सामग्री

• पावले
• टिपा
• चेतावणी

दीर्घकालीन नातेसंबंधात असलेल्या प्रत्येकाला ही भावना माहित असते: जेव्हा तुमचा दुसरा अर्धा भाग दूर असतो, तेव्हा तुम्ही या व्यक्तीची खूप आठवण काढता. सुदैवाने, आपल्या भावनांना सामोरे जाण्याचे काही मार्ग आहेत. हे साधे मार्गदर्शक तुम्हाला यात मदत करेल.

पावले

1. 1 जर संवाद अशक्य असेल तर ते वैयक्तिकरित्या घेऊ नका. स्थान विचारात घ्या. जर तुमचा प्रिय व्यक्ती तंत्रज्ञानापासून दूर गेला असेल तर फोन कॉल किंवा संदेशाची वाट पाहणे थांबवा. तुम्हाला माहित आहे की ते होणार नाही, मग अस्वस्थ का व्हायचे? जरी संगणक किंवा फोनवर प्रवेश शक्य असेल तरीही फोनवर तासांची प्रतीक्षा करू नका - कोणत्याही विनामूल्य सेकंदाला संदेश पाठवणे नेहमीच शक्य नसते. हे फक्त आपल्याला अधिक चुकवेल.
2. 2 विचलित व्हा. आपल्या प्रिय व्यक्तीबद्दल विचार करण्यापासून विश्रांती घेण्यासाठी मित्रांसह संध्याकाळची योजना करा. जर तुम्हाला असे वाटत असेल की तुमचे मित्र तुम्हालाही सोडून गेले आहेत, तर घर सोडून जा. मॉल किंवा बाजारात जा. चाला. ज्या पॅकेजबद्दल तुम्ही "विसरलात" ते पाठवा.
3. 3 तुमच्या सोबत्याशिवाय तुम्ही काय कराल हे स्वतःला विचारू नका. तुम्ही परत येता तेव्हा तुम्ही एकत्र घालवलेल्या त्या विशेष दिवसांचा अधिक चांगला विचार करा. आपण मैफिली, कला संग्रहालयात जाऊ शकता, आपल्यासाठी स्पा दिवसाची व्यवस्था करू शकता किंवा फक्त विशेष जेवण घेऊ शकता.
4. 4 जरी तुम्हाला असे वाटत असेल की विभक्तता कायम राहील, खरं तर, ते नाही. जर तुम्हाला आत रिकामे वाटत असेल तर स्वतःला सांगा की तुम्ही कंटाळले आहात आणि इतर विचार किंवा क्रियाकलापांकडे जा.
5. 5 यापैकी कोणतीही टिप्स कार्य करत नसल्यास, पुढच्या वेळी एकतर आपल्या सोबत्याला सामील होण्यासाठी आणि एकत्र सवारी करण्याचा प्रयत्न करा किंवा थोड्या काळासाठी जवळपास कुठेतरी जाण्याचा प्रयत्न करा. उदाहरणार्थ, जर तो / ती मोठ्या शहरात प्रवास करत असेल, तर तुम्ही एकत्र जाऊन काही मजा करू शकता. किंवा जर तुमचा प्रिय व्यक्ती उपनगरात असेल तर तुम्ही शहरात थांबून त्याला अधूनमधून भेट देऊ शकता.
6. 6 तुम्ही तुमच्या सोबत्याशिवाय जगू शकत नाही असे वागू नका. त्यामुळे परिस्थिती आणखीच बिकट होईल. नक्कीच, तुम्ही चुकलात, पण जीवनात इतर महत्त्वाच्या गोष्टी आहेत.
7. 7 त्याच्या / तिच्या जवळ आणणाऱ्या छोट्या छोट्या गोष्टी करा - त्याची जॅकेट घाला, आपल्या आवडत्या रेस्टॉरंटमध्ये खा, किंवा फोटोंवर पुन्हा भेट द्या. कधीकधी जुन्या आठवणींचे निराकरण करणे सांत्वनदायक असते.
8. 8 आपल्या सोबत्याच्या आगमनासाठी काहीतरी तयार करण्याचा प्रयत्न करा. नियोजनामुळे तुम्हाला तुमची उत्तेजना आणि विचलन दूर करण्यात मदत होईल आणि तुम्हाला मीटिंगच्या जवळ वाटेल.
9. 9 आपण आपल्या प्रिय व्यक्तीची किती आठवण काढता याबद्दल आपल्या मित्रांशी बोलू नका, जोपर्यंत आपल्याला खात्री नाही की ते आपल्याला शांत करतील आणि समजून घेतील. जे लोक तुम्हाला "त्यातून बाहेर पडण्याचा" सल्ला देतात त्यांना बर्‍याचदा या भावनांची पूर्ण शक्ती समजत नाही आणि ते तुम्हाला अधिक अस्वस्थ करतील.

टिपा

• तुमची पुढची बैठक होईपर्यंत अगणित मिनिटे मोजण्याऐवजी, विचार करा की प्रत्येक सेकंद जो तुम्हाला पुन्हा भेटेल त्या क्षणाच्या जवळ आणतो.
• फिरायला जा, जेवण बनवा जेव्हा तुम्हाला कंटाळा येईल. फक्त विचार करा की आपण एकमेकांना शोधण्यासाठी किती भाग्यवान आहात आणि आपण किती आनंदी आहात.
• एकमेकांसाठी विशेष वेळांची व्यवस्था करण्याचा प्रयत्न करा, जसे की एकाच वेळी समान शो पाहणे. आपण तीच गोष्ट पाहत आहात या वस्तुस्थितीच्या अधिक जवळचे वाटेल आणि आपण एकमेकांना कसे मिस करता याशिवाय चर्चा करण्यासाठी देखील काहीतरी असेल.
• आपल्याला सतत स्वत: ची फसवणूक करण्याची आणि दिवसाच्या प्रत्येक सेकंदाला फसवणूक होण्याची चिंता करण्याची गरज नाही. हे अशा गोष्टींच्या मालिकेत आहे जे तुम्हाला आणखी अस्वस्थ करेल.
• जर तुम्ही तुमच्या महत्त्वाच्या व्यक्तीला फोनद्वारे पोहोचू शकत असाल तर, प्रत्येक तास कॉल करू नका की गोष्टी कशा चालल्या आहेत ते "तपासा". हे फक्त व्यक्तीला घाबरवेल. माझ्यावर विश्वास ठेव.
• जर तुम्हाला वारंवार कॉल येत असतील तर मोकळेपणाने बोलण्याचा प्रयत्न करा आणि तुम्हाला कसे वाटते ते स्पष्ट करा.
• जेव्हा तुम्ही ब्रेकअपनंतर पूर्ण आणि प्रामाणिक प्रेमाची अपेक्षा करता तेव्हा घाबरू नका. कदाचित त्या व्यक्तीला एक दिवस सुट्टी असेल आणि त्याला / तिला फक्त एकटे राहायचे असेल.

चेतावणी

• जर तुम्ही दीर्घ कालावधीसाठी वेगळे असाल (उदाहरणार्थ, 2 महिने), तारखेपूर्वी तुम्ही किती दिवस बाकी आहात यावर लक्ष केंद्रित करू नका. बर्याचदा या प्रकरणात उत्तर बरेच असते आणि या विचारांमुळे तुम्ही फक्त अस्वस्थ व्हाल.
• स्वतःवर प्रेम करा आणि जे पाहिजे ते करा ... पण त्यासाठी सहसा वेळ मिळत नाही. उदाहरणार्थ, चित्रकला किंवा कागदी उपकरणे घ्या ... जे तुम्हाला आनंदित करते.
• जर तुम्ही माशीतून हत्ती बनवलात, तर तुम्ही एखाद्या प्रिय व्यक्तीशिवाय राहू शकता, ज्यांना तुम्हाला चुकवायचे आहे. जगाचा अंत झाल्यासारखे वागू नका.
• चिंतामुळे झोप गमावू नका. त्याची किंमत नाही.