सामग्री

• पावले
• टिपा
• चेतावणी

इंजेक्शन (शॉट्स किंवा शॉट्स म्हणूनही ओळखले जातात) सुखद नसतात, परंतु ते अनेक जीव वाचवतात. इंजेक्शनची वेदना कमी करण्यासाठी, आम्ही तुम्हाला काही टिपा वाचायला सुचवतो.

पावले

1. 1 क्लिनिक किंवा रुग्णालयात जाण्यापूर्वी, आपण कोणत्या हाताला इंजेक्शन द्याल ते शोधा.
2. 2 मग तुमच्या निवडलेल्या हाताला बर्फ लावा. हे दुखवू शकते, परंतु बर्फ इंजेक्शनच्या वेदना कमी करण्यास मदत करू शकतो. वैकल्पिकरित्या, आपण आपल्या डॉक्टरांना किंवा नर्सला आपला हात सुन्न करण्यास सांगू शकता.
3. 3 आपला हात आराम करा. जर तुम्ही तुमच्या हाताला ताण दिलात तर संवेदना अधिक वेदनादायक होतील.
4. 4 नर्सशी बोला. तिला एक गोष्ट सांगा. आपण एखादे पुस्तक वाचू शकता, मित्राला कॉल करू शकता किंवा संगीत ऐकू शकता.
5. 5 सुईकडे पाहू नका. जर इंजेक्शन डाव्या हातामध्ये असेल तर उजवीकडे पहा.
6. 6 आपल्या नर्सला किंवा डॉक्टरांना इंजेक्शनची गणना करू नका. अन्यथा, आपण चिंताग्रस्त आणि तणावग्रस्त असाल. एक दीर्घ श्वास घेणे चांगले, आणि नंतर, इंजेक्शनच्या वेळी, तीव्रतेने आणि प्रयत्नांनी श्वास घ्या.
7. 7 आपल्या आवडत्या कॅफेमध्ये आइस्क्रीम खरेदी करा आणि दिवस सुरू ठेवण्याचा आनंद घ्या.
8. 8 लक्षात ठेवा, वेदना दूर होण्यासाठी, आपल्याला आपला हात हलवावा लागेल.
9. 9 कोणतीही अस्वस्थता जाणवताच इंजेक्शन साइटची मालिश करा जेणेकरून द्रव स्नायूमध्ये शोषला जाईल. हे वेदना कमी करण्यास मदत करेल.

टिपा

• एक दीर्घ श्वास घ्या आणि मजल्याकडे पहा. शांत रहा आणि लक्षात ठेवा की संपूर्ण प्रक्रिया फक्त काही सेकंद घेईल!
• लवकरच इंजेक्शन घेण्याचा विचार करू नका. सुईशिवाय कशाचाही विचार करा!
• इंजेक्शनपूर्वी आराम करण्याचा प्रयत्न करा, जसे की खोल श्वास घेणे.
• मजेदार किंवा मनोरंजक गोष्टींचा विचार करा.
• वेदना कमी करण्यासाठी एखाद्या इंजेक्शनचा विचार करा ज्यामुळे तुम्हाला हसू येईल किंवा तुम्हाला हसू येईल.

चेतावणी

• तुम्ही शाळेत गेलात किंवा असभ्य मित्र असल्यास, तुम्हाला इंजेक्शन दिले गेले आहे हे कोणालाही सांगू नका. ते स्वत: चे मनोरंजन करण्यासाठी मुद्दाम त्यांच्या हातावर दाबू शकतात.