सामग्री

• पावले
• 4 पैकी 1 पद्धत: चेहर्यावरील त्वचेची काळजी
• 4 पैकी 2 पद्धत: जीवनशैली बदल
• 4 पैकी 3 पद्धत: घरगुती उपचार
• 4 पैकी 4 पद्धत: सौंदर्य उपचारांनी त्वचा कशी घट्ट करावी

चेहरा जेव्हा लोक पहिल्यांदा भेटतात तेव्हा लक्ष देतात आणि संवादादरम्यान ते काय पाहतात. वयानुसार त्वचा बदलते, ज्यामुळे अनेकांना असुरक्षित वाटते. सुंदर त्वचा असलेला एक ताजा चेहरा हे संपूर्ण आरोग्य आणि चैतन्याचे लक्षण असू शकते. तुमचा चेहरा कसा दिसतो हे लोक तुम्हाला कसे समजतात यावर परिणाम करू शकतात. चेहऱ्यावरील त्वचेची काळजी, जीवनशैलीतील बदल आणि काही उपचारांमुळे तुमचा चेहरा तरुण दिसू शकतो आणि तुमची त्वचा ताजेतवाने, तरुण आणि तेजस्वी होऊ शकते.

पावले

4 पैकी 1 पद्धत: चेहर्यावरील त्वचेची काळजी

1. 1 आपला चेहरा नियमितपणे आणि हळूवारपणे धुवा. जास्त काजळी आणि मुरुमांमुळे तुमचा चेहरा जुना दिसतो, खासकरून तुमचे वय वाढते. जर त्वचा स्वच्छ असेल तर, घाण सुरकुत्यामध्ये अडकणार नाही, जे ब्रेकआउट प्रतिबंध म्हणून देखील काम करेल.
   • सौम्य, पीएच तटस्थ उत्पादन वापरा. तुमच्या त्वचेचा नैसर्गिक पीएच 5 आहे, त्यामुळे तुम्हाला ती पातळी राखण्यात मदत करण्यासाठी एखादे उत्पादन शोधणे आवश्यक आहे.पॅकेजिंगवरील माहितीचे परीक्षण करा. हे उत्पादनाचे पीएच-स्तर दर्शवू शकते किंवा ते "तटस्थ पीएच" लिहिले जाऊ शकते.
   • जर तुमची त्वचा खूप तेलकट असेल तर वॉटर बेस्ड क्लींजर वापरून पहा. कोरड्या त्वचेसाठी, ग्लिसरीन किंवा तेल असलेली उत्पादने योग्य आहेत.
   • क्लींजरमध्ये हलकेच घासून घ्या. कर्कश हालचालींमुळे जळजळ होऊ शकते आणि तुमची त्वचा जुनी दिसते.
   • उबदार पाण्याने क्लींजर स्वच्छ धुवा. खूप गरम पाणी त्वचेला आवश्यक नैसर्गिक मॉइस्चरायझरपासून वंचित ठेवते (सेबम) आणि चिडचिड करते. या सगळ्यामुळे त्वचा निस्तेज होते.
2. 2 आपला चेहरा खूप वेळा धुवू नका. आपला चेहरा नियमितपणे धुणे महत्वाचे आहे, परंतु बर्याचदा धुणे आपल्या त्वचेसाठी हानिकारक आहे. क्लीन्झर आणि पाण्याचा दीर्घकाळ संपर्क तुमच्या त्वचेचे नैसर्गिक तेल काढून टाकू शकतो, जळजळ होऊ शकतो आणि तुमची त्वचा निस्तेज आणि थकलेली दिसू शकते.
   • आपण व्यायाम करत नाही तोपर्यंत दिवसातून दोनदा आपला चेहरा धुवा. जर तुम्ही खूप हालचाल करत असाल किंवा व्यायाम करत असाल तर, जेव्हा तुम्हाला घाम येत असेल किंवा घाणेरडा झाला असेल किंवा आंघोळ करत असाल तेव्हा हलक्या उत्पादनासह चेहरा धुवा.
3. 3 दररोज मॉइश्चरायझर वापरा. कोलेजन आणि इलॅस्टिन उत्पादन वाढवण्यासाठी मॉइश्चरायझर लावा. जर त्वचा ओलावाने भरली असेल तर ती घट्ट, गुळगुळीत आणि तरुण दिसेल.
   • तेलकट त्वचा असली तरीही मॉइश्चरायझर वापरा. पाण्यावर आधारित उत्पादने वापरून पहा.
   • अशी उत्पादने वापरून पहा जी केवळ कोलेजन आणि इलॅस्टिनचे उत्पादन वाढवत नाहीत तर सिलिकॉन आणि हायलुरोनिक .सिड सारख्या पदार्थांद्वारे त्वचेची लवचिकता सुधारतात. पॅकेजवरील उत्पादनाची रचना तपासा. परंतु लक्षात ठेवा की जाहिरातींमधील अनेक ब्रँडचे उत्पादक अशा फंडांच्या संभाव्य परिणामाला जास्त महत्त्व देतात. सामान्य लोक आणि तज्ञांकडून साधनाचे पुनरावलोकन करा.
   • सुरकुत्या टाळण्यासाठी सनस्क्रीनसह मॉइश्चरायझर वापरा.
   • आपली त्वचा कोरडी होऊ नये म्हणून इनडोअर ह्युमिडिफायर वापरून पहा.
4. 4 आपली त्वचा एक्सफोलिएट करा. मृत त्वचा आणि घाण छिद्र आणि सुरकुत्या मध्ये अडकू शकतात, ज्यामुळे त्वचा थकलेली दिसते. घाण काढून टाकण्यासाठी आणि ब्रेकआउट टाळण्यासाठी आपली त्वचा हळूवार स्क्रबने स्वच्छ करा.
   • लक्षात ठेवा की स्क्रब त्वचेच्या फक्त पृष्ठभागाचा थर काढून टाकतात आणि सुरकुत्या दिसण्यावर परिणाम करू शकत नाहीत.
   • तुमच्या त्वचेच्या संवेदनशीलतेनुसार कृत्रिम किंवा नैसर्गिक कणांसह स्क्रब वापरा.
   • तुम्ही तुमच्या चेहऱ्याला स्पेशल स्पंजने एक्सफोलिएट करू शकता.

4 पैकी 2 पद्धत: जीवनशैली बदल

1. 1 चेहऱ्याच्या स्नायूंचा व्यायाम करा. चेहऱ्याच्या स्नायूंसह कार्य केल्याने रक्त परिसंचरण सुधारते आणि बारीक आणि खोल सुरकुत्या दिसण्यास प्रतिबंध होतो. दिवसातून 1-2 वेळा व्यायाम करा आणि तुमची त्वचा अधिक मजबूत आणि तरुण दिसेल.
   • आपल्या कपाळावर हस्तरेखा ठेवा आणि आपले कपाळ आपल्या तळहातावर दाबा. 10 सेकंदांसाठी ही स्थिती धरा.
   • आपले डोके मागे वाकवून सरळ बसा जेणेकरून आपली हनुवटी कमाल मर्यादेला तोंड देईल. आपले ओठ बंद करा. चावणे सुरू करा. स्नायू कडक झाल्यासारखे वाटते. व्यायाम 20 वेळा करा.
   • आपले डोके पुन्हा झुकवा आणि आपले ओठ पर्स करा जसे की आपण एखाद्याला चुंबन घेण्याचा प्रयत्न करीत आहात. व्यायामाची 20 वेळा पुनरावृत्ती करा, प्रत्येक वेळी आपले ओठ 20 सेकंदांसाठी संकुचित स्थितीत धरून ठेवा.
2. 2 चेहर्याचे पर्यायी भाव. जेव्हा चेहऱ्यावरील स्नायू काम करतात तेव्हा त्वचेखाली उदासीनता निर्माण होते. जसजसे त्वचेचे वय वाढते आणि लवचिकता कमी होते तसतसे या पोकळ्या बाहेर पडणे बंद होतात, म्हणूनच बारीक आणि खोल सुरकुत्या दिसतात. चेहऱ्यावरचे हावभाव तुमच्या त्वचेला अधिक काळ स्थिर राहण्यास मदत करतील.
   • व्यायाम सुरू करा. खेळांचा केवळ रक्ताभिसरण आणि एकूण आरोग्यावर सकारात्मक परिणाम होत नाही, तर त्वचा ताजी दिसण्यासही मदत होते.
3. 3 तुमच्या त्वचेसाठी चांगले असलेले पदार्थ खा. संशोधनाच्या वेळी असे आढळून आले की योग्य पोषणामुळे, त्वचा संरक्षित राहते आणि वृद्धत्वाची प्रक्रिया आणि लवचिकता कमी होते.फळे आणि भाज्यांसह त्वचेला अनुकूल असलेले पदार्थ तुम्हाला तरुण दिसण्यास मदत करू शकतात.
   • चरबी आणि साखर असलेले पदार्थ टाळा. त्यांच्या वापरामुळे, सेल नूतनीकरणाची प्रक्रिया मंदावते, ज्यामुळे त्वचा खराब होते.
   • सेल नूतनीकरणाला गती देण्यासाठी व्हिटॅमिन ए आणि बीटा-कॅरोटीन (फळे, भाज्या) असलेले पदार्थ खा. हे पदार्थ पिवळ्या आणि केशरी फळांमध्ये आणि भाज्यांमध्ये मुबलक असतात.
   • व्हिटॅमिन सी (जसे लिंबूवर्गीय फळे) असलेले पदार्थ खा. शास्त्रज्ञांना असे आढळले आहे की व्हिटॅमिन सी त्वचेच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे.
   • आपल्या त्वचेच्या पेशींना हायड्रेट करण्यासाठी अधिक आवश्यक फॅटी acidसिड पदार्थ (अक्रोड, ऑलिव्ह ऑईल) खा.
   • अस्वास्थ्यकरित चरबी असलेले पदार्थ टाळा ज्यामुळे तुमची त्वचा जुनी दिसते.
   • लक्षात ठेवा, जंक फूड आपल्या दैनंदिन जीवनात त्वचेच्या आरोग्यासाठी आवश्यक असलेले पदार्थ बदलणे असामान्य नाही.
4. 4 खूप पाणी प्या. बाहेरील आणि आत दोन्ही बाजूंनी आर्द्रतेने भरलेली त्वचा घट्ट आणि अधिक लवचिक दिसते. आपली त्वचा निरोगी आणि तरुण दिसण्यासाठी दिवसभर भरपूर पाणी आणि इतर द्रव प्या.
   • महिलांनी दिवसातून दोन लिटर पाणी प्यावे, पुरुष 2.5-3.
   • पाण्याला प्राधान्य देणे चांगले. Decaffeinated चहा आणि sodas आणि रस देखील चांगले आहेत.
   • लक्षात ठेवा की फळे आणि भाज्यांमधूनही पाणी मिळू शकते.
   • आपण वेळोवेळी कॉफी, चहा किंवा कॅफीनयुक्त सोडा घेऊ शकता, परंतु हे लक्षात ठेवणे महत्वाचे आहे की ते निर्जलीकरण कारणीभूत आहेत.
   तज्ञांचा सल्ला

   

   किम्बर्ली टॅन

   
   
   परवानाधारक ब्युटीशियन किम्बर्ली टॅन हे सॅन फ्रान्सिस्कोमधील एक मुरुमांच्या क्लिनिक स्किन सॅल्व्हेशनचे संस्थापक आणि मुख्य कार्यकारी अधिकारी आहेत. तिला परवानाधारक कॉस्मेटोलॉजिस्ट म्हणून 15 वर्षांचा अनुभव आहे आणि त्वचा काळजीच्या पारंपारिक, समग्र आणि वैद्यकीय विचारसरणीत तज्ञ आहे. तिने फेस रियलिटी एक्ने क्लिनिकच्या लॉरा कुकसे यांच्या देखरेखीखाली काम केले आणि ट्रेंटिनॉइनच्या निर्मात्यांपैकी एक आणि मुरुमांच्या संशोधनात अग्रणी असलेल्या डॉ जेम्स ई. फुल्टन यांच्याशी वैयक्तिकरित्या अभ्यास केला. तिचा व्यवसाय त्वचेची काळजी, प्रभावी उत्पादन वापर आणि समग्र आरोग्य आणि टिकाऊपणा शिक्षण एकत्र करतो.

   किम्बर्ली टॅन
   परवानाधारक कॉस्मेटोलॉजिस्ट

   "पुरेसे पाणी सेवन व्यक्तीला निरोगी, विश्रांती आणि तरुण दिसण्यास मदत करते.... लोक संगणक आणि मोबाईल फोनवर खूप वेळ घालवतात, ज्यामुळे ते दिसतात थकलेला आणि दमलेला... पाणी आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर आहे, कारण ते शरीरात होणाऱ्या सर्व प्रक्रियांसाठी आवश्यक आहे. आत असेल तर पुरेसे पाणी नाही, ती बाहेरून दृश्यमान असेल, कारण त्वचा हा सर्वात मोठा मानवी अवयव आहे. "

   
   
5. 5 आपली त्वचा सूर्यापासून संरक्षित करा. अल्ट्राव्हायोलेट किरणोत्सर्गाच्या प्रदर्शनाचा परिणाम म्हणून, कोलेजन आणि इलॅस्टिन तंतू (ज्यामुळे त्वचा लवचिक बनते) नष्ट होतात, जे त्वचेच्या वृद्धत्वाच्या प्रक्रियेस गती देते. जर तुम्ही सूर्यप्रकाशात बराच वेळ घालवला तर तुमची त्वचा लवकर वाढेल, म्हणून तुम्ही तुमच्या सूर्याशी संपर्क मर्यादित केला पाहिजे.
   • दररोज उच्च एसपीएफ़ ब्रॉड स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन वापरा.
   • रुंद टोपी घाला.
   • समुद्रकिनार्यावर, वॉटर पार्क किंवा गोल्फ कोर्समध्ये, चांदण्याखाली राहण्याचा प्रयत्न करा.
6. 6 धुम्रपान करू नका. धूम्रपानामुळे वृद्धत्वाची नैसर्गिक प्रक्रिया सूर्याशी संपर्क साधल्याप्रमाणेच वेग वाढवते. आपली त्वचा अधिक काळ तरुण आणि निरोगी दिसण्यासाठी, धूम्रपान सोडा.
   • धूम्रपान करणाऱ्यांच्या त्वचेकडे विशेषतः तोंडाभोवती लक्ष द्या. धूम्रपान केल्याने केवळ कोरडी त्वचाच नाही तर चेहऱ्यावर लहान -मोठ्या सुरकुत्या तयार होतात.
   • धूम्रपान सोडण्याच्या पद्धतींबद्दल आपल्या डॉक्टरांना विचारा. तुमचे डॉक्टर तुमच्यासाठी काय योग्य आहे याची शिफारस करू शकतात.
7. 7 तणावाला सामोरे जा. अनियंत्रित तणावाचा परिणाम म्हणून, त्वचा वृद्ध होणेसह अधिक संवेदनशील आणि असुरक्षित बनते. तणाव मर्यादित करून, त्वचा अधिक काळ ताजी राहील.
   • दिवसाचे वेळापत्रक बनवा, मर्यादा निश्चित करा आणि करण्यायोग्य यादी तयार करा.भारावून जाऊ नये म्हणून थोडा वेळ विश्रांती घ्या.
   • जेव्हा शक्य असेल तेव्हा तणावपूर्ण परिस्थिती टाळा.
   • आजूबाजूला घडणाऱ्या प्रत्येक गोष्टीपासून विश्रांती घेण्यासाठी आपला फोन, संगणक आणि इतर उपकरणे दररोज ठराविक वेळेसाठी दूर ठेवा. उबदार आंघोळ तुम्हाला आराम करण्यास आणि तणाव दूर करण्यास मदत करू शकते.
   • फिरायला जाणे किंवा साधे व्यायाम केल्याने अति श्रमामुळे होणारा ताण हलका होऊ शकतो. आपल्या स्नायूंना पिंचिंगपासून दूर ठेवण्यासाठी साधे व्यायाम (योगासारखे) करा.
   • ध्यान करण्याचा प्रयत्न करा. ध्यान आपल्या आरोग्यासाठी चांगले आहे: हे रक्तदाब कमी करण्यास आणि हृदयाचे ठोके कमी करण्यास मदत करते, चिंता दूर करते, नैराश्य आणि तणावाशी लढा देते, विश्रांतीला प्रोत्साहन देते आणि सर्वसाधारणपणे आरोग्यावर सकारात्मक परिणाम करते.
8. 8 एक व्यक्ती वय करू शकते हे स्वीकारा. प्रौढ होण्याचा एक फायदा म्हणजे स्वत: ची समज आणि आत्मविश्वास. तुमचा चेहरा ज्याप्रकारे बनला आहे त्यावर प्रेम करा. चेहऱ्याच्या खुणा अनुभव आणि शहाणपणाचे चिन्हक म्हणून हाताळा.
   • आपले आंतरिक सौंदर्य बाहेर येऊ द्या. यामुळे तुम्ही तरुण दिसाल. निरोगी त्वचा आणि तेजस्वी स्मित स्त्रीला बदलू शकते.

4 पैकी 3 पद्धत: घरगुती उपचार

1. 1 सामयिक रेटिनोइड वापरा. व्हिटॅमिन ए च्या डेरिव्हेटिव्ह्जसह त्वचेसाठी रेटिनोइड्स ही उत्पादने आहेत, त्यांच्या वापराच्या परिणामस्वरूप, त्वचेची लवचिकता वाढते, बारीक सुरकुत्या कमी होतात, रंग बरा होतो, अनियमितता कमी होते, ज्यामुळे त्वचा तरुण दिसते.
   • त्वचारोग तज्ञ किंवा ब्युटीशियनला ट्रेटीनोइन आणि टॅझरोटीन बद्दल विचारा. ही प्रिस्क्रिप्शन उत्पादने आहेत जी वृद्धत्वाच्या लक्षणांशी लढण्यास मदत करू शकतात.
   • लक्षात ठेवा विमा कॉस्मेटिक रेटिनॉइड्स कव्हर करत नाही.
   • रेटिनॉइड्सच्या कमी एकाग्रतेसह ओव्हर-द-काउंटर क्रीम खरेदी करा. ही क्रीम कमी प्रभावी होईल, परंतु नियमित वापरासह त्वचेचे स्वरूप सुधारण्यास देखील मदत करू शकते.
   • लक्षात ठेवा रेटिनॉइडमुळे लालसरपणा, कोरडेपणा आणि जळजळ होऊ शकते. कमी लालसरपणासाठी, मॉइस्चराइज करा आणि सूर्यापासून दूर रहा.
2. 2 डोळा क्रीम वापरा. तुम्हाला माहीत आहे की, डोळे हा आत्म्याचा आरसा आहे. सकाळी आणि संध्याकाळी डोळ्याच्या क्रीमचा रोज वापर केल्याने सुरकुत्या कमी होतील, डोळ्यांखाली सूज, पिशव्या आणि काळी वर्तुळे दूर होतील, ज्यामुळे तुम्ही तरुण दिसाल.
   • रोल-ऑन क्रीम वापरून पहा. हे सूज कमी करण्यास मदत करू शकते, ज्यामुळे आपण ताजे आणि अधिक उत्साही दिसाल.
   • डोळ्यांखालील त्वचा घट्ट करण्यासाठी इमोलिअंट्ससह क्रीम वापरा किंवा डोळ्यांखालील क्षेत्र हलके करण्याची गरज असल्यास कॉस्मेटिक अभ्रकासह वापरा.
   • व्हिटॅमिन ए, व्हिटॅमिन सी, कोलेजन आणि पेप्टाइड्स सारख्या घटकांसह डे किंवा नाइट आय क्रीम निवडा. हे सर्व पदार्थ त्वचेच्या देखाव्यासाठी फायदेशीर आहेत. पॅकेजवरील उत्पादनाची रचना तपासा. इतर उत्पादनांप्रमाणे, आपण काहीतरी खरेदी करण्यापूर्वी, उत्पादनाबद्दल पुनरावलोकने वाचा आणि आपल्या डॉक्टरांचा किंवा ब्यूटीशियनचा सल्ला घ्या.
   • आपल्या बोटाने क्रीम लावा. डोळ्यांच्या सभोवतालची त्वचा अतिशय पातळ आणि नाजूक असल्याने ती ताणणे सोपे आहे, ज्यामुळे ती डगमगू शकते. हे होण्यापासून रोखण्यासाठी, आपल्या अंगठीच्या बोटाने क्रीम लावा.
3. 3 होम मायक्रोडर्माब्रेशन वापरून पहा. जरी ही प्रक्रिया सहसा ब्यूटी पार्लरमध्ये केली जाते, तरीही अनेक उत्पादकांनी घरगुती मायक्रोडर्माब्रेशन किट देऊ केल्या आहेत. तुम्हाला तुमच्या लेदरने काहीही क्लिष्ट करायचे नसेल तर यापैकी एक सेट वापरून पहा.
   • फार्मसी किंवा ऑनलाइन किट खरेदी करा. हे किट कॉस्मेटिक स्टोअरमध्येही विकले जाऊ शकतात. सल्लागाराची मदत घ्या - तो तुम्हाला योग्य संच शोधण्यात मदत करेल.
   • होम मायक्रोडर्माब्रेशन ठरवण्यापूर्वी तुमच्या डॉक्टर किंवा ब्युटीशियनशी बोला. डॉक्टर तुम्हाला उत्पादकांचा सल्ला देऊ शकतात किंवा तुम्हाला विरोधाभास असल्यास (उदाहरणार्थ, त्वचा रोग किंवा giesलर्जी) प्रक्रिया नाकारण्याची शिफारस करू शकतात.
   • पॅकेजवरील सूचनांचे अनुसरण करा. अयोग्य वापरामुळे त्वचेला इजा होऊ शकते.
   • लक्षात ठेवा की होम मायक्रोडर्माब्रेशन किटमध्ये कॉस्मेटोलॉजिस्ट वापरलेल्या उत्पादनांपेक्षा कमी प्रभावी उत्पादने असतात. यामुळे, प्रक्रियेचा परिणाम कमी लक्षणीय असू शकतो, परंतु त्याच वेळी अधिक नैसर्गिक.
4. 4 मेकअप घाला. सजावटीच्या सौंदर्यप्रसाधनांमध्ये सतत सुधारणा केली जात आहे. नवीन सूत्रे केवळ वृद्धत्वाची चिन्हे लपवू शकत नाहीत तर त्यांचे प्रकटीकरण कमी करण्यास देखील अनुमती देतात. सजावटीच्या सौंदर्यप्रसाधनांच्या योग्य अनुप्रयोगासह, आपण आपला संपूर्ण चेहरा रीफ्रेश आणि पुनरुज्जीवित करू शकता.
   • लक्षात ठेवा, कमी जास्त आहे. जड मेकअप, विशेषत: जड डोळ्यांच्या शेडो आणि फाउंडेशनमुळे तुम्ही वयस्कर दिसाल.
   • रंगीत क्षेत्रे किंवा हायपरपिग्मेंटेशन लपविण्यासाठी प्राइमर वापरा. प्राइमर सहसा त्वचेवरील प्रकाश परावर्तित करतात, ज्यामुळे एखादी व्यक्ती तरुण दिसते.
   • लिक्विड फाउंडेशन किंवा टिंटेड मॉइश्चरायझर वापरा. हे तुमच्या त्वचेचा टोन देखील करेल आणि ब्लश .प्लिकेशनसाठी तुमची त्वचा तयार करेल. क्रीमच्या स्वरूपात फाउंडेशन वापरू नका, कारण ते सुरकुत्या मध्ये अडकेल. आपल्या प्राइमर आणि फाउंडेशनच्या वर, आपल्याला आवश्यक असल्यास मेकअप सेट करण्यासाठी अर्धपारदर्शक पावडरचा हलका थर लावा.
   • निरोगी, तारुण्ययुक्त त्वचेच्या चमकचे अनुकरण करण्यासाठी क्रीमयुक्त ब्लशसह समाप्त करा. आपले गाल मोकळे दिसण्यासाठी, आपल्या गालांच्या प्रमुख भागावर ब्लश लावा.
   • तुमचे डोळे मोठे आणि तरुण दिसण्यासाठी आणि तुमची त्वचा कडक करण्यासाठी डोळ्यांचा मेकअप वापरा. आयशॅडोचा हलका थर एका तटस्थ सावलीत (बेज, मोका) लाकडापासून भुवयापर्यंत लावा. लुक हायलाइट करण्यासाठी ग्रे, ब्राऊन किंवा ब्लॅक आयशॅडोने लॅश लाईन लावा. नंतर एका थरात मस्करासह फटक्यांवर पेंट करा.

4 पैकी 4 पद्धत: सौंदर्य उपचारांनी त्वचा कशी घट्ट करावी

1. 1 प्रकाश, लेसर किंवा रेडिओ फ्रिक्वेन्सी वापरून पहा. या प्रकारच्या उपचारांचा हेतू त्वचेमध्ये कोलेजनचे उत्पादन उत्तेजित करणे आहे. कोलेजन त्वचा अधिक लवचिक बनवते, ज्यामुळे ती तरुण दिसते. आपण यापैकी एक उपचार करण्याचा प्रयत्न करण्याचा निर्णय घेतल्यास, खालील गोष्टी लक्षात ठेवा:
   • प्रकाश आणि लेसर उपचारांमध्ये, त्वचेचा वरचा थर काढला जातो. त्वचेचा खोल थर गरम करून कोलेजन उत्पादन उत्तेजित होते. प्रक्रियेनंतर प्रक्रिया बरी झाल्यावर, त्वचा गुळगुळीत आणि घट्ट होते.
   • प्रकाश किंवा लेसर पुनरुत्थानानंतर पुनर्प्राप्ती कालावधी कित्येक महिने लागू शकतो. हे उपचार डाग सोडू शकतात आणि हायपो- ​​आणि हायपरपिग्मेंटेशन होऊ शकतात.
   • नॉन-एब्लेटिव्ह लेसर प्रक्रियेबद्दल आपल्या डॉक्टरांना विचारा. तुमच्या त्वचेची स्थिती तुलनेने चांगली असल्यास ही प्रक्रिया तुमच्यासाठी अधिक योग्य असू शकते.
   • नॉन-एब्लेटिव्ह रेडिओ फ्रिक्वेंसी (आरएफ) प्रक्रियेबद्दल जाणून घ्या. लक्षात ठेवा की रेडिओफ्रीक्वेंसी उपचारांचे परिणाम लेसर आणि प्रकाश उपचारांच्या परिणामांच्या तुलनेत कमी लक्षात येतील. प्रभाव मध्यम किंवा सौम्य असू शकतो.
   • बहुतेक सीआयएस देशांमध्ये आणि रशियामध्ये विमा अशा प्रक्रियांचा समावेश करत नाही.
   तज्ञांचा सल्ला

   

   अॅलिसिया रामोस

   
   
   स्किन केअर प्रोफेशनल अॅलिसिया रामोस परवानाधारक ब्युटीशियन आणि डेन्व्हर, कोलोरॅडो मधील स्मूथ डेन्व्हर ब्यूटी सेंटरची मालक आहेत. तिला स्कूल ऑफ हर्बल अँड मेडिकल कॉस्मेटोलॉजी कडून परवाना मिळाला, जिथे तिने डोळ्यांच्या पापण्या, डर्माप्लॅनिंग, मेण काढणे, मायक्रोडर्माब्रेशन आणि केमिकल सोलण्याचे काम करण्याचे प्रशिक्षण घेतले. शेकडो ग्राहकांना त्वचेची काळजी देणारी सोल्यूशन्स प्रदान करते.

   अॅलिसिया रामोस
   त्वचा काळजी व्यावसायिक

   मेसोथेरपी त्वचेमध्ये कोलेजन आणि इलॅस्टिन पुनर्संचयित करण्यास मदत करू शकते... कॉस्मेटोलॉजिस्ट अॅलिसिया रामोस स्पष्ट करतात: “मेसोथेरपी ही एक प्रक्रिया आहे ज्यामध्ये कोलेजन उत्पादन उत्तेजित करण्यासाठी त्वचेमध्ये अनेक लहान सुया घातल्या जातात. सुया त्वचेला हानी पोहचवत असल्याने, ऊतक पुन्हा तयार झाल्यावर अधिक कोलेजन आणि इलॅस्टिन तयार होतात. ”

2. 2 Exfoliate. जर लेसर किंवा हलके उपचार तुम्हाला घाबरवत असतील तर कमी आक्रमक पद्धती वापरून पहा. रासायनिक साले, डर्माब्रॅशन आणि मायक्रोडर्माब्रॅशन सह, त्वचेचा बाह्य स्तर काढून टाकला जातो, ज्यामुळे ऊतींची लवचिकता सुधारते आणि चेहरा ताजे दिसतो.प्रक्रिया निवडताना, खालील गोष्टी लक्षात ठेवा:
   • रासायनिक सालामध्ये, डॉक्टर त्वचेच्या वरच्या थरावर आम्ल लावतात. Acidसिड त्वचेच्या वरच्या थरासह बारीक रेषा आणि फ्रिकल्स जळतो. पुनर्प्राप्ती कालावधी कित्येक आठवडे घेते. लक्षणीय परिणाम साध्य करण्यासाठी अनेक उपचारांची आवश्यकता असू शकते.
   • डर्माब्रॅशनमध्ये, डॉक्टर अपघर्षक साधनासह त्वचेचा वरचा थर काढून टाकतो. हे नवीन, तरुण त्वचेच्या वाढीस उत्तेजन देते. त्याचा परिणाम काही महिन्यांत दिसून येतो. पुनर्प्राप्ती कालावधी समान वेळ घेते.
   • मायक्रोडर्माब्रेशन डर्माब्रॅशनसारखेच आहे, या प्रक्रियेदरम्यान त्वचेचा पातळ थर काढला जातो. इच्छित परिणाम साध्य करण्यासाठी आपल्याला अनेक उपचारांची आवश्यकता असू शकते, परंतु पुनर्प्राप्ती कालावधी कमी वेळ घेईल. लक्षात ठेवा की मायक्रोडर्माब्रेशन नेहमीच प्रभावी नसते.
   • लक्षात ठेवा की विमा सहसा या प्रक्रियांचा समावेश करत नाही.
   तज्ञांचा सल्ला

   

   अॅलिसिया रामोस

   स्किन केअर प्रोफेशनल अॅलिसिया रामोस परवानाधारक ब्युटीशियन आणि डेन्व्हर, कोलोरॅडो मधील स्मूथ डेन्व्हर ब्यूटी सेंटरची मालक आहेत. तिला स्कूल ऑफ हर्बल अँड मेडिकल कॉस्मेटोलॉजी कडून परवाना मिळाला, जिथे तिने डोळ्यांच्या पापण्या, डर्माप्लॅनिंग, मेण काढणे, मायक्रोडर्माब्रेशन आणि केमिकल सोलण्याचे काम करण्याचे प्रशिक्षण घेतले. शेकडो ग्राहकांना त्वचेची काळजी देणारी सोल्यूशन्स प्रदान करते.

   अॅलिसिया रामोस
   त्वचा काळजी व्यावसायिक

   रासायनिक साले त्वचा बरे करण्यास उत्तेजन देतात. कॉस्मेटोलॉजिस्ट अॅलिसिया रामोस म्हणतात: “रासायनिक सोलण्याचे अनेक प्रकार आहेत. निवडलेल्या acidसिडवर अवलंबून, त्वचा एकतर किंचित सोलून किंवा मोठ्या फ्लेक्समध्ये उतरू शकते. रासायनिक साले जळजळ भडकवतात आणि दीर्घकाळ जळजळ शरीरासाठी हानिकारक असताना, तीव्र दाह उपचार आणि त्वचेमध्ये कोलेजन आणि इलॅस्टिनचे उत्पादन उत्तेजित करते.

3. 3 बोटोक्स इंजेक्शन्स वापरून पहा. बोटॉक्स ही बोटुलिनम विष प्रकार ए असलेली तयारी आहे. हा पदार्थ त्वचेला गुळगुळीत करू शकतो आणि सुरकुत्यापासून मुक्त होऊ शकतो. जर आपण आक्रमक प्रक्रिया आणि त्वचेच्या थरांना काढून टाकण्याच्या प्रक्रियेसाठी तयार नसल्यास, या औषधाचे इंजेक्शन वापरून पहा. खालील गोष्टी लक्षात ठेवा:
   • बोटोक्स इंजेक्शन्सचा प्रभाव 3-4 महिने टिकतो. मग प्रक्रिया पुनरावृत्ती करणे आवश्यक आहे.
   • बोटॉक्स स्नायूंना संकुचित होण्यापासून प्रतिबंधित करते, ज्यामुळे तुम्हाला चेहऱ्याचे स्नायू हलवणे कठीण होऊ शकते. हे सर्व तुमच्या चेहऱ्यावरचे भाव आणि भावना व्यक्त करण्याच्या क्षमतेवर परिणाम करू शकतात.
   • लक्षात ठेवा की कॉस्मेटिक बोटॉक्स सहसा विम्याद्वारे संरक्षित नाही.
4. 4 फिलर्स वापरून पहा. बोटॉक्स व्यतिरिक्त, फिलर इंजेक्शन्स करता येतात. फिलर म्हणजे मऊ ऊतक (चरबी, कोलेजन, हायलूरोनिक acidसिड) जे त्वचेखाली इंजेक्शन दिले जाते आणि त्याचे स्वरूप सुधारते. खालील गोष्टी लक्षात ठेवा:
   • फिलर इंजेक्शनमुळे सूज, लालसरपणा आणि जखम होऊ शकतात.
   • बोटॉक्स इंजेक्शन्स प्रमाणे, फिलर इंजेक्शन्सची पुनरावृत्ती करणे आवश्यक आहे कारण ते फक्त काही महिने टिकतात.
   • लक्षात ठेवा विमा कॉस्मेटिक फिलर्स कव्हर करत नाही.
5. 5 एक नवीन रूप धारण करण्याचा विचार करा. जर तुम्हाला काळजी वाटत असेल की तुमचा चेहरा वृद्ध होत आहे, तर एक नवीन स्वरूप जाण्याचा मार्ग असू शकतो. चेहऱ्याची स्थिती सुधारण्यासाठी ही सर्वात मूलगामी पद्धत आहे. सर्व साधक आणि बाधकांचा काळजीपूर्वक विचार केल्यानंतर आणि डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्यानंतरच याचा अवलंब केला पाहिजे. खालील गोष्टी लक्षात ठेवा:
   • सर्जिकल फेसलिफ्ट महत्त्वपूर्ण आरोग्य धोक्यांशी संबंधित आहे.
   • लिफ्टिंग अतिरिक्त त्वचा आणि चरबी काढून टाकते. स्नायू आणि संयोजी ऊतक घट्ट होतात.
   • पुनर्प्राप्ती कालावधी बराच वेळ घेऊ शकतो. तुमच्या शस्त्रक्रियेनंतर तुम्हाला अनेक आठवडे जखम आणि सूज येऊ शकते.
   • फेसलिफ्टचा प्रभाव 5-10 वर्षांसाठी पुरेसा आहे.
   • हे विसरू नका की कॉस्मेटिक कारणांमुळे विमा फेसलिफ्ट कव्हर करत नाही.