशीर करण्याचा प्रयत्न करा. हे तुम्हाला तुमच्या बहिणीसोबतचे नाते दृढ करण्यास मदत करेल. जर तुम्हाला भांडी धुणे आवडत नसेल, तर वेळ घालवण्यासाठी तुम्ही धुताना गाणी तयार करण्याचा प्रयत्न करा.
4. 4 आपल्या बहिणीला मित्राप्रमाणे वागवा. अनेकजण भावंडांना गृहीत धरतात. कदाचित तुम्ही सुद्धा तिला एक व्यक्ती म्हणून पाहू नका, पण फक्त तिला कुटुंबातील सदस्य म्हणून वागवा. आपल्या बहिणीशी मित्रासारखे वागण्याचा प्रयत्न करा. अखेरीस, अनेक भावंडे चांगले मित्र बनतात.
   • आपल्या हायस्कूल मित्रांबद्दल तुम्हाला कसे वाटते याचा विचार करा. बहुधा, तुम्ही त्यांना छेडत किंवा अपमान करत नाही, जे तुमच्या बहिणीबद्दलच्या तुमच्या वृत्तीबद्दल सांगता येत नाही. म्हणून तुम्ही तुमच्या मैत्रिणींशी जशी दयाळूपणे वागता तशीच तुमच्या बहिणीशी वागण्याचा प्रयत्न करा.
   • आपल्या बहिणीसोबत वेळ घालवा. फक्त ती तुमच्या कुटुंबातील सदस्य आहे याचा अर्थ असा नाही की तुम्ही तिच्यासोबत मित्र म्हणून वेळ घालवू शकत नाही. एकत्र खरेदीला जा. तिला एकत्र दुचाकी चालवण्यासाठी आमंत्रित करा. बोर्ड गेम एकत्र खेळा. याबद्दल धन्यवाद, तुमचे तुमच्या बहिणीशी प्रेमळ संबंध असतील.

3 पैकी 2 भाग: तुमच्या बहिणीबद्दल तुम्हाला कसे वाटते ते बदला

1. 1 आपल्या बहिणीच्या प्रतिभा आणि क्षमतेचा हेवा करू नका. बहीण -भाऊ अनेकदा एकमेकांचा हेवा करतात, जे नात्यांमध्ये तणावाचे मुख्य कारण असते. जर तुमची बहीण, उदाहरणार्थ, वाचनाची खूप आवडती असेल, तर तिला नातेवाईकांकडून खूप लक्ष मिळण्याची शक्यता आहे. त्याचा हेवा करण्याऐवजी तिच्या प्रतिभेचे कौतुक करा.
   • आपल्या स्वतःच्या प्रतिभा आणि कौशल्याची वेळोवेळी आठवण करून द्या. तुमच्या बहिणीने जेन ऑस्टेनचे सर्व लेखन वाचले असेल, परंतु तुमच्याकडे कदाचित तुमची स्वतःची प्रतिभा देखील असेल.आपण बास्केटबॉलमध्ये चांगले असू शकता. तुमची बहीण चांगली स्केटिंग करू शकते आणि तुम्ही, त्याऐवजी, उत्कृष्ट सवारी कौशल्य बाळगू शकता.
   • लक्षात ठेवा, प्रत्येक व्यक्ती अद्वितीय आहे. तुमची तुलना तुमच्या बहिणीशी करण्यात काहीच अर्थ नाही, कारण तुम्ही वेगळे लोक आहात. आपल्याकडे वेगळी प्रतिभा आणि कौशल्ये असणे सामान्य आहे.
2. 2 आपल्या बहिणीच्या चांगल्या गुणांसाठी त्याचे कौतुक करा. ज्या परिस्थितीत तुम्ही तुमच्या बहिणीवर रागावता, तिच्या सकारात्मक गुणांवर लक्ष केंद्रित करण्याचा प्रयत्न करा. तुम्हाला त्रास देणाऱ्या गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करण्याऐवजी तुम्ही तुमच्या बहिणीला महत्त्व का देता याच्या कारणांचा विचार करा.
   • आपल्या बहिणीबद्दल कृतज्ञता व्यक्त करण्यासाठी दिवसा घरगुती कामांमधून विश्रांती घ्या. जेव्हा ती तुम्हाला जे आवडते ते करते, तेव्हा तिला त्याबद्दल सांगण्याचे लक्षात ठेवा.
   • उदाहरणार्थ: "लीना, माझ्या गणिताच्या गृहपाठात मला मदत केल्याबद्दल मी तुझी खूप आभारी आहे."
   • जर तुम्ही तुमच्या बहिणीचे कौतुक करायला शिकलात आणि जेव्हा ती तुमच्यासाठी काहीतरी चांगले करेल तेव्हा तुम्ही तिच्याबद्दल कृतज्ञ असाल, तर तुम्ही संघर्षाच्या परिस्थितीत जास्त अस्वस्थ होणार नाही. तुम्हाला तुमच्या बहिणीचे चांगले गुण वाईटांपेक्षा जास्त आठवतील.
3. 3 भविष्याचा विचार करा. एकाच छताखाली राहताना लोकांना भावंडांसोबत राहणे कठीण होऊ शकते, विशेषत: जर त्यांना वैयक्तिक जागा आणि वस्तू सामायिक कराव्या लागतील. कदाचित हे अनेकदा तुम्हाला अस्वस्थ करते. अशा क्षणी, भविष्याबद्दल विचार करण्याचा प्रयत्न करा. स्वत: ला आठवण करून द्या की भविष्यात तुम्ही दररोज तुमच्या बहिणीला पाहू शकणार नाही. हे तुम्हाला तिचे आणखी कौतुक करण्यास मदत करेल.
   • अनेक भावंडे प्रौढ म्हणून चांगले मित्र बनतात. जरी तुमचे नातेसंबंध आत्ताच ताणलेले असले तरी तुम्ही भविष्यात चांगले मित्र बनू शकता.
   • जेव्हा तुम्ही अस्वस्थ असाल तेव्हा हे लक्षात ठेवा. एका संघर्षाच्या परिस्थितीतून, एखाद्याने संपूर्ण नात्याबद्दल निष्कर्ष काढू नये. भविष्याचा विचार करून तुम्ही तुमच्या नकारात्मक भावनांना सामोरे जाऊ शकता.
4. 4 आपल्या बहिणीवर लेबल लावू नका. कधीकधी, जेव्हा आपण एकाच छताखाली कोणाबरोबर राहतो, तेव्हा या व्यक्तीला एक स्वतंत्र व्यक्ती मानणे आपल्यासाठी कठीण असते. कदाचित तुम्ही तुमच्या बहिणीशी तुमच्या कुटुंबातील सदस्याप्रमाणे वागता. उदाहरणार्थ, तुम्हाला वाटेल, "माझी बहीण खूप हुशार आहे" किंवा, "माझी बहीण चांगली आहे." व्याप्ती वाढवण्याचा प्रयत्न करा आणि तुम्ही तुमच्या बहिणीवर लावलेल्या लेबलच्या पलीकडे जा. तिच्यामध्ये व्यक्तिमत्व पाहण्याचा प्रयत्न करा.
   • एक सेकंद थांबा आणि जेव्हा तुम्हाला तुमच्या बहिणीला लेबल लावण्याचा आग्रह असेल तेव्हा विचार करा. तिच्याबद्दल आपल्या मतावर प्रश्न विचारण्याचा प्रयत्न करा. तुमची बहीण स्वतःबद्दल समान मत ठेवते का? तुमच्या बहिणीच्या व्यक्तिमत्त्वाबद्दल असे काही आहे जे तुम्ही तिला लावलेल्या लेबलला बसत नाही?
   • तुमच्या बहिणीच्या व्यक्तिमत्त्वाच्या गुणांवर लक्ष केंद्रित करा जे तुमच्या कल्पनेला बसत नाहीत. कदाचित तुम्ही तुमच्या बहिणीला बौद्धिक व्यक्तीऐवजी खेळाडू म्हणून विचार करता. तथापि, तुम्ही कसे समजावून सांगता की तुमच्या बहिणीला सेमिस्टरमध्ये रसायनशास्त्रात उच्च श्रेणी मिळाली आहे?
5. 5 आपल्या बहिणीसोबत वेळ घालवा. जर तुम्हाला तुमच्या बहिणीचे कौतुक करायला शिकायचे असेल तर तिच्यासोबत शक्य तितका वेळ घालवा. एक काम करा. हे तुम्हाला मजबूत नात्यात ठेवेल. दर आठवड्याला आपल्या बहिणीसोबत वेळ घालवा.
   • जर तुमची बहीण बास्केटबॉल खेळत असेल तर ती ज्या सामन्यात सहभागी होत आहे त्याला उपस्थित राहण्यासाठी वेळ बाजूला ठेवा. जर ती पियानो वाजवायला शिकत असेल तर तिच्यात सामील व्हा आणि पुढील धड्याला एकत्र या. आपल्या बहिणीला आपल्या वर्गात किंवा उपक्रमांना उपस्थित राहण्यासाठी आमंत्रित करा. आपण, उदाहरणार्थ, तिला आगामी कला प्रदर्शनासाठी आमंत्रित करू शकता.
   • दिवसा आपल्या बहिणीसोबत वेळ घालवा. शाळेनंतर चित्रपट पहा. एकत्र खेळ खेळा. चित्रपट, पुस्तके आणि संगीत सारख्या विषयांवर चर्चा करा.

3 पैकी 3 भाग: संघर्ष सोडवा

1. 1 तुमची बहीण काय म्हणते किंवा काय करते यावर प्रतिक्रिया देण्यापूर्वी विचार करा. युक्तिवाद करताना तुम्ही करू शकता ती सर्वात वाईट गोष्ट म्हणजे तुमच्या बहिणीच्या शब्दांवर किंवा वागण्यावर त्वरीत प्रतिक्रिया देणे. जर तुमच्या बहिणीने तुमच्या भावना दुखावल्या असतील तर तुमचा वेळ घ्या, कोणतीही कृती करण्यापूर्वी थोडी प्रतीक्षा करा. काही खोल श्वास घ्या आणि पाच मोजा. हे आपल्याला बिघाड टाळण्यास मदत करेल जे केवळ परिस्थिती वाढवेल.
2. 2 समस्या सोडवण्यासाठी शब्द वापरा. जर तुमच्यामध्ये संघर्षाची परिस्थिती उद्भवली असेल, तर तुम्ही शब्दांद्वारे ते सोडवू शकता. रडू नको. शारीरिक हिंसा कधीही वापरू नका, कारण यामुळे प्रकरण अधिकच बिघडेल. वादाच्या वेळी तुम्ही चुकून तुमच्या बहिणीला गंभीर नुकसान करू इच्छित नाही.
   • आपल्या बहिणीला सांगा की तिने तुम्हाला दुखावले आहे किंवा अस्वस्थ केले आहे. आपल्या बहिणीला गैरवर्तन करत असल्याचे स्पष्ट करण्यासाठी शब्द वापरा. त्या बदल्यात रागावू नका.
   • उदाहरणार्थ, म्हणा: “ल्युडा, मला चिमटा काढू नकोस. हे मला दुखवते. " आपण आपल्या बहिणीला ओरडणे किंवा चिमटा काढणे सुरू केल्यापेक्षा उद्भवलेल्या संघर्षाचे निराकरण करण्याचा हा एक अधिक प्रभावी मार्ग आहे.
3. 3 जे संघर्षाला कारणीभूत ठरू शकतात ते टाळा. नक्कीच तुमच्याकडे असे विषय आहेत जे उत्तम प्रकारे वगळलेले आहेत. तुमच्या बहिणीला शाळेशी संबंधित विषयांवर चर्चा करायला आवडत नाही. तसेच, काही मुद्द्यांवर तुमची बहुधा भिन्न मते असतील. जर काही विषयांवर चर्चा केल्याने विवाद होतात, ते टाळण्याचा प्रयत्न करा. आपण सर्वजण एखाद्या गोष्टीबद्दल असहमत आहोत आणि ते ठीक आहे.
4. 4 आपल्या पालकांशी बोला. आपण विवाद सोडवू शकत नसल्यास, मदतीसाठी आपल्या पालकांशी संपर्क साधा. पालकांसाठी हे महत्वाचे आहे की तुमचे आणि तुमच्या बहिणीचे चांगले संबंध आहेत. तुमच्यामध्ये समस्या निर्माण झाल्यास त्यांना मध्यस्थ म्हणून काम करण्यात आनंद होईल.
   • समस्येबद्दल नकारात्मक मार्गाने बोलू नका. तुमच्या पालकांनी तुमच्याशी नीच किंवा विवादित व्यक्तीसारखे वागावे अशी तुमची शक्यता नाही. लक्षात ठेवा की आपण समस्या सोडवण्याचा प्रयत्न करीत आहात, आपल्या पालकांना आपली बाजू घेण्याचा प्रयत्न करत नाही.
   • उदाहरणार्थ, तुम्ही असे म्हणू शकता: “बाबा, अलीकडे माझे अनेकदा सोफियाशी वाद झाले आहेत. ती मला माझी डायरी वाचत आहे हे कळल्यावर माझ्यासाठी अशा परिस्थितीत वागण्याचा सर्वोत्तम मार्ग कोणता आहे ते मला सांगा? "

टिपा

• तुम्हाला आणि तुमच्या बहिणीला आवडणारे उपक्रम शोधा आणि ते एकत्र करा. तुमच्या दोघांसाठी ही एक खास वेळ असू द्या.
• तिला हसवण्याचा प्रयत्न करा! विनोद लोकांना एकत्र आणण्यास आणि विशिष्ट परिस्थितीत तणाव कमी करण्यास मदत करू शकतो.
• जर तुमची बहीण अस्वस्थ दिसत असेल तर तिला काय झाले ते विचारा. चिंता व्यक्त केल्याने तुमचे नाते दृढ होईल.
• जेव्हा गोष्टी हाताबाहेर जातात तेव्हा दूर जाण्याचा प्रयत्न करा. कधीकधी वेगळे वेळ घालवणे आपल्याला शांत होण्यास आणि परिस्थितीकडे वेगळ्या कोनातून पाहण्यास मदत करू शकते.
• एकत्र मफिन बनवण्याचा प्रयत्न करा. कपकेक आवडत नसलेल्या व्यक्तीला तुम्ही क्वचितच भेटू शकता. आपण स्वयंपाकघरात मजा करू शकता! जर तुमची बहीण तुमच्याबरोबर स्वयंपाक करण्यास नकार देत असेल तर निराश होऊ नका; कदाचित ती फक्त वाईट मूडमध्ये आहे. दुसर्‍या कोणाबरोबर कपकेक तयार करा आणि तिला दुसर्‍या वेळी हे करण्यासाठी आमंत्रित करा.
• आपल्या बहिणीला तिला काय करायला आवडते ते विचारा. तिच्या आवडत्या उपक्रमांची यादी बनवा. तर, तिला जे आवडते ते तुम्ही एकत्र करू शकता.