सामग्री

• 2 पैकी 2 पद्धत: सँडविच
• चेतावणी
• आपल्याला काय आवश्यक आहे
• अतिरिक्त लेख

1 ट्यूनामधून तेल काढून टाका. ट्यूना एका गाळणीमध्ये ठेवा किंवा बहुतेक तेल काढून टाकण्यासाठी माशांच्या मांसावर झाकण ठेवा. आपण तेल वापरू इच्छित नसल्यास, मासे वाहत्या पाण्याने स्वच्छ धुवा.

• या डिशसाठी पांढरे टुना स्टेक सर्वोत्तम आहे हे एक घन, अधिक समाधानकारक मांस आहे जे इतर घटकांसह चांगले जोडते. तुम्हाला आवडणारा कोणताही प्रकारचा टूना वापरा.

2 एक काटा सह अंडयातील बलक सह ट्यूना एकत्र करा. माशांना एका वाडग्यात ठेवा, काट्याने चिरून घ्या आणि अंडयातील बलकाने समान रीतीने झाकून ठेवा. हा ट्यूना सॅलडचा आधार आहे.

• जर तुम्हाला गुळगुळीत टुना सॅलड आवडत असेल तर, काट्याऐवजी अन्न प्रोसेसरमधील घटक एकत्र करा.
• जर तुम्हाला ड्रायर टुना सॅलड आवडत असेल तर अंडयातील बलक 1-2 चमचे पेक्षा जास्त घालू नका. जास्त घालू नये याची काळजी घ्या. नंतर, आपली इच्छा असल्यास, आपण अधिक अंडयातील बलक जोडू शकता. तुम्हाला आवडेल तेवढे वापरा.
• जर तुम्हाला अंडयातील बलक आवडत नसेल, तर ट्यूना बांधण्यासाठी कोणत्याही प्रकारचे सॅलड ड्रेसिंग किंवा तेल वापरा. इटालियन सॅलड ड्रेसिंग किंवा काही ऑलिव्ह ऑईल आणि बाल्सामिक व्हिनेगर वापरून पहा. ट्युना सॅलडमध्ये मेयोनेझसाठी मोहरी देखील उत्तम पर्याय आहे.

3 आपल्या आवडीचे इतर साहित्य जोडा. बेसिक टूना सॅलडसाठी, एक चमचा किंवा दोन लोणचे, तपकिरी मोहरीचा एक चमचा आणि एक चिमूटभर कोरडी बडीशेप घाला. चवीनुसार मीठ आणि मिरपूड सह टूना सलाद हंगाम. नख मिसळा.

• कांदे आणि लसूण उत्तम प्रकारे टूना सॅलडला पूरक असतील. प्रत्येक घटकाचा एक चतुर्थांश चमचा (सुकवल्यास) किंवा थोडी रक्कम (लसणीची अर्धी लवंग आणि कांदा 1/8) बारीक लसूण किंवा कांदा घाला.
• तुम्हाला जे आवडते ते जोडा. चिमूटभर करी पावडर आणि गरम सॉस मसालेदार भारतीय पद्धतीचे टुना सलाड बनवू शकतात, तर थोड्या प्रमाणात परमेसन, चिरलेला हिरवा ऑलिव्ह, हिरवा कांदा आणि सुक्या ओरेगॅनो डिशमध्ये भूमध्य चव देऊ शकतात. प्रयोग करा आणि आपल्याला जे आवडते ते निवडा.

2 पैकी 2 पद्धत: सँडविच

1. 1 ब्रेड आणि चीज निवडा. टूना सँडविच एक ग्रील्ड चीज सँडविच आहे ज्यात टूना सॅलड जोडला जातो, म्हणून तुमची आवडती ब्रेड आणि चीज विविधता निवडा. आपण साधा पांढरा ब्रेड आणि चीजचा तुकडा वापरू शकता.
   • राय ब्रेड आणि स्विस चीज हे स्वादिष्ट पर्याय आहेत. परमेसन आणि हार्ड इटालियन ब्रेड देखील चांगले जातात. आपल्याकडे जे आहे किंवा जे आपण सहसा इतर सँडविचसाठी वापरता ते वापरा.
2. 2 कढई गरम करा. मध्यम-उच्च उष्णतेवर नॉन-ग्रीस केलेले कढई गरम करा. दरम्यान, ब्रेडच्या दोन्ही बाजूंना लोणीचा पातळ थर पसरवा. ब्रेडची पहिली बाजू टोस्ट करणे सुरू करा. जर तो धूम्रपान करू लागला तर तापमान किंचित कमी करा आणि ब्रेड उलट करा. ब्रेडचे दोन्ही काप कुरकुरीत होईपर्यंत तळून घ्या.
   • जर तुम्हाला बटरमध्ये अतिरिक्त कॅलरीज नको असतील तर टोस्टरमध्ये ब्रेड टोस्ट करा आणि चीज आणि टूना मायक्रोवेव्ह करा. मायक्रोवेव्ह-सेफ प्लेटवर काही टुना सॅलड ठेवा आणि चीजसह वर ठेवा. चीज वितळल्याशिवाय 15 सेकंदांच्या अंतराने मायक्रोवेव्हमध्ये गरम करा.
3. 3 ब्रेड ब्राऊन झाल्यावर गॅस कमी करा. कढईत सँडविच गोळा करा. वितळण्यासाठी ब्रेडच्या दोन्ही कापांवर चीजचे तुकडे ठेवा. एका तुकड्यावर टूना सलाड ठेवा. कढई झाकणाने झाकून ठेवा जेणेकरून उष्णता चीज वितळेल आणि ट्यूना सलाड गरम होईल.
   • धुरावर लक्ष ठेवा. ब्रेड आधीच टोस्ट असल्याने ती लवकर जळू शकते. कमी गॅसवर शिजवा आणि सँडविच बारकाईने पहा. चीज पटकन वितळेल.
4. 4 पॅनमधून सँडविच काढा आणि अर्ध्या भाग एकत्र ठेवा. आपण आपल्या सँडविचमध्ये टोमॅटो, कच्चे कांदे, हिरवी मिरची किंवा कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड एक तुकडा देखील जोडू शकता. मसालेदार सँडविचसाठी, अरुगुला आणि पिवळी मिरची घाला.
5. 5संपले>

चेतावणी

• प्रक्रिया पहा आणि स्टोव्ह सोडू नका (विशेषत: जर तुम्ही जास्त उष्णतेवर स्वयंपाक करत असाल!).

आपल्याला काय आवश्यक आहे

• पॅन
• स्कॅपुला
• फूड प्रोसेसर (पर्यायी)

अतिरिक्त लेख

मॅश केलेले बटाटे कसे बनवायचे मिनी कॉर्न कसा बनवायचा काजू कसे भिजवायचे ओव्हनमध्ये स्टेक कसा शिजवावा टॉर्टिला कसा गुंडाळावा पास्ता कसा बनवायचा लिंबू किंवा चुना पाणी कसे बनवायचे वोडकासह टरबूज कसा बनवायचा अन्न म्हणून अकॉर्न कसे वापरावे नियमित पासून ग्लुटिनस तांदूळ कसा बनवायचा काकडीचा रस कसा बनवायचा ओव्हनमध्ये संपूर्ण कॉर्न कॉब्स कसे बेक करावे साखर कशी वितळवायची बेबी चिकन पुरी कशी बनवायची