सामग्री

• टिपा
• चेतावणी

1 स्वच्छ ठेवा. आपले पाय साबण आणि पाण्याने दररोज धुवा. आपल्याला फक्त वाहत्या पाण्याखाली पाय ठेवण्याची आवश्यकता आहे. आपले पाय नीट लावा आणि वॉशक्लॉथने घासून घ्या. आपले पाय फक्त संपूर्ण पाय धुवा, फक्त आपली बोटेच नाही याची खात्री करा. आपले नखे देखील स्वच्छ करा.

2 आपले काम पूर्ण झाल्यावर आपले पाय पूर्णपणे कोरडे करण्याचे सुनिश्चित करा. लक्षात ठेवा की तुमच्या पायाची बोटं दरम्यानच्या भागात घासून टाका आणि तुमच्या बोटांमधून पिवळी / काळी घाण काढा. अवशिष्ट आर्द्रता जीवाणूंसाठी प्रजनन क्षेत्र आहे ज्यामुळे दुर्गंधी येते.

3 योग्य मोजे घाला. कापूस, बांबू, काही लोकरीचे साहित्य आणि खेळाडूंसाठी बनवलेले विशेष विण घाम शोषून घेतील आणि तुमच्या पायांना श्वास घेण्यास अनुमती देतील. तुमचे मोजे ओलसर झाल्यास नवीन जोडी घाला.

4 तुमचे शूज तुमच्यासाठी खूप लहान नाहीत याची खात्री करा. तसे असल्यास, आपले पाय नेहमीपेक्षा जास्त घाम घेतील. योग्य आकार शोधा आणि तुम्हाला खात्री नसल्यास तुमच्या सेल्समनला मदतीसाठी विचारा.

5 आपले शूज बदला. दररोज त्याच जोडीचे शूज घातल्याने त्यांना वास येऊ शकतो. बूट परत घालण्यापूर्वी काही दिवस सुकू द्या. आपल्या शूजला अनुरूप अनेक फवारण्या आणि इतर गंधविरोधी उत्पादने उपलब्ध आहेत, म्हणून जर तुम्हाला तुमच्या शूजला चांगला वास हवा असेल तर एक निवडा आणि वापरून पहा.

6 जंतूंचा नाश करा. आपल्या शूजमधील बॅक्टेरियापासून मुक्त होण्यासाठी जंतुनाशक स्प्रे वापरण्याचा विचार करा. बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा साबणाने आपले पाय धुवा. आपले शूज उन्हात वाळवणे देखील मदत करू शकते. झोपायला जाण्यापूर्वी, पांढरा वॉशक्लोथ अशुद्ध हायड्रोजन पेरोक्साइडने भिजवा आणि प्रत्येक पायाभोवती गुंडाळा, आपल्या पायाची बोटं आणि नखे यांच्या दरम्यानचा भाग झाकून ठेवा. विसळू नका. कॉम्प्रेस कोरडे होऊ द्या आणि अनवाणी पायांनी झोपा.

7 आपले शूज किंवा इनसोल्स धुवा. काही insoles किंवा शूज, विशेषत: स्नीकर्स, धुतले जाऊ शकतात. ते घालण्यापूर्वी ते पूर्णपणे सुकवण्याची खात्री करा.

8 घरी अनवाणी चाला. आपले पाय हवेशीर होऊ द्या, त्यांना काही काळ बाहेर राहू द्या, विशेषत: रात्री.

9 आपले नखे स्वच्छ आणि स्वच्छ ठेवा. नेल ब्रश वापरा. पायाची नखे जीवाणूंसाठी एक गुप्त जागा आहे.

टिपा

• प्रत्येक गोष्टीसाठी बॅक्टेरिया जबाबदार असतात. ठराविक परिस्थितीत, आपल्या पायावर बॅक्टेरिया वाढतील. हे जीवाणू तुमच्या त्वचेच्या पृष्ठभागावरील मृत त्वचेच्या पेशी आणि चरबी खातात. त्यांची संख्या वाढेल आणि परिणामी, हानिकारक सेंद्रिय idsसिड दिसतील. या सेंद्रीय आम्लांनाच खूप दुर्गंधी येते. 10-15% लोकांच्या पायाला खरोखर वाईट वास येतो. का? कारण त्यांचे पाय खूप घामाचे आहेत, ते जीवाणू नावाचे घर बनले आहेत मायक्रोकोकस सेडेन्टेरियस (मायक्रोकोकस सेडेन्टेरियस म्हणून उच्चारलेले). हे जीवाणू केवळ दुर्गंधीयुक्त सेंद्रिय idsसिड तयार करत नाहीत, तर अस्थिर सल्फर कंपाऊंड नावाचा पदार्थ देखील तयार करतात. सल्फर संयुगांमध्ये तीव्र आणि अप्रिय गंध असतो. जर तुम्ही कधी कुजलेले अंडे (हायड्रोजन सल्फाइड) वास घेतले असेल तर तुम्हाला माहित असेल की अस्थिर सल्फर संयुगांचा वास कसा असतो. आपल्या पायांवरील जीवाणूंपासून मुक्त होण्याचा सर्वात प्रभावी मार्ग म्हणजे त्यांना भरपूर व्हिनेगरने पाण्याने धुवा. आम्ल जीवाणूंना मारते आणि त्यांची वाढ कमी करते.
• चहाच्या झाडाच्या तेलाच्या काही थेंबांनी आपले पाय पाण्याने धुवा. हे 100% नैसर्गिक बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि बुरशीविरोधी आहे.
• ते गुळगुळीत दिसण्यासाठी आपल्या पायांना पेट्रोलियम जेली लावा.
• बर्‍याच लोकांसाठी, पायाचा वास समायोजित केला जाऊ शकतो. सर्वात वाईट म्हणजे दुर्गंधीयुक्त पाय लाजिरवाणे आहेत. जर ते तुम्हाला त्रास देत असेल, तर तुम्ही शाळेत किंवा वाहन चालवताना सार्वजनिक ठिकाणी असता तेव्हा फक्त तुमचे शूज ठेवा. घरी, आपले पाय स्वच्छ ठेवा आणि काही हवा मिळवण्यासाठी अनवाणी चालत जा. जर तुमचे पाय स्वच्छ आणि कोरडे असतील तर जिवाणूंना त्यांचे लंच इतरत्र शोधावे लागेल!
• दररोज आपले पाय धुवा, ते आपल्या शरीराचा सर्वात घाणेरडा भाग आहेत आणि दुर्गंधी थांबवण्यासाठी आपण कमीतकमी करू शकता ते साबण आणि पाण्याने धुणे. तसेच, घाण, बॅक्टेरिया आणि मृत त्वचेच्या पेशींपासून मुक्त होण्यासाठी आपण त्यांना स्पंज किंवा वॉशक्लॉथने घासल्याचे सुनिश्चित करा.
• शूजची जोडी घालण्यापूर्वी त्यात काही बेकिंग सोडा शिंपडा. बेकिंग सोडा घाम शोषून घेतो आणि तुम्हाला खूप दुर्गंधी येत नाही.
• इतर सर्व अपयशी ठरल्यास, आपल्या डॉक्टरांना भेट द्या कारण आपल्या पायाची दुर्गंध अधिक गंभीर समस्यांशी संबंधित असू शकते.

चेतावणी

• प्लास्टिक किंवा कृत्रिम पदार्थांनी बनवलेले शूज किंवा मोजे घालू नका (जसे लाइक्रा).प्लास्टिक आणि काही कृत्रिम साहित्य तुमचे पाय श्वास घेण्यापासून रोखतील, ज्यामुळे निरोगी पायांना दुर्गंधी येऊ शकते.