लेखक:
Helen Garcia
निर्मितीची तारीख:
16 एप्रिल 2021
अद्यतन तारीख:
1 जुलै 2024
सामग्री
हिप-हॉप नृत्य छान आणि मजेदार दिसते, आणि तुम्ही जितके अधिक पहाल, तितके तुम्हाला ते स्वतः करून पाहायचे आहे! हे करणे खूप कठीण आहे असे वाटते, परंतु तसे नाही! कसे ते जाणून घेण्यासाठी हा लेख वाचा!
पावले
1 स्वतःला तयार कर. जर तुम्हाला तुमची मूळ शैली विकसित करायची असेल, तर तुम्हाला सर्वप्रथम तुमच्यावर आत्मविश्वास वाटला पाहिजे, आणि त्यानंतरच तुमची स्वतःची पावले दाखवायला सुरुवात करा. 
2 स्वतःच सराव करा. एका खोलीत एकटा नृत्य करा जिथे कोणीही आपल्याला पाहू शकत नाही, म्हणून आपल्याला इतरांना काय वाटते याबद्दल काळजी करण्याची गरज नाही - फक्त बीटच्या सामंजस्याने पुढे जा. तुमचे शरीर तुमच्या लयीत सहजतेने "प्रवाहित" होऊ द्या! 
3 संगीत उचल. काही आउटकास्ट लय मिळवा, काही ग्नारल्स बार्कले, कान्ये वेस्ट किंवा इतर कोणाकडून ज्यांचे संगीत तुमचे पाय स्वतःच हलवते. तसेच, आपण स्वत: ला आव्हान देऊ इच्छित असल्यास डबस्टेप वापरून पहा! - लय जाणवते. जर तुम्हाला संगीत पूर्णपणे पकडायचे असेल तर आवाज वाढवा जेणेकरून तुम्हाला प्रत्येक ड्रम बीट आणि बास आवाज जाणवेल.
4 हालचाल सुरू करा. आपल्याला इतर लोकांच्या नृत्याचे अनुसरण करण्याची आवश्यकता नाही, परंतु आपल्याला चरण माहित असणे आवश्यक आहे. - लॉकिंग, पॉपिंग आणि फंकच्या दिशानिर्देशांचे विविध प्रकार - हे सर्व वर्ग सुरू करण्यापूर्वी आपल्याला परिचित असले पाहिजेत.
- त्यांना प्रारंभ बिंदू म्हणून वापरा आणि नंतर प्राप्त केलेल्या कौशल्यांच्या आधारावर आपल्या वैयक्तिक हालचाली करा.
- तुम्हाला जे चांगले वाटते ते करा!
5 बघा आणि शिका. एमटीव्ही, यूट्यूब आणि सर्वसाधारणपणे इंटरनेट हे सर्व कौशल्य स्तरावरील लोकांकडून उत्तम संगीत आणि व्हिडिओंने भरलेले आहे. यासारख्या व्हिडिओसह ती प्रतिभा जागतिक दर्जाची नेमबाज किंवा प्रांतीय गृहिणी असली तरी काही फरक पडत नाही - तुम्ही त्यांच्या पायऱ्यांचा अभ्यास करा हे महत्त्वाचे आहे. आपण जे करू शकता त्याची पुनरावृत्ती करा, आपण जे साध्य करू शकत नाही त्याद्वारे प्रेरित व्हा. - आपल्या मित्राला त्याच्या कार्यक्रमाची सराव पहा, नंतर त्याच्या मूलभूत हालचाली वापरून सराव करा. त्याच युक्त्या शिका आणि पुन्हा मिळवलेल्या कौशल्यांचा समावेश करून संपूर्ण अनुक्रमाचा सराव करा. नृत्याला नंतर तुमची स्वतःची शैली द्या.
6 नाचायला धरा. काही लोक नाचण्यासाठी जन्माला येतात. इतरांना त्यावर काम करावे लागेल. तुम्ही कोणत्या गटाचे आहात हे महत्त्वाचे नाही: तुम्ही कठोर परिश्रम करा आणि योग्य दिशेने जा. 
7 काही धडे घ्या. जर तुम्ही स्वतःहून चांगल्या पातळीवर पोहोचलात आणि तुम्हाला वाटत असेल की तुम्ही जवळजवळ सर्व काही करू शकता, तर तुमच्यासाठी काही अतिरिक्त उपक्रमांची व्यवस्था करा. - आपल्या क्षेत्रात एक महत्वाकांक्षी नर्तक शोधा आणि त्याच्याकडून शिकण्याच्या संधींबद्दल विचारा.
- आपल्या स्थानिक व्यायामशाळेत तपासा. हिप-हॉप नृत्य हा आकारात राहण्याचा एक चांगला मार्ग आहे आणि मनोरंजक देखील आहे.
8 योग्य कपडे घाला.- 9 शक्य तितका आराम द्या. लांब, सैल टीज निवडा.
- जमिनीवर जास्त कर्षण नसलेले शूज घाला.आपण सहजपणे सरकणे आणि फिरणे सक्षम असणे आवश्यक आहे, कारण आपले तळ जमिनीवर तीव्र वेगाने अडकतील, आपण पडू शकता किंवा आपल्या घोट्याला इजा देखील करू शकता.
10 आपण काय करत आहात याचा अभिमान बाळगा!
टिपा
- नाचण्यात मजा करा.
- आरशासमोर स्वतःला नाचायला सुरुवात करा. तुम्हाला अधिक आरामदायक वाटेल.
- लक्षात ठेवा, हे स्नायूंचे कार्य आहे. आपले शरीर लवचिक आणि लवचिक ठेवण्यासाठी नृत्यापूर्वी आणि नंतर दोन्ही ताणून घ्या.
- आपल्या शरीरातील संगीत नेहमी जाणवा!
- सराव, सराव, सराव.
- मजा करा, कारण नृत्य हा एक शोध आणि स्वतःचे नुकसान आहे, म्हणून आनंद घ्या.
- आधी मूलभूत गोष्टी शिका आणि नंतर अधिक प्रगत हालचालींवर जा.
चेतावणी
- काळजी घ्या. कोणत्याही जोमदार क्रीडा क्रियाकलापाप्रमाणे, नेहमीच दुखापत होण्याची शक्यता असते. स्वतःला तयार करण्यासाठी आधी गरम करा आणि ताणून घ्या. मद्यधुंद, थकलेला किंवा धोकादायक ठिकाणी व्यायाम करू नका. जटिल हालचाली नंतर जतन करा जेव्हा आपण त्या करण्यास तयार असाल.
- जर तुमच्याकडे कुशलतेची चांगली भावना नसेल किंवा तुम्ही खूप लाजाळू असाल तर थोडा संयम ठेवा, सराव करा आणि चांगली भावना ठेवा. तुम्ही मनापासून आणि मेहनतीच्या संयोगाने एक उत्तम हिप-हॉप डान्सर बनू शकता.
- उबदार होण्यासाठी सोप्या चरणांसह प्रारंभ करा, नंतर आपल्या कौशल्य पातळीच्या पलीकडे असलेल्या हालचालींचे अनुसरण करा.
- एकदा तुम्ही तुमच्या कौशल्यावर खूश झाल्यावर, एक डान्स पार्टनर शोधा. पुढे जाताना, तुम्ही एकमेकांना पाठिंबा देण्यास आणि अस्ताव्यस्त पावले शिकताच संतुलित व्हाल.
