नियंत्रित पालकांशी कसे वागावे

सामग्री

पावले
4 पैकी 1 पद्धत: स्वतःला ब्रेस करा
4 पैकी 2 पद्धत: परिस्थिती सुधारण्याचा प्रयत्न करा
4 पैकी 3 पद्धत: संबंध तयार करा
4 पैकी 4 पद्धत: नातेसंबंधातील अडथळ्यांचा आदर करा
टिपा
चेतावणी
अतिरिक्त लेख

मुलांना सहसा असे वाटते की त्यांचे पालक त्यांचे स्वातंत्र्य खूप मर्यादित करत आहेत. कधीकधी हे या वस्तुस्थितीमुळे होते की पालकांना हे पूर्णपणे समजत नाही की मूल पुरेसे झाले आहे आणि जे थोडे अनुज्ञेय आहे त्याच्या सीमांना पुढे ढकलण्याचा प्रयत्न करीत आहे आणि कधीकधी हे या वस्तुस्थितीमुळे होते की पालक खूप प्रयत्न करीत आहेत मुलाचे आयुष्य नियंत्रित करण्यासाठी. आपल्या मुलावर नियंत्रण ठेवण्याची गरज असण्याची अनेक कारणे आहेत, ज्यामध्ये मूल पालकांच्या चुकांची पुनरावृत्ती करेल या भीतीसह. त्याच वेळी, कधीकधी पालकांना हे समजत नाही की त्यांच्या वर्तनामुळे मुलाचे नुकसान होत आहे आणि त्याचे संरक्षण होत नाही.

पावले

4 पैकी 1 पद्धत: स्वतःला ब्रेस करा

1 वर्तन नियंत्रित करणे म्हणजे काय ते समजून घ्या. काही पालक त्यांच्या मुलांची खूप मागणी करतात, परंतु याचा अर्थ असा नाही की ते त्यांच्यावर नियंत्रण ठेवण्याचा प्रयत्न करीत आहेत. सहसा, लोक नियंत्रित करण्यासाठी विशिष्ट वर्तनात्मक युक्ती वापरतात. डावपेच उघड किंवा गुप्त असू शकतात. वागण्यावर नियंत्रण ठेवणे खुल्या टीकेपासून लपलेल्या धमक्यांपर्यंत असू शकते. उदाहरणार्थ, पालकत्वाच्या वर्तनावर नियंत्रण ठेवण्यासाठी खालील चिन्हे आहेत:
- मुलाला कुटुंबातील इतर सदस्यांपासून किंवा मित्रांपासून वेगळे करणे, त्याला मित्र किंवा नातेवाईकांसोबत वेळ घालवण्यापासून रोखणे;
- सतत क्षुल्लक टीका (उदाहरणार्थ, मुलाचे स्वरूप, त्याची शिष्टाचार, केलेली निवड);
- स्वतःला किंवा तुमच्या मुलाला हानी पोहोचवण्याच्या धमक्या, उदाहरणार्थ, खालील प्रकारच्या वाक्यांशांसह: "तुम्ही आत्ता घरी न आल्यास मी तुम्हाला मारू!";
- वाक्यांशांच्या स्वरूपात सशर्त प्रेम आणि मान्यता यांचे प्रकटीकरण: "जेव्हा तुमची खोली नीटनेटकी असेल तेव्हाच मी तुमच्यावर प्रेम करतो!";
- मुलाकडून झालेल्या चुकांची नोंद ठेवणे, त्याला अस्वस्थ करण्यासाठी किंवा त्याला काहीतरी करण्यास भाग पाडण्याची आठवण करून देणे;
- मुलाला काहीतरी करण्यास भाग पाडण्यासाठी अपराधीपणाच्या भावनांची हाताळणी, उदाहरणार्थ, खालील प्रकारची वाक्ये: “तुम्हाला जीवन देण्यासाठी मी 18 तास बाळंतपण सहन केले, परंतु तुम्ही मला दोन तास देऊ शकत नाही तुमच्या वेळेचा? ”;
- मुलाच्या वैयक्तिक जागेसाठी हेरगिरी आणि इतर अनादर, त्याच्या खोलीत शोध, त्याच्या फोनवर एसएमएस वाचणे इत्यादी.
2 आपल्या कृतींची संपूर्ण जबाबदारी घ्या. जरी तुमचे पालक तुमच्यावर नियंत्रण ठेवत असले तरी तुम्ही या वर्तनाला कसा प्रतिसाद देता याला तुम्ही जबाबदार आहात. त्यांना तुम्ही राज्य करू द्यायचे की विरोध करायचा हे फक्त तुम्हीच ठरवा. तुम्ही तुमच्या पालकांशी विनम्रपणे बोलता किंवा जास्त आक्रमक होतात आणि परिस्थिती वाढवतात यासाठी तुम्हीही जबाबदार आहात.
- कधीकधी आपल्या स्वतःच्या वर्तनाबद्दल विचार करणे आणि आरशात आपल्या प्रतिबिंबाशी बोलून त्याचा एक वेगळा दृष्टिकोन घेणे उपयुक्त ठरते. आपल्या पालकांशी संवाद साधताना उद्भवू शकणाऱ्या घटनांच्या विकासासाठी विविध परिस्थिती तयार करा. वास्तविक संभाषणाची वेळ आल्यावर परिस्थिती नियंत्रित करणे आपल्यासाठी सोपे होईल.
3 आपल्या पालकांना संतुष्ट करण्याचा प्रयत्न करू नका. पालकांचे कार्य मुलाला आनंदी, निरोगी आणि सुसंस्कृत करण्यासाठी वाढवणे आहे. आणि मुलाचे कार्य आनंदी, निरोगी आणि सुसंस्कृत व्यक्ती म्हणून मोठे होणे आहे. जर तुमच्या पालकांच्या मनात काय असेल तर तुम्ही आनंदी नसाल, तर तुम्ही स्वतःला संतुष्ट करण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे, त्यांना नाही. हे तुमचे प्रेम जीवन आहे.
4 कृतीची वस्तुनिष्ठ योजना बनवा. बहुधा, आपण ताबडतोब नियंत्रित पालकांच्या वातावरणाची छत टाकू शकणार नाही.आपले स्वतःचे निर्णय घेण्यास प्रारंभ करण्यासाठी आपल्याला एक कुशल आणि वास्तववादी कृती योजना आणणे आवश्यक आहे. तुमच्या योजनेचा आरंभबिंदू तुमच्या स्वतःच्या जीवनावर नियंत्रण आहे याची दररोज स्वतःला आठवण करून देण्याइतके सोपे असू शकते. यामुळे तुम्हाला आत्मविश्वास वाढण्यास मदत होईल. तद्वतच, योजनेमध्ये आपण स्वतः घेतलेल्या निर्णयांच्या संख्येत हळूहळू वाढ समाविष्ट करावी.
5 आपण आपले पालक बदलू शकत नाही हे स्वीकारा. जसे पालक तुमचे विचार आणि भावना नियंत्रित करू शकत नाहीत, त्याचप्रमाणे तुम्ही त्यांच्या विचारांवर आणि भावनांवर प्रभाव टाकू शकत नाही. तुम्ही स्वतः त्यांच्यावर कशी प्रतिक्रिया देता यावर तुम्हीच प्रभाव टाकू शकता आणि हे कधीकधी तुमच्या पालकांचा तुमच्याकडे पाहण्याचा दृष्टिकोन बदलण्यास मदत करते. पण ते केव्हा आणि काय बदलायचे हे फक्त पालकच ठरवू शकतात.
- आपल्या पालकांना बदलण्यास भाग पाडण्याचा प्रयत्न करणे ते आपल्यावर नियंत्रण ठेवण्याचा प्रयत्न करीत आहेत. जर तुम्हाला याची जाणीव असेल तर स्वीकार करा की पालक स्वतःचे निर्णय घेण्यास मोकळे आहेत.

4 पैकी 2 पद्धत: परिस्थिती सुधारण्याचा प्रयत्न करा

1 आपल्या पालकांपासून शारीरिकरित्या स्वतःला दूर ठेवा. मुळात, नियंत्रण प्रस्थापित करण्यासाठी, लोक एकमेकांच्या भावनांना आवाहन करण्याचा प्रयत्न करतात. यात राग, अपराधीपणा, नकार समाविष्ट असू शकतो. जर तुम्हाला स्वतःला दुसर्या व्यक्तीच्या (पालक किंवा इतर कोणाच्या) नियंत्रित दडपशाहीपासून मुक्त करायचे असेल, तर स्वतःपासून अंतर ठेवणे शहाणपणाचे असेल, उदाहरणार्थ, एकत्र कमी वेळ घालवणे सुरू करा, कमी वेळा फोन करा.
- आपण अद्याप आपल्या पालकांसोबत राहत असल्यास, आपल्यापासून दूर राहणे कठीण होईल (विशेषत: आपण कुटुंबातील सर्वात लहान मूल असल्यास). तथापि, अशा परिस्थितीतही, पालकांशी असलेल्या नातेसंबंधात काही अडथळे उभे केले जाऊ शकतात. कौटुंबिक मानसशास्त्रज्ञ यास मदत करू शकतात.
2 स्वसंरक्षेत उडी न घेण्याचा प्रयत्न करा. आपल्या पालकांशी वेळेवर संपर्क साधणे त्यांना अस्वस्थ करू शकते आणि त्यांचा राग तुमच्यावर काढू शकते. जर तुमचे पालक त्यांच्यासोबत जास्त वेळ घालवत नसल्याची तक्रार करू लागले, किंवा तुमच्यावर त्यांच्यावर प्रेम करत नसल्याचा आरोप करत असतील, तर स्वसंरक्षणाचा प्रयत्न करू नका.
- असे उत्तर देण्याचा प्रयत्न करा: “मला माफ करा तुम्ही अस्वस्थ आहात. मला समजले की तू किती अस्वस्थ आहेस. "
- लक्षात ठेवा की सुधारणा होण्यापूर्वी पालकांशी असलेल्या नातेसंबंधाचे वातावरण थोडे खराब होऊ शकते. तथापि, आपले अंतर ठेवणे आणि धमक्यांमुळे नेतृत्व न करणे फार महत्वाचे आहे. उदाहरणार्थ, जर तुमच्या आईने तुमच्या दुर्लक्षासाठी आत्महत्या करण्याची धमकी दिली तर तिला सांगा की तुम्ही रुग्णवाहिका बोलवत आहात आणि हँगअप करा. हे करायला विसरू नका. आपण सर्वकाही सोडू नये आणि आपल्या आईवडिलांची इच्छा पूर्ण करण्यासाठी घरी धावू नये.
3 आर्थिक अवलंबनापासून मुक्त व्हा. पालकांसाठी नियंत्रणाचे आणखी एक साधन म्हणजे मुलाचे आर्थिक अवलंबित्व. जर तुम्ही स्वतः उदरनिर्वाह करू शकत असाल तर तुमचे आर्थिक विभाजन करा. हे कदाचित इतके सोपे नसेल, परंतु तुम्हाला तुमचे बिल भरावे लागेल, तुमच्या स्वतःच्या वस्तू खरेदी कराव्या लागतील, तुमच्या स्वतःच्या बजेटची योजना करावी लागेल. हे आपल्याला केवळ अधिक जबाबदार व्यक्ती बनवेल, परंतु पालकांचे नियंत्रण कमकुवत करेल.
- सर्वात लहान मुलासाठी हे कठीण होईल, परंतु आपण लहान पावले पुढे गेल्यास ते अशक्य नाही. जरी आपण अद्याप आपले भाडे आणि युटिलिटी बिले स्वतः भरत नसाल तरीही वैयक्तिक खर्चासाठी आपले स्वतःचे पैसे कमवण्याचा प्रयत्न करा. याचा अर्थ असा नाही की तुमचे पालक तुम्हाला ताबडतोब नियंत्रणातून मुक्त करतील, परंतु चित्रपटांसारख्या मनोरंजनावर तुमचे स्वतःचे पैसे खर्च केल्याने तुम्हाला पालकांच्या नियंत्रणाचा एक घटक काढून टाकता येईल.
4 आपल्या पालकांना अनुकूलतेसाठी विचारणे टाळा. अनुकूलता मागणे आपल्या पालकांना आपल्याशी सौदा करण्याचा अधिकार देईल. जर तुम्हाला तुमच्या पालकांकडून काही मिळवायचे असेल तर त्या बदल्यात तुम्हाला त्यांच्यासाठी काहीतरी करावे लागेल. यामध्ये निंदनीय असे काहीही नसले तरी, अशा परिस्थितीत निर्णय घेण्यावरील नियंत्रण पालकांच्या हातात हस्तांतरित करणे सोपे आहे. जेव्हा तुम्हाला मदतीची गरज असते, तेव्हा मित्र किंवा कुटुंबातील इतर सदस्यांशी बोलणे चांगले.
5 गैरवर्तन ओळखायला शिका. जर तुमचे पालक तुम्हाला अपमानास्पद असतील, तर तुमच्या पालकत्व आणि पालकत्वाच्या अधिकाऱ्यांशी संपर्क साधा किंवा शाळेतील प्राधिकरणाच्या व्यक्तीशी (शिक्षक किंवा मानसशास्त्रज्ञ) बोला. गैरवर्तन अनेक प्रकारे व्यक्त केले जाऊ शकते, म्हणून जर तुम्हाला गैरवर्तन होत असेल तर तुम्हाला खात्री नसल्यास, प्रथम शाळेच्या समुपदेशकाशी बोलणे चांगले. गैरवर्तन यात समाविष्ट असू शकते:
- स्पॅंकिंग, मारणे, बांधणे, जखमी करणे आणि जळणे या स्वरूपात शारीरिक अपमानास्पद उपचार;
- नाव पुकारणे, अपमान, आरोप आणि अवास्तव उच्च मागण्यांच्या स्वरूपात भावनिक क्रूर उपचार;
- अनुचित स्पर्श, लैंगिक संभोग आणि संभोगाच्या स्वरूपात लैंगिक छळ.

4 पैकी 3 पद्धत: संबंध तयार करा

1 भूतकाळ सोडा. आपल्या पालकांसाठी किंवा स्वतःसाठी नापसंती रोखणे हा संबंध निश्चित करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग नाही. पालकांना त्यांच्या चुकांसाठी क्षमा करणे अधिक उपयुक्त ठरेल. आपल्या पालकांच्या चुकांबद्दल आपल्या स्वतःच्या प्रतिक्रियांसाठी स्वतःला क्षमा करणे देखील उपयुक्त आहे.
- लक्षात ठेवा की क्षमा एका व्यक्तीपुरती मर्यादित नाही ज्याने अडखळले आहे. आपल्या स्वतःच्या भावनिक कल्याणासाठी क्षमा करणे देखील महत्त्वाचे आहे. आपल्या पालकांना क्षमा करून, आपण त्यांच्याबद्दल तुम्हाला वाटणारा राग सोडता, परंतु त्यांचे शब्द आणि कृती स्वीकारार्ह असल्याची तुम्ही अजिबात पुष्टी करत नाही.
- एखाद्याला क्षमा करण्यासाठी, आपल्याला जाणवत असलेला राग दूर करण्याचा जाणीवपूर्वक निर्णय घेणे आवश्यक आहे. हे करण्यासाठी, आपण पालकांना पत्र लिहू शकता, परंतु ते पाठवू नका. पत्रात, आपण जे घडले त्याबद्दल आपल्या सर्व भावना प्रामाणिकपणे व्यक्त करणे आवश्यक आहे, यामुळे तुम्हाला राग का आला हे स्पष्ट करा आणि पालकांच्या वर्तनाच्या हेतूंबद्दल आपली धारणा देखील व्यक्त करा. खालील अर्थासह एका वाक्यासह हे पत्र पूर्ण केले पाहिजे: "जे घडले त्यावर मी समाधानी नाही, परंतु मी माझा राग सोडण्याचा आणि तुम्हाला क्षमा करण्याचा निर्णय घेतला." तुम्ही स्वतःला तीच गोष्ट मोठ्याने पुन्हा सांगू शकता.
2 आपल्या पालकांचा आदरपूर्वक सामना करायला शिका. पहिली पायरी म्हणजे तुमच्या पालकांना तुम्हाला कसे वाटते आणि तुम्ही त्यांच्यापासून स्वतःला का दूर करायचे ठरवले आहे हे स्पष्ट करणे. पालकांना अस्तित्वात असलेल्या समस्येचे निराकरण करण्यास प्रारंभ करता येणार नाही. तथापि, आपण कोणालाही दोष देऊ नये किंवा अनादर दाखवू नये. तुम्हाला कसे वाटते ते तुमच्या पालकांना सांगा, त्यांनी तुमच्याशी कसे वागले ते नाही.
- आपण अशी वाक्ये म्हणू नये: "तुम्ही माझ्या वैयक्तिक अधिकारांचे उल्लंघन केले आहे." खालील वाक्यांश अधिक विधायक वाटेल: "मला पूर्णपणे शक्तीहीन व्यक्तीसारखे वाटले".
3 आपल्यासाठी आणि आपल्या पालकांसाठी नातेसंबंधातील अडथळे स्थापित करा. जेव्हा आपण सामान्य नातेसंबंध पुनर्संचयित करण्यास प्रारंभ करता, तेव्हा आपण जुन्या सवयींकडे परत येण्याचा प्रयत्न करणे आवश्यक आहे. आगाऊ ठरवा की पालकांना तुम्हाला सल्ला देण्याची परवानगी आहे आणि कोणत्या प्रकरणांमध्ये ते आवश्यक नाही. पालकत्वाच्या कोणत्या निर्णयांमध्ये तुम्हाला हस्तक्षेप करण्याची परवानगी दिली जाईल आणि तुम्ही तुमच्या पालकांना काय विचारू शकता यावरही अडथळे ठरवले जाऊ शकतात.
- उदाहरणार्थ, तुम्ही तुमच्या पालकांशी करिअरच्या महत्त्वपूर्ण निर्णयांबद्दल सल्ला घेऊ शकता (जसे की उच्च शिक्षण संस्था किंवा विशिष्ट नोकरीची जागा निवडणे). तथापि, आपण काही निर्णय आपल्या स्वत: च्या विवेकबुद्धीवर सोडू शकता, उदाहरणार्थ, कोणाशी तारीख आणि कोणाशी लग्न करावे याबद्दल.
- तुम्ही तुमचे कौटुंबिक निर्णय घेण्याचा निर्णय घेऊ शकता जे तुमचे पालक तुम्हाला देण्याचा प्रयत्न करत आहेत. तथापि, जर तुमच्या पालकांना कर्करोग किंवा हृदयाच्या समस्या यासारख्या गंभीर आरोग्य समस्या असतील तर तुम्ही तुमची मदत देऊ शकता.

4 पैकी 4 पद्धत: नातेसंबंधातील अडथळ्यांचा आदर करा

1 प्रस्थापित संबंधातील अडथळ्यांचा आदर करा. एकदा हे अडथळे पूर्ण झाले की, तुम्ही त्यांचा आदर केला पाहिजे. जर तुम्ही त्यांच्याशी असे केले नाही तर पालकांनी तुमच्या गोपनीयतेचा आदर करण्याची अपेक्षा केली जाऊ शकत नाही. तुम्ही ठरवलेल्या अडथळ्यांमुळे तुम्हाला काही समस्या असल्यास, तुमच्या पालकांशी मोकळेपणाने बोला आणि त्यावर उपाय शोधण्याचा प्रयत्न करा.
- जेव्हा पालकांशी संबंधांमध्ये समस्या उद्भवतात, तेव्हा टीमवर्कच्या दृष्टिकोनातून तयार केलेली वाक्ये कधीकधी परिस्थितीचे निराकरण करण्यास मदत करतात. असे काहीतरी सांगण्याचा प्रयत्न करा: “मी तुमच्या अडथळ्यांचा आदर करतो, पण मला असे वाटते की तुम्ही नेहमीच माझा आदर करत नाही. आपल्या सर्व गरजा पूर्ण करण्यासाठी आपण काय करू शकतो? ”
2 आपल्या वैयक्तिक निवडीमध्ये हस्तक्षेप करण्याचे आपल्या पालकांचे प्रयत्न थांबवा. जर पालकांनी परवानगी दिलेल्या बाधा अडवल्या तर तुम्ही त्यांना कळवावे. तुम्हाला राग किंवा अस्वस्थ होण्याची गरज नाही. शांतपणे आणि आदराने आपल्या पालकांना कळवा की त्यांनी रेषा ओलांडली आहे आणि त्यांना थांबायला सांगा. जर त्यांनी तुमचा आदर केला तर ते तुम्हाला एकटे सोडतील.
- एक विनोदी संप्रेषण शैली देखील अनेकदा नियंत्रित लोकांशी संवाद साधणे सोपे करते. उदाहरणार्थ, जर तुमचे पालक तुमच्या करिअरच्या निवडींवर सतत टीका करत असतील तर त्यांना अशा विनोदाने उत्तर देण्याचा प्रयत्न करा: “आई, तुझ्याकडे बघ. तुम्ही तुमच्या कारकीर्दीवर समाधानी आहात का? नाही? मग माझ्याविरुद्ध कोणते दावे होऊ शकतात? "
3 समस्या कायम राहिल्यास, विराम द्या. जर परिस्थिती नियोजनाप्रमाणे विकसित झाली नाही तर तुम्हाला तुमच्या पालकांसोबत घालवलेला वेळ पुन्हा कमी करावा लागेल. याचा अर्थ असा नाही की आपण त्यांच्याशी असलेले सर्व संबंध तोडावेत. हे असे आहे की मुले आणि पालक सहसा नातेसंबंधातील सहमत अडथळ्यांचा परस्पर आदर करण्यासाठी खूप जवळ येतात. थोडा अधिक वेळ व्यतीत करा आणि सुरुवातीपासून सुरू करण्याचा प्रयत्न करा.
4 जर परिस्थिती बदलली नाही तर मानसशास्त्रज्ञांना भेटण्याचा विचार करा. काही प्रकरणांमध्ये, समस्या इतक्या गंभीर असू शकतात की त्यांना सोडवण्यासाठी कौटुंबिक मानसशास्त्रज्ञांशी संपर्क साधण्याची आवश्यकता असेल. तुम्ही ठरवलेल्या अडथळ्यांचा आदर करण्याचा तुम्ही प्रामाणिकपणे प्रयत्न केला असेल आणि कधीही यशस्वी झाला नाही, तर कौन्सिलरकडून कौटुंबिक समुपदेशन घेण्याबद्दल तुमच्या पालकांशी बोला.
- त्यांना अशा प्रकारे संबोधित करण्याचा प्रयत्न करा: “आमचे नाते माझ्यासाठी महत्वाचे आहे, परंतु मला वाटते की ते अधिक चांगले करण्यासाठी आम्हाला मदतीची आवश्यकता आहे. तुम्हाला माझ्याबरोबर कौटुंबिक मानसशास्त्रज्ञांशी संपर्क साधायचा आहे का? "

टिपा

मित्र किंवा कुटुंबासह समस्यांवर चर्चा करा. ते कदाचित मदत करू शकतील.
त्यांच्यापासून दूर जाण्याचा प्रयत्न करण्यापूर्वी आपल्या पालकांशी संबंधांच्या समस्यांवर चर्चा करण्याचा प्रयत्न करा. कधीकधी समस्या अधिक आनंददायी पद्धतीने सोडवता येतात.

चेतावणी

तुम्हाला गैरवर्तन होत आहे असे तुम्हाला वाटत असल्यास आणि मदतीची आवश्यकता असल्यास, तुमच्या स्थानिक पालकत्व आणि ताब्यात घेणाऱ्या एजन्सीशी संपर्क साधा.
पालकांच्या कोणत्याही सल्ल्याला "नियंत्रण" करण्याचा प्रयत्न मानू नका. पालक सहसा तुमच्या हितासाठी काम करतात आणि तुमच्यापेक्षा जास्त जीवनाचे अनुभव घेतात.