सामग्री

• पावले
• टिपा
• चेतावणी

सार्वजनिक बोलण्याच्या सर्वात महत्वाच्या घटकांपैकी एक म्हणजे आपल्या आवाजाचा आवाज. तुमच्या भाषणाचा तुमच्या प्रेक्षकांवर काय परिणाम होतो यावर अवलंबून आहे. हे संपूर्ण कामगिरीच्या यश किंवा अपयशावर परिणाम करू शकते. सुदैवाने बर्याच लोकांसाठी, चांगल्या आवाजाची गुणवत्ता शिकली जाऊ शकते.

पावले

1. 1 आपल्या डायाफ्रामसह श्वास घ्या. दीर्घ, नियंत्रित श्वासोच्छवासाचा सराव करा. बोलताना, भाषणाच्या मुद्द्यावर जोर देण्यासाठी आपला श्वास वापरा. उदाहरणार्थ, प्रत्येक वाक्याच्या शेवटी एक श्वास घ्या, आपल्याला त्याची आवश्यकता आहे किंवा नाही. विराम देण्याची ही संधी घ्या आणि आपण ज्याबद्दल बोलत आहात त्याचा अर्थ आपल्या प्रेक्षकांना आत्मसात करू द्या.
2. 2 खेळपट्टी वापरा. कमी खेळपट्टी शांत प्रभाव निर्माण करते. त्याच वेळी, माहितीवर जोर देण्यासाठी आवाज उठवणे प्रेक्षकांचे लक्ष ठेवण्यास मदत करते. आपले तोंड बंद ठेवून सूर गाऊन आपले पिच कौशल्य विकसित करा.
3. 3 ध्वनी आवाज समायोजित करा. तुम्ही कसे बोलता ते ठरवा: खूप जोरात किंवा खूप शांत. एकदा आपण आपला परिचय पूर्ण केल्यानंतर, प्रेक्षकांना विचारा की ते तुम्हाला चांगले ऐकू शकतात (कधीकधी ते परिस्थितीवर अवलंबून असते). आपल्या संपूर्ण कामगिरी दरम्यान स्वीकार्य व्हॉल्यूम राखण्याचा प्रयत्न करा.
4. 4 आपल्या भाषणाचा टेम्पो समायोजित करा. हे श्वासोच्छवासाशी देखील जवळून संबंधित आहे. जर तुम्ही खूप वेगाने बोललात तर लोक तुमच्यासोबत राहणार नाहीत. जर तुम्ही खूप हळू बोललात तर लोकांचा रस कमी होईल. तुमचे भाषण रेकॉर्ड करा आणि तुम्हाला वेग बदलण्याची गरज आहे का ते ठरवा. इतर लोकांना अभिप्रायासाठी विचारा.
5. 5 स्पष्ट. बडबड करण्याची सवय मोडण्यासाठी अतिशयोक्तीपूर्वक आपले ओठ हलवण्याचा प्रयत्न करा. जीभ पिळणे आणि जाणीवपूर्वक अति-उच्चार स्वरांचा सराव करा.शक्य तितक्या लवकर आणि स्पष्टपणे जीभ ट्विस्टर्स वाचायला शिकून उच्चारात तज्ञ व्हा. आपल्यासाठी कठीण असलेल्यांवर लक्ष केंद्रित करा.
6. 6 वेळेआधी आपले भाषण उच्चारण्याचा सराव करा आणि आपण श्वासोच्छवासासाठी कुठे विराम देऊ इच्छिता ते ठरवा. उच्चारण वाढवण्यासाठी, आवश्यकतेपेक्षा जास्त वेळा श्वास घेण्यास विराम द्या. आपल्या नोट्समध्ये विराम देण्यासाठी ठिकाणे चिन्हांकित करा.
7. 7 प्रदर्शन करण्यापूर्वी आराम करा. आजूबाजूला पहा. आपले डोके फिरवा, अर्धवट वळवा, ते आपल्या खांद्यावर दाबा. आपली छाती हलवा. जांभई. ताणून लांब करणे. आपल्या मोठ्या बोटांना स्पर्श करा. जोपर्यंत तुम्हाला संपूर्ण शरीर आरामशीर वाटत नाही तोपर्यंत हे व्यायाम करा. मग हळू हळू उभे रहा, प्रथम आपले डोके वर उचला आणि नंतर आपली पाठ, कशेरुकाद्वारे कशेरुका. आपल्याला आवश्यक वाटेल तितक्या वेळा पुन्हा करा.
8. 8 उभे रहा आणि सरळ करा. हे आपल्याला आपल्या फुफ्फुसांना त्यांच्या पूर्ण क्षमतेने वापरण्यास अनुमती देईल.
9. 9 आपला आवाज नियमितपणे रेकॉर्ड करा. आपल्या आवाजासह प्रयोग करा. कोणता सर्वात आनंददायक आहे हे ठरवा.
10. 10 श्वास नियंत्रण विकसित करा. एक दीर्घ श्वास घ्या आणि जेव्हा आपण श्वास सोडता तेव्हा 10 पर्यंत मोजा (किंवा प्रत्येक महिन्याच्या किंवा आठवड्याच्या दिवसाची यादी करा). आपण मोजत असताना, आपल्या घशाऐवजी आपल्या पोटाच्या स्नायूंचा वापर करून आपल्या आवाजाचा आवाज हळूहळू वाढवण्याचा प्रयत्न करा. आपल्या मुखर दोरांवर ताण घालू नका.

टिपा

• जसे तुम्ही व्यायाम करता, तुमचा आवाज शक्य तितका आनंददायी, आनंददायी आणि शक्य तितका आनंददायी करण्याचा प्रयत्न करा.
• ते गा. आपणास हे मजेदार वाटेल, परंतु ते खरोखर कार्य करते.
• तुमच्या आवाजाच्या प्रसन्नतेबरोबरच तुमच्या आत्मविश्वासाचा सराव करा. कोणत्याही परिस्थितीत आपण निष्क्रिय वाटू नये.

चेतावणी

• आपला आवाज घरघर करू देऊ नका.
• खूप जोरात ओरडू नका, किंवा तुमचा आवाज मोडण्याचा धोका आहे.