सामग्री

• पावले
• 3 पैकी 1 भाग: दाढी कशी वाढवायची
• 3 पैकी 2 भाग: दाढी स्टाईल करणे
• 3 पैकी 3 भाग: आपल्या दाढीची काळजी कशी घ्यावी
• आपल्याला काय आवश्यक आहे

युलिसिस ग्रांट, अर्नेस्ट हेमिंग्वे, डॉ. कॉर्नेल वेस्ट ... यादी अंतहीन आहे. या सर्व पुरुषांमध्ये एक गोष्ट समान होती - दाढी. जर तुम्ही हा लेख वाचत असाल तर कदाचित तुमच्याकडे दाढी देखील असेल. हा लेख वाचल्यानंतर, आपण आपल्या दाढीची योग्य वाढ कशी करावी आणि त्याची काळजी कशी घ्यावी हे शिकाल. प्रचलित रूढींच्या विरोधात जाण्यास आणि दाढी वाढण्यास घाबरू नका.

पावले

3 पैकी 1 भाग: दाढी कशी वाढवायची

1. 1 नियमितपणे दाढी कराचेहर्यावरील केस समान रीतीने परत येईपर्यंत. दाढी वाढवण्याचा सर्वात वाईट मार्ग म्हणजे फक्त दाढी करणे थांबवणे, किंवा अजिबात नाही. जर तुम्ही या सल्ल्याचे पालन केले नाही, तर तुमचा चेहरा एक वाहती, अस्वस्थ आणि असमान दाढी दाखवेल, जे अतिशय कुरूप दिसेल. जर तुमच्या चेहऱ्यावरचे केस एकसारखे वाढत नाहीत, तर नियमितपणे दाढी करत राहा आणि धीर धरा.
   • जर तुम्हाला खात्री नसेल की तुमच्या चेहऱ्याचे केस समान रीतीने वाढत आहेत, तर तुमचा संपूर्ण चेहरा दाढी करा आणि तुमचा खडा बघा. हनुवटीच्या टोकावर किंवा ओठांच्या वर केस किती समान रीतीने वाढतात हे लक्षात घ्या. तुमच्या चेहऱ्यावर एकाच दराने केस वाढतात का? तसे असल्यास, आपण दाढी वाढवण्यास तयार आहात.
   • जर तुमची दाढी असमानपणे वाढली तर चेहऱ्याचे केस जलद कसे वाढवायचे ते वाचा.
   • मोठ्या प्रमाणात केसांच्या वाढीचा आणि जाडीचा दर आनुवंशिकतेवर अवलंबून असतो. म्हणून, काही लोकांना, तत्वतः, एक सुंदर दाढी ठेवण्यासाठी दिले जात नाही.
2. 2 चेहर्यावरील केसांच्या वाढीस गती देण्यासाठी, आपल्याला प्रथम आपल्या टेस्टोस्टेरॉनची पातळी वाढवणे आवश्यक आहे. जर तुम्ही सध्या यौवनातून जात असाल, किंवा ते आधीच संपले असेल आणि तुमच्या चेहऱ्यावरील केस वाढू लागले नाहीत, तर तुमच्या टेस्टोस्टेरॉनची पातळी वाढवण्यासाठी तुम्ही काही सोप्या गोष्टी करू शकता. नक्कीच, आपण द्रुत परिणामांची अपेक्षा करू नये, परंतु ते नक्कीच असतील.
   • शारीरिक व्यायाम. आठवड्यातून अनेक वेळा व्यायाम केल्याने टेस्टोस्टेरॉनची पातळी वाढण्यास मदत होते. तीन मिनिटे उबदार व्हा, नंतर वैकल्पिक व्यायाम: 30 सेकंद - तीव्र व्यायाम, 90 सेकंद - मध्यम व्यायाम. सात reps करा.
   • आपल्या शरीरातील व्हिटॅमिन डीचे प्रमाण वाढवा. तुम्ही एकतर या व्हिटॅमिनचे पूरक आहार घेऊ शकता किंवा उन्हात जास्त वेळ घालवू शकता.
   • नुकत्याच प्रकाशित झालेल्या काही संशोधनानुसार, अश्वगंधा औषधी वनस्पती पुरुषांमध्ये टेस्टोस्टेरॉनचे उत्पादन उत्तेजित करते. शिवाय, ही औषधी वनस्पती सर्वात प्रसिद्ध अॅडॅप्टोजेन्सपैकी एक आहे. आपण औषधी वनस्पती पूरक स्वरूपात घेऊ शकता.
3. 3 आपल्या चेहऱ्याची चांगली काळजी घ्या. जर तुम्हाला दाढी वाढवायची असेल तर तुम्हाला तुमच्या चेहऱ्याच्या त्वचेची योग्य काळजी घेणे आवश्यक आहे. दाढी वाढवण्यापूर्वी त्वचेची स्थिती जसे की रोसेसिया, पुरळ किंवा कोरडी त्वचा हाताळा. आपल्याला समान चिंता असल्यास त्वचारोग तज्ञाचा सल्ला घ्या.
   • आपण दररोज दाढी करताना त्वचारोगतज्ज्ञांना भेट द्या. त्वचारोगतज्ज्ञ तुमच्यासाठी योग्य औषधे लिहून देतील. आपले औषध घ्या आणि दाढी वाढवण्यापूर्वी एक महिना सुट्टी घ्या.
   • आपला चेहरा चांगला हायड्रेटेड ठेवा. हे केसांचे रोम मजबूत करण्यास आणि केसांच्या वाढीस उत्तेजन देण्यास मदत करेल. आपली त्वचा निरोगी ठेवण्यासाठी नैसर्गिक त्वचा निगा उत्पादने वापरा.
4. 4 दाढी करून प्रारंभ करा. ज्याप्रमाणे एखादा कलाकार रिकाम्या कॅनव्हासमधून चित्र काढायला सुरुवात करतो, त्याचप्रमाणे स्वच्छ चेहऱ्यावरून दाढी वाढवायला सुरुवात करा. चेहऱ्याचे सर्व केस कापून टाका. हे अगदी केसांच्या वाढीस प्रोत्साहन देईल.
   • आपण केशभूषा करून दाढी करावी का याचा विचार करा. क्लीन-शेव्ड त्वचा तुम्हाला वाढत्या प्रक्रियेला सुरवातीपासून सुरुवात करण्यास मदत करेल.
   • आपला चेहरा दाढी केल्यानंतर, सुमारे चार आठवडे काहीही करू नका, फक्त आपला चेहरा धुवा आणि आपल्या त्वचेची काळजी घ्या.
5. 5 केसांच्या वाढीच्या सुरवातीला खाजलेल्या त्वचेची अपेक्षा करा. दुर्दैवाने, बरेच लोक दाढी सोडून देतात कारण ते अप्रिय खाज सहन करू शकत नाहीत. सवय होण्यापूर्वी तुम्हाला सुमारे चार आठवडे खाज जाणवेल.
   • मॉइश्चरायझर किंवा नैसर्गिक दाढीचे तेल वापरा. हे उपाय खाज आणि कोरडी त्वचा दूर करण्यास मदत करू शकतात. आपण खाज कमी करू शकता आणि दाढी वाढवणे अधिक आनंददायक बनवू शकता. या लेखाच्या तिसऱ्या विभागात यावर चर्चा केली जाईल.
6. 6 धीर धरा. प्रत्येक व्यक्तीचे केस वेगळ्या दराने वाढतात, त्यामुळे एखाद्याला दाढी वाढवण्यासाठी कमी वेळ लागेल, तर काहींसाठी हे संपूर्ण आव्हान असू शकते. म्हणून, कृपया धीर धरा आणि प्रतीक्षा करा - परिणाम येण्यास जास्त वेळ लागणार नाही.
   • काही पुरुषांसाठी, दाढी दोन ते तीन आठवड्यांत परत वाढते, तर काहींना निकाल पाहण्यासाठी कित्येक महिने थांबावे लागते.
7. 7 वर्षाच्या कोणत्याही वेळी दाढी वाढवा. हिवाळ्यात दाढी वाढवणे चांगले आहे या लोकप्रिय श्रद्धेच्या विरूद्ध, बरेच लोक उन्हाळ्यात ही प्रक्रिया सुरू करतात आणि परिणामांसह आनंदी असतात. खरं तर, दाढी अतिनील किरणांपासून संरक्षण करते आणि घाम शोषून गरम हवामानात त्वचा थंड करू शकते. तथापि, गरम हवामानात खाज सुटणे अधिक कठीण असते.
   • शिवाय, दाढी ठेवल्याने तुमच्या आरोग्याला फायदा होऊ शकतो. उदाहरणार्थ, धूळीचे कण दाढीवर जमा केले जातील, ज्यामुळे दम्याचे हल्ले आणि वरच्या श्वसनाचे संक्रमण टाळण्यास मदत होऊ शकते. शिवाय, दाढी चेहरा आणि थंड हवामानापासून वाचण्यास सक्षम आहे.

3 पैकी 2 भाग: दाढी स्टाईल करणे

1. 1 दर 5-10 दिवसांनी दाढी कापण्यासाठी ट्रिमर वापरा. दाढीची इच्छित लांबी वाढल्यानंतर, त्याला आकार देण्यासाठी ट्रिम करणे सुरू करा. केसांच्या वाढीचा दर आणि दाढीच्या आकारावर अवलंबून बहुतेक पुरुष दर दोन आठवड्यांनी एकदा दाढी कापतात.
   • जर तुम्हाला विझार्ड गंडाल्फ सारखी दाढी हवी असेल तर दाढीला कात्रीने किंवा ट्रिमरने ट्रिम करा, त्याला इच्छित आकार द्या.
   • जर तुम्हाला लहान दाढी हवी असेल आणि खडबडीत केस असतील तर दर दोन किंवा तीन दिवसांनी तुमची दाढी जास्त वेळा ट्रिम करा.
   • जबड्याच्या कडेला मान हलवा. जर तुम्ही तसे केले नाही तर तुम्ही गुहेतल्या माणसासारखे दिसाल.
2. 2 ट्रिमर वापरा. दाढी लहान करण्यासाठी तुम्ही कात्री वापरू शकता, तर इलेक्ट्रिक ट्रिमर किंवा हेअर क्लिपर ही तुमची सर्वोत्तम पैज आहे. ट्रिमर आणि मशीनमधील मुख्य फरक म्हणजे त्याचा आकार.
   • लहान दाढीसाठी किंवा पहिले काही महिने ट्रिमर वापरा. तसेच, दाट दाढी असल्यास, योग्य ट्रिमर घ्या.
   • पहिल्यांदा ट्रिमर वापरताना, बरेच लोक जास्त दाढी करून तीच चूक करतात. ट्रिमर वापरण्यापूर्वी, ते कसे कार्य करते याचा काळजीपूर्वक अभ्यास करा.
3. 3 तुमच्या चेहऱ्याच्या प्रकारास अनुकूल असा आकार निवडा. दाढीचे अनेक आकार आहेत, परंतु तुमची निवड प्रामुख्याने तुमच्या चेहर्याच्या प्रकारावर आणि वैयक्तिक आवडीवर अवलंबून असेल. दाढीचा विशिष्ट आकार तुमच्यासाठी योग्य आहे असे तुम्हाला वाटत असल्यास, प्रयोग करून पहा. जर तुमचे पूर्ण गाल असतील, तर दाढी काठाभोवती लहान असावी. जर तुमचा चेहरा अरुंद असेल तर तुम्ही तुमची दाढी थोडी लांब वाढवू शकता जेणेकरून तुमचा चेहरा विस्तीर्ण होईल.
   • आपल्या गालावरील रेषेवर निर्णय घ्या. तुमची दाढी गालच्या पातळीवर किती सुरू होईल हे ठरवा. बरेच लोक दाढीच्या सुरवातीची नैसर्गिक रेषा सोडतात, परंतु जर ती ओळ तुमच्या गालाच्या हाडांपर्यंत पोहोचली तर तुम्ही वरचा भाग दाढी करावी.
4. 4 शक्य असल्यास, आपल्या केसांची लांबी बदलण्यासाठी स्विचसह येणारा ट्रिमर मिळवा. याव्यतिरिक्त, बहुतेक आधुनिक उपकरणे बदलण्यायोग्य नोजलसह सुसज्ज आहेत. ते एक समान धाटणी प्रदान करतात, तसेच आपल्याला आपल्या केसांची लांबी निवडण्याची परवानगी देतात - कोणीही जास्त कापू इच्छित नाही. हे आपल्याला आपले केस गाल, मान आणि हनुवटीच्या रेषासह सरळ कापू देते.
5. 5 प्रयोग. आपण असामान्य दाढीच्या आकाराचे मालक बनू इच्छित असल्यास, आपण आपल्या आवडीनुसार एक निवडू शकता. खालीलपैकी एक शैली वापरून पहा:
   • गोटी. बऱ्याच लोकांनी बकऱ्याने त्याचा गोंधळ केला. तथापि, येथे आकार अधिक गोलाकार आहे, दाढीने संपूर्ण गोल हनुवटी झाकली आहे.
   • पेन्सिल दाढी - कवळीच्या बाजूने एक अतिशय पातळ दाढी, सहसा वरच्या ओठांच्या ओळीच्या वर पातळ मिश्या एकत्र केली जाते. हा दाढीचा आकार लहान धाटणीसह अधिक चांगला दिसतो.
   • फारोची दाढी. हा दाढीचा आकार प्राप्त करण्यासाठी, आपल्याला हनुवटी वगळता चेहऱ्यावरील सर्व केस कापण्याची आवश्यकता आहे. ही दाढी ब्रेडिंग किंवा मणीने सजवता येते.
   • तुम्हाला चेटकिणीची दाढी हवी असेल तर ती वाढण्यास थोडा वेळ लागेल. तथापि, जर तुम्ही मिशा वाढवण्याची योजना आखत नसाल तर तुमचे मान आणि वरचे ओठचे केस कापण्याचे लक्षात ठेवा.

3 पैकी 3 भाग: आपल्या दाढीची काळजी कशी घ्यावी

1. 1 दाढी करण्यापूर्वी मॉइश्चरायझिंग शैम्पू वापरून दाढी धुवा. तुमची दाढी स्वच्छ असताना आणि तुमचे केस मऊ आणि गोंधळमुक्त असताना ट्रिम करणे खूप महत्वाचे आहे. दाढी शॉवरमध्ये उबदार पाण्याने आणि साबणाने धुवा.
   • केस किंवा दाढीसाठी तुम्ही शॅम्पू वापरू शकता, तुमची त्वचा एखाद्या विशिष्ट उत्पादनावर कशी प्रतिक्रिया देते यावर अवलंबून असते. सहसा, बरेच पुरुष केस आणि दाढी दोन्हीसाठी शॅम्पू किंवा साबण वापरतात.
   • जर तुमच्याकडे लांब दाढी असेल तर ब्लूबीर्ड ब्रँड सारखा विशेष शॅम्पू वापरा. हे काही शॅम्पू आणि चेहऱ्याच्या उत्पादनांप्रमाणे केसांवर टिकत नाही.
2. 2 आपली दाढी नियमितपणे ब्रश करा. काही ट्रिमर्स एका खास दाढीच्या कंघीने विकल्या जातात, परंतु तुम्ही बारीक दातदार दाढीची कंगवा देखील वापरू शकता. आपली दाढी कंघी करून, जेव्हा ती काटछाट करणे आवश्यक असते तेव्हा तुम्हाला दिसेल.
   • आपल्या दाढीमध्ये गुंतागुंतीचे अन्न, फ्लफ आणि इतर गोष्टी काढून टाकण्यासाठी दररोज दाढी ब्रश करा. आपल्याकडे लांब दाढी असल्यास हे विशेषतः खरे आहे. गोंधळ टाळण्यासाठी आपली दाढी नियमितपणे ब्रश करा.
3. 3 दररोज आपली दाढी ओलावा. जर तुमच्याकडे संवेदनशील त्वचा असेल तर मॉइश्चरायझर्स वापरा. जर तुम्हाला निरोगी आणि सुंदर दाढी वाढवायची असेल तर ज्या त्वचेवर ती वाढेल त्याच्या आरोग्याची काळजी घ्या.
   • लुब्रिडर्म लोशन एक उत्कृष्ट त्वचा मॉइश्चरायझर आहे. आपण इतर कोणतेही योग्य साधन वापरू शकता.
4. 4 खाज आणि कोरडेपणा दूर करण्यासाठी दाढीचे तेल वापरा. हे तेल पुरुषांमध्ये लोकप्रिय नसले तरी, अनेक तेले आहेत जी दाढीची स्थिती आणि स्वरूप सुधारू शकतात. याव्यतिरिक्त, तेल वापरल्याने खाज लक्षणीय प्रमाणात कमी होईल, विशेषत: संवेदनशील त्वचा असलेल्या पुरुषांमध्ये.
   • कंघीला थोडे तेल लावा आणि केसांमधून चालवा. ही पद्धत आपल्याला संपूर्ण दाढीमध्ये तेल समान रीतीने वितरित करण्याची परवानगी देते.
   • दाढी वाढवण्यासाठी नारळाचे तेल उत्तम आहे.

आपल्याला काय आवश्यक आहे

• चेहर्याचा मॉइश्चरायझर
• दाढीचे तेल
• ट्रिमर
• कात्री
• केशभूषाकार
• शॅम्पू
• माथा