लेखक:
Eric Farmer
निर्मितीची तारीख:
10 मार्च 2021
अद्यतन तारीख:
1 जुलै 2024
सामग्री
- पावले
- 3 पैकी 1 पद्धत: आपली मैत्री बाहेरून पहा
- 3 पैकी 2 पद्धत: तुम्हाला काय हवे आहे ते ठरवा
- 3 पैकी 3 पद्धत: आपले नाते तयार करा
आपल्या मित्रांवर प्रेम करणे ठीक आहे. पण तुम्हाला खात्री असू शकते की तुमच्या भावना रोमँटिक प्रेम नाहीत? कधीकधी प्लॅटोनिक मैत्री आणि रोमँटिक प्रेम यांच्यातील फरक समजणे कठीण होऊ शकते. शंका असल्यास, आपल्या संबंधांचे पुनरावलोकन करण्यासाठी वेळ घ्या. विशिष्ट उदाहरणांचा विचार करा, जेव्हा तुम्ही प्रेमाचा अनुभव घेतला तेव्हाच्या आठवणी. आपण प्राधान्य देखील देऊ शकता. आपण जोडीदारामध्ये काय शोधत आहात? तुम्हाला ते तुमच्या नात्यातील पुढच्या स्तरावर नेऊ इच्छिता? आपल्या मैत्रीचा धोका न घेता हे शोधण्याचे मार्ग आहेत!
पावले
3 पैकी 1 पद्धत: आपली मैत्री बाहेरून पहा
1 आपल्या भावनांची तीव्रता रेट करा. आपल्या भावना किती मजबूत आहेत यावर विचार करण्यासाठी वेळ घ्या. मैत्री आणि प्रेम या दोन्हीमध्ये अनेक भावना अनुभवता येतात, पण जेव्हा तुम्ही प्रेमात असाल तेव्हा या भावना खूप मजबूत असू शकतात! सर्वसाधारणपणे, आपण एखाद्याबद्दल जितके जास्त भावनिकपणे जाणता, तितकेच आपल्याला त्याच्याबद्दल रोमँटिक भावना असण्याची शक्यता असते. - उदाहरणार्थ, तुम्हाला अचानक असे वाटू शकते की तुमच्या आणि तुमच्या मित्रामध्ये काही प्रकारचे रासायनिक बंध आहे, तुम्ही दोघे एकाच विनोदांवर हसता, तुम्हाला एक सामान्य भाषा शोधणे सोपे आहे. जेव्हा आपण एखाद्या व्यक्तीच्या प्रेमात असाल, तेव्हा या भावना अधिक मजबूत होतील. तुम्हाला चक्कर किंवा अस्वस्थ वाटू शकते.
2 शारीरिक प्रतिक्रियांकडे लक्ष द्या. तुमचे शरीर तुमच्या भावनांचे निराकरण करण्यात मदत करेल. जेव्हा तुम्ही एखाद्या प्रिय व्यक्तीच्या जवळ असता तेव्हा तुमचे हृदय जोराने धडधडायला लागते, तुम्हाला तुमच्या पोटात फुलपाखरेही जाणवू शकतात. आपण थोडी काळजी करू शकता. जर तुम्ही एखाद्या मित्राशी आलिंगन केले तर तुम्हाला चिंताग्रस्तपणे हसणे सुरू होण्याची शक्यता नाही. - जेव्हा तुम्ही एखाद्या मित्रासोबत बाहेर असाल, तेव्हा तुम्ही थोडी काळजीत असाल. परंतु, बहुधा, जर तुम्ही एखाद्या मित्राला पाहिले किंवा मिठी मारली तर तुम्हाला कोणतेही तीव्र शारीरिक बदल जाणवणार नाहीत.
- आपण एखाद्या प्रिय व्यक्तीच्या जवळ असल्यास, आपण आपल्या शरीराच्या प्रतिक्रिया नियंत्रित करण्यास सक्षम असण्याची शक्यता नाही. तुमचे तळवे घाम येऊ शकतात, तुमचा आवाज तुटू शकतो, तुमचे हृदय वेगाने धडधडायला लागते.
3 या नात्याची इतर प्रत्येकाशी तुलना करा. या नातेसंबंधांमध्ये आणि आपल्या इतर मित्रांशी असलेले फरक आहेत का याचा विचार करा. तुमचे बहुधा बरेच मित्र असतील, परंतु फक्त एकच व्यक्ती तुमचे संभाव्य प्रेम आहे. या व्यक्तीशी असलेले नाते तुमच्यासाठी इतर लोकांपेक्षा अधिक मौल्यवान असेल. शिवाय, तुम्हाला या व्यक्तीशी एक विशेष बंधन वाटू शकते. - कदाचित आपण अशा दिवसाची कल्पना करू शकत नाही जेव्हा आपण त्याच्याशी संवाद साधणार नाही. शक्यता आहे, तुम्ही आठवड्यातून एक किंवा दोन वेळा इतर मित्रांशी गप्पा मारता. परंतु ज्या व्यक्तीवर तुम्ही प्रेम करता, त्याच्याशी ते अनंतकाळसारखे वाटू शकते.
3 पैकी 2 पद्धत: तुम्हाला काय हवे आहे ते ठरवा
1 तुम्हाला रोमँटिक संबंध हवे आहेत का ते ठरवा. आपण या व्यक्तीकडे किती लक्ष देता हे लक्षात ठेवून आपण प्रेम आणि मैत्रीमधील फरक सांगू शकता. जर तुम्ही कोणावर प्रेम करत असाल, तर तुम्ही त्यांच्याबद्दल खूप विचार कराल आणि त्यांच्याशी सतत संवाद साधू इच्छित असाल. आपण आपल्या मित्राबद्दल इतका विचार कराल अशी शक्यता नाही, शिवाय, त्याच्याशी संवाद साधण्याची आपल्याला अशी इच्छा नसेल. - कदाचित तुम्ही एखाद्या मित्राचा विचार कराल जेव्हा कोणीतरी (किंवा काहीतरी) तुम्हाला त्याची आठवण करून देईल. उदाहरणार्थ, जर तुम्ही एखादे गाणे किंवा कथा ऐकली जी तुम्हाला त्याची आठवण करून देते.
- जर तुम्ही एखाद्या व्यक्तीवर प्रेम करत असाल, तर काही दिवस तुम्हाला त्यांची आठवण येते की नाही याची पर्वा न करता तुम्ही त्यांच्याबद्दल दिवसभर विचार कराल. आपण या व्यक्तीचे स्वप्न देखील पाहू शकता.
2 या व्यक्तीकडून तुम्हाला किती लक्ष हवे आहे याचा विचार करा. तो तुमच्याशी ज्या पद्धतीने वागतो त्यावर तुम्ही आनंदी आहात का? जर तो तुम्हाला भेटतो तेव्हा त्याने तुम्हाला एक उच्च दर्जा दिला तर तुम्हाला आणखी काही हवे असेल. कदाचित त्याने तुम्हाला अधिक मजकूर संदेश पाठवावा अशी तुमची इच्छा आहे? जर तुम्ही दिवसभर तुमच्या मित्राबद्दल ऐकले नाही तर तुम्ही तुमच्या प्रिय व्यक्तीकडून बातम्या न मिळाल्यासारखे अस्वस्थ होणार नाही. - जर तुम्ही सतत तुमच्या मित्राला लिहायची किंवा कॉल करण्याची वाट पाहत असाल, जर तुमच्या पोटात “फुलपाखरे” असतील, जेव्हा तुमच्या फोन डिस्प्लेवर त्याचे नाव दिसेल, तेव्हा तुम्हाला त्याच्याशी संबंध हवे आहेत याची ही चिन्हे आहेत.
3 मित्र किंवा कुटुंबातील सदस्याशी बोला. आपल्या जीवनाचे वस्तुनिष्ठ मूल्यांकन करणे स्वतःसाठी अवघड आहे. तुमचा विश्वास असलेल्या एखाद्याशी बोलण्याचा प्रयत्न करा, जसे की जवळचा मित्र किंवा भाऊ. ही व्यक्ती तुमच्याशी कशी वागते हे वस्तुनिष्ठपणे मूल्यमापन करण्यात मदत करेल. तुमच्या भावाला / मित्राला विचारा की तुम्हाला आणि व्यक्तीमध्ये प्रेमसंबंध असू शकतात. - उदाहरणार्थ, एखाद्या मित्राच्या लक्षात येऊ शकते की ज्या व्यक्तीला तुम्ही आवडत नाही तो अनेकदा तुमच्याकडे पाहतो जेव्हा तुम्ही ते पाहू शकत नाही. याव्यतिरिक्त, तो लक्षात येऊ शकतो की जेव्हा आपण आजूबाजूला नसता तेव्हा ही व्यक्ती आपल्याबद्दल बरेच काही बोलते.हे आणखी एक लक्षण आहे की त्याला वाटते की आपण फक्त मित्रांपेक्षा अधिक आहात.
4 आपल्या भावना समजून घेण्याचा प्रयत्न करा. आपल्या स्वतःच्या भावना आणि भावनांचे निराकरण करण्याचा प्रयत्न करणे कठीण आहे आणि आत्मनिरीक्षण आवश्यक आहे. एखाद्या व्यक्तीबद्दल (मैत्री किंवा प्रेम) तुम्हाला कसे वाटते हे समजून घेण्यासाठी, स्वतःशी प्रामाणिक रहा, ही व्यक्ती तुमच्यामध्ये कोणत्या भावना जागृत करते हे शोधून काढा. - आठवडाभर तुमच्या भावनांचा मागोवा ठेवण्यासाठी एक यादी बनवा. जेव्हा आपण या व्यक्तीशी संवाद साधता तेव्हा आपल्याला कसे वाटते, आपण त्याच्याबद्दल काय आणि किती वेळा विचार करता ते लिहा. उदाहरणार्थ, आपण असे लिहू शकता की जेव्हा व्यक्तीने आपल्याला आपल्या नावाने हाक मारली होती (किंवा जेव्हा आपण फक्त गप्पा मारत होता) तेव्हा आपण काळजीत होता.
5 एक डायरी ठेवा. इतर लोकांशी आपल्या संवादांबद्दल लिहायला दिवसातून काही मिनिटे घ्या. या व्यक्तीबद्दल तुमचा दृष्टिकोन इतर मित्रांबद्दलच्या तुमच्या वृत्तीपेक्षा वेगळा आहे की नाही हे समजून घेण्यास हे तुम्हाला मदत करेल. याव्यतिरिक्त, ही व्यक्ती तुमच्याशी कशी वागते हे समजून घेणे सोपे होईल: मित्र म्हणून किंवा प्रिय व्यक्ती म्हणून. - विशिष्ट परिस्थितींचा विचार करा. उदाहरणार्थ, एका व्यक्तीचा विचार करा जेव्हा ही व्यक्ती दुसऱ्याशी बोलत होती. विचार करा मग तुम्हाला कसे वाटले? तुम्हाला हेवा वाटला का? की यामुळे तुम्हाला अजिबात त्रास झाला नाही?
3 पैकी 3 पद्धत: आपले नाते तयार करा
1 स्वतःवर विश्वास ठेवा. तुम्ही तुमचे नाते बदलण्याचा प्रयत्न करत असाल. हे ठीक आहे! पण तरीही, आत्मविश्वासाने वागण्याचा प्रयत्न करा. आत्मविश्वास आपल्याला या प्रकरणात कार्य करणारे योग्य शब्द शोधण्यात मदत करेल. - स्वतःला प्रोत्साहन देणारे काहीतरी सांगा. उदाहरणार्थ: “मी आनंदी आणि काळजी घेणारा आहे. बोरा माझ्याबरोबर भाग्यवान होता! "
2 नखरा करा. आपण या व्यक्तीशी किंचित फ्लर्ट करून परिस्थितीचा शोध घेऊ शकता. डोळ्याच्या संपर्काने प्रारंभ करा, जे नेहमीपेक्षा एक सेकंद जास्त काळ टिकते. आपण या व्यक्तीकडे अधिक लक्ष देऊ शकता. आपण कंपनीमध्ये असल्यास, त्याच्याशी बोलण्यावर लक्ष केंद्रित करा. - चुकून स्पर्श करण्याचा प्रयत्न करा. विनोद करताना हसत असताना त्याच्या हाताला स्पर्श करा.
3 तुमचा टोन बदला. मित्र सहसा अनौपचारिक पद्धतीने एकमेकांशी बोलतात. उदाहरणार्थ, ते सहसा भिन्न टोपणनावे आणि अपशब्द अभिव्यक्ती वापरतात. उदाहरणार्थ, "मित्र", "भाऊ", "बाळ" वगैरे. तुम्हालाही अशा अटी वापरताना आढळल्यास, याकडे लक्ष द्या. मुळात, फक्त मित्र ही भाषा बोलतात. त्या व्यक्तीचा त्यांच्या नावाने उल्लेख करण्याचा प्रयत्न करा. 
4 त्याला एका तारखेला विचारा. सरळ व्हा आणि फक्त त्याला विचारा. आपण तारखेला बाहेर जात नाही तोपर्यंत आपल्यामध्ये काहीतरी घडेल हे आपल्याला कधीच कळणार नाही. प्रामाणिक आणि मोकळे व्हा. त्याला सांगा की तुम्हाला त्याच्याशी एकांतात गप्पा मारायच्या आहेत. - उदाहरणार्थ, तुम्ही म्हणाल, “मला तुमच्यासोबत वेळ घालवायला आवडेल. कदाचित आम्ही शुक्रवारी रात्री एकत्र जेवू शकतो? "
5 त्याचे उत्तर स्वीकारा. जर तुम्हाला आवडणारी व्यक्ती तुमच्यासाठी सारखी वाटत नसेल तर ती खूप वेदनादायक आणि अस्वस्थ करणारी आहे. तुम्हाला बहुधा नाकारलेले आणि अस्वस्थ वाटेल. तथापि, हे समजून घेण्याचा प्रयत्न करा की बहुधा या व्यक्तीला तुम्हाला दुखवायचे नव्हते, त्याला फक्त तुमच्याशी प्रामाणिक राहायचे आहे. आपल्या भावना शेअर न केल्याने समोरच्या व्यक्तीला त्रास देण्याचा प्रयत्न करू नका. आपल्याला काय बोलावे हे माहित नसल्यास, येथे काही उदाहरणे आहेत: - “तुमच्या प्रामाणिकपणाबद्दल धन्यवाद. मला आशा होती की तुम्हालाही असेच वाटेल, पण मला समजले की तुम्ही ते बदलू शकत नाही. "
- मी तुमच्या प्रामाणिकपणाचे कौतुक करतो. मला अजूनही मित्र व्हायचे आहे, पण मला आशा आहे की तुम्ही माझ्या भावनांना सोडवण्यासाठी मला वेळ हवा आहे हे समजून घ्या. "
